Как вернуть здоровый сонн

как вернуть здоровый сон

Здравствуйте,  буквально несколько минут назад закончил проводить вебинар “Как избавиться от бессонницы”.

Несколько тезисов о чем говорили.

факторы влияющие на расстройство сна, почему так опасна бессонница, и что делать, что бы восстановить здоровый сон.

Вообщем все смотрите сами видео ниже.

Понравилась статья ставьте лайки, подписывайтесь на рассылку.

Автор Мигорян Александр – эксперт по восстановлению здоровья

Узнать подробнее как восстановить здоровый сон за 21 день можно купив книгу

Как избавиться от бессонницы за 21 день

but6

В закладки: постоянная ссылка.

2 Comments

  1. Ненормированный рабочий график, регулярные командировки и сменная работа способствуют нарушению режима здорового сна. Довольно быстро данная тенденция может привести к хроническому переутомлению и апатии. Но как вернуть здоровый сон, к сожалению, знают не все.

  2. Касательно сбитого ритма сна есть только одна самая действенная рекомендация это постепенное восстановление режима сна и пробуждения. Примерно за 3-4 недели есть возможность полностью избавиться от бессонницы. Это в том случае если нет психологических причин возникновения бессонницы

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>