Как себя уберечь от простуды во время беременности

Профилактика простуды у беременных средствами официальной и народной медицины

Как известно, часто у женщины в положении значительно ослабевает иммунитет, поэтому ее организм не в силе противостоять многим вирусам. Простудные заболевания – наиболее часто встречаемые проблемы, от которых стоит оберегать представительниц прекрасного пола, а при беременности – особенно.

Главная опасность заключается в том, что последствия подобных болезней могут быть очень тяжелыми и в некоторых случаях даже трагичными. Для укрепления иммунитета нужно вести здоровый образ жизни. Старайтесь часто гулять на свежем воздухе и правильно питаться.

Правила профилактики простуды при беременности

Врачи рекомендуют стараться вообще не употреблять никаких медицинских препаратов и лучше предотвращать проблему, а не лечить ее.

Есть несколько рекомендаций, которые дают специалисты:

  • Во время активного распространения заболеваний нужно выходить на улицу только в медицинской маске. По возможности стоит избегать мест большого скопления людей, к примеру, общественного транспорта, магазинов и т.д.;
  • После улицы нужно промыть носовую полость и горло различными отварами лечебных трав (например, ромашкой) или обычным раствором соды. Это позволит предотвратить размножение вирусов;
  • Особое внимание стоит уделить питанию. Для профилактики простуды и гриппа в организм должно поступать много витаминов и других полезных веществ. Добавьте в меню свежие овощи, фрукты и цитрусовые. Если это невозможно, то выберите подходящий витаминный комплекс, но только после консультации с врачом;
  • Старайтесь каждый день проветривать помещение, поскольку, когда воздух застаивается, вирусы распространяются очень быстро. Рекомендуется также часто делать влажную уборку;
  • Не допускайте переохлаждения организма и тем более промокания ног. Помните – ноги, поясница и голова должны всегда находиться в тепле;
  • Во время беременности полезно заниматься спортом: ходите на плавание, занимайтесь лечебной гимнастикой или йогой;
  • Правила профилактики обязательно включают увлажнение воздуха. Можно использовать специальные аппараты или можно просто положить влажное полотенце на батарею;
  • Негативно на иммунитете сказывается неполноценный сон и усталость. Ежедневно нужно спать минимум 9 часов. Постарайтесь также оградиться от различного рода негатива и стрессов.

Что принимают для профилактики простуды?

Выбирать медикаментозное лечение рекомендуется только вместе с врачом, никакой самодеятельности! Стоит избегать препаратов, в состав которых входит этиловый спирт и мощные антибиотики.

Чаще всего специалисты назначают следующие препараты:

  1. Гриппферон. Этот препарат представлен в форме капель, которые помогают предотвратить появление простуды. Содержащиеся вещества способствуют укреплению иммунитета, обладают противовирусным эффектом;
  2. Аскорбиновая кислота. Можно принимать драже, или же есть цитрусовые. Витамин С помогает снизить риск возникновения простуды, а также ведет активную борьбу с вирусами, проникшими в организм;
  3. Виферон. Эта мазь для носа, помогающая в профилактике гриппа и различных респираторных инфекций. Виферон имеет защитный и иммуномодулирующий эффект, а еще он позволят побороть уже существующие проблемы. Что важно, мазью для профилактики простуды можно пользоваться на любом сроке беременности, поскольку у нее нет противопоказаний;
  4. Аквамарис. В состав этого назального спрея входят натуральные вещества, которые увлажняют слизистую носа, что в значительной мере снижает риск проникновения микробов.

Отдельно хотелось бы поговорить об ингаляциях небулайзером для профилактики простуды. Механизм этого устройства основан на распылении полезной смеси, которая поступает в нос и горло. Для домашнего использования рекомендуется выбирать компрессорные приборы.

Чтобы пользоваться небулайзером для борьбы с насморком, нужно соблюдать несколько правил:

  • Ингаляции нужно делать не раньше чем через час после употребления пищи;
  • За час до и после процедуры запрещено пить алкогольные напитки, курить, полоскать рот и принимать средства с отхаркивающим эффектом;
  • Аэрозоль нужно глубоко вдыхать через нос. Затем задерживается дыхание и делается выдох через рот;
  • Курс составляет не меньше 8-ми процедур по 10 мин. каждая.

Для ингаляции можно применять много разных составов, которые помогают не только предотвратить появление простуды, но и справиться с уже существующей проблемой. Лучше всего перед использованием проконсультироваться с врачом. Особенно, если будете использовать эфирные масла.

К примеру, можно делать ингаляцию с календулой. Чтобы сделать раствор, нужно взять настойку календулы на спирте и смешать с физраствором в пропорции 1:40. Для одного раза понадобится 4 мл приготовленного раствора. Рекомендуется проводить в день 3 ингаляции.

Профилактика простуды народными средствами

Женщинам в положении разрешается использовать отвары на травах. К примеру, настои из зверобоя, эвкалипта и шалфея можно применять для полоскания.

