Гипервентиляционный синдром лечение народные средства

Оглавление:

Гипервентиляционный синдром: причины, симптомы и методы лечения

Гипервентиляционный синдром — это довольно редкое патологическое явление, которое сопровождается целым рядом изменений со стороны психики и соматических систем. Первопричиной является изменение вентиляции легких и нарушение работы дыхательных центров, которые становятся слишком чувствительными к содержанию газов в крови.

Гипервентиляционный синдром и его причины

Существует ряд факторов, которые могут влиять на развитие этого синдрома. Он может возникать в результате внешних и внутренних интоксикаций, а также соматических поражений некоторых участков нервной системы. Кроме того, разного рода нарушения в работе эндокринной системы, а также сбои в обмене веществ могут привести к появлению данного заболевания. Тем не менее, в подавляющем большинстве случаев причины болезни носят психогенный характер и так или иначе связаны с нарушениями в работе психики.

Гипервентиляционный синдром: симптомы заболевания

Симптомы этой болезни достаточно разнообразны, причем могут появляться как во время приступов, так и присутствовать постоянно. Тем не менее, кризы заболевания имеют некоторые сходные характеристики.

Начинается приступ из появления необъяснимого панического страха. Дыхание сбивается, ритм дыхательных движений нарушается. Больному человеку становится трудно дышать, ему не хватает воздуха, в некоторых случаях появляются даже приступы удушья. Кроме того, наблюдаются сбои в работе сердечнососудистой системы — в основном это тахикардия и изменение артериального давления.

Гипервентиляционный синдром сказывается на работе практически всех систем органов человека, проявляясь характерными признаками. Такие люди постоянно страдают нехваткой кислорода — они открывают окна, много времени проводят на свежем воздухе, избегают закрытых помещений и транспорта. Со стороны желудочно-кишечной системы тоже можно заметить некоторые нарушения — это, в основном, тошнота, вздутие живота, усиленное образование газов, частые отрыжки.

При подобном заболевании наблюдаются и проблемы неврологического характера. Например, такие больные часто теряют сознание. Они жалуются на потемнение в глазах, временное сужение поля зрения, головокружение, шумы в ушах, тяжесть в голове, неустойчивость походки. Психика такого человека тоже работает ненормально, так как он все время чувствует беспокойство, сильный страх, панические приступы тревоги, которые не имеют никаких видимых причин.

Можно наблюдать и симптомы со стороны двигательного аппарата и кожных покровов Люди с таким диагнозом часто жалуются на сильную внутреннюю дрожь в конечностях, ощущение покалывания в коже, аллергические реакции.

Гипервентиляционный синдром и методы его диагностики

В первую очередь врач должен ознакомиться с жалобами больного, а также с наличием генетической склонности к психическим нарушениям.

Кроме того, при подобном заболевании наблюдается изменение рН крови, поэтому больному необходимо обязательно провести анализы крови. При подозрение на болезнь больному, как правило, назначают гипервентиляционную пробу. Если человек в течение пяти минут глубоко дышит, то все симптомы приступа развиваются практически немедленно. Если же во время приступа больному ввести небольшое количество углекислого газа или заставить дышать в пакет, то приступ проходит.

Гипервентиляционный синдром: лечение

Процесс лечения болезни всегда комплексный и зависит от причины ее развития. Например, если к развитию подобного синдрома привели нарушения психики, то нужно и соответствующее психотерапевтическое лечение. Кроме того, пациенту назначают ряд препаратов, которые снижают нервную и мышечную возбудимость. Одним из самых перспективных методов лечения является специальная дыхательная гимнастика, которая позволяет человеку контролировать дыхательные движения, тормозя, таким образом, деятельность дыхательных центров.

Лечение гипервентиляционного синдрома народными средствами: эффективные методы

В виду множества причин, расстройства дыхания стали распространенными и все чаще встречаются среди людей в различном возрасте.

Гипервентиляционный синдром – один из часто встречающихся недугов, причиной которого является нарушение функций вегетативных нервных процессов.

Несмотря на развитие медицины, эффективных средств для лечения гипервентиляционного синдрома очень мало. Из-за этого лечение такого заболевания происходит с использованием методов народной медицины.

Что такое гипервентиляционный синдром?

Представленное нарушение связано с работой вегетативных нервных центров. Проявляется оно в том, что процесс дыхания чрезвычайно затрудняется.

Вопреки бытующим мнениям, гипервентиляционный синдром вызван не проблемами с сердцем, или органами дыхания. В виду этого выявить точную причину появления такого недуга достаточно сложно.

Процесс дыхания представляет собой вид рефлекторной деятельности. Он осуществляется автоматически, однако сконцентрировав собственное внимание, каждый человек имеет возможность следить за собственным дыханием.

Ощущение недостатка воздуха, которое и является основным признаком синдрома, возникает в моменты сильной стрессовой нагрузки, например, когда человек сильно пугается. Нарушение очень часто встречается среди людей, которые сталкиваются с паническими приступами.

В отличие от других вегетативных нарушений, гипервентиляционный синдром имеет немало симптомов. Помимо выраженного недостатка воздуха, существует и множество других признаков. Связано это с тем, что при нарушении дыхания, состав крови изменяется, это приводит к появлению других симптомов.

Гипервентиляционный синдром может и сам быть симптомом определенной болезни, в частности психических или неврологических расстройств

Симптомы гипервентиляционного синдрома:

  • Появление отдышки
  • Кашель
  • Глубокие вздохи
  • Чувство недостатка кислорода
  • Выраженная тревожность, беспокойство
  • Проблемы со сном
  • Тошнота
  • Пересыхание во рту
  • Боль в мышцах
  • Снижение трудоспособности
  • Проблема с концентрацией внимания

Помимо этого, у человека, страдающего гипервентиляционным синдромом, может возникать чувство сдавливания в груди. Если нарушение длительный промежуток времени не лечится, к описанным симптомам также могут добавиться проблемы с сердечно-сосудистой системой. К ним относятся аритмия, тахикардия, резкие скачки давления.

Причины, из-за которых возникает гипервентиляционный синдром, могут быть различными, однако чаще всего такое нарушение развивается при вегетативных дисфункциях.

