Как справится с варикозом

Как бороться с варикозным расширением вен?

Пришла время холодов и пора колготок, когда предоставляется возможность спрятать под них свои недостатки, как например, варикозное расширение вен. Но стоит ли прятать и комплексовать по этому поводу, если можно побороть эту неприятность?

О ужас, что это?

Но для начала разберемся, что такое варикозное расширение вен? В настоящее время варикозное расширение вен является одной из самых серьезных проблем. Согласно данным журнала International Medicine, 35 % работающего населения и более 50% населения пенсионного возраста в Европе страдают от венозной недостаточности (!).

Варикозное расширение вен – это заболевание наиболее характерное для населения высокоразвитых стран, так как, согласно исследованиям, проведенным врачами- эпидемиологами, в странах третьего мира процент заболеваемости варикозным расширением вен значительно ниже. Эти исследования указывают на прямую зависимость между образом жизни населения и заболеваемостью.

Среди факторов, влияющих на склонность человека к варикозному расширению вен, наиболее важными являются следующие:

1. Пол
2. Профессия и образ жизни
3. Вес
4. Беременности (их количество и промежуток времени между ними)
5. Питание
6. Расовая принадлежность
7. Употребление определенной группы лекарств
Определяющим фактором, обобщающим все выше перечисленное, является наследственность.

Половая дискриминация, или Нам снова повезло меньше

Помимо этого, если говорить об осложнениях, которое дает варикозное расширение вен, то немаловажным фактором, определяющим возможность их появления, являются условия жизни человека. Замечено, что женщины более подвержены этому заболеванию, нежели мужчины (соотношение мужчин и женщин, страдающих варикозным расширением вен, составляет 1:2 или 1:3), что, возможно, обусловлено гормональными факторами (эстрогены и прогестогены), беременностями, стоячей работой, меньшей мышечной массой и формой носимой обуви.

Что делать, как бороться

Помощь больным варикозным расширением вен заключается в восстановлении гомеостаза тканей внутренних органов и предотвращении различного рода осложнений. Что фактически означает нормализацию венозно-капиллярной проходимости, проведение межтканевого дренирования, увеличение эластичности стенок сосудов, восстановление соединительных тканей и нормализацию баланса между отдельными компонентами, повышение париетального тонуса и предотвращение образования лизосомных энзимов.

ХХI век – лазерный век

К сожалению, на сегодняшний день не придумали еще средства борьбы с таким заболеванием эффективнее, чем лазер. Лазер воздействует на капилляры на поверхности кожи, нагревая их до температуры, при которой они коагулируют и закрываются. При этом лазерный луч ни коем образом не воздействует на кожу, окружающую сосуд, и, следовательно, не нагревает ее. После коагуляции сосуд остывает за счет теплообмена с окружающими его тканями. Это явление очень напоминает разогревание пищи в микроволновой печи, при котором посуда нагревается не непосредственно лучом, а находящейся в ней пищей.

О профилактике варикозного расширения вен

Обратите внимание на свои ноги. Варикозная болезнь может проявляться в начале только лишь сосудистыми звездочками и небольшими венами до 1-2 мм толщиной. При дальнейшем развитии наличие варикозных вен не вызывает сомнения у больного, присоединяются боли, тяжесть в ногах, отеки. Не запускайте болезнь до стадии образования язв, обращайтесь к врачу. Лечением варикозного расширения вен в нашей стране занимаются хирурги, сосудистые хирурги, флебологи.

Если у вас есть начальные признаки варикозной болезни, то соблюдение достаточно простых правил позволит замедлить, а в некоторых случаях и избежать ее дальнейшего развития. Прежде всего, не увлекайтесь горячими ваннами, сауной, длительным пребыванием на солнце. Все перечисленное снижает венозный тонус, ведет к застою крови в нижних конечностях. Не носите обтягивающей одежды, чулок и носков с тугими резинками, так как это ведет к сдавлению вен. Избыточная масса тела и занятия спортом, связанные с большой статической нагрузкой на ноги (теннис, тяжелая атлетика, бодибилдинг) увеличивают венозное давление. Высокие каблуки (выше 4 см) — нашим венам не нравятся. Берегите вены, не травмируйте их.

Если вы чувствуете тяжесть в ногах вечером после рабочего дня, во время сна и отдыха ноги следует держать в приподнятом состоянии. Если ваша работа сопровождается долгим сидением за столом или вы долго стоите, то следует чаще менять положение ног, шагать на месте, вращать стопы. Существуют специальная гимнастика для заболеваний вен. После душа или принятия ванны ноги ополосните холодной водой. Существуют виды спорта, которые полезны — это, прежде всего плавание, а также ходьба, прогулки на велосипеде, лыжах. Не пренебрегайте народными средствами профилактики. Полезны настои листьев брусники, зверобоя, клюквы, шиповника. Следует придерживаться растительной диеты. Ваш лечащий врач может назначить и лекарственный препарат, так называемый флеботоник, для повышения венозного тонуса и улучшения микроциркуляции. В последнее время вполне понятным успехом стали пользоваться и методы компрессионной профилактики и лечения варикозного расширения вен.

