Пасха благодатное время для души

Вот и дожили до светлого Христова Воскресенья (Пасхи).

пасхальный кулич

Хочется всех поздравить и пожелать мира, добра, любви и Божьей благодати. Именно мира и добра, любви к ближним, которых в нашем обществе сегодня так не хватает.

Христос Воскрес.

Православные христиане отмечают после великого поста этот светлый праздник прославляя воскресение Иисуса Христа.

Однако еще хочется отметить, что всем православным христианам, которые придерживались поста, следует быть максимально аккуратными во время Пасхального разговения. 

Организм таких людей ослаблен в определенной мере. Недостаток белка и жиров замедляет процессы в организме и когда вы резко начинаете переходить от растительной пище к мясной может случится расстройство желудка.

Так, что будьте максимально сдержаны.

Как  правильно питаться после поста.

Во первых хочется сказать, что после поста, как и после любой диеты следует максимально сдержано питаться как минимум первые 2 недели.

Заметьте в  свой рацион нужно добавлять в первую очередь не жирные продукты.

Это может быть рыба, желательно морская ( от рыбы типа сом, толстолоб следует воздержаться).

Также следует отметить, что не рекомендуется употребление рыбы в копченном и соленом виде. Идеально будет рыба приготовленная на пару или запеченная в духовке в пергаменте или фольге.

Из мясных продуктов предпочтение лучше отдать курятине (без шкурки)  или нежирной телятине.

В рацион после поста  также следует не забывать употреблять много зелени, овощей и фруктов.  Это поможет дополнительному расщеплению белков.

Помните во всем должна быть мера и тогда ваше здоровье останется крепким на долгие годы.

 

В закладки: постоянная ссылка.

3 Comments

  1. Александр

    Я, как большинство людей нашего возраста, воспитанного в советское время, не придерживается поста. Но Пасху всегда отмечаем.

  2. Пост никогда не держала, зато с удовольствием готовлю на Пасху и куличи и саму творожную пасху.

  3. centerzdorovi_a

    Пост полезен сам по себе и для организма и для души.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>