  • Хронические заболевания органов дыхания
  • Эндокринные нарушения
  • Травмы и болезни мозга
  • Отравления газами
  • Аллергические реакции
  • Диабет
  • Заболевания сердца

В целом, данный недуг является достаточно серьезным нарушением, к лечению которого следует подходить ответственно. Осуществлять лечение гипервентиляционного синдрома народными средствами следует только после консультации с врачом для того, чтобы предотвратить возможные осложнения.

Народные рецепты для лечения

Клинические методы лечения гипервентиляционного синдрома сводятся к применению препаратов, которые оказывают седативное действие на нервную систему. Кроме этого, могут использовать антидепрессанты и аналогичные лекарства. Такие препараты могут вызвать привыкание, а также имеют немало побочный эффектов, а потому лечение с помощью народных методов является более безопасным.

Лечение синдрома имеет комплексный характер и может оказать влияние на многие сферы жизнедеятельности человека.

В первую очередь больному необходимо изменить свой режим дня таким образом, чтобы больше времени отдыхать, осуществлять прогулки на свежем воздухе, заниматься спортом.

Переход на режим позволяет активизировать новые энергетические ресурсы организма, улучшить самочувствие и настроение. Немало важно задуматься и о рационе.

Народные средства лечения гипервентиляционного синдром являются натуральными и

При лечении заболевания активно используется дыхательная гимнастика

сводятся к приему препаратов растительного происхождения.

Кроме этого, рекомендуется проводить дыхательную гимнастику, которая при приступах позволяет быстро нормализовать дыхание.

Средства для лечения гипервентиляционного синдрома:

  1. Настой хмеля. Для приготовления необходимо несколько шишек хмеля, листьев мелиссы, и мяты залить одним стаканом горячей воды. Далее жидкость должна настояться в течение получаса. Такое средство необходимо принимать дважды в день по полстакана.
  2. Тысячелистник. Данное растение известно множеством полезных для организма свойств. Для лечения гипервентиляционного синдрома используется настой тысячелистника. Для приготовления нужно залить одну ложку сухой травы тысячелистника одним стаканом горячей воды. Полученную жидкость следует принимать трижды в сутки по одной столовой ложке, желательно перед приемом пищи.
  3. Настой ромашки. Седативное средство готовится с использованием 20 г сухой ромашки. Также рекомендуется добавить немного сухой мяты и валерианы. Травяные сборы следует варить в воде в течение 20 минут на умеренном огне. Препарат необходимо принимать несколько раз в течение дня по 50 мл.
  4. Боярышник. Настой боярышника готовится с использованием трех ложек плодов данного растения. Их необходимо смешать с тремя стаканами вскипевшей воды. Жидкость должна настаиваться не менее двух часов, после чего ее можно пить. Рекомендуется осуществлять прием за полчаса до приема пищи по одному стакану.
  5. Мелисса. Для приготовления следует залить небольшое количество листьев мелиссы кипятком. В полученное вещество нужно добавить 1-2 столовых ложек меда. Напиток необходимо настоять в течении 10-15 минут, и затем пить небольшими глотками.
  6. Женьшень. Настойку данного растения можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Необходимо смешать 1 кг меда с 50 граммами сухого корня женьшеня, предварительно измельченного. Полученную смесь требуется настаивать несколько недель. Принимать следует каждый день не более одной ложки.
  7. Календула. Чай из календулы очень полезен для нервной системы. Для приготовления необходимо смешать по столовой ложке сухой календулы и душицы. После этого, траву следует залить кипятком (1-2 стакана). После того как жидкость остынет, ее необходимо процедить, после чего принимать дважды в день.
  8. Свекла. Для приготовления следует смешать свекольный сок и мед в одинаковом количестве. Полученную смесь следует употреблять три раза в сутки, с одинаковыми промежутками времени между приемами.

Помимо растительных чаев и настоек, эффективным народным средством является травяная ингаляция. Кроме этого, можно приготовить ванные с использованием травяных настоев, которые оказывают положительное воздействие на нервную систему и улучшают дыхательные процессы.

Дыхательная гимнастика

Приступы гипервентиляционного синдрома не редко сопровождаются сильным чувством

К средствам лечения синдрома относятся также травяные настои

тревоги и даже паникой. В данном случае необходимо уметь максимально быстро восстановить свое дыхание. Для этого используется специальная гимнастика, которая также является эффективным методом, с помощью которого происходит лечение гипервентиляционного синдрома народными средствами.

Если вовремя не восстановить дыхание, это может привести к изменению пропорций углекислого газа и кислорода, что в свою очередь вызывает множество негативных последствий и может быть опасным для жизни.

Нормальный темп дыхания составляет около 15-20 вдохов ежеминутно. Для того, чтобы провести гимнастику и восстановить дыхание, следует придерживаться нескольких правил.

Как выполняется гимнастика:

  • В первую очередь следует сконцентрировать внимание на окружающей обстановке, так как это позволяет убедиться в том, что никакой опасности нет
  • Сделать глубокий выдох и ненадолго задержать дыхание
  • Повторять вдохи следует с одинаковой периодичностью, не ускоряясь, таким образом, чтобы дыхание было ровным
  • Во время движения рекомендуется делать вдохи выдохи медленно, постепенно увеличивая временные промежутки между ними
  • При появлении чувства тревоги, следует постараться отвлечься, заговорив с человеком, послушав музыку или сконцентрировав зрение на определенном предмете
  • Помогают ритмичные движения, которые следует выполнять таким образом, чтобы не сбивать частоту дыхания
  • Дышать следует глубоко, после чего стараясь полностью выдыхать воздух
Ознакомьтесь так же:  Народные методы лечения диабета

В целом, выполнять дыхательную гимнастику достаточно просто и она позволяет быстро избавиться от приступов гипервентиляционного синдрома, особенно если регулярно ее совершать.

Одним из вариантов дыхательных упражнений может быть медитация, которая к тому же позволяет успокаивать нервную систему и делает ее менее чувствительной к стрессам.

Гипервентиляционный синдром – распространенное нарушение, которое вызывает массу дискомфорта и может привести к негативным последствиям. Лечение с использованием методов народной медицины и проведение дыхательных упражнений позволяет избавится от симптомов такого недуга и осложнений, которые они вызывают.

