Как избавиться от потливости стоп ног

Оглавление:

Как можно избавиться от потливости ног и скрыть неприятный запах

Повышенная потливость ног, а следственно и неприятный запах от них являются очень деликатной, но серьезной проблемой. Оставить ее без внимания не возможно, потому что из-за нее приходиться часто попадать в неловкие ситуации. Поэтому главной целью должно быть желание избавиться от повышенной потливости ног. Но сначала давайте разберемся, почему она возникает.

Откуда растут ноги…

Многие знают, что на стопах ног все время находятся миллионы бактерий, которые выживают за счет того, что питаются отмершими клетками кожи. Как и любой другой организм, бактерии имеют отходы своей жизнедеятельности. Именно из-за них запах ног ухудшается и доставляет массу неприятностей. А если человек

  • носит неудобную обувь
  • надевает носки или колготы из синтетических материалов
  • не устраняет грибок на ногах
  • страдает сердечными заболеваниями или диабетом,

то потливость ног увеличивается еще больше. Как же избавиться от потливости ног и неприятного запаха?

Методы борьбы

Для начала нужно, конечно же, устранить наличие всех тех факторов (они перечислены выше), которые способствуют появлению чрезмерной потливости. Но не всегда это возможно. Ведь, если человек может сменить обувь на более удобную, то вряд ли он сможет вылечить себя от диабета. Поэтому когда проблему устранить не получается, ее необходимо обхитрить. Для этого нужно следовать следующим рекомендациям:

  • Следите за гигиеной ног. В это включается ежедневное (утром и вечером) мытье ног с мылом. После него необходимо тщательно вытереть ноги насухо или даже высушить их с помощью фена, выбрав низкий температурный режим;
  • Пользуйтесь дезодорантом. Как бы странно это не звучало, но для ног можно пользоваться тем же дезодорантом, что и для подмышек. Желательно чтобы это был антиперспирант – дезодорант, контролирующий количество выделяемого пота. Кроме этого можно использовать специальные дезодоранты и кремы для ног, которые нужно наносить прежде, чем надеть на ноги носки;
  • Прибегните к ароматерапии. Чтобы избавиться от излишней потливости рекомендуется добавлять пару капель лавандового масла в мыло или гель когда моете ноги или же наносить его на чистую кожу ног на ночь. Оно эффективно уничтожает бактерии и препятствует появлению неприятного запаха;
  • Обратите внимание на носки. Их нужно одевать только на чистые ноги и даже если после одного использования они не имеют дурного запаха их нужно поменять и не одевать дважды. Желательно пользоваться носками из натуральных тканей, потому что они предотвращают повышенную потливость;

Не забудьте про обувь. Обувь – один из основных факторов провоцирующих появление плохого запаха вследствие чрезмерной потливости ног. Для того чтобы свести его действие к минимуму необходимо следовать несложным рекомендациям:

  • храните обувь там, где светло, сухо и циркулирует воздух
  • стирать обувь (если это можно делать) хотя бы один раз в месяц
  • по приходу домой приучите себя класть в обувь средства, поглощающие неприятные запахи (цеолит или можжевеловую стружку)
  • регулярно (не реже чем один раз в полгода) меняйте стельки в обуви. Если они не крепятся к ней, то стирайте их и доставайте из обуви на время пока вы ею не пользуетесь
  • по возможности приобретайте обувь из натуральных материалов.

Советы народной медицины

Избавиться от потливости ног народными средствами действительно возможно, а главное это доступный и недорогой метод. Вот лишь некоторые рецепты.

Шалфей. Его используют для ванночки ног. Чтобы ее приготовить, необходимо 1-м литром кипятка залить 0,5 стакана сухого шалфея и настоять в течение 5-ти минут. После этого процедите отвар и подержите в нем ноги около 15-20-ти минут. Рекомендуется делать процедуру ежедневно.

Соль. Она убивает микробы, поэтому очень эффективна в борьбе с повышенной потливостью. Для того чтобы сделать ванночку необходимо 3 столовые ложки соли (поваренной, английской или морской) залить 2-мя литрами теплой воды и размешивать пока соль не раствориться. После этого подержать ноги в растворе 20 минут. Пользоваться этим рецептом можно каждый раз после того, как вы моете ноги.

Шиповник. Для ванночки подойдут листья или плоды шиповника (0,5 стакана). Их нужно проварить в 1 литре воды в течение 10-ти минут, настоять, процедить и разбавить 2-мя литрами воды. После этого на 15 минут опустить в отвар ноги.
Как видим, даже такую непростую проблему можно с легкостью решить, если следовать простым и проверенным рекомендациям!

А еще рекомендуем прочитать как убрать запах гари в квартире.

Как избавиться от потливости ног: лучшие средства

К сожалению, потливость достаточно распространена. Страдают от нее и мужчины, и женщины, а иногда даже дети. По статистике, повышенное потоотделение наблюдается у каждого третьего человека. Именно поэтому так важно знать, каковы причины ее появления, как с ней бороться, и какие средства от потливости ног и других частей тела помогут справиться с проблемой.