Особое слово о профилактике для беременных. Варикозное расширение вен прогрессирует во время беременности, особенно когда она не первая, да и ношение ребенка до 1 года не способствует хорошей работе сосудов. Основа для профилактики — бинтование ног, либо ношение специального компрессионного трикотажа, применение флеботоников как во время беременности, так и после родов. Не пренебрегайте упомянуть о своих венах гинекологу, когда вам назначается гормональный препарат, так как эти лекарства влияют на работу вен, снижают их тонус.

Не занимайтесь самолечением. Посоветуйтесь с врачом о том, что лучше делать с вашими венами.

10 способов справиться с варикозом

Помажешь ноги гелем, и варикоз пройдет, уверяет нас реклама. Почитать специализированные ресурсы, то излечить варикоз поможет только нож хирурга. А на форумах люди делятся народными методами — мол, они помогут вообще избежать этого заболевания. Где истина?

«Начнем с главного: варикозное расширение вен возникает из-за слабости стенок сосудов, которая является фактором генетическим. А то, что заложено программой ДНК, изменить человеку не под силу. Во всяком случае пока. Максимум — можно отсрочить процесс развития болезни бережливым отношением к сосудам и вовремя проводимой поддерживающей их состояние медикаментозной терапией», — говорит Сергей Лирник, сосудистый хирург, флеболог, руководитель клиники сосудистой патологии Dr.Lirnyk.

КОГДА ПОРА К ВРАЧУ

Но все же не всякий, у кого в роду страдали варикозом, сам столкнется с проблемой. Ведь гены могли сплестись так, что слабость сосудов человеку не досталась. Это с одной стороны. С другой — варикоз годами может не проявлять себя деформацией вен, видной невооруженным взглядом. Но патологические процессы в сосудах при этом происходить будут. А ведь чем раньше начата поддерживающая терапия, тем позже разовьется варикоз. Как же понять, нужно ли вам поспешить к врачу?

«Признаками того, что варикоз развивается, могут быть отечность ног к вечеру, тяжесть в ногах при ходьбе или чувство распирания при стоянии, сухость кожи, — говорит Татьяна Гречка, флеболог медцентра «Академия вашего здоровья». — Подтвердить или опровергнуть опасения можно только после проведения дуплексного ангиосканирования венозной системы (разновидность УЗИ)».

МАЗЬ ИЛИ СКАЛЬПЕЛЬ

Вылечить варикозное расширение вен так, чтобы навсегда забыть о проблеме, нельзя. Невозможно изменить качество сосудов. Но можно поддержать их тонус, улучшить кровоснабжение тканей, в зоне которых проходит варикозная вена, снять воспаление в венах. Мази в этих процессах бесполезны, они используются лишь как допсредство к уколам и таблеткам, которые могут помочь сосудам изнутри. Чтобы их вовремя назначить, человек, предрасположенный к варикозу, должен раз в год бывать на приеме у сосудистого хирурга.

Не стоит пугаться крайнего средства — операции. «Если вена деформирована настолько, что затрудняется кровоснабжение конечности, то лучше такую вену прооперировать. Иначе вследствие застоя шлаков в коже голени могут возникнуть дерматит (коричневые пятна), венозная экзема и даже трофическая язва. В варикозных венах часто образуются тромбы, и всегда имеется вероятность их отрыва, — объясняет Сергей Лирник. — Цель операции — нормализовать ток крови. Если необходимо, часть вены удаляют, но только ту, которая не работает».

ЧТО ДЕЛАТЬ

Каблуки — до 5 см

Выше — укорочение ахиллового сухожилия не позволит икроножной мышце двигаться на полную амплитуду и качать кровь вверх к сердцу. Обувь на высоком каблуке можно носить лишь иногда и не дольше двух часов в день.

Поддерживают тонус вен и способствуют свободному току крови. Важно, чтобы белье назначил врач. Не дожать или пережать ногу — одинаково плохо, а специалист скажет, какой класс компрессии из четырех подойдет вам.

Каждые 1,5–2 часа при сидячей работе. Делать их нужно в быстром темпе. Мышцы голени — помпа, которая вытолкнет застоявшуюся кровь вверх и нормализует венозный отток. Сидите откинувшись, без скрещивания ног. Поза в наклоне вперед, с закидыванием ноги на ногу ведет к пережиму вен в паху и застою крови в ногах.

Проходите 5 км в день. Или хотя бы не пользуйтесь лифтом, ограничьте поездки на общественном транспорте и авто и идите пешком. Сосуды должны работать!

Ознакомьтесь так же:  Лечение варикоза вен на ногах лазером в ярославле

Ни дня без ягод

Горсть ягод ежедневно. Смородина, черника, клубника (в том числе замороженные) разжижают кровь, улучшая ток крови, которая при проблемах с венами часто сгущается, и делают стенки сосудов более эластичными.

