Здоровый сон

Правила здорового сна

здоровый сон

Здоровье и продолжительность жизни человека зачастую зависит от продолжительности его сна.

Чем меньше человек спит, тем быстрее изнашивается его организм.

Люди жалуются на различные заболевания, а на самом деле причина проста, они мало спят или страдают бессонницей.

Необходимо выработать привычки правильного сна и следовать им всю жизнь, стараясь не нарушать, тогда многие болезни пройдут сами. Читать далее