Горчичное масло при варикозе

Есть ли польза от эфирных масел при варикозе

Основные способы применения

В первую очередь следует учитывать, что излечение от варикозного расширения вен на ногах после применения одних только эфирных масел не наступит. Это заболевание вызывает не только косметический дефект, оно сопровождается болезненными симптомами и может привести к осложнениям, опасным для здоровья и жизни. Патология поддается только комплексному лечению, основу которого составляют лекарственные препараты и физиопроцедуры, а средства наружного применения лишь дополняют терапию и снимают симптомы.

Чаще всего эфирные масла от варикоза применяются в следующих вариантах:

  1. Ванны. Ежедневное принятие ванн с одним компонентом или смесью нескольких улучшает кровообращение. На полную ванну будет достаточно 8-10 капель, больше добавлять не нужно. Лучше всего сначала растворить масла в соли для ванн или расслабляющем средстве. Одна процедура должна занимать 10-15 минут, вода должна быть теплой, но не обжигающей.
  2. Массаж. При варикозе можно выполнять только легкие массажные поглаживания и растирания, самомассаж возможен только после консультации со специалистом. Выбранные средства от варикоза используются в дополнение к массажному крему.
  3. Компрессы. Регулярные компрессы помогают снять отечность, тяжесть и боль в ногах. На 1 л воды добавляется 4-5 капель выбранного эфира.

Существует множество эфирных масел, обладающих своими свойствами, достоинствами и недостатками. Чтобы определить, какие варианты лучше других подходят в каждом конкретном случае, нужно проконсультироваться с флебологом.

Древесные эфиры

Для средств, изготавливаемых из разных частей деревьев, характерны такие свойства, как снятие усталости, расслабление, нормализация давления, заживление кожи, стабилизация сердцебиения и т. д. Они хорошо увлажняют и питают, приносят человеку удовольствие на подсознательном уровне.

Одним из наиболее известных древесных эфиров является масло чайного дерева, используемое по всему миру. Благодаря способности этого эфира проникать в глубокие слои кожи, его часто применяют при заболеваниях сосудов и вен, в частности. Самым действенным методом считается массаж любым подходящим кремом с добавлением 3-4 капель эфира, проводимый дважды в день. Способ помогает как при поверхностном, так и при глубоком варикозе ног.

В Австралии практически любое блюдо готовиться с использованием масла чайного дерева.

Еще одним известным средством является масло кипариса, которое позволяет улучшить микроциркуляцию крови и вернуть тонус ослабленным стенкам сосудов. Этот компонент можно применять в обособленном виде для массажа или в сочетании с маслом можжевельника и розмарина или лаванды и герани для принятия ванн. Выбранную смесь нужно сначала нанести на соль для ванн (10 капель на 100 г), а затем растворить в воде.

Если болезнь только начала зарождаться, то есть на ногах видны сосудистые звездочки, но не распознаются расширенные вены, и нет болей, может помочь кокосовое масло. Лучше всего использовать его в качестве добавки к крему для массажа или в качестве ароматерапии в ванне. Этот эфир применяется не только на ранних стадиях варикозного расширения вен, но также для профилактики этого заболевания у людей, склонных к нему. Полезно применять это средство, если начальный варикоз сочетается с целлюлитом.

Привычное многим оливковое масло тоже относится к эфирным, особенно действенным в отношении сосудов является его сочетание с чесноком. Такой тандем благотворно влияет на кровообращение, способствуя разжижению крови и предотвращая образование сгустков, которые впоследствии могут стать тромбами. Кроме того, от применения этого средства повышается венозный тонус, снимаются отеки и воспаление. Лучше всего использовать оливково-чесночный компресс.

Одним из экзотичных эфиров считают сандаловое масло, причем больше всего ценятся средства, изготовленные из индийских деревьев. Оно обладает противовоспалительным, тонизирующим эффектом, нормализует сердцебиение, устраняет отеки, укрепляет и очищает сосуды. Лучше всего растворить сандаловое масло в количестве нескольких капель в молоке, меде или морской соли, после чего добавить в воду для ванн. Также можно делать компрессы.

Цветочные и травяные

При регулярном использовании компонентов на основе растений улучшается кровообращение, снимаются отеки, уменьшается усталость и тяжесть в ногах. Если варикоз осложнен образованием трофических язв, то они дезинфицируются. Следует учитывать, что такие масла более дорогостоящие, чем древесные, поскольку действуют быстрее.

Льняное масло при варикозе можно назвать универсальным, поскольку оно может действовать не только снаружи, но и изнутри. Достаточно заправлять им салат, вместо подсолнечного, или выпивать 1 ч. л. натощак, чтобы заметить изменения. Также можно применять этот эфир для компрессов. Лен помогает улучшить кровообращение, предотвращает застои и образования бляшек и тромбов.

Еще одним популярным средством является масло расторопши, обладающее очищающими, тонизирующими и защитными свойствами. Масло расторопши можно применять как наружно в виде компрессов или средства для массажа, так и в пищу в качестве добавки к блюдам.

Используемое в любом виде, масло расторопши помогает нормализовать артериальное давление, снижает риск закупорки кровеносных сосудов, повышает их эластичность и снимает спазмы. Масло расторопши хорошо показывает себя при лечении трофических язв, препятствуя образованию шрамов после них.