Лук, имбирь — ежедневно

Плюс перец, чеснок и рыба жирных сортов трижды в неделю по 100 г. Эти продукты растворяют фибриновые сгустки, образующиеся вследствие нарушения венозного оттока.

Сладости — до 40 г в день

Две-три конфеты или ¼ плитки шоколада, или одно пирожное. Избыток сладкого способствует разрушению соединительной ткани в сосудах. Лучше ешьте сухофрукты.

500 г овощей, 350 г фруктов и тарелка каши в день. Эти продукты как источник клетчатки упредят запоры и как следствие — передавливание полой вены в тазу.

Плавайте трижды в неделю по 40 минут. Это разгрузит мышечный корсет и венозную систему.

Каждый вечер — ноги на подушку. Под углом 45 градусов, и подушку под колени (хотя бы на 30 минут): это улучшит венозный отток.

«ЗВЕЗДОЧКИ» — НЕ ТОЛЬКО КОСМЕТИЧЕСКИЙ ИЗЪЯН

Интернет пестрит заверениями, что «звездочки» и «сетка» на ногах — не всегда признак варикоза. «Всегда, — в один голос говорят наши эксперты-флебологи. — Другое дело, что такой вид варикоза — ретикулярный, когда повреждаются поверхностные вены, — редко дает значительные нарушения кровотока и является больше косметической проблемой. Для него есть специальное лечение — склеротерапия (выводят поврежденную венку из кровотока, «склеивая» ее специальным раствором или пеной) или терапия лазером (поврежденный участок «сжигают»)».

Как справиться с варикозом?

Владимир Животов остеопат

Самые яркие симптомы варикозного расширения вен — выступающие вены, сосудистые звездочки на ногах, ощущение тяжести в ногах и отеки ног. Именно с такими жалобами обычно пациенты обращаются к врачу. Традиционно этим заболеванием занимается врач-флеболог (сосудистый хирург, который специализируется на заболеваниях вен). Но иногда причина проблем — во внутренних органах.

О том, как справиться с варикозом в таком случае, рассказывает остеопат Владимир Животов.

У вас были травмы?

Причина возникновения варикозного расширения вен довольна проста и кроется в сдавливании вен, по которым идет отток крови от нижних конечностей и малого таза. Что же препятствует оттоку венозной крови? Травма копчика и крестца служит провоцирующим моментом для опущения внутренних органов. Когда тело резко останавливается при ударе крестцом и копчиком, внутренности по инерции продолжают движение, и связки, поддерживающие кишечник и другие органы брюшной полости, растягиваются. Такие травмы можно часто найти у людей, катавшихся на коньках или роликах, гимнастов, сноубордистов. Смещенные книзу внутренние органы оказывают давление на сосуды. Развернутые из-за травмы копчик и крестец увлекают за собой тазовые кости, тянут мышцы и связки, которые суживают просвет и сдавливают вены и лимфатические сосуды, что ведет к повышению гидростатического давления крови в венах, прежде всего, геморроидальных, и в венах ног. Отсюда варикозное расширение вен прямой кишки, заднего прохода и нижних конечностей разной степени выраженности.

Как предупредить варикоз?

Прежде всего, правильно выбирайте обувь. Шпильки или высокие каблуки — это выходной вариант, он не подходит для повседневных прогулок по городу. Если на вас туфли на каблуках, смещается центр тяжести всего тела, а постоянное перенапряжение икроножных мышц приводит к нарушению кровообращения, болям в ногах и — в дальнейшем — к усилению варикоза. Если же у женщины есть сколиоз, ситуация усугубляется. Если вы автомобилист, то хотя бы один день в неделю проводите не за рулем. Доказано, что продолжительное сидение нагружает наш позвоночник в 2 раза больше, чем долгое стояние. Отсутствие двигательной активности приводит к перенапряжению мышц плечевого пояса и шеи, мышц поясницы и бедер, вызывает застой крови в области таза и нижних конечностей. Со временем все это усиливает варикозное расширение вен нижних конечностей, прямой кишки, даже половых органов. Не забывайте о сбалансированном питании. Ешьте побольше овощей и фруктов, ограничьте потребление жареного и жирного.

Так вы усугубляете и без того затрудненный кровоток и пережимаете сосуды. Кроме того, если вы заметили предпосылки развития болезни, не поднимайте тяжести! В положении сидя увеличивается гидростатическое давление в венах ног и малого таза, поэтому при сидячей работе делайте почаще перерывы, чтобы пройтись. Стенки вен не способны сокращаться и самостоятельно проталкивать кровь к сердцу, поэтому главную роль играет сокращение окружающих мышц, так называемая мышечная помпа. Физическая активность особенно важна для пациентов с варикозным расширением вен: они не только улучшают физическую форму, но и помогают своим венам справиться с нагрузкой.

Что предлагают остеопаты?