Смотрите на видео рассказ специалиста о синдроме гипервентиляции:

Гипервентиляционный синдром

При сильном волнении вы всегда начинаете глубоко дышать, зная, что это вам поможет успокоиться. Но при этом вы ощущаете, что у вас кружится голова и трудно дышать. В данной ситуации можно говорить о диагнозе гипервентиляционный синдром (ГВС). В общем понятии «гипервентиляция» понимается как усиленное дыхание, что необходимое для увеличения кислорода в организме. В случае, когда оно нарушается разными изменениями в организме человека, можно говорить о ГВС. Ведь в процессе активного дыхания, поступление кислорода в лёгкие будет превышать норму, в результате человек может чувствовать сильное головокружение и затруднённое дыхание. Эти симптомы очень распространены при гипервентиляционном синдроме.

Приступы нарушение дыхания наблюдаются у 15 % людей по всей планете. Их относят к нейрогенному расстройству дыхательной системы, которые поражают вегетативную систему человека. В целом, гипервентиляционный синдром это не опасное заболевание, если научится правильно регулировать своё дыхание, но есть случаи, когда гипервентиляционный синдром может быть причиной и других нарушений в организме.

Причины гипервентиляционного синдрома

В основе развития ГВС в первую очередь лежит психоэмоциональная составляющая. Дело в том, что если человек наблюдает, например, за больным бронхиальной астмой (люди с таким диагнозом часто испытывают нехватку воздуха) — это остаётся в их сознании навсегда, и в любое время может спровоцировать приступы расстройства дыхания.

Распространённой причиной данного синдрома являются истерические приступы, которые возникают на фоне сильного волнения. Это объясняется тем, что стресс приводит к спазмам мышц, следовательно, это влияет на ритм дыхания, человек чувствует нехватку воздуха. Всё это приводит к глубокой панике, что может влиять на развитие гипервентиляционного синдрома.

Другие причины развития гипервентиляционного синдрома:

    заболевания органов дыхания и сердечнососудистой системы;

Симптомы гипервентиляционного синдрома

Основные симптомы ГВС — это не только проблемы с дыханием, но и другие, которые поражают те или иные системы:

    При данном нарушении больной из-за сильной паники и нехватки воздуха пытается восстановить дыхание путём интенсивных вдохов и выдохов. Это приводит к головокружению и ощущению сдавливания грудной клетки. Впоследствии это вызывает покалывание в области сердца, что можно принять за сбои в его работе.

Наблюдаются также расстройства в желудочно-кишечном тракте. Пациента беспокоят боли в животе, что иногда приводят к диарее.

Одышка, которая может сопровождаться болями в области грудной клетки.

Поскольку нехватка воздуха при ГВС может привести к потере сознания, иногда больной жалуется на плохое зрение.

Часто присутствует боль в нижних и верхних конечностях.

  • На фоне всех вышеперечисленных симптомов не редко больной жалуется на общую слабость, снижение работоспособности и апатию.
  • Методы лечения гипервентиляционного синдрома

    Наиболее распространённые из таких дыхательных техник мы предлагаем рассмотреть ниже:

      Во время приступа необходимо дышать через одну ноздрю, прикрывая другую. Таким образом, поток воздуха кислорода уменьшится, и вы не потеряете сознание.

    Если вы ощущаете, что из-за интенсивного дыхания можете потерять сознание или у вас кружится голова — попробуйте обычный вдох выдох сквозь зубы. От этого ваши лёгкие не будут страдать от переизбытка кислорода и восстановится ваша гипервентиляция.

  • Хорошо помогает такое упражнение: нужно лечь на спину, положить одну руку на живот, а другую на грудь, при этом к груди сильно прижать ноги. Далее необходимо дышать на счёт (интенсивность которого вы выбираете самостоятельно) спокойно и размеренно. Например, на 4 счёта нужно сделать вдох носом, далее с таким же счётом задерживать дыхание и выдох через рот также на 4. Это приостанавливает работу диафрагмы, что улучшит объём дыхательного движение.
  • В случае, когда подобные методы не улучшают состояние, следует обратиться к медикаментозной терапии. Лучше всего с таким заболеванием помогут справиться антидепрессанты. Благодаря их успокаивающему действию, они положительно влияют на нервную систему человека, что способствует нормализации ритма гипервентиляции. Следует помнить, что применение лекарственных препаратов нужно согласовать с врачом-невропатологом. Только он сможет адекватно оценить вашу проблему и назначить нужное лечение.

    Профилактика ГВС

    Главная суть для профилактики гипервентиляционного синдрома — это дыхательная гимнастика. Она поможет всегда держать в норме дыхание и регулировать доступ кислорода в лёгкие.

    Рекомендуется регулярно выполнять такие упражнения:

      Дыхание должно быть «животом». Например, необходимо почувствовать, как за счёт движения диафрагмы движется ваш живот. Нужно чётко следить за ритмом дыхания, оно должно быть спокойным и регулярным.

    Особое значение имеет выдох. Он должен быть максимально длинным, больше чем вдох на 2?3 счёта. Если вы выполняете дыхательные упражнения, то проследите за его количеством. Это даст возможность восстановить ваше состояние при ГВС.

  • Для устранения симптомов гипервентиляционного синдрома также помогает дыхание в полиэтиленовый или бумажный пакет. Повторять дыхательное упражнение нужно несколько раз, при этом сильно прикрывать края пакета. Такая процедура улучшит доступ углекислого газа в кровь, и вы почувствуете себя намного лучше.
  • Эти не сложные техники помогут справиться вам с утруднённым дыханием и избавят от тяжёлых симптомов гипервентиляционного синдрома. Вы будете спокойны и сможете полноценно дышать без каких-либо опасений за своё здоровье.

    Лечение гипервентиляционного синдрома народными средствами: эффективные методы

    В виду множества причин, расстройства дыхания стали распространенными и все чаще встречаются среди людей в различном возрасте.

    Гипервентиляционный синдром – один из часто встречающихся недугов, причиной которого является нарушение функций вегетативных нервных процессов.