Благодаря этой простой процедуре, можно обезопасить себя от проникновения внутрь организма болезнетворных микробов. Для будущей мамы подойдут напитки с теплым молоком. В него можно добавлять мед или же многие предпочитают варить его на луке.

Подходят для профилактики простуды эфирные масла. Можно использовать ароматерапию.

Рекомендуется брать мяту, лаванду, эвкалипт, розмарин и другие варианты, обладающие антисептическим действием. Важно учитывать, что некоторые масла противопоказаны при беременности, а также возможна индивидуальная непереносимость.

Хорошо борются с вирусами ароматы лука и чеснока. Кусочки этих овощей можно разложить в доме.

Как проводить профилактику простуды у грудничков?

В общем, все правила, которые были рассмотрены выше, нужно соблюдать не только беременным женщинам, но и после появления малыша. Проветривайте помещение, увлажняйте воздух, соблюдайте правила гигиены и никакая болезнь вашему крохе не будет страшна!

Мамочкам рекомендуется по возможности ограничивать круг общения ребенка. Помните, что в первые месяцы у малыша еще не сформировался иммунитет, и он может легко заболеть.

Важно продолжать кормить грудью как можно дольше, поскольку в материнском молоке есть вещества, которые можно считать прекрасной профилактикой возникновения простуды. Регулярно нужно очищать у ребенка нос, поскольку через него в основном и попадают микробы в организм.

При появлении сопелек у новорожденного можно использовать солевой назальный спрей.

Предупрежден, значит, вооружен!

Каждый человек должен внимательно относиться к своему здоровью, но на женщинах в положении лежит двойная ответственность. Если следовать всем вышерассмотренным советам и использовать рецепты, то можно не бояться простуды, а также улучшить свое состояние при наличии проблем.

5 способов защититься от вирусов во время беременности

Будущей маме ни к чему болеть, поэтому нужно использовать все способы защиты от вирусов.

1. Принимаем противовирусные препараты

Речь идет не о таблетках, а о гелях, мазях и каплях, которые можно принимать в период беременности. Противовирусные препараты стимулируют выработку организмом веществ, борющихся с инфекциями (интерферонов). Вступая в контакт с другими клетками, они делают их невосприимчивыми к вирусам, и защищают организм до тех пор, пока не «подтянутся» основные защитные силы – антитела. Почему во время беременности так важно подготовиться к «атакам» вирусов заранее? Дело в том, что на образование молекул интерферона в естественных условиях тоже необходимо какое-то время, поэтому организм может не успеть начать обороняться, и в этом случае будущая мама заболеет. Местные противовирусные препараты можно применять от 2 до 4 недель, затем, при необходимости, курсы профилактики повторяются.

2. Промываем нос

Промывают нос раствором морской воды. Как это работает? Во-первых, увлажненная слизистая не позволит вирусам быстро проникать в организм. Во-вторых, промывая нос после улицы или посещения общественных мест, вы устраняете со слизистой болезнетворные микроорганизмы. В-третьих, полезные вещества и минералы способствуют образованию биоактивных веществ в слизистой носа (лизоцима и интерферона), а значит повышают местную защиту. Растворы для промывания носа не содержат химических добавок и разрешены в период беременности. Их можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно, растворив 1–1,5 чайной ложки поваренной или морской соли в стакане воды.

3. Надеваем маску

Маска не защитит здорового человека от вирусов, т.к. поры в ней слишком большие. Однако будущей маме пользоваться маской все же рекомендуется, чтобы предотвратить попадание на слизистую дыхательных путей капелек слизи от чихающих, кашляющих или просто разговаривающих больных людей. Если в вашей семье кто-то заболел, попросите его носить маску 5–7 дней (пока риск заразить будущую маму максимален).

4. Усиливаем питание

В качестве общей профилактики вирусных болезней будущим мамам рекомендуется принимать поливитамины для беременных, включать в свое меню овощи и фрукты. Полезно есть лук и чеснок (это естественные антибиотики, содержащие вещество аллицин, обладающее противовирусным действием). Необходимы также продукты, содержащие белок, ведь антитела, защищающие организм от вирусов, – это белковые соединения, и для их образования необходимо регулярное поступление белка с пищей. Рекомендуется пить достаточное количество жидкости для «вымывания вируса» из организма. Лучше всего в период беременности подойдут минеральная вода без газа, морс из клюквы, отвар шиповника.

Ознакомьтесь так же:  Прививка от дифтерии пожилым

5. Избегаем многолюдных мест

В периоды эпидемий будущим мамочкам рекомендуется не посещать многолюдные места. Например, если вам нужно добираться на работу в часы-пик, поговорите с руководством о смещении рабочего графика.

Источник фото: Shutterstock

Поговорить о гриппе при беременности в журнале, посвященном будущим родителям, будет весьма уместно, а учитывая текущий сезон – и своевременно.

