Боль в голове лечение в домашних условиях

Как избавиться от головной боли в домашних условиях

Масло от головной боли

Эфирное масло от головной боли – прекрасное лекарство, которое советуют с давних времен. Этот симптом отличается большой разнообразностью, имеют разное происхождение. Когда причина, вызвавшая приступ, несерьезна, то есть – нет необходимости срочного медицинского вмешательства, поможет ароматерапия. Если создавать смесь из эфирных масел – они станут дополнять друг друга по свойствам.

Приведем конкретные примеры. Воспользуйтесь холодными компрессами. Их накладывают на несколько мест:

В 100 мл воды растворяют 4-6 капель специального эфирного масла. Оно составляется из 4-6 капель масла лаванды, или же – нескольких капель лаванды и стольких же – мяты перечной, или – 3 капли лавандового, 2 – ромашкового, 1 –лимона.

Также несколькими каплями лаванды пропитывают платок и вдыхают аромат несколько минут. А 2 капли масла лимона можно втереть в виски и другие указанные области, если начинается мигрень.

Масло мяты от головной боли используется с очень давних времен. В Древней Греции этот метод уже был известен. Приобретают аромалампу и добавляют в нее следующую смесь. 2 капли лимонного, 2 — ромашкового, 1 — мяты перечной,1 каплю масла майорана, 2 капли — лавандового.

Если есть флакон с нюхательной солью – готовят другую смесь. К 1 капле мяты перечной добавляют 5 — лавандового, 1 капли — лимонного, 1 — эфирного масла муската, 4 мл масла подсолнечного. Если же головные боли беспокоят часто — в область висков, лба и затылков втирают смесь из 3 их видов. Состав создают из 0,5 л обыкновенной воды, 3 капель мятного эфирного масла, 3 капель лавандового и 3 — полынного эфирного.

Любители ванн тоже могут себя побаловать, борясь с головной болью. Помогает состав из апельсина, герани и мяты в соотношении 2:4:4.

Чай от головной боли

Крепкий чай от головной боли поможет в трудную минуту. Бывает достаточно одной чашки, если делать его достаточно крепким, без сахара. Можно добавить 1 ч.л. мёда – это даёт умопомрачительный аромат и не влияет на уровень температуры тела в опасной степени.

В чем эффективность этого общедоступного средства? В чае есть вещества, которые стимулируют центральную нервную систему. Воздействие идёт мягкое, если сравнивать с кофе. К головному мозгу притекает больше кислорода. В итоге пациент ощущает успокоение, действует как расслабляющее. Сосуды перестают страдать от спазмов. Процесс кровообращения улучшается и нормализуется, принося облегчение. Часто головная боль возникает при недостатке кислорода в клетках крови, и когда этот недостаток восполняется – все приходит в норму.

Зеленый чай от головной боли надо принимать при первых же симптомах приступа. Он готовится несколько иначе, чем черный. Чтобы ощутить результат – в чашку добавляют щепотку мяты.

Это отличное средство от многих головных болей, которые вызывают переутомление, усталость, пмс, спазмы сосудов в системе головного мозга. В мерах профилактики его пьют с небольшим количеством мёда хотя бы раз в сутки натощак. Эффект схож с черным чаем.

Рецепт очень доступен. В чистом фарфоровом чайнике заваривают зеленый чай, затем его наливают в чашку и добавляют немного меда. Не надо перебарщивать с добавками. Настоящий зеленый чай очень вкусен сам по себе. А мёд – хорошее противовоспалительное средство, которое помогает при гриппе, значительно повышая температуру тела. Готовый чай надо пить медленно, по глотку. Этот напиток влияет на уровень давления, опасно пить его одним залпом. Затем пациенту надо полежать минут 20, утеплив голову шарфом.

Кофеин от головной боли

Кофеин от головной боли так хорошо зарекомендовал себя, что его включают в соответствующие лекарства. Это средство способствует сужению кровеносных сосудов. Напомним, что этот синдром создает ощущение, что в голове что-то болезненно пульсирует. Те, кто по утрам имеет привычку пить чашку настоящего кофе, знают, какой эффект можно получить. Это вещество содержится в специальных капсулах, их в медицине принимают при борьбе с мигренью, а также – если требуется повысить физиологический или психический тонус.

Кофеин содержится во многих лекарствах от головной боли. Среди них – Каффетин, Панадол, Пенталгин-Н, Цитрамон. Всего более 50 наименований. При развившемся приступе лучше не пить чашки кофе, а выбрать чай, который кстати тоже содержит кофеин и принять лекарство.

Таблица содержания кофеина в разных марках зелёного и черного чая

Точечный массаж при головной боли

Точечный массаж от головной боли поможет предотвратить болезненный приступ. Эта восточная методика состоит из несложных воздействий, которые осилит даже неспециалист.

Пальцевой чжень предполагает оказание воздействия на точки, которые называются биологически активными. Восточные философы объясняют, что по ним движется энергия ци. Сначала требуется 20-30 надавливаний разминочного значения, затем порядка 70 – собственно лечебного.

Начните с массажа точки «ворота сознания». Она находится посреди больших вертикальных мышц на шее. Незначительное надавливание поможет побороть головную боль, артрит, нарушенную координацию.