    Несмотря на развитие медицины, эффективных средств для лечения гипервентиляционного синдрома очень мало. Из-за этого лечение такого заболевания происходит с использованием методов народной медицины.

    Что такое гипервентиляционный синдром?

    Представленное нарушение связано с работой вегетативных нервных центров. Проявляется оно в том, что процесс дыхания чрезвычайно затрудняется.

    Вопреки бытующим мнениям, гипервентиляционный синдром вызван не проблемами с сердцем, или органами дыхания. В виду этого выявить точную причину появления такого недуга достаточно сложно.

    Процесс дыхания представляет собой вид рефлекторной деятельности. Он осуществляется автоматически, однако сконцентрировав собственное внимание, каждый человек имеет возможность следить за собственным дыханием.

    Ощущение недостатка воздуха, которое и является основным признаком синдрома, возникает в моменты сильной стрессовой нагрузки, например, когда человек сильно пугается. Нарушение очень часто встречается среди людей, которые сталкиваются с паническими приступами.

    В отличие от других вегетативных нарушений, гипервентиляционный синдром имеет немало симптомов. Помимо выраженного недостатка воздуха, существует и множество других признаков. Связано это с тем, что при нарушении дыхания, состав крови изменяется, это приводит к появлению других симптомов.

    Гипервентиляционный синдром может и сам быть симптомом определенной болезни, в частности психических или неврологических расстройств

    Симптомы гипервентиляционного синдрома:

    • Появление отдышки
    • Кашель
    • Глубокие вздохи
    • Чувство недостатка кислорода
    • Выраженная тревожность, беспокойство
    • Проблемы со сном
    • Тошнота
    • Пересыхание во рту
    • Боль в мышцах
    • Снижение трудоспособности
    • Проблема с концентрацией внимания

    Помимо этого, у человека, страдающего гипервентиляционным синдромом, может возникать чувство сдавливания в груди. Если нарушение длительный промежуток времени не лечится, к описанным симптомам также могут добавиться проблемы с сердечно-сосудистой системой. К ним относятся аритмия, тахикардия, резкие скачки давления.

    Причины, из-за которых возникает гипервентиляционный синдром, могут быть различными, однако чаще всего такое нарушение развивается при вегетативных дисфункциях.

    • Хронические заболевания органов дыхания
    • Эндокринные нарушения
    • Травмы и болезни мозга
    • Отравления газами
    • Аллергические реакции
    • Диабет
    • Заболевания сердца

    В целом, данный недуг является достаточно серьезным нарушением, к лечению которого следует подходить ответственно. Осуществлять лечение гипервентиляционного синдрома народными средствами следует только после консультации с врачом для того, чтобы предотвратить возможные осложнения.

    Народные рецепты для лечения

    Клинические методы лечения гипервентиляционного синдрома сводятся к применению препаратов, которые оказывают седативное действие на нервную систему. Кроме этого, могут использовать антидепрессанты и аналогичные лекарства. Такие препараты могут вызвать привыкание, а также имеют немало побочный эффектов, а потому лечение с помощью народных методов является более безопасным.

    Лечение синдрома имеет комплексный характер и может оказать влияние на многие сферы жизнедеятельности человека.

    В первую очередь больному необходимо изменить свой режим дня таким образом, чтобы больше времени отдыхать, осуществлять прогулки на свежем воздухе, заниматься спортом.

    Переход на режим позволяет активизировать новые энергетические ресурсы организма, улучшить самочувствие и настроение. Немало важно задуматься и о рационе.

    Народные средства лечения гипервентиляционного синдром являются натуральными и

    При лечении заболевания активно используется дыхательная гимнастика

    сводятся к приему препаратов растительного происхождения.

    Кроме этого, рекомендуется проводить дыхательную гимнастику, которая при приступах позволяет быстро нормализовать дыхание.

    Средства для лечения гипервентиляционного синдрома:

    1. Настой хмеля. Для приготовления необходимо несколько шишек хмеля, листьев мелиссы, и мяты залить одним стаканом горячей воды. Далее жидкость должна настояться в течение получаса. Такое средство необходимо принимать дважды в день по полстакана.
    2. Тысячелистник. Данное растение известно множеством полезных для организма свойств. Для лечения гипервентиляционного синдрома используется настой тысячелистника. Для приготовления нужно залить одну ложку сухой травы тысячелистника одним стаканом горячей воды. Полученную жидкость следует принимать трижды в сутки по одной столовой ложке, желательно перед приемом пищи.
    3. Настой ромашки. Седативное средство готовится с использованием 20 г сухой ромашки. Также рекомендуется добавить немного сухой мяты и валерианы. Травяные сборы следует варить в воде в течение 20 минут на умеренном огне. Препарат необходимо принимать несколько раз в течение дня по 50 мл.
    4. Боярышник. Настой боярышника готовится с использованием трех ложек плодов данного растения. Их необходимо смешать с тремя стаканами вскипевшей воды. Жидкость должна настаиваться не менее двух часов, после чего ее можно пить. Рекомендуется осуществлять прием за полчаса до приема пищи по одному стакану.
    5. Мелисса. Для приготовления следует залить небольшое количество листьев мелиссы кипятком. В полученное вещество нужно добавить 1-2 столовых ложек меда. Напиток необходимо настоять в течении 10-15 минут, и затем пить небольшими глотками.
    6. Женьшень. Настойку данного растения можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Необходимо смешать 1 кг меда с 50 граммами сухого корня женьшеня, предварительно измельченного. Полученную смесь требуется настаивать несколько недель. Принимать следует каждый день не более одной ложки.
    7. Календула. Чай из календулы очень полезен для нервной системы. Для приготовления необходимо смешать по столовой ложке сухой календулы и душицы. После этого, траву следует залить кипятком (1-2 стакана). После того как жидкость остынет, ее необходимо процедить, после чего принимать дважды в день.
    8. Свекла. Для приготовления следует смешать свекольный сок и мед в одинаковом количестве. Полученную смесь следует употреблять три раза в сутки, с одинаковыми промежутками времени между приемами.
    Ознакомьтесь так же:  Как устранить запах изо рта народные средства

    Помимо растительных чаев и настоек, эффективным народным средством является травяная ингаляция. Кроме этого, можно приготовить ванные с использованием травяных настоев, которые оказывают положительное воздействие на нервную систему и улучшают дыхательные процессы.

