Как правильно употреблять импортные овощи и фрукты

Как правильно употреблять в пищу импортные овощи и фрукты.

импортные овощи и фрукты польза

В последнее время много овощей и фруктов к нам завозят из-за рубежа. По этому эти продукты частенько обрабатывают пестицидами. Пестициды (от латинского pestis – зараза, caedo -убиваю) – химические вещества, которые используют для борьбы с вредными микроорганизмами и болезнетворными бактериями. Пестицидами обильно обрабатывают фрукты и овощи еще в период их созревания и сбора урожая, стараясь защитить их от насекомых вредителей, бактерий, грибов и сорняков.

Пестициды по своей природе очень токсичны и совсем не приносят пользы человеческому организму, а даже наоборот могут принести не мало вреда. Читать далее

Вода в жизни человека

Вода в жизни человека.

Вода, у тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха. Тебя невозможно описать, тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое! Нельзя сказать, что ты необходима для жизни: ты – сама жизнь. Ты самое большое богатство на свете. ”                        Антуан де Сент-Экзюпери

вода в жизни человека

Вода является одним из важнейших продуктов в жизни большинства живых организмов живущих на планете земля!

В процентном виде это выглядит так, 90% воды содержится в растениях, а в теле взрослого человека ее содержание достигает 70% от общей массы.

Читать далее

Зимний рацион питания

Как правильно составить зимний рацион питания.

рацион зимнего питания

Наши пищевые пристрастия меняются постоянно в зависимости от времени года. Это происходит в том случае если же мы конечно не стараемся питаться рационально и четко контролируем этот процесс в течении всего года.

Именно в зимний период под влиянием внешних факторов и потребностей организма, мы едим больше, чем это происходит летом в солнечные дни и тем более отдаем предпочтение более калорийной пище.

Почему это происходит? Ответ лежит на поверхности, что бы согреться и взбодриться. Читать далее

Раздельное питание

Раздельное питание, выбираем и пробуем

раздельное питание

Раздельное питание вызывает много споров.

Специалисты и медики утверждают, что такой образ жизни не имеет под собой научного основания, но многие люди, питаясь раздельно, достигают неплохих результатов, и худеют, поэтому можно взять этот метод на вооружение тем, кто борется с лишним весом.

О раздельном питании написана масса книг, но наиболее известна она благодаря Шелтону.

Именно он подвел базу совместимости продуктов друг с другом, и даже создал таблицу, которой можно воспользоваться при употреблении пищи. Читать далее