Глаукома зелёная

Глаукома зелёная

м-н Северный, д. 7
8 (4725) 313 595

ул. Гагарина, д. 12
8 (4132) 62-85-47

б-р Народный, д.104
8 (4722) 500 471

Что такое глаукома

Что сегодня называют «глаукомой»? Глаукома (от греч. — цвет морской воды, лазурный) – тяжелое заболевание органа зрения, получившее название от зеленоватой окраски, которую приобретает расширенный и неподвижный зрачок в стадии наивысшего развития болезненного процесса – острого приступа глаукомы. Отсюда же происходит и второе название этого заболевания – «зеленая вода» или «зеленая катаракта» (от нем. «Grun Star»).

В настоящее время отсутствуют единые представления о причинах возникновения и механизмах развития этой болезни, встречаются определенные сложности даже в самой попытке определить понятие «глаукома».

Сегодня глаукомой принято называть хроническую болезнь глаз, характеризующуюся постоянным или периодическим повышением внутриглазного давления (ВГД) с развитием трофических расстройств в путях оттока внутриглазной жидкости (ВГЖ, водянистой влаги), в сетчатке и в зрительном нерве, обуславливающих появление типичных дефектов в поле зрения и развитие краевой экскавации (углубление, продавливание) диска зрительного нерва.

Таким образом, термин «глаукома» объединяет большую группу заболеваний глаза (около 60), имеющих следующие общие особенности:

  • Внутриглазное давление (ВГД) постоянно или периодически превышает индивидуально переносимый (толерантный) уровень;
  • Развивается характерное поражение волокон зрительного нерваглаукомная оптическая нейропатия, приводящая в своей конечной стадии к его атрофии;
  • Возникают характерные для глаукомынарушения зрительных функций.

Глаукома может возникнуть в любом возрасте, начиная с рождения, но распространенность заболевания значительно увеличивается в пожилом, и в старческом возрасте. Так, частота врожденной глаукомы составляет 1 случай на 10-20 тысяч новорожденных, в возрасте 40-45 лет первичная глаукома наблюдается примерно у 0.1% населения. В возрастной группе 50-60 лет глаукома встречается уже в 1.5% случаев, а у лиц старше 75 лет более чем у 3%. Это заболевание занимает одно из первых мест среди причин неизлечимой слепоты и имеет важнейшее социальное значение. К сожалению, коварство этой болезни заключается в том, что пациент длительное время не знает, что страдает ею. Зачастую к окулисту приходят на стадии, когда произошла потеря и центрального зрения. Поэтому важно знать начальные симптомы глаукомы.

Симптомы глаукомы

Чаще всего при глаукоме человек ощущает затуманивание зрения, боль, резь, ощущение тяжести в глазах, сужение поля зрения. Значительно ухудшается зрение в темное время суток. При взгляде на яркий свет перед глазами появляются «радужные круги».

В здоровом глазу постоянно поддерживается определенное давление (18–22 мм рт. ст.) благодаря балансу притока и оттока жидкости. При глаукоме нарушается циркуляция жидкости. Жидкость накапливается, и внутриглазное давление начинает расти. Зрительный нерв и другие структуры глаза испытывают повышенную нагрузку, нарушается кровоснабжение глаза. В результате глазной нерв атрофируется, и зрительные сигналы перестают поступать в головной мозг. Человек начинает хуже видеть, нарушается периферическое зрение, в результате чего ограничивается зона видимости; и в итоге может наступить слепота.

Глаукома — необратимое заболевание. Поэтому очень важно вовремя начать лечение. Врачи-офтальмологи обращают внимание на то, что при глаукоме возможна и внезапная потеря зрения в результате острого приступа глаукомы.