Правила профилактики простуды при беременности

Профилактика простуды при беременности — вопрос жизни

Вопрос профилактики простуды при беременности крайне важен. В первую очередь потому, что само по себе “интересное положение” резко снижает иммунную защиту организма будущей мамы. Этот процесс угнетения иммунитета задуман природой для того, чтобы защитить плод от отторжения, ведь по сути он является “инородным телом” для организма женщины. Особенно велик риск подхватить простуду на ранних сроках беременности. И поскольку именно в этот период происходит формирование наиболее важных органов будущего ребенка, именно на ранних сроках беременности простуда — самый коварный враг.

Правила профилактики для беременных

Поскольку прием большинства лекарств при беременности, особенно в первом триместре, крайне нежелателен, профилактика простуды для будущих мам основана по большей части на рецептах народной медицины и элементарных правилах безопасности:

  • В разгар простудных заболеваний, выходя на улицу, надевайте медицинскую маску. А лучше всего – по возможности избегайте бывать в местах большого скопления народа, и постарайтесь не пользоваться общественным транспортом;
  • Вернувшись домой, промывайте носовую полость и полощите горло всевозможными отварами или раствором соды, чтобы избежать размножения вирусов;
  • Следите за тем, чтобы ваша пища была богата витаминами, которые помогают справляться с вирусами. Если это представляет трудность – принимайте витаминные добавки, предварительно посоветовавшись с врачом;
  • Если вы подозреваете, что грипп или простуда все же атаковали организм, начните лечение народными средствами. При беременности крайне важно начать лечение как можно раньше.
  • Регулярно проветривайте квартиру и следите за тем, чтобы воздух в помещении не застаивался;
  • При первых же проявлениях кашля или насморка проведите курс ингаляций;
  • Также для профилактики насморка при простуде беременным часто советуют закапывать в нос сок алоэ, разбавленный теплой кипяченой водой в соотношении 1:1;

Мы все должны относиться к своему здоровью с вниманием и заботой. Но беременным нужно особо тщательно соблюдать правила профилактики при гриппе и простуде. Ведь последствия от простудных заболеваний весьма опасны как для будущей мамы, так и для плода. Берегите себя! И помните: во время беременности лучший способ защитить от простуды свое будущее чадо, это – защититься самой.

Профилактика и лечение простудных заболеваний во время беременности

Внимание! Составитель данного материала не имеет специального медицинского образования и не знает особенностей Вашей беременности, поэтому настоятельно рекомендует Вам применять указанные лекарственные средства только после консультации с Вашим лечащим врачом!

«Девчонки, я в панике. У меня температура 37,5, тело ломит, нос не дышит, горло першит… Что делать?? Спасайте – посоветуйте, чем лечиться, чтобы не навредить малышу?» — подобными призывами о помощи изобилуют все «беременные» форумы в период межсезонья. Конечно, хочется сказать банальное – во время беременности важнее вовремя принять меры по предотвращению заражения ОРВИ, чем потом героически бороться с болезнью, переживая за состояние своего малыша. Но далеко не всем удается в период подъема заболеваемости избежать поездок в общественном транспорте, вовремя брать на работе больничный, изолировать уже заболевшего мужа и ходить в трех колготках с сентября по май.

Тем не менее, для начала несколько слов О ПРОФИЛАКТИКЕ:

Как известно, во время беременности иммунная система находится в подавленном состоянии, и потому организм гораздо более уязвим и беззащитен перед атакой вирусов. Чтобы помочь ему сопротивляться инфекции, можно смело прибегнуть к известным народным средствам:

  • натуральные источники витамина С (чай с лимоном, морсы из клюквы, брусники, облепихи, отвар шиповника);
  • лук и чеснок (употреблять в пищу, вдыхать пары, расставить по квартире, если кто-то из близких уже болен).

Фармакологические стимуляторы иммунитета не столь безобидны.

Не рекомендуются женщинам в положении:

  • любые иммуностимулирующие капли и настойки, содержащие этиловый спирт (такие как «Афлубин», «Иммунал»);
  • препараты на основе интерферона (свечи «Виферон», «Кипферон», капли «Интерферон» и т.п. – они могут быть назначены только в исключительных случаях лечащим врачом, в строгой дозировке и не ранее 3 триместра беременности).

Исключением являются капли в нос «Гриппферон» (они разрешены и даже показаны к применению беременными и грудными детьми). Также рекомендуются защитные препараты местного действия – мази для носа «Виферон» и «Оксолиновая», без которых не следует выходить из дома, направляясь в места большого скопления людей.

” Желательным аксессуаром беременной женщины, которой приходится общаться с уже заболевшими коллегами или родственниками, является одноразовая защитная маска, закрывающая нос и рот, которую необходимо менять каждые 2 часа.

Вы наверняка уже принимаете специальные поливитамины для беременных. Хорошо, если в период эпидемии ОРВИ курс будет дополнен витамином С в любой форме (например, «аскорбинкой»).