    Дыхательная гимнастика

    Приступы гипервентиляционного синдрома не редко сопровождаются сильным чувством

    К средствам лечения синдрома относятся также травяные настои

    тревоги и даже паникой. В данном случае необходимо уметь максимально быстро восстановить свое дыхание. Для этого используется специальная гимнастика, которая также является эффективным методом, с помощью которого происходит лечение гипервентиляционного синдрома народными средствами.

    Если вовремя не восстановить дыхание, это может привести к изменению пропорций углекислого газа и кислорода, что в свою очередь вызывает множество негативных последствий и может быть опасным для жизни.

    Нормальный темп дыхания составляет около 15-20 вдохов ежеминутно. Для того, чтобы провести гимнастику и восстановить дыхание, следует придерживаться нескольких правил.

    Как выполняется гимнастика:

    • В первую очередь следует сконцентрировать внимание на окружающей обстановке, так как это позволяет убедиться в том, что никакой опасности нет
    • Сделать глубокий выдох и ненадолго задержать дыхание
    • Повторять вдохи следует с одинаковой периодичностью, не ускоряясь, таким образом, чтобы дыхание было ровным
    • Во время движения рекомендуется делать вдохи выдохи медленно, постепенно увеличивая временные промежутки между ними
    • При появлении чувства тревоги, следует постараться отвлечься, заговорив с человеком, послушав музыку или сконцентрировав зрение на определенном предмете
    • Помогают ритмичные движения, которые следует выполнять таким образом, чтобы не сбивать частоту дыхания
    • Дышать следует глубоко, после чего стараясь полностью выдыхать воздух

    В целом, выполнять дыхательную гимнастику достаточно просто и она позволяет быстро избавиться от приступов гипервентиляционного синдрома, особенно если регулярно ее совершать.

    Одним из вариантов дыхательных упражнений может быть медитация, которая к тому же позволяет успокаивать нервную систему и делает ее менее чувствительной к стрессам.

    Гипервентиляционный синдром – распространенное нарушение, которое вызывает массу дискомфорта и может привести к негативным последствиям. Лечение с использованием методов народной медицины и проведение дыхательных упражнений позволяет избавится от симптомов такого недуга и осложнений, которые они вызывают.

    Смотрите на видео рассказ специалиста о синдроме гипервентиляции:

    Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

    Как народные средства справляются с гипервентиляционным синдромом

    Гипервентиляционный синдром – довольно распространенная патология, характеризующаяся аномальным учащенным дыханием и являющаяся одним из проявлений ВСД. Возникновение недуга обусловливается нарушением функций вегетативных нервных процессов. Патологическое явление заключается в сбое в функционирования той области головного мозга, которая отвечает за регулировку вдоха и выдоха. Пациент испытывает панику, пытается вдохнуть как можно глубже и даже теряет сознание.

    Терапия данного недуга должна быть целесообразной и своевременной. Однако, невзирая на стремительное развитие медицины, действенных и эффективных методов терапии ГВС очень мало. Именно поэтому довольно часто применяется лечение гипервентиляционного синдрома народными средствами.

    Основные причины и проявления

    Гипервентиляция нарушает баланс дыхательных тканей и провоцирует одновременно появление и гипоксии, характеризующейся кислородной недостаточностью мозга и гипокапнии – явления, сопровождающегося пониженным содержанием углекислого газа в крови.

    Возникновение патологии может быть спровоцировано:

    • заболеваниями головного мозга: новообразованиями, микроинсультами, кровоизлияниями;
    • вегетативными дисфункциями;
    • патологиями эндокринной системы;
    • интоксикацией ядами, медикаментозными препаратами, газами, алкоголем;
    • хроническими недугами внутренних органов;
    • сахарным диабетом;
    • аллергией;
    • болезнями легких (астмой, бронхитом, пневмонией);
    • стрессовыми ситуациями;
    • наличием пагубных привычек;
    • сильным страхом, истерией, паникой.

    Основной признак патологии – трудности с дыханием, проявляющиеся при приступе страха или паники. К главным симптомам недуга относят: пустое дыхание (пациент не может насытиться кислородом), потерю контроля над дыханием (ощущение неспособности дышать самостоятельно), преграды дыхания (ощущение инородного тела в трахее).

    Помимо этого, гипервентиляционный синдром характеризуется: болезненными ощущениями и покалываниями в области сердца, учащенным сердцебиением, частыми запорами, тошнотой, ксеростомией, жжением в области поджелудочной железы, болезненностью при глотании, бессонницей, быстрой сменой настроения, субфебрильной температурой, недомоганием, судорогами в ногах, быстрой утомляемостью, снижением памяти и внимания.

    Рецепты проверенных веками лекарств для терапии ГВС

    Народная медицина располагает огромным количеством средств для терапии расстройства дыхания. Препараты из лекарственных трав эффективны и помогут в минимизации проявлений недуга и улучшении самочувствия. Однако использовать их нужно с ведома врача и после тщательной диагностики. Читайте также полезную статью:»Как оказать помощь при приступе удушья«.

    Только комплексная терапия, которая заключается в приеме медикаментов, средств из целебных растений, а также применении дыхательной гимнастики, поспособствует нормализации состояния.

    Лечение гипервентиляционного синдрома народными средствами предполагает использование настоев, отваров и чаев. Чтобы достичь максимального терапевтического эффекта, необходимо соблюдать дозировки, пропорции и кратность приема средств.

    1. Применение целебного настоя. Смешайте в равных пропорциях шишки хмеля с листками мелиссы и мяты. Запарьте 20 граммов сырья кипящей водой – 300 мл. Уберите состав в тепло на полчаса. Употребляйте по 100 мл профильтрованного напитка два раза на день.

    2. В борьбе с недугом поможет тысячелистник. Заварите столовую ложку высушенного измельченного растения в только что вскипевшей воде – двухстах миллилитрах. Оставьте состав настояться. Употребляйте по 20 мл настоя трижды на день.

    3. Ромашковый настой для терапии ГВС. Смешайте в равных пропорциях сухую ромашку с валерианой и мятой. Заварите сырье в 500 мл крутого кипятка. Дайте средству настояться. Пейте по четверти стакана процеженного снадобья трижды в сутки.

