Как правильно чистить зубы

Как правильно чистить зубы -советы, рекомендации.

как правильно чистить зубы

Нужно ли чистить зубы? Этим вопросом задаются почти все люди, которые следят за свои здоровьем и придерживаются здорового образа жизни.

Наша полость рта инфицирована различными микробами.

Плохой уход за ней приводит к безрадостным последствиям.

Образующийся кариес и зубной камень – является косметическим дефектом и несет большую угрозу для здоровья всего организма. Читать далее

Как правильно мыть руки

Как правильно мыть руки советы и рекомендации

как мыть руки

Соблюдение правил личной гигиены является необходимым условием поддержания здоровья современного человека.

Если у вас грязные руки, то, касаясь своего лица или предметов в общественных местах, вы разносите вредные микробы и подвергаете большому риску заражения себя и окружающих людей.

Общеизвестный факт, что легко передается при контакте от человека к человеку такие инфекции, как простуда, грипп и инфекционная диарея.

Недавние исследования ученых из американского университета подтвердили тот факт, что  четверть населения США не моет руки после посещения туалета, хотя и знают о том, что мытье рук является неотъемлемой частью личной гигиены.

Если Вы возьмете за правило регулярно и правильно мыть руки, то сможете уберечь здоровье от опасных микробов, вирусов и обычной грязи. Если вы не забываете это делать,  то все равно прочите эту статью, и узнаете о том, как мыть руки правильно. Читать далее