Трава сенны и мой опыт очистки кишечника.
Порой бывает, что организм здорового человека лет так после 35 начинает давать сбои. И зачастую тому неправильное питание или зашлакованость организма.
Первопричиной всех бед со здоровьем является загрязнение и зашлакованость кишечника.
За долгие годы питания современными продуктами и плохая экология делают из нашего кишечника нечто похожее на фильтр отстойник. И если во время не делать его очистку, то результат может быть плачевным.
И как никогда в помощь приходит сама матушка природа с ее лекарственными растениями.
Отличным средством для очистки кишечника является трава сены.
Сенна – полезные свойства
Другие названия: сенна узколистная, кассия остролистная, сенна африканская, сенна египетская, александрийский лист.
Произрастает сена в основном в африканских странах и Средней Азии. На территории СНГ встретить сену можно на юге Крыма, в Туркмении и Закавказье.
Сенна содержит огромное количество полезных веществ:
- Антрагликозиды (обладают слабительным действием)
- Флавоноиды (изорамнетин, кампферол)
- Органические кислоты
- Фитостерины
Лечебное действие травы сенны
Основным лечебным действием травы сены является то, что биологически активные вещества оказывают слабительное действие и улучшают перистальтику кишечника.
Слабительное действие после употребления отвара травы сены наступает примерно через 8- 10 часов.
Если у вас наблюдаются такие симптомы как:
- несвежее дыхание изо рта;
- частые запоры и тяжесть в животе;
- обложенный язык;
- головокружения и частые приступы головных болей;
- сонливость и апатия;
- замкнутость и раздражительность;
- понижение аппетита;
Значит, наступило время тотальной чистки кишечника и в этом нам поможет трава сены.
Как проводить очистку кишечника при помощи отвара травы сенны:
В этом отчете я поделюсь своим опытом очистки кишечника который предполагает длительность употребления отвара из травы сенны в течении семи дней.
Для начала необходимо приготовить отвар из травы сенны. 1 порция готовиться на 2 дня приема отвара.
Необходимо 1-2 чайных ложки прессованных листьев сенны залить 200 мл кипятка.
Готовить в течении 30 минут на водяной бане.
Остудить и процедить полученный отвар и довести его количество теплой кипяченой водой до 200 мл.
Принимать по 100 мл на ночь.
Весь процесс приготовления отвара из травы сенны для очистки кишечника показан на фото ниже.
Итак график приема отвара из травы сенны для очистки кишечника и питание в эти 7 дней .
Процедуру очистки кишечника лучше всего начинать с пятницы на субботу, так как в первый день вы должны определить, как именно организм будет реагировать на это слабительное.
День первый.
Прием отвара из сенны в количестве 100 мл. Отвар был принят в 23-00.
Утром в 7-00 было выпито 1 стакан чистой воды, 1 чашка кофе и небольшой кусочек домашнего торта.
После небольшой зарядки примерно в 8-00 началось небольшое покалывание в низу живота, что стало предвестником скорого жидкого стула.
После опорожнения состояние улучшилось, и почувствовалась необычайная легкость.
В этот день питание особо не отличалось от обычного только, в рационе обязательно было употребление воды в количестве не менее 2х литров/ сутки.
Употребление пищи после 18-00 не было, только вода.
День второй.
Второй день очистки кишечника при помощи травы сены прошел с двумя стулами. Один примерно в 7-30 утра, второй примерно в 9-00 утра.
Удивительным было обследовать испорожнения, это, что-то ужасающее, как, будто в кишечнике долгие годы лежали булыжники и какие-то веревки.
Да, да это не шутки. Если у вас получиться начать процедуру очистки кишечника, то сами убедитесь в этом.
Впервые на второй день в организме появилась, какая-то необычайная легкость, правда пару раз ощущались поутру небольшие колики в низу живота.
День третий, четвертый, пятый , шестой и седьмой очистки проходили примерно ровно и уже без особых эксцессов. Стул был примерно в одно и то же время один или два раза в сутки, что не доставляло особого дискомфорта.
По окончании процедуры очистки кишечника при помощи отваров сенны ощутил легкость и бодрость в организме.
Вес уменьшился примерно на 2 кг, однако это не было основной целью очистки кишеника, но все же было приятно.
Также в период очистки кишечника в рацион питания включены были дополнительно клетчатка из отрубей гречихи, которую принимал по 1 чайной ложке 3 раза в день во время еды. А также много растительной пищи овощи, фрукты, зелень.
Также в этот период частенько совершал велосипедные поездки за город и пешие прогулки в вечернее время.
Всем пожелать хочется крепкого здоровья и долгих лет жизни.
Если вы тоже делали очистку кишечника то поделитесь своим опытом в комментариях к этой статье и делайте лайки и делитесь ею в соц сетях.
В закладки: постоянная ссылка.