    4. Применение целебной смеси. Народные целители советуют лечить патологию свеклой. Смешайте свежеотжатый свекольный сок с натуральным медом в пропорции 1:1. Принимать рекомендуют по столовой ложке лекарства трижды на день.

    5. Чай из календулы для лечения расстройства дыхания. Соедините высушенную календулу с душицей. Каждого компонента возьмите по 15 грамм. Запарьте сырье кипятком — половиной литра. Пейте по ½ стакана напитка дважды в сутки.

    Терапия ГПВ — процесс продолжительный и трудоемкий. Однако если делать все правильно, сочетать прием медикаментов со средствами нетрадиционной медицины, выполнять все предписания врача, вам удастся побороть недуг и улучшить общее самочувствие и состояние. Лечение гипервентиляционного синдрома народными средствами станет отличным дополнением консервативной терапии. Главное, не злоупотреблять препаратами, строго соблюдать дозы, пропорции и кратность приема.

    Гипервентиляционный синдром: симптомы и лечение

    Гипервентиляционный синдром (усиленное дыхание) – это одно из распространенных проявлений вегето-сосудистой дистонии. Возникает он в результате дисфункций в центральной нервной системе из-за различных причин. Проявляется целой группой симптомов, включающей дыхательные, вегетативные, психические, сосудистые, болевые и мышечные проявления. Результатом изменений становится ненормальное дыхание, увеличение легочной вентиляции. Требует комплексного лечения, в первую очередь – урегулирования процессов в центральной нервной системе. Из этой статьи Вы сможете узнать о причинах, симптомах и способах лечения гипервентиляционного синдрома.

    Общие сведения. Статистика

    Гипервентиляционный синдром может встречаться под другими названиями: синдром Да Коста (по имени американского врача, описавшего подобные явления у солдат, участвовавших в гражданской войне), синдром усилия, нервный дыхательный синдром, психофизиологические дыхательные реакции, дыхательный невроз, неустойчивое дыхание, синдром раздраженного сердца.

    Встречается у 6-11% населения Земли. Чаще страдают женщины: у слабого пола это состояние выявляется в 4-5 раз чаще, чем у мужчин.

    Гипервентиляционный синдром это проявление нарушения регуляции функции дыхания вегетативной нервной системой. Несмотря на свои далеко не неврологические проявления, все же причина состоит именно в этом. К нарушению регулирующих функций вегетативной нервной системы могут приводить различные состояния. Все факторы развития гипервентиляционного синдрома можно разделить на 4 группы:

    • психогенные: неврозы, неврастении, истерия, страхи, пребывание в условиях хронического стресса и тревоги;
    • заболевания нервной системы органической природы: когда есть четкий морфологический субстрат (например, арахноидит с повышением внутричерепного давления);
    • заболевания других органов и систем (например, сахарный диабет, ревматоидный артрит, гипертоническая болезнь);
    • интоксикации и метаболические нарушения (например, недостаток кальция и магния).

    Несомненно, что психогенные факторы являются ведущими. Отмечена такая особенность появления гипервентиляционного синдрома у людей с психологическими проблемами из детства: он чаще возникает у тех людей, которые в детстве имели возможность наблюдать картину дыхательных расстройств. Например, приступ бронхиальной астмы, удушье тонувших на глазах людей и другие.

    При гипервентиляционном синдроме наблюдается повышенная возбудимость дыхательного центра в стволе головного мозга, нарушается чередование фаз вдоха и выдоха, происходит срыв программы дыхания, в результате чего дыхание становится избыточным, легочная вентиляция усиливается неадекватно существующим потребностям. Возникает снижение содержания углекислого газа в крови, повышается рН крови за счет избытка щелочи, возникает минеральный дисбаланс. Все эти изменения и вызывают симптомы гипервентиляционного синдрома.

    Гипервентиляционный синдром чаще имеет кризовое течение, то есть его симптомы возникают достаточно внезапно, длятся какой-то промежуток времени (несколько минут или часов) и отступают. Через некоторое время приступ повторяется.

    Типичная картина гипервентиляционного криза выглядит следующим образом. У больного возникает тревога и страх без видимой причины. Одновременно с этим или чуть позже появляется одышка, чувство нехватки воздуха (глотают воздух, судорожно открывая рот), невозможность глубоко вдохнуть, ком в горле. Дыхание учащается. Страх усиливается, больному кажется, что сейчас его настигнет смерть. Присоединяются сердечно-сосудистые нарушения (боль в груди, учащенное сердцебиение, повышение артериального давления). Больного охватывает паника. Кроме дыхательных и сердечно-сосудистых нарушений могут появляться и другие симптомы.

    Все симптомы гипервентиляционного синдрома можно разделить на несколько групп:

    • вегетативные (дыхательные, сердечно-сосудистые, желудочно-кишечные расстройства, нарушения мочеиспускания);
    • изменения сознания;
    • мышечно-тонические и двигательные расстройства;
    • болевые и другие нарушения со стороны органов чувств;
    • психические расстройства.

    Рассмотрим поподробнее каждую группу симптомов.

    Дыхательные расстройства

    Дыхательные расстройства могут быть самыми разнообразными. Они составляют основной клинический компонент гипервентиляционного криза. Это такие симптомы, как:

