Боль в мышцах и онемение рук

Боль в руках после фитнес-тренировок: причины и меры профилактики

Только начиная заниматься фитнесом, все без исключения испытывают болевые ощущения в мышцах тела. При повышении уровня физической подготовки они становятся все менее явными, однако бывают и исключения из правил. Иногда неприятные ощущения в руках появляются через некоторое время после занятий фитнесом, могут проявляться по-разному и означать наличие проблем со здоровьем или говорить о неправильном подходе к тренировкам.

Неприятные ощущения в руках после занятий фитнесом

Фитнес, а в особенности силовой, в самом начале всегда сопровождается неприятными болевыми ощущениями в нагруженных мышцах. Это является естественным и нормальным процессом адаптации к физическим нагрузкам. В норме боль в мышцах после тренировок ощущается в таких случаях:

  • вы только начали заниматься спортом;
  • в тренировочном процессе была длинная пауза;
  • вы начали осваивать новые упражнения или повышать нагрузку.

Причиной такой боли являются микротравмы в мышечных волокнах, которые образуются при интенсивных занятиях и поднятии тяжестей. При регулярных и дозированных тренировках, постепенном наращивании нагрузок крепатура исчезает. Однако бывают и другие неприятные ощущения в мышцах рук, появление которых должно насторожить и заставить задуматься о правильности построения фитнес-программы:

  • сильная боль во время или непосредственно после тренировки;
  • сложности со сгибанием и разгибанием рук;
  • дрожание рук;
  • припухлость и одутловатость;
  • онемение рук.

Причины болей и скованности мышц рук после тренировки

Умеренная и регулярная физическая нагрузка на первых этапах всегда приводит к крепатуре, которая проявляется на вторые сутки после тренировки. Кроме этого, непосредственно во время выполнения упражнений часто чувствуется жжение в мышцах, что обозначает высвобождение молочной кислоты и хорошую проработку мышц.

Некоторые считают, что боль в мышцах рук после тренировки — это показатель эффективности занятия фитнесом, но на самом деле это не всегда так. После адаптации к тренировочному процессу после занятия должно возникать чувство приятной усталости. Если вы почувствовали боль во время выполнения упражнения или после него, то это, скорее всего, говорит о какой-то травме. В таком случае следует немедленно прекратить любые движения рукой, приложить к месту травмы холод, обеспечить ей покой и обратиться к врачу.

Иногда случаются ситуации, когда после тренировки не получается без боли согнуть и разогнуть руки в суставах, особенно локтевых. Причинами этому могут быть:

  • чрезмерная физическая нагрузка на руки, при которой наступает спазм мышц, кровообращение в них нарушается и происходит кислородное голодание тканей;
  • микротравмы мышц, возникающие зачастую из-за недостаточной разминки рук перед фитнес-тренировкой или резких движений при выполнении упражнений;
  • небольшой вывих запястного сустава, который возникает из-за травмы связок.

Восстановление в таких ситуациях происходит за 10-14 дней и требует полного покоя поврежденного участка руки. После выздоровления следует строго дозировать физическую нагрузку во избежание рецидивов.

Дрожание, припухлость и онемение рук после физических нагрузок

Реже занятия фитнесом могут отмечаться и другими неприятными ощущениями, среди которых тремор рук, их онемение и припухлость.

Наиболее частыми причинами дрожания рук после тренировки считаются:

  • чувство голода и несбалансированное питание, которые приводят к резкому падению уровня сахара в крови;
  • отсутствие полноценного отдыха, чувство сильной усталости;
  • чрезмерная физическая нагрузка и высокая интенсивность упражнений.

Для избегания тремора во время тренировок нужно постоянно чередовать циклы напряжения и расслабления мышц рук, хорошо высыпаться и питаться.

Руки, а в особенности кисти, чаще всего опухают по таким причинам:

  • быстрый темп увеличения нагрузок и веса отягощений, из-за чего страдают связки и мышцы;
  • большие физические нагрузки, вызывающие травмы связок, резкую боль, а затем отек;
  • некоторые заболевания суставов.

Если руки у вас отекли по первым двум причинам, то следует дать им покой, сделать теплую ванну с морской солью и легкий массаж. При очередной фитнес-тренировке рекомендуется начинать с малых нагрузок и очень медленно их наращивать. При возникновении травмы связочного аппарата или подозрении какого-то заболевания следует обратиться к врачу.

Случается, что после занятия фитнесом немеют руки — это может говорить о нехватке в организме витаминов группы В, проблемах с позвоночником, выполнении слишком интенсивных, однообразных и неправильно подобранных упражнений. Кроме того, руки немеют, если их длительное время держать неподвижными, в вертикальном положении и поднятыми высоко. Чтобы устранить такие неприятные ощущения, следует исходить из причин возникновения проблемы.

Общие рекомендации по проведению фитнес-тренировок

Для предотвращения возникновения всех описанных выше неприятных ощущений в мышах рук следует придерживаться простых правил тренировок в спортзале:

  • увеличивайте нагрузки плавно и постепенно;
  • выполняйте фитнес-упражнения согласно их технике, отрабатывайте ее перед зеркалом;
  • делайте перед занятием хорошую разминку, уделяя особое внимание работающим в этот день мышцам;
  • во время заболевания ОРВИ, обострения любой хронической болезни, усталости и просто плохого самочувствия лучше всего отложить тренировку на другой день;
  • соблюдайте питьевой режим в течение дня и обильно пейте непосредственно во время занятия фитнесом;
  • обеспечьте своему организму 7-9 часов полноценного непрерывного сна;
  • соблюдайте режим питания — рацион должен быть сбалансированным и здоровым.

Несоблюдение данных рекомендаций будет препятствовать получению должного эффекта от тренировок, а также может принести вред здоровью в виде травм и хронической усталости, что значительно снизит качество жизни.

Боль в мышцах и онемение рук

ЛЕЧЕНИЕ ОНЕМЕНИЯ РУК, БОЛЕВЫХ СИНДРОМОВ И СОСТОЯНИЙ ТРЕВОГИ

Немеют руки, болит голова, плечи, спина, приходит чувство тревоги или угнетения – об этих неприятных ощущениях часто разговаривают между собой и в рабочих коллективах, и в очереди к врачу. Да и в ответ часто звучит утверждение, что с этим придется смириться, и это от остеохондроза.

