Болит живот если долго стоять

Оглавление:

Болит живот если долго стоять

Кандидат медицинских наук Л. МАНВЕЛОВ.

С болью в пояснице знаком почти каждый. Чаще всего она связана с изменениями в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, к которым надо отнестись предельно серьезно.

С болью в пояснице знаком почти каждый. Такие недомогания, как радикулит, прострел, — очень частые причины временной нетрудоспособности, особенно у людей, занятых физическим трудом. Чаще всего боль в пояснице связана с изменениями в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, к которым надо отнестись предельно серьезно. Хотя болезненные ощущения в области поясницы могут быть и следствием врожденных аномалий позвоночника и его связочного аппарата, острой и хронической инфекции, интоксикации или даже опухоли.

Боли в пояснице порой бывают нестерпимыми, а иногда человек переносит их достаточно легко. Дело в том, что реакции на боль индивидуальны, сказываются психические и возрастные факторы. В пожилом возрасте болевые ощущения при радикулите очень сильные, хотя обычно восприятие боли у людей преклонного возраста ослаблено. А у больных с психическими заболеваниями чувствительность к боли бывает существенно снижена, в том числе и при пояснично-крестцовом радикулите.

Боль — сложный приспособительный механизм, ее иногда называют «сторожевым псом» здоровья. Вызванная внешним воздействием или неполадками в самом организме, она сигнализирует об опасности. Получив болевой сигнал, организм включает механизмы защиты от неблагоприятного воздействия. Благодаря боли ряд патологических процессов обнаруживают себя раньше, чем возникают какие-либо внешние симптомы заболевания. Так что болевые ощущения играют положительную роль: они дают знать о том, что пора действовать. Если у вас появились боли в пояснице и крестце, не откладывайте обращение к врачу. Вспомните восточную мудрость: «Лечи болезнь легкую, чтобы не пришлось лечить тяжелую».

У трети больных поясничные боли вызваны дистрофическими изменениями в позвоночнике, которые носят общее название «остеохондроз». Остеохондроз — комплекс изменений костей и связок позвоночника, обусловленный дегенерацией межпозвонковых дисков. Кроме того, при остеохондрозе в позвоночнике могут формироваться костные выросты — остеофиты, которые раздражают корешки нервов и чувствительные нервные окончания позвоночника и его связок, вызывая тупую ноющую боль в спине.

Межпозвонковые диски представляют собой двояковыпуклые линзы, по форме соответствующие небольшим углублениям на поверхности позвонков. С возрастом диски теряют влагу, высыхают, в них появляются трещины, разрывы и щели. В результате позвонок становится подвижным и может соскользнуть с диска, что приведет к сужению межпозвонкового отверстия и сдавливанию проходящего здесь спинального нервного корешка. Позвонки поясничного отдела наиболее подвижны и вместе с тем испытывают максимальную нагрузку при поднятии тяжестей. Поэтому диски между ними наиболее подвержены деформации.

Страдающие поясничным остеохондрозом испытывают сильную боль, и виной тому не только механическое раздражение нервных корешков: при разрыве мембран и перегородок межпозвонкового диска освобождаются вещества, раздражающие болевые рецепторы.

На более поздней стадии заболевания диски выпячиваются, формируя так называемую межпозвонковую грыжу, которая обычно встречается у людей среднего и пожилого возраста. Чаще всего поражаются диски поясничного отдела позвоночника, поскольку межпозвонковые отверстия между IV и V поясничными позвонками и между V поясничным позвонком и крестцом — самые узкие, а проходящие в них нервные корешки — наиболее массивные. Межпозвонковая грыжа очень опасна. И дело не только в том, что она защемляет нервные корешки, вызывая боли по типу пояснично-крестцового радикулита. Массивная грыжа диска давит на спинной мозг, что может привести к потере чувствительности или даже параличу ног, а также к нарушениям мочеиспускания.

Для грыжи поясничного диска характерны следующие симптомы: «распорки» — больной при вставании вынужден опираться руками на колено или стул, чтобы уменьшить нагрузку на пораженный диск; «подушки» — невозможность лечь на живот, не подложив под него подушку; «посадки» — больной, пытаясь поднять что-либо с пола, не наклоняется, а приседает на корточки.

Одна из основных причин остеохондроза позвоночника — нарушение жирового и солевого обменов веществ. Иногда остеохондроз возникает как следствие аномалии развития межпозвонковых дисков, их врожденной неполноценности. К внешним факторам, провоцирующим развитие и обострения поясничного остеохондроза, относят: высокую влажность, резкие колебания температуры, сквозняки; значительное и длительное напряжение мышц и костно-связочного аппарата пояснично-крестцового отдела позвоночника; его механические травмы и хронические инфекции.

Наиболее частый диагноз при сильных болях в спине — пояснично-крестцовый радикулит. Долгое время считалось, что это заболевание имеет инфекционное происхождение. Однако практика показывает, что у больных обычно не повышается температура тела, не увеличивается число лейкоцитов в крови и спинномозговой жидкости. Радикулитом почти не болеют дети. Значит, в большинстве случаев вряд ли причиной радикулита может быть инфекция.

Действительно, радикулит — одно из наиболее распространенных проявлений остеохондроза. Боль в пояснично-крестцовой области при этом заболевании может быть как острой, так и тупой. Она обычно односторонняя, отдает в ягодицу, заднюю поверхность бедра и наружную поверхность голени. Боль при радикулите может усиливаться при перемене положения тела, ходьбе, кашле, чиханье, натуживании. Иногда она сочетается с ощущениями онемения, покалывания, ползания мурашек, жжения, зуда. Повышается чувствительность кожи, болезненны мышцы поясницы, ягодиц, голени.

Симптомы радикулита достаточно выражены. У больного меняются походка, осанка, появляются характерные движения и позы. При ходьбе он наклоняет туловище вперед и в сторону здоровой ноги. В положении стоя больная нога полусогнута, что уменьшает натяжение нервных стволов. Движения тела в поясничном отделе позвоночника ограничены. На больной стороне мышцы спины напряжены. При радикулите часто искривлен позвоночник. Больной садится на здоровую ягодицу, откидывая туловище назад с наклоном в сторону здоровой ноги. Если же ему нужно поднять предмет с пола, он приседает на корточки или наклоняет туловище вперед, сгибая при этом больную ногу. В положении лежа больная нога обычно полусогнута.