  • Открытоугольная глаукома
  • Закрытоугольная глаукома

Открытоугольная глаукома составляет более 90% случаев заболевания этим недугом. При открытоугольной глаукоме доступ к естественной дренажной системе открыт, но нарушены ее функции. Результат — постепенное повышение внутриглазного давления. Как правило, открытоугольная глаукома характеризуется бессимптомным, практически незаметным течением заболевания. Так как поле зрения сужается постепенно (процесс может продолжаться несколько лет), человек иногда совершенно случайно обнаруживает, что у него видит только один глаз. В некоторых случаях можно выявить жалобы на периодическое появление радужных кругов при взгляде на источник света, «затуманивание», астенопических жалоб, связанных с ослаблением аккомодации.

При закрытоугольной форме глаукомы внутриглазнаяжидкость накапливается из-за того, что нет доступа к естественной дренажной системе глаза – радужка перекрывает угол передней камеры. В результате чего давление нарастает, и это может привести к острому приступу глаукомы, который сопровождается:

  • Резкой болью в глазу и в соответствующей половине головы;
  • Явными зрительными нарушениями (затуманивание зрения или резкое понижение вплоть до полной слепоты);
  • Покраснение глаза (расширение сосудов переднего отрезка глазного яблока), отек роговицы, уменьшение глубины передней камеры, расширение зрачка и отсутствие его реакции на свет;
  • Появлением ореолов вокруг источников света.

После 40 лет каждому человеку необходимо проходить профилактический осмотр у врача-офтальмолога не реже 1-2 раза в год. Особенно важно это для пациентов с дальнозоркостью, наследственностью по глаукоме и после глазных операций. Чрезвычайно опасна глаукома, характеризующаяся нормальным и низким внутриглазным давлением. Для диагностики такого скрытого заболевания, кроме измерения глазного давления, обязательно производится исследование полей зрения, компьютерное сканирование сетчатки и диска зрительного нерва.

Помните, откладывая лечение, вы очень рискуете здоровьем своих глаз. Без своевременного обнаружения заболевания и вовремя начатого лечения при глаукоме, зрение безвозвратно утрачивается!

Современные возможности медикаментозного лечения глаукомы гораздо шире, чем несколько лет назад. Подбор необходимого гипотензивного режима — это кропотливый труд для Вас и Вашего доктора. Пациент должен регулярно посещать окулиста для контроля давления. Кому-то достаточно глазных капель одного вида, для некоторых пациентов требуется по 3-4 вида капель. Если после лечения внутриглазное давление нормализуется, то посещения производятся раз в 1-1,5 месяца. Только регулярные осмотры, даже, если Вас ничего не беспокоит, помогут вовремя выявить прогрессирующую форму заболевания и предпринять соответствующие меры. Наблюдение пациентов с глаукомой включает в себя проведение курсов консервативной терапии с назначением глазных, внутримышечных и внутривенных инъекций и физиотерапии.

В случае, если внутриглазное давление не удалось нормализовать с помощью капель, требуется операция. Хирургия глаукомы имеет историю не одного столетия. Суть операции заключается в создании новых путей оттока внутриглазной жидкости. Если раньше существовала только «ножевая» хирургия, то в наши дни, благодаря внедрению последних достижений науки и техники в медицину, глаукому оперируют и лучом лазера. Однако лазерное лечение эффективно в 60-70% случаев и зачастую малоэффективно у молодых пациентов. Выбор метода оперативного вмешательства определяется хирургом с учетом многих критериев.

В некоторых случаях нормализации ВГД удается достигнуть только с помощью хирургических методов. В настоящее время применяется множество различных видов антиглаукоматозных операций, среди которых наибольшее распространение получили фильтрующие операции, позволяющие создавать новые пути оттока водянистой влаги из глаза. Все существующие методы лечения при своевременном и правильном использовании дают вполне удовлетворительные результаты и обеспечивают больным сохранение зрительных функций годами и десятилетиями, хотя и не избавляют от глаукомы – дистрофические процессы продолжаются.