В центре здоровья ” APARMITA ” к неврологу часто обращаются пациенты с жалобами на онемение рук . Это может быть вызвано множеством причин, поэтому пациента необходимо тщательно исследовать. Наиболее частая причина онемения рук – карпальный синдром. Он возникает вследствие сжатия нерва в канале основания ладони. Причиной может быть как слишком большая нагрузка на руки (у выполняющих физически тяжелую работу), так и эндокринные изменения (часто у женщин в период беременности, кормления грудью, менопаузы). Часто бывает так, что пациент смирился с болями, потому, что «это от нервов» или «это от старости, ничего не поделаешь». Но именно в этих случаях возможно достичь быстрейшего улучшения состояния. Поэтому важно, чтобы пациенты по возможности скорее обращались к неврологу.

Также часто встречаются боли в плечевом поясе, затылке, поясничном отделе позвоночника и ногах. Причины тоже могут быть различные – тяжелая физическая работа, неправильное распределение нагрузки на мышцы в тренажерном зале, длительная сидячая работа. В наши дни даже у молодых людей видны ярко выраженные дефекты осанки и развития позвоночника в сочетании с сильно ослабленной мускулатурой. Наш центр предоставляет таким пациентам разностороннюю помощь. В острых случаях проводим все виды необходимых блокад (блокада – это введение противоболевых медикаментов с целью остановки болевого импульса) и назначаем необходимое лечение. Очень важно прекратить острую боль своевременно, чтобы она не стала хронической. После этого назначается курс массажа, который проводит массажист высокой квалификации. Способ массажа для каждого пациента выбирается индивидуально, вместе с неврологом анализируя рентгеновские снимки и общее состояние пациента. При необходимости, параллельно с классическим массажем проводится постизометрическая релаксация. С ее помощью можно эффективно расслабить напряженные мышцы, таким образом уменьшая боль. Пациента обучают специальным дыхательным и лечебным упражнениям, расслабляющим связки позвоночника. Чтобы освободиться от боли и рецидивов, необходимо обязательно пройти курс лечебной физкультуры. Упражнения разрабатываются для каждого пациента индивидуально. Функции позвоночника значительно улучшает аюрведический массаж – Абъянга и Чампи. Эти виды аюрведического массажа также проводятся в нашем центре специально обученными врачами.

В наши дни много людей периодически подвергаются состояниям внутреннего беспокойства, тревоги, боязни, часто сопровождающимися перебоями в сердце, чувством давления в области грудины, ознобом, головными болями, одышкой и тд. Многие жалуются на общее недомогание, неспособность концентрироваться. Таким пациентам эффективно помогает комбинация западной медицины с методами Аюрведы. Сначала пациент проходит всестороннее обследование. Выздоровление проходит быстрее, если применяются такие методы Аюрведического массажа, как Абъянга и Чампи в комбинации с применением травяных аюрведических препаратов. Это реальный выход в случаях, когда у пациента имеется непереносимость синтетических медикаментов.

Онемение рук

Краткое содержание: Онемение рук обычно является симптомом тяжелой патологии и требует обращения к врачу. К наиболее частым причинам относится грыжа диска шейного отдела позвоночника и декомпенсированный сахарный диабет.

Что такое онемение рук?

Онемение рук — это состояние, при котором у человека происходит потеря чувствительности в одной или обеих руках. Онемение может охватывать руку по всей ее длине и даже перейти в кисти и пальцы. Онемение не стоит путать с параличом. Как уже было отмечено выше, онемение — это потеря чувствительности, в то время как паралич — это потеря подвижности, которая может сопровождаться или не сопровождаться потерей чувствительности.

Онемение рук чаще всего становится следствием проблем с шейным отделом позвоночника или недостатком кровообращения. Онемение рук также может стать результатом инфекции, воспаления, травмы, злокачественных новообразований и других процессов. Онемение рук, в большинстве случаев, не является симптомом состояний, угрожающих жизни человека.

Онемение рук часто сопровождается чувством покалывания или жжения — такие ощущения называют парестезиями. В других случаях парестезии непосредственно предшествуют появлению онемения.

В зависимости от причины, онемение может быстро пройти, например, если оно было вызвано низкой температурой. Онемение может возникнуть внезапно и медленно прогрессировать. Хроническое онемение рук указывает на некоторую степень поражения нервов. Онемение рук может усугубляться по ночам, что, в целом, характерно для парестезий. Поскольку онемение рук может быть симптомом некоторых болезней, нарушений и состояний, Вам следует рассказать лечащему врачу об онемении и любых других непривычных ощущениях, которые длятся дольше нескольких минут. Если у Вас наблюдается онемение рук в сочетании с параличом, неясностью сознания, слабостью в руке или кисти, размытой речью, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Если онемение рук постоянное, появляется часто или вызывает у Вас тревогу, обратитесь к врачу.

Онемение рук может сопровождаться другими симптомами или комплексом симптомов. К примеру, онемение, покалывание и зуд в комбинации могут быть симптомами рассеянного склероза. Онемение рук вследствие межпозвонковой грыжи в шейном отделе позвоночника может сочетаться с сильной болью, отдающей в плечо, руку, кисть, пальцы руки, головной болью, головокружением и не стабильным артериальным давлением.

Симптомы, которые могут сопровождать онемение рук:

  • чувство жжения;
  • рука или пальцы руки холодные на ощупь;
  • онемение усиливается, когда человек пишет или печатает;
  • зуд;
  • мышечные спазмы;
  • боль в шее;
  • покалывание в руке;
  • сыпь;
  • чувствительность к прикосновению;
  • боль в плече, руке, кисти или пальцах руки;
  • судорога в руке.

СЕРЬЕЗНЫЕ СИМПТОМЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ УКАЗЫВАТЬ НА УГРОЖАЮЩЕЕ ЖИЗНИ СОСТОЯНИЕ

В некоторых случаях, онемение рук появляется в сочетании с другими симптомами, которые могут указывать на угрожающее жизни состояние. В этой ситуации необходимо скорейшее проведение диагностики. Срочно обратитесь за медицинской помощью, если у Вас или у кого-то рядом с Вами появился любой из нижеперечисленных угрожающих жизни симптомов:

  • онемение рук, возникшее после травмы головы, шеи или спины;
  • спутанность сознания или потеря сознания даже на короткий момент;
  • проблемы с дыханием;
  • сложности при ходьбе;
  • головокружение;
  • потеря зрения или изменение зрения;
  • паралич;
  • смазанная речь;
  • внезапное онемение рук;
  • слабость мышц руки.
Ознакомьтесь так же:  Лопаются сосуды под кожей на руках

Временное онемение руки может появиться после длительного сдавления нерва или нервов, например, при долгом письме, рисовании или сне в неправильном положении.

