Как вылечить простуду в домашних условиях за 3 дня

Оглавление:

Как вылечить простуду или грипп за три дня: лучшие советы и рецепты

В холодное время года подхватить простуду или грипп очень просто. Болеть, разумеется, никто не любит: уж слишком много времени, денег и сил отнимает это занятие. Канал Piter.TV собрал лучшие советы, как вылечить простуду в домашних условиях.

Из года в год осенью на города обрушивается настоящая эпидемия. Пожалуй, каждый в дождливое, ветреное и холодное время, хоть раз да подхватит простуду. Одни отделываются насморком и скверным самочувствием, других вирус подкашивает существенно.

Болеть не любит никто. Головная боль, заложенность носа, боль в горле, кашель, ломота во всем теле, повышенная температура — все это симптомы простуды, а точнее острого респираторного вирусного заболевания, к которым относится и грипп. Сейчас постоянно открывают все новые штаммы вирусов, бороться с которыми становится все сложнее.

Как не заболеть осенью

Осеннюю погоду трудно представить без дождей и ветра, а в таких условиях иммунитет заметно снижается, и противостоять разнообразным вирусам организму становится все сложнее. Лучший помощник иммунитета — витамин С. Старайтесь осенью есть как можно больше фруктов — яблоки, апельсины, киви станут флагманами в этом деле.

Ну и, разумеется, следует одеваться теплее. Только не спешите натягивать на себя все шерстяные свитеры, правильнее одеться в несколько слоев,а чтобы кожа дышала, вниз наденьте что-нибудь из хлопка. Следите за тем, чтобы не промокли ноги, а если это все-таки произошло, то постарайтесь сменить обувь на сухую, отогреть ноги в горячей воде. Если это невозможно, то просто разотрите конечности — приток крови к ногам поможет не заболеть.

Как вылечить простуду за 3 дня

Бывает и так, что иммунитет не выдерживает, и вирус все-таки проникает в организм. В таком случае возникает другой вопрос: как быстро вылечить простуду? Многие полагают, что за несколько дней отсутствия на рабочем месте случится хаос, и отказываются уходить на больничный. Это в корне неправильно. Излечить простуду можно довольно быстро, а продолжая работать, вы рискуете получить осложнение, к тому же существует большая вероятность заразить кого-нибудь из коллег.

Есть десятки проверенных народных методов — например, подышать над отварным картофелем или выпить горячее молоко с медом — но существуют средства, которые знакомы не всем. Говорят, что нужно лечить болезнь, а не ее симптомы, однако в случае с ОРВИ и гриппом одним из главных поражающих факторов является высокая температура.

Как сбить температуру

Если вы не хотите принимать жаропонижающие лекарственные препараты, есть несколько способов снизить температуру. Чтобы сбить жар, необходимо обтереть больного водкой. Не стоит втирать жидкость в кожу или сразу укрывать человека: на процесс испарения спиртосодержащего вещества понадобится энергия, и температура тела начнет падать.

Если у больного выступает пот, значит, жар снижается. Добиться такого эффекта можно с помощью травяных чаев. Советуем сделать отвар с цветками липы или листьями малины, также подойдут старые добрые лакомства — мед и малиновое варенье.

Стоит запомнить, что ромашка оказывает противовоспалительное действие, цветки липы увеличивают потоотделение, а тимьян является отличным антисептиком. Если заварить все эти травы в равных частях, получится полезный для лечения простуды напиток.

Кроме того, снизить температуру поможет уксус. Полоски ткани необходимо намочить в уксусном растворе и обмотать запястья и лодыжки больного. Также водой с уксусом можно просто обтереть пациента.

Как вылечить простуду в домашних условиях

Одним из самых верных средств при простуде является куриный бульон. Достаточно приправить его луком или чесноком, и тогда супчик не только придаст сил, но и поможет бороться с вирусом. О свойствах лука и чеснока ходят легенды, но важно правильно использовать эти довольно ядреные средства.

Сок чеснока поможет справиться с болезнью. Достаточно натереть несколько зубчиков на терке и добавить все это в стакан морковного сока. Половину стакана следует выпивать за полчаса до еды в первые дни болезни, это поможет быстро одолеть простуду или грипп.

Натертый лук поможет в сочетании с молоком. Достаточно залить мякоть луковицы одним стаканом кипящего молока, укутать посуду с жидкостью и дать ей настояться около получаса — в вашем распоряжении отличное средство от простуды и гриппа, которое необходимо пить маленькими глотками.