Чтобы устранить причину варикоза, нужно восстановить правильное положение внутренних органов — ликвидировать уже имеющееся сдавливание вен и предупредить прогрессирование болезни. Для этого обратитесь к специалисту, который может грамотно выполнить подъем органов, и в течение длительного времени (не менее 10−12 месяцев) нужно ежедневно выполнять упражнение. Исходное положение — лежа на спине. Поверхность должна быть ровная и твердая. Руки расположите вдоль тела, ноги согните в коленях, стопы поставьте. Начинайте медленно дышать животом. После трех вдохов и выдохов делайте полный выдох, будто выдуваете из себя весь воздух, который есть. Затем сильно втяните живот под ребра (это движение похоже на «ложный вдох», потому что оно напоминает вдох, но не наполняет легкие воздухом). После того как вы задержали дыхание и втянули живот, подтяните его пальцами по направлению от лона чуть выше уровня пупка, при этом не переставайте изо всех сил втягивать живот. После того как руки поднялись до нужного уровня, аккуратно отнимите их от живота. Завершите упражнение медленным вдохом через нос. Во все время подъема органов руками вдыхать нельзя! Повторите упражнение. Сначала ощущения должны быть весьма неприятными, но со временем, когда органы начнут подниматься, дискомфорт постепенно пройдет. Также будет не хватать воздуха, но это вопрос тренировки. Эффективность упражнения обусловлена тем, что используются два мощных фактора поднятия внутренних органов — «диафрагмальная присоска» и движение руками. Это упражнение необходимо выполнять ежедневно в течение 10−12 месяцев, если у вас есть признаки опущения (к которым относится варикоз), особенно если вы поднимаете тяжести. Лучшее время для выполнения упражнения — непосредственно перед сном.

5 ПРАВИЛ ЗДОРОВЫХ НОГ

Запомните несколько простых правил, чтобы ваши ноги оставались здоровыми в течение всей жизни:

Ваши ноги меняют форму по мере взросления. Размер ноги тоже меняется, поэтому важно правильно подбирать обувь, которая не сдавливает стопу. Обращайте внимание на ее ширину.

Не пренебрегайте ортопедическими стельками.

Лучше всего, если подошва обуви широкая и хорошо поддерживает стопу.

Оптимальное время для примерки обуви — в середине дня.

Если у вас возникли неприятные симптомы (отечность, боль, тяжесть в ногах), не откладывайте визит к врачу.

3 упражнения для внутренних органов

Подтянуть внутренние органы помогут упражнения, тренирующие прямые и боковые мышцы брюшного пресса. Сядьте на пол, скрестите ноги, обопритесь спиной о стену. Во время короткого выдоха толчком придвигайте пупок к позвоночнику, ненадолго задержав его в таком положении, расслабьтесь. Повторите 100 раз.

Тренировка тазового дна. Исходное положение — сидя, руки расслаблены и лежат на коленях. Сделайте несколько вдохов, настройтесь. Далее начинайте с силой напрягать мышцы тазового дна. Это ощущение похоже на то, как будто вы пытаетесь остановить мочеиспускание. Задержитесь в этом состоянии на несколько секунд, затем расслабьтесь. Вариант — выполнение коротких быстрых втяжений тазового дна в любое удобное время. Не менее 100 раз.

Боковая планка. Лежа на боку, соедините ноги вместе, обопритесь на предплечье, при этом локоть должен находиться строго под плечевым суставом. Вторая рука — на поясе или вдоль туловища. Поднимите таз таким образом, чтобы плечи, туловище и ноги образовали прямую линию. Зафиксируйте планку на 30 секунд, после повторите то же самое на другую сторону. Во время тренировки напрягайте пресс и ягодицы. При регулярном выполнении упражнения помимо поднятия внутренних органов, вы еще и подтянете мышцы тела. Если стенки вен уже значительно растянуты, они не вернутся в исходное состояние, даже если сдавливание вен устранено и ничто не мешает свободной циркуляции венозной крови. Заболевание не будет прогрессировать, а значит, можно хирургическим методом убрать выступающие вены и добиться косметического эффекта.

10 советов для профилактики варикоза

Вот несколько упражнений, которые помогут усилить отток крови от ног.

Ноги вверх. Каждый день, хотя бы несколько минут, проводите лежа на спине так, чтобы ноги оказывались выше головы, разница должна составлять примерно 20 см.

Вставайте на носочки, приподнимая пятки от пола. Выполните 40−50 раз, затем сделайте перерыв и повторите снова.

Лежа на спине, с силой напрягайте мышцы бедер и ягодиц. Выполните 10 повторов.

Лежа на спине, представьте, что крутите педали велосипеда. Сгибайте и разгибайте стопы, прилагая усилия.

Контрастные ванночки для ног. Резкая смена температуры поможет избавиться от ощущения распирания, тяжести и онемения.

Обливание холодной водой. Холод повышает тонус венозных стенок.

Ванночки с уксусом помогут снять отек и боль. Растворите 150 мл яблочного уксуса в 2 л теплой воды. Процедуру выполняйте в течение 5 минут. После ванночки не обтирайте ноги, пусть они высохнут сами.