Легкие формы радикулита практически не ограничивают больного в движении. Если же болезнь прогрессирует, тонус мышц снижается, появляется мышечная слабость, больных беспокоят зуд, ощущение «ползания мурашек». Лежа в постели, страдальцы часами не могут найти удобное положение. Нередко они ощущают похолодание, сухость или, наоборот, влажность стоп. Кожа на стопах бледнеет или приобретает синюшный оттенок и истончается. Но при появлении этих симптомов не стоит ставить себе поспешный диагноз «радикулит». Сходную картину дают панникулез — воспаление подкожно-жировой клетчатки на почве нарушения обмена в жировой ткани, а также поражения суставов ног.

Помимо рецидивирующего радикулита очень распространена такая острая форма заболевания поясничного отдела позвоночника, как люмбаго, или прострел. При люмбаго раздражаются корешки нервов и появляется резкая сильная боль. Она чаще всего возникает у людей, занятых тяжелым физическим трудом, как следствие перенапряжения поясничных мышц, а нередко и при переохлаждении. Но иногда приступ люмбаго могут вызывать острые и хронические инфекции, также он может быть одним из проявлений радикулита. Боли, как правило, прекращаются через несколько дней, но порой длятся две-три недели. Пока приступ не отпустит, больному лучше соблюдать постельный режим.

Особая форма люмбаго развивается, когда после тяжелой физической нагрузки происходит надрыв мышечных пучков, сухожилий или кровоизлияние в мышцы. Эта разновидность прострела проявляет себя болезненностью спины по всей длине позвоночника и чувством общей мышечной усталости.

Следует особенно подчеркнуть: если у вас заболела поясница, это вовсе не означает, что поражен позвоночник. Причиной поясничных болей может быть миозит (воспалительный процесс) поясничных мышц. Заболевание длится долго. Мышечная боль не такая сильная, как при люмбаго, а тупая, ноющая. При этом мышцы уплотнены, болезненны при ощупывании и растяжении. У больных с хроническими инфекциями и нарушениями обмена веществ миозит поясничных мышц может сочетаться с болями в суставах.

Боли в спине бывают настолько сильными, что без лечения не обойтись. Вне зависимости от причины, вызвавшей приступ, в первые дни необходимо оставаться в постели. В последующие дни, по мере того как боль успокаивается, больному разрешают ходить, причем вначале желательно на костылях, чтобы разгрузить позвоночник. Постель должна быть жесткой — тонкий матрас, уложенный на деревянный щит.

Для местного разогрева в зоне наибольшей болезненности применяют раздражающие мази: финалгон, капсин, никофлекс, тигровую мазь, крем «Чага», а также горчичники или перцовый пластырь. Приносят облегчение теплый шерстяной платок, электрическая грелка, мешочек с подогретым песком, пиявки. Хорошо помогает растирание такими противовоспалительными и обезболивающими средствами, как индометациновая, ортофеновая, вольтареновая и другие мази. Снимает боль орошение поясницы хлористым этилом. При миозитах помогают горячие компрессы.

Обезболивающее действие оказывают электропроцедуры: чрескожная электроанальгезия, синусоидально-модулированные токи, диадинамические токи, электрофорез с новокаином и другие. С той же целью используются рефлексотерапия (иглоукалывание, прижигание, электроакупунктура, лазеротерапия) и новокаиновые блокады. При радикулите, вызванном смещением межпозвонковых дисков, применяют тракционную терапию — вытяжение туловища на кровати или под водой. Эти процедуры необходимо проводить в условиях стационара. Эффективна бальнеотерапия — хлоридные натриевые, радоновые, сульфидные, скипидарные, йодобромные ванны, нафталан, грязевые аппликации невысоких температур.

Одним из активно развивающихся видов лечебного воздействия при болях в спине стал метод «биологической обратной связи». Его принцип обосновал выдающийся отечественный физиолог П. К. Анохин еще в 30-х годах прошлого столетия. Метод предусматривает обучение управлению функциями своего организма. Вот как выглядит его применение для лечения болей в спине. Перед больным ставится задача максимально расслабить мышцы спины. Пациент видит свою собственную электромиограмму, отражающую напряжение мышц, на экране монитора и, когда они напрягаются сильно, слышит звуковой сигнал. При расслаблении амплитуда электромиограммы уменьшается, звук пропадает. В результате у пациента формируется мотивация к снижению патологического напряжения мышц. Как правило, результаты достигаются не сразу. Чтобы больной научился расслабляться и управлять тонусом мышц, нужно провести пять-шесть сеансов. В дальнейшем больные способны управлять расслаблением мышц спины самостоятельно.

Немаловажное значение для устранения боли и профилактики приступов имеет ношение наружных поддерживающих приспособлений — ортезов: корсета, полукорсета, корректора осанки; реклинатора (специальный корсет, устраняющий наклон), бандажа, а также поясов: корсетного, противорадикулитного, эластичного, пояса штангиста или монтажника. Все они предупреждают деформацию позвоночника, улучшают венозный и лимфатический отток, придают фигуре стройность. Хорошо, если в состав материала, из которого сделан пояс, входит шерсть.

Ознакомьтесь так же:  Рак пищевода сколько живут

Следует только учитывать, что если не соблюдать врачебные рекомендации, то регулярное ношение ортезов может причинить и вред. Во-первых, носить их нужно поверх нижнего белья, чтобы избежать потертостей. Слишком тугая затяжка ортезов затрудняет дыхание, пищеварение и кровообращение в нижней половине тела. Если не расставаться с ними ни днем, ни ночью, могут атрофироваться мышцы поясничного отдела позвоночника. Ортезы полезны при длительном сидении за столом, интенсивной физической нагрузке, езде в общественном транспорте. В остальное время лучше обходиться без них — мышцы должны работать. Идеальным средством против болей в спине были и остаются занятия лечебной физкультурой. Собственный мышечный «корсет» делает искусственные «подпорки» для позвоночника ненужными.