    • ощущение нехватки воздуха (кислорода), неудовлетворенность вдохом, ощущение его неэффективности. Больной зациклен на своем дыхании, на свежем воздухе, «гигиене дыхания», то есть на коррекции факторов внешней среды, которые обеспечат ему полноценный вдох. Больные жалуются на неуемное желание вдохнуть полной грудью, что невозможно, по их мнению, хотя они и стараются. Если такой вдох им удается, они акцентируют на нем внимание, как бы подтверждая реальность своих нарушений, хотя на самом деле этот «глубокий» вдох ничем не отличается от остальных. Обычно реальное дыхание у таких больных учащенное и глубокое, с нормальным ритмом вдоха и выдоха. В стрессовых ситуациях степень фиксации на своих ощущениях усиливается;
    • потеря автоматического дыхания. Больному кажется, что если он не будет следить за своими вдохами, то есть не будет их воспроизводить волевым усилием, то самостоятельная дыхательная деятельность прекратится. «У меня будет остановка дыхания, и я задохнусь», — так говорит о себе такой больной;
    • ощущение невозможности осуществить полноценный вдох в результате какого-то препятствия (ком в горле, зажатость грудной клетки). При этом типе дыхательных расстройств больные также фиксируются на своем дыхании, но больше на его отдельных этапах (а не на факторах окружающей среды, как описано выше), то есть ищут причину в себе («убрать ком», «расслабить мышцы грудной клетки»). Объективно дыхание у таких больных частое, с неправильным ритмом чередования вдоха и выдоха, с участием вспомогательных мышц (тех, которые в норме в акте дыхания не участвуют). Клинически это выглядит как приступ удушья при астме, поэтому этот вариант дыхательных расстройств иногда именуют атипичной астмой, однако при аускультации (прослушивании) никаких дыхательных шумов, свойственных настоящему приступу астмы, не выявляется;
    • периодические вздохи, кашель, зевота, сопение. Естественно имеется ввиду не эпизодическое зевание или сопение, единичные эпизоды кашля, а систематическое беспричинное повторение этих действий. Эти проявления дыхательных нарушений возникают не при кризовом течении гипервентиляционного синдрома. Они не замечаются самим больным, не доставляют ему дискомфорта, обычно на это обращают внимание окружающие. Тем не менее, подобных незначительных изменений оказывается достаточно для изменения нормального газового состояния крови и нарушения рН.
    Ознакомьтесь так же:  Народные методы лечения поджелудочной в

    Дыхательные симптомы всегда присутствуют в картине гипервентиляционного синдрома. Проявления со стороны других органов и систем могут колебаться от отсутствия вообще до ярких проявлений.

    Сердечно-сосудистые нарушения

    Подобные изменения часто сопровождают гипервентиляционные кризы. К таким нарушениям относят:

    • боли в области сердца различного характера (колющего, стреляющего, сжимающего, ноющего);
    • ощущение сердцебиения;
    • боли в грудной клетке, чувство сжатия;
    • дискомфорт в области сердца;
    • перепады артериального давления;
    • нарушения сердечного ритма (чаще экстрасистолии);
    • возможны изменения со стороны ЭКГ (подъем сегмента S-Т);
    • головные боли;
    • головокружение, неустойчивость при ходьбе;
    • шум в ушах и голове, кратковременное снижение слуха;
    • синюшная окраска кистей и стоп;
    • повышенная потливость;
    • синдром Рейно (вследствие спазма сосудов).

    Желудочно-кишечные расстройства

    Проявления со стороны желудочно-кишечного тракта почти всегда сопровождают гипервентиляционный синдром. Это могут быть:

    • изменение перистальтики (чаще в сторону усиления) и, как следствие этого, частая дефекация вплоть до диареи; значительно реже — запоры;
    • заглатывание воздуха при еде и отрыжка воздухом (аэрофагия);
    • вздутие живота, метеоризм, урчание в животе;
    • тошнота, рвота;
    • непереносимость каких-либо пищевых продуктов (к которым ранее, до заболевания, больной относился вполне спокойно);
    • боли в животе.

    Нарушения мочеиспускания

    Этот вид нарушений непосредственно сопровождает гипервентиляционный криз. Наиболее выражены изменения к концу криза. Это частые позывы к мочеиспусканию с выделением большого количества светлой мочи.

    Изменения сознания

    К этой группе нарушений относят такие нарушения сознания, как:

    • обмороки;
    • предобморочные состояния: потемнение в глазах, «мушки», «туман» перед глазами, сужение полей зрения (в том числе взгляд как в бинокль), расплывчатость зрения, преходящая слепота;
    • ощущение déjà vu (дежавю) – «уже виденного». Возможно также чувство «уже слышанного», «уже пережитого», «никогда не виденного», «никогда не слышанного». То есть возникает навязчивое ощущение, что подобные события уже происходили (или не происходили);
    • чувство потери реальности: человек теряется в действительности, он представляет себя в каком-то параллельном мире (сказке, фильме ужасов и так далее). Это состояние называется дереализацией;
    • чувство потери личности, превращения в кого-то другого, то есть ситуация, когда «Я» — не «Я». Название этого состояния – деперсонализация.

    Мышечно-тонические и двигательные расстройства

    Эти расстройства в 90% случаев сопровождают гипервентиляционные кризы. Выглядят они следующим образом:

    • дрожь в руках и ногах;
    • внутренняя дрожь с ощущением жара или холода;
    • судорожные мышечные спазмы (сокращения): самым распространенным является так называемый карпопедальный спазм. Это когда кисть руки принимает вид «руки акушера» и/или резко сокращаются мышцы сгибатели стопы. «Кисть акушера» — пальцы сведены вместе (собраны так, как будто Вы берете щепотку чего-то) и слегка согнуты;
    • повышенная готовность к мышечным сокращениям. Проверяется постукиванием неврологическим молоточком по лицу ниже скуловой дуги (симптом Хвостека).

    Болевые и чувствительные нарушения

    Эти нарушения развиваются в 100% случаев при гипервентиляционном синдроме. Чаще всего представлены такими явлениями:

    • чувство онемения различных участков тела (преимущественно лица и кистей);
    • покалывание, ползание мурашек, жжение, выкручивание;
    • «ноги отказывают», «не могу пошевелиться» и тому подобные ощущения;
    • болевой компонент мышечных спазмов (то есть все судорожные сокращения мышц сопровождаются болью);
    • боли в разных частях тела (в области сердца, живота, головы и так далее).

    Психические расстройства

    Психические расстройства в этом случае совсем не означают неадекватность в поведении, а лишь отражают психологические особенности состояния больных в момент криза:

    • тревога;
    • страхи;
    • беспокойство;
    • печаль и тоска;
    • эмоциональность (бурная реакция на происходящее вокруг).