То же проводится для точки «замок ветра». Она находится под основанием черепа, где есть углубление. Отлично борется с головной болью напряжения.

Если боль еще не прошла – поработайте над точкой «сверлящий бамбук». Её можно найти вблизи внутренних краев бровей, в глазных впадинах. С её помощью снимают не только головную, но и глазную боль.

Мудра от головной боли

Мудра от головной боли или йога для пальцев поможет даже заядлым скептикам. К тому же, именно они верят, что это – симптом, который носит психосоматический характер. Махасирс-мудра – одно из названий великой мудры головы. Оба больших пальца верхушками соприкасаются с указательным и средним. Положение безымянного — в области складки под большим, мизинец выпрямлен.

Мудра «Окно мудрости» поможет тем, у кого нарушено кровообращение в мозге. Сердечный (безымянный) правый палец прижимают первой фалангой – большого, на этой же руке. Для левой руки – все то же.

Мудра «Чаша Чандмана» спасет от мигрени. Обе руки разместить на уровне солнечного сплетения. Сомкнутое состояние поддерживается для мизинца, безымянного, среднего и указательного левой руки. Их кладут на правую. Большие пальцы держать прямо.

Лекарственные травы от головной боли

Лекарственные травы от головной боли представляют собой целый раздел нетрадиционной медицины. Что нужно держать в запасе?

Сбор плодов аниса обыкновенного – 1 ст. ложка, брусники обыкновенной (листья) – 1 ст. ложка, липы сердцевидной (соцветия) – 2 ст. ложки, плодов малины обыкновенной – 2 ст. ложки, листьев мать-и-мачехи – 1 ст. ложка. Все перемешать, одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка. Время кипячения — 5 минут. Отвар процедить, принимать по стакану. Время приема – перед сном, пить горячим.

Хорошо помогает боярышник кроваво-красный. 2 ст. ложки его плодов смешивают с 1 ст. ложкой валерианой лекарственной (корень), пустырником пятилопастным (трава) — 2 ст. ложками, 2 ст. ложки толокнянки обыкновенной. Готовить как отвар и принимать по 0,3 стакана трижды в день, спустя 60 минут после еды.

Свежий воздух и здоровый сон

Очень часто, когда начинается отопительный сезон в многоквартирных домах, воздух становится спертым, в нем падает процент кислорода, что приводит к частым головным болям. Выходом из этого могут служить проветривания помещений по пять минут каждый час или получасовая прогулка один раз в день. Головная боль также может возникнуть от недосыпания. Вам нужно установить для себя то количество времени, которое вам необходимо для того, чтобы вы выспались. В понятие «здоровый сон» также входят и оптимальные условия — влажность, температура в помещении.

Холод или тепло

Часто головная боль может возникать из-за перенапряжения или аллергии, тогда вам поможет холод. Следует обернуть лед полотенцем и приложить ко лбу и вискам. Если вы ощущаете очень сильную головную боль, то полотенце следует приложить еще и к шее и плечам. Не стоит напрямую прикладывать лед к открытым участкам тела.

Если головная боль напрямую зависит от плохого кровообращения или остеохондроза, спазма, то выходом в этом случае может быть расширение сосудов при помощи тепла. Примите теплую ванну, приложите грелку к шее. Еще одним избавлением от головных болей является контрастный душ и небольшая разминка шеи.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

Как избавиться от головной боли

Головная боль – проблема, знакомая очень многим. Это состояние может на длительный срок вывести человека из рабочей формы и доставить массу проблем. На сегодняшний день именно с головной болью связано максимальное количество случаев обращения за медицинской помощью. Подавляющее большинство людей, страдающих от головной боли, – это лица трудоспособного возраста, проживающие в мегаполисе и сталкивающиеся с постоянными стрессами и перегрузками. Первые упоминания об этом состоянии встречаются ещё на клинописных дощечках шумеров, которые датированы 3 тысячелетием до нашей эры. Несмотря на то, что данный недуг известен столь длительный период времени и врачам удалось выяснить о нём очень многое, полностью изученной этот симптом назвать ещё невозможно. Причин для возникновения головной боли, как впрочем, и её видов насчитывается немало. Для того чтобы избавиться от этого болевого синдрома, необходимо использовать либо медикаментозные препараты, либо средства народной медицины, которые, в отличие от химических лекарств, не вызывают привыкания и не оказывают негативных побочных эффектов. Терпеть головную боль категорически запрещено, так как она вызывает разрушение клеток головного мозга, и избавиться от неё следует сразу же, как она дала о себе знать.

Причины возникновения головной боли

Головная боль может быть симптомом очень многих заболеваний и состояний. В качестве основных причин возникновения головной боли служат:

  • метеозависимость;
  • нарушение гормонального фона в организме;
  • хронический стресс;
  • разовый сильный стресс;
  • переутомление;
  • недосыпание;
  • травмы головы;
  • травмы шеи;
  • нарушения мозгового кровообращения;
  • повышенное давление;
  • новообразования в головном мозге;
  • чрезмерное употребление обезболивающих препаратов;
  • курение;
  • резкое окончание употребления алкоголя после длительного запоя;
  • грипп;
  • ОРЗ;
  • ОРВИ;
  • менингит;
  • инсульт;
  • синусит;
  • отит;
  • воспаление нервов головы;
  • длительное воздействие громкого звука;
  • спазм мышц шеи;
  • спазм сосудов шеи;
  • депрессия.
Ознакомьтесь так же:  Цвет липы лечебные свойства

Вне зависимости от того, что стало причиной головной боли, избавиться от неё следует как можно скорее.