Кунжутное масло при варикозе тоже помогает справиться с отечностью и тяжестью в ногах. Это один из древнейших эфиров, он был описан еще в египетском папирусе 16 в. до н. э. Кунжутный эфир можно добавлять в крем для массажа или принимать внутрь по 1 ст. л. трижды в день перед едой. Также его можно добавлять при приготовлении любых блюд вместе с подсолнечным или оливковым маслом.

Не менее популярным в лечении варикоза, чем масло расторопши, является гераниевый эфир. Он ускоряет кровообращение, благотворно влияет на артериальное давление, в некоторое степени обезболивает, снимает воспаление и отечность. Масло герани можно добавлять к лосьону для массажа или использовать как добавку в воду для ванны или отдельной ванночки для ног. Эфир можно применять как в обособленном виде, так и в смесь с маслом кипариса, лаванды, лимона, мирта или розмарина.

Масло черного тмина от варикоза отзывы получает не реже других эфиров, это одно из самых эффективных средств в своей группе для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Средство помогает снять спазмы в ногах, способствует укреплению сосудистых стенок и уменьшению их проницаемости, предотвращает закупорку сосудов и нормализует давление. Применять масло тмина можно в качестве средства для массажа или добавки в воду для ванны.

Рассматривая эфирные масла при варикозе и сосудистой сеточке, нельзя не упомянуть горчичное масло. Оно обладает обезболивающим, антисептическим, иммуномодулирующим, общеукрепляющим, противоотечным, согревающим, ранозаживляющим и другими свойствами. Ежедневное использование этого эфира в качестве наружного средства помогает снять усталость в ногах. Также средство можно применять и в качестве пищевой добавки, но на вкус горчица нравится не всем.

Другие варианты

При варикозе часто используется каменный эфир, поскольку он способствует общему восстановлению и выздоровлению организма, укреплению иммунитета. Также средство в небольшой степени проявляет свойства анальгетика и антисептика, поэтому помогает снизить выраженность боли и предотвратить инфицирование трофических язв. Каменное масло лучше всего применять в чистом виде в качестве добавки в воду для ванны, а также в дополнение к крему для массажа.

Пациенты часто используют камфорное масло от варикоза. Камфора оказывает антисептическое, обезболивающее и противовоспалительное действие, но на кровеносную систему она не производит никакого влияния. Поэтому можно сказать, что этот эфир целесообразно использовать только на начальных стадиях развития болезни для снятия симптомов, а также при трофических язвах. В этом случае его можно наносить непосредственно вокруг раны, а в целом камфорное масло при варикозе применяется в сочетании с другими эфирами в качестве добавки к крему для массажа.

Хорошо справляется со своей задачей масло лимона, которое способствует улучшению кровообращения и повышению тонуса сосудистых стенок. Этот эфир лучше всего использовать в сочетании с другими маслами, например, санталума, кипариса, герани, лаванды или мяты. Применение средства в качестве растирки или добавки в воду для ванн или ванночек способствует быстрым улучшениям, которые видны через несколько применений.

Едва ли не самым известным эфиром при борьбе с варикозным расширением вен является масло виноградных косточек, которое используется во многих профессиональных кремов против сосудистых заболеваний. Его можно использовать в обособленном виде или совмещать с другими компонентами, при этом можно применять любой метод – ванну, компресс или массаж. Масло виноградных косточек хорошо показывает себя в сочетании эфиром зародышей пшеницы.

Горчичное масло — применение

Масло горчицы обладает очень широким набором полезных свойств, благодаря чему используется не только в кулинарии, но и в медицине, косметологии, дерматологии.

Горчичное масло – области применения:

  1. Приготовление диетических блюд.
  2. Домашнее консервирование.
  3. Лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  4. Поддержание иммунитета.
  5. Профилактика вирусных и бактериальных инфекций.
  6. Лечение горчичным маслом заболеваний желудочно-кишечного тракта.
  7. Борьба с паразитами.
  8. Восстановление гормонального баланса в женском организме.
  9. Облегчение климактерического периода.
  10. Лечение сахарного диабета.
  11. Профилактика анемии.
  12. Горчичное масло в масках для укрепления и роста волос.
  13. Борьба с ожирением.
  14. Лечение заболеваний дыхательной системы.
  15. Оздоровление кожи.
  16. Лечение грибковых заболеваний.
Ознакомьтесь так же:  У ребенка температура кашель и сыпь

Горчичное масло – противопоказания:

  • непереносимость компонентов;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гастрит;
  • повышенная кислотность;
  • энтероколит;
  • заболевания миокарда;
  • слишком чувствительная кожа.

Горчичное масло – свойства:

  • бактерицидное;
  • обезболивающее;
  • антигельминтное;
  • противоопухолевое;
  • антисептическое;
  • иммуномодулирующее;
  • противовирусное;
  • общеукрепляющее;
  • желчегонное;
  • согревающее;
  • противоотечное;
  • ранозаживляющее;
  • противогрибковое и др.

Горчичное масло в косметологии

Горчичное масло нашло применение и в средствах для волос, и в уходе для лица и тела.

Горчичное масло для лица. Данный продукт, благодаря своим целебным свойствам, применяется для лечения таких серьезных заболеваний кожи лица:

Помимо этого, масло горчицы содержит витамины А и Е в большом количестве, а также жирные полиненасыщенные кислоты. Эти компоненты способствуют глубокому увлажнению и питанию кожи, сохраняя молодость и здоровый вид лица надолго. Интересно, что горчичное масло является наиболее действенной защитой от ультрафиолетовых лучей, поэтому защищает кожу от преждевременного старения.

Горчичное масло для волос

Местно-раздражающие и согревающие свойства горчичного масла позволяют эффективно его использовать от выпадения волос. Массаж кожи головы с втиранием масла горчицы активизирует волосяные луковицы и обеспечит их необходимыми витаминами для укрепления. Регулярные маски из горчичного масла способствуют ускорению роста волос и приданию им блеска.

Горчичное масло для тела

Добавляя горчичное масло в крем или молочко для тела, за пару месяцев можно добиться повышения тонуса кожи, ее увлажнения. Кроме того, масло горчицы решает проблему варикоза и сосудистых сеточек на ногах, помогает снять усталость.Ежедневное использование горчичного масла способствует борьбе с целлюлитом и увяданием кожи.

Как использовать горчичное масло для похудения?

Чтобы эффективность процесса похудения была максимальной, необходимо совмещать прием масла горчицы внутрь и наружные процедуры.

Для нормальной работы пищеварительных органов можно принимать столовую ложку масла горчицы утром, желательно натощак. Кроме того, нужно использовать горчичное масло в приготовлении диетических блюд и выпечки. Это не только обеспечит организма необходимыми микроэлементами и витаминами, но и придаст длительное чувство сытости.

Наружно горчичное масло можно применять в качестве антицеллюлитного и жиросжигающего массажного средства. Также полезно добавлять его в глину для обертываний для усиления ее свойств.

Горчичное масло сохранит красоту: советы врача

Большинство современных женщин тратит много сил, средств и времени на заботу о своей красоте внешности. Под влиянием внешней среды, жители больших городов подвержены активному воздействию факторов, которые ухудшают внешний и кожаного покрова лица и тела, негативно влияют на здоровье волос. Сохранить красоту и здоровье поможет известное давних времен средство – горчичное масло.

Горчичное масло для лица.

Горчичное масло, благодаря своим целебным свойствам, применяется для лечения таких серьезных заболеваний кожи лица как:

Горчичное масло для лица используют в составе разнообразных питательных масок. Также его можно применять как самостоятельный продукт вместо ночного крема. Оно быстро впитывается и насыщает кожу. Помимо этого, содержание витаминов А и Е в большом количестве, а также жирных полиненасыщенные кислот (Омега – 3, Омега – 6) способствует глубокому увлажнению и питанию кожи, сохранению молодости и здорового вида долгое время. Интересно, что горчичное масло является наиболее действенной защитой от ультрафиолетовых лучей, поэтому защищает кожу от преждевременного старения. Его можно использовать при различных типах кожи. Если у вас кожа жирная, то маска с горчичным маслом поможет избавиться от блеска и придаст матовость. Сухую кожу горчичное масло насытит витаминами и ценными элементами, входящими в его состав. Кроме этого использование данного продукта послужит профилактикой появления морщин, а кожа приобретет упругость и здоровый цвет.

Горчичное масло для волос.

Великолепный эффект дает применение горчичного масла для волос. Его можно просто втирать в кожу головы самостоятельно, а можно добавлять несколько капель эфирного продукта горчицы в маски, которые обычно используются. Польза горчичного масла при его применении на волосах неоспорима. Оно является непревзойденным стимулятором роста волос, препятствует их выпадению, насыщает питательными веществами. Сухие и безжизненные волосы приобретают силу и тонус. Также оно способствует избавлению от перхоти. Горчичное масло для волос в сочетании с другими маслами (касторовое, репейное и другие) поможет достичь великолепного результата в кратчайшие сроки.

Горчичное масло для тела.

Добавляя горчичное масло в крем или молочко для тела, за пару месяцев можно добиться повышения тонуса кожи, ее увлажнения. Кроме того, масло решает проблему варикоза и сосудистых сеточек на ногах, помогает снять усталость. Ежедневное использование горчичного масла способствует борьбе с целлюлитом и увяданием кожи.

Наружно горчичное масло можно применять в качестве антицеллюлитного и жиросжигающего массажного средства. Также полезно добавлять его в глину для обертываний в качестве усиления ее свойств.

Диетологи рекомендуют употреблять горчичное масло для похудения. Его можно добавлять в салаты, супы. Оно прекрасно сочетается с рыбными блюдами. Но для достижения максимального эффекта необходимо выпивать одну столовую ложку данного продукта с утра, за полчаса до завтрака. Масло не является панацеей в борьбе с лишними килограммами, оно лишь помогает от них избавиться быстрее, при условии соблюдения диеты. При этом горчичный продукт дает чувство сытости и избавляет от соблазна лишний раз перекусить.

ВНИМАНИЕ!
Полезные свойства горчичного масла колоссальны. Но не стоит забывать и об осторожности при его применении, чтобы не причинить вред своему здоровью. Противопоказания к применению данного продукта распространяются на людей с индивидуальной непереносимостью его компонентов, с заболеваниями миокарда и некоторыми заболеваниями ЖКТ. В этих случаях целесообразно проконсультироваться со специалистом, перед тем как начать употреблять горчичное масло.

Следите за собой и будьте здоровы!

Немошкалова Н.О. – заведующий

консультативно – оздоровительным отделением ГКУЗ ВОЦМП Волгоград.

Зеленые решения — тематическое сообщество


— Лещина (лесной орех) Высушить листья и сережки лесного ореха. Это сырье заваривать и пить, как чай. Дозировка: 1 ст. л. на стакан кипятка.

— Шишки хмеля. Делать отвар из шишек хмеля и накладывать в виде компрессов на места с расширенными венами.

— Каланхоэ. Сделать настойку. Для этого пол-литровую банку наполовину заполнить его мелко резаными листьями. Залить 70%-м спиртом или водкой и настоять в течение 7 дней в темном месте. Процедить. Натирать ноги снизу вверх ежедневно в течение нескольких месяцев. Помогает при множественном расширении капилляров.

— Ромашка. 125-130 г ромашки залить 0,5 литра горчичного масла, настоять в теплом месте 2 недели, процедить, отжать. В подогретом виде натирать больные вены.

— Лопух( репейник). Положить в 100 мл растительного масла 4 ст. ложки измельченного корня лопуха (лучше свежего), настаивать 10 дня, затем проварить 15 мин. на медленном огне, процедить, отжать. Мазь полезна при заживлении трофических язв.

Как принимать горчичное масло: польза и вред для организма, кожи, волос

Это растительное масло, которое производят из двух видов семян горчицы: белых и черных. Разница между ними во вкусе. Белые более острые и темнее по цвету. Родиной продукта считается Восточный Китай. Первые упоминания о полезных свойствах горчичного масла принадлежат Древнему Риму и Греции.

Выбирать нужно нерафинированное масло холодного отжима, оно сохраняет все полезные вещества.

Из нашей статьи вы узнаете не только о том, как применять масло в кулинарии, но и методы ухода за кожей и волосами с его помощью.

Полезные свойства

  1. Для желудочно-кишечного тракта: усиливает выработку желчи и желудочного сока для лучшего переваривания пищи. Нормализует перистальтику кишечника.
  2. Нейтрализует гельминтов печени.
  3. Является противопростудным средством.
  4. Укрепляет стенки сосудов и снижает холестерин, усиливает кровообращение.
  5. Влияет на синтез гемоглобина.
  6. Ускоряет регенерацию и заживление ран.
  7. Является отличным антисептиком.
  8. Оказывает профилактику заболеваний предстательной железы, улучшает сперматогенез.
  9. Благоприятно влияет на лактацию.
  10. Омолаживает кожу.
  11. Смягчает симптомы при варикозе: убирает усталость в ногах.

Калорийность

На 100 г продукта – 898 кКал.

Объем, г Количество калорий, кКал

  • Чайная ложка, 5 44,9
  • Столовая ложка, 17 152,7
  • Стакан, 200 1796
  • Стакан, 250 2245

Пищевая ценность

В состав масла входит большое количество необходимых организму витаминов и микроэлементов:

Вред для здоровья

Вред масло приносит при неправильном применении и несоблюдении дозировок, и если продукт низкого качества.

  • Некоторые сорта горчицы богаты на эруковую кислоту, которая накапливается в организме и вредит сердечно-сосудистой и нервной системе.
  • Появление аллергии.

Можно ли жарить на горчичном масле?

Если жарить на горчичном масле продукты, жирные кислоты в его составе превращаются в канцерогены, из-за чего возможно развитие рака. Поэтому горчичное масло для жарки применять нельзя.

Противопоказания:

  • Расстройства ЖКТ: язва, гастрит, повышенная кислотность;
  • При проблемах с миокардом и при чувствительной коже.

Применение в косметологии

Продукт активно используется в производстве косметики. Делают горчичные маски в домашних условиях.

Маска для лица

Способствует регенерации кожи, предупреждает раннее старение, устраняет акне, псориаз, герпес.

Применяется в чистом виде или как добавка в крем.

Против прыщей

Смочите ватный диск в масле и приложите к проблемным участкам, держите на протяжении 30 минут.

Маска против воспаления кожи

  • Горчичное масло 1 ст. л.
  • Масло гвоздики 2 кап.
  • Лавандовое масло 1 кап.

Обработайте пораженные участки кожи получившейся смесью, подождите 20 минут, промокните лицо и умойтесь теплой водой.

Горчичное масло для волос

Убережет локоны от выпадения и активирует рост.

Самое эффективное, что нужно при варикозе

Варикозное расширение вен – это не только неприятный косметический дефект, огорчающий многих женщин. Это серьезное заболевание с тяжелыми последствиями, которое отчасти обусловлено наследственностью, а отчасти – сидячим образом жизни и лишним весом. Если у вас в анамнезе есть случаи варикоза, не стоит ждать, пока болезнь проявит себя. Лучше пересмотреть свои пищевые привычки и найти время для спорта, пока в ногах ещё нет ежедневной свинцовой тяжести, а на коже не появились первые сосудистые звездочки. Сегодня мы подробно поговорим о том, как с помощью особого питания и секретов народной медицины уберечься от варикозного расширения вен или помочь своему организму справиться с уже возникшим недугом.

Ознакомьтесь так же:  Приказ 162 о чесотке

Продукты, восстанавливающие сосуды

Варикоз не требует соблюдения строгой диеты, но есть продукты, употребляя которые, можно помочь своим сосудам как можно дольше оставаться здоровыми, чистыми и эластичными. Просто включите эти продукты в свой рацион, и они позволят вам естественным путем избавиться от лишнего холестерина, хрупкости капилляров и проблем с высоким артериальным давлением. Все в нашем организме взаимосвязано – не будет причин, не будет и неприятных последствий.

Перец чили

Недавно группа ученых из Гонконга пристально заинтересовалась свойствами капсаициноидов. Это алкалоиды, содержащиеся в некоторых растениях и придающие им жгучий вкус и пряный аромат. Одно из таких растений – всем известный перец чили, который очень популярен в китайской кухне. Оказалось, что красный перчик не только придает блюдам пикантный вкус, но и оказывает благотворное воздействие на всю сердечнососудистую систему. Как ему это удается?

Исследования на хомяках показали, что капсаицин эффективно работает сразу в двух направлениях:

Снижает уровень «плохого холестерина», притом никак не влияет на уровень «хорошего». Борется с холестериновыми бляшками: препятствует забиванию сосудов жиром и расщепляет уже образовавшиеся сгустки, чтобы кровь могла свободно циркулировать;

Угнетает деятельность гена, ответственного за выработку вещества под названием cyclooxygenase-2. Это вещество в норме есть у каждого человека, но у сердечников и гипертоников его больше, чем нужно. Опасность заключается в том, что cyclooxygenase-2 заставляет сокращаться мелкие мышцы, расположенные вокруг кровеносных сосудов. А это мешает нормальному кровоснабжению и провоцирует скачки артериального давления.

Таким образом, регулярное употребление жгучего перца чили позволит вам не только улучшить аппетит, ускорить выработку желудочного сока и облегчить пищеварение, но и поддержать свои сосуды в хорошей форме. При варикозе рекомендуется хотя бы один раз в день есть пищу, приправленную красным острым перцем, конечно, если у вас нет к этому противопоказаний со стороны ЖКТ. К слову, капсаицин используется для лечения больных суставов, гематом и сосудистых шишек уже давно – он входит в состав разогревающих мазей (например, Капсикама).

Еще одна ароматная пряность, способная помочь больным варикозом – корень имбиря. О том, что это уникальное растение помогает похудеть, укрепляет иммунитет, лечит простуду и усиливает половое влечение, сказано очень много. Но нас сегодня интересует, как именно имбирь влияет на сосуды.

В составе имбирного корня есть вещество, которое называется гингерол (от «ginger» — имбирь). Раз оно названо в честь самого растения, нетрудно догадаться, что оно уникально, и встречается только в имбире. Именно гингеролу и другим эфирным маслам имбирь обязан своим необыкновенным запахом и вкусом. Интересно то, как гингерол действует на организм млекопитающих: ученые из Австралии давали сушеный корень имбиря лабораторным крысам, и после этого замеряли уровень кислорода в их крови. Результат просто невероятен – гингерол увеличивает насыщение крови кислородом на 21%.

Что это означает на практике? Имбирь помогает похудеть, потому что высокий уровень кислорода необходим для сжигания жиров при физических нагрузках. Но ведь в сосудах тоже содержится жир, причем опасный, а гингерол позволяет избавиться и от него. Значит, людям, страдающим варикозным расширением вен, однозначно можно рекомендовать имбирь. Вы можете приобрести этот корень и заваривать вкусный, ароматный чай у себя дома.

Имбирный чай для укрепления сосудов:

Свежий тертый имбирь – 4 столовых ложки;

Цедра одного лимона;

Поместите имбирь и цедру в стеклянный или фарфоровый заварочный чайник емкостью не менее одного литра, залейте ингредиенты кипятком и настаивайте полчаса. Затем налейте чай в кружку, подождите, пока он остынет до температуры 50-60 градусов, и добавьте меда. Такой чай не только прекрасно очищает сосуды при варикозе, но также спасает от сезонных простуд, мигреней и менструальных болей.

При слове «черника» мы обычно задумываемся об остроте зрения, но эта вкусная ягода, оказывается, может помочь и при варикозном расширении вен. Группа ученых из Флоридского университета под руководством доктора Сары Джонсон провела любопытнейшее исследование, в котором приняли участие две группы женщин зрелого возраста (по 24 в каждой).

Первая группа на протяжении двух месяцев ежедневно получала по 22 г концентрированного экстракта черники. Это количество эквивалентно ста граммам свежих ягод. А вторая группа испытуемых получала пустышку – плацебо. По окончании эксперимента было установлено, что черника снижает артериальное давление в среднем на 5-6%, а также увеличивает содержание оксида азота в крови на целых 68,5%! Оксид азота расширяет кровеносные сосуды, тем самым препятствуя повышению давления.

Доктор Джонсон сделала вывод: регулярное употребление черники останавливает переход предгипертонического состояния в клиническую гипертонию. А здесь прослеживается прямая связь с варикозной болезнью – если сосуды не подвергаются усиленной нагрузке, то нет и повышенного риска образования венозных узлов. Экстракт черники можно приобрести в любой аптеке, это очень популярная пищевая добавка. Но лучше всего употреблять в пищу свежие или замороженные ягоды, которые сейчас продаются практически в любом супермаркете.

Конский каштан

Об этом дереве наверняка слышали все, у кого есть проблемы с венами на ногах. Из цветков, листьев и плодов конского каштана изготавливают лечебные мази против варикоза, тромбофлебита, отеков и гематом. Есть и препараты в таблетках для приема внутрь. Но зачем тратить деньги на лекарства и травить организм сопутствующей химией, если можно обратиться за бесплатной помощью к природе?

Активные действующие вещества конского каштана – эскулин и эсцин – оказывают благотворное влияние на сосуды:

Ускоряют венозный кровоток;

Борются с ломкостью капилляров;

Мешают образованию тромбов;

Уменьшают отеки в ногах;

Стимулируют выработку антитромбина – вещества, отвественного за естественную защиту сосудов от тромбофлебита.

Самостоятельно собрав цветки и плоды конского каштана, можно сделать у себя дома настоящую «аптечку скорой помощи» для варикозных вен. Ниже вы видите лучшие народные рецепты.

Настойка из конского каштана от варикоза:

Каштаны с кожурой – 100 грамм;

Водка – 0,5 литра.

Мелко изрубите каштаны, сложите в литровую банку, залейте водкой, укупорьте и спрячьте в темное, сухое место на одну неделю. Готовую настойку процедите, и употребляйте внутрь по 10 капель 3-4 раза в день на протяжении месяца, а также для компрессов: на ночь прикладывайте к больному месту марлю, смоченную настойкой, сверху укрывайте целлофаном и перевязывайте теплым шарфом.

Целебный отвар из кожуры конского каштана:

Каштаны с кожурой – 5 штук;

Очистите плоды от зеленой кожуры, сложите её в эмалированную кастрюлю, залейте двумя литрами холодной воды, вскипятите и варите на медленном огне 10 минут. Затем процедите и остудите отвар, и храните его в холодильнике. Принимайте за полчаса до еды 3 раза в день по 1 столовой ложке в течение месяца.

Мазь от варикоза из цветков конского каштана:

Цветки каштана – 5 столовых ложек;

Рафинированное подсолнечное масло – 0,5 литра.

В маленький эмалированный ковшик или сотейник сложите каштановые соцветия, залейте их маслом и поставьте все на водяную баню на один час. Затем процедите, остудите, перелейте в стеклянную баночку и поставьте в холодильник. Перед сном смазывайте этой мазью пораженные варикозом участки.

Иглица шиповатая

Это лекарственное растение также известно под названием рускус. Оно произрастает почти по всей территории Европы, в частности на Кавказе, в Крыму и в Закавказье. Сушеные корневища иглицы шиповатой можно приобрести в аптеке и приготовить из нее целебный отвар или настой против варикозного расширения вен. В составе этого вечнозелёного кустарника рода спаржевых находятся особые вещества – стероидные сапонины под названием рускогенин и неорускогенин.

Они оказывают на организм полезное воздействие:

Стимулируют циркуляцию крови в периферических сосудах и мелких капиллярах;

Выводят из межклеточного пространства лишние молекулы воды, снимая тем самым отеки с ног;

Укрепляют стенки сосудов и капилляров, повышают тонус и упругость кожи;

Препятствуют отложению холестерина на внутренней поверхности сосудов;

Ускоряют лимфоток и активизируют клеточный метаболизм.

Витамин C укрепляет сосуды

Мы привыкли думать, что витамин C – это что-то вроде энергетика, помогающего быстрее справиться с сезонной простудой.

Но функции аскорбиновой кислоты в человеческом организме намного шире и значительнее:

Витамин C участвует в синтезе гормона адреналина, а значит, прямо влияет на нашу устойчивость перед стрессами;

Этот же витамин необходим для достаточного усвоения железа и выработки красных кровяных телец – эритроцитов, вот почему дефицит аскорбиновой кислоты приводит к ухудшению качества крови;

Наконец, главное — витамин C нужен для нормального венозного кровотока, тщательного удаления из крови вредных примесей, продуктов распада и липопротеинов низкой плотности, того самого «плохого» холестерина, который закупоривает наши сосуды.

Людям, страдающим варикозным расширением вен, или имеющим предрасположенность к этому недугу, категорически нельзя допускать дефицита витамина C в организме.

Ознакомьтесь так же:  Капли от химического ожога глаза

Как узнать, что вам не хватает аскорбиновой кислоты? Вот несколько признаков:

Частые и долгие простуды;

Плохо заживающие ссадины, синяки и порезы.

При варикозе и тромбофлебите назначают Аскорутин – препарат на основе витамина C и витамина P (рутина). Такой тандем позволяет одновременно улучшить и очистить кровь, а также укрепить стенки сосудов и капилляров. Но дозировка, принятая в нашей стране, не даёт выраженного терапевтического эффекта.

Зарубежные специалисты для укрепления сосудов назначают по 530 мг Витамина С в сутки, в то время как наши терапевты все ещё полагают, что 60 мг витамина C в день взрослому человеку достаточно.

ТОП 20 продуктов по содержанию витамина C

Шиповник сушеный – 1200 мг/100 г;

Шиповник свежий – 470 мг/100 г;

Паприка сладкая красная – 250 мг/100 г;

Смородина черная и облепиха свежая – 200 мг/100 г;

Петрушка свежая и паприка зеленая сладкая – 150 мг/100 г;

Капуста брюссельская – 120 мг/100 г;

Черемша и укроп свежие – 100 мг/ 100 г;

Киви — 71-92 мг/ 100 г;

Капуста цветная и рябина красноплодная – 70 мг/100 г;

Апельсины, папайя, клубника, земляника и капуста краснокочанная – 60 мг/100 г;

Шпинат свежий и хрен тертый – 55 мг/100 г;

Капуста кольраби – 50 мг/100 г;

Грейпфруты и капуста белокочанная – 45 мг/100 г;

Щавель свежий – 43 мг/100 г;

Мандарины – 38 мг/100 г;

Печень говяжья – 35 мг/100 г;

Крыжовник и брюква – 30 мг/100 г;

Редька горькая – 29 мг/100 г;

Горошек зеленый свежий и редис – 25 мг/100 г

Витамин E против варикоза

Токоферол – это главный природный антиоксидант. Он защищает наши клетки от губительного воздействия свободных радикалов, препятствует преждевременному старению, участвует в синтезе коллагена и эластана. Как только его за это не называют: витамином молодости и красоты, защитником от рака, хранителем материнства. Укрепление клеточных мембран – это именно та функция токоферола, которая нас сегодня интересует. Без достаточного количества витамина E в организме кожа и мышцы становятся дряблыми, стенки сосудов и капилляров тоже слабеют, и в итоге вы получаем все печальные предпосылки к развитию варикозной болезни.

Витамин E относится к жирорастворимым веществам, и содержится преимущественно в растительных маслах.

Каждый день организм взрослого человека должен получать не менее 20 мг токоферола, а для будущих мам и больных варикозом дозировка может быть увеличена до 200, 400 или даже 1000 мг – это предельно допустимый максимум.

ТОП 20 продуктов по содержанию витамина E

Масло из пророщенных зерен пшеницы – 300 мг/100 г;

Масло соевое – 170 мг/100 г;

Масло хлопковое – 100 мг/100 г;

Масло подсолнечное – 75 мг/100 г;

Орехи миндальные – 27 мг/100 г;

Орехи лесные (фундук) – 25,5 мг/100 г;

Маргарин кондитерский – 25 мг/100 г;

Масло кукурузное и льняное, орехи грецкие – 23 мг/100 г;

Бобы соевые – 17,3 мг/100 г;

Масло арахисовое – 14 мг/100 г;

Кукуруза и арахис – 10 мг/100 г;

Масло кокосовое – 8 мг/100 г;

Масло оливковое – 7 мг/100 г;

Гречка ядрица – 6,65 мг/100 г;

Пшеничная крупа – 6,5 мг/100 г;

Орехи кешью – 5,7 мг/100 г;

Абрикосы сушеные (курага) – 5,5 мг/100 г;

Рожь – 5,3 мг/100 г;

Облепиха свежая – 5 мг/100 г;

Хлеб цельнозерновой – 3,8 мг/100 г.

Омега 3 при варикозе и тромбофлебите

Полиненасыщенная жирная кислота омега 3 была открыта датским ученым Дайербергом, который посвятил два года научной работы исследованию здоровья жителей крайнего севера. Не смотря на очень жирный и питательный рацион (преимущественно оленина, морская рыба и китовый жир) эскимосы не страдают ожирением, диабетом и гипертонией, и в большинстве своем доживают до глубокой старости. Разгадка феномена кроется в омега 3.

Омега-3 состоит из двух жирных кислот:

Третья, самая полезная омега, не единственная известная науке – есть ещё омега 6 и омега 9. Чтобы сохранять крепкое здоровье, человек должен соблюдать правильный баланс между потреблением омега 3, омега 6 и омега 9. Все они относятся к ненасыщенным жирам и входят в состав клеточных мембран нашего организма. Сосуды остаются чистыми и крепкими, пока шестая и девятая омеги преобладают над третьей не более чем в 2-3 раза. А мы с вами питаемся так, что это соотношение равно, в лучшем случае, 10:1 (а то и 100:1), а об избытке вредных, насыщенных жиров, и говорить нечего.

При варикозном расширении вен нужно постараться убрать из своего рациона насыщенные жиры, при этом обогатив его полиненасыщенной кислотой омега 3. Ведь чем больше холестерина накопится на стенках сосудов, тем быстрее будет прогрессировать варикоз, не говоря уже об угрозе атеросклероза, тромбофлебита, инфаркта и инсульта. Кроме того, омега 3 улучшает память и стимулирует работу мозга, препятствует развитию старческого слабоумия и болезни Альцгеймера, предохраняет от онкологических заболеваний, помогает противостоять нервным стрессам и действует как заживляющее средство при язвенных поражениях ЖКТ.

ТОП 20 продуктов по содержанию омега 3

Рыбий жир – почти на 100% представляет собой омега 3;

Семена испанского шалфея (чиа) – 19 г/100 г;

Семена льна – 18,1 г/100 г;

Печень трески – 15 г/100 г;

Масло рапсовое – 10,3 г/100 г;

Масло оливковое первого отжима – 9 г/100 г;

Семена конопли – 8,1 г/100 г;

Скумбрия – 5,3 г/100 г;

Тунец – 3,2 г/100 г;

Сельдь атлантическая – 3,1 г/100 г;

Форель – 2,6 г/100 г;

Лосось – 2,3 г/100 г;

Палтус – 1,8 г/100 г;

Бобы соевые – 1,6 мг/100 г;

Пророщенные зерна овса – 1,4 мг/100 г;

Масло каноловое – 1,2 г/100 г;

Масло подсолнечное – 1,1 г/100 г;

Шпинат – 1 г/100 г.

Гинкго Билоба и Готу Кола: чудо природы для сосудов

О необыкновенных свойствах дерева гинкго мир узнал из китайской медицины. Эти 30-40 метровые великаны произрастают почти на всей территории юго-восточной Азии и считаются одними из древнейших растений на планете. Достаточно сказать, что гинкго происходит от доисторических папоротников, а вовсе не является хвойным деревом, как считалось ранее.

В составе листьев гинкго билоба присутствует целый набор уникальных веществ:

Гинкголиды и билобалиды, названные так в честь самого растения;

Калий, кальций и фосфор;

Тимин, фитостерин, маргенин и аспараин.

Гинкголиды и билобалиды делают стенки кровеносных сосудов более эластичными, а также расширяют их, что способствует снижению артериального давления. Гликозиды нейтрализуют свободные радикалы и укрепляют фосфолипидные мембраны клеток, что очень важно для здоровья головного мозга и сердечно-сосудистой системы. Регулярный приём экстракта гинкго билоба улучшает память и повышает концентрацию внимания, защищает от варикозной болезни, рассеянного склероза, ревматоидного артрита и онкологических заболеваний.

Лекарственное растение готу кола тоже пришло в Европу из Азии. Оно произрастает в Индии, на Филиппинах и Шри-Ланке и упоминается в медицинских трактатах аюрведы. Считается, что древние индусы заинтересовались долгожительством слонов, и предположили, что к этому феномену имеют отношение сочные листья готу колы – излюбленное лакомство тяжеловесов. Опыт целителей подтвердил догадку: вещества, содержащиеся в этом растении, стимулируют мозговое кровообращение, укрепляют сосуды и капилляры, улучшают память и позволяют сохранять ясность ума до глубокой старости.

Цинк и кремний – важнейшие минералы при варикозе

Цинк часто называют минералом молодости и красоты, потому что от него напрямую зависит состояние кожи, волос, ногтей и зубов. Этот микроэлемент присутствует в 98% клеток нашего организма и участвует в процессе выработки лимфоцитов и эритроцитов – белых и красных кровяных телец. Очень важную роль играет цинк в правильном функционировании репродуктивной системы. Дефицит этого минерала тормозит половое созревание, ухудшает качество спермы и даже может стать причиной выкидыша. Но сегодня нам хотелось бы подчеркнуть, что цинк просто необходим при варикозном расширении вен.

Без достаточного количества цинка сосуды и капилляры становятся хрупкими и ломкими, а на их внутренней поверхности появляются мелкие изъязвления, к которым прирастают молекулы холестерина. Так и образуются бляшки – виновники непроходимости артерий. Венам тоже приходится несладко без цинка, ведь от него зависит правильная консистенция и состав крови. Хронический недостаток этого элемента со временем приводит к тромбозу – закупорке вен кровяными сгустками. Для предупреждения варикозного расширения вен нужно каждый день получать с пищей около 15-40 мг цинка. Если вы занимаетесь спортом, или ваша профессиональная деятельность сопряжена с физическими нагрузками, то цинка требуется ещё больше, поскольку он выводится из организма с потом.

Кремний не менее важен при варикозе, ведь он участвует в формировании соединительных тканей и отвечает за эластичность наших сосудов. Этот минерал необходим для синтеза эластина и коллагена, он нужен человеку для быстрого восстановления после травм. Без достаточного количества кремния не срастаются переломы, не заживают раны и ссадины. А если у вас есть предрасположенность к варикозу, вам тем более нельзя допускать дефицита этого минерала, ведь без кремния сосуды и капилляры не могут сохранять прочность и своевременно регенерироваться.

У пожилых людей, страдающих атеросклерозом, при обследовании выявляется критический недостаток кремния в аорте.

ТОП 20 продуктов по содержанию цинка

Устрицы – 60 мг/100 г;

Печень телячья и отруби пшеничные – 16 мг/100 г;