Почему возникает потливость

Потоотделение – нормальное явление. Оно призвано регулировать температуру тела человеческого организма. В среднем в сутки выделяется около 0,2 литров пота. Однако у людей, страдающих от повышенной потливости, выделение пота значительно выше нормы.

Пот – это не просто вода, в нем огромное количество примесей. Это холестерин, различные микроэлементы, а также жирные кислоты. Такой состав – лучшая среда для размножения бактерий. Поэтому потливость, особенно на ногах, обычно сопровождается неприятным запахом. Но это не единственное негативное последствие повышенного потоотделения.

Также оно сопровождается:

  • ухудшением состояния кожи;
  • грибковой инфекцией;
  • появлением натоптышей и мозолей;
  • возникновением различных заболеваний кожи.

Именно поэтому оставлять высокое потоотделение без внимания не следует. Но, прежде чем начать применять любое средство от потливости, следует разобраться в причинах ее появления.

Выявлено огромное количество причин, которые могут привести к высокому уровню выделения пота. Чаще всего встречаются следующие:

  • неправильный, а также недостаточный уход за кожей;
  • высокий уровень стресса и переживаний;
  • обувь низкого качества, носки из синтетических материалов;
  • заболевания кожи, в том числе, относящиеся к грибковым;
  • большая физическая нагрузка;
  • опухоли, болезни нервной и эндокринной систем.

Прежде чем начать применять любое средство от потливости ног и других частей тела, важно наладить процесс гигиены и устранить причины появления проблемы.

Аптечные средства против потливости ног

Сегодня на рынке огромное количество косметических препаратов, которые обещают помочь справиться с проблемой высокой потливости. Но положительного эффекта добиться не удастся, если пользоваться ими от случая к случаю, не соблюдая инструкцию.

Приобретая косметические средства, следует принять во внимание следующие советы:

  • лучше остановить выбор на препаратах, которые продаются в аптеке или специализированном косметическом салоне;
  • в идеале следует использовать два средства от потливости ног – утреннее и вечернее;
  • на ночь стоит наносить кремообразные препараты, а также бальзамы;
  • утром для борьбы с высоким уровнем потоотделения можно использовать жидкие средства и тальки;
  • лучший вариант – средства, которые одновременно борются с повышенной потливостью и предотвращают развитие грибковых заболеваний кожи.

Важно понимать, что косметические средства лишь немного смягчают степень проблемы, они не способны бороться с запущенными случаями. В таких ситуациях лучше всего прибегнуть к специальным лекарственным препаратам.

Случается, что проблема распространена на разных участках тела. В этом случае можно купить комплексное средство от потливости подмышек в аптеке, которое можно также применять и для ног. Много положительных отзывов, например о препарате Теймурова паста . Она оказывает антисептическое и дезодорирующее действие, подсушивает кожу и снимает ее воспаление.

Если на ногах имеются признаки грибкового заболевания: покраснение, зуд, шелушение, трещинки, можно применять препарат Борозин . Это средство от потливости и запаха ног с успехом борется с грибком. В результате, при его применении, удается избавиться от комплекса проблем.

Многие считают, что самое эффективное средство от потливости ног в аптеке – препарат Дриосол . При этом они не учитывают, что в основу его действия положен механизм закупоривания потовых желез. В итоге, применяя этот препарат, можно с большой вероятностью получить аллергию. Поэтому пользоваться Дриосолом нужно очень осторожно и крайне редко.

Чем еще лечить потливость

Если уровень потливости слишком высокий и доставляет сильный дискомфорт, рекомендуется использовать более кардинальные меры. Среди них наибольшей популярностью пользуются электрофорез и ботокс.

При электрофорезе на кожу ног воздействуют небольшими импульсами электрического тока. В результате такой процедуры значительно подавляется активность потовых желез. Первоначально электрофорез проводят через день в течение двух недель. В результате потливость снижается на 1-2 месяца. Впоследствии при повторном ее появлении помогут и более короткие курсы лечения.

Специалисты отмечают, что существует еще одно эффективное средство от потливости лица, дающее положительный эффект на долгое время, — это инъекции ботокса. При этом его можно также использовать и на ногах.

Ознакомьтесь так же:  Ушиб при варикозе

Ботокс затормаживает получение потовой железой импульса от подходящего к ней нерва. В итоге без повреждения железы потоотделение значительно уменьшается. Положительный результат от такой процедуры сохраняется более полугода.

Народные средства от потливости

Народные средства от потливости ног зачастую бывают не менее эффективными, чем более радикальные методы. Чаще всего в этих целях используют разнообразные отвары.

Для приготовления отвара из коры дуба 3 столовые ложки сырья необходимо залить двумя литрами кипятка. Полученную смесь следует проварить в течение 10 минут. После остывания раствор процедить.

Применять отвар очень просто. Сначала тщательно моют ноги с мылом. После этого их опускают в ванночку с отваром примерно на четверть часа. Процедуру народной медицины следует повторять ежедневно около недели, после чего можно сделать перерыв до повторного появления проблемы.

Кстати, кора дуба – это еще и очень хорошее народное средство от потливости подмышек. Для использования в этом случае в отваре смачивают мягкую ткань и накладывают на проблемную зону примерно на 20 минут.

Взять 4 ст.л. листьев хвоща, добавить 1 литр кипятка. После этого раствор следует поставить на медленный огонь и варить в течение пяти минут.

Полученное средство следует процедить и разбавить литром воды. Такой раствор используют для ножных ванночек, опуская в него ноги примерно на 20 минут.

Для приготовления отвара стакан травы заливают литром кипятка. В отличие от предыдущих народных рецептов шалфей кипятить не надо. Достаточно накрыть и настоять всего 5 минут.

Теплый процеженный отвар используют для ножных ванночек. Тем, кто ищет народные средства от потливости подмышек, можно также посоветовать шалфей. Достаточно приложить смоченную отваром ткань или бинт на кожу. Делать такие процедуры следует каждый день. Длительность каждой из них должна быть не менее 15 минут.

Для приготовления ванночки в два литра теплой воды достаточно добавить 3 ст.л. соли. Рекомендуется применять морскую. Однако в случае ее отсутствия подойдет и обычная поваренная соль.

Использовать средство следует после каждого мытья ног. Достаточно подержать их в такой ванночке 20 минут.

0,5 стакана листьев и ягод шиповника засыпается в термос и заливается литром кипятка. Отвар следует настоять около двух часов.

После готовности средства в него добавляют 2 литра воды. Полученный отвар использовать для ванночек продолжительностью около четверти часа.

Таким образом, существует огромное количество средств для борьбы с повышенным потоотделением. Выбирать их следует индивидуально, основываясь на особенностях организма и степени тяжести проблемы. Кому-то будет достаточно использовать народные средства от потливости, а кому-то придется применить более радикальные меры.

Гипергидроз стоп – лучшие способы избавиться от повышенной потливости

Избыточная потливость ног доставляет не только физические, но и психологические неудобства. Помимо неприятного ощущения постоянной влаги на стопах, появления грибка и моментального натирания мозолей, резкий запах от ступней мешает человеку комфортно находиться в обществе даже близких людей.

Почему сильно потеют ноги?

За процессы терморегуляции в организме отвечает симпатическая нервная система. Пока не установлены точные факторы, которые провоцируют сбой в ее работе. Медики еще исследуют, почему возникает плантарный гипергидроз – причины, предположительно вызывающие проблему:

  • инфекции;
  • злокачественные опухоли;
  • стресс;
  • недостаточная гигиена ступней;
  • эндокринные заболевания;
  • низкокачественная обувь из искусственных материалов;
  • повышенная возбудимость;
  • расстройства центральной нервной системы;
  • интенсивные физические нагрузки;
  • ожирение;
  • грибковое поражение стоп;
  • аллергические реакции;
  • наследственность;
  • ревматизм;
  • кератодермия;
  • туберкулез;
  • ношение синтетических носков, колгот и чулок;
  • применение некоторых медикаментов;
  • болезни сердечно-сосудистой системы.

Потливость ног – лечение в домашних условиях

Для самостоятельной борьбы с гипердгидрозом существует комплекс терапевтических мер, направленных на устранение симптомов патологии. Снизить потливость ног помогают специальные средства в разных лекарственных формах:

Параллельно необходимо следовать общим рекомендациям терапии плантарного гипергидроза:

  1. Часто мыть стопы, насухо их вытирать после гигиенических процедур.
  2. Приобретать носочно-чулочные изделия только из натуральных или современных воздухопроницаемых материалов.
  3. Носить высококачественную и максимально удобную обувь.
  4. Купить медицинские стельки, обеспечивающие поглощение избыточной влаги.
  5. Придерживаться норм здорового образа жизни и питания.

Крем от запаха и потливости ног

Описываемый вид гигиенической косметики для ступней выполняет функции дезодоранта-антиперспиранта. Такое средство против потливости ног регулирует выработку жидкости, не нарушая процессы терморегуляции. Дополнительно оно блокирует размножение патогенных бактерий и дрожжевых грибков, что препятствует возникновению неприятного запаха стоп.

Эффективный крем от потливости ног можно выбрать среди таких наименований:

  • ГаленоФарм 5 дней;
  • Фармтек Алгель;
  • Калина ДЕОконтроль;
  • Vichy Podexine;
  • РИА Панда ЧистоСтоп;
  • Akileine Crème Anti-Transpirante;
  • Dehydral Antiperspirant-Antibacterial;
  • Lavilin Foot Deodorant Cream;
  • Gold Bond Therapeutic Foot Cream
  • Floslek Foot Care.

Мазь от потливости ног

Данная лекарственная форма редко подходит для лечения патологии из-за преимущественно жирной консистенции. Существует всего 2 препарата, способных купировать выраженный гипергидроз стоп:

  1. Цинковая мазь (иногда с добавлением салициловой кислоты) – активное вещество медикамента моментально поглощает неприятный запах и лишнюю жидкость. Цинк производит антибактериальный и противогрибковый эффект, предотвращает инфицирование кожи, поддерживает местный иммунитет.
  2. Паста Теймурова – от потливости ног пока не изобретено более действенного лекарства. Борная, салициловая кислота и оксид цинка в составе мази помогают устранить избыточное выделение влаги, предупреждают поражение грибком и патогенными микробами. Масло перечной мяты отлично удаляет неприятный запах, освежает и охлаждает стопы.

Спрей от потливости ног

Еще один вариант дезодоранта-антиперспиранта, но в более удобной форме. Рассматриваемое средство от потливости ног можно постоянно носить с собой. После нанесения спрея действующая жидкость быстро высыхает, не оставляя следов на носках, колготках или обуви. Качественные препараты при гипергидрозе:

  • Scholl Deo-Activ Fresh;
  • Фармтек Мико-Стоп;
  • Kiwi Fresh Force;
  • Scandi-Line DryDry;
  • Balea Fuss Deo;
  • Laufwunder FuBspray;
  • Gehwol Fusskraft;
  • Зеленая Дубрава спрей Теймурова;
  • Dr. C. Tuna Odour Control;
  • Ziaja Foot Care.

Фурацилин от потливости ног

Предлагаемый препарат не устраняет гипергидроз стоп и его симптомы, но существенно уменьшает выраженность неприятного запаха ступней. Фурацилин представляет собой эффективный антисептик, который убивает патогенные микробы и грибки. Он предотвращает развитие инфекции и связанных с ней признаков. Самое удобное в использовании средство от потливости и запаха ног – раствор Фурацилина. Им рекомендуется протирать стопы утром или налить жидкость в емкость с пульверизатором и обрабатывать кожу 1-2 раза в день.

Если раствор найти не удалось, легко приготовить его самостоятельно. Нужно растолочь 2 таблетки медикамента до состояния порошка и растворить их в 2-3 стаканах теплой воды. С Фурацилином полезно делать вечерние расслабляющие ванночки для ступней. Они не только удалят неприятный запах, но и будут служить профилактикой гипергидроза, грибковых и бактериальных болезней.

Формидрон от потливости ног

Активным компонентом описываемого лекарства является формальдегид. Он обладает дезодорирующим и мощным антисептическим действием. Можно свободно приобрести данное средство от потливости ног в аптеке, Формидрон производится многими фармакологическими компаниями, имеет очень доступную стоимость. Раствором удобно пользоваться – для купирования гипергидроза и неприятного запаха стоп хватает 1-2 нанесений в сутки. При регулярном применении препарата симптомы патологии становятся менее выраженными.

Борная кислота от потливости ног

Указанное средство считается эффективным антисептиком со слабым противогрибковым действием. Специалисты советуют использовать спиртовой раствор от потливости и запаха ног. Нужно протирать им ступни 1-2 раза в день, наносить только на чистую и полностью сухую кожу. Положительные и устойчивые результаты появятся спустя 5-7 суток. Важно продолжать лечение, пока выделение пота не нормализуется.

Сильный гипергидроз стоп можно купировать порошком борной кислоты, который легко приобрести в аптеке. Его применяют в качестве присыпки – перед сном ноги следует тщательно обработать препаратом, включая области между пальцами. Не смывая борную кислоту, надеть хлопчатобумажные носки и лечь спать. Утром надо вымыть ступни привычным способом и протереть их антисептическим раствором.

Уротропин от потливости ног

Этот медикамент предназначен для лечения заболеваний почек и мочевыводящей системы. Особенностью Уротропина является выделение активного формальдегида при расщеплении в кислой среде, поэтому иногда применяется данный раствор или порошок от потливости ног. В жидкой форме препарат концентрацией 40% либо его аналог (Гексаметилентетрамин) наносится на всю поверхность стопы перед сном. Утром ступни необходимо вымыть и высушить. Повторять манипуляцию рекомендуется не чаще 1 раза в 15-30 дней.

Если имеется порошок Уротропина, его используют в качестве ночной присыпки при гипергидрозе. Желательно предварительно смешать препарат с медицинским тальком в идентичных пропорциях. Чистый Уротропин действует на кожу слишком агрессивно и может всасываться в кровь. Полученную присыпку необходимо нанести на чистые и сухие стопы перед сном, после чего надеть тонкие носки из натуральной ткани. Утром средство смывается теплой водой.

Уксус от потливости ног

Для терапии гипергидроза следует применять натуральный продукт, предпочтительно яблочный. Повышенная потливость ног быстро купируется благодаря ванночкам на основе уксуса. Средство смешивается с теплой водой в одинаковых пропорциях, в полученный раствор на 15-20 помещаются ступни. Через 5-7 таких процедур выраженность проблемы значительно уменьшится.

Еще один способ, чтобы вылечить гипергидроз стоп – уксусный массаж. Водным раствором продукта (1:1) надо тщательно растереть ноги накануне отхода ко сну. После того, как жидкость впитается, следует надеть тонкие хлопчатобумажные носки. Утром необходимо хорошо вымыть стопы с мылом и обработать их подходящим антисептиком или мягким антиперспирантом.

Ознакомьтесь так же:  Артроз какие лекарства принимать

Народные средства от запаха ног и потливости

Существуют натуральные методы борьбы с гипергидрозом стоп, обеспечивающие устойчивый результат. Народные средства от потливости ног тоже эффективны, просто действуют дольше, придется провести курсы из 10-20 процедур, чтобы добиться желаемой цели. Лучшим природным лекарством при указанной патологии считается дубовая кора. Ее можно применять в качестве присыпки, если измельчить в порошок, или делать целебные ванночки для стоп.

Отвар от гипергидроза

  • сухая кора дуба – 100-120 г;
  • вода – 1 л.
  1. Измельчить натуральное сырье.
  2. Залить дубовую кору водой и поставить вариться.
  3. Непрерывно помешивая, довести средство до кипения.
  4. Уменьшить интенсивность огня. Варить кору, пока не испарится половина воды.
  5. Готовый настой остудить, процедить.
  6. Применять полученное лекарство для ножных ванночек (15-20 минут, каждый вечер), добавляя 200 г крепкого дубового раствора на 1 л воды.

Примочки от гипергидроза

  • измельченная высушенная кора ивы – 30 г;
  • сухие листья мяты – 20-25 г;
  • лимон – 1 шт.;
  • вода – 1-1,2 л.

  1. Ивовую кору и мятные листья поместить в термос, залить кипятком.
  2. Через сутки процедить полученный настой.
  3. Перелить его в чистую стеклянную емкость.
  4. Выжать сок лимона, добавить фреш в травяной настой.
  5. Перед сном хорошо вымыть и вытереть ноги.
  6. Хлопчатобумажные носки пропитать в приготовленном лекарстве, надеть на стопы.
  7. Посидеть 1 час, при высыхании ткани смачивать ее раствором.
  8. Снять мокрые носки, промокнуть ступни полотенцем.
  9. Утром помыть стопы водой с мылом.

Ежедневные профилактические ванночки при гипергидрозе

  • морская или йодированная поваренная соль – 10-20 г;
  • эфироль чайного дерева – 2 капли;
  • вода – 2 л.
  1. Растворить соль в теплой воде, добавить в ванночку эфирное масло.
  2. Поместить стопы в тазик, посидеть 10-20 минут.
  3. Вытереть ноги досуха полотенцем.
  4. Повторять каждый вечер.

Инъекции от потливости

Ботулотоксины имеют свойство блокировать нервные волокна, которые проводят импульсы от нервной системы. Благодаря этому данные вещества максимально эффективно и быстро устраняют гипергидроз стоп – лечение заключается в обкалывании проблемных участков специальным препаратом. После такой процедуры потовые железы просто прекращают выделять жидкость на протяжении 6-10 месяцев.

Ботокс при гипергидрозе стоп

Описываемое средство входит в группу ботулотоксинов типа А и считается самым действенным и современным методом борьбы с проблемой. С его помощью почти безболезненно и всего за 1 сеанс устраняется гипергидроз ног – лечение состоит в выполнении нескольких подкожный инъекций в стопу. Предварительно обрабатываемые зоны подвергаются проводниковой анестезии и дезинфекции. Ботокс при гипергидрозе колется примерно в 50 точек, расположенных на расстоянии не более 2-х см друг от друга. Манипуляция занимает до 40 минут, потребуется около 100 ЕД препарата.

Диспорт при гипергидрозе

Рассматриваемое вещество является прямым аналогом Ботокса, но стоит немного дешевле. Диспорт тоже быстро купирует гипергидроз ног, потому что его механизм действия полностью идентичен ботулотоксинам типа А. Процедура введения медикамента осуществляется так же, как при использовании Ботокса. После инъекций гипергидроз и запах стоп исчезнут на 6 месяцев, потом работа потовых желез начнет постепенно восстанавливаться. Большинство специалистов редко используют Диспорт, для достижения терапевтического эффекта его необходимо 500 ЕД, а Ботокса – всего 100 ЕД.

6 способов избавиться от потливости ног

Многие люди страдают от повышенной потливости ног, которая доставляет им настоящие неприятности, особенно летом. Почему ноги начинают сильно потеть и приобретают неприятный запах? Скорее всего, на стопах уютно устроилось огромное множество бактерий, продукты жизнедеятельности которых становятся источником отталкивающего «аромата». Дело в том, что бактерии питаются потом, выступающим на ступнях ног, и чем больше этого пота, тем вольготнее они себя чувствуют. А выделение пота усиливается, если носить, к примеру, синтетические носки или закрытую обувь из искусственных материалов.

Итак, начинаем борьбу с вредными бактериями и с неприятным запахом.

Шаг первый: да здравствует мыло душистое!

Не ленись мыть ноги утром и вечером, причем как следует, со специальным антибактериальным мылом. Очень важно после мытья насухо вытереться полотенцем. Малейший остаток влаги спровоцирует размножение новых бактерий, — ведь для них самой благоприятной средой является теплая влага.

После окончания банных процедур можно протереть ноги слабым (розовым) раствором марганцовки: это убьет большую часть бактерий и создаст для оставшихся невыносимые условия.

Шаг второй: покупаем дезодорант

Отправься в аптеку или магазин косметики и приобрети дезодорант, в котором содержатся антигрибковые и антибактериальные компоненты. Если нет возможности купить именно такое средство, отлично подойдет обыкновенный антиперспирант, детская присыпка, тальк. Обрабатывать стопы этим средством нужно перед выходом из дома. Присыпка или тальк впитывают в себя потовые выделения, а значит, бактериям негде «разгуляться». Антиперспирант успешно борется с потом, заметно уменьшая его выделение.

Кроме того, найди в аптеке гель или крем от потливости ног, лучше всего – с камфарой или ментолом.

Шаг третий: только натуральное!

Откажись от ношения синтетических носков! Пусть они будут изготовлены только из натуральных тканей, ведь твои ножки этого достойны! Кстати, носки, чулки или колготки обязательно меняй каждый день: недопустимо надевать несвежую пару, этим ты порадуешь только злодеек-бактерий.

Шаг четвертый: внимание к обуви

Обувь тоже должна быть из натуральной кожи, хорошо пропускающей воздух. Для лета лучше подобрать открытую сверху обувь, а вот снизу стопу необходимо защитить от пыли и грязи каблучком, платформой или небольшой танкеткой.

Конечно, обувь нужно почаще мыть и чистить, а на ночь вкладывай в нее небольшие мешочки с ароматными травами, сбрызнутыми эфирным маслом (вариант – древесные стружки из можжевельника или кедра). Стельки необходимо менять достаточно часто: не реже чем раз в месяц, ведь они впитывают пот и запах.

Кстати, обуви по сезону у тебя должно быть не меньше двух пар: одна носится, другая проветривается не менее суток.

Шаг пятый: ухаживаем за пальчиками

Чтобы предотвратить потение ног и связанный с этим неприятный запах, можно протирать каждое утро пальцы ног и кожу между ними раствором обыкновенного укуса (1 часть уксуса на 5 частей воды). В кислой среде стопроцентно погибнут все бактерии! Раствор можно обогатить 3-4 каплями масла тимьяна: это мощный антисептик, который быстро расправится с бактериями.

Единственное предостережение: уксус противопоказан тем, у кого на ногах имеются открытые ранки или язвочки.
Вместо уксусного раствора можешь применять порошок борной кислоты, его нужно просто присыпать тонким слоем на пальцы и между ними.

Шаг шестой: круглосуточный уход!

Не забудь позаботиться о своих ножках вечером, перед сном. Надень тонкие хлопчатобумажные носочки, в которые предварительно нужно насыпать измельченную в порошок кору дуба (ее можно купить в любой аптеке). Пока ты спишь, дубовая кора «работает», связывая частички пота и трансформируя их в другую субстанцию.

Еще один хороший способ справиться с выделениями пота – несколько капель эфирного масла лаванды. Просто смажь им стопы ног и пальцы, после чего опять-таки надень хлопковые легкие носочки.

Еще несколько советов

Уменьшить выделения пота на стопах можно с помощью ванночек. Для этого приготовь выбранный отвар, залей его в миску с теплой водой, опусти туда ноги и посиди спокойно минут 20, расслабься. Травяную смесь достаточно взять в количестве 2 столовых ложек, залей ее указанным количеством кипятка и добавь в 3 литра воды. Главное – применять ванночки регулярно, каждый вечер.

— Листья шалфея залить 0,5 л кипятка, остудить.

— Высушенную дубовую кору залить 3 стаканами кипятка, через 3 минуты можно добавлять в ванночку.

— Измельченные листья хвоща заварить 3 стаканами кипятка, пусть настоятся 5-10 минут.

Кроме того, в воду для ванночек можно добавлять поочередно морскую соль, настой крепкого черного чая (он обладает вяжущими свойствами), листья зверобоя, мяты или шиповника, корки цитрусовых. Отличное средство – английская соль, она хорошо стягивает кожу, если добавить ее в теплую воду и подержать в растворе ноги минут 15-20.

Выбрав для себя подходящие из перечисленных средств, немедленно приступай к лечению! Все эти способы борьбы с потливостью ног можно использовать по отдельности или все вместе, а можно чередовать. Уже через пару недель ты почувствуешь, что ноги стали потеть гораздо меньше, а неприятный запах почти исчез.

Если же ты аккуратно выполняешь все рекомендации, а ноги продолжают сильно потеть и доставляют тебе неудобства, обратись к врачу. Чрезмерные выделения пота могут свидетельствовать о какой-то инфекции, вылечить которую сможет только специалист.

Почему ноги потеют?

От потливости ног страдает большинство людей. Не каждый готов в этом признаться, но каждый хочет знать, что делать, чтобы ноги не потели.

Почти вся наша кожа покрыта потовыми железами. Несмотря на это кажется, что выделение пота происходит только в локализованных участках тела, таких как стопы, подмышки и ладони. В этих областях потовые железы сконцентрированы более плотно, поэтому потоотделение происходит интенсивнее.

Если закрывать глаза на проблему и не задаваться вопросом, как избавиться от потливости ног, могут развиваться неприятные последствия, такие как микозы стоп или другие заболевания кожи.

Каковы причины и симптомы потливости ног?

Наш организм начинает «производить» пот, когда мозг посылает импульс потовым железам как сигнал для терморегуляции тела или как ответ на наше эмоциональное состояние – страх или волнение. Некоторые люди подвержены повышенному потоотделению, иначе известному как гипергидроз.

Один из симптомов излишней потливости ног – сильный неприятный запах, побеление кожи. Риск заболевания увеличивается при ношении тесной обуви. Влажная и теплая среда внутри обуви — идеальные условия для размножения бактерий, которые и служат источником неприятного запаха.

Ознакомьтесь так же:  Ногти на ногах деформировались

Не существует точных исследований, какая степень потливости ног является нормой. Можно с уверенностью сказать, что потливость нужно классифицировать как повышенную, если эта проблема доставляет вам беспокойство и мешает повседневной жизни. Хоть мы и знаем, что выделение пота происходит благодаря неконтролируемой части нервной системы, точные причины излишней потливости пока не известны.

3 полезных совета, как избежать неприятного запаха ног

В коже ног находится больше всего потовых желез, поэтому стопы потеют активнее всего тела, особенно если мы целый день провели на ногах. Излишки влаги, скопившиеся в обуви, являются идеальной средой для размножения бактерий.
Вот несколько советов, что делать, чтобы ноги не потели, и как избежать неприятного запаха ног:

1. Уход

Старайтесь не надевать носки и обувь на влажные ноги сразу после душа, не забывайте обрабатывать стопы антиперспирантами.

Перед тем, как надеть носки, обработайте ноги освежающим спреем, например, средством Scholl. Важно выполнять это правило ежедневно, тем более, если вас беспокоит проблема неприятного запаха.

Заведите привычку мыть ноги каждый день, используйте антибактериальное мыло. Неплохой результат можно достичь при использовании обычных домашних средств, таких как лавандовое масло: его превосходный аромат убьет неприятный запах, а чудодейственные свойства помогут бороться с бактериями. Это масло в одночасье может сотворить чудо: вотрите несколько капель перед сном – и наутро ваши ноги скажут вам спасибо.

2. Правильная обувь и носки

В особо запущенных случаях от потливости и неприятного запаха может спасти 2-3 пары запасных носков, которые нужно менять на чистые в течение дня. Попробуйте носить спортивные носки — они специально предназначены для поглощения влаги.
Заведите вторую пару обуви на смену. При этом пару, которую вы носили в течение дня, выставьте на хорошо освещенное и вентилируемое место, чтобы она могла подсохнуть. Бактерии особенно хорошо размножаются в темных и теплых пространствах, таких как шкафы и ящики, поэтому небольшие процедуры проветривания обуви могут избавить ее от нежелательных запахов.

Выбирайте подходящую обувь по форме и составу материала. Это же касается и выбора носков – предпочтительнее носить синтетику, чем 100% хлопок. Регулярно чистите свою обувь, не носите одну и ту же пару несколько дней подряд – дайте ей возможность высохнуть.

Неприятный запах ног может быть следствием других проблем, например, грибка. Используйте в качестве профилактики антигрибковые спреи и порошки.

3. Простые средства в борьбе с запахом

Начните носить специальные стельки, например, Scholl с дезодорирующим эффектом или антибактериальные носки.

Кремы, дезинфицирующие спреи, обувь и носки из дышащих материалов – отличная мера профилактики неприятного запаха ног.

Выполнение этих простых правил вряд ли навсегда решит вопрос, но вы будете знать, как избавиться от потливости ног. И, по крайней мере, вы избавитесь от последствий потливости ног и вернете уверенность в себе.

Как избавиться от потливости стоп ног

Иногда неприятный запах ног можно устранить, соблюдая элементарные правила

Какими способами можно избавиться от потливости ног?

На фармакологическом рынке предоставляется огромный ассортимент препаратов в борьбе с чрезмерной потливость ног, все они выпускаются в форме капель, мазей, кремов для наружного использования. Если проблема гипергидроза заключается во внутренних заболеваниях, тогда врач может направить пациента к специалисту нужной области медицины, в таких случаях лечение будет комплексное под присмотром специалиста.

Помимо консервативного метода лечения потливости ног с применением лекарственных препаратов, эффективностью пользуются народные методы лечения, также различные медицинские процедуры в виде оперативного вмешательства или ботокса. Рассмотрим более подробно каждый из методов лечения, их можно разделить на два направления — медикаментозное лечение (лекарственные препараты, операций, процедуры) и немедикаментозное (народные средства).

Лечение потливости ног с помощью аптечных препаратов

Медицинские средства для лечения потливости ног – наиболее простой, и удобный способ избавится от данной проблемы. Такие средства включают в себя мази, кремы, аэрозоли, которые отпускаются без рецепта врача, имеют широкий ценовой диапазон.

Одно из эффективных средств для лечения гипергидроза ног, которое относится к формальдегидосодержащим препаратом. Выпускается препарат в форме бесцветного геля не вызывающего аллергических реакций. Согласно инструкции по применению, «Формагель» после однократного нанесения способен избавить от потливости на 1 – 3 недели. Наносят препарат на очищенную сухую поверхность кожи, на которой образуется тонкая пленка, которую нужно смыть через полчаса после нанесения. Потребность в повторной процедуре может возникнуть не раньше 1 – 2 недели после первого применения.

Теймурова паста

Проверенное средство, которое используют уже много лет. Однако учитывая наличие более эффективных мазей, теймурову пасту используют реже. Ее нужно наносить на кожу 2 раза в сутки, она пачкает вещи, может оставлять следы на постельном белье.

Эффективное средство в борьбе с повышенной потливостью ног, которое выпускается в форме порошка. Данный препарат обладает антимикотическим, противооспалительным, дезодорирующим свойством, удобный в использовании. Содержимое пакетов «Борозин» засыпают в обувь, он снижает запах, уменьшает потоотделение.

Дрисол (Drysol)

Это антиперспирант для лечения гипергидроза. Согласно исследованиям в 80% случаях при использовании данного средства можно избавиться от потливости ног.

Препараты растительного происхождения

Содержат в своем составе натуральные природные компоненты растительных трав, не имеют противопоказаний и полностью безопасны для применения. К таким препаратам относятся: «Белласпон», «Беллоид».

Перед применением любого из вышеперечисленного препарата следует ознакомиться с инструкцией по применению или проконсультироваться с врачом.

Помимо мазей, гелей, при необходимости врач может назначить лекарственные препараты для приема внутрь — антихолинэргетические средства, которые уменьшают стимуляцию потовых желез, понижают потливость в целом. Однако данные средства имеют большое количество противопоказаний и должны назначаться врачом только в крайней необходимости.

Лечение потливости с помощью ботулотоксина

Ботулотоксин (Ботокс, Диспорт) — эффективный, надежный способ для лечения чрезмерной потливости, который используется уже более 15 лета. Данный метод лечения позволяет избавиться от потоотделения за несколько минут. Способ применения заключается во внутрикожном введении препарата на основе ботулотоксина в небольшом количестве.

Ботулотоксин избавляет от излишней потливости за несколько минут

Эффект после лечения сохраняется на протяжении 6 месяцев. Вещество ботулотоксин блокирует ацетилхолин, который отвечает за активность потовых желез. Данный препарат имеет минимальное количество противопоказаний и оказывается неэффективным только в 1% проценте случаев. Единственным недостатком данного метода лечения считается высокая стоимость.

Лечение потоотделения ног электрофорезом

Если после лечения лекарственными средствами не наблюдается положительный результат, тогда врач может назначить физиотерапевтическую процедуру аппаратом «Дрионик», который воздействует на кожу слабым электрическим током. Под воздействием «Дрионик» подавляется деятельность потовых желез. Эффект сохраняется до 6 месяцев после цикла процедур назначаемых врачом.

Лечение потливости ног народными средствами

Для лечения чрезмерной потливости ног часто используют средства народной медицины, что позволяет временно снизить активность потовых железах, но никак не устранить причину вызывающую данное нарушение. Эффективностью обладают ванночки для ног на основе природных компонентов: кора дуба, ромашка, лист шалфея и другие, которые обладают противомикробным, противовоспалительным, тонизирующим свойством.

Эффективностью обладают присыпки от потливости ног, которые помогут не только подсушить кожу ног, но и оказывают противовоспалительное, дезодорирующее действие. В качестве присыпок можно использовать порошок борной кислоты, картофельный крахмаль. Преимуществом в лечении потливости ног народными средствами считается тот факт, что их можно сочетать с другими методиками и лечением традиционными методами.

Народные средства помогут в борьбе с гипергидрозом

Рассмотрим несколько рецептов используемых в народной медицине для лечения и профилактики чрезмерной потливости ног:

Ванночки с ромашкой. Для приготовления понадобится 7 столовых ложек ромашки, 2 литра кипятка. Ромашку залить кипятком и настоять 1 час, после чего ноги протереть полотенцем и нанести любое используемое средство от потливости. Процедуру рекомендуется проводить перед сном на протяжении 1 недели.

Отвар из шалфея и крапивы. Понадобится 0,5 литра кипятка, 1 столовая ложка листья крапивы и шалфея. Настаивать отвар не менее 30 минут, после чего отцедить и принимать внутрь три раза в день по 50 мил на протяжении 2 – 3 месяцев.

Спиртовая настойка хвоща. Понадобится трава, водка или спирт. Траву хвоща мелко измельчить и залить водкой, настоять на протяжении 14 дней. Применяется как наружное средство для лечения потливости ног.

Дезинфицирующая ванночка из уксуса. Используется только тогда, когда на коже ног нет трещин или порезов. Для приготовления нужно в теплой воде развести 1 стакан уксуса и на 20 минут окунуть ноги. Такую процедуру проводится на протяжении 3-х дней, после чего делают перерыв 3 дня и продолжают процедуру.

Ванночка из дубовой коры. Чтоб приготовить отвар, нужно взять 1 ложку дубовой коры, залить ее кипяченой водой, и довести до кипения. Затем дать отстоятся 30 минут и использовать для ванночек. Такую процедуру рекомендуется проводить ежедневно на протяжении 1 недели перед сном.

Для приготовления ванночек из растительных компонентов можно использовать не только воду, то также молоко, ряженку. Кроме того получить более стойкий эффект можно, если использовать несколько трав. Травяные сборы более эффективны, они оказывают комплексное воздействие, на потовые железы, уменьшая их активность в выделении пота. После ванночек ноги нужно вытирать сухим полотенцем, можно наносить присыпку или любое другое средство.