Иногда, для того чтобы снять болевой приступ, пациентам приходится прибегать к приему противовоспалительных и обезболивающих средств. При очень сильных болях они более эффективны в виде внутримышечных инъекций. Обычно назначают анальгетики (анальгин, баралгин, седалгин, спазган) и нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, ортофен, диклофенак, вольтарен). Следует учесть, что индометацин, доналгин, найз и пироксикам плохо сочетаются с некоторыми лекарственными средствами (гипотензивными, мочегонными и т.д.). Противовоспалительными нестероидными средствами злоупотреблять тоже не стоит. Противопоказаниями к их применению являются язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки в фазе обострения, выраженные нарушения функции печени. Чтобы избежать осложнений, нужно принимать только один медикамент короткими курсами по 5-7 дней, предварительно подобрав его с учетом индивидуальных особенностей организма.

В пожилом возрасте (старше 65 лет) при артериальной гипертензии, сердечной недостаточ ности или язвенной болезни нестероидные препараты лучше заменить так называемыми ингибиторами циклооксигеназы-2, такими, как целекоксиб или целебрекс, рофекоксиб или виокс, мелоксикам или мовалис, мелокс, нимесулид или нимесил, месулид. Эти медикаменты практически не раздражают желудочно-кишечный тракт и не имеют других побочных эффектов. Неплохо провести курс инъекций витаминов, особенно группы В.

Но в любом случае обезболивающие и противовоспалительные средства снимают лишь симптомы заболевания, не устраняя его причину. Улучшить функциональное состояние позвоночника позволяют так называемые болезньмодифицирующие, базисные или медленно действующие препараты: глюкозамина сульфат («Дона») в порошках и ампулах и хондроитина сульфат («Структум») в капсулах. Выпускаются также препараты, комбинирующие эти два компонента в одной лекарственной форме: «Хондро» и «Артра». Эти лекарства представляют собой природные полисахариды, содержащиеся преимущественно в хрящевой ткани. Благодаря вязкости они играют роль смазки суставных поверхностей, а также участвуют в синтезе новой костной и хрящевой ткани. Поэтому препараты этих полисахаридов замедляют процесс разрушения хрящевой ткани, то есть предотвращают развитие остеохондроза.

Обычно медикаментозное лечение снимает болевой синдром. Но иногда, при грыже межпозвонкового диска, интенсивные боли сохраняются и после длительного лечения. Тогда приходится удалять грыжу хирургическим путем.

Когда острый период болезни миновал, врачи обычно назначают массаж, лечебную физкультуру или мануальную терапию. Пациентам рекомендуют санаторно-курортное лечение в санаториях для больных с заболеваниями органов движения и периферической нервной системы.

В заключение хотелось бы еще раз подчеркнуть, что причины пояснично-крестцовых болей бывают самые разные. Патологические процессы, вызывающие эти боли, могут крыться как и в самой пояснично-крестцовой области (позвоночник, мышечно-связочный аппарат, нервные корешки, нервные узлы), так и за ее пределами. Известный отечественный невролог В. К. Хорошко писал: «По меньшей мере вся нижняя половина человеческого организма заинтересована в развитии поясничных болей». Иногда боли возникают при некоторых заболеваниях центральной нервной системы, нарушениях кровообращения в брюшной аорте, заболеваниях органов брюшной полости и малого таза, неврозах. Объяснять боли в спине радикулитом, не подтвердив диагноз обследованиями, не только легкомысленно, но и опасно. Диагностика нередко вызывает затруднение даже у врачей и требует ряда дополнительных исследований, в том числе и самых сложных современных, которые стали применяться в последние два десятилетия: компьютерной томографии, позитронно-эмиссионной томографии, ядерного магнитного резонанса, ультразвукового обследования. Поэтому, прежде чем начать лечение, непременно проконсультируйтесь с врачом-невропатологом.

Иллюстрация «Пять позвонков составляют поясничный отдел позвоночника.».
Пять позвонков составляют поясничный отдел позвоночника. Позвонки, образованные костной тканью, разделены мягкими прокладками — дисками, которые амортизируют позвонки при движении. Спинной мозг проходит через канал, сформированный пластинками позвонков. Нервы или корешки выходят через отверстия с обеих сторон поясничного отдела позвоночника.

не могу долго ходить. болит живот

До этого при том, что уже большой живот, вела очень активный образ жизни, бегала на работу каждые утро, по музеям, гостям.

После выхода в декрет неделю просто провалялась дома. А когда вышла на улицу поняла, что не могу ходить на большие расстояния — через несколько метров живот внизу схватывает так, что идти просто невозможно и приходится останавливаться, стоять около минуты, тогда отпускает и можно дальше идти, но недалеко.

Что это за ерунда такая. Дома ничего не болит, пока делаю домашние дела. Может мышцы атрафировались за неделю дома лежания и теперь не могут таскать мой живот или это тренировочные схватки?

Отчего болит спина?

Боль в спине – проблема, с которой рано или поздно сталкиваются все люди. К сожалению, при первых признаках недуга многие относятся к нему слишком беспечно: поболит – и пройдет. Между тем, причины болей в спине могут быть совершенно разными, и не исключено, что это симптом достаточно серьезного заболевания.

Прежде всего, боли в спине могут быть связаны с позвоночником. Особенно это касается тех, у кого сидячая работа и отсутствуют физические нагрузки. Спина часто начинает болеть у тех, кто по нескольку часов в день проводит за компьютером, или неподвижно стоя на ногах.

Если не принимать мер, ваши мышцы будут атрофироваться, что со временем приведет к смещению позвонков и защемлению корешков спинного мозга. Тогда боли в спине станут резкими и мучительными. Иногда это даже приводит к частичной нетрудоспособности, так как человек уже не может выполнять некоторые виды работ.

