Боль в пятке народные методы

Оглавление:

Как лечить боль в пятке

Боль в области пятки считается распространенным симптомом, который может указывать на различные заболевания или последствие травмирующего фактора. Большинство людей сталкивались с таким явлением, особенно представительницы слабого пола, которые предпочитают ходьбу на каблуках. Что же делать, если болит пятка, и как избавиться от симптома, разберем подробнее.

Особенности лечения

Лечение болевого синдрома будет отличаться в том или ином случае, ведь его методика зависит именно от того, что же поспособствовало возникновению симптома. Общими принципами терапии можно назвать:

  • ежедневный полноценный отдых;
  • исключение длительных прогулок и нагрузок на стопы;
  • ограничение ношения обуви на каблуках;
  • отказ от ношения моделей, имеющих неудобную колодку;
  • снижение веса (если есть лишние килограммы или развивается ожирение);
  • ношение супинаторов или ортопедической обуви;
  • занятие лечебной гимнастикой.

Если не было травмирования пяточного отдела, значит, имеет место развитие конкретного заболевания в данной области. При этом может понадобиться:

  • употребление нестероидных противовоспалительных средств;
  • проведение лекарственной внесуставной блокады;
  • применение тейп-ленты;
  • проведение физиотерапевтических процедур;
  • проведение ЛФК и массажа.

Оперативное вмешательство на пяточном отделе проводится, если имеет место развитие определенного заболевания, устранить симптомы которого невозможно медикаментами и физиотерапевтическими процедурами. Например, сюда можно отнести пяточную шпору запущенного течения и разрыв сухожилий.

Медикаменты

В лечении причины заболеваний, которые могут сопровождаться болью в пятке, используют лишь те медикаменты, которые назначает врач.

Если одному человеку помогло то или иное средство, это не значит, что оно окажется эффективным другим лицам. Это относится как к таблеткам, так и к гелям и мазям, растворам и другим формам выпуска лекарств.

Финалгон – одно из самых эффективных средств в лечении пяточных болей

Итак, в лечении болевого синдрома в пяточном отделе могут назначать прием противовоспалительных средств. Таковые помогут облегчить болевой синдром, но постоянный их прием категорически противопоказан ввиду повышения риска возникновения побочных симптомов. Это может быть лечение мазями или гелями, которые быстро обезболивают пораженную область, но не устраняют первопричину симптома:

  • Ибупрофен (средство отлично устраняет воспаление и вызванную таковым боль);
  • Кетопрофен (способствует остановке дегенеративных процессов и воспаления, устраняя при этом их неприятные симптомы);
  • Нимесулид (назначает только врач, ведь самостоятельное использование может стать причиной возникновения побочных эффектов).

Блокада проводится лишь в том случае, если болевой синдром имеет высокую интенсивность и совместно с таковым наблюдается отек пятки. Также к показаниям проведения блокады можно отнести неэффективность консервативного лечения. Иными словами, если на протяжении определенного времени человек принимал лекарственные препараты, проводил ЛФК и массаж, но такие процедуры не принесли желаемого выздоровления.

В большинстве случаев, если болевой синдром является симптомом возрастных изменений и возникает у пожилого человека, консервативная терапия не дает положительных результатов, а может и вовсе усугубить общее состояние. Именно в таком случае назначают проведение лекарственной блокады.

Количество блокад, необходимое для устранения болевого синдрома, определяет врач на основании индивидуальных особенностей течения провоцирующего заболевания. Для такой процедуры используют следующие препараты:

  • Дипроспан (помогает устранить боль на период до 6 месяцев, но может стать причиной побочных явлений, например, аллергической реакции);
  • Кеналог (достаточно эффективное средство в борьбе с болевым синдромом, но способное вызывать некроз мышц и атрофию кожного покрова).

Тейпирование

Если болит пятка по причине воспалительного процесса, протекающего в данном отделе, врач может назначить ношение тейпа – специальной спортивной ленты.

Заменить тейп ленту можно эластичным бинтом или лейкопластырем

По мнению некоторых ортопедов в ночное время суток необходимо ношение специальных ночных ортезов или брейсов, которые помогают растянуть связки ступни. У многих людей пальцы во время сна наклонены к низу, что становится причиной сокращения подошвенной фасции. Болевой синдром после пробуждения возникает по причине резкого растяжения фасции и микротравмы.

Ортезы и брейсы разработаны так, что пальцы и стопы в целом направлены вверх, что способствует растяжению ахиллова сухожилия и подошвенной фасции. Это, в свою очередь, поможет растянутым связкам правильно срастись и ускорить тем самым выздоровление. Подобные приспособления продаются только в специализированном магазине.

Физиотерапия

Отчего возникает симптом и как лечить пяточные боли, сможет определить только врач. В большинстве случаев назначают физиотерапевтические процедуры, которые способствуют устранению провоцирующей боль причины. К примеру, это может быть ударно-волновая терапия, которая особенно эффективна в случае развития пяточной шпоры, сопровождающейся болевым синдромом.

Специальный аппарат, из которого выходят инфразвуковые волны, которые проникают сквозь мягкие ткани в область с воспалительным процессом. По своему воздействию таковые напоминают импульсный массаж, обеспечивая тем самым противовоспалительный и противоотечный эффекты и улучшая местное кровообращение. Именно такие действия помогают активизировать восстановительный процесс в области поражения.

Итак, преимуществами терапии можно назвать:

  • быстрое устранение боли, воспалительного процесса, отечности, гиперемии и других неприятных симптомов;
  • остановку развития дегенеративных и дистрофических процессов, что, в свою очередь, способствует понижению риска возникновения осложнений;
  • улучшение двигательной активности, качества жизни.

Если больно наступать на пятку, ударно-волновая терапия поможет не только справиться с таким симптомом, но и повысить устойчивость связок к растяжению.

Гимнастика и массаж

В домашних условиях можно выполнять специальные физические упражнения, которые помогут укрепить и оздоровить мышцы стопы, включая пяточные. К наиболее эффективным можно отнести следующие:

  • перекатывание ступнями небольшого мячика, к примеру, теннисного (упражнение рекомендовано проводить каждый день по несколько раз, например, днем и вечером по 2-3 минуты);
  • для проведения упражнения необходимо опереться руками о стену, правая нога в это время должна находиться в шаге назад, а левая –согнута в коленях (упражнение повторять по несколько раз для каждой ноги, удерживаясь в таком положении на протяжении 10-20 секунд).

Выполняя регулярно упражнения, можно уменьшить риск возникновения болевого синдрома в будущем

Совместно с выполнением ЛФК можно проводить массаж как руками, так и кубиками льда. Общая продолжительность массажной манипуляции не должна быть больше 10 минут. Проводить массаж рекомендовано несколько раз в день.

Народное лечение

В домашних условиях можно быстро избавиться от боли в пятках с помощью народных средств. Их включают в приготовление компрессов и проведение прогреваний. К ним можно отнести:

  • столовую соль (на 5 л кипятка необходимо 1 кг соли; после растворения последней нужно опустить больную стопу в раствор и держать до полного его остывания; процедуру делать на протяжении 10 дней по несколько раз в день);
  • сыворотку (способ приготовления идентичен тому, который указан выше, но вместо соли необходимо взять 1 л молочной сыворотки);
  • спирт (его необходимо слегка подогреть на сковородке или в иной емкости, после чего окунуть в него больную пятку, выдержав 20 мин; процедуру проводить ежедневно по 3 раза);
  • чеснок (плод натирают до образования кашицы и накладывают на больную область, выдерживая 2 часа; проделывать ежедневно по 2 раза в день);
  • лук (4 больших луковицы натереть теркой до получения кашицеобразной массы, которую после положить в целлофановый пакет; больную пятку помещают в данный пакет, который сверху обматывают теплым шарфом; процедуру делают перед сном, выдерживая компресс до утра);
  • черную редьку (перетереть плод до образования кашицы, после чего делать компресс на больную область; процедура также проводится перед сном, выдерживая компресс до утра);
  • хрен (метод идентичен предыдущему);
  • хозяйственное мыло (его натирают на мелкой терке, накладывают на пятку, которая болит, сверху надевают пакет, выдерживая до утра).
Ознакомьтесь так же:  Геморрой лечение в домашних условиях картошкой

Почему болит пятка и стало больно на нее наступать, сможет определить только врач. Не нужно экспериментировать с самолечением, ведь можно вызвать достаточно опасные последствия.

Как лечить боль в пятке

Боль в пятке, особенно внезапно появившаяся, может стать серьезным препятствием для ходьбы, тем самым нарушив привычный уклад жизни. Чтобы избавиться от неприятных ощущений и восстановить утраченные функции, важно выяснить причину возникновения боли и провести комплексное лечение.

Содержание статьи:

Наиболее распространенными и безобидными причинами боли в пятке являются длительная ходьба, а также работа «на ногах». Если все это осуществляется еще и в неудобной или не подходящей по размеру обуви, итог в виде проблем со стопами можно назвать вполне закономерным. Однако пятка может заболеть и по другим причинам.

Среди них нередко встречаются:

  • артрит и другие воспалительные заболевания суставов
  • воспаление тканей сухожилия
  • пяточная шпора
  • подошвенный фасцит
  • отголоски застарелой или недолеченной травмы
  • плоскостопие
  • избыточный вес
  • инфекционное заболевание

Чтобы лечение оказалось эффективным, желательно еще до его начала обратиться к врачу. При наличии точного диагноза удастся не только облегчить боль в пятке, но и полностью избавиться от неприятных ощущений.

Внезапно возникшую острую боль в пятке можно снять, приложив к ней лед. Желательно предварительно завернуть его в плотную ткань, чтобы от воздействия сильного холода воспаление не усилилось. Держать лед следует не менее 20 минут. Как правило, к этому времени боль либо ослабевает, либо проходит окончательно.

Неплохо работает и обратный метод решения проблемы − тепло. Больную пятку можно растереть согревающей мазью, например, «Фастум-гелем» или «Финалгоном», а также приложить к ней на полчаса полуспиртовой компресс. Этот метод способствует улучшению кровообращения в проблемном месте и довольно быстро помогает справиться с болевым синдромом.

Если боль в пятке не ослабевает после воздействия тепла и холода, или если боль ослабла, но при ходьбе все равно больно наступать на ступню, можно принять таблетку обезболивающего средства, например, «Нурофен» или «Найз».

Существуют и народные средства для лечения боли в пятке. Одним из самых популярных является картофельный компресс. Для его приготовления нужно натереть картофель прямо с кожурой, добавить к массе 5-7 капель йода, тщательно все перемешать и прибинтовать к пятке. Хорошо, если компресс будет сделан на ночь, ну или по крайней мере, на несколько часов. Повторять процедуру нужно ежедневно в течение 1-2-х недель.

Если боль в пятке не стихает или со временем возвращается вновь и вновь, можно попробовать пройти курс физиотерапии. Однако данный метод эффективен не при всех заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а потому перед началом лечения придется все же обратиться к врачу и установить диагноз.

В некоторых случаях проблема оказывается столь серьезна, что избавиться от нее можно только с помощью хирургического вмешательства. Чаще всего это случается при подошвенном фасците и пяточной шпоре.

Если болит пятка, как лечить народными средствами

Основой болезненных ощущений в пятках часто могут являться пяточные шпоры (наросты на косточках). Они могут появиться на подошвах или ахилловом сухожилии. Основанием служат воспалительные процессы, возникшие отеки в следствии надорванных сухожилий у пяточных костей. Начальный ход заболевания не заметен, однако потом возникают пронизывающие болезненные ощущения. Причиной болей под пяткой с края подошвы, как правило, служат воспаление сухожилиий в пятке. При недомогании над пяткой – воспалительный процесс в ахилловых сухожилиях.

В случаях внезапных болей в пятках требуется быстрое обращение к ортопеду для постановки диагноза. Лечение боли пяток народными средствами также может быть эффективным.

Боли в пятке народное лечение по рецепты народной медицины:

  • При народном лечении боли в пятке надо взять целостное куриное яичко и разбить его со скорлупкой. К яичку прибавить сливочного масла в объеме 100 гр. К данной смеси нужно прибавить половинку стакана уксуса. Состав нужно кропотливо перемещать и прикладывать к нездоровому месту 21 день.
  • Лечение боли в пятке народными средствами дает такой способ. Берем в одинаковых пропорциях воды, скипидара, водки и уксуса – только по половине стакана. Все составляющие тщательно перемешиваются. Приготовить емкость с горячей водой и залить в нее получившейся состав. В емкость необходимо погружать пятку ежедневно до совершенного излечения.
  • При народном лечении боли в пятке натирают капустные кочерыжки на большой терке и заливаются кипяточком, затем немного отстаиваются. После остывания воды до терпимости, в капустную воду погружают пятку. Окунания позволительно проводить в произвольное время и с произвольной периодичностью. При систематическом излечении шпоры вас не станут более беспокоить.

  • 4. Если болит пятка лечение народными средствами может состоять в исцелении при содействии сирени. Сухие цветы сирени перемешиваются со спиртом в равных пропорциях и настаиваются 8 дней в плотно-прикрытой баночке. Предоставленная настойка применяется в виде компрессов ( 30 капелек на тампон 3 р. в день).
  • Болит пятка лечение народными средствами состоит из следующего рецепта: 1,5 столовые ложечки растительного масла смешивается с 70 мл нашатырного спирта. Приобретенной смесью намочите тампон и накладывайте ее на больное место на тридцать минут.
  • Народное лечение боли пяток имеет очень много преимуществ, при систематическом применении необходимых процедур оказывает положительное воздействие или излечивает недуг полностью.

    Боли в пятке народное лечение всегда доступно.

    Народные средства от боли в пятках

    Народные средства и методы лечения грибка ногтей на ногах.

    Народные средства успешно помогают при лечении многих болезней, этот сайт поможет вам подобрать нужные рецепты и познакомит с отзывами читателей. Как лечить грибок ногтей на ногах и руках уксусом Смешать 2 ст. л. спирта, 2 ст. л. уксусной эссенции и 1 ст. л. глицерина. Спирт можно заменить спиртовой настойкой прополиса, что намного повысит эффективность этого народного средства. Каждый вечер необходимо смазывать этим составом больной ноготь, стараясь не попасть на здоровую кожу. Курс — 15-30.

    Стимуляция овуляции народными средствами .

    Способы, которые известны народной медицине, предлагают для приема отвары и настои фармацевтических трав, которые способны, согласно советам знахарей, убыстрить наступление беременности. К таким травам относятся, прежде всего, боровую матку, шалфей и траву красная щетка. Как говорит народная молва, шалфей помогает созреванию яйцеклетки и формированию эндометрия, что так существенно в первой половине цикла. Боровая матка, как отмечается в народной медицине, имеет вещества, по природе.

    Эндометриоз и фиброаденома ушли, спасибо i-Herb — сперла.

    Хочу поделиться набором препаратов, которые за пол-года убрали 3 эндометриозные кисты и доброкачественные опухоли из груди. И то, и другое мне предлагали оперировать, хотя анализы на онкологию были отрицательными. Буквально на той неделе ходила на узи, врач не хотела верить в то, что-то там было и сказала, что так не бывает. ) Собственно вот препараты, индол в России вроде есть, но мне его даже не прописывали, остальное не смотрела. Все пила дозировками, рекомендованными производителями. 1.

    Какое средство подойдёт от кашля взрослым.

    Какое средство подойдёт от кашля взрослым. С началом сезона простуд перед многими встаёт проблема выбора средства от кашля взрослым (всё-таки детям, к счастью, многие не рискуют выбирать самостоятельно, следуя назначениям педиатра). И тогда взору, искушённому многообразием предлагаемых на сегодняшний день препаратов, предстаёт огромная яркая витрина с невиданным количеством самых разнообразных видов лекарственных средств, львиная доля которых приходится на те, что должны подойти от кашля.

    Нужны советы-мнения и вообще. Пяточная шпора..

    Ребенку поставили диагноз болензнь Шинца-(пяточная шпора- плацетарный фаисциит). Все врачи в удивлении(почему то), что в столь юном возрасте. Утром не может встать-наступить на ногу. Боль не от того, что наступил, а еще в постели. Одно время неслоько раз в неделю было, сейчас подряд почти все будни. Школа -побоку. (( Боль проходит к 11 часам. УЖе и электрофорез и магнит делали, ванночки делаем, упражнения начали для стоп. Но пока воз и ныне там. Врач сказал что что-то вроде «фактора.

    9 состояний, которые мешают нам жить: лечимся народными .

    Простуда, головная боль, бессонница, запор: лекарства от аюрведы

    3 способа избавиться от сосудистых звездочек на ногах.

    Уход за руками. Блог пользователя Rina85 на 7я.ру

    Люблю, когда в квартире полный порядок, поэтому убираюсь практически каждый день: то полы помою, то пыль протру, окна мою каждую неделю. В перчатках не всегда удобно, а крем от сухости кожи на руках не спасает на 100 %. Кто знает какие средства (народные, новинки и др.), чтобы уберечь руки от преждевременного старения?

    защемление седалищного нерва дома лечат или в больнице

    расскажите пожалуйста, кто лечился. Вчера защемило седалищный нерв. Силбнейшая боль в ягодице и по задней поверхности ноги, но на здоровом боку можно было лежать. Доползла до терапевта, дали больничный. Ночью проснулась от жуткой боли, судорогами от ягодицы онемевшей и вниз по ноге. Ни одно лежчее положение не облегчало, меня стало тряти, так, что клацали зубы, холодный пот, боль просто дикая. Вызвал муж скорую, чт-то укололи внутривенно, нога онемела вся до пятки, боль притупилась, нога, как.

    Ознакомьтесь так же:  Чем лечить сухой кашель народные средства

    Самые читаемые подростками книги

    Завершился первый этап конкурса «Книжный эксперт XXI века» , на который было подано 1500 эссе школьников о прочитанных книгах. Пока жюри дает оценки работам, каждый посетитель сайта может прочитать работы участников, оставить комментарии и проголосовать за понравившиеся работы. Эссе о каких прочитанных книгах школьники писали больше всего? Объяснить книжный выбор конкретного подростка все же чуть легче, чем объяснить популярность той или иной книги в подростковой среде, если только причины.

    Массаж — всему голова. Нетрадиционная медицина

    О пользе и чудодейственных свойствах массажа человек знает давно. Однако массаж — это не всегда массажный стол и человек, колдующий над вашим телом.

    Зуб болит. Блог пользователя Курочка в сапожках на 7я.ру

    Зуб. Если уж ему и болеть — так в праздничный день или в выходной, когда у нас не найти ни одного врача. Терпеть, конечно, можно, но не хочется. Вот думаю, можно ли что-нибудь принять обезболивающее, если еще сильнее разболится? Может какими народными средствами попробовать? И еще вопрос: можно ли на маленьком сроке беременности (третий месяц) делать анестезию при лечении или удалении зуба? Спасибо, если кто подскажет.

    Посоветуйте что-нибудь, девочки. Медицина и здоровье

    Вот и что мне делать? Мучаюсь от радикулита, впервые в жизни, опыта еще нет в этом. Завтра иду к врачам. Уже была у невролога, хирург сделал рентген, а узи не выявило проблем во внутр. органах. То есть боли из-за спины, в пояснице. Мидокалм прописывали — не помогает. Шарфом спину заматываю, мазь пробовала — тоже нет эффекта. Улучшений нет. Что делать-то. Может быть, есть какие-то народные методы? *** Тема перенесена из конференции «О своем, о девичьем»

    Головная боль – причины и способы избавления.

    Изнуряющую, постоянно о себе напоминающую головную боль ощущал каждый. Причин и средств избавления от этого недуга множество. Сегодня ученые утверждают, что головная боль может быть вызвана и недостатком витамина D, и даже самыми безобидными продуктами. Правда, исследователи разработали несколько ноу-хау для устранения неприятных ощущений. В мире каждый седьмой страдает от мигрени. Основная масса пациентов – женщины. Чуть меньше половины всего населения планеты испытывают головную боль.

    Болит пятка 4 месяца. Поxоже не шпора, а — после пива болят пятки

    Болит пятка 4 месяца. Поxоже не шпора, а связки и ревматизм. Что делать. Еше сильныи xруст в лодышке при врашениии. Кажется уже все делала, но не систематично. Маугленок, буду рада вашему ответу и всеx другиx тоже. Спасибо.

    жесткие пятки . Мода и красота

    Девочки, вы все на свете знаете, я вас часто почитываю. Я женщина в годах (далеко за 40, очень далеко), пока еще не совсем урод. Но у меня беда: дико жетские пятки, чего я очень стесняюсь. Я не сильно собой занимаюсь, но все же крем для ног в ступни втираю, но что-то не помогает.Иногда пемзой тру, тоже без особого толку. Посоветуйте, что делать, плз. Замучилась совсем!

    Продукты, способные бороться с головной болью .

    Когда начинает болеть голова, мы спешим облегчить себе жизнь различными сильными медицинскими препаратами. Это, конечно, быстрее и проще, чем бороться с головной болью другими – более натуральными – способами. Но полезнее ли для организма в целом? Может быть, лучше поискать средство от головной боли не в аптечке, а в холодильнике? Печёный картофель Одним из лучших средств для борьбы с головной болью, вызванной чрезмерным употреблением алкоголя, считается картофель, печённый в кожуре. Калий.

    Аптечка в путешествия. Блог пользователя MaMMasha+1 на 7я.ру

    Предлагаю для всех путешественников больших и маленьких «аптечный список». Пользуемся данным списком не первый год. Нас выручал и не раз. Может кому-то, еще пригодиться. В данном списке возможны вариации в препаратах,так как название у разных производителей могут быть иными. Итак, наш «аптечный список ». Жаропонижающие средства и противопростудные средства 1.Детский Нурофен (сироп) Возможно использование у детей только после 6 мес. Оказывает обезболивающее, противовоспалительное и.

    Айхерб для грудничков – часть 2 :).

    Продолжаю делиться полезностями для малышастиков, найденными на Айхербе (моей дочурке год). Первый обзор на эту тему – в моем блоге. Водичка от колик – или по-нашему, «укропная вода» (готовится из фенхеля). Просто необходимое средство для малышей с рождения и до 3-4 месяцев! Во времена моего младенчества что-то подобное продавалось во всех аптеках, и мама моя активно меня поила. Сейчас же укропной воды почти не найти, все больше хим средства. Но моей дочери никакие средства не помогали.

    Народные советы. Блог пользователя dunavesta на 7я.ру

    Народная мудрость отражается не только в сказках и загадках, в пословицах и поговорках. Опыт, скопившийся за долгие века существования русского народа, вылился в многочисленные народные лекарственные средства, многие из которых очень действенны… При ожогах на повреждённое место рекомендуется положить кусочек сырой тыквы, или разрезанный пополам картофель, или лист алоэ, или смазать это место мёдом. Также при ожоге помогают настои и отвары вероники, коры дуба, плюща, календулы, зверобоя.

    Болят ноги? Варикозное расширение вен – как не допустить.

    Варикоз: симптомы, лечение, профилактика. Чем поможет флеболог?

    Симптомы и лечение мигрени. Головная боль

    Мифы и правда о мигрени. А вылечить-то можно?

    Головная боль в детском возрасте. Как лечить мигрень у ребенка?

    Причины головных болей у детей. Лечение мигрени у ребенка.

    Народные средства от головной боли . Головная боль

    супер средство от боли в горле. подскажите! — супер средство .

    в декабре был топик на эту тему. какаято брызгалка, которая горло обжигает и всё сразу проходит. ЧТО ЭТО? не могу найти. *** Тема перенесена из конференции «СП: посиделки»

    Диета при простуде: борьба с инфекцией. Что нужно есть.

    Как сократить время болезни? Борьба организма с инфекцией

    Кашель при беременности. Лечение народными средствами

    Кашель при беременности. Лечение народными средствами

    Лечение потери голоса народными средствами

    Лечение потери голоса народными средствами

    Чем срочно реанимировать больное горло? — горячее вино от горла

    Аптеки уже закрыты, мне нужны подручные средства. Весь день болит горло, утром першило так, что даже говорить не могла. Кое-как тантум-верде вернул мне голос, снял боль, а к вечеру опять эта дрянь началась. Мне завтра надо быть в форме весь день — не кашлять, не обливаться соплями и говорить. Чем спастись? Пью горячий чай с клюквой, тантум-верде закончился, стрепсилс не помогает, аптеки закрыты, а горло болит и болит

    О почти приятной эпиляции)) — меновазин для эпиляции

    На днях наши девушки поднимали темку об эпиляции. Тапками не кидайтесь)))Есть очень хорошее средство чтобы сделать эту процедуру ну если не приятной, то вполне переносимой.Называется Меновазин.В аптеке стоит рубей 20-30. Особенно эффективно в зоне бикини.Для особо чувствительных (как моя дочь) можно добавить лидокаин или зубной анастезин)))

    Болит пятка больно наступать как лечить

    Боль в пятках – неприятное явление, которое лишает радости человека и не дает ему в полной мере наслаждаться жизнью. От данной проблемы могут страдать взрослые и дети. Одних людей неприятные ощущения в стопе беспокоят с утра, а днем они лишь иногда напоминают о себе. Другие люди жалуются, что пятки болят при ходьбе, после бега или ночью. Какие причины могут провоцировать неприятные ощущения в задней части стопы? Как избавиться от боли в пятке народными способами?

    Причины почему болят пятки

    Когда постоянно или регулярно пятки пекут огнем, это понижает качество жизни, потому что при каждом шаге человек ощущает невыносимый дискомфорт и сильную болезненность в стопе. Каковы причины возникновения этого состояния? Почему пятки начинают буквально гореть от боли? Причины болезненности ступней могут быть разными: хронические боли, инфекционные болезни, травмы стопы, лодыжки, проблемы с сухожилием над пяткой. Еще это явление иногда возникает из-за внешних факторов, при устранении которых дискомфорт в стопе проходит. Это:

    • ношение обуви на высоком каблуке;
    • долгое пребывание на ногах;
    • быстрое и значительное увеличение массы тела;
    • образования трещин, мозолей на стопе;
    • истощение запасов подкожного жира в районе пятки при резко увеличенной физической нагрузке, что иногда приводит к болям в этой части стопы.

    Боль утром после сна: что это может быть

    Почему болят пятки ног по утрам? Распространенной причиной этой проблемы является плантарный фасциит, который нередко приводит к возникновению пяточной шпоры. Данное заболевание возникает при постоянной травматизации подошвенных связок, вызываемой ношением тесной обуви. Регулярное и продолжительное пребывание в неудобных, сковывающих ногу туфлях или сапогах не дает сухожилиям, связкам свода стопы нормально функционировать (расслабляться/ сокращаться), что провоцирует возникновение микротравм.

    При постоянном повреждении анатомических структур ступни, в точках прикрепления связок к костям могут возникать отложения солей кальция. Это приводит к появлению костного остеофита (пяточной шпоры). Если появилась шишка на пятке, то боль будет беспокоить сзади стопы или локализоваться на ее боку. Причиной возникновения подошвенного фасциита становится еще и ожирение.

    Ознакомьтесь так же:  Лечебные свойства свиной желчи

    При увеличении массы тела стопы начинают испытывать дополнительное давление. Это вызывает нарушение кровообращения в данной части ноги, ведет к появлению микротрещин, разрастанию пяточной косточки и формированию шишки. Нередко это заболевание возникает у больных плоскостопием, диабетом, спортсменов (от усиленных тренировок) и беременных женщин. При плантарном фасциите острая боль с внутренней стороны стопы и в области пятки возникает утром, а затем немного или полностью затихает днем. Почему это происходит?

    Пока вы отдыхаете ночью, микротрещины, образованные за день на воспаленной части фасции, прикрепленной к задней части подошвы, срастаются, что укорачивает их поверхность. При первых шагах после пробуждения опять происходят микроразрывы связок, что и вызывает острую боль. Затем дискомфорт утихает, но днем иногда снова возвращается. Утром боль на задней поверхности подошвы могут причинять и другие заболевания. Артрит, вызываемый воспалительными процессами тканей стопы, провоцирует дискомфорт в пятке после вашего пробуждения. Снять такие боли помогает массаж ступней.

    Больно наступать на пятку при ходьбе или после бега

    Если человек постоянно чувствует, что ему больно ходить из-за неприятных ощущений в пятке, возможно, это свидетельствует о серьезном заболевании или травме. Тогда для устранения дискомфорта в стопе необходимо правильно диагностировать и лечить первопричину этого явления. После долгой ходьбы пяточные части ног могут «гореть» из-за развивающегося воспаления ахиллова сухожилия, которое расположено на ноге выше пятки. Если задняя часть стопы постоянно или регулярно болит при передвижении, причиной этого могут быть еще и следующие заболевания:

    • Болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит.
    • Туберкулез костей, остеомиелит, реактивный артрит суставов пяточных костей, который возникает на фоне инфекции половых путей.
    • Плантарный фасциит, остеохондропатия бугра пяточной кости, тендинит ахиллова сухожилия.
    • Злокачественные опухоли костей.
    • Сахарный диабет.
    • Растяжения, разрывы сухожилий, ушиб пятки или перелом пяточной кости, болезнь Севера.

    Отчего сильно болят пятки внутри при беременности

    Находясь в положении, женщины нередко сталкиваются с болями в стопах. Причиной неприятных ощущений в пятках часто становится увеличивающаяся масса тела будущей мамочки. У беременных меняется центр тяжести (он смещается вперед), и это может привести к увеличению нагрузки на стопы и пяточным болям. Как правило, эти проблемы проходят с рождением ребенка. Неудобная обувь или резкая смена привычного до беременности высокого каблука на туфли на низком ходу – тоже причины пяточных болей. Еще острая боль в пятке может свидетельствовать о солевых отложениях или шпоре.

    Причины болей у ребенка

    У детей 7-11 лет могут регулярно болеть пятки. Как правило, в этом случае врачи ставят диагноз – болезнь Шинца. Это заболевание указывает на нарушения процесса окостенения бугра кости пятки. Оно нередко поражает только пяточную область левой или правой ноги, но чаще развивается на обеих ногах. Причинами возникновения болезни Шинца у детей могут быть: постоянная большая нагрузка на стопу, нарушение гормонального фона или процесса усвоения Са организмом, сосудистые болезни, наследственность, микротравмы в пятке. Для данного заболевания характерны следующие симптомы:

    • пяточная боль, которая усиливается при движении;
    • припухлость на пятке;
    • трудности со сгибанием/разгибанием стопы;
    • повышение местной температуры;
    • хромота;
    • покраснение кожи на пятках.

    К какому врачу обращаться и как лечить

    Если болят пятки, обратитесь за консультацией к врачу-неврологу, ревматологу или травматологу. Специалист тщательно осмотрит проблемное место, задаст ряд особенных вопросов, чтобы определить наличие или отсутствие определенных симптомов. Квалифицированный врач после установки точного диагноза посоветует, какие лучше выполнять упражнения для снятия болевого синдрома и принимать лекарства. Если есть необходимость, доктор припишет противовоспалительные препараты и/или ортопедические вставки для обуви, которые помогут унять пяточную боль.

    Что делать в домашних условиях когда треснула пятка

    Пяточную боль нередко вызывают трещины на задней части стопы. Они могут появиться в результате отсутствия регулярного ухода за подошвами, нехватки витаминов в организме или нарушения обмена веществ. Неудобная обувь – распространенный фактор, провоцирующий появление данного явления на пятках. Как лечить в домашних условиях такие трещины? Восстановить кожу помогут народные средства. Лекарственные растения используют для приготовления ванночек, компрессов. Вот самые действенные народные способы против трещин на пятке:

    • Компресс с луком. Перед процедурой 10 мин. подержите стопы в теплой воде с 1 ч. л. соды. Измельчите небольшой лук и переложите образовавшуюся кашицу в салфетку, приложите ее к пятке, оберните пленкой, сверху замотайте бинтом и оставьте на ночь. Утром промойте стопы, обработайте подошву пемзой и намажьте жирным кремом. За неделю проделайте такую процедуру на пятках 3-5 раз.
    • Компресс с капустой, медом. Лист растения немного отбейте, намажьте медом, присыпьте слегка мукой и прибинтуйте к трещине на пятке. Утром проведите процедуру, как описано выше. Курс лечения – 4 дня.
    • Вазелин от трещин на пятках. Перед ночным отдыхом сделайте для стоп теплую ванночку из расчета 4 ч. л. борной кислоты на 1 л воды. После этого высушите ступни, обильно намажьте трещины на пятках вазелином, сверху на болезненные участки приклейте пластырь. Оставьте на сутки. Делайте эту процедуру для пяток через день 8-12 дней.
    • Ванночка с картофелем. Распарьте подошвы перед сном в отваре картофельной кожуры или используйте для этого ванночку с добавлением 2 ст. л. картофельного крахмала на 1 л воды. Затем обработайте пятки пемзой, намажьте их кремом, наденьте носки. Делайте процедуру до исчезновения трещин на стопах.

    • Ванночки для пяток. Три литра горячей воды соедините с 3 к. нашатырного спирта, 1 ст. л. соды, 1 л отвара/настоя лечебных трав (ромашки, девясила, календулы или крапивы). Распаривайте ноги 20 минут. После этого намажьте пятки салициловой мазью 2% или оливковым маслом, кремом.
    • Ванночка для пяток со зверобоем и яблочным уксусом. Двумя стаканами воды залить 1 ст. л. травы, прокипятить, остудить. Влить 2 ст. л. уксуса. Смесь процедить и добавить в воду для ножной ванночки. После процедуры обработать стопы, пятки так, как и в п. 5.
    • Лепешка с алоэ и луком. Замесить тесто со следующими ингредиентами: 1 часть алоэ, 1 часть рыбьего жира,1 часть сока лука, 1 часть муки. Должна получиться лепешка. Ее прикладывают к пятке и фиксируют бинтом, носком. Оставляют на ночь, а утром снимают, протирают стопу отваром коры дуба/настойкой календулы.

    Народные средства для лечения боли в пятках

    Эффективным средством от пяточной шпоры и вызываемых ею болей является настойка Сабельника. Это лекарство продается в аптеках, но его нетрудно сделать самостоятельно. Для лечения берут 1 ст. л. настойки и заливают 1/3 стакана воды. Пьют снадобье трижды в сутки в течение 2,5 недель. Затем 10 дней не принимают капли, и снова повторяют лечение Сабельником. Хороший лечебный эффект дают компрессы с данной настойкой. Если болит пятка, попробуйте полечиться следующими народными средствами:

    • Ванночки с солью. Приготовить горячий раствор из расчета 300 г хлорида натрия на 1 л воды, и парить в нем пятки 30 мин. При травмах, остеопорозе этот метод лечения не рекомендуется.
    • Красный перец насыпать в носок, надеть, носить целый день.
    • Сухие цветы сирени залить водкой (1:1), настоять 10 дней. Полученной настойкой растирать пятки.
    • Соединить 5 г мумие со 100 г меда, растворить этот состав на водяной бане. Полученным средством мазать пятки, стопы перед сном.

    • Сварить картофель и ногами мять его до остывания. После – помыть теплой водой стопы и нарисовать на пятках сетку йодом.
    • Измельчить чеснок и приложить полученную смесь к ступням на 4 часа.
    • Быстро снять боли в районе задней части стопы помогает поочередное прикладывание к ней тепла и холода. Эту процедуру легко сделать, если поставить рядом два тазика с ледяной и горячей жидкостью.
    • Одно яйцо положить в емкость с уксусной эссенцией и не вынимать10 дней. Затем его достать, очистить, растереть, смешать с 40 г масла. Данной смесью натирать стопы, пятки.

    Меры профилактики

    Боли в пятках приносят немало проблем и значительно ухудшают качество жизни. Эти неприятности легко предотвратить при помощи особой профилактики. Она включает в себя несложные правила, гигиенические процедуры, правильный образ жизни, которые помогут сохранить здоровье ног. Рассмотрим основные рекомендации врачей по профилактике болей в пятках:

    • Питайтесь сбалансированной пищей, насыщенной белковыми и растительными составляющими. Это поможет не допустить сбоя обмена веществ и возникновения заболеваний, ведущих к болям в пятках.
    • Не допускайте резкого увеличения массы тела.
    • Не тренируйтесь, если болят пятки или стопа. Если во время выполнения упражнений возникла боль в ступне, прекратите занятие.
    • Носите только удобную обувь, чтобы она не сильно сжимала стопу и пятку.
    • Если вы раньше страдали от пяточных болей, посоветуйтесь со специалистом о целесообразности ношения ортопедических стелек.
    • Не забывайте про регулярный уход за стопами и пятками при помощи специальных средств.
    • Делайте ежедневно массаж ног, включая поглаживание стоп и пяток.