© «ООО МОЦ Крофт Оптика» Лицензия № ЛО № 31-01-000250 от 25.02.2009 г.
Настоящий сайт носит исключительно информативный характер и является визитной карточкой медико-офтальмологического центра «Крофт-Оптика».
Имеются противопоказания, необходима конскультация специалиста.
Дизайн: innasin, Разработка: DaY

Как обезопасить себя от глаукомы

ФОТО : Фото: предоставлено МНТК «Микрохирургия глаза» им. академика Федорова

По данным Всемирной организации здравоохранения, около миллиона человек в России и 67 миллионов в мире страдают глаукомой. При этом, если распространенность заболевания в группе населения старше 40 лет составляет 1,5%, то к 70 годам этот показатель приближается к 15%. Офтальмологи сходятся во мнении, что заболевание давно стало массовым. Во Всемирный день борьбы с глаукомой «МИР 24» рассказывает, чем она опасна и как ее избежать.

Что такое глаукома?

Глаукома – заболевание глаз, при котором постоянно или периодически повышается внутриглазное давление. Оно сопровождается оттоком внутриглазной жидкости, характерными изменениями полей зрения и атрофией зрительного нерва. В конечном итоге повышенное внутриглазное давление губительно сказывается на клетках сетчатки и волокнах зрительного нерва. Несвоевременное лечение или поздняя диагностика заболевания могут привести к необратимой слепоте.

Существует три основных метода лечения глаукомы: медикаментозный (консервативный), лазерный и хирургический. Выбор тактики лечения больного зависит от типа глаукомы. Офтальмологи полагают, что антиглаукоматозная операция может считаться успешной, если в отдаленные сроки после операции (через 6-12 месяцев) достигнутый уровень внутриглазного давления стойко удерживается на нижней границе нормы.

Ознакомьтесь так же:  Увеит причины и лечение

При катаракте можно сделать операцию по замене хрусталика, которая спасет и вернет зрение. Если же обнаружена глаукома в поздней стадии, врачи такого чуда сотворить не могут. В их силах только сохранить зрительные функции пациента, которые были на момент обращения. Если человек обратился на ранней стадии развития глаукомы и имел при этом хорошее зрение, врачи сумеют сохранить его на долгие годы.

Как узнать о заболевании?

Всем лицам старше 40 лет рекомендуется проходить обследование у врача-офтальмолога. Люди этого возраста автоматически попадают в группу повышенного риска. Специалисты сходятся во мнении, что в этом возрасте нужно со всей серьезностью относиться к здоровью своих глаз.

Дело в том, что на ранней стадии глаукома протекает бессимптомно. Пациент может и не подозревать о болезни, однако офтальмолог способен обнаружить ее. Для диагностики глаукомы обычно требуется провести несколько исследований: измерить внутриглазное давление, осмотреть поля зрения, определить состояние зрительного нерва и провести компьютерную томографию глазной сетчатки.

40+. Кто еще в зоне риска?

Помимо пожилого возраста, на возникновение глаукомы влияет наследственность.

Если глаукому ранее диагностировали вашим родственникам, риск заболеваемости увеличивается минимум в три раза.

В зону риска также входят люди с эндокринными заболеваниями (к примеру, сахарным диабетом), сердечно-сосудистыми патологиями, вредными привычками. Всем этим людям нужно регулярно обследоваться у офтальмолога не реже раза в год. Другими триггерными факторами развития глауокмы могут стать близорукость, травмы глаз, опухоли, отслоение сетчатки, воспаления, операции на глазах или длительные стрессовые нагрузки.

Фото: предоставлено МНТК «Микрохирургия глаза» им. академика Федорова

Формы глаукомы и симптомы

В случае открытоугольной формы глаукомы происходят дистрофические процессы в дренажной системе глаза. Жидкость в избытке скапливается в глазу и приводит к повышению внутриглазного давления. При этой форме глаукомы сначала нарушается периферическое зрение, а центральное продолжает некоторое время сохраняться в норме. Через некоторое время больной утрачивает как периферическое, так и центральное зрение.

На повышение внутриглазного давления могут указывать следующие признаки:

— затуманивание зрения, появление «сетки» перед глазами;

— наличие «радужных кругов» при взгляде на источник света;

— чувство дискомфорта в глазу, ощущение тяжести и напряжения;

— незначительная резь в глазу;

— ухудшение способности видеть в сумерках;

— незначительные боли вокруг глаз.