Если ваша работа связана с необходимостью долго сидеть или стоять на одном месте, старайтесь каждые полчаса выполнять разминку – к примеру, пройтись по комнате, а еще лучше – сделать несколько простых упражнений для позвоночника: наклониться вперед, в стороны, прогнуться назад… Это поможет избежать атрофии позвоночника.

Полезно выполнять подобные упражнения ежедневно в течение 10-15 мин. Для профилактики вы также можете принимать следующие меры. Если вам приходится долго стоять – старайтесь равномерно распределять вес тела на обе ноги или, по крайней мере, переминаться с ноги на ногу.

Если вам надо поднять какой-то предмет с пола, держите спину прямо. Если вы несете что-то тяжелое, почаще останавливайтесь и перекладывайте груз из одной руки в другую. Не стоит носить обувь с каблуком выше 4 см.

Врачи не зря советуют спать на жесткой поверхности. Если вы спите на слишком мягком матрасе, во время сна ваш позвоночник может сильно прогибаться, что вызывает нагрузку на мышцы. Сначала спина за ночь устает, а потом начинает болеть.

Боль в области спины может указывать и на неправильный режим питания. Недостаток минеральных веществ — кальция, фосфора, калия и магния – может приводить к остеопорозу, который делает кости позвоночника хрупкими и рыхлыми. Поэтому необходимо регулярно включать в рацион жирный творог, капусту, морковь, фасоль, горох, рис, свеклу, грецкие орехи и фундук. А вот употребления в пищу белого сахара, напротив, следует избегать – его усвоение организмом требует расхода полезных веществ и ослабляет позвоночный аппарат.

Следует помнить, что далеко не всегда болевые ощущения в спине означают, что проблемы у вас именно со спиной. Они могут быть связаны и с внутренними органами. К примеру, вы можете застудить спину (так называемый «прострел»).

Боль в сердце может иррадировать в левую часть спины. А ноющая боль в правой части может быть симптомом неладов с поджелудочной железой. Поэтому при возникновении длительных или постоянных болей лучше все-таки обратиться к врачу и провести полное обследование, а не спешить заниматься самолечением. Кстати, при некоторых недугах растирания и массаж, которыми нередко пытаются снять боли в спине, вообще противопоказаны.

Встройте «Правду.Ру» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+.

Когда долго стою болит поясница

Супервпитывающая губка из натуральной целлюлозы CHICCO.

Супервпитывающая губка из натуральной целлюлозы CHICCO Baby Moments для купания ребенка, 0 мес.+ Пришло время малышу купаться, а мочалки нет? Мочалка родителей малышу не подойдет, она может травмировать нежную кожу младенца, так как большинство из них отличаются более жесткой фактурой. Малышей и их родителей привлекают яркие мочалки в виде забавных зверушек, но и они могут иметь острые элементы, травмирующие детскую кожу. Такое купание может причинить боль и привить неприязнь к купанию.

Поясница болит . Планировочные и беремчатые посиделки

На этой неделе (19-ой) обнаружила новую замечательную особенность — после каких-то действий (еще не разобралась — то ли неудобно сидела, то ли долго стояла) начинает долго и нудно болеть поясница. Так, что не пошевелиться. Массаж не помогает. 🙁 У кого-нибудь так было?

Болит поясница ! : (. Беременность и роды

Вот уже несколько дней болит поясница. Особенно ближе к вечеру. Вот сижу сейчас — не болит. Стоит встать — ужасная боль. Ходить даже иногда больно. Днем сегодня много гуляли с сынулей. Но от этого вряд ли?! И, ведь, на таком сроке не может ТАК болеть. Я понимаю ещё было б недель 30. А сейчас что? Муж говорит: «Иди к врачу!» Я скорей всего так и сделаю. Но чего то уже волноваться начала. Может бандаж надо? Так я вчера померяла — он мне ещё как-то великоват. Или я им пользоваться не умею? Я в.

Болит поясница :(. Беременность и роды. Конференции на 7я.ру

Поясница болит , что делать?. Беременность и роды.

Я вот думаю, если у меня на 12 неделе по вечерам поясница болит, что будет, когда пуз будет большим? :)) А вы что делаете, чтобы снять напряжение? Можно ли мазаться какими-нибудь кремами?

Девочки, у кого-нибудь спина болит , как. Беременность и роды.

Девочки, у кого-нибудь спина болит, как вы спасаетесь? Бандаж не помогает, ходить долго не могу, в машине за рулем не могу, а всего-то еще 24 недели, ох-хо-хо, что же дальше будет? Причем болит всегда в одном месте — в районе поясницы, правее.

Боли в спине. Лечение – 5 упражнений от Бубновского.

Если болит спина. Гимнастика при острых болях в поясничном отделе позвоночника

Боль в пояснице ? Как протрузия превращается в грыжу.

Межпозвоночные грыжи и протрузии: причины и лечение
. Когда мы балансируем на таких опорах, автоматически включаются мышцы-стабилизаторы всего «кора» и ног. Можно стоять на одной ноге, выполнять сложные координационные движения ногами или руками. Планка на нестабильных опорах. Планка задействует множество мышц-стабилизаторов всего тела, в том числе позвоночника. В случае, если выполняется не на твердом полу, а стоя руками и/или ногами на нестабильных опорах, дает гораздо больший лечебный эффект. Руки можно положить на мяч или фитбол, ноги — на полусферу (например, Bosu) или любую другую надутую поверхность. Длительность удержания планки индивидуальна. Главное, не переусердствовать, иначе можно перегрузить спину. Приседания на нестабильной опоре с собственным весом. Приседания необходимо выполнять технически правильно и.

Болит спина, шея, ноги? Какие эмоции вы сдерживаете.