Виды головной боли

Все виды головной боли можно разделить на 2 большие группы – первичную и вторичную. К первичной группе относятся:

  • мигрень;
  • головная боль перегрузки;
  • кластерная головная боль;
  • кашлевая головная боль – возникает при особо сильном приступе кашля и связана с подъёмом внутричерепного давления;
  • головная боль, возникающая от физической перегрузки;
  • головная боль, вызванная резкой сменой погоды;
  • головная боль из-за резкой смены атмосферного давления;
  • головная боль из-за недосыпа.

К вторичной группе причисляются:

  • головная боль при простуде;
  • головная боль при новообразованиях в головном мозге;
  • травматическая головная боль;
  • головная боль, вызванная инфекционным поражением головного мозга;
  • головная боль из-за синусита;
  • головная боль, вызванная невралгией;
  • головная боль, сопровождающая психические заболевания.

Кроме того, врачи разделяют головные боли на острые и хронические. К группе вторичных болей чаще всего относится именно хроническая головная боль, которая не проходит в течение 24 часов. Её интенсивность не такая высокая, как у острой, но она значительно более выматывающая.

Симптомы головной боли

Симптомы головной боли очень определённые, и обнаружить её наличие не составляет никакого труда (в отличие от причины её возникновения). К симптоматике головной боли относятся:

  • болевой синдром в определенной области головы или во всей голове;
  • чувство пульсации в голове;
  • чувство сдавливания головы;
  • нарушения зрения (при особо сильной боли);
  • озноб;
  • тошнота;
  • подавленность.

Осложнения головной боли

К опасным для жизни осложнениям приводит не сам болевой синдром, а вызвавшие его причины. Болью могут провоцироваться следующие явления:

  • падение работоспособности;
  • нарушение сна;
  • повреждение клеток головного мозга;
  • слабость;
  • подавленность;
  • депрессия.

Особенно часто негативное воздействие оказывает хроническая ноющая головная боль, на которую многие не считают нужным обращать внимание. Связано это с тем, что она по причине особо длительного воздействия крайне негативно сказывается на нервной системе, которая из-за неё работает в авральном режиме. Даже слабую головную боль следует снимать при помощи какого-либо лекарственного средства. В том случае если от болевого синдрома не удаётся избавиться в течение 48 часов даже при использовании сильных анальгетиков, следует обратиться за врачебной помощью, так как в такой ситуации требуется срочное лечение причины, вызвавшей боль.

Народные лекарства от головной боли

Народные средства от головной боли зарекомендовали себя как очень действенные, и потому пренебрегать ими не следует. Даже в том случае если у человека отмечается сильный болевой синдром, желательно употребить их прежде медикаментозных препаратов.