Онемение рук может стать следствием ортопедических проблем или проблем с циркуляцией крови, а также состояний и заболеваний, при которых происходит повреждение нервной системы. В некоторых случаях, онемение рук может быть симптомом серьезного или угрожающего жизни состояния, которое должно быть диагностировано в максимально короткие сроки.

Помочь выявить настоящую причину онемения поможет билатеральный (онемение обеих рук) или унилатеральный (онемение одной руки) характер. Билатеральный характер онемения наиболее вероятно будет встречаться при заболеваниях и состояниях, охватывающих весь организм, включая диабет, рассеянный склероз и злокачественную анемию.

Унилатеральный характер онемения встречается при защемлении нерва и переломе кости. Онемение одной руки также может стать симптомом инсульта.

Онемение рук может быть вызвано недостаточностью притока крови к руке вследствие следующих состояний:

  • артериовенозная мальформация (патологическая связь между артериями и венами, как правило, врожденная, при которой артерии и вены сплетаются в запутанный клубок);
  • облитерирующий тромбангиит, или болезнь Бюргера (острое воспаление артерий и вен с образованием кровяных сгустков (тромбов));
  • обморожение или экстремально низкая температура;
  • болезнь периферических артерий (БПА, другое название — болезнь периферических сосудов (БПС). Представляет собой сужение артерий как следствие отложения жира и холестерина на стенках артерий, что ограничивает приток крови к конечностям).

Онемение рук также может возникнуть как результат ортопедических состояний, повреждающих или разрушающих нервную ткань, таких как:

  • перелом кости или ношение слишком тугого гипса;
  • шейный спондилез (дегенеративные изменения межпозвонковых дисков в шейном отделе позвоночника);
  • межпозвонковая грыжа в шейном отделе позвоночника (состояние, при котором происходит разрыв во внешней оболочке диска, из-за чего часть гелеобразного материала диска выдавливается в позвоночный канал. Позвоночный канал представляет собой полую вертикальную трубку, внутри которой располагаются спинной мозг и отходящие от него корешки спинномозговых нервов. Межпозвонковая грыжа нередко приводит к защемлению корешков спинномозговых нервов, иногда — спинного мозга);
  • повреждение шеи или спинного мозга;
  • защемление или сдавление нерва (например, при сне на руке);
  • остеопороз.

Неврологические причины онемения рук включают:

  • алкоголизм;
  • диабетическую нейропатию (повреждение нервной ткани вследствие высокого уровня сахара в крови);
  • отравление тяжелыми металлами (например, свинцом);
  • гипотиреоз (недостаточность щитовидной железы);
  • рассеянный склероз (заболевание, поражающее головной и спинной мозг);
  • периферическая нейропатия (поражение периферических нервов);
  • повреждение или опухоль спинного мозга;
  • инсульт;
  • системную красную волчанку (состояние, при котором тело атакует свои собственные здоровые клетки и ткани);
  • поперечный миелит (неврологическое состояние, вызывающее воспаление спинного мозга);
  • дефицит витамина B12 (например, при злокачественной анемии).

Диагностика

Диагностика причины онемения рук следует начинать с консультации врача. Во время консультации врач проведет медицинский осмотр, а также задаст ряд вопросов, касающихся симптомов пациента, включая следующие:

  • Где именно ощущается онемение?
  • Когда Вы впервые ощутили онемение?
  • Насколько давно Вы начали испытывать онемение?
  • Есть ли какие-то действия, которые усугубляют онемение?
  • Испытываете ли Вы другие ощущения, к примеру, боль, жжение, покалывание или зуд?
  • Ощущаете ли Вы свои руки, кисти, пальцы как холодные или как теплые?

После постановки предварительного диагноза врач может направить пациента на дополнительные обследования. Эти обследования могут включать различные анализы крови, исследование нервной проводимости, электромиографию, рентгенографию, компьютерную томографию (КТ), магнитно-резонансную томографию (МРТ) и многие другие. Набор обследований напрямую зависит от предполагаемой причины онемения.

Потенциальные осложнения онемения рук варьируются в зависимости от истинной причины симптома. Поскольку онемение рук может быть вызвано серьезными заболеваниями, промедление в диагностике и лечении может привести к необратимым повреждениям. Очень важно быстро связаться с врачом, если у Вас появилось периодически появляющееся или постоянное онемение в руках или другие необычные симптомы. Когда причина онемения диагностирована, необходимо неукоснительно следовать лечебному плану, назначенному врачом, чтобы снизить риск потенциальных осложнений, связанных с онемением рук, таких как:

  • ампутация;
  • инвалидность;
  • невозможность выполнять повседневные обязанности;
  • потеря мышечной силы;
  • паралич;
  • необратимая потеря чувствительности;
  • хроническая боль;
  • низкое качество жизни.

Статья добавлена в Яндекс Вебмастер 2016-09-27 , 10:13

При копировании материалов с нашего сайта и их размещении на других сайтах мы требуем чтобы каждый материал сопровождался активной гиперссылкой на наш сайт:

  • 1) Гиперссылка может вести на домен www.spinabezboli.ru или на ту страницу, с которой Вы скопировали наши материалы (на Ваше усмотрение);
  • 2) На каждой странице Вашего сайта, где размещены наши материалы, должна стоять активная гиперссылка на наш сайт www.spinabezboli.ru;
  • 3) Гиперссылки не должны быть запрещены к индексации поисковыми системами (с помощью «noindex», «nofollow» или любыми другими способами);
  • 4) Если Вы скопировали более 5 материалов (т.е. на Вашем сайте более 5 страниц с нашими материалами, Вам нужно поставить гиперссылки на все авторские статьи). Кроме этого, Вы должны также поставить ссылку на наш сайт www.spinabezboli.ru, на главной странице своего сайта.

Смотрите также

Мы в социальных сетях

При копировании материалов с нашего сайта и их размещении на других сайтах мы требуем чтобы каждый материал сопровождался активной гиперссылкой на наш сайт:

Онемение рук и лестничные мышцы

Как проявляется синдром передней лестничной мышцы и к чему приводит?

♦ Боли по внутренней поверхности руки до безымянного пальца и мизинца, в подключичной области и плече. Нарастают при движениях в шейном отделе позвоночника. Иногда боли иррадиируют в затылочную область, особенно при повороте головы, иногда в грудную клетку. Усиливаются во время глубокого вдоха, при повороте головы в здоровую сторону, при движениях рукой, особенно при ее отведениях. Ощущения тяжести, слабости в руке, напряжение мышц шеи.