Ознакомьтесь так же:  Минеральная вода названия при подагре

Освойте самомассаж. Разомните бедра, затем спиралевидными движениями разомните коленный сустав, насколько раз кулаком нажмите на подколенную ямку. Лежа на спине, согните ноги в коленях. Обхватите руками голени и хорошо разотрите их. Проработайте стопы и пальцы, двигаясь снизу вверх.

Методы народной медицины. Их эффективность не доказана, однако в некоторых случаях они срабатывают и помогают облегчить состояние. Например, можно сделать обертывания сырым картофелем. Для этого 2−3 клубня измельчают на терке и отжимают лишний сок. Готовую кашицу необходимо нанести на поврежденный участок и обернуть пищевой пленкой. Смесь держат около 8 часов, поэтому процедуру лучше делать на ночь. Считается, что такие обертывания положительно влияют на тонус сосудов.

Не забывайте о ежедневных пеших прогулках. Также полезны езда на велосипеде и плавание.

ПОЧЕМУ БОЛЯТ НОГИ?

БОЛЬ ВОЗНИКЛА В НИЖНЕЙ ЧАСТИ НОГИ И ГОЛЕНИ?

Если вы регулярно носите высокие каблуки или обувь на платформе, ахиллово сухожилие может сокращаться. Совет: регулярно растягивайте мышцы голени.

БОЛЬ ПРОЯВИЛАСЬ В ОБЛАСТИ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА?

Возможно, у вас бурсит большого пальца стопы, который довольно часто развивается из-за тесной обуви на высоких каблуках. Совет: воспользуйтесь ортопедическими стельками, которые снимут давление и поддержат основание стопы. Подбирать стельки нужно по рекомендации врача. Раз и навсегда откажитесь от узкой обуви.

ОЩУЩЕНИЕ ЖЖЕНИЯ В НОГАХ?

Возможно, оно вызвано обувью с тонкой подошвой. Совет: используйте гелевые стельки, чтобы уменьшить давление на ноги. Убедитесь, что каблук находится под пятой, а не западает, и вес тела распределяется равномерно.

СПАЗМ В ОБЛАСТИ ПЯТки НАД КАБЛУКОМ?

Возможно, это подошвенный фасциит, который развивается от долгого ношения плоской обуви — балеток или шлепанцев (которые при каждом шаге еще и бьют по пятке, увеличивая вероятность повреждений). Совет: даже летом выбирайте обувь с хорошей амортизацией и небольшим каблуком для поддержки основания стопы. Оставьте шлепанцы для пляжа.

БОЛЬ КОНЦЕНТРИРУЕТСЯ В ПАЛЬЦАХ?

Это происходит, если вы носите узкую обувь и пальцы находятся в неестественном положении. Совет: найдите более свободную комфортную обувь. Это особенно важно, если вы выбираете туфли на высоком каблуке.

Звёздный недуг. Что поможет справиться с варикозом?

Варикозная болезнь, по статистике, есть у каждой третьей женщины и каждого пятого мужчины. Можно ли её предотвратить и как от неё избавиться, если синие звёздочки уже появились?

Наш эксперт – ведущий эксперт по лабораторной медицине Центра молекулярной диагностики (CMD) Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Денис Буханцев.

Риск варикоза мало зависит от возраста и пола. Гораздо важнее генетика, телосложение, образ жизни, гормональный статус и хронические заболевания.

Обратный отток

В основе варикозного расширения вен лежит нарушение оттока крови. В норме кровь течёт по артериям вниз (от сердца к ногам), а по венам возвращается обратно. Нормальный отток в венах обеспечивают клапаны. Если ход крови по каким-то причинам нарушается (например, из-за клапанной недостаточности), кровь в венах застаивается – и сосуды ног теряют свою эластичность и растягиваются. Сначала это проявляется чувством распирания и тяжести, потом на ногах проступают разбухшие вены.

Если синие ниточки или тяжи на коже на нижних конечностях появляются лишь периодически (после занятий спортом, в конце рабочего дня или после посещения парилки), а потом исчезают – не спешите приписывать себе болезнь. Диагноз «варикозная болезнь» ставится только после врачебного обследования. Оно включает в себя сбор анамнеза, осмотр, пальпацию. А также инструментальное обследование вен – дуплексное сканирование, которое должно подтвердить наличие рефлюкса (обратного тока крови).

Тем не менее периодически появляющиеся синие прожилки на ногах, так же, как и купероз – красная сосудистая сеточка на лице, звёздочки и сосудистые кляксы на теле, – это признаки сосудистой патологии, которая рано или поздно может привести к варикозному расширению вен.

Жить можно?

Многие считают варикозное расширение вен исключительно косметическим недостатком, который заботит только барышень, зацикленных на собственной внешности. Однако это не так. На начальных этапах болезнь действительно не несёт системных угроз. Однако хроническая венозная недостаточность чревата грозными осложнениями. Самые распространённые из них – флебит (воспаление стенок вен), тромбофлебит (образование сгустков крови в венах и их последующее воспаление) и долго незаживающие трофические язвы. Осложнение варикозной болезни может проявиться тромбозом вен. Самые опасные – так называемые флотирующие тромбы, которые прикреплены к стенке сосуда всего в одной точке. Такой тромб в любой момент может оторваться, например при малейшем изменении давления, после физического усилия, и пуститься в свободное плавание, что в итоге часто приводит к закупорке лёгочной артерии или сосудов головного мозга.

Таблетки или мази?

При вариозном расширении вен чаще всего назначают таблетки и мази. Однако это лишь симптоматическое лечение, цель которого – устранить чувство тяжести и жжения в ногах. Ни остановить, ни вылечить варикоз эти средства не могут, только принесут кратковременное облегчение.

Приостановить развитие варикозной болезни можно с помощью компрессионного трикотажа (лечебные чулки, колготки). Эти изделия создают на определённых участках ноги давление различной силы (максимальное в районе щиколотки и минимальное в районе бедра). Разница давления увеличивает отток крови. Также компрессионное бельё создаёт каркас, который держит вены и препятствует прогрессированию заболевания. Надевать лечебный трикотаж нужно утром, лёжа в кровати, и носить по возможности ежедневно с перерывом на ночной сон.

Степень компрессии бывает разная. Она измеряется в миллиметрах ртутного столба и делится на классы – от профилактического до госпитального. Принцип «чем больше, тем лучше» в отношении компрессионного белья не работает. Нужную степень определяет врач после осмотра и постановки диагноза.

Раз и навсегда?

Есть немало способов для борьбы с этим недугом. Одним из современных методов лечения является склеротерапия, при которой в вену вводится специальный состав, повреждающий эндотелий. В результате в просвете вены образуется сгусток крови, прекращающий кровоток и превращающий вену в фиброзный тяж. Если этого удаётся достичь, результат будет сопоставим с хирургической операцией. Аналогичное действие имеет и лазерная коагуляция сосудов. Но при запущенных формах болезни показана флебэктомия (хирургическое удаление неработающих вен).

Однако после любого вида вмешательства остаётся риск рецидива, поскольку ни один из них не устраняет причину болезни (нарушение оттока). После удаления сосуды начинают расти заново и на них снова может появиться варикоз. Поэтому эффективнее всего профилактика.

1. Древняя болезнь

Впервые описал варикозную болезнь и способы её лечения Гиппократ ещё в 400 годах до нашей эры.

2. Компрессионные чулки

Были придуманы в конце XVII века хирургом британского короля Чарльза II Вайзманом.

3. Ноги – на стол

Эта американская поза: сидеть, положив ноги на рабочий стол, считается самой здоровой для вен.

Главные помощники в борьбе с варикозом

Обнаружив у себя первые признаки болезни, срочно обзаведитесь полезными привычками, которые помогут держать болезнь в узде. Снизить риск прогрессирования болезни вполне реально. В этом помогут:

1. Физическая активность

Только не путайте активность с большой физической нагрузкой, которая способствует как развитию, так и прогрессированию болезни. Вашими любимыми видами спорта должны стать скандинавская ходьба (использование палок снижает нагрузку на ноги) и плавание (оно не только укрепляет мышцы и вены, но и способствует оттоку крови из поражённых сосудов).

2. Стабильный вес

Ношение тяжестей при варикозе противопоказано. И не важно, о чём идёт речь – о сумках, гантелях или лишних килограммах на талии и бёдрах.

3. Прохладная вода

Ежедневно ополаскивайте ею ноги – это тонизирует сосуды и заставляет кровь быстрее циркулировать.

4. Перерывы в работе

Каждые 40 минут меняйте позу. Если вы сидите за компьютером, встаньте и походите 5–10 минут. А во время работы периодически делайте круговые движения мысками – это препятствует застою крови.

Тяжёлый шаг. Как справиться с варикозом?

18–20% населения страдают от варикоза. При этом, пока болезнь находится в начальной стадии, добрая половина пациентов о ней даже не подозревает.

Как отмечают врачи, в настоящее время варикоз заметно «помолодел», его проявления можно обнаружить даже… у подростков. А эффективность лечения напрямую зависит от того, насколько быстро оно было начато. Как бороться с проявлениями заболевания и чего при недуге делать точно не стоит, АиФ.ru рассказал врач-флеболог, к. м. н. Иван Калачев.

Дело не в диете

Многие игнорируют предвестники развития патологии — тяжесть в ногах по вечерам, появление сильных отёков, боль. И, когда с удивлением обнаруживают у себя сосудистую сеточку на голенях и бёдрах, начинают искать причины.

Однако, как доказано последними исследованиями, манера сидеть, закинув ногу на ногу, варикоз не вызывает. Переоценена и роль питания. Речь может идти разве что о последствиях неправильных диет — ожирении и запорах, которые приводят к проблемам с кровообращением и в итоге могут вызвать сосудистые патологии.

Однако не стоит винить во всём любимые каблучки и пристрастие к пирожным — ведущую роль в неприятностях с венами всё же играет наследственность.

Опасные тромбы

Диагноз, как правило, устанавливается быстро, но вот с лечением отдельные пациенты предпочитают не спешить.

