О рационе здорового питания задумывается без исключения каждый человек, ведь правильное питание является залогом здоровья человека.
Люди, у которых сформирована привычка сбалансированного питания, как привило, реже болеют, отлично себя чувствуют и всегда остаются в прекрасной форме. У таких людей всегда хороший иммунитет.
Также приверженность к здоровой пище в последнее время стала модной тенденцией и одним из значимых показателей социального статуса человека. Читать далее
Ни для кого не секрет, что здоровое питание является залогом успеха сохранения здоровья в целом.
Кроме того, определенными продуктами, которые входят в список продуктов здорового питания, можно укрепить иммунитет, очистить организм от токсинов и шлаков, а также способствовать лечению определенных болезней.
Что же это за такие «чудо-продукты для здорового питания»? Давайте разберемся в этом. Читать далее
Многие институты в процессе многолетних исследований разработали основные принципы здорового питания. Ученые выявили, что есть прямая зависимость продолжительности жизни человека и состояния его здоровья от его питания, уровня и образа жизни. Читать далее
Еще в древности люди осознавали, что питание играет огромную роль для здоровья человека.
Древние философы (Гален, Гиппократ и др.) писали трактаты о рациональном питании и лечебных свойствах пищи. Актуальность вопроса здорового питания в настоящее время лишь набирает обороты: появляются новые положения и принципы, различные теории правильного потребления пищи и т.д.
Это неудивительно, ведь потребляемая нами пища является источников энергии для процессов жизнедеятельности в организме человека. При этом мы не можем упустить тот факт, что питание и здоровье очень взаимосвязаны (что подтверждается исследованиями ВОЗ).
При неправильном питании у человека снижается иммунитет, нарушаются процессы обмена веществ, что приводит к старению организма и многим заболеваниям (например, заболеваниям сердечно-сосудистой системы). Читать далее