Важно также защитить помещение, где вы проводите время (офис, квартиру), от распространения вирусов:

  • обязательно проветривайте помещение, даже в холодное время года (сами при этом выходите из проветриваемой комнаты);
  • можно использовать аромамасла (пихтовое, масло чайного дерева, апельсина или эвкалипта) как для обеззараживания воздуха в помещении (капнуть пару капель на аромалампу), так и для защиты себя в общественных местах (нанести капельку масла в носик, если запах вас не раздражает);
  • увлажняйте воздух (особенно если вы используете обогреватели) с помощью увлажнителя воздуха либо положив на батарею мокрое полотенце.

Помимо неспецифических методов профилактики ОРВИ и гриппа, описанных выше, существуют прививки. В настоящее время широко распространена вакцинация против гриппа. Эту прививку можно сделать во время планирования беременности. Беременность рекомендуют планировать через 1-1,5 месяца после вакцинации, когда сформирован иммунитет. Однако следует отметить, что, хотя официально вакцины против гриппа разрешены к использованию во время беременности, большинство специалистов не рекомендуют делать прививки беременным женщинам. Кроме того, учитывая особенности функционирования иммунной системы во время беременности, полноценный иммунитет после прививки, скорее всего, не сформируется, и вакцинация не даст желаемого эффекта.

Что же делать в случае, если вы, как ни старались защитить свой организм, все-таки чувствуете симптомы простуды?

В первую очередь хочется напомнить, что легкое недомогание (повышение температуры тела до 37-37,5 градусов, тошнота, слабость, головная боль) в начале беременности может быть проявлением раннего токсикоза беременных.

” С небольшим ухудшением самочувствия, причиной которого является респираторная инфекция, можно справиться все теми же народными средствами, которые при своевременном и правильном применении помогут организму побороть болезнь и не нанесут вреда будущему малышу.

Тем не менее, не стоит заниматься самолечением; если чувствуете, что разболелись по-настоящему – необходимо обратиться к врачу (беременной лучше вызвать врача на дом, чтобы не стоять в очередях в поликлинике). Вызвать врача следует в случаях, когда:

  • вы не справились с недомоганием за 2-3 дня;
  • температура выше 38 градусов, особенно если она сопровождается выраженной интоксикацией – чувством разбитости, слабостью, головной болью, рвотой;
  • появились налеты в горле, «пробки» на миндалинах;
  • слизь из носа или мокрота приобрели желто-зеленую окраску и/или в них появились вкрапления крови;
  • возникла сильная головная боль в области лба и глаз, усиливающаяся при наклонах;
  • беспокоит выраженный кашель, хрипы, затруднено дыхание.

Советы относительно лечения респираторных заболеваний чаще всего встречаются на сайтах для беременных. Но, следуя им, вы обязательно должны помнить, что вирусные инфекции чреваты осложнениями, а также, что беременность – не лучшее время для экспериментов, и, занимаясь самолечением, беременная женщина может нанести вред своему здоровью и здоровью будущего малыша, поэтому выбранную тактику лечения необходимо обязательно согласовать с врачом!

Одновременно с лечением необходимо проводить общие санитарно-гигиенические мероприятия:

  • соблюдать постельный режим;
  • ограничить физическую нагрузку;
  • регулярно мыть руки;
  • при насморке предпочтительно использовать не платки из ткани, а одноразовые бумажные салфетки;
  • регулярно проветривать и увлажнять воздух в помещении.

Берегите себя и своего будущего малыша!
Будьте здоровы!

Твой Малыш

Онкоскрининг: почему он так важен? Отвечает врач

Симптомы менингита у детей: как распознать смертельное заболевание

Под Киевом с размахом отпразднуют Старый Новый год

Что приготовить на Крещение? Рецепт голодной кутьи для праздника в семейном кругу

Почему муж мало времени уделяет семье и детям? Ищем и устраняем причины

Календарь прививок

Календарь беременности

Таблица прикорма

Как уберечься от вирусов во время беременности?

Тебе следует быть вдвойне осторожной. Простые правила помогут избежать инфекций и уберечь малыша.

Конечно, желательно всю беременность оставаться здоровой. Но ни разу не чихнуть за девять месяцев – это маловероятно. Легкая простуда быстро уйдет, не оставив и следа при правильной тактике лечения. Однако вирусные инфекции представляют реальную угрозу для тебя и малыша. Иммунитет особенно ослаблен в последний триместр и перед родами, а тут еще и зимний авитаминоз… Давай посмотрим, какие вирусы самые опасные в твоем состоянии и есть ли способы им противостоять.

От здорового духа до здорового тела

Позитивный настрой чрезвычайно важен. Не забывай об этом!

Ознакомьтесь так же:  Приказ по вич инфекции новый рб

Всевозможные исследования вновь и вновь подтверждают: оптимисты болеют реже! Отвлекайся от недобрых мыслей. Беременным часто мерещится опасность там, где ее нет. Это своего рода защитный механизм. Действительно, ты должна быть осторожнее, чем обычно. Но волков бояться – в лес не ходить. Просто наслаждайся этим уникальным периодом жизни. Прислушивайся к изменениям в своем теле, читай специальную литературу, занимайся любимым делом и живи полноценной, насыщенной жизнью. От болезней никто не застрахован. Но в твоих силах свести риск к минимуму. Всегда рассказывай о своих опасениях врачу, не бойся показаться мнительной. Он назначит анализы, которые прояснят ситуацию. Однако тебе следует изучить способы профилактики основных недугов и взять их во внимание. А также отличать симптомы, присущие той или иной болезни. Ведь зная проявления, ты сможешь отреагировать быстро. В случае с вирусами медлить нельзя.

С чем имеем дело?

Вирусы – это мельчайшие микроорганизмы, которые могут воспроизводиться только в живых клетках. Они поражают и растения, и животных, и людей.

Науке известно более 5 000 разновидностей, хотя существует их значительно больше.

Вирусы постоянно мутируют, и стоит только найти действенный способ противостояния одному виду, как он меняется, не поддаваясь прежнему лечению. Самый надежный способ защиты от вирусов – это вакцинация. Антибиотики не справляются с ними, а борются лишь с последствиями. Есть всего несколько противовирусных препаратов с доказанной эффективностью. Разные вирусы поражают узкий ряд клеток. Поэтому при воздействии риновируса ты начнешь чихать, а ротавирус вызовет рвоту и диарею. Перечень очень велик. Но способы профилактики для всех одинаковы и знакомы каждому с детства.

Сбережет здоровье

Лучший способ профилактики – мытье рук.

В обязательном порядке после общественного транспорта и перед едой. Всегда носи в сумочке бактерицидные салфетки. Ими можешь протереть руки, выйдя из поликлиники после приема гинеколога. Довольно эффективен и спрей.

Чем крепче твой иммунитет, тем меньше шансов у вируса. Укрепляй здоровье доступными и не противопоказанными методами. К таким относятся длительные прогулки на свежем воздухе, полноценный сон, здоровое питание, употребление назначенных витаминных препаратов, йога, бассейн либо другая физическая активность. Используй все!

Вакцинация во время беременности – спорный вопрос. Сопоставить пользу и риски может лишь твой лечащий врач. Однозначно не вводятся живые вакцины от кори, краснухи, ветряной оспы, полиомиелита. А вот практика профилактической вакцинации будущих мамочек от гриппа существует во многих странах.

Единственный случай, когда экстренная вакцинация действительно необходима, это укус животного, страдающего бешенством. Она проводится беременным на любых сроках и не представляет особой опасности для ребенка.

Важный момент – твое окружение. Если любой из членов семьи заболел, постарайся принять меры предосторожности в общении. Чихающего мужа временно пересели на диван, а с приболевшим сынишкой или доченькой постарайся не вступать в тесный контакт. Попроси помощи у родственников, если возможно,
отправь больного им на лечение.

Самыми опасными для тебя вирусами являются краснуха, ветрянка, корь, паротит.

Все это «детские» болезни. Если ты перенесла их, когда была маленькой, опасаться не стоит. У тебя выработан стойкий иммунитет на всю жизнь. Но прививка, особенно без ревакцинации, не всегда является гарантией. Поэтому, собираясь в гости к друзьям или родным, у которых в доме дети, обязательно поинтересуйся, нет ли у них в садике или школе карантина по одному из этих заболеваний.

ОРВИ и компания

Основное отличие вирусной инфекции – это резкое начало болезни. При поражении дыхательных путей температура поднимается буквально за пару часов. Если ты чувствуешь першение в горле на протяжении нескольких дней, причем только по утрам, скорее всего воспалительный процесс вызван не вирусом. Боль усилилась и к вечеру ты уже с трудом глотаешь чай? Есть вероятность вирусной ангины.

На морозе вирусы быстро погибают, передаются лишь при тесном контакте с человеком. Именно поэтому во время эпидемии гриппа нежелательно посещать публичные места. Для тебя есть еще одна рекомендация: старайся меньше пользоваться общественным транспортом. Особенно на поздних сроках беременности. Это невыполнимо? Тогда смажь в носу перед выходом оксолиновой мазью. Шансов заразиться уже меньше!

В холодную пору рекламируется множество медицинских средств, способных предотвратить риск заболевания или быстро облегчить состояние при простуде и гриппе. Запомни, любые препараты (в том числе и растительные) тебе должен назначать только твой врач.

Пожалуйста, не рискуй с самолечением. Тебе сейчас противопоказаны аспирин в любом виде, а также некоторые противокашлевые и сосудосуживающие средства. Если болезнь все-таки началась, стратегию лечения продумает твой врач. Никогда не полагайся на самотек.

Терпеть боль и дискомфорт тебе ни к чему.

Существует целый список лекарств, которые разрешено применять беременным и кормящим мамам. Многое зависит от срока. На ранних назначают одни препараты, на поздних – другие.

TORCH-инфекции

Диагностика проводится как можно раньше, причем всем без исключения. Дело в том, что именно эти инфекции могут передаваться внутриутробно от матери к ребенку и вызывать различные пороки развития. Анализ крови покажет, есть ли у тебя антитела к токсоплазмозу, цитомегаловирусу, краснухе, гепатиту В, сифилису и герпесу.

Показатели дадут информацию, нет ли острых проявлений болезней. Ведь они могут протекать скрыто, без каких-либо симптомов. Только не пугайся, увидев положительный результат. Вирус простого герпеса, к примеру, имеется у 90 % населения Земли.
К профилактике TORCH-инфекций помимо здорового образа жизни относятся еще тщательное мытье фруктов и овощей, основательная термообработка мяса и рыбы. Иногда беременным рекомендуют избавиться от домашних котов, поскольку есть риск заражения токсоплазмозом. Это крайние меры, достаточно мыть руки с мылом после уборки кошачьего туалета.

Вовремя распознай!

Если был контакт с заболевшим человеком или ты обнаружила первые симптомы, – незамедлительно обратись за помощью. Ведь можно существенно снизить опасность заражения крохи. Признаки гриппа тебе известны. Часто под них «маскируется» корь. Начинается с повышения температуры, лающего кашля и першения в горле. Затем появляются белые высыпания на внутренней стороне щек.

При ветрянке обнаружишь пузырьки, наполненные прозрачной жидкостью. А признак краснухи – воспаленные лимфоузлы на затылке. Паротит даст о себе знать болью за ушами и увеличением слюнных желез. Вызывай врача, заметив что-либо из перечисленного!

Простуда и грипп при беременности: как лечить

Грипп при беременности может привести к серьезным осложнениям и угрозе как здоровью женщины, так и ее малыша.

К сожалению, многие относятся пренебрежительно к острым респираторным заболеваниям. Простуду и грипп мы часто воспринимаем за пустяк и переносим заболевание на ногах, продолжая свою трудовую деятельность.

На самом деле простуда и грипп — это острые заболевания, которые могут привести к серьезным осложнениям. А для женщин в положении ОРЗ являются еще более опасными. Тем более, учитывая еще и тот факт, что иммунитет беременной женщины ослаблен, что существенно повышает вероятность вирусной инфекции.

Как правило, эпидемии гриппа разгораются в осенне-зимний сезон. Поэтому именно в это время женщины должны приложить максимум усилий, дабы уберечь себя и своего будущего малыша от опасности.

Сразу успокоим наших читательниц, и отметим, что по статистике грипп встречается примерно у 10% беременных женщин. Во многом это связано с тем, что большинство женщин в положении придерживаются всех рекомендаций врачей, в том числе и тех, которые касаются профилактики гриппа и простуд.

К чему может привести грипп

Если грипп затягивается на длительный период, то возможно развитие таких осложнений как пневмония, бронхит, синусит, отит. Иногда болезнь даже может послужить причиной развития сердечной недостаточности.

К сожалению, грипп представляет опасность не только для беременной женщины, но и для плода. При тяжелом течении заболевания самой серьезной опасностью для женщины является угроза выкидыша и преждевременные роды. Происходит это потому, что вирус гриппа может проникать в плод через плаценту, что может повлечь за собой прерывание беременности. Как правило, это может произойти на раннем сроке беременности, до 6-ти недель. На втором и третьем месяце беременности происходит закладка и формирование внутренних органов плода, поэтому тяжелые формы гриппа могут вызвать те или иные дефекты в развитии плода.

Еще раз напоминаем, вышеуказанные осложнения являются лишь вероятностью и не более. Здесь все зависит от ряда обстоятельств, в том числе и от бдительности беременной женщины.

Если вы опасаетесь возможных осложнений от гриппа на плод, то можно обратиться к своему гинекологу на проведение соответствующих тестов. Как правило, в таких ситуациях предлагается проведение «тройного теста» или взятие пробы околоплодных вод. В последнем случае существует очень небольшая (примерно 1-2%) вероятность преждевременных родов или выкидыша. Поэтому врач тщательно оценивает возможные риски, и только после этого назначает обследование.

Профилактика гриппа и простуды

Для того чтобы не допустить развития болезни придерживайтесь следующих рекомендаций:

· во время эпидемии гриппа старайтесь избегать людных мест;

· если кто-нибудь из членов семьи заболел, то по возможности больному следует выделить отдельную комнату. Во время болезни старайтесь как можно реже контактировать с больным. Если же, все-таки, вам приходиться находиться в близости с больным, то наденьте марлевую повязку. Помните, что марлевую повязку и медицинскую маску необходимо менять каждые 2 часа;

Ознакомьтесь так же:  Вич в ленинградской области

· полноценно питайтесь и принимайте витаминно-минеральные комплексы, которые вам рекомендованы врачом. Ваш рацион питания должен быть как можно более разнообразным,с большим количество свежих овощей и фруктов.

Отдельно стоит поговорить о такой профилактической мере как прививка. Которые специалисты рекомендуют прививаться во время беременности, поскольку после прививки беременная женщина обязательно заболеет гриппом. Другие же специалисты утверждают, что прививка -это намного лучше, чем реальный грипп. Тем более, что современные прививки содержат инактивированный вирус гриппа, что вполне безопасно для плода.

Вопрос о возможно вакцинации вы должны в обязательном порядке обсудить со своим врачом, которые оценит состояние вашего здоровья, а также все возможные риски и пользу от прививки в вашем случае.

Как лечить грипп

Ни в коем случае не допускайте самолечения. На сегодняшний день в наших аптеках существует масса противопростудных и противогриппозных препаратов, которые из которых вам могут нанести вред. Поэтому при первых симптомах гриппа и простуды обратитесь к врачу.

Отметим, что для лечения беременной женщины предпочтительно использование средств народной медицины и гомеопатических препаратов. Но и эти препараты также должен назначать врач.

Сезон простуд

Беременность длится 9 месяцев и захватывает как минимум три времени года. Лето короткое, осень и весна слякотные, зима длинная. Риск подхватить простуду увеличивается в холода, которые сопровождают значительную часть беременности.

К простудным заболеваниям чаще относят острые инфекционные заболевания верхних дыхательных путей — острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ). Верхние дыхательные пути состоят из носовой полости, глотки, гортани, трахеи и бронхов.

Во время беременности организм женщины перестраивается за счет гормональных изменений. По-другому начинает работать иммунная система. Будущая мама и плод — два генетически разных организма. Чтобы малыш не воспринимался как чужеродный агент, иммунные функции матери подавляются. На фоне снижения иммунитета возрастает вероятность простудных заболеваний. В первом триместре беременности (от зачатия до 12-13 недель) инфекции могут вызвать угрозу прерывания беременности, самопроизвольные выкидыши, замершие беременности (гибель эмбриона внутри матки), грубые пороки развития плода . Во втором триместре беременности (13-27 недель) простуда может вызвать угрозу преждевременных родов и мелкие аномалии развития плода. В третьем триместре (с 28 недель) перенесенные вирусные и/или бактериальные инфекции вызывают много- и маловодие, синдром задержки внутриутробного развития плода, плацентарные нарушения, внутриутробное инфицирование плода.

Причинами простуды могут быть вирусы или бактерии. Вирусы намного меньше бактерий по размерам, быстро распространяются в окружающем воздухе, легко вызывают простуду. Бактериальные заболевания имеют большую длительность, по сравнению с вирусными, чаще вызывают осложнения. Заражение возможно не только от больного человека, но и при использовании предметов личной гигиены, посуды.

Проявления болезни

Чаще простудные заболевания начинаются с «продромального периода». Это предвестники болезни: слабость, утомляемость, потливость, снижение работоспособности, головная боль, ощущения першения в горле и в носу. Этот период длится 1-2 дня. Если вы заметили эти признаки у себя и вспомнили о контакте с больным человеком, то можете использовать средства профилактики болезни: Арбидол — после консультации с врачом, чай с медом или малиной, полноценный отдых и сон.

Если вы все-таки заболели, то эти меры уменьшат тяжесть течения болезни. Затем начинается «кризисный» период болезни: насморк, кашель, слезотечение, повышение температуры тела, головные боли, ломота в костях и мышцах. Этот период длится в среднем до 4-7 дней. Если вначале возбудителем заболевания был вирус, то через 3-4 дня может присоединиться бактериальная инфекция, что удлиняет и утяжеляет течение болезни. У себя вы можете это заметить по второй «вспышке» болезни: повторное повышение температуры; выделения из носа, прежде прозрачные, слизистые, становятся зеленоватыми и трудноотделяемыми; кашель становится частым, с мокротой. Затем наступает выздоровление: происходит уменьшение всех проявлений простуды, остается слабость в течение нескольких дней, потливость, сонливость, утомляемость.

Как избежать ОРВИ

В первую очередь, надо пересмотреть режим питания. Исключите из своего рациона копчености, продукты, содержащие консерванты, красители, вкусовые добавки. Перечисленные факторы являются агентами, которые «раздражают» иммунную систему, заставляя ее вырабатывать защитные белки, вместо того, чтобы строить оборону против внешних возбудителей болезней и не давать возможности активироваться в организме хроническим очагам инфекций. Обязательно потребляйте достаточное количество белков: мяса, рыбы, творога, яиц. Белки и их составляющие — аминокислоты — основной строительный материал для новых клеток, в том числе и для клеток иммунной защиты.

Среди рекомендуемых для профилактики простуды витаминов можно выделить: пиридоксин (В6), аскорбиновую кислоту (витамин С), пангамовую кислоту (В15), витамины А и Е. Все необходимые витамины содержатся в специальных витаминных комплексах для беременных.

Благотворным воздействием на организм обладают фитонциды — вещества растительного происхождения, обладающие противовоспалительными и анти-биотикоподобными свойствами. Их много в луке, чесноке, редисе. Эти продукты желательно употреблять в пищу в сыром виде как пищевую добавку. Можно в период эпидемий простудных заболеваний расставить по квартире тарелочки с мелко нарезанным чесноком, периодически их меняя.

Среди мероприятий, полезных для профилактики ОРВИ, — закаливание. Эта процедура не только укрепляет иммунитет, но и тонизирует кожу, нормализует тонус сосудов, предупреждает старение. Ежедневные закаливающие процедуры могут включать 5-минутный контрастный душ. Обливайте попеременно теплой (38-40°С) и прохладной (20-22°С) водой по 30-40 секунд полностью все тело (если вы делали эту процедуру до беременности) или только ноги до колен (если решили попробовать впервые). Заканчивайте процедуру всегда прохладной водой.

Полезна также ходьба босиком по полу, летом — по траве и песку. Если вы никогда этого не делали, то можете начинать в любое время, на любом сроке беременности, если у вас нет осложнений беременности. Чем раньше, тем лучше. Со временем температуру прохладной части контрастного душа постепенно снижайте.

Прогулки в любое время года можно отнести к закаливающим методам. Прогулка должна быть прежде всего в удовольствие. Гуляйте по возможности больше, лучше — в парковой или загородной зоне, хорошо гулять после дождя, ведь увлажненный воздух является средством профилактики недостатка кислорода матери и плода.

Проветривайте помещение. Спите в хорошо проветренной комнате (необходимы примерно 30 минут проветривания до сна или приоткрытая форточка на всю ночь при условии отсутствия сквозняка).

Если началась эпидемия гриппа, используйте Оксолиновую мазь. Наносите ее тонким слоем вокруг ноздрей на кожу и на 2-3 мм внутрь на слизистую носа.

Избегайте контакта с инфекциями во время беременности. Общественные места с большим количеством людей (магазины, кинотеатры, поликлиники) — не лучшее место для будущих мам во время эпидемий гриппа и ОРВИ. Если без посещения многолюдных мест не обойтись, не стесняйтесь носить маску.

При легкой простуде можно воспользоваться домашними средствами. Обязательно обратитесь к врачу, посоветуйтесь с ним по поводу использования этих средств.

Желательно ограничить физическую активность во время болезни и в период выздоровления, чтобы избежать дополнительных нагрузок на ослабленный организм.

    При температуре выше 38°С можно обтирать тело прохладной водой (20-25°С) или слабым 1,5%-ным раствором уксуса. Не забудьте про чай с малиной — самое лучшее жаропонижающее средство, чай с лимоном или медом. На ночь можно выпить стакан теплого молока с размешанной в нем ложкой меда и ложкой сливочного масла. Это вызывает повышенное потоотделение и, тем самым, снижает температуру тела. Достаточное количество потребляемой жидкости (до 1,5-2 л -при отсутствии отеков) восполнит потерянную с высокой температурой и потом влагу. Из напитков отдайте предпочтение клюквенному или брусничному морсу, отвару шиповника, настою шалфея или мелиссы.

Во время болезни все силы организма брошены на борьбу с возбудителем. Основную роль в этих процессах играет печень. Чтобы не «загружать» ее, жела-тельно соблюдать щадящий режим питания, есть поменьше мяса (лучше в виде фарша), побольше молочных и растительных продуктов.

При насморке закапайте физиологический раствор (0,9%-ный раствор поваренной соли) по 1 мл в каждую ноздрю. Можно использовать также Аквамарис, Аква-Лор и т.д. Через 5 минут можно будет легко высморкаться. При выраженной заложенности носа можно закапать 0,01%-ный Називин.

При болях и першении в горле рекомендуются полоскания отварами трав (ромашки, зверобоя, шалфея), раствором соды и соли (по 1 чайной ложке в стакане теплой воды). При кашле проводите ингаляции парами питьевой соды, отварной картошки или отварами трав (зверобой, ромашка, календула). Заварите в неболь-шой кастрюльке на 1 литр воды 2-3 столовые ложки лечебной травы, наклонитесь над паром, закрывшись полотенцем так, чтобы пар поступал непосредственно в ваши дыхательные пути. Попеременно дышите ртом и носом в течение 5-7 минут. Потом ополосните лицо холодной водой, оденьтесь теплее. Процедуру проводите 1-2 раза в день.

После перенесенного заболевания рекомендуется сдать общий анализ крови, биохимический анализ крови, общий анализ мочи, сделать электрокардиограмму. С 30 недель беременности нужно оценить состояние плода с помощью метода кардиотокографии. После выздоровления через 7-10 дней нужно повторить анализы крови и мочи. Через 2-3 недели после перенесенной инфекции желательно пройти УЗИ. Возможные осложнения носят отдаленный характер, в связи с этим перенесенная простуда — повод для регулярного посещения врача.