♦ Механическое сдавливание диафрагмального нерва оказывает влияние на диафрагму, её мышечный тонус. Это может стать причиной:

— формирования грыжи пищеводного отверстия.
— нижняя полая вена зажимается в отверстии диафрагмы в результате спазма, а зажатая вена – причина варикоза.
— беспричинного неврогенного кашля.

♦ Парестези́я (один из видов расстройства чувствительности, характеризующийся ощущениями онемения, чувства покалывания, ползания мурашек),

♦ Отек в области кисти, вызванный сдавливанием подключичной вены или лимфатического сосуда, особенно утром, после сна. Скованность движений пальцев вызвана не только отеком, но также и напряжением разгибателей пальцев, которые лежат в области отраженной от лестничных мышц болей.

♦ Компрессия подключичной артерии приводит к ослаблению пульса на лучевой артерии руки пораженной стороны. Пациенты, имеющие определенные профессии, например, штукатуры, не могут работать с поднятыми вверх руками. При поворотах головы в здоровую сторону и глубоких вдохах пульс может исчезать совсем, что связано с дополнительным напряжением лестничных мышц, являющихся также вспомогательными мышцами вдоха.

Как развивается, если ничего не делать?

Сначала изредка чувствуется онемение пальцев, спустя 1-2 года онемение начинает носить постоянный характер, зона парестезии увеличивается. Затем происходит атрофия тканей: похолодание конечности, синюшность, отечность, ломкость ногтей. Рука становится тоньше и слабеет. Обычно до этого доходит за 5-6 лет от первых признаков онемения. Постепенно уменьшается волосяной покров, происходит ослабление пульса, а иногда и исчезновение пульса при подъеме руки и наклоне головы в ту же сторону или при максимальном повороте головы в противоположную сторону.

♦ Главной причиной, вызывающей напряжение лестничных мышц является эмоциональный стресс, негативные эмоции. Они нарушают работу внутренних органов: почек, сердца, печени, желчевыводящих путей.

«Особый интерес представляют желчный пузырь, сфинктер Одди и илеоцекальное соединение. Часто они служат мишенями для соматизации стресса, другими словами, стрессоры окружающий среды особенно часто вызывают раздражение и спазм этих критических зон. По какой-то причине мозг рассматривает сфинктеры как выход.»(Жан-Пьер БАРРАЛЬ)

Эти органы тесно связаны с мышцами шеи, имеют там представительные зоны и поэтому там сразу же возникает напряжение.

♦ Опущение внутренних органов из-за слабого тонуса тазовой и грудобрюшной диафрагмы

♦ Избыточный вес, большой живот, висящий на мышцах шеи.

♦ Провоцирующий фактор развития СПЛМ – длительная статическая экспозиция головы и верхних конечностей.

♦ Про фессиональная деятельность (вынужденные поднятия рук у штукатуров-маляров,стоматологов, ношение тяжести на плече, приобретенные деформации ключицы, оттягивание рук книзу при переноске тяжести)

1. Устранить причину стресса .

2. Обязательно работать с животом, устранение лишнего веса, укрепление мышц пресса . Манипуляции только с шеей не дадут стабильного результата, эффект будет временный.

3. Ежедневно выполнять комплекс упражнений на вытяжение мышц шеи.

Лечебная гимнастика для вытяжения мышц шеи

— Лечебная гимнастика должна выполняться в достаточно медленном темпе с соблюдением определенного ритма. Слишком быстрые и резкие движения могут привести к усилению болевых ощущений или даже травмировать напряжённые мышцы;

— Если при выполнении лечебных упражнений, появятся болевые ощущения, профилактическую гимнастику лучше прекратить.

— Если такие боли либо сильный хруст в шейном отделе позвоночника возникают постоянно при выполнении упражнений, нужно проконсультироваться с врачом;

— Особое значение при любой нагрузке позвоночника имеет его вытяжение. Такое вытяжение позвонков снимает напряжение и делает лечение наиболее результативным.

Попеременно делайте наклоны влево и вправо, позволяя весу головы медленно вытягивать мышцы шеи, задерживаясь в положении на 2-3 минуты, удлиняя и успокаивая вдохи и выдохи.

Выполняется, ровно сидя на стуле. Руки опущены руки вдоль туловища. Медленно поворачивайте голову до упора то вправо, то влево. Возможен и облегчённый вариант, когда повороты шеи делаются в каждую сторону (вправо и влево) с небольшой амплитудой.

Исходное положение, как и в первом упражнении. Медленно опускайте голову вниз, как можно сильнее прижимая подбородок к груди. По возможности, старайтесь почувствовать подбородком ямочку на груди.Мягко отводите голову назад, по направлению затылка назад и вверх, не перегибайте шею в данном положении.

Слабость мышц плеча и руки

Слабость в руке трудно не заметить, это очень некомфортное ощущение. Если слабость в
одной или в обеих руках возникает после тяжелой физической нагрузки, после длительного
давления на руку или после легкой травмы руки, то это скорее преходящая мышечная
слабость, сила в руке восстанавливается после краткосрочного отдыха. Если слабость в руке
возникает без какой либо причины, сопровождается другими симптомами, например, болями в
позвоночнике, головными болями, онемением руки, повышенным артериальным давлением, то
это серьезный повод для обращения к врачу.
Слабость в руке возникает из-за мышечных нарушений, нарушений в периферических нервах
(неврит, туннельный синдром, корешковый синдром), заболеваний центральной нервной
системы (инсульт, миастения, рассеянный склероз). Заболевания плечевого, локтевого,
запястного суставов также может привести к слабости в руке. Растяжения сухожилий мышц руки
часто сопровождаются не только ограничением движений, но и слабость в руке. Слабость в руках
бывает проявлением общей слабости при таких заболеваниях, как диабет, анемия, заболевания
щитовидной железы.
Слабость в руке является серьезным симптомом расстройства здоровья. В ряде случаев
возникновение слабости в руке требует незамедлительного вызова «Скорой помощи», например,
если появляется слабость в той же ноге, головные боли, нарушение речи, высокое артериальное
давление – это симптомы острого нарушения мозгового кровообращения. Слабость в левой руке
может быть одним из начальных проявлений инфаркта миокарда. А постепенное нарастание
слабости в руке в сочетании со слабостью в других конечностях, онемением в руках, требует
исключения аутоиммунных заболеваний нервной системы.
В клинике «Элеос» квалифицированные специалисты – невролог, терапевт, кардиолог –
проведут диагностику и в случае необходимости назначат лечение. Лекарственная терапия,
физиотерапевтическое лечение, массаж, иглорефлексотерапия, лечебная физкультура и
нетрадиционные методы лечения помогут Вам восстановить утраченное здоровье и
вернуться к привычной жизни.