  • Массаж висков с использованием эфирного масла лаванды отлично снимает многие виды головной боли. Для проведения такого лечения на указательный и средний палец руки наносят по 1-2 капли эфирного масла и после втирают его в височную область круговыми, немного давящими движениями. Продолжать массаж необходимо на протяжении 10 минут. Это действие позволяет расслабиться и снять спазмы сосудов и мышц, а также понизить внутричерепное давление. В том случае если голова разболелась по причине интоксикации, вызванной вирусными инфекциями, такое лечение не подходит.
  • Лимон в качестве отвлекающего средства отлично справляется с проблемой. Для того чтобы снять головную боль, следует отрезать 2 ломтика этого фрукта и приложить к вискам. Держать лимон нужно не менее 20 минут. Во время его воздействия можно немного двигать ломтики по кругу, делая небольшой массаж. После того как лимон будет снят, кожа висков останется покрасневшей. Для того чтобы это не привело к раздражению, её следует смазать жирным детским кремом. В неделю лимонное лечение нельзя применять более 3 раз, так как это негативно скажется на кожных покровах и может вызвать аллергический дерматит.
  • Спиртовая настойка прополиса и белый хлеб могут стать идеальным лекарством от головной боли. Для того чтобы справиться с болезнью, следует 5 каплями настойки смочить тонкий ломтик хлеба и съесть, запив 100 мл тёплой воды. Уже через несколько минут головная боль отступит.
  • Чеснок, несмотря на свой резкий запах, – отличное средство от головной боли. Для лечения из 4 крупных зубцов необходимо приготовить кашицу, натерев их на мелкой тёрке. Полученную массу нужно в равном количестве выложить на ватные диски и приложить к вискам. Оставить чеснок следует на 30 минут. Убрав его, виски надо вымыть прохладной водой и смазать жирным кремом или аптечным глицерином.
  • Бальзам «Звёздочка» также является популярным средством против головной боли. Для лечебного воздействия его достаточно просто втирать в виски осторожными круговыми движениями. У большинства людей это средство вызывает жжение на коже, но это является нормой. Смывают бальзам через 30 минут при помощи прохладной воды и детского мыла.
  • Ингаляция яблочным уксусом также снимает головную боль, даже очень сильную. В 1 стакане горячей воды требуется растворить 4 столовых ложки уксуса и провести процедуру длительностью в 5–7 минут, плотно накрывшись одеялом. Головная боль исчезает уже во время ингаляции.
  • Лёд – ещё одно средство против головной боли. Для лечения следует взять 2 кубика льда и вначале растереть ими виски, а после перейти на шею. Движения во время этого ледяного массажа должны быть круговыми и небыстрыми. Продолжать охлаждающую процедуру можно не более 10 минут. Рекомендуется после использования льда надеть на голову шерстяную шапочку.
  • Картофель – также природное средство для устранения головной боли. Он отлично справляется с проблемой и при этом полностью безопасен для кожи. Крупный клубень следует очистить от кожуры и нарезать кружочками. После этого картофель необходимо положить на лоб и затылок и зафиксировать при помощи шерстяной ткани. Это лекарство оставляют на 20 минут. Лечебный эффект ощущается уже после 10 минут такого лечения.
  • Огурец – ещё одно растительное лекарство от головной боли. Для лечения требуется взять свежий овощ, нарезать его кружочками и приложить к вискам и векам. Больной должен лежать с этим средством в течение 15 минут. Головная боль значительно ослабеет уже после 5 минут такой процедуры.
  • Светлый мёд может устранить головную боль в максимально короткий срок. Для проведения терапии требуется просто съесть 1 столовую ложку мёда и запить его небольшим количеством прохладной воды. После этого больному следует прилечь на 10 минут. По прошествии этого времени головная боль должна пройти.
  • В летний период при головной боли на помощь придет чёрная смородина. Для устранения проблемы требуется либо съесть за 10 минут 2 стакана ягод, либо выпить 1 стакан только что отжатого сока. Употреблять смородину необходимо в чистом виде, без добавления сахара или мёда.
  • Ещё одно средство для устранения болевого синдрома головы – это тёплое полотенце на лоб. Для лечения требуется смочить ткань в горячей воде, отжать и приложить ко лбу на 3 минуты. После этого полотенце следует вновь намочить и приложить снова. Повторяют эти манипуляции на протяжении 15 минут. Больной во время всей процедуры должен находиться в положении лежа.
  • Эфирное масло герани – также действенное лекарство против головной боли. Для того чтобы избавиться с его помощью от проблемы, необходимо просто нанести 2 капли препарата на носовой платок и вдыхать аромат на протяжении 7–10 минут. Этого времени достаточно для того, чтобы полностью избавиться от болевого синдрома. В том случае если человек склонен к аллергическим реакциям, с таким лечением следует быть очень осторожным.
  • Старые медные монеты также можно использовать для снятия головной боли. В лечебных целях их прикладывают к вискам и затылку и фиксируют хлопчатым платком. Достаточно всего 15 минут этого лечения для того, чтобы головная боль полностью исчезла.
  • Аскорбиновая кислота – ещё одно средство для лечения. Как только возникает головная боль, требуется принять 500 мг аскорбинки и запить 1 стаканом холодной воды. Этого будет достаточно, чтобы не разыгрался приступ и боль исчезла за 10 минут. При наличии болезней желудочно-кишечного тракта от такого способа лечения придется отказаться.
  • Зеленый чай, мёд и шоколад также справятся с болевым синдромом. Для лечения требуется приготовить чашку не очень крепкого чая и растворить в ней 1 столовую ложку любого меда. После этого нужно выпить чай за 1 раз и заесть 20 г чёрного шоколада. Далее больному необходимо прилечь отдохнуть на 15 минут.

Профилактика головной боли

Головная боль, возникающая из-за тяжелых внутренних заболеваний, не может быть предотвращена профилактическими мерами, чего нельзя сказать о болевом синдроме, вызванном негативными внешними воздействиями. Для предупреждения развития его приступов требуются:

  • полноценный ночной сон не менее 8 часов (в идеале – 10 часов);
  • обязательный отдых не менее 4 часов в сутки;
  • отказ от курения;
  • отказ от излишнего употребления алкоголя;
  • недопущение стрессовых ситуаций;
  • недопущение физических перегрузок;
  • недопущение эмоциональных перегрузок;
  • отдых от шумового воздействия не менее 1 часа в сутки, не считая времени сна.

Профилактика головной боли в первую очередь направлена на недопущение физического и эмоционального переутомления человека. Именно из-за этих двух причин, которые чаще всего ещё и объединяются, жители мегаполисов так часто страдают от мучительных приступов головной боли. При внимательном отношении к своему организму можно своевременно заметить, что он требует отдыха, и, сделав небольшую паузу, не допустить развития головных болей.

Как избавиться от головной боли в домашних условиях

Масло от головной боли

Эфирное масло от головной боли – прекрасное лекарство, которое советуют с давних времен. Этот симптом отличается большой разнообразностью, имеют разное происхождение. Когда причина, вызвавшая приступ, несерьезна, то есть – нет необходимости срочного медицинского вмешательства, поможет ароматерапия. Если создавать смесь из эфирных масел – они станут дополнять друг друга по свойствам.

