Укрепление иммунитета

Укрепление иммунитета.

как укрепить иммунитет

Мало кто в современных условиях жизни с ее бешеным ритмом может похвастаться отменным здоровьем и крепким иммунитетом.

Не секрет, что слабый иммунитет может подвести нас  и нарушить планы в самый неподходящий момент, например, накануне важного мероприятия или долгожданного праздника.

Чтобы это избежать, необходимо заранее позаботиться об укреплении иммунной системы.

Случается, что у человека есть наследственная предрасположенность к слабому иммунитету, но это бывает крайне  редко. Читать далее

Здоровая семья

Что такое здоровая семья?

что такое здоровая семья

Ответ на этот вопрос лежит на самой поверхности и совсем не трудно понять, что для здоровья собственной семьи нужно сделать несколько шагов.

Здоровье семьи бесценно – все мы знаем эту истину, но, к сожалению, не всегда ей следуем.

И передаем правила и культуру заботы о себе собственным детям.

Представьте себе, что на приемах к врачам чаще всего можно увидеть семьи с детьми ведущих пассивный образ жизни нежели семьи в которых пропагандируют активный и здоровый образ жизни. Читать далее

Как стать здоровым

Как стать здоровым

Продолжение темы Здоровый образ жизни – с чего начать  и  здоровый образ жизни – питание.

как стать здоровее

Быть здоровым это модно:

Современный ритм жизни людей предъявляет все новые требования. Человек зачастую живет и работает в диком темпе. Спать, кушать, отдыхать – человеку некогда. И болеть ему тоже некогда. Сегодня быть действительно здоровым –модно, выгодно и престижно, жизненно необходимо. Быть здоровым человеком –  значит быть крепкой опорой своей семье, трудоспособным и успешным.

Быть здоровым – это значит быть инициативным и вести активный образ жизни, наслаждаться ее возможностями.

Быть в хорошем здоровье –  значит быть у руля. Читать далее

Особенности и основные понятия здорового образа жизни

Особенности здорового образа жизни

Особенности и основные понятия здорового образа жизни

Что такое здоровый образ жизни (ЗОЖ), наверное, этим вопросом задавался каждый человек.

Сначала мы дадим ответ на вопрос:  что  же такое на самом деле здоровый образ жизни и с чего стоит начинать?  Как вести здоровый образ жизни?

Далее рассмотрим основные составляющие  здорового питания.

И в завершении дадим ответ на вопрос:  как стать здоровым и о том, что здоровым быть модно.

Основные понятия здорового образа жизни?

Понятие здоровый образ жизни человека складывается из нескольких составляющих: Читать далее