Самой опасной является закрытоугольная глаукома, при которой внутриглазная жидкость накапливается внутри глаза. Это происходит из-за того, что у глаза нет доступа к естественной дренажной системе. В результате радужка перекрывает угол передней глазной камеры, а давление нарастает. Такая форма глаукомы обычно сопровождается острым приступом. Указывать на нее могут:

— резкая боль в глазу и в соответствующей половине головы;

— явные зрительные нарушения (например, затуманивание);

— покраснение глаза, отек роговицы, расширение зрачка, отсутствие его реакции на свет;

— повышение внутриглазного давления;

— тошнота, рвота и общая слабость.

Частота заболеваемости глаукомой среди женщин выше, они обращаются к офтальмологам за помощью в 1,3 раза чаще мужчин.

Причиной врожденной формы глаукомы являются врожденные дефекты строения дренажного аппарата глаза. Вторичная глаукома возникает как последствие других глазных заболеваний (воспалительных, сосудистых, дистрофических, связанных с патологией хрусталика, травм).

Фото: предоставлено МНТК «Микрохирургия глаза» им. академика Федорова

10 простых советов для профилактики глаукомы:

1. Работать нужно соответственно своему возрасту и самочувствию, не перетруждать и не изнурять организм. Остерегаться стрессовых ситуаций, а также избегать эмоционального возбуждения, переутомления и нервного перенапряжения. Если это необходимо – сменить место работы. Все эти состояния провоцируют болезнь глаз.

2. Не поднимать тяжести, но при этом не ограничивать себя полностью от физического труда. Небольшие нагрузки в удовольствие оказывают благоприятное воздействие на зрение. Не следует длительное время работать в наклонном положении. Оно затрудняет отток внутриглазной жидкости и вызывает приток крови к голове, что провоцирует повышение давления и, следовательно, увеличивает риск заболевания глаукомой.

3. Во время чтения и работы на компьютере следить за освещенностью в комнате. Оно не должно быть слишком ярким или темным. Держать голову следует ровно (не наклонять и не запрокидывать). Избегать просмотра маленьких деталей и мелкого шрифта текста. Ограничить период работы за компьютером до трех часов в сутки. Если такой возможности нет, нужно устраивать через каждый час небольшие перерывы по 10-15 минут.

4. Уменьшить суточное потребление воды. Норма составляет четыре стакана в день. Избыток воды при наличии глаукомы приводит к нарушению регулирования оттока внутриглазной жидкости и наносит зрению существенный вред.

5. Отказаться от алкоголя и табака. Никотин, попадая в кровь, вызывает болезнь глаз, сужает кровеносные сосуды и способствует росту артериального давления.

6. Не носить аксессуары, сжимающие шею и одежду с тесным воротником. Они ухудшают кровоснабжение головы и шеи, тем самым провоцируют развитие глаукомы.

7. Не пренебрегать очками с антибликовыми зелеными стеклами, если их назначил врач. На ярком солнце и вовсе нежелательно находиться без солнцезащитных очков.

8. Контролировать артериальное давление.

9. Не посещать бани и сауны при наличии глаукомы, беречь зрение от ярких вспышек фотоаппарата, фейерверка и перепадов света (просмотр фильма в кинотеатрах).

10. Сон должен быть здоровым, крепким и длиться не меньше восьми часов. Очень важно высыпаться и следовать графику.

Всемирный день борьбы с глаукомой появился в 2008 году по инициативе Всемирной ассоциации обществ глаукомы (WGA) и Всемирной ассоциации пациентов с глаукомой (WGPA).

За помощь в подготовке материала благодарим заведующую отделением хирургического лечения глаукомы национального медицинского исследовательского центра МНТК «Микрохирургия глаза» имени академика Федорова, доктора медицинских наук Аллу Сидорову и врача-офтальмолога клиники МЕДСИ на Ленинской Слободе, кандидата медицинских наук Анну Соловьеву.

