План саморазвития. Здравствуйте дорогие читатели сайта centerzdorovia.ru. В последнее время мне частенько задают вопросы касательно саморазвития, а вернее того как правильно составить план саморазвития и с чего лучше начинать? Как и в любом отдельном случае для каждого человека будет свой план саморазвития и самосовершенствования. Однако я могу дать вам общую концепцию саморазвития … Читать далее
Медитация глубокого расслабления. Если говорить о медитации, то многих новичков, как правило интересует техника глубокого расслабления, которая предшествует медитации. В одной из мох предыдущих статей я уже давал ряд рекомендаций по техникам медитации, если кто желает может ознакомиться здесь. Сегодня я больше времени уделю именно технике глубокой медитации, а именно достижению глубокого … Читать далее
Как снять усталость — секреты релакса. Как часто бывает, что в течении дня или после работы мы чувствуем себя как выжатый лимон и совсем сил не остается на другие вопросы или на семью. Как сделать так, что бы в короткие сроки снять накопленную за день усталость и снова чувствовать себя полным … Читать далее
Как избавиться от страха и тревоги Если говорить об эмоциональном состоянии человека, то одной из самых негативных ее сторон являются страхи и тревоги. Страх, как заноза в теле пока ее не трогаешь не дает о себе знать, и лишь только соприкоснешься с ней так сразу отзывается болью. То же самое … Читать далее