При болезни всегда необходимо много пить, из жидкостей лучше предпочесть травяной чай или ягодный морс. Будет полезен и имбирный чай. Если при первых признаках простуды отложить в сторону привычные чайные пакетики и пить отвар из имбиря, можно значительно облегчить свою участь. Корень имбиря следует мелко нарезать или натереть на терке и залить кипятком. Такой напиток можно пить с сахаром, медом, вареньем и другими приятными добавками — достаточно включить фантазию.

Разумеется, всем способам и народным средствам можно предпочесть современные фармацевтические препараты, однако не стоит заниматься самолечением — необходимо проконсультироваться со специалистом. При высокой температуре разумнее всего будет остаться дома и вызвать врача. Доктор непременно расскажет вам о лучших способах лечения, выпишет необходимые рецепты. Для быстрой поправки останется лишь следовать наставлениям лечащего врача.

Простуда: победить за 3 дня

Народная мудрость гласит: «Леченая простуда – неделя, не леченная – семь дней». И когда на тебя наваливается насморк, ты наскоро выпиваешь сразу два пакетика «Фервекса», жуешь в виде профилактики аспирин и аж целый день не пьешь ледяную минералку. Обиженная невниманием простуда слегка отступает и начинает клевать тебя долгоиграющим способом. Итог: громогласное шмыганье носом и раздражающий кашель в течение месяца.

Между тем, благоразумно соединив бабушкины рецепты и достижения науки, можно даже с некоторым удовольствием отболеть три дня и с чувством победителя вернуться к работе.

Итак, решаем проблемы по мере их наступления.

Проблема: Саднящая боль в горле. Простуда начинается.

Решение:

Не кури. Хотя бы первый день. Сигаретный дым уменьшает активность дыхательных ресничек, помогающих устранять микробы. Чайная ложка на стакан теплой воды или по ложке соли и соды и пару капель йода — полощи горло не менее трех раз в день, а лучше — через каждый час. Съешь «Фарингосепт» или «Фалиминт». Пей чай с корнем солодки. Ешь мед: из двадцати четырех микроэлементов, необходимых нашему организму в его составе — двадцать два.

Простуда: победить за 3 дня

Проблема: Изматывающий кашель. Проклятые рудники!

Решение:

Горчичники. Очень бы хотелось ободрить тебя сообщением типа: «Современные горчичники изготовлены из мягкого полимерного материала и не доставляют никаких неприятных ощущений…». Увы и ах. Они по-прежнему кусаются и жгут, зато ты целую ночь не будешь кашлять. Менее радикальное средство – чайная ложка меда + чайная ложка сливочного масла. Забудь о банках! По данным последних исследований, после их применения кровоподтеки остаются не только на спине, но и на оболочке легких — плевре. Эта дополнительная травма лишь способствует распространению инфекции.

Проблема: Заложенный нос.

Решение:

Если под рукой не оказалось «Тизина» или «Галазолина» попробуй две-три капли свекольного, лукового соков или сока алоэ. Попробуй подышать картофельным паром – по мнению многих врачей, это самый лучший вариант ингаляции.

Проблема: Противная слабость во всем теле.

Решение:

В первые два дня радикально эту проблему не решить. Зато если те дни, пока ты чувствуешь себя вареной мочалкой, будешь пополнять запасы витамина С (цитрусовые, клюква, яблоки) – организм будет тебе безмерно благодарен и на третий день проснешься бодрячком.

Как вылечить простуду за сутки: советы эксперта

В холодную погоду простудиться ничего не стоит. Намного сложнее быстро встать на ноги. Профессор Рон Экклз (Ron Eccles) из Центра изучения простуды Кардиффского университета рассказывает, как можно справиться с болезнью всего за один день.

7:00 — примите горячий душ

Проснувшись с температурой, вы вряд ли захотите сразу направиться в ванную. Однако горячий душ — крайне важная для выздоровления процедура. Горячая вода успокоит дрожь, а пар поможет прочистить носовые пазухи.

8:00 — съешьте кашу с ягодами на завтрак

Правильная диета — важнейшая составляющая процесса выздоровления. Выпейте апельсинового сока для пополнения запасов витамина С и съешьте большую тарелку каши, приправленную содержащими антиоксиданты ягодами.

10:00 — сделайте ингаляцию

Простуда может привести к закупорке носовых пазух, из-за чего вы будете чувствовать пульсирующую головную боль. Снять её помогут лекарства вроде аспирина и парацетамола. Не забудьте и о леденцах от кашля: они способствуют слюноотделению и помогают снять неприятные ощущения в горле. Чтобы справиться с болью и очистить дыхательные пути, вы также можете подержать голову над паром от горячей воды в течение пяти минут.

Ознакомьтесь так же:  Папка для родителей профилактика гриппа

12:00 — сходите на прогулку

Вам наверняка не захочется гулять в холодную погоду, но небольшая прогулка перед обедом не только улучшит настