Болезни пяток ног народные средства

На главную страницу

ПОЧЕМУ БОЛЯТ ПЯТКИ НОГ?

Боли в пятках ног могут быть вызваны различными причинами. К таким проблемам относятся:

1. Пяточная шпора – самая частая причина боли;

2. Подошвенная фасция – большая полоса плотного образования, которая простирается от плюсневых костей до пяточной кости. Фасциит на подошве может быть из-за перегрузок стопы. Боли в пятке при хождении зачастую возникают от обуви совсем без каблуков;

3. Травма сухожилия. Эти проблемы могут возникать от достаточно высоких каблуков, которые вызывают большую нагрузку на сухожилия;

4. Ушибы в пяточной кости могут также быть причинами боли в пятке. Ушибы могут привести к воспалению тканей, которые находятся рядом;

5. Нарушения в работе ахиллового сухожилия и его воспаления могут вызвать сильнейшие боли над пяткой;

6. Причиной болевых ощущений в пятке может быть и инфекционное заболевание (хламидиоз, гонорея и другие), которые вызывают реактивное воспаление пятки;

7. Воспалению пятки могут предшествовать такие болезни как подагра, полиартрит, воспаление суставов и прочие. Боли в пятках ног могут появится как следствие данных заболеваний.

Лечение боли пяток народными средствами

• Специалисты рекомендуют уделять особое внимание подбору обуви. Очень важно чтобы обувь была мягкой, практичной и комфортной. В качественной обуви есть поддерживающий супинатор и делают ее из мягких материалов.

• При болях в пяточной области не стоит заниматься спортом. Лучше всего отказаться от бега, прыжков и переноса тяжестей. Это может только привести к более серьезным проблемам.

• Лучше всего подобрать специальную ортопедическую обувь, в случае появления серьезных проблем со здоровьем и постоянными болями в пятке.

• Боли в пятках ног можно снять с помощью чередования тепла и холода. Это можно сделать с помощью двух тазиков холодной и в меру горячей воды и по очереди окунать ступни то в холодную, то в теплую воду.

• Для распаривания ног в горячей ванночке нужно сделать следующее: на один литр воды добавить по две таблетки фурацилина и анальгина, две столовые ложки яблочного уксуса и одну столовую ложку меда. Спустя двадцать минут горячей ванночки, положить лепешку из глины на стопу и чем нибудь замотать. Держать в таком положении пока не начнет нагревать. Лечить таким методом пятки необходимо ежедневно до улучшения состояния.

• Настойка из спирта сабельника болотного. Это одно из распространенны х и популярных средств лечения в особенности для пяточных шпор. Улучшение состояния могут принести противовоспалит ельные свойства сабельника. Кроме этого, он выводит из организма соли и укрепляет иммунитет.

• Очень хорошо при болях в пятках помогают компрессы с редькой черной. Для этого редьку надо вначале вымыть и потереть на терке мелкой вместе с кожицей. После этого положить кашицу на тряпочку, приложить к пятке, поверх одеть пакет из полиэтилена и носок. Подобные процедуры нужно делать каждый день на ночь, пока не пройдет боль.

• Также от пяточной шпоры помогают специальные массажеры. Ими удобно пользоваться например, во время просмотра телепередач и подложив под пятку массажер, надавливать и шевелить ногой в разных направлениях. Раньше был такой «компьютер» с острыми деревянными колесиками, который назывался счетами. Так вот это идеальный массажер.

• Также народное лечение боли в пятке можно проводить компрессами из картофеля. Для этого сварить картофель в кожуре, хорошо его размять и положить на больное место. Затем следует закрепить повязкой из марли. Использовать такой компресс можно ежедневно в течение недели.

• Траву свежего спорыша (горца птичьего) можно положить в обувь и ходить в течение дня. На следующее утро траву поменять на новую.

• Перемешать одну столовую ложку с верхом меда, один пузырек йода пятьдесят миллилитров, одну чайную ложку измельченной соли Экстра. Всего этого количества смеси хватит на пять процедур. Перед сном необходимо наносить смесь на бинт или ватку, приложив к пятке, а сверху перебинтовать и накрыть полиэтиленом, да так чтобы повязка не сползла во время сна. С утра повязку можно снять. Скорее всего за пять ночей вам все-таки удастся избавиться от пяточной шпоры, если она у вас есть. В целях профилактики такое лечение можно повторять через полгода.

При боли в пятках ног необходимо обратиться к врачу.

Болезни пяток ног народные средства

Отчего возникает боль в пятке?

Причинами острой пяточной боли могут стать самые различные факторы. Важно знать, что не следует долго терпеть боль в пятке, так как вызвавшее ее заболевание, может прогрессировать и переходить в более опасную форму. Для того чтобы избавиться от дискомфорта при ходьбе и вернуть своим ножкам здоровье, необходимо узнать, что же вызвало пяточную боль.

Причинами возникновения боли в пятке могут стать как внешние негативные факторы, так и ряд различных заболеваний.

Внешние причины возникновения боли в пятке

  • Неудобная обувь – резкий переход с высокого каблука на абсолютно плоскую не амортизирующую подошву, пожжет приводить к появлению острой боли в области стопы и пятки.
  • Чрезмерные спортивные нагрузки – если боль появляется после пробежек, временно стоит предпочесть другой вид физических нагрузок.
  • Ушибы и травмы – это также одна из причин болей в пятке. Если возникновению болевых ощущений предшествовала травма, нужно постараться не наступать на поврежденную ногу и как можно быстрее обратиться к врачу.

Заболевания, которые могут стать причиной пяточной боли

  • Трещины на пятках — те люди, которые не сталкивались с таким явлением, как трещины на пятках, даже не догадываются, насколько сильный дискомфорт они приносят. Глубокие трещины, образовавшиеся в толстом слое огрубевшей кожи, могут вызывать острую боль при ходьбе и даже кровоточить.
  • Подошвенный фасцит – это воспаление, развивающееся в плотном соединительно-тканном образовании, которое располагается в виде широкой полосы на подошвенной поверхности стопы. Она называется подошвенная фасция. Распространенный симптом «боль в пятке» как правило, связан с растяжением и последующим воспалением фасции в том месте, где она прикрепляется к пяточному бугру. Если фасцист своевременно не лечится, в месте хронического воспаления могут отложиться соли кальция, которые приводят к образованию пяточной шпоры.
  • Пяточная шпора – это костный нарост на подошвенной поверхности кости пятки. Основным симптомом пяточной шпоры является боль, особенно острая по утрам, когда человек только встал с постели. Определить, есть ли у вас пяточная шпора, можно пройдя УЗИ или рентгеновское обследование стопы.

  • Хронические воспалительные заболевания суставов – ревматоидный, реактивный, псориатический артрит, болезнь Бехтерева – заболевания, связанные с нарушением обмена веществ. Боль в данном случае обусловлена острым воспалением пяточных сухожилий. Определить у себя наличие одного из этих заболеваний можно с помощью анализа крови и обследования врача.

Чем лечить боль в пятке?

Пятки могут болеть по множеству причин

Лечение боли в пятке зависит от причин, ее вызвавших.

Неудобная обувь – если вам приходится длительное время ходить на каблуках, старайтесь подбирать удобную колодку, по возможности чаще сидеть, сняв туфли. Чтобы не было резкого перехода с каблука на плоскую подошву, при котором сильно возрастает нагрузка на пятку, можно приобрести домашние тапочки на небольшом каблуке или платформе.

Трещины на пятках – первым делом необходимо проконсультироваться у дерматолога для того, чтобы исключить возможность грибкового поражения стоп. Еще одной причиной трещин на пятках является сухость кожи. Особенно остро это ощущается в летний период, когда мы носим открытую обувь. Для предотвращения появления глубоких трещин, необходимо увлажнять подошвы ног кремами и удалять ороговевшую кожу с помощью приборов для педикюра.

Подошвенный фасцит – универсального метода лечения этого заболевания не существует. Но есть несколько способов облегчить состояние и предотвратить дальнейшее развитие болезни:

в первую очередь нужно сократить нагрузки на ноги, постараться некоторое время воздержаться от занятий спортом, связанных с бегом или ходьбой;

для уменьшения отечности и болевых ощущений в ногах следует прикладывать к стопам лед, также можно принять безрецептурные обезболивающие препараты на основе ибупрофена;

перед тем как встать с постели выполняйте разминку стоп, включающую упражнения на растяжку голени.

Пяточная шпора – комплексное лечение пяточной шпоры включает в себя:

разгрузку стопы от излишнего давления;

избавление от лишнего веса;

применение подпятников и ортопедических стелек;

физиотерапевтическое лечение: грязевые аппликации, минеральные ванны, ультразвуковая терапия;

медикаментозная терапия – местное введение кортикостироидных препаратов;

в крайних случаях – оперативное вмешательство по удалению костного нароста.

Реактивный артрит – если воспаление пяточной области стало следствием таких заболеваний, как хламидиоз, гонорея и других половых инфекций, их необходимо срочно вылечить. Отличительными симптомами реактивного артрита, помимо боли в пятках, усиливающейся по ночам, являются неприятные ощущения в области половых органов, воспаления суставов, глаз.

Воспалительные процессы в пяточной области – причину, вызвавшую воспаление, можно определить только в ходе медицинского диагностического обследования. Не стоит затягивать с походом к врачу, так как, заболевание может прогрессировать и привести к серьезным осложнениям.

Первая помощь при боли в пятке

Для того чтобы быстро облегчить боль в пятке необходимо:

  • Приложить к своду стопы кубик льда и поводить им по своду стопы по направлению от пальцев к пятке.
  • Опустите ноги в таз с водой комнатной температуры.
  • Снять боль поможет обезболивающая таблетка на основе ибупрофена (Ибуфен, Маркофен, Нурафен, Солпафлекс).
  • Пятку и область стопы выше нее можно намазать любой мазью с противовоспалительным и обезболивающим эффектом (индометациновая, шидрокартизоновая, бутадиеновая, картек, пелан и др.).

Как лечить пяточную шпору быстро народными средствами?

В современном мире болезнь получила широкую огласку, так как боль в пятке стала постоянным спутником многих людей, особенно женщин, предпочитающих обувь с высокими подборами и мужчин, страдающих излишним весом (стопа не выдерживает массу тела).

Боль в пятке: лечение и рекомендации врачей

Врачи подчеркивают, что избавиться от болезни можно, но стоит в первую очередь не заниматься самолечением, а прийти на прием к врачу, пройти ряд обследований и получить профессиональное лечение, в основе которого целый комплекс: медикаментозное лечение, физиотерапевтические процедуры и лечебная физкультура.

До того, как вы последуете такому совету, да и вовремя лечебных процедур, начните самостоятельно выполнять простые действия, снимающие болезненные ощущения в пятке:

  • Ежедневно набирать теплые ванны для ног, добавляя соль (йодированную или лечебную), соду и обычное мыло. Рекомендуется прием ванночек с утра и вечером;
  • Перед сном прикладывайте грелку к стопам – она может быть наполнена водой, теплым песком или быть в виде обычного тканевого мешочка с теплой поваренной солью внутри;
  • Обязательно делайте массаж с использованием специальных мазей на основе вольтарена или диклофенака, после чего наденьте теплые носки.

Совсем отбрасывать народные средства лечения пяточной шпоры не стоит. Полностью избавиться от болезни благодаря ним маловероятно, но улучшить на время самочувствие и снять боль возможно.

Народные методы лечения пяточной шпоры

Очень важно, чтобы вы понимали, все нижеприведенные методы лечения пяточной шпоры в домашних условиях никоим образом не заменят профессионального врачебного лечения и служат как дополнительные способы избавления от болей.Есть два хороших средства:

  1. Приготовление настойки акации: заливаем одну часть белых цветков тремя частями разбавленным спиртом или водкой. Даем немного настояться, подогреваем смесь и растираем стопу полностью. После применения желательно сохранять ноги в тепле в течении часа. Это поможет улучшить кровообращение и снизит боли;
  2. Обычное хозяйственное мыло натрите на мелкой терке, разбавьте несколькими столовыми ложками водки или спирта и поставьте на огонь. Как только мыло растопится и немного поостынет, приложите к пятке, сделав компресс на ночь.

Опытные врачи рекомендуют избегать любых советов, связанных с использованием уксусных компрессов. Никакой значимой пользы такой подход народной медицины не принесет, но высок риск сжечь себе кожу на ногах и лечиться еще от ожогов. Избегайте активных физических нагрузок на больную пятку.

Ознакомьтесь так же:  Народная медицина лечение чагой

Профилактика пяточной шпоры

Не важно, присутствует ли у вас болезнь в данный момент или нет, чтобы избежать ее или ускорить выздоровление нужно выполнять следующие рекомендации:

  • Не перенапрягать стопы. Соединительная ткань во время сильных физических нагрузок может потерять в эластичности и разорваться, вызвав сильные боли и воспаления;
  • Избегайте ношения неудобной обуви, выбирайте каблуки с невысокими шпильками в которых комфортно ходить;
  • Используйте ортопедические подкладки к обуви, если страдаете плоскостопием;
  • При первых признаках болезни сходите к врачу и начните пользоваться советами из статьи: принимать соляные ванны, растирать пятку мазями и держать ее в тепле.

Помните, что никто лучше вас самих не сможет позаботиться о собственном здоровье. Не играйте в рулетку, обращайтесь к профессионалам, не пользуйтесь сомнительными народными методами лечения пяточной шпоры с использованием уксусных смесей и физическими нагрузками на стопу, ведь достаточно проверенных временем стандартных эффективных врачебных методов лечения болей в стопе.

Здоровье ног: лечение пяточной шпоры

Пяточная шпора (плантарный фасциит) – болезнь, вызванная образованием костного нароста на ступне. Этот нарост (шпора) травмирует окружающие ткани, в результате возникает боль. Она может быть как сравнительно слабой, вызывающей лишь незначительный дискомфорт, так и очень сильной. Необходимо обратиться к врачу-ортопеду, который подберет наиболее подходящие способы лечения. Могут помочь также домашние народные методы.

Содержание статьи:

Простой, но достаточно эффективный немедикаментозный метод лечения пяточной шпоры – использование специальных ортопедических стелек-супинаторов, а также ортопедической обуви, изготовленной с учетом индивидуальных особенностей строения ног пациента. В результате удается снизить нагрузку на ступни, уменьшить травмирование окружающих тканей пяточной шпорой. А это, соответственно, приводит к уменьшению боли.

К немедикаментозным способам лечения относятся также:

  • массаж ступней
  • лечебная гимнастика
  • ультразвуковая терапия
  • криотерапия
  • минеральные и грязевые ванны
  • разумное дозирование нагрузок на ноги

Кроме того, если у пациента имеется избыточный вес, необходимо принять меры к его снижению, используя диету и физкультуру.

Такие методы эффективны, главным образом, на начальных стадиях болезни при появлении первых симптомов. Когда же костные наросты становятся настолько большими, что причиняют заметное неудобство при ходьбе и сильную боль, пациенту может помочь ударно-волновая терапия. С помощью особых звуковых волн, не воспринимаемых человеческим ухом, пяточные шпоры как бы дробятся на мелкие кусочки. Эти осколки постепенно рассасываются. Такая процедура безболезненна и высокоэффективна. В большинстве случаев хватает одного сеанса ударно-волновой терапии.

Распространенный способ лечения пяточной шпоры – медикаментозная терапия.

Уменьшить боль при пяточной шпоре можно, используя лекарства, относящиеся к группе нестероидных противовоспалительных препаратов, такие как:

Их принимают в виде таблеток или наносят на больное место в виде мазей, гелей.

При сильных болях, когда другие лекарственные средства малоэффективны, врач может прописать гормональные препараты – кортикостероиды, например, такие как:

Их можно принимать в виде таблеток или делать внутримышечные инъекции. Однако во избежание побочных эффектов, лучше вводить их местно, в область пяточной кости. Как правило, вводят 0,5 миллилитра препарата. Делать это должен специалист!

Нередко бывают случаи, когда после первоначальной положительной динамики болезнь начинает прогрессировать снова. Тогда приходится прибегать к оперативному вмешательству.

Операция производится под местным наркозом. Костные выросты удаляют. При необходимости хирурги также иссекают окружающие ткани на стопе, чтобы избавиться от источника воспалительных процессов и болевого синдрома. Как правило, после операции наступает стойкое улучшение.

Можно использовать народные рецепты борьбы с этим недугом. Например, каждый вечер перед сном делайте горячие ножные ванны. В воду необходимо добавлять соль (морскую или поваренную) из расчета: на 1 литр 3 полные (с верхом) столовые ложки.

Продолжительность процедуры – от 30 до 40 минут. Сразу после нее ноги необходимо насухо вытереть и надеть толстые шерстяные носки. В них же необходимо лечь спать, тепло укрывшись.

Рекомендуется также использовать для лечения кашицу черной редьки, натертой вместе с кожицей на мелкой терке. Эту кашицу надо слегка отжать от сока, приложить к больному месту, накрыть полиэтиленовым пакетом и зафиксировать с помощью носка или бинта. Наутро удалите кашицу и промойте пятку теплой водой. После 3–4 таких процедур должно наступить заметное улучшение.

Можно также использовать свежие листья подорожника. Прикладывайте их к больному месту той стороной, где выступают прожилки, и фиксируйте с помощью повязки. Когда лист высохнет, замените его другим. Продолжайте процедуру, пока вам не станет лучше. Также вы можете наносить на больное место «сетку» с помощью йода.

Сделайте компресс из несоленого домашнего сала. Для этого отрежьте ломтик сала, приложите к пораженному участку и зафиксируйте повязкой, оставьте на ночь.

Используйте картофельный крахмал. Утром насыпьте в носок чайную ложку крахмала, компресс не снимайте в течение минимум 8 часов. Приложите к пяточной шпоре свежие листья бузины. Делать такие компрессы необходимо каждый день.

Болезни пяток ног народные средства

ЛЕЧЕБНИК ОТ БОЛЕЗНЕЙ НОГ

Заболеванием сосудов ног в той или иной степени страдают не менее 40 миллионов человек. Как правило, многие заболевания начинаются с общей слабости и заканчиваются слабостью в ногах.

Болезнь протекает совершенно незаметно и подкарауливает человека, когда ему исполняется 35–40 лет. Большинство людей обращаются к врачам в тот момент, когда оказать им помощь уже практически невозможно. Заболевание сосудов ног-это не болезнь одной голени или голеностопной части, это настоящее страдание.

Факторы, способствующие проявлению этого заболевания, известны. Перечислять их нет никакой необходимости. Мы рассмотрим только те. которые касаются сосудов нижних конечностей. Почему, например, девушки и молодые женщины чаще заболевают в раннем возрасте? Причина банальная — мода и постоянное охлаждение ног. Ношение ими тесной обуви на высоком каблуке приводит к деформации стопы. Между тем она должна работать спокойно. Спокойно сгибаться и разгибаться во время движения. За постоянное стремление выглядеть «не хуже, чем все» придется расплачиваться позднее. Особенно после рождения детей. И вот тогда-то красивые ножки придется упрятывать в брючный костюм.

Почему, спросите вы, чаще болеют мужчины? Ответ на это прост — курение и алкоголь. Курящий человек с атеросклерозом сосудов ног — это кандидат на ампутацию стопы или части ноги.

Заболевание сосудов ног чаще всего проявляется после 50 лет.

Проявляется оно либо повышением свертываемости крови, либо уменьшением движения крови по сосудам, нарушением клапанных функций вен.

В результате — жалобы на боли в суставах. Однако чаще всего это не суставы, а сосуды.

К сожалению, мы еще не умеем поставить ранний диагноз коварного заболевания. Как, впрочем, и успешно лечить. По этой причине очень важна профилактика заболевания.

Об этом я и хочу рассказать подробнее. Прежде всего нужно обратить внимание на правильное питание. Не переедать! Пищу надо принимать чаще.

Суточную порцию следует раздробить на несколько приемов. Еда на ночь — очень плохая привычка. У работающих москвичей она въелась в кровь, и ничем ее не вытравишь. Едят на ночь, сидят и дремлют у телевизора, курят. День заканчивается неправильно. К этому времени резко повышается свертываемость крови, а она, в свою очередь, приводит к образованию сгустков крови, тромбов. Сгустки полезны, когда разорван сосуд, когда идет кровотечение, при травмах и операциях. В это время сам организм приостанавливает кровотечение свертыванием части крови.

Но если сгустки образуются внутри циркулирующего русла — это катастрофа. Это или внезапная смерть, или ампутация конечностей, или кровоизлияние и т. п.

Внутрисосудистое свертывание крови в основном зависит от каждого из нас. К трагедии приводят обильная еда за один раз, малоподвижный образ жизни. Мы мало ходим, мало двигаемся и не умеем дышать. Дышать надо глубоко, с таким расчетом, чтобы помогать кровообращению.

Сейчас говорят о втором сердце — о мышечных сокращениях, которые помогают кровообращению к сердцу. Это так, но главный помощник — диафрагма. Она накачивает кровь при глубоком дыхании в четыре раза сильнее, чем это делает сердечная мышца. Мы рекомендуем людям с сидячим образом жизни не менее 5–6 раз в час вставать, чтобы глубоко подышать несколько раз.

Когда человек сидит или лежит, кровь в венах течет с очень небольшой скоростью. Причем 15 процентов крови движется по артериям, столько же находится в застойном состоянии. Повышается свертываемость крови.

Оказывается, стоит человеку пойти, как кровь из вен попадает в артерии. Из 15 процентов крови, находящейся в застойном состоянии, остается всего пять. Если же человек, к примеру, плавает или идет, как говорится, в ритме, вся наша кровь начинает циркулировать по организму.

Конечно же. большое влияние на здоровье оказывают наши взаимоотношения. Грубость, нетерпимость, бестактность, мелочные придирки выводят человека из состояния душевного равновесия. Как это бывает в нашей жизни, известно всем. Но я все же проиллюстрирую ситуацию, когда сдают нервы, таким примером. Однажды, не выдержав постоянных упреков, муж одной женщины включил утром магнитофон на весь выходной день. Бесстрастная лента записывала все, что происходило в квартире. На следующий день мужчина пригласил свою жену послушать запись. Оказалось, что она сделала мужу за один только день 178 замечаний.

Это великое качество — умение терпеливо выслушивать замечания жен. Между тем оберегать нервы друг друга — не функция врача, а благоразумие вашей жизни в семье. Нельзя укорять тех, кто находится на вашем попечении. Жить нужно без упреков и замечаний. Надо уважать близких такими, какие они есть. Если это не делается, если люди не думают о благополучии нервной системы другого,

тогда наступают нервный спазм сосудов и инфаркт.

Как-то мы выехали по экстренному вызову. Молодой мужчина упал, потерял сознание. После чего умер. Вскрытие установило инфаркт, но без тромбоза. Это нервный инфаркт, хотя его так и не называют. Но он есть, поскольку есть и внезапные смерти.

У нас существуют очень тяжелые дни, когда случается много инфарктов, отравлений, инсультов на работе. Это понедельник и четверг, последние дни месяца. Среди месяцев — январь, март, ноябрь.

Самые трудные часы в течение месяца: с 1 часа до 3 дня, с 18 часов до 22–23 часов. В ночное время — от часу до 3 ночи. Если в эти часы не уберечь себя, не позаботиться о других, ваш организм наверняка подведет вас.

Человек после обеда не должен выполнять задания, требующие напряженной умственной работы. Самым лучшим временем для работы мозга и нервов следует считать период с 8 утра до 12 часов дня. и с 15 до 18 часов.

И еще об одном. Не носите сдавливающих туалетов. Рубцы на теле — это не что иное, как нарушенное кровообращение. Точно так же и с обувью.

На работе и дома нужно носить свободную обувь. Оставьте где-нибудь в укромном местечке на время работы свою модную обувку. Освободите ноги!

У людей тучных, как и у людей с пониженным весом или ослабленным здоровьем, внутренности сдавливают сосуды таза, нарушается отток крови от конечности. Если ноги болят во второй половине дня. если к тому же есть отеки или их признаки, нужно поднять живот. Есть простой способ — надеть бандаж на тесемках. Стоит его надеть, как у человека поднимается настроение и исчезают боли в суставах, ноги уже не отекают, улучшается кровообращение, прекращается сердцебиение. Еще один совет. Во второй половине дня носите супинаторы. Наблюдения свидетельствуют, что, если человек, плохо себя чувствующий во второй половине дня. наденет супинаторы и немного погуляет, у него падает давление до нормы, улучшается самочувствие, прекращаются боли. Носить супинаторы нужно до первого ощущения неловкости в стопе.

Известно, что на стопе очень много нервных окончаний, они являются как бы распределительным щитом внутренних органов. Следовательно, мы можем раздражением какой-либо точке на стопе улучшить состояние своего организма или ухудшить его. Если ноги не моются, если они холодные, точки на стопе приобретают особую чувствительность.

Очень важно быть осмотрительным при работах в саду. Особенно это относится к периоду, когда приходит время весенних работ. Конечно, в саду работы много. И грядки нужно сделать, и прополоть, и забор новый поставить, и дров заготовить. Все это. конечно, важно и очень для нас нужно. Но не спешите! Помните, что число инфарктов резко возрастает в первые недели работ в саду. Организовывать свой труд нужно разумно. И работать до первой одышки. Появилась одышка — остановитесь! Уйдите и отдыхайте, побеседуйте, прогуляйтесь по лесу. Не стремитесь все сделать сразу и не забывайте, что ваш организм с каждым годом становится все слабее.

Ознакомьтесь так же:  Народные средства смывки краски волос

Коль зашла речь о садовых участках, то нужно непременно вспомнить о лекарственных растениях. Они у вас рядом, под рукой. Весной можно выкапывать корни одуванчика (или поздней осенью, когда наступят первые заморозки). Копать на всю глубину до появления цветовой стрелки. Если этой стрелки нет. корень годится. Высушите его. предварительно вымыв, конечно. Оставьте для лета и зимы. А весной ешьте его сырым. Можно нарезать колбасками, жарить, варить, добавлять в супы, винегреты.

Высушенный корень смолоть до муки и добавлять в различные блюда, но с таким расчетом, чтобы съедать два корешка в день. Корень обладает противосклеротическим действием. Причем действует превосходно. Люди, страдающие диабетом, должны поедать его в два раза больше. Корень рекомендуется и тем. у кого варикозное расширение вен.

Советую использовать повязки из листьев мать-и-мачехи. На материю, равную размером голени, листья накладываются разной стороной. Один — «матерью», другой — «мачехой». Итак далее. После того как вся материя покрыта листьями, их прихватывают бинтом, без применения ваты. Повязка делается на ночь. Человек может идти с повязкой и на работу. Те. кто остается дома, могут носить повязку весь день. Вечером повязку разворачивают и накладывают на нее новые листья. Причем на то место, где «мать», накладывают «мачеху», и наоборот. В том случае, если человек не имеет возможности выйти на работу в повязке, ее можно хранить до вечера в холодильнике. После 10 дней листья удаляются. Однако, если на 7-й день вы не почувствуете облегчения, то дальнейшее лечение нецелесообразно. В таком случае листья мать-и-мачехи нужно заменить капустными, но зелеными. В некоторых случаях это помогает. В каких именно, спросите вы? В тех, когда нет тромбоза. Если нет тромбоза, применяется капустный лист, если он есть — листья мать-и-мачехи. Вот что следует из сказанного.

Если вы почувствовали хотя бы маленькое облегчение на 7-й день, извольте накладывать листья в течение двух месяцев подряд.

Для тех, у кого явный тромбоз, да еще и с образованием кожных трофических язв. мы рекомендуем три листа мать-и-мачехи заваривать одним стаканом кипятка и выпивать в течение дня по 1/4 стакана дополнительно к лечению местными повязками на ногах (кипятить мать-и-мачеху в течение 10 минут и настаивать до остывания).

Пьют настой одновременно с лечением листными повязками.

Можно использовать в лечении конский каштан. Его легко хранить — он не портится. 15–20 г раздробленных каштанов отваривают в одном стакане кипятка. Кипятить 15 минут, затем остудить. Настой горький, невкусный.

Можно добавлять любой ягодный сироп. Пить перед едой в течение 2,5–3 месяцев при тромбофлебите. Стакан в день — это норма. Пить нужно не залпом, а дробно — по 1/3 —1/4 стакана.

Очень советую запомнить, что надо есть как можно больше ягод и растений, имеющих рыже-желтый цвет. Это земляника, боярышник, рябина, калина, пижма и так далее. Указанные растения

обладают высочайшей активностью за счет этого желтого цвета. Они помогут вам удержать организм от резкого атеросклеротического поражения.

Какая норма подобных растений и ягод? Для лечения тромбофлебита и раннего атеросклероза — это 20 г или 20–30 г в день. Если с ветки сорвали, то 20 г, если зимой — 30 г.

Несколько рецептов для снятия боли в суставах и голенях. Трудно установить истинную причину боли, но есть некоторые признаки, по которым можно будет ориентироваться. Если, к примеру, человек почувствовал, что у него все болит в тот момент, когда он встал и пошел, и если эта боль разошлась через некоторое время. — это атеросклероз. Но есть боль, которая приходит к человеку, когда он находится в покое. Когда, скажем, он лег спать. Скорее всего, это уже воспалительный процесс.

Но как же все-таки победить боль? Попробуйте сделать согревающий компресс с ломтиком лимона, положив его на больное место. Помните при этом: если боль усиливается, немедленно снимите компресс и на следующий день вызовите врача.

Хорошо действует компресс из картошки. Всем известно, что зеленая картошка свидетельствует о том, что в ней есть картофельный яд. Есть такой картофель нельзя, но использовать для компрессов можно, ибо яд этот обладает хорошим свойством устранять боль. Картофель тщательно моют и измельчают на терке (или пропускают через мясорубку).

Полученную массу кладут в кастрюлю, которую ставят в горячую воду и нагревают до температуры тела (чуть выше 38 градусов С). Затем картофель кладут в мешочек, сшитый из мешковины. Причем сам мешочек должен соответствовать голени, голеностопному суставу или пальцам. В зависимости от того, куда вы хотите поставить компресс. Картофель кладут в мешочек вместе с соком, предварительно подстелив клеенку. Толщина слоя должна быть до 1,5 см. Этим мешочком обертывается больное место и прикрывается клеенкой. Затем забинтуйте так, чтобы из компресса ничего не вытекало. Ложитесь спать, положив ногу немного выше на подушку.

Сон наступает быстро, как только почувствуете тепло. Если компресс не греет, значит, сделали его плохо.

Боль проходит в течение 20–30 минут и не повторится, возможно, до следующего времени, когда обычно ощущается обострение: с 13 до 15 часов либо ночью — с одного до 3 часов. Компресс накладывается ежедневно на ночь.

Утром вы должны приготовить новый. Делать это нужно 7 дней, а после этого срока — по желанию. Если в первые 2–3 дня боль исчезла и на 3-4-й день она не появляется, нет необходимости делать эти компрессы дальше.

Можно использовать и припарки. Берется зеленый лист и обдается крутым кипятком в дуршлаге. Как только он остынет до температуры тела, измельченный лист завертывают в холст, прикладывают к больному месту, забинтовывают и оставляют до полного охлаждения. Припарки такого рода делаются в экстренных случаях. Для компресса подойдут самые различные листья, но хорошо бы с добавлением листьев и шишек ольхи.

Широко распространены горчичники. Но использовать их можно только в том случае, если нет тромбоза. Для горчичника берется столовая ложка пчелиного меда в чашку, которая ставится в горячую воду. Мед помешивают, разогревая до температуры тела. Когда мед будете намазывать на чистое тело, нанесите его тонким слоем. Затем приклейте туалетную бумагу. После чего возьмите лист горчичника и, держа его за уголок, положите в горячую воду, налитую в мелкую тарелку. Ни в коем случае не макать горчичник, как это показано. Делать это нужно мгновенно, чуть смочив его. Затем положите один или два горчичника на бумагу и прижмите пуховой подушкой. Если была боль, то она пройдет быстро. Больной может быстро уснуть. Поэтому около больного нужно дежурить, чтобы не дать больному спать. Как только образовалась краснота, снимите горчичники и бумагу. Отличное средство. Попробуйте.

И самое простое. Стоит сказать о том. как важно вводить в рацион крапиву. Тот, кто употребляет ее хотя бы два раза в неделю, спасет кровь от порчи. Крапива удерживает кровь в нормальном ритме работы, это растение — могучее средство поддержания равновесия состава крови. Крапиву можно использовать в пищевом рационе целое лето.

Если вы будете выполнять хотя бы часть наших советов, и выполнять их правильно, вы сами убедитесь в их пользе для здоровья.

Лучший способ укрепления ног — ходьба. Во время ходьбы улучшается обмен веществ, активизируется мышечная деятельность, улучшается кровоснабжение. Однако длительная ходьба приводит к перенапряжению мышц, застою и накоплению молочной кислоты, что вызывает резкие боли.

Для поддержания ног в хорошем состоянии недостаточно содержать их в чистоте. Необходимо выполнять упражнения для капилляров, для очищения клеток и для насыщения их энергией. Надо следить, чтобы стопы были всегда теплыми, розового цвета.

Упражнения эти легко выполнимы и не занимают много времени.

Проснувшись утром, потянитесь в постели три раза. Затем, лежа на спине, руки под головой, ноги вытянуты, сделайте по счету 30–60 движений «золотая рыбка», как это делает во время плавания рыбка: из стороны в сторону. Упражнение освобождает клетки от накопившихся шлаков.

Лежа на спине, поднять вверх руки и ноги, потрясти ими в воздухе 30–60 раз. Это упражнение раскрывает мельчайшие кровеносные сосуды.

Лежа на спине, соединить ладони и стопы. Сделать несколько движений руками от груди, а ногами, согнутыми в коленях, скользить по постели. Затем сесть и хорошо, до горяча растереть стопы ладонями рук.

Наиболее распространенным поражением стоп является потливость иногда с резким неприятным запахом, иногда с зудом. Но этих неприятных проявлений может и не быть. Как правило, люди считают, что ноги у мужчины должны потеть, и не лечат их. А между тем даже в тех случаях, когда потливость сама по себе не беспокоит, она оказывает отрицательное влияние на защитные силы организма: появляются неустойчивость к сквознякам, повторные простудные заболевания и, если своевременно не заниматься оздоровлением стоп, дело может зайти далеко — вплоть до хронической пневмонии, бронхиальной астмы и др.

Чтобы избавиться от потливости ног. рекомендуется в течение 3–4 дней (если понадобится и более) тщательно мыть ноги в горячей воде мочалкой с простым мылом. Хорошо протереть намыленной мочалкой между пальцами и под пальцами и всю стопу. Потереть кожу пемзой или почистить безопасной бритвой отмершие слои кожи. Обсушить или вытереть ноги досуха и смазать своей ладонью, смоченной в виноградном уксусе, стопы и межпальцевые пространства. После лечения надо надеть или новую обувь, или хорошо продезинфицированную старую.

Если стопы поражены грибком , имеются на коже трещинки, зуд, шелушение и общепринятые методы лечения (микосептин и др. мази) не помогают, попробуйте лечить ноги ваннами из травы вероники: два стебля на 1 литр воды кипятят пять минут и парят ноги 10–15 минут. Курс лечения зависит от тяжести заболевания от 3 до 15 ванн.

Если по каким-то причинам вам не удастся применить этот рецепт, то используйте ножные ванны в молочайном настое. На ведро крутого кипятка кладут пучок молочая (100–150 г), настаивают до тех пор, пока температура воды становится терпимой для ног Напаривают ноги перед сном. На ночь хорошо обертывают стопы шерстяными повязками (платок, кашне и т. д.).

Трещины под пальцами быстро заживают от смазывания растительным маслом. Кстати, смазывание стоп растительным маслом и соком очень полезно для кожи стоп и, кроме того, для всех внутренних органов, с которыми стопы тесно связаны.

Нередко люди страдают от натоптышей — уплотнений кожи стоп, которые мешают свободно ходить, вызывают боль, жжение. Чаще всего эти ороговевшие участки кожи распаривают и счищают безопасной бритвой, но они после этого образуются вновь. Если же применять соленые холодные ванны, то ороговение рассасывается и вновь не возникает. Такая ванна готовится из 1 столовой ложки каменной соли на литр холодной воды. Опускаются в ванну обе ноги, если даже поражена только одна нога. Ванна снимает боль, жжение, делает мягкой кожу. Продолжительность ванны от пяти до 25 мин. Количество ванн зависит от степени рассасывания, т. е. надо сделать столько ванн, сколько требуется для полного выздоровления. Эти же ванны полезно сделать для снятия усталости и укрепления внутренних органов, особенно бронхов и сердца, но после ванны ноги не вытирать, а 10–15 мин походить по земле или горячим камням. Если вы живете в многоэтажном доме и спускаться вниз вам не всегда удобно, заведите себе плоский ящик, который наполните или каменной солью, или галькой, и выполняйте процедуру во время утреннего туалета, бритья и т. д.

Многие люди страдают от мозолей на пальцах. Кроме страданий от болей, которые они причиняют, люди, особенно женщины, страдают от того, что оказываются ограниченны в выборе обуви.

Существует бесчисленное множество способов сведения мозолей. Назовем наиболее эффективные.

Во всех случаях перед наложением повязки необходимо мозоль распарить.

Ознакомьтесь так же:  Народные рецепты для лечения варикозного расширения вен

Наиболее доступные способы:

— наложить повязку из размягченного простого мыла на зеленом листе сирени. Повязки менять каждый день, число этих повязок определяет сам больной по состоянию мозоли;

— на распаренную мозоль накладывают повязку из свежего клея, собранного с дерева яблони, вишни, абрикоса;

— повязка из свежего сока клещевины. Тщательно мыть руки после и во время приготовления сока, следить, чтобы брызги не попали в глаза. Это яд и вызывает сильное жжение;

— повязка из серых мокриц. 3–4 мокрицы раздавливают и кладут их только на мозоль, здоровую ткань защищают, вырезав из клеенки или картона кружок, в центр которого помещают мокриц. Повязку не снимают 3 дня. А через три дня вместе с повязкой отторгается мозоль.

Много хлопот доставляют разросшиеся косточки у больших пальцев стоп: деформируется стопа, становится болезненной ходьба. Столь же неприятны и шпоры, образующиеся на пяточной кости.

Природа этих костных разрастаний одна и та же — нарушение обмена веществ. Чтобы облегчить ходьбу и снять боль, на косточки надо положить кусочек фольги (серебряная бумажка).

Косточки хорошо рассасываются от употребления в пищу намагниченной воды. На водопроводный кран надевают магнитотрон на 2–3 месяца и используют эту воду для приготовления пищи, для чая, просто пьют. Соли уходят постепенно, безболезненно, день ото дня ноги беспокоят все меньше. Конечно, отложение солей, если не изменить диету, будет происходить снова. Поэтому наряду с лечением косточек надо очищать весь организм. Этому способствует очистительные клизмы, бег, массаж, обливание и обтирание, намагниченная вода.

Местно на увеличенные косточки можно накладывать компресс из прополиса. Кусочек прополиса размягчают рукой, придают форму косточки и накладывают сухую повязку на всю ночь.

Самый доступный способ лечения косточек — смазывание голодной слюной. Утром натощак, когда еще не полоскали рот, смазывают косточки слюной, в том числе и пяточные шпоры.

Хорошо зарекомендовал себя способ лечения зубной пастой «Поморин». Ноги хорошо напаривают (до покраснения кожи), затем хорошо вытирают, немного ждут, пока ноги после вытирания снова станут влажными, вытирают их насухо и только после этого смазывают пастой. Она хорошо всасывается и не требуется никаких повязок. Процедура делается перед ночным сном. Обычно 2-недельный курс помогает избавиться от косточек и пяточных шпор, но может случиться, что лечение следует проводить и более длительное время.

Пяточные шпоры также быстро рассасываются, если в носок или чулок под пятку насыпать щепотку красного молотого перца и ходить с ним целый день. Больные уже после первого дня отмечают заметное облегчение, а через неделю-полторы вообще забывают о беспокоящих их болях.

Среди курящих распространено заболевание мельчайших сосудов (капилляров) стоп — эндартериит, или перемежающаяся хромота. Первое проявление поражения — резкая боль в икроножных мышцах, человек вынужден остановиться, чтобы снять спазм, и только после этого может продолжать свой путь. Частота возникновения болей увеличивается, нередко приводит к омертвению конечностей. На вооружении медицины имеется много различных препаратов, но они не всегда эффективны, нередко очень дефицитны. Конечно, убедить курильщика бросить курение никто не может, если он в этом находит наслаждение, но, если кто-то окажется в драматической ситуации, мы рекомендуем попробовать теплые ванны из селедочного рассола. Продолжительность ванны от 5 до 20 мин. Курс лечения 15–20 ванн.

Лечение варикозного расширения вен достигает успеха, если из пищи исключить сладости, кондитерские изделия.

Утром натощак и вечером пить по стакану кипяченой воды с двумя чайными ложками яблочного уксуса и двумя чайными ложками меда. Вену смазывают снизу вверх яблочным уксусом утром и вечером.

Второй способ лечения — смазывать вену собственной мочой, хорошо прогретой на летнем солнце, а затем смывать теплой водой. Каждый раз после очередного мочеиспускания смазывать, прогревать, смывать. Курс лечения 2–3 недели.

Здоровые ноги поддерживают здоровье всего организма. Не следует ждать появления какого-то заболевания, чтобы стать внимательным к их состоянию. Прежде всего не следует накапливать усталость в ногах. Снятию напряжения помогают обливания холодной водой, массаж, заземление.

Обливать ноги лучше всего из ковша, ведра, шланга, но не из душа. Сначала обливают левую стопу, затем правую, левую ногу от бедра вниз, а затем правую. После обливания ноги не вытирают, а ходят в течение 15 мин… выполняя какую-то работу. Обливать ноги можно нескольку раз в день.

Среди множества массажей мы отдаем предпочтение двум. Массаж занимает всего две минуты, но на целый день обеспечивает хорошее самочувствие, его можно выполнять и друг другу и самостоятельно.

Указательным пальцем левой руки делают 6 скользящих движений от середины точки подошвы стопы к внутреннему мыщелку.

Двумя руками обхватывают нижнюю часть голени и делают 20 поглаживающих движений по направлению к коленному суставу.

Двадцать поглаживаний от коленного сустава до паха по передней и задней поверхности бедра.

Тридцать обхватов рукой от кончиков пальцев стопы, постепенно передвигая руки по направлению к паху. Этот массаж делают утром и вечером.

Он занимает всего семь минут и сочетается с массажем обеих рук.

Общеукрепляющим и оздоровительным воздействием, способствующим повышению защитных сил организма, служит массаж пальцев кистей и стоп. Массаж начинают с основания пальца к ногтю. На каждом суставе 3 нажима сначала сверху вниз, а затем с боков. Закончив массаж пальцев рук. переходим на левую стопу, а затем на правую.

В течение дня на поверхности тела скапливается статическое электричество, которое делает ноги тяжелыми, вызывает различные болезненные ощущения. В таких случаях вокруг ноги (в области голеностопного сустава) завязывают один конец оголенного электропровода (лучше медного), другой конец которого привязывают к батарее или водопроводному крану. Продолжительность процедуры до наступления ощущения облегчения тела или прохлады, стекания.

Стать на землю босыми ногами на 1–2 мин и сделать вдох через нос. глоток и выдох через вытянутые трубкой губы. Во время вдоха произнести: «Посылаю в голову». Второй вдох, глоток, выдох, мысль: «Посылаю в легкие и сердце». Третий: «Посылаю в живот». В заключение сказать: «Желаю себе и всем людям здоровья».

Много хлопот и неприятностей приносят истертости кожи ног. На наш взгляд, лучшим средством для заживления является голодная слюна и моча. Лечение проводится путем смазывания поврежденной кожи.

У тучных людей часто образуются опрелости в паховых складках. Для их уничтожения лучше всего несколько раз в день промывать эти места остуженной кипяченой водой. Хорошо помогает и подсолнечное масло. Его нагревают в водяной бане (масло наливают в пузырек и ставят в кастрюльку с водой). Охлаждают и используют для лечения опрелостей.

Нередко на коже образуются бородавки . В народной медицине применяют много методов. Вот некоторые из них:

Разрезают яблоко или картошку на две половинки, каждой из которых трут бородавки.

Смазывают их мочой.

Лечат соком травы чистотела.

Обменные артриты , как правило, развиваются к 30 годам. Вначале человек ощущает острые, но кратковременные боли, а затем ограничение подвижности коленных суставов, изменение их формы. Женщины испытывают боль при ношении обуви на высоком каблуке, становятся мучительными спуск и подъем по лестнице.

Уже при первых симптомах необходимо обратить внимание на работу кишечника, диету и психогенные загрязнения. Даже при нормальной работе кишечника (нет задержек стула, нормальный аппетит, нет болей в животе) необходимо провести курс очистительных процедур с помощью клизм, они необходимы, особенно если имеются отклонения в деятельности желудочно-кишечного тракта (поносы, запоры, отрыжки, боли в животе, скопление газов и др.).

Лучше всего провести промывание по 4-недельному курсу. Промывание делать обычной водой (температура 39–42 °C). Количество воды на одну процедуру 2 литра. Чтобы не вызвать привыкание к клизме, процедуру надо делать в одно и тоже время или после естественного стула.

Из пищи исключить жареное мясо. рыбу, мясные бульоны, сухие вина, шоколад, сахар, соль, острые блюда.

В повседневной жизни надо знать и помнить, что самым главным источником заболеваний коленных суставов являются «психозанозы»: грубость, неуважение, оскорбления, ругательства, несправедливость и пр. Ядовитые стрелы нашего некорректного ощущения прежде всего поражают сердце и коленные суставы. Зная это, не пользуйтесь сами и не давайте повода своим близким для метания ядовитых стрел (слова, мысли), ибо повреждения получает не только тот, кому посылают, но и тот, от кого исходят грубость, хамство, наглость и другие негативные действия.

Поврежденные суставы успешнее всего лечатся на фоне психоэмоционального покоя. Средств, применяемых для выведения солей, много, и все они оказывают положительное действие лишь в том случае, если больной верит в данный метод. Если же, приступая к лечению, человек испытывает неуверенность, выздоровления не наступит, как бы долго вы ни применяли метод.

Мы советуем начинать лечение с простейших методов. Например, если вы носите серьги и никогда не расстаетесь с ними, попробуйте отдохнуть от них. Как только снимете серьги, цепочку, перстни, сразу почувствуете облегчение, а если не будете надевать их 1–2 месяца, боли в суставах пройдут. Постарайтесь в это время попить мочегонный отвар брусничного листа или медвежьего ушка, полевой хвощ или мочегонный сбор. Можно пить чай с молоком. Есть землянику или клубнику или пить чай из их листьев.

Вы, наверное, обратили внимание на стройность стоп у индийских племен. Они не случайно надевают на голени браслеты. Наши женщины вряд ли знают, что несомкнутый браслет снимает тяжелые биоэлектрические заряды и, таким образом, оздоравливает. Если вы хотите избавиться от солей в суставах левой ноги, надевайте на голень правой браслет. У нас не принято носить браслеты на ногах, поэтому носите его дома или надевайте, ложась спать.

Через месяц вы отметите полное рассасывание солей или значительное облегчение. Если левая нога у вас здоровая, все равно браслет надо надеть через месяц на правую ногу и не снимать его в течение месяца. Надо сказать, что браслет должен быть из вашего металла: у кого серебро, у кого золото, медь, олово, свинец, железо, алюминий — или из естественных минералов: сердолика, кораллов, янтаря, жемчуга, агата, граната, аметиста и др., даже обычной гальки. Браслет вполне могут заменить бусы.

Испытанным средством надо считать коровье молоко с каменной солью. В стакан неснятого молока кладут столовую ложку соли. Кипятят 15 мин. Перед лечением применяют гигиеническую ванну и на ночь смазывают места отложения солей (суставы, позвоночник и т. д.). Смазывают утром и вечером. Появляется сильное потоотделение, но через 3 дня можно мыться, как вы привыкли.

Курс лечения 30 дней. 10 дней перерыв, всего три курса, но чаще всего уже через месяц больные чувствуют себя хорошо. Во время лечения могут появляться неприятные ощущения в области сердца, но прекращать лечение не следует.

Прекрасные результаты при обменных артритах получают от применения спиртовой настойки из 200 г корня переступеня (брионии белой) и 500 г водки.

Корень измельчают, заливают водкой и настаивают в течение 12 дней в темном месте. Настойку втирают в течение 5 мин ежедневно в коленные суставы, стараясь надавливать на ткани (разминать отложения солей). В процессе втирания соли выкатываются из кожи. Соли отходят с болью, надо потерпеть и не бросать начатое лечение.

Отеки нижних конечностей зависят от состояния капилляров. Спазм, загустение мельчайших сосудов приводят к нарушению межклеточного обмена. Чаще всего отеки ног — это проявления заболевания сердца, печени, почек или сосудов. В таких случаях надо лечить основные заболевания. Если же отеки местного происхождения, надо промыть кишечник — это способствует выведению застойной жидкости из организма.

Можно приготовить отвар из белой редьки: 400 г на 1 литр воды с одной чайной ложкой соли, кипятить 10 мин. Остудить и пить как воду.

Несколько слов об экземах . Замечено, что кожа успешно оздоравливается промыванием кишечника и лечением натуральным морковным соком. Пить свежеприготовленный сок ежедневно по нескольку стаканов.

Несомненно, среди наших читателей найдутся люди, имеющие свои семейные рецепты лечения ног, которыми пользуется уже не одно поколение.

Давайте поделимся своими знаниями.

Покалывания в суставе, ломота в кости, побаливание при ходьбе могут неожиданно развиться в серьезное и опасное заболевание опорно-двигательного аппарата.

Не пополняйте ряды инвалидов!

На ранней стадии большинство болезней возможно не только излечить, но и предотвратить!