Приведем конкретные примеры. Воспользуйтесь холодными компрессами. Их накладывают на несколько мест:

Ознакомьтесь так же:  Народные методы лечения поджелудочной в

В 100 мл воды растворяют 4-6 капель специального эфирного масла. Оно составляется из 4-6 капель масла лаванды, или же – нескольких капель лаванды и стольких же – мяты перечной, или – 3 капли лавандового, 2 – ромашкового, 1 –лимона.

Также несколькими каплями лаванды пропитывают платок и вдыхают аромат несколько минут. А 2 капли масла лимона можно втереть в виски и другие указанные области, если начинается мигрень.

Масло мяты от головной боли используется с очень давних времен. В Древней Греции этот метод уже был известен. Приобретают аромалампу и добавляют в нее следующую смесь. 2 капли лимонного, 2 — ромашкового, 1 — мяты перечной,1 каплю масла майорана, 2 капли — лавандового.

Если есть флакон с нюхательной солью – готовят другую смесь. К 1 капле мяты перечной добавляют 5 — лавандового, 1 капли — лимонного, 1 — эфирного масла муската, 4 мл масла подсолнечного. Если же головные боли беспокоят часто — в область висков, лба и затылков втирают смесь из 3 их видов. Состав создают из 0,5 л обыкновенной воды, 3 капель мятного эфирного масла, 3 капель лавандового и 3 — полынного эфирного.

Любители ванн тоже могут себя побаловать, борясь с головной болью. Помогает состав из апельсина, герани и мяты в соотношении 2:4:4.

Чай от головной боли

Крепкий чай от головной боли поможет в трудную минуту. Бывает достаточно одной чашки, если делать его достаточно крепким, без сахара. Можно добавить 1 ч.л. мёда – это даёт умопомрачительный аромат и не влияет на уровень температуры тела в опасной степени.

В чем эффективность этого общедоступного средства? В чае есть вещества, которые стимулируют центральную нервную систему. Воздействие идёт мягкое, если сравнивать с кофе. К головному мозгу притекает больше кислорода. В итоге пациент ощущает успокоение, действует как расслабляющее. Сосуды перестают страдать от спазмов. Процесс кровообращения улучшается и нормализуется, принося облегчение. Часто головная боль возникает при недостатке кислорода в клетках крови, и когда этот недостаток восполняется – все приходит в норму.

Зеленый чай от головной боли надо принимать при первых же симптомах приступа. Он готовится несколько иначе, чем черный. Чтобы ощутить результат – в чашку добавляют щепотку мяты.

Это отличное средство от многих головных болей, которые вызывают переутомление, усталость, пмс, спазмы сосудов в системе головного мозга. В мерах профилактики его пьют с небольшим количеством мёда хотя бы раз в сутки натощак. Эффект схож с черным чаем.

Рецепт очень доступен. В чистом фарфоровом чайнике заваривают зеленый чай, затем его наливают в чашку и добавляют немного меда. Не надо перебарщивать с добавками. Настоящий зеленый чай очень вкусен сам по себе. А мёд – хорошее противовоспалительное средство, которое помогает при гриппе, значительно повышая температуру тела. Готовый чай надо пить медленно, по глотку. Этот напиток влияет на уровень давления, опасно пить его одним залпом. Затем пациенту надо полежать минут 20, утеплив голову шарфом.

Кофеин от головной боли

Кофеин от головной боли так хорошо зарекомендовал себя, что его включают в соответствующие лекарства. Это средство способствует сужению кровеносных сосудов. Напомним, что этот синдром создает ощущение, что в голове что-то болезненно пульсирует. Те, кто по утрам имеет привычку пить чашку настоящего кофе, знают, какой эффект можно получить. Это вещество содержится в специальных капсулах, их в медицине принимают при борьбе с мигренью, а также – если требуется повысить физиологический или психический тонус.

Кофеин содержится во многих лекарствах от головной боли. Среди них – Каффетин, Панадол, Пенталгин-Н, Цитрамон. Всего более 50 наименований. При развившемся приступе лучше не пить чашки кофе, а выбрать чай, который кстати тоже содержит кофеин и принять лекарство.

Таблица содержания кофеина в разных марках зелёного и черного чая

Точечный массаж при головной боли

Точечный массаж от головной боли поможет предотвратить болезненный приступ. Эта восточная методика состоит из несложных воздействий, которые осилит даже неспециалист.

Пальцевой чжень предполагает оказание воздействия на точки, которые называются биологически активными. Восточные философы объясняют, что по ним движется энергия ци. Сначала требуется 20-30 надавливаний разминочного значения, затем порядка 70 – собственно лечебного.

Начните с массажа точки «ворота сознания». Она находится посреди больших вертикальных мышц на шее. Незначительное надавливание поможет побороть головную боль, артрит, нарушенную координацию.

То же проводится для точки «замок ветра». Она находится под основанием черепа, где есть углубление. Отлично борется с головной болью напряжения.