    Диагностика

    Для диагностики гипервентиляционного синдрома играет роль тщательность сбора жалоб и анамнеза заболевания, внимательный осмотр больного. Поскольку больной обычно предъявляет массу жалоб со стороны разных органов и систем (дыхательной, сердечно-сосудистой, желудочно-кишечного тракта и др.), это должно служить критерием в пользу диагноза гипервентиляционного синдрома. Конечно, в первую очередь необходимо исключить органические заболевания тех систем, со стороны которых больной предъявляет жалобы. Для этого используются дополнительные методы исследования (УЗИ сердца, ЭКГ, спирография, УЗИ органов брюшной полости и так далее).

    При грамотном опросе, в большинстве случаев можно выявить положительный психогенный анамнез, то есть наличие повышенного эмоционального напряжения, тревоги и тому подобных изменений.

    Также можно провести довольно простую и не требующую каких-либо приспособлений пробу: попросить больного глубоко и часто подышать в течение 3-5 минут. Обычно этого бывает достаточно для воспроизведения всех симптомов гипервентиляционного синдрома. После возникновения симптомов их можно ликвидировать вдыханием воздуха с содержанием углекислого газа 5% или дыханием в полиэтиленовый пакет (поскольку при гипервентиляционном синдроме возникает снижение содержания углекислого газа в крови и в выдыхаемом воздухе, вдыхание воздуха с повышенным содержанием углекислоты помогает справиться с симптомами).

    При проведении электромиографии выявляется положительная проба на скрытые мышечные спазмы. В специальных анализах крови можно обнаружить смещение кислотно-основного состояния крови в сторону ощелачивания.

    Разработан специальный опросник, позволяющий в 90% случаев правильно диагностировать гипервентиляционный синдром.

    Следует знать, что отдельно взятый симптом или данные дополнительных методов исследования отнюдь не свидетельствуют о наличии гипервентиляционного синдрома. Дыхательные нарушения могут быть симптомом таких грозных заболеваний, как бронхиальная астма или сердечная недостаточность, поэтому только комплексное обследование и вдумчивое отношение врача к предъявляемым жалобам помогают правильно поставить диагноз.

    Лечение гипервентиляционного синдрома

    Лечение гипервентиляционного синдрома в первую очередь предусматривает коррекцию психогенных нарушений и изменение отношения больного к своему состоянию. Многие больные с гипервентиляционным синдромом представляют свое состояние крайне тяжелым. Им кажется, что у них очень тяжелая и, главное, смертельно опасная болезнь. Первая задача врача состоит в том, чтобы продемонстрировать больному отсутствие органических изменений, помочь осознать безопасность проявлений болезни для жизни (невозможно погибнуть в момент гипервентиляционного криза), показать зависимость симптомов от внутреннего напряжения. Больному следует победить свой страх. Как только больной изменит свое отношение к симптомам гипервентиляционного синдрома, можно считать болезнь наполовину побежденной. А иногда этого оказывается достаточно для того, чтобы симптомы полностью отступили.

    Для лечения используют психотерапевтические методики (психоанализ, внушение, аутотренинг, поведенческая терапия и многие другие), которые и помогают по-другому взглянуть на болезнь.

    Отдельным аспектом в лечении является дыхательная гимнастика, цель которой – обучить больного «правильному» дыханию. Больной обучается дышать диафрагмой (брюшной тип дыхания), соблюдать фазы вдоха-выдоха (1:2), замедлять дыхание. Занятия проводятся ежедневно, длятся вначале по несколько минут. Постепенно длительность их увеличивается.

    Хорошо себя зарекомендовал метод обратной биологической связи в лечении гипервентиляционного синдрома. При его использовании человек учится контролировать обычно неподвластные волевому контролю функции организма, в данном случае – дыхание.

    Рекомендована нормализация режима труда и отдыха (по возможности без сверхурочных работ и ночных смен), достаточное количество сна. Дозированная физическая нагрузка, пешие прогулки, полноценные выходные со сменой обстановки (рыбалка, охота, поездки за город и так далее) – все, что способствует нормализации психологической сферы, показано больным с гипервентиляционным синдромом.

    Медикаментозное лечение гипервентиляционного синдрома заключается в использовании различных средств:

    • коррекция психологических нарушений: антидепрессанты (Коаксил, Прозак, Золофт, Серлифт, Паксил, Амитриптилин, Леривон, Симбалта и другие), транквилизаторы (Адаптол, Афобазол, Буспирон, Гидазепам, Алпразолам, Грандаксин и так далее), успокоительные (настойка пустырника, валерианы, комбинированные средства – Дормиплант, Персен, Барбовал, Корвалол), нейролептики (Эглонил, Ридазин);
    • вегетотропные препараты: Платифиллин, Белласпон, Беллатаминал, Беллоид, β – адреноблокаторы (Анаприлин, Метопролол);
    • средства, снижающие нервно-мышечную возбудимость: препараты кальция (Глюконат кальция, Хлорид кальция), магния (Магне В6), витамин D2;
    • витамины группы В (Мильгамма, Неуробекс), метаболические вещества (Милдронат, Рибоксин, Глутаминовая кислота, Актовегин).

    Средства для коррекции психогенных изменений требуют курсового применения в течение не менее 2 месяцев (но назначаться должны строго лечащим врачом).

    Некоторые препараты используются только в момент гипервентиляционного криза, чтобы облегчить больному его состояние (например, Платифиллин, Анаприлин).

    В момент развития гипервентиляционного криза больной может подышать в полиэтиленовый (или бумажный) пакет, то есть осуществлять вдох и выдох в сам пакет, не отрывая лицо от него. Повышение концентрации углекислого газа во вдыхаемом таким образом воздухе способствует прекращению криза.

    Гипервентиляционный синдром – патологическое состояние, за которым кроются многолетние проблемы больных, их бесконечные хождения по врачам в поисках правильного диагноза. Симптомы гипервентиляционного синдрома «отравляют» жизнь, в прямом и переносном смысле «не дают вздохнуть полной грудью». Несмотря на многообразие клинических симптомов при этом состоянии, выраженный страх при развитии кризов, это заболевание не несет в себе опасности. И в этом нужно убедить больного. А чтобы навсегда избавиться от болезни, необходимо попасть в руки грамотного невролога и психолога (психотерапевта). Гипервентиляционный синдром успешно лечится!

    Я. Кочетков, директор Центра когнитивной терапии, рассказывает о том, что такое синдром гипервентиляции: