Как правильно помириться

Как помириться правильно.

как помириться правильно

Что мы делаем, когда вдруг рассорились с любимым человеком, родителями или другом?

Впадаем в уныние, занимаемся самобичеванием или самооправданием.

Наш мозг находит казалось бы самые разные способы оправдания своим действиям.

Но даже если вы в сотню раз правы, все равно стоит пересмотреть свое видение проблемы, разногласия или внезапно вспыхнувшей ссоры. Читать далее

Глубокая медитация

Медитация глубокого расслабления.

глубокая медитация

Если говорить о медитации, то многих новичков, как правило интересует техника глубокого расслабления, которая предшествует медитации.

В одной из мох предыдущих статей я уже давал ряд рекомендаций по техникам медитации, если кто желает может ознакомиться здесь.

Сегодня я больше времени уделю именно технике глубокой медитации, а именно достижению глубокого расслабления всего организма. Читать далее

Как избавиться от страха и тревоги

Как избавиться от страха и тревоги

избавиться от страха

Если говорить об эмоциональном состоянии человека, то одной из самых негативных ее сторон являются страхи и тревоги.

Страх, как заноза в теле пока ее не трогаешь не дает о себе знать, и лишь только соприкоснешься с ней так сразу отзывается болью.

То же самое и с нашими страхами. Они до поры до времени сидят себе, дремлют и как только приходит их черед, то непременно постараются вылезти наружу, да еще и во всей своей красе. Читать далее

Сила слов и мыслей

Как влияет сила слов и мыслей на наше здоровье и окружающий мир.

сила слов

Давно замечено, что любое слово сказанное в порыве гнева или любого другого пикового состояния человека практически мгновенно материализуется. Зачастую это конечно оно имеет отрицательный результат.

Однако нет худа без добра и здесь мы однозначно можем сделать вывод, что если плохие слова материализуются и имеют силу, то конечно же и добрые слова имеют огромную силу, ими только правильно надо пользоваться. Читать далее