Йога для здоровья

Йога для здоровья – лучшая система по восстановлению здоровья своими руками.

йога для здоровья

Если рассматривать йогу как систему для восстановления здоровья то, можно с уверенностью сказать, что более идеальной технологии по улучшению и укреплению собственного здоровья вряд ли можно придумать.

Почему же йога так полезна для здоровья?

Как говорилось ранее йога это не просто фитнес или другие приемы для похудения или поддержания собственной фигуры в норме. Йога это в первую очередь комплекс упражнений приводящих к определенной цели.  В данном случае йога это комплекс мер которые призваны восстановить и улучшить наше здоровье. Читать далее

Виды йоги

Виды йоги.

разновидность йоги

За сотни лет существования йоги появлялись новые школы, направления и ответвления, что вполне естественно, т.к. социально-экономические изменения в обществе неизбежно вели за собой разработку новых концепций системы духовного развития.

При этом хотелось бы отметить, что разделения на виды йоги и стили весьма условны, т.к., занимаясь одним видом йоги, нельзя не затронуть  какие-то приемы и упражнения другого вида. Читать далее

Твоя йога

Твоя йога: с чего начать?

йога с чего начинать

Йога – это не просто совокупность физических упражнений для того, чтобы похудеть.

Йога – стимул развития духовного мира человека, один из способов саморазвития и самосовершенствования.

Что же необходимо знать начинающему йогину, т.е. человеку, занимающемуся йогой?

Существует несколько вариантов приобщения к йоге. Вот некоторые из них: Читать далее