Запишитесь
на прием к специалисту

  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника
  • Грыжа межпозвоночного диска
  • Вегето – сосудистая дистония
  • Гипотиреоз
  • Сахарный диабет
  • Инсульт
  • Опухоль головного или спинного мозга
  • Рассеянный склероз
  • Полиомиелит
  • Тендинит
  • Плечелопаточный периартроз
  • МРТ, КТ головного и спинного мозга
  • МРТ, КТ шейного отдела позвоночника
  • УЗДГ сосудов шеи и головы
  • Общий анализ крови
  • Анализ биохимических показателей крови
  • УЗИ внутренних органов (по показаниям)
  • Электрокардиография (по показаниям)
  • Лекарственная терапия
  • Физиотерапевтические процедуры
  • Массаж
  • Иглорефлексотерапия
  • Остеопатия
  • Гирудотерапия
  • Психологическое консультирование
Ознакомьтесь так же:  Губа в плечевом суставе

Боль в мышцах и онемение рук

Работу сайта поддерживают:

Адвокация пїЅ это ряд мероприятий, направленных на лиц, принимающих решения, и политических деятелей, с целью поддержки конкретных политических вопросов. Процесс адвокации считается завершенным, когда принимается решение, и в соответствии с ним проводятся определенные действия. В целом адвокация пїЅ это процесс постоянного воздействия на ситуацию, установки, политику и законы, посредством влияния на ключевых людей и организации, имеющие власть, а также на структуры и системы разных уровней, с тем, чтобы улучшить условия, в которых находятся люди, затронутые конкретной проблемой.

Начнем с самого простого. Если у вас уже есть нейропатия, то вы уже знаете, с чем имеете дело. Однако, возможно, у вас только недавно появились необычные ощущения в руках и ногах. Это может быть онемение, ощущение песка в обуви при ходьбе, покалывания. И вы тревожно гадаете пїЅ что же такое с вами происходит. Вы также можете бояться, что нечто подобное произойдет с вами в будущем, у вас может быть член семьи или друг с нейропатией, и вам важно понять, как лучше его поддержать.

Что такое нейропатия? По сути, это повреждение нервов. Можно сравнить это с коротким замыканием, которое мешает нормальной работе нервной системы. Это крайне сложное расстройство, у которого может быть много причин и не меньше вариаций в проявлениях. Несмотря на то, что нейропатия связана с уникальными симптомами, которых нет у какой-либо другой болезни, ее порою трудно диагностировать. Однако даже после диагноза прогноз остается неясным, потому что развитие нейропатии происходит по-разному в каждом отдельном случае..

Наша нервная система состоит из двух основных частей пїЅ центральная нервная система и периферическая нервная система. Центральная нервная система состоит из головного и спинного мозга, а периферическая нервная система состоит из нервов вне центральной нервной системы. Еще не запутались? Надеюсь, что нет.

В целом, существует два типа нейропатии. Если поврежден один-единственный нерв, то это называется мононейропатия. Если повреждено несколько или множество нервов, то это называется полинейропатия. Периферические нервы (отростки нервных клеток или нейронов) также называются нейтритами. Они напоминают электрические провода, а в качестве изоляции этих проводов используется вещество миелин. Именно миелин защищает нейтриты от физических повреждений и не дает электрическим импульсам повреждать ткань. Нейропатия возникает в результате повреждения или уничтожения самих нервных клеток или миелиновой оболочки. Именно поэтому можно сравнить нейропатию с обычным коротким замыканием, которое возникло из-за повреждения изоляции провода.

В большинстве случаев речь идет о той или иной форме периферической нейропатии пїЅ повреждении нервов в самых длинных нервных каналах, обычно пїЅ далеко от головного и спинного мозга. Это вызывает хорошо известные симптомы в конечностях (руки и ноги, в первую очередь, стопы и кисти), но иногда нейропатия может отражаться на работе внутренних органов.

Симптомы нейропатии очень многообразны, но чаще всего это онемение или потеря чувствительности; чувство покалывания; чувство жжения (особенно в стопах и кистях); зуд; разные виды хронической боли или комбинация некоторых или всех этих симптомов.

Большинство людей с улицы никогда в жизни не слышали про нейропатию, и даже большинство ВИЧ-положительных людей не знают о таком риске в их жизни. И это действительно очень странно, потому что только в США около двадцати миллионов человек страдают той или иной формой нейропатии. В большинстве случаев нейропатия является следствием диабета, химиотерапии, алкоголизма или физической травмы. Всего насчитывается около ста возможных причин нейропатии. Несмотря на это, заболевание практически неизвестно широкой публике, почему?

Как вы знаете, публичность имеет свою цену. Однако поскольку нет способа вылечить нейропатию, нет и смертельной схватки фармкомпаний за лидерство на этом рынке, нет возможных прибылей, так что ни одна фармкомпания не будет заниматься распространением информации о нейропатии. Им достаточно лишь увеличивать производство своих старых препаратов пїЅ обезболивающих, антидепрессантов и противосудорожных препаратов, которые могут уменьшить дискомфорт некоторых людей с этим заболеванием. Кроме того, не существует популярных образов людей с этими заболеваниями (Анджела Лансбери вряд ли обеспечит большие прибыли), у СМИ нет образов пациентов с нейропатией, которых можно сравнить с больными СПИДом детьми в Африке.

Существует и другая проблема активистов, которые занимаются борьбой с нейропатией. Это заболевание без каких-либо внешних проявлений: никакой сыпи, опухоли, искривлений конечностей, отеков или потери веса. Вы видите внешне абсолютно здорового человека, но при этом он может быть в настоящей агонии из-за нейропатии. Страдающим людям бывает очень сложно убедить окружающих, включая врачей и членов семьи, что у них действительно очень серьезная проблема. Неудивительно, что антидепрессанты иногда скорее помогают от депрессии, вызванной заболеванием, чем от его симптомов!

Чем дольше вы живете с этим заболеванием, тем лучше вы его понимаете, но в самом начале вы испытываете растерянность и не знаете, что делать. Многие врачи до сих пор лишь пожимают плечами пїЅ выражают сочувствие и говорят, что придется с этим жить. Для пациента уже и так живущего с ВИЧ это, пожалуй, самый негативный и депрессивный ответ из всех возможных.