. Мышцы над верхним краем лопаток отвечают за доверие, с правой стороны — когда родные и близкие втыкают кинжал в спину, с левой — социум. Мышцы между лопатками на уровне груди связаны с «синдромом отличника» или страхом быть плохими. Мышцы под нижним краем лопаток отвечают за самоедство. Мышцы поясницы зажимаются при вине. Причем чем ниже зажим, тем меньше степень осознанности вины. Мышцы верхнего края ягодиц отвечают за уверенность и успешность. Ноги связаны с опорой, правая — на родных и близких, левая — на социум. Колени отвечают за гибкость стереотипов, возможность и умение их менять. Тонус мышц икр говорит об осторожности. Стопы отве.

Ознакомьтесь так же:  Де-нол и антибиотики при гастрите

Причины боли в пояснице после физических нагрузок.

Боль – один из самых частых признаков болезни и сигнал, призывающий обратить внимание на собственное здоровье. Если после физических нагрузок болит поясница, боль может быть, как физиологической, так и патологической. Поэтому в первую очередь необходимо выяснить, откуда она возникла, и что послужило причиной ее появления. Возможные причины болей: Физиологические боли. Такие боли не вызваны каким-то заболеванием. Например, они часто возникают у женщин, любительниц высоких каблуков. Или.

невыносимая спина!. Блог пользователя умничка на 7я.ру

Девочки, у нас тут много народу разного, часто помогало:)Может и сейчас найдется помощь. Очень часто во разным вопросам находила ответ именно здесь, в посиделках)) Давненько страдаю болями в посянице. Но было раз-два-три в год по неделе обострение. А тут третью неделю болит не перестает. Сделала МРТ. Там три поясничных диска без жидкости, один выпирает в левую сторону, защемляя нервы, дает боль так же в ногу. Где взять толкового врача который посмотрев меня и мое мрт назначил бы лечение.

Погогите, болит спина. Медицина и здоровье

Болит поясница со вторника с левой стороны, хожу как калека не наклониться не повернуться, сначала думала само пройдет, вчера намазалась Финалгоном, результата пока нет. Сколько надо мазаться Финалгоном? И может есть другое лекарство не такое пахучее?

Болит спина? 3 упражнения для расслабления мышц.

. Выполняйте предлагаемые упражнения после тренировок, продолжительного физического труда, в завершение вашей обычной утренней гимнастики, и у вас не возникнет проблем с позвоночником. Лечебные позы-движения для расслабления мышц спины Поза-движение № 1. Стоя перед открытой дверью, зафиксированной деревянным клином, ухватиться руками за ее верхний край (при необходимости встать на скамеечку или стул). Чуть подогнув колени, повиснуть на прямых руках (стопы обязательно касаются пола). Возникающее при этом растяжение уменьшает давление на диски и корешки спинномозговых нервов, суставы и другие чувствительные ткани. Оставаться в этом положении не менее 1 минуты, затем отдыхать 10 минут. Выполнять позу-движение 2–3 раза в день. Поза-движен.

Тянет позвоночник.Бандаж?. Беременность и роды

Что это? От живота?Хотела посидеть, повышивать, больше 5 минут ой как тяжело, хочется подушку под спину подложить.А что же дальше то будет. 🙁 Значит уже нужен бандаж? Какой удобнее

про спину поныыыыть. Беременность и роды

Все чаще страдаю от своей спины. Дает знать о себе остеохондроз, видимо. Вот стоишь долго, сверху болит, в грудном отделе позвоночника, лежишь долго, так поясницу ломить начинает, да так, что даж перевернуться на другой бок больнооооо. Как думаете, регулярный бассейн поможет? (ну если пару раз в неделю ходить и просто плавать) собираюсь давно, даже сумка для бассейна уже собрана, да вот никак не начну. В очередной раз собралась с октября.

У кого-нибудь болит поясница ?. Беременность и роды

Девочки,помогите или дайте совет. У меня беременность 12 недель. но жутко болит поясница,как буд-то у меня большой срок.Долго сидеть не могу,когда лежу переворачиваться больно. вообщем чувствую себя разволюхой:) Помню,что при первой беременности такого не было на раннем сроке. Марина.

Болит поясница , не могу сказать, что это. Беременность и роды

Болит поясница, не могу сказать, что это похоже на радикулит или просто на растяжение мышцев, хотя может быть, начала болеть после того, как я 6 часов топала в поисках подарка для мамы, сейчас болит поменьше, но всё равно волнуюсь, что это может быть. К врачу только завтра

Боль в пояснице . Заграничная 7я

Что может болеть в районе таза (сильнее справа), кроме спины? Что-то появились у меня подозрения, что моя боль «в спине» — и не спина вовсе. А что там еще есть, что может болеть после долгого лежания (по утрам)?

Еще раз про поясницу . Беременность и роды

У жены каждый вечер побаливает ( даже скорее ноет а не болит ) поясница в крестце, началось на 10-12-ой недели. В ЖК сказали что все это фигня полная и необращайте внимания — пройдет. Уже 18 и не проходит. Известный вопрос №1 — ЧО делать или ни ЧО не не делать. И с чем это может быть связано ?

Боли в пояснице — как облегчить?. Беременность и роды

Подскажите, что делать, вторая беременность, недели с 12-й начались боли в пояснице. Особенно сильно после физнагрузки или наклонов. Иногда просто не разогнуться, больно до слез. Врач говорит что это плод где-то защемляет, а так отдает. Может, есть какие то упражнения?

Болит поясничка. Беременность и роды

Девочки, у кого-нибудь болит пояснично-кресцовоя область, не знаю как точнее выразиться.Я всю беременность мучаюсь, не знаю что делать. Особенно к вечеру, или когда долго сидишь не вставая на работе. Муж мне делает массаж, становится легче, хотя врач говорит, что массаж беременным нельзя. Посоветуйте что делать, кто знает.

Беременность: трудно ходить и сидеть. Что такое симфизит.

Боли в лонном сочленении во время беременности – причины, лечение и гимнастика

Посоветуйте мануального терапевта в Москве, поясница заказала.

Девочки, у кого подобные проблемы, кто уже кого из специалистов разведал, прошел лечение, кому помогло, подскажите, ибо тема-то такая, опасная, спина, позвоночник, все дела, мало ли. перекосит еще(( С нового года как будто кто-то выключил мое здоровье и причем все по опорно-двигательному аппарату. Заболело колено (ну ладно, это давнишняя песня, к тому же катание на коньках без защиты в моем уже малоустойчивом возрасте чревато)), потом сразу плечевой сустав правой руки, и на фоне всего этого.