Если боль еще не прошла – поработайте над точкой «сверлящий бамбук». Её можно найти вблизи внутренних краев бровей, в глазных впадинах. С её помощью снимают не только головную, но и глазную боль.

Мудра от головной боли

Мудра от головной боли или йога для пальцев поможет даже заядлым скептикам. К тому же, именно они верят, что это – симптом, который носит психосоматический характер. Махасирс-мудра – одно из названий великой мудры головы. Оба больших пальца верхушками соприкасаются с указательным и средним. Положение безымянного — в области складки под большим, мизинец выпрямлен.

Мудра «Окно мудрости» поможет тем, у кого нарушено кровообращение в мозге. Сердечный (безымянный) правый палец прижимают первой фалангой – большого, на этой же руке. Для левой руки – все то же.

Мудра «Чаша Чандмана» спасет от мигрени. Обе руки разместить на уровне солнечного сплетения. Сомкнутое состояние поддерживается для мизинца, безымянного, среднего и указательного левой руки. Их кладут на правую. Большие пальцы держать прямо.

Лекарственные травы от головной боли

Лекарственные травы от головной боли представляют собой целый раздел нетрадиционной медицины. Что нужно держать в запасе?

Сбор плодов аниса обыкновенного – 1 ст. ложка, брусники обыкновенной (листья) – 1 ст. ложка, липы сердцевидной (соцветия) – 2 ст. ложки, плодов малины обыкновенной – 2 ст. ложки, листьев мать-и-мачехи – 1 ст. ложка. Все перемешать, одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка. Время кипячения — 5 минут. Отвар процедить, принимать по стакану. Время приема – перед сном, пить горячим.

Хорошо помогает боярышник кроваво-красный. 2 ст. ложки его плодов смешивают с 1 ст. ложкой валерианой лекарственной (корень), пустырником пятилопастным (трава) — 2 ст. ложками, 2 ст. ложки толокнянки обыкновенной. Готовить как отвар и принимать по 0,3 стакана трижды в день, спустя 60 минут после еды.

Свежий воздух и здоровый сон

Очень часто, когда начинается отопительный сезон в многоквартирных домах, воздух становится спертым, в нем падает процент кислорода, что приводит к частым головным болям. Выходом из этого могут служить проветривания помещений по пять минут каждый час или получасовая прогулка один раз в день. Головная боль также может возникнуть от недосыпания. Вам нужно установить для себя то количество времени, которое вам необходимо для того, чтобы вы выспались. В понятие «здоровый сон» также входят и оптимальные условия — влажность, температура в помещении.

Холод или тепло

Часто головная боль может возникать из-за перенапряжения или аллергии, тогда вам поможет холод. Следует обернуть лед полотенцем и приложить ко лбу и вискам. Если вы ощущаете очень сильную головную боль, то полотенце следует приложить еще и к шее и плечам. Не стоит напрямую прикладывать лед к открытым участкам тела.

Если головная боль напрямую зависит от плохого кровообращения или остеохондроза, спазма, то выходом в этом случае может быть расширение сосудов при помощи тепла. Примите теплую ванну, приложите грелку к шее. Еще одним избавлением от головных болей является контрастный душ и небольшая разминка шеи.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

Как избавиться от головной боли без таблеток в домашних условиях

Появиться головная боль может после сильного переутомления, плохих погодных условий, депрессии, стрессов, конфликтов в семье, некоторых заболеваний и т.д. И первое, что приходит в голову – это лечение таблетками.

При этом есть и такие методы, которые в домашних условиях могут избавить от головной боли любого человека.

Вот, к примеру, когда у вас заболела голова, необходимо разбить яйцо, вымешать его и, добавить горячее молоко, тщательно помешивая.

Причины головных болей

Не правильно считать, что голова может болеть не только после похмелья. Если верить статистики, таким недугом страдают 80% людей, которые уже достигли 17-20 лет. А примерно 15-17% людей отмечают, что у них головная боль достигла хронического характера. Следует отметить, что тут показатели более развитых стран. А вот в государствах третьего мира люди не всегда идут к врачу, поэтому от туда нет данных.

Головная боль может возникать по более чем 300 факторам. Вот самые главные из них:

Травмы, гипертония, инфекции, опухали и стрессы, а также причиной становится вегето-сосудистая дистония.

Иногда довольно сложно определить причину, по которой болит голова. Необходимо провести всесторонние анализы. Так же можно узнать все по болевым ощущениям. Человек может считать, что причиной стала простуда (просквозило и другие причину), а в результате голова может болеть по причине пережатия шейных сосудов либо их ущемления шейными позвонками.

Есть несколько типов головных болей, которые можно поделить на первичные и вторичные.

Среди первых разделяют мигрень, кластерные боли, а также боль напряжения.

Ко вторым можно отнести посттравматическую головную боль, реактивная и абузусная головная боль, а также головная боль при синуситах.

Народные средства от головной боли

Есть несколько народных средств, которые помогают при головной боли.

Самым простым и вместе с тем, наиболее действенным способом является стакан воды, который поможет быстро убрать головную боль. Для этого нужно налить себе стакан просто воды и понемногу выпейте её – приблизительно за 15-20 глотков. После чего на несколько минут расслабьтесь, и должна головная боль полностью уйти.