Актуальность
Глаукома приводит к потере зрения, что может быть связано с повышенным давлением внутри глаза. Когда выявлена глаукома, обычно пытаются снизить это давление с помощью лекарственных препаратов, лазера или хирургической процедуры (трабекулэктомии). Операция не приводит к мгновенному восстановлению зрения, и может дополнительно снизить его в краткосрочном периоде. Для того, чтобы изменить процесс заживления операционной раны и увеличить вероятность успешной операции, могут применяться лекарственные препараты.

Характеристика исследований
Это резюме Кокрейновского обзора, в котором рассматривали влияние использования одного из таких препаратов, 5-Фторурацила (5-ФУ). Мы собрали доказательства из 12 клинических испытаний, включивших 1319 участников. Доказательства актуальны по июль 2013 г.

Инъекции (уколы) 5-ФУ после операции по поводу глаукомы
У пациентов, которые никогда не подвергались глазным операциям до этого, уколы 5-ФУ после операции могут немного снизить давление в глазу через один год и риск повторной операции в течение первого года.

У пациентов, подвергшихся и операции по поводу катаракты, и по поводу глаукомы, не было отмечено разницы между уколами и их отсутствием.

Некоторые люди имеют повышенный риск возникновения проблем после трабекулэктомии, например люди, которые уже подвергались операциям на этом глазу. У лиц этой группы уколы 5-ФУ могут немного снизить давление в глазу, а также снизить риск повторных операций в течение первого года.

Инъекции (уколы) 5-ФУ в малых дозах после операции по поводу глаукомы
Только одно исследование рассмотрело эффект использования 5-ФУ, в более низкой, чем обычно, дозе в инъекциях (уколах). Не было выявлено пользы, когда провели сравнение с контрольной группой, в которой уколов не выполнялось.

5-ФУ во время операции
Если 5-Фторурацил применялся в глазу во время операции, было меньше шансов в необходимости повторной операции в течение первого года, и давление в глазу было также немного меньше на сроке в один год.

Побочные эффекты и осложнения от 5-ФУ во время или после операции
Похоже, что осложнения, такие как повреждение клеток на передней поверхности глаза или подтекание из раны, встречаются чаще после использования 5-ФУ.

Качество доказательств
В целом методологическое качество клинических испытаний было не высоким. Во многих исследованиях, которые исследовали 5-ФУ после операции по поводу глаукомы, исследователям было известно, что именно получал участник (укол плацебо или 5-ФУ). Это могло привнести смещение (предвзятость) в результаты. Важно, что единственное исследование, рассматривавшее инъекции (уколы) 5-ФУ в низких дозах, было низкого методологического качества, так что наши заключения о низких дозах 5-ФУ должны рассматриваться с осторожностью.

Ознакомьтесь так же:  Миопия средней степени и лечение

Исследования, рассматривавшие применение 5-ФУ во время операции, были в целом очень хорошими; исследования имели дизайн и отчётность (представление результатов) в соответствии с современными стандартами клинических испытаний.

Выводы
Мы пришли к выводам, что основная польза от применения 5-ФУ — у лиц, с высоким риском проблем (осложнений). Меньшая польза возможна для людей с низким риском проблем, если 5-ФУ применён либо в виде укола после операции, либо во время операции. Однако было показано, что 5-ФУ повышает риск серьёзных осложнений, и поэтому, его применение может не стоить того, ради малой привносимой пользы.

Глаукома зелёная

Ольга Королёва , 15.01.2018 14:37:00

Хочу выразить огромную благодарность врачам клиники Айлаз за то, что вернули мне зрение. Мне провели операции по удалению катаракты и замене хрусталика на оба глаза, вторая была совсем недавно, 3 июля 2018 года. Но даже сейчас я смело могу сказать, что благодаря золотым рукам Ковалева Андрея Ивановича я вернулась к жизни. До операции один глаз видел 2%, второй 4%, сейчас же я каждое утро просыпаюсь с чудесным настроением и желанием жить полноценной жизнью. Андрей Иванович — Вы Хирург от Бога, низкий Вам поклон. Также спасибо доктору Палехе Ольге Николаевне, за качественную диагностику и послеоперационное наблюдение. Это Люди с большой буквы! Весь персонал клиники внимательный, чуткий! От всего сердца желаю процветания и успехов клинике и лично каждому Профессионалу в своем деле, которые помогли мне получить новый, яркий, красочный, четкий взгляд на жизнь. 0680970550 darya.koroliova@gmail.com