Лекарства при боли в пояснице . Медицина и здоровье

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, чем намазать/какую таблетку дать: у мужа всю неделю болела поясница (тянущая боль). Он думает, что потянул, я думаю, что в прошлые выходные зря искупался. Ну так вот, вчера вечером боль усилилась и стала отдавать в ногу — с кровати прям сполз. Какие меры лечения на дому предпринять до похода ко врачу, чтобы на выходных хотя бы снять боль? Спасибо.

1) Из простых и крайне эффективных тренажеров (для всего тела и особенно для суставов) — волновые тренажеры Агашина (такая палочка а внутри на пружинках грузик). Крайне эффективно. Проверял на себе при болях в пояснице.

2) Из средств восточной (и нашей древнерусской медицины) — можно пропить курс железы бобра (простое название «бобровая струя» ) внутрь, наружно использовать в виде компрессов или басручий (медвежий жир), или кедровую живицу (это смола кедра на кедровом масле, для суставов используется 25%-50% состав).

3) Нужно увеличить потребление простой воды с небольшим количеством соли (воды из расчета: 30 х на ваш вес тела, например, 30 х 70 кг — 2,1 литра в день; соль — полчайной ложки на 2 литра воды). И в таком режиме можно — всю жизнь!

Найдите в интернете или в книжных магазинах книги Ф. Батмангхелиджа о водо- и соле-лечении. Клеткам организму не хватает воды.

Соль лучше морскую с минимальным количеством обратотки.
Очень не затратный метод, вода и чуточку соли.
1-2 стакана за полчаса до еды, и 1-2 стакана через 2-2,5 часа после еды.

Поясница болит ((((. Беременность и роды

Девочки это нормально вообще? с первой такого не было точно. Даже как бы не поясница,а копчик что ли. Ночью даже до туалета не могу дойти — муж доводит(((( Седня ночью вот тоже как вступило — ни встать, ни сесть(((( Может малыш головкой на какие-то нервные окончания давит? Живот болел ночью вроде каждые 3 минуты — пошла бриться — всё прошло(((( не поймешь тут когда ехать уже. С дочей воды отошли и поехали, а здесь непонятно(((

Спина болит . Беременность и роды

в последние дни болит спина такое ощущение что болят мышцы где-то под лопатками, сидеть без опоры очень трудно. что это? может мне нужен бандаж? может так живот все тянет? при первой беременности такого не было. Да и бандаж не носила .

У меня, у меня болит под лопаткой, не поясница и не живот, а именно под лопаткой. Особенно, если сижу или стою довольно долго. Все время приходится отлеживаться.

Я купила корректор осанки: штучка такая летнта под грудью и на спине — боли реально меньше. Но. Продавщица напугала, что его беременным нельзя. А у гениколога буду только в среду, тогда и спрошу. Но всеравно ношу, потому что реально помогает. В отличие от бандажа. Который я всеравно купила из-за продавщицы — специально под корректор.

А если это остеохондроз, то как его лечить? У меня вроде диагноза такого не было никогда, вот сколиоз в том месте, где болит находили.

Беременность: болят ноги и спина. Все дело в высоком каблуке.

. Шпилька провоцирует развитие варикозного расширения вен, учащаются судороги, возникают отеки. Дегенеративным изменениям подвергается вся стопа. Возрастает вероятность образования стрий. Меняется положение матки, в результате чего плод может принять неправильное положение. А это риск осложненных родов. Балетки вместо каблуков? Совсем отказаться от каблуков и поменять туфли на балетки? Не стоит впадать в крайности. Ходить в обуви на плоской подошве будущим мамам тоже нежелательно. Причины аналогичные: рыхлость связок, нагрузка на кости, сосуды и мышцы, неправильное положение позвоночника. Отсутствие каблука провоцирует плоскостопие, варикозное расширение вен, судороги икроножных мышц, распространенный остеохондроз. Разумное решение — несколько пар удо.

Про пресс и больную спину. Похудение и диеты

Основной недостаток моей фигуры — живот (уже даже не животик). Помимо слоя жира, слабые мышцы. Видела 2 пути (+к похудению): 1) упражнения на пресс (основное) 2) обруч с пупырышками (дополнительное, т.к. и на боках есть лишнее) В мои расчёты вмешалась больная спина, поясница (уже давно и почти постоянно). После обруча начинает болеть сильно на следующий же день (очень обидно, он мне так понравился). При регулярном качании пресса (делаю правильно и очень осторожно) болеть начинает через 2-3.

Беременность и боли в животе. Отравление или схватки?

. При осмотре и исследовании УЗИ врач должен исключить повышенный тонус матки и определить, что боль связана с реакцией связочного аппарата на увеличение веса и размера матки. Такие боли более выражены у женщин, имеющих спаечные процессы в придатках. Гипертонус матки. Тянущие боли внизу живота, отдающие в поясницу или крестец, могут быть признаком повышенного тонуса матки. Причины — нарушение выработки гормонов, инфантильная матка или сосудистая реакция. Гипертонус встречается на ранних сроках беременности, а также во втором и третьем триместре, причем на более поздних сроках он может проявляться также неприятными ощущениями «окаменения» матки. Если на УЗИ диагноз подтверждается, назначаются спазмолитики. Есл.

Беда! Боли в пояснично -крестцовом отделе.

Не знаю, что делать и к кому обратиться. У меня началась 22 неделя беременности и уже месяц беспокоят боли в пояснично-крестцовом отделе или тазе. Со спиной проблем нет, а вот в районе копчика все болит. Медсестра (которая ведет мою беременность) сказала, что суставы размягчаются и это не страшно. Но у меня иногда настолько сильная боль, что я без помощи мужа встать не могу. а иногда даже и ходить. Левая нога немеет время от времени. Страшно, что скоро я совсем не смогу ходить.

Ознакомьтесь так же:  У девушки болит живот с левой стороны

Как исправить осанку. Фитнес

. Всем известно ощущение легкости, когда мы просто ложимся на водную поверхность или плывем: снимается тяжесть тела, разгружается позвоночник. Главным критерием хорошего матраса или подушки Елена Тетерина называет такое условие: если вечером ты чувствовал напряжение или боль в мышцах, то утром этого быть не должно. Заниматься исправлением осанки стоит под наблюдением специалистов. Сначала они помогут вам определить первопричину нарушений, потом посоветуют массаж или мануальную терапию, затем — специальные упражнения. Только тогда вы дождетесь положительного результата. Многие фитнес-клубы, кстати, помимо достаточно широкого спектра услуг, предлагают еще и отдельные программы по исправлению осанки. Вы можете нем.

Дачные опасности. Активная беременность

. Поэтому загородный дом или дача вполне способны предоставить все радости жизни, только в стремлении к этим радостям стоит помнить старую истину: осторожность не помешает. Итак, на что стоит обратить особое внимание? Попробуем решать проблемы по мере их поступления. Транспорт Естественно, что на дачу надо как-то добираться, и в город — тоже, тем более что там вас ждет врач на прием в женской консультации. Конечно, лучшим вариантом для беременной женщины станет личный транспорт — легковая машина. Водить ее самой или доверить мужу — это р.
. Поэтому прочь тяжелые лопаты и грабли, тем более что в настоящее время в садоводческих магазинах большой выбор легких, удобных инструментов. В-третьих, наклоняться к любимым грядкам тоже не рекомендуется, потому что это связано со смещением центра тяжести и возможной потерей равновесия, увеличивается нагрузка на позвоночник, может возникнуть боль в пояснице, При длительном наклоне повышается внутрибрюшное давление, повышается тонус мышц матки, что может спровоцировать прерывание беременности. Если жажда деятельности сильнее здравого смысла, полоть, подвязывать, прищипывать можно, либо сидя на скамеечке, передвигая ее за собой от грядки к грядке, либо стоя на четвереньках (предварительно надев брюки и поло.

Хроническая болезнь: найти выход. Нетрадиционная медицина

. Мышцы питают и кормят тело, доставляя питание в те области, за которые отвечают, и это является их основной функцией. Они же снимают боль, так как имеют собственный фактор обезболивания. Но для этого же нужны воля и время, а больному некогда. Считать не умеет. «Как долго болеете?» — спрашиваю пациентов. Называют срок от нескольких месяцев до нескольких лет. «Снимите мне боль сейчас! А потом я займусь своим здоровьем». И врач поликлиники, к которому обратился за помощью такой человек, естественно (так учат), выписывает рецепт на аптечный препарат, который снимет боль, может, и быстро, но ненадолго. Но, как показывают дальнейшие события, боль возвращается в виде еще более сильных приступов. В резул.
. Лекарства убирают сигнал боли, а боль остается. Она в мышце. Представьте. В комнате начинается пожар. Сигнальная система предупредила об этом загоревшейся на пульте красной лампочкой. Пожарный вместо тушения огня разбивает лампочку. Сигнала нет, а пожар продолжается. Так и с болью. Нервы не болят. Они сигнализируют об источнике боли (сустав, поясница, сердце). Болят же на самом деле забытые «хозяином» мышцы. Они атрофируются, укорачиваются, уменьшаются в объеме, перестают качать кровь и об этом через нервы оповещают хозяина и его мозг. А дальше надо думать. Необходимо заставить мышцу работать. Это позволит включить ее насосную функцию, как говорят физиологи, гемодинамический (и лимфодинамический).

Тяжело ходить. Беременность и роды

Девочки, вышла я сейчас на улицу в магазин..Еле дошла, а до него 100 метров. Живот к низу стал сильно тянуть, мышцы (или связки?) над пупком напряглись и натянулись. В общем еле доковыляла и прифигела. Я уже заметила, что мне тяжеловато ходить даже по квартире, но чтоб настолько. Я почти везде на машине, и раньше такого не наблюдала. Это у всех так? Может бандаж нужен?

Кать, я заметила в субботу в прошлую — постояв в магазине меньше часа, повыбирав коляски мне просто срочно надо было сесть!

Начала болеть спина, неудобство в животе появилось, и общее такое ощущение что УСТАЛА! Это учитывая что мы встали в 10 утра, до магаза доехали на машине и там я в основном стояла! И это в 15 недель.

Другая боль . Про болезни

О чем говорит боль: головная боль, в груди, спине, области сердца, болезненность в суставах, мышечные боли.
. Для профилактики включайте в свое меню гречку, говяжью печень, морепродукты (в том числе водоросли), гранаты и свежевыжатый яблочный сок. Дела сердечные Боль в груди заставляет в первую очередь подумать о болезнях сердца. Пренебрегать этой мыслью не стоит, однако может быть и так, что состояние нашего «пламенного мотора» здесь ни при чем. Коварный грипп. Возможно, если ваша боль подпадает под описание «царапающая», речь идет о начальной стадии гриппа или ОРВИ. Что делать? Для начала исключить сердечное заболевание — сделать электро- и/или эхокардиограмму. Убедившись в том, что это грипп, лечиться по проверенному сценарию: обильное горя.

Гипертонус матки. Осложнения беременности

. д.). Диагностика гипертонуса матки Гипертонус матки — это симптом угрозы выкидыша или преждевременных родов. В разговоре с беременной врач всегда выясняет, не беспокоят ли ее боли внизу живота, в области поясницы или крестца. Для гипертонуса матки характерны тянущие боли (в 60% случаев) внизу живота, в пояснице, в области крестца. В более поздние сроки беременности могут возникать схваткообразные боли, женщина может жаловаться, что матка «окаменела». Боли, связанные с повышением тонуса миометрия (мышц матки), проходят при приеме внутрь или внутримышечной инъекции спазмалитиков (НО-ШПА снимает или уменьшает болевые ощущения). Для диагностики гипертонуса матки применяют следующие методы: Осмотр, пальпация (ощупывание) . На больших сроках беременности, когда матка выходит из области.

Беременность и роды — это тяжело, но прекрасно (часть 4)

. Палата, куда мы все переместились, была побольше, там стоял столик для ребенка со всеми необходимыми инструментами и разными другими принадлежностями. К тому времени я уже реально ощущала схватки и потуги. Действие эпидуралки полностью закончилось. И вот тут началось самое страшное. Шли схватки, я тужилась, но ребенок почему-то не двигался. Боль была адская! Причем живот и поясница уже не болели, болело именно там, куда и надо было тужиться — промежность и анус. Было ощущение, что тебе в задницу вставили полено, а ты пытаешься тщетно его вытолкнуть. Вот тут-то я и начала орать в голос. Шло время, час, другой, а ребенок все не двигался. Я тужилась по 4 раза за схватку, мне помогали акушерка и муж — с двух сторон держа меня за ноги. Муж все время легко похлопывал меня по лицу или голове, чтобы я не тужи.

Внимание, на старт! . Физкультура для беременных

. Привычную нагрузку (как до беременности) необходимо снизить. При отсутствии противопоказаний ходить на лыжах можно весь период беременности. Однако в условиях высокогорья, где и у небеременных женщин может возникнуть кислородное голодание, нагрузки должны быть очень умеренные. Не стоит заниматься горными лыжами и сноубордом: это виды спорта значительного риска различных травм. Ролики и коньки желательно положить на полку до рождения малыша. А вот после родов они окажут неоценимую пользу для восстановления физической формы. Следует отказаться от групповых видов спорта, таких, как баскетбол, волейбол, футбол и т.д., потому что они чреваты получением различных травм. Падения, ушибы, столкновения с др.
. Следует сказать, что в бассейне могут заниматься даже те женщины, которые до этого никогда не посещали бассейн и не умеют плавать. При этом необходимо отметить, что прыжки в воду — с бортика или вышки любой высоты — категорически запрещены. Также следует отказаться от заплывов на длинные дистанции, даже в том случае, если вы хорошо подготовлены и долго занимались данным видом спорта. Очень популярной среди молодежи (и не только) является игра пейнтбол (игра командная, в которой в вас стреляют — и вы, конечно, отвечаете тем же — из специального ружья шариками с краской). Игра увлекательная, подвижная, но, безусловно, связанная с риском падений и травм. Поэтому на весь период беременности от данного вида физическ.

Дискомфорт беременности. Здоровье беременных

. Если изжога очень беспокоит, а иногда она вызывает тошноту и рвоту, можно принимать пастилки РЕННИ, мне они очень помогали. Тем не менее, затруднения с дыханием, тяжесть и неприятные ощущения в пояснице и ногах могут оставаться, потерпите, время не стоит на месте, осталось совсем немного. Опухание рук и ног . Такое опухание не редкость при беременности. Это не проблема, если отечность маленькая, но проконсультируйтесь с врачом (возможно, он назначит мочегонные), нужно быть особо внимательным, если отечность наблюдается при избытке веса и повышенном давлении. Не пейте много жидкости, ос.
. Это связано с гормоном прогестероном, который расслабляет ваши мускулы и связки, готовя их к родам, а также нагрузка на вашу спину в связи с тяжелеющим животом. Носите обувь на плоской подошве или маленьком плоском каблуке, не поднимайте тяжелое, если вы что-то поднимаете, согните колени, не сгибайтесь в талии, держите спину прямо. Когда Вам приходится долго стоять, лучше переминаться с ноги на ногу, меняя нагрузку. Примите душ, полежите хотя бы минут 25, лучше на боку, лежание на спине приводит к ухудшению циркуляции крови, да и тазовые кости не будут в восторге от давления на них всем телом, спать на животе — больше не для Вас. Судороги в ногах, мурашки . Чаще всего ноги «затекают» ночью или вечером. Подложите под ноги валик из одеяла или подушку. Когда.

Дла всех, кого это затронуло:
У меня была такая же проблема с болезненным копчиком в начале беременности (одни удивлялись, говоря, что это обычно наступает в 2-ой, 3-ей половине беременности, а не в первой; а другие вообще напугали возможностью выкидыша. ).

Спасибо интернету — столько всевозможных статьей про спину и копчик во время беременности. Почитайте . ходите много и делайте лёгкие упражнения на укрепление мышц, должно помочь — мне помогло (уже не болит!). Удачи!

Время быть осторожной (критические периоды беременности)

Периоды развития плода во время беременности. Критические периоды беременности. Возможные осложнения

Мои роды в Японии. Беременность и роды за границей.

. Но, поскольку всю беременность у меня не было абсолютно никаких проблем, то врач не мог мне запретить набирать килограммы, единственное, он только мог меня агитировать рожать, не дожидаясь, когда закончится 40-я неделя. И вот за 2 недели до предполагаемого дня родов у меня начались боли, похожие на схватки. Поясница болела так, что я могла стоять только на четвереньках. Стала засекать время, интервал оказался ровным 10 минут. Позвонила мужу на работу, он тут же примчался и стал названивать в больницу. Здесь такие правила, если начались схватки и идут с интервалом в 10 минут, значит нужно им звонить, а они уже скажут выезжать или пока еще ждать усиления схваток. Это в том случае, если не отошли воды. Так мы и сде.
. А потом меня помыли, надели на меня утягивающий корсет, все необходимое белье, которое нужно после родов, выдали огромный пакет гигиенических прокладок, и увезли в палату. Мы еще до вечера с мужем обсуждали все, как это было. Это был удивительный день. По силе эмоций я впервые в жизни испытала бурный прилив радости и сил. И вечером я еще долго не могла уснуть, меня переполняли эмоции. Я рожала в частной клинике. Но здесь порядки оказались строгие. Дети находятся отдельно в специальной комнате. У каждого ребенка к кроватке прикреплена сигнализация. Нас, мам, вызывали на время кормлений в детскую комнату. Отцы же могли придти посмотреть на своих детей через стекл.