Почему же врачи этого не понимают?

Проблема в том, что пациентам, живущим с ВИЧ, нужны врачи с холистическим подходом к лечению. Такой врач рассматривает каждый побочный эффект, препарат и связанную с вирусом проблему в связи с другой медицинской сферой. По счастью, многие специалисты по ВИЧ теперь стали пїЅмастерами на все рукипїЅ в медицинском сообществе. Нужно не просто лечить вирус ВИЧ, нужно лечить все, что приходит вместе с ним, а в случае некоторых людей речь идет о содержимом небольшой медицинской энциклопедии.

Нейропатия пїЅ это опытный снайпер, который подстреливает вас как раз в тот момент, когда вы полностью спокойны насчет своей медицинской жизни. Она не приходит одновременно с вирусом или одновременно с началом терапии, она появляется гораздо позже пїЅ в результате лекарств, самого вируса или множества других причин. Это злобное, меняющее жизнь заболевание, которое протекает по-своему у каждого человека, и именно это затрудняет его лечение, и приводит врачей в такое же отчаяние, как и нас.

Однако, нужно сразу оговориться. У большинства людей с ВИЧ нет нейропатии. Современная статистика показывает, что как минимум треть ВИЧ-положительных людей сталкивается с проявлениями нейропатии, но это значит, что две трети прекрасно живут без нее! Однако для одного из трех или четырех людей с ВИЧ нейропатия представляет важную проблему, и чем продолжительнее становится жизнь с ВИЧ благодаря лечению, тем больше случаев нейропатии (по самым разным причинам) появляется.

Значит так, если у вас пока нет симптомов нейропатии, вам стоит знать, на что обратить внимание. Это может быть онемение одной ступни, которое никак не проходит. Это может быть покалывание в ступнях или руках в сочетании с онемением и, парадоксально, с болью. Прогрессирование нейропатии может привести к ослаблению мышц и той или иной степени инвалидизации. Такое уж это заболевание пїЅ может быть незначительным, может быть разрушительным, и существует множество его градаций. Врачи пытаются лечить симптомы с помощью различных препаратов и/или пищевых добавок и альтернативной медицины, и то, что помогает одному человеку, может не помочь другому человеку с полностью идентичными симптомами пїЅ понимаете, какая ситуация? К сожалению, даже сейчас нейропатия остается неизлечимым заболеванием, а все методы лечения направлены только на уменьшение симптомов.

Цель этой статьи совсем не в том, чтоб вогнать читателей в депрессию, а в том, чтобы представить реалистичную картину. Если вы будете знать, с чем имеете дело, то вам будет гораздо проще адаптироваться и найти новой болезни место в своей жизни.

Более того, даже в самом худшем случае вы сможете как можно раньше обратиться за помощью, что уменьшит влияние нейропатии на ваше самочувствие. Иногда для этого требуется много времени пїЅ приходится пробовать разные виды лечения, но большинство людей могут найти то, что принесет облегчение именно им.

Очень важно узнать обо всех подходах к вашему состоянию, а если ваш врач говорит вам, что он или она ничего не может сделать, то это относится лишь к полному излечению, но это совершенно неприемлемый подход к жизни с заболеванием. Ищите другого врача, найдите того, кто поддержит вас в желании контролировать проявления нейропатии, и если таким врачом окажется ваш постоянный инфекционист, то это большая удача. Если вы вооружитесь фактами, то сможете сотрудничать с медицинскими работниками, а не будете простым пассивным объектом односторонних отношений.

Однако следует учесть, что инфекционисты пїЅ это не невропатологи, их опыт и познания в отношении нейропатии могут быть очень ограничены. Кроме того, их время для приема пациентов может быть ограничено, и вряд ли их можно винить за вполне человеческое желание отделаться от вас поскорее, когда у них еще огромная очередь сидит в коридоре. Возможно, стоит сэкономить им время пїЅ заранее изучить существующую информацию и сделать список ваших симптомов на бумаге. Это покажет ваш конструктивный и сознательный подход к собственному лечению.

В конце концов, вы уже живете с ВИЧ. Вы достойны уважения за то, что вы уже преодолели, но как сказал сэр Френсис Бэкон в 1597 году: пїЅЗнание — силапїЅ.

Почему люди с ВИЧ страдают от нейропатии?

Это кажется ужасно несправедливым пїЅ вы инфицировались ВИЧ и начали лечение, вероятно, вы уже преодолели множество проблем, возможно, вы уже прошли через ад вторичных инфекций и психологических трудностей. Вы начали принимать терапию, возможно, у вас нет никаких побочных эффектов, а может быть они были у вас чуть ли не все. Большинство людей постепенно смиряются с тем, что теперь ВИЧ стал надоедливым, но постоянным спутником (прошу прощения перед теми, чья жизнь теперь лучше, чем когда-либо до ВИЧ). А потом, можно сказать, из неоткуда, появились новые, странные и неприятные симптомы. Через какое-то время вам ставится диагноз пїЅ периферическая нейропатия, и ваша жизнь навсегда меняется. У некоторых людей симптомы раздражают, но остаются очень незначительными. У тех, кому повезло меньше, нейропатия может стать причиной инвалидности и источником постоянной боли.

Большинство людей оказываются где-то посередине между этими двумя крайностями, но вполне понятно, если вы чувствуете, что в качестве проблемы вам вполне хватало и ВИЧпїЅ хватит уже! Нейропатия застает вас врасплох, когда вам кажется, что у вас уже все схвачено. Так почему же именно нейропатия стала побочным эффектом жизни с ВИЧ?

Во-первых, нейропатия вовсе не встречается только у людей с ВИЧ. Диабетики и онкологические пациенты, прошедшие курс химиотерапии, страдают от нейропатии гораздо чаще, чем ВИЧ-положительные. Тем не менее, на ВИЧ-инфекцию все равно приходит значительная доля случаев нейропатии. Как уже говорилось, от 30% до 40% всех людей с ВИЧ становятся жертвами нейропатии, а возможно, реальные цифры еще выше. И статистика растет с каждым годом, главным образом, потому что люди с ВИЧ живут дольше, становятся все старше, и риск заболевания растет вместе с их возрастом.

Много лет бытовало мнение, что основная причина нейропатии у людей с ВИЧ пїЅ это некоторые антиретровирусные препараты, но благодаря нескольким крупномасштабным исследованиям мы знаем, что причиной может быть сам вирус, что, конечно, только запутывает дело. Кроме того, у людей с ВИЧ нейропатия может быть вызвана и другими причинами пїЅ болезнью Лайма, передозировкой витаминами, серьезными травмами, различными бактериальными инфекциями. Врачи объединяют все эти причины под названием пїЅинфекционная нейропатияпїЅ. Предполагается, что для ее лечения, нужно сначала избавиться от первопричины, но, к сожалению, почти всегда нейропатия остается, но хотя бы есть надежда, что хуже не станет.

Ознакомьтесь так же:  Боль в грудном отделе позвоночника онемение рук

Ваши шансы заполучить нейропатию увеличивает высокая вирусная нагрузка (даже при высоком уровне CD4), диабет и злоупотребление алкоголем. К другим факторам риска относятся: употребление кокаина и амфетаминов, лечение рака, заболевания щитовидной железы, дефицит витамина В12 и витамина Е. Однако учтите, что есть не меньше сотни возможных причин нейропатии и множество разновидностей заболевания, так что никаких гарантий тут быть не может.

Если посмотреть на различные причины, то большинство из них распространяются на ВИЧ-положительных. Но мы начнем с самого очевидного пїЅ антиретровирусные препараты. Мы им благодарны за жизнь, но мы все знаем, что за нее иногда приходится платить побочными эффектами. Главные подозреваемые здесь пїЅ нуклеозидные ингибиторы обратной транскриптазы (НИОТ), а точнее, так называемые d-препараты (ddI пїЅ диданозин, Видекс d4T пїЅ ставудин, Зерит). Тем не менее, очень важно отметить, что ddC больше не рекомендуется, а Зерит назначается лишь в очень редких ситуациях (в беднейших странах и при отсутствии других альтернатив лечению).

Другие НИОТ пїЅ Эпивир, Ретровир и Зиаген, а также ненуклеозидные ингибиторы обратной транскриптазы (ННИОТ) и ингибиторы протеазы не демонстрируют такой связи с жалобами на симптомы нейропатии, но комбинации многочисленных препаратов в случае множественной резистентности к лечению и сочетание с лекарственными препаратами от других проблем могут привести к неожиданным побочным эффектам. Нейропатия пїЅ один из таких эффектов. Недавние исследования показали, что даже наиболее современные препараты против ВИЧ могут играть роль в развитии нейропатии пїЅ это, конечно, не слишком обнадеживает.

Если предполагается, что нейропатия вызвана антиретровирусными или иными препаратами, то пациентам обычно рекомендуется прекратить прием этих препаратов и перейти на другие, но это может увеличить риск резистентности и сократить количество доступных вам препаратов. Хуже того, как уже говорилось выше, прекращение приема виновного препарата не излечит нейропатию, это лишь предотвратит ее дальнейшее развитие.

ВИЧ-положительные люди могут страдать от нейропатии, появившейся в результате естественного развития заболевания пїЅ самого вируса. ВИЧ может напрямую атаковать нервные клетки, что приводит к хорошо известным последствиям, однако определить, что именно вызвало нейропатию пїЅ лекарства, вирус, или и то, и другое пїЅ практически невозможно. А если вы вообще пытаетесь это определить, значит, нейропатия у вас уже есть.

Статистика показывает, что чем старше (и чем выше!) люди с ВИЧ, тем выше вероятность развития нейропатии. Однако это простая логика, ведь с начала эпидемии прошло лишь чуть больше тридцати лет. К сожалению, еще очень многое остается неизвестным, а исследования носят довольно эпизодический характер.

После прочтения всего этого, у вас может возникнуть желание потянуться к бутылке, вот только это очень плохая идея. Злоупотребление алкоголем само по себе может вызвать нейропатию!

Как сейчас лечится нейропатия

Вероятно, лучше начать с горькой правды пїЅ это необратимое повреждение нервов, а нервные клетки, как известно, не восстанавливаются. Если кто-то утверждает, что может пїЅвылечитьпїЅ нейропатию, то он в лучшем случае преувеличивает!
Несмотря на это, наихудшие симптомы нейропатии можно лечить и контролировать. Это не избавляет от заболевания, но делает вашу жизнь более сносной. Иногда врачи говорят, что можно вылечить нейропатию, но это значит, что можно вылечить причину вашей нейропатии, чтобы заболевание не прогрессировало дальше. Теоретически, если нейропатия только-только началась, то есть надежда на полное восстановление нервной ткани, если сами клетки еще живы. Однако, как правило, ВИЧ-ассоциированная нейропатия неизлечима, но ее симптомы можно облегчить.

Очевидно, что это не очень хорошие новости для тех, кто старается мыслить позитивно и ожидает, что его заболевание будет вылечено. Мы уже так привыкли к таблеткам и операциям против каждой болезни, что нам уже трудно смириться с мыслью, что нечто нельзя вылечить. Потом мы вспоминаем, что нам приходится иметь дело с ВИЧ, и от нейропатии точно также не получается найти излечения. Два неизлечимых заболевания, что запїЅ !

Первый шаг, о котором мы уже говорили пїЅ найти врача, который будет внимательно выслушивать вас и описание ваших симптомов, будет верить вам и сочувствовать. В идеале это должен быть невропатолог. Это обычная история, что пациенты с нейропатией обходят кучу кабинетов, прежде чем их начинают воспринимать серьезно, а это дополнительный стресспїЅ не лучшее начало курса лечения.

Предположим, что вы уже нашли своего специалиста. Если у него большой опыт, то он может поставить диагноз на месте (симптомы нейропатии по сути характерны только для нейропатии), но может и направить вас на дополнительные обследования для пїЅофициального подтвержденияпїЅ диагноза, а также для того, чтобы определить степень повреждения нервной ткани.
В этом случае будьте готовы к тому, что значительная часть пациентов с нейропатией получает неопределенные результаты, причина их нейропатии остается неясна, но это, несомненно, именно нейропатия. Такое состояние называют идиопатической нейропатией, а в случае людей с ВИЧ по умолчанию считается, что причина в антиретровирусном препарате или самом вирусе (хотя на самом деле это может быть и другая из известных причин). Большинство специалистов не будут направлять вас на дополнительные тесты пїЅ они очень дороги, неприятны, а результаты часто неопределенные.

После получения диагноза и определения типа нейропатии, специалист, скорее всего, будет следовать стандартному набору типов лечения до тех пор, пока не подберет тот метод, который облегчит ваши симптомы. Если вам повезло, и ваш инфекционист имеет опыт в лечении ВИЧ-ассоциированной нейропатии, он может начать лечение сам, в другом случае вам понадобится направление к невропатологу.

Главный принцип лечения пїЅ сначала вылечить заболевание, которое стало причиной нейропатии, потом лечить ее симптомы.

Здесь представлено очень краткое описание подходов к лечению нейропатии с более-менее простым пояснением.
Как ни странно, но если вы поймете, что обычные, продаваемые без рецепта, обезболивающие (аспирин, ибупрофен, парацетамол) не помогают, то следующий шаг в лечении пїЅ антидепрессанты (может быть, они вам и так нужны). Наиболее распространенный первый препарат для контроля покалывания, жжения и тупой боли в стопах и ногах пїЅ амитриптилин, затем идет нортриптилин. Это так называемые трициклидные антидепрессанты. Они подавляют болевые сигналы в мозгу, но у них могут быть серьезные побочные эффекты (как у всех антидепрессантов).

Если это не поможет, то ваш врач может перевести вас на селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) пїЅ это другой тип антидепрессантов. Он включает такие препараты как циталопрам, флуоксетин, флувоксамин, пароксетин и сертралин.
Если и эти препараты не помогут, то следующий шаг пїЅ противосудорожные препараты (лекарства от эпилепсии). По какой-то загадочной причине эти препараты могут успокаивать активность нейронов. Наиболее распространенные из них: карбамазепин и фенитоин, за ними идет второе поколение, у которого меньше побочных эффектов пїЅ прегабалин, габапентин, ламотригин, леветирацетам, окскарбазепин, тиагибин, топирамат и зонисамид. Карбамазепин, прегабалин и габапентин пїЅ это наиболее хорошо известные препараты из этой группы, но у многих людей они вызывают сильные побочные эффекты.

Я понимаю, что этот список препаратов и их классов покажется абсолютно бессмысленным большинству людей, но учитывая, что вы можете столкнуться с ними при подборе лечения, эта информация поможет вам лучше следить за новостями из области исследований.

Помните, что каждый из этих препаратов потенциально может взаимодействовать с препаратами против ВИЧ пїЅ всегда проверяйте возможную несовместимость с вашим врачом. Это факт жизнипїЅ препараты против ВИЧ всегда должны стоять у вас на первом месте.

Кроме того, вам могут прописать так называемые препараты для местной анестезии. Они выпускаются в форме пластырей или мазей. Лидокаин и капсаицин пїЅ это наиболее распространенные препараты против боли в ногах. Сильнодействующие пластыри с капсаицином могут оказаться очень полезным средством, хотя это не простое лечение, и поначалу оно вызывает сильный дискомфорт. Преимущество такого подхода в том, что вам не приходится глотать химические вещества каждый день, можно использовать местное средство раз в несколько недель.

Для многих людей достаточно одного или более этих препаратов, чтобы нейропатия стала терпимой, но если на вас ничего не действует, или препараты вызывают невыносимые побочные эффекты, либо боль такая сильная, что ее уже ничто не уменьшает, то остается последний класс препаратов пїЅ опиоиды. Врачи обычно начинают с небольших доз опиатов, таких как оксикодон или трамадол, очень часто они могут уменьшить боль в ногах, высокие дозы могут полностью замаскировать боль. Проблема в том, что эти препараты вызывают быстрое привыкание, и впоследствии придется увеличивать дозу, чтобы снять боль. Эти препараты вызывают сильнейшую зависимость вместе со всем, что с ней связано. Если вы принимаете опиаты, то вам понадобится врач, который присмотрит за вашим прогрессом и не позволит вам стать зависимым. И поверьте, зависимость от наркотиков приобрести гораздо проще, чем можно подумать.

Побочные эффекты препаратов против симптомов нейропатии побуждают многих людей обратиться к альтернативной медицине. Многие врачи рекомендуют физиотерапию, но это скорее нужно для предотвращения потери мышечной массы и мышечной слабости на фоне боли, но дискомфорт она не уменьшает, скорее наоборот.

Психотерапия может помочь справиться с побочными эффектами препаратов или отчаянием, которое люди могут чувствовать, когда препараты не помогают. Многие люди пробуют йогу, акупунктуру, биологическую обратную связь, релаксацию, гипноз, визуализации и другие медитативные техники. Это уменьшает напряжение и помогает разуму адаптироваться к симптомам нейропатии.

Многие неврологические клиники сейчас предлагают разные методы электрической стимуляции (начиная от стимуляции участков кожи до операций, когда нервы стимулируются через спинной мозг, и до операций на самих нервах). Однако нет никаких гарантий успеха этих методов, они очень дороги и часто считаются последней надеждой.

Наконец, были все-таки проведены некоторые исследования пищевых добавок, особенно витаминов группы В, антиоксидантов и коэнзимов, таких как ацетил L-карнитин и альфа-липоевая кислота. Опять же, каждый пациент реагирует по-своему и то, что подходит одному, может совершенно не подойти другому человеку, но есть свидетельства в пользу того, что эти пищевые добавки могут облегчать симптомы.

Каждый человек уникален и по-своему реагирует на различные виды лечения. Многие люди хорошо реагируют на один препарат или терапию, но не на остальные. Было бы хорошо, взять одну форму нейропатии и применять для нее стандартный метод лечения с высокими шансами на успех! К сожалению, это невозможно, симптомы могут быть одинаковыми, но их влияние на человека уникально, и подход к лечению тоже довольно уникален. Важно, чтобы ваш врач, как минимум, относился к вам сочувственно, конструктивно подходил к лечению и обеспечивал вам постоянную поддержку на разных стадиях заболевания. Без этих ключевых элементов нейропатия пїЅ это очень одинокая болезнь, которая влияет на жизнь больше, чем можно подумать.

Поддержка со стороны врача, семьи и друзей, как физическая, так и эмоциональная, облегчает самые сильные симптомы и позволяет сохранять позитивный настрой, но это потребует усилий со стороны каждого.

Сделай тест на ВИЧ! Для этого потребуется одна капля крови и полчаса! Не называй своё имя! Не плати! Нажми здесь!

Прочесть обязательно! Доклад Генерального секретаря ООН (71-я сессия, 2016) пїЅК ликвидации эпидемии СПИДа ускоренными темпамипїЅ

Телефон группы поддержки ВИЧ-позитивным 24801359

Рижанин! Прояви максимум ответственности, сделай экспресс-тест на ВИЧ БЕСПЛАТНО И АНОНИМНО в любом из пунктов профилактики!