Вопросы и ответы

Видеокомментарии

Заказать буклет

Теперь стало возможным получить подробную информацию о некоторых услугах центра «АИЛАЗ» с помощью буклетов, бесплатно присылаемых Вам по почте. Вы можете выбрать любой из наших буклетов

Overview — Glaucoma

Glaucoma is a common eye condition where the optic nerve, which connects the eye to the brain, becomes damaged.

It’s usually caused by fluid building up in the front part of the eye, which increases pressure inside the eye.

Glaucoma can lead to loss of vision if it isn’t diagnosed and treated early.

It can affect people of all ages but is most common in adults in their 70s and 80s.

Symptoms of glaucoma

Glaucoma doesn’t usually cause any symptoms to begin with. It tends to develop slowly over many years and affects the edges of your vision (peripheral vision) first.

For this reason, many people don’t realise they have glaucoma, and it’s often only picked up during a routine eye test.

If you do notice any symptoms, they might include blurred vision, or seeing rainbow-coloured circles around bright lights. Both eyes are usually affected, although it may be worse in one eye.

Very occasionally, glaucoma can develop suddenly and cause:

  • intense eye pain
  • nausea and vomiting
  • a red eye
  • a headache
  • tenderness around the eyes
  • seeing rings around lights
  • blurred vision

When to get medical advice

Visit an opticians or your GP if you have any concerns about your vision.

If you have glaucoma, early diagnosis and treatment can help stop your vision getting worse. Without treatment, glaucoma can eventually lead to blindness.

If you develop symptoms of glaucoma suddenly, go to your nearest eye casualty unit or accident and emergency (A&E) department as soon as possible. This is a medical emergency that may require immediate treatment.

Types of glaucoma

There are several different types of glaucoma.

The most common is called primary open angle glaucoma. This tends to develop slowly over many years. It’s caused by the drainage channels in the eye becoming gradually clogged over time.

Other types of glaucoma include:

  • acute angle closure glaucoma – an uncommon type caused by the drainage in the eye becoming suddenly blocked, which can raise the pressure inside the eye very quickly
  • secondary glaucoma – caused by an underlying eye condition, such as inflammation of the eye (uveitis)
  • childhood glaucoma (congenital glaucoma) – a rare type that occurs in very young children, caused by an abnormality of the eye

Causes of glaucoma

Glaucoma can occur for a number of reasons.

Most cases are caused by a build-up of pressure in the eye when fluid is unable to drain properly. This increase in pressure then damages the nerve that connects the eye to the brain (optic nerve).

It’s often unclear why this happens, although certain things can increase the risk, including:

  • your age – glaucoma becomes more common as you get older
  • your ethnicity – people of African, Caribbean or Asian origin are at a higher risk
  • your family history – you’re more likely to develop glaucoma if you have a parent or sibling with the condition
  • other medical conditions – such as short-sightedness, long-sightedness and diabetes

It’s not clear whether you can do anything to prevent glaucoma, but having regular eye tests should pick it up as early as possible.

Tests for glaucoma

Glaucoma can usually be detected during a routine eye test at an opticians, often before it causes any noticeable symptoms. The tests are carried out in the opticians by an optometrist.

You should have a routine eye test at least every 2 years. Find out if you’re eligible for free NHS eye tests.

Several quick and painless tests can be carried out to check for glaucoma, including vision tests and measurements of the pressure inside your eye.

If tests suggest you have glaucoma, you should be referred to a specialist eye doctor (ophthalmologist) to discuss treatment.

Treatments for glaucoma

It’s not possible to reverse any loss of vision that occurred before glaucoma was diagnosed, but treatment can help stop your vision getting worse.

The treatment recommended for you will depend on the type of glaucoma you have, but the options are:

  • eye drops – to reduce the pressure in your eyes
  • laser treatment – to open up the blocked drainage tubes or reduce the production of fluid in your eyes
  • surgery – to improve the drainage of fluid

You will also probably need regular appointments to monitor your condition and check the treatment is working.

Further support for glaucoma

The Royal National Institute of Blind People (RNIB) and the International Glaucoma Association have more information on glaucoma and offer further support for people affected by glaucoma.

Media last reviewed: 22/06/2017

Media review due: 22/06/2020

Page last reviewed: 15/02/2018
Next review due: 15/02/2021

Nutrition and Glaucoma

Thanks for emailing that article!

In a world where the information we get seems to come fast and change even faster, some of the foods we’re now being told to eat, or not eat, may surprise you.

For instance, carrots were always thought to be good for protecting vision.

But, according to Steven G. Pratt, MD, senior staff ophthalmologist at Scripps Memorial Hospital and assistant clinical professor of ophthalmology at the University of California, San Diego — carrots may be good for you but they do not play as big a role in vision as once thought.

It turns out that carrots are high in beta-carotene, also an antioxidant, but one that is not usually found in the eye. So carrots’ ability to protect vision may actually be limited.

Spinach, on the other hand, contains high amounts of the antioxidants lutein and zeaxanthin which are nutrients that are found in high amounts in your eyes, in fact, in higher amounts than all others.

It is believed that these two nutrients may be important for protecting your eyes against some of the bad effects that can be caused by oxygen.

That’s why they are called antioxidants. In fact, many doctors are beginning to tell their patients to eat more spinach and other green leafy vegetables and/or to take supplements rich in antioxidants to help with all kinds of problems, including cataracts and glaucoma.

Ознакомьтесь так же:  Конъюнктивит у ребенка окомистин

There are also other nutrients thought to be good for protecting vision because of their antioxidant abilities, including vitamins C, E, A, and zinc. (See list below for foods that are high in these nutrients.)

Understanding Nutritional Supplements

As food has become more refined, and many of the important nutrients have been processed out, many Americans have started supplementing their regular diets. This practice has been common much longer in other countries.

For instance, Europeans have been regularly supplementing their diets for many years and the Chinese have been using herbal remedies for thousands of years. Now, in America, the supplement business has grown into a multibillion-dollar industry in the last decade.

Supplements are vitamins, minerals, or herbs that you can buy and take as a way of adding to the nutrition you already get from your daily diet. They usually come in tablet or capsule form but some are a powder that you can mix into a drink.

The American Heritage College Dictionary defines the word «supplement» as “something added to complete a thing, make up for a deficiency, or extend or strengthen the whole.” So the increase in use of supplements appears to be the result of what we have come to believe is missing from our diet.

There are about as many ways to purchase supplements as there are supplements themselves. Your local health food store will carry a wide choice. And many grocery stores, as well as your corner drug store, are likely to have a health food section where herbs and supplements can be bought.

Potential Problems and Too Much of a Good Thing

Just when we thought we had a healthy diet, we learn that it is possible to overdo it. There are dangers of taking too much of a given vitamin or supplement. For instance, too much vitamin A can cause you to have headaches, vision problems, nausea, vomiting, dry and flaking skin, or even enlarge your liver or spleen.

Too much Vitamin C may cause nausea, diarrhea, reduced selenium and copper absorption and increased kidney stone formation. Taking too much vitamin C could even cause you to have a false-positive reaction to diabetes tests. And some studies have shown that vitamin E (in supplement form) can actually raise your cholesterol.

Too much zinc in your diet could cause a mineral imbalance and too much chromium can result in iron deficiency anemia.

While vitamins and supplements may be good for you, you should treat them with the same healthy respect you treat any drugs you happen to be taking. Always check with your doctor and make sure you’re taking the proper amount.

How to be Safe and Healthy

Many doctors strongly believe that supplements are the best thing for their patients and advise their patients to take them. Others believe you can get everything you need by simply eating a healthy diet.

Some doctors are worried that since there is no governmental control over the supplement industry, there’s no way to be sure that what’s on the label is what you’re really getting in the bottle. All of this needs to be thought about when looking at your overall health.

The safest bet is to always eat a healthy, well balanced diet and talk to your doctor about what is best for you.

Harvard researchers: Fight glaucoma with leafy green vegetables


Image: Thinkstock

Think about this the next time you fill your plate with kale or spinach: a study published in JAMA Ophthalmology Jan. 14, 2016, found that boosting leafy green vegetable intake is associated with a reduced risk of developing glaucoma, a leading cause of blindness.

Harvard researchers analyzed the dietary information reported by more than 100,000 men and women in two long-term studies, each lasting more than 25 years. Those who ate the most leafy greens had a risk of developing glaucoma that was 20% to 30% lower than that of those who ate the least. What’s the link? Glaucoma causes damage to the optic nerve, through increased pressure from fluid in the eye or impaired blood flow to the optic nerve. Leafy greens are loaded with nitrate, which the body converts to nitric oxide. «Nitric oxide is important for maintaining optimal blood flow, and possibly for keeping eye pressure low,» speculates Dr. Jae Hee Kang, the lead author of the study and a Harvard Medical School assistant professor. The study doesn’t prove that leafy greens reduce glaucoma risk; it only shows an association between the two. Eating leafy greens is also linked to lower rates of inflammation, cancer, heart disease, and even macular degeneration.

Green, leafy vegetables may keep glaucoma at bay

Eating green leafy vegetables daily may decrease the risk of glaucoma, a serious eye disease, by 20 percent or more over many years, a new study suggests.

«We found those consuming the most green leafy vegetables had a 20 to 30 percent lower risk of glaucoma,» said study leader Jae Kang.

Kang is an assistant professor of medicine at Brigham and Women’s Hospital and Harvard Medical School in Boston.

Glaucoma is an eye condition that usually develops when fluid increases in the front part of the eye and causes pressure, damaging the optic nerve.

It can lead to loss of vision, according to the U.S. National Eye Institute.

Kang’s team followed nearly 64,000 participants in the Nurses’ Health Study from 1984 through 2012, and more than 41,000 participants in the Health Professionals Follow-up Study from 1986 through 2014.

The men and women were all 40 or older. None had glaucoma at the start of the study, and they had eye exams every two years.

Over the 25-year follow up, almost 1,500 people developed glaucoma. The researchers looked at the consumption of green leafy vegetables among the participants.

The investigators divided the participants into five groups, from the highest level of leafy green vegetable consumption to the lowest. Those who ate the most averaged about 1.5 servings a day, or about one and a half cups a day, Kang said.

Those in the group eating the least leafy greens ate about a serving every three days, according to Kang.

What is it about leafy greens that may help eye health?

«In glaucoma, we think there is an impairment of blood flow to the optic nerve,» Kang said. «And an important factor that regulates blood flow to the eye is a substance called nitric oxide.» Green leafy vegetables contain nitrates, which are precursors to nitric oxide, the researchers said.

«When you consume a higher amount of green leafy vegetables, you have greater levels of nitric oxide in your body,» Kang said.

Findings from the study were published online in the journal JAMA Ophthalmology.

The findings make sense, said Dr Rahul Pandit, an ophthalmologist at Houston Methodist Hospital, who reviewed the new research.

This study, he said, is the first study to look at a large population and show that higher consumption of green leafy vegetables appears to decrease glaucoma risk.

«We do have some data that people with glaucoma have impaired nitric oxide production in the eye,» added Pandit, who is also an associate professor of ophthalmology at Weill Cornell Medical College in New York City.

The findings suggest that «maybe this is something we can apply clinically», Pandit said. The advice to eat more green leafy vegetables seems low risk, Pandit said. He suggested people ask their doctor whether eating and increasing green leafy vegetables is a good idea for them.