Также довольно эффективным способом будет точечный массаж. Данным методом владели ещё китайцы в древности. При этом перед тем, как его начать, важно напомнить, что все действия следует делать осторожно, без больших усилий. А если вам нужно избавиться от головной быстро – следует сделать такие манипуляции.

  • Найдите небольшое углубление, между двумя вертикальными мышцами шеи под основанием черепа. Закрываем глаза, убираем голову назад и пару минут массажируем данную точку большими пальцами своих рук.
  • После этого указательным и средним пальцами следует надавить внизу скул на точки, которые находятся на одной линии с глазами. Данные манипуляции стоит делать в течение минуты.
  • Еще одна точка находится на запястье, приблизительно ниже ладони на два сантиметра. Делаем массаж этой точки пальцами одной руки, после чего меняем руки.
Ознакомьтесь так же:  Молочница во рту у взрослого лечение в домашних условиях

Когда массаж будет проведен правильно, вы тут же почувствуете, что боль отходит.

Когда вы почувствовали головную боль дома, то замечательным средством на помощь ей придет горячая ванна. В качестве альтернативного варианта будет парение ног в течение 15 минут.

Выпейте кофе (или чай с лимоном)

Множество из нас при начальных признаках боли в голове тут же начинают готовить себе чашку кофе . Да, кофе по настоящему выручает от головной боли, но не нужно полагать, что он будет панацеей. Несколько чашек кофе по-настоящему могут выручить, но огромное количество употребляемого кофе может оказать обратный эффект. Отличный рецепт кофе от боли – выпить турецкий кофе с маленьким количеством лимона.

Хорошим вариантом будут травы

Стоит помнить, что лечебные травы являются отличным подспорьем в начале головной боли разного происхождения.

И если вы только начали чувствовать боль, не нужно медлить – сделайте себе травяной чай! Для подобных случаев лучше всего в своих запасниках иметь мяту и душицу, липу, а также ромашку.

Чай из ромашки оказывает мягкое влияние и становится отличным решением при головных болях от несварения или по причине нарушения оттока желчи. Когда, у вас нет уверенности, что голова разболелась именно по причине избытка пищи, то стоит выяснить, где именно и как сильно она болит. Если у вас пульсирующая и тупая боль, распространено в верхней части головы, ромашка дает возможность с ней справиться.

Липовый цвет помогает улучшить самочувствие в ходе головной боли напряжения, которая происходит довольно часто. Липа оказывает успокаивающе действие, хорошо влияет на нервную систему. Она придает чувство душевного подъема и оптимизирует гормональный баланс в организме. Действие такого чая можно легко усилить, если в него добавить немного мяты.

Хорошим спазмолитическим средством выступает перечная мята. Можно назвать у нее и большое количество других полезных свойств. Она является практически универсальным средством от болей головы различного происхождения. В таком случае мята становится отличным помощников, когда у вас головная боль при простуде с насморком. А также по причине нарушения пищеварении, которое сопровождается головной болью. А также, если вас беспокоят спазмы, то нет ничего лучше, чем мята.

Отличным вариантом для успокоения головной боли станет душица обыкновенная, особенно, если причиной было нервное напряжение. Нужно сказать, что подобное перенапряжение может привести в шейном отделе и голове к спазму сосудов, защемлению нервов в позвоночнике. В таком случае, вам стоит выпить чай из душицы – она сможет снять спазм и успокоить. Такая хорошая травка будет отличным подспорьем и при простудной головной боли.

Имбирь от мигрени

Если в чай добавить небольшой кусочек корня имбиря. Ученые выяснили, что принимая 4-5 г имбиря ежедневно, это даст возможность избавиться от мигрени.

Многие люди иногда страдают не просто головной болью, но и сильной пульсирующей болью в области виска или глаза, которая называется мигренью. Такая боль может становиться сильнее от яркого света и сильных звуков. Мигрень чаше всего появляется по причине переутомление, недостаточного сна, употребление бобовых, шоколада, сыра твердых сортов, пряностей, копченостей, а кроме этого и сосудорасширяющих лекарств. Первые признаки такого недуга появляются, когда люди достигают возраста от 25 до 55 лет, и страдают им в большей степени женщины.

Кроме того, головная боль у женщин часто носит и гормональный характер: появляется перед месячными либо же по причине приема оральных контрацептивов. Довольно распространенной причиной появления головной боли является накопление некоторых продуктов в крови в ходе нарушении обмена веществ.

И, чтобы диагностировать причину эту проблему, следует обратиться к врачу, только он сделает это правильно.

Хотя, общими рекомендациями при любом виде болей в голове является соблюдение режима питания, отдыха и сна, следует не употреблять алкоголь и сигареты, а также больше времени проводить на свежем воздухе.

Таблетки от головной боли

Нужно сказать, что существует много лекарств, которые помогают от головной боли. Но, как их принимать не стоит решать самостоятельно, а лучше проконсультироваться у своего врач. Далее мы предлагаем маленький список лекарственных препаратов, которые используют от головной боли.

Данное лекарство может содержать алколоиды спорыньи; его прописывать при мигрени для того, чтобы снять приступы головной боли.

Важно помнить, что эрготамин имеет огромное число побочных эффектов (тошнота, понос, рвота, снижение кровоснабжения конечностей), таким образом, его следует использовать с осторожностью. Помните, что алкалоиды спорыньи (притом же и эрготамин, не стоит принимать каждый день, потому как организм может вырабатывать вещества, которые снижают его действие, что приведет к повышению дозировкии и, таким образом, к привыканию.

Нельзя принимать данное лекарство при болезнях сосудов и сердца, а также при язвенной болезни. Кроме этого противопоказано оно беременным женщинам, потому что может случится выкидыш.

Средство, которое часто используют, чтобы предотвратить приступы мигрени. Это одно из тех лекарств, которые принято использовать только при головной боли. В качестве бета-блокатора, индерал оказывает ослабленное действие на организм стресса, уменьшает артериальное давление и к тому же предотвращает увеличение кровеносных сосудов, что в свою очередь будет приводить к устранению приступов мигрени.

Индерал вы сможете использовать длительный срок, но стоит быть очень осторожным, когда у вас заболевания желудка и кишечника, легких и сердца.

Его не нужно использовать беременным женщинам, а также лицам, которые страдают диабетом либо же гипотонической болезнью.

Данное лекарство можно использовать в качестве средства, которое предотвращает приступы мигрени. Лекарство в большей степени безвредное, можно употреблять каждый день (в дозах, которые пропишет врачом). Амитриптилин оказывает воздействие на факторы, которые вызывают приступ мигрени, поэтому не нужно думать, что его могут принимать исключительно больные, которые страдают депрессией.

Полагают, что амитриптилин довольно эффективен в случае головных болей напряжения.

Мидрин представляют собой это средство, которое влияет на сосуды. Он кроме всего обладает успокаивающим и болеутоляющим действием, таким образом, оказывает хороший эффект при мигрени и головных болях. Мидрин могут принимать те больные, которым нельзя использовать в лечении эрготамин и остальные алкалоиды наперстянки. Известно, что у него нет противопоказаний.

Беллергал представляет собой лекарственный препарат, который в своем составе имеет эрготамин, барбитураты и средства против тошноты. Эрготамина в данном препарате не много, и по этой причине его может пить ежедневно без большого риска.

Его нельзя употреблять при беременности и глаукоме.

Как избежать головных болей

Для начала стоит помнить, что следует постоянно питаться. Не стоит без еды проводить больше пяти часов. Головная боль иногда появляется по причине голода, и вы можете от нее избавиться, если что-то скушаете.

Кроме того не стоит курить, особенно на солнце, а также не употребляйте большим количеством алкоголя. Практически каждый знает, что алкоголь провоцирует головную боль, в особенности, когда выпиваете его огромных количествах. Определенные алкогольные напитки, как например, красное вино, могут стать причиной головной боли чаще, чем остальные.

Стоит сказать, что привычка держать спину прямо требуется не только для костей и красивой осанки. Когда вы находитесь в сгорбившемся положении, мышцы шеи и плеч становятся сильно напряженными, и это может стать причиной головной боли.

В этом случае стоит делать постоянно физические упражнения. По причине физической активности увеличивается объем эндорфинов в организме, и они уменьшает боль. Дабы убрать боль в голове без таблеток, хватит только повысить физическую активность.

Головная боль при беременности

Лечить головную боль во время беременности лечить следует с особой осторожностью, ведь множество лекарственных препаратов не стоит применять в таком положении. Если подходит к этому не осторожно, это может отрицательно повлиять на развитие ребенка и на прохождение времени беременности. При этом стоит обратить внимание на простые, но в тоже время реальные методы лечения боли.

Часто самый простой сон может быть лучшим лекарством от головной боли. Необходимо только немного поспать в течение некоторого времени, дабы ушла полностью любая головная боль.

Длительное пребывание в душном, непроветриваемом помещении часто вызывает головную боль. Стоит провести больше времени на свежем воздухе, тогда может быть, боль сразу же пройдет.

Часто головная боль при беременности может быть следствием голодания. Если у тебя болит голова, и ты чувствуешь голод, возможно, следует подкрепиться. А сладкий чай поможет еще и при пониженном давлении.

Отличным вариантом снятия головной боли будет отвар из ромашки, мяты или шиповника.

Успокаивающим средством являются эфирные масла, и с их помощью можно убрать головную боль, а также и насладиться их ароматами.

К списку аромамасел, которые становятся помощниками при болях в голове, стоит отнести грейпфрут, кардамон, римская ромашка. Важно помнить, что есть и те масла, использовать которые при беременности не стоит , что некоторые аромамасла могут быть противопоказаны во время беременности.

Одним из лучших методов избавиться от головной боли при беременности является массаж. Отлично помогает массаж шеи и плеч, ступней. Отлично расслабит и точечный массаж. Вместе с этим можно сделать теплый компресс и немного полежать.

В конце, нужно сказать, что все названные методы, не несут в себе никакой опасности, а также отлично помогают устранить головную боль, даже во время беременности.

Желаем, что бы головные боли Вас никогда не беспокоили!