Так, бытует мнение, что женщине сначала нужно выносить и родить ребёнка, а потом уже заниматься решением проблемы. Так делать категорически нельзя — сначала лечение, а затем беременность! Ведь застой крови в конечностях во время вынашивания малыша заметно ухудшается, что становится причиной серьёзных осложнений как у женщины, так и у плода.

Ознакомьтесь так же:  Плоскостопие полное излечение

Махнуть рукой и полностью запустить болезнь также крайне опасно! Такой подход может привести к развитию грозных осложнений: появлению трофических язв и тромбофлебита. Кровь застаивается и «сворачивается», из-за чего образуются воспаления и тромбы. Последние могут отрываться и перемещаться по артериям и венам, приводя к их закупорке, что уже представляет серьёзную угрозу для жизни! А язвы вызывают сильную боль, порою человек с такими осложнениями становится инвалидом.

Таблетки или скальпель?

У современных флебологов в арсенале есть огромное количество средств, с помощью которых можно вылечить варикоз достаточно быстро.

При этом не стоит бояться направлений на операцию — хирургическое лечение, как правило, бывает самым эффективным. Гели и мази не всегда спасают, так как только 3% действующего вещества проникает под кожу. Таблетки полезны ещё меньше — они слабо воздействуют на сами вены.

Что касается специального трикотажа и колготок — их скорее можно отнести к средствам профилактики, которые используют в послеоперационном периоде, при ношении тяжестей и физической активности. Причём специальные изделия можно носить не больше 2 недель.

Тем более, с осторожностью стоит применять народные методы. К примеру, укусы пчёл или гирудотерапия могут нанести больше вреда, чем пользы. На пчелиный яд может развиться аллергия, а слюна пиявок, попадая в кровь, приводит к появлению воспалительных процессов и инфекции.

Так что чаще всего операция является самым предпочтительным вариантом. Современные методы не оставляют шрамов и рубцов на коже, и поэтому можно не беспокоиться за свой внешний вид. Кроме того, не стоит переживать, что в процессе будут вырезаны больные вены — сегодня такую методику уже не практикуют. Поражённые сосуды попросту «запаиваются», а с течением времени они рассасываются.

Сейчас широко применяют и лазерную хирургию. При этом после операции пациент может сразу же покинуть клинику. Ему это только на пользу, так как ходьба — единственный способ отрегулировать нормальный ток крови по сосудам после вмешательства.

Симптомы варикоза

Если вены расширяются, клапаны не в состоянии надежно перекрывать обратный поток, и в таких «ослабленных» участках скапливается кровь, образуются варикозные узлы.

Токсины дольше остаются в венах, раздражают их стенки, следовательно, повышается предрасположенность к воспалениям.

Самое неприятное при этом, что достаточно долгое время ты чувствуешь себя абсолютно здоровой: недуг подкрадывается постепенно, а в результате при любом воспалении могут образовываться сгустки крови. Если один из них оторвется от стенки вены и с током крови попадет в легкие, возникнет опасность для жизни вследствие закупорки легочной артерии.

Причины варикоза

Основная причина варикозного расширения вен (варикоза) — наследственная предрасположенность, особенно если у обоих твоих родителей «слабые вены». К сожалению, это заболевание поражает женщин в два раза чаще, чем мужчин, потому что у «дамских» сосудов более слабый соединительно-тканный каркас.

Женский гормон эстроген ослабляет их еще больше. Против генетики, к сожалению, бороться бесполезно. Но, зная свою предрасположенность, позаботься о венах заранее. Это твой козырь в игре за здоровье.

При первых признаках варикоза (профилактика варикоза):

■ носи обувь на низких каблуках — это укрепит мышцы твоих икр;

■ следи за весом (избыточный вес усиливает нагрузку на ноги);

■ избегай перегревания: не спи около батареи, никаких долгих солнечных или горячих ванн; сауна тоже вредна для слабых вен;

■ приучи себя к холодному душу для ног (от ступней вверх);

■ когда лежишь, клади ступни на 15 сантиметров выше уровня сердца;

■ если вынуждена долго стоять, периодически поднимайся на носках;

■ из занятий спортом отдай предпочтение энергичной ходьбе, плаванию, езде на велосипеде.

Факторы варикоза

К факторам, способствующим развитию варикоза, относятся также беременность, прием противозачаточных таблеток и недостаток движения.

Если ты долго стоишь или сидишь, сердце работает менее интенсивно. В первом случае кровь может застаиваться в венах ног. Во втором (особенно если ты любишь сидеть, закинув ногу на ногу) пережимаются вены в коленях. Когда тебе следует обратиться к флебологу (врачу, который занимается лечением вен) для предотвращения развития варикоза?

К вопросу о лечении варикоза

Будь осторожна с самостоятельным применением медикаментов. Приобретая незнакомый препарат без предварительной консультации врача, ты не сможешь учесть всех, возможно, имеющихся у тебя противопоказаний.

Обратись к врачу, если у тебя.

Появились отечность и тяжесть в ногах, утомляемость, мурашки, а также боли от напряжения и при судорогах в икрах. Если ты обнаружишь на коже ног сосудистую «сеточку» или красно-синие застойные пятна, не забудь и их показать врачу. Современные методы диагностики позволяют распознать болезнь на раннем этапе развития.
Что же касается лечения варикоза, то существующие методы — склеротерапия и хирургическое удаление — применяются в зависимости от тяжести болезни.

Эти методы не устраняют причину развития варикозного расширения вен, однако позволяют перенести нагрузку по оттоку венозной крови с поверхностных вен на глубокие. Эти методы имеют свои показания и противопоказания, поэтому решает вопрос об их применении только врач.

5 ЗАБЛУЖДЕНИЙ О ВАРИКОЗЕ

Многие люди, обнаружив у себя выступающие (расширенные) вены на ногах, главный симптом развивающегося варикоза, не спешат обращаться к врачам. Большинство считают, что это только косметическая проблема, которая не доставляет особого беспокойства, некоторые боятся операции и стараются отсрочить встречу с флебологом.

В случае с варикозом, распространены заблуждения, на которые следует обратить особое внимание, чтобы не навредить своему здоровью.

Заблуждение 1

Если варикозные вены не очень заметны и не болят, можно не лечить.

Само по себе наличие расширенных вен уже является показанием к лечению, даже если они не болят. В таких венах клапаны не работают, кровь застаивается и вена теряет свою функцию. Чем дольше вы «выращиваете» свои вены, тем больший объем лечения понадобится, кроме того, при наличии расширенных вен есть риск тромбозов. Намного проще и безопасней решить проблему на начальной стадии, чем доводить до операции.

Так же не стоит забывать про возраст. С возрастом даже самое простое лечение может осложняться за счет сопутствующих заболеваний таких, как например, повышенное артериальное давление.

Заблуждение 2

От варикоза можно избавиться в домашних условиях, с помощью таблеток и мазей…

Сейчас в газетах, ТВ, интернете можно часто встретить рекламу различных препаратов, которые якобы помогают от варикозной болезни. Можно с уверенностью сказать, что ни мази, ни гели, ни таблетки не могут справиться с варикозом. Они приносят облегчение в плане таких симптомов, как тяжесть в ногах и отеки. То есть при их использовании станет легче, но варикозные вены не пройдут и нормальными не станут.

Несмотря на возможности современной медицины, все еще встречается применение пиявок при варикозе. Однако не все знают, что пиявки просто выделяют вещества, которые несколько разжижают кровь и никакого влияния на варикозную болезнь не оказывают. После прикладывания пиявок остаются достаточно грубые и некрасивые множественные рубцы, а также это может быть чревато такими осложнениями, как раневая инфекция, сепсис, флегмоны, рожистое воспаление, лимфадениты, формирование трофических расстройств и другое.

Заблуждение 3

Лечение варикоза лазером — самый современный, а значит самый эффективный метод.

Сегодня в клиниках удаление варикозных вен с помощью лазера стало популярной методикой. Положительной стороной лазера является малая травматичность, косметичность, простота выполнения, безопасность, но это не значит, что этот метод подходит всем.

Не стоит гоняться за «медицинской модой»! Существуют определенные противопоказания к применению лазера, например, чрезмерно большой диаметр вены снижает эффективность лазерного воздействия. В результате вена, заваренная лазерным лучом, через несколько лет может «расклеиться», что означает возврат заболевания.
Вообще, если в медицинском центре используют только один метод, то это должно вызывать опасение. Стоит выбирать флебологическую клинику, в которой применяются различные методы лечения варикоза.

Заблуждение 4

Если варикозную вену убрать, как жить без вены?

На сегодняшний день любое лечение варикоза заключается в прекращении кровотока в расширенной вене. Это достигается либо операцией, когда вена удаляется, либо лазером, когда вена заваривается, либо склеротерапией, когда вена как бы склеивается. Выбор метода лечения зависит от диаметра вены. Чем дольше развивается варикоз, тем выше вероятность операции. Бояться того, как жить без удаленной вены не надо, так как она потеряла свою функцию, кровь по ней не течет в нужном направлении, то есть можно сказать, что вены уже нет.

Заблуждение 5

Если носить компрессионный трикотаж, то вена сузится и варикоз пройдет.

Ношение компрессионного трикотажа является действенной мерой профилактики и важным компонентом эффективного лечения варикозной болезни. Но трикотаж не способен убрать или вылечить варикоз. Если вена уже расширилась, то в нормальное состояние она никогда не вернется, трикотаж лишь улучшает отток крови, механически сдавливая вены. Однако это действительно самое эффективное средство, чтобы замедлить развитие варикозной болезни.

Важно понять одну простую истину: если варикозная болезнь развилась, сама она не пройдет, а будет только ухудшаться. Лечиться все равно придется. Но лучше это делать вовремя, запланировав лечение по своему графику, выбрав доктора и клинику. Иначе при внезапном развитии осложнения будет не до выбора.

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться с врачом