Золотые правила молодости.

Правила и секреты молодости

золотые правила молодости

Как ни крути, а что бы сохранить и продлить молодость,  нам постоянно приходится заботиться о собственном здоровье и вести здоровый образ жизни.

Ученые постоянно бьются над проблемой как сохранить молодость, однако мало кто задумывается, что по большей части этот секрет находится в руках самого человека.

Ниже приводим несколько правил, которые помогут сохранить и продлить вашу молодость. Читать далее

Велосипедные поездки

Велосипедные поездки и их польза

о пользе велопоездок

О том, что велосипед является транспортным средством, которое помогает поддерживать форму и вести  здоровый образ жизни – сомнений не возникает.

Велосипед уже прочно занял в нашей жизни то место, которое мы называем хобби и источник получения положительных эмоций и снятия стрессов. Читать далее

Польза ходьбы

О пользе ходьбы для здоровья организма.

ходьба и прогулки

Нет сомнения в том, что прибывание на свежем воздухе в любую погоду положительно сказывается на укреплении иммунитета и на оздоровлении организма в целом.

Неотъемлемой частью здорового образа жизни есть постоянное движение,  активный образ жизни, велосипедные поездки и конечно ходьба как никогда лучший в этом помощник. Читать далее

Похудение дома

 Похудение  дома – как сделать стройную фигуру своими руками

похудение дома

Красивое тело хотят все, но не у каждого найдутся деньги на абонемент в спортзал, да и свободное время для похода туда, поэтому выручит фитнес дома.

Для этого необходимо разработать комплекс собственных упражнений. Или просто взять видео с готовыми комплексами, и повторять все, что вы видите на экране. Многие выбирают упражнения для похудения именно в домашних условиях, стесняясь придти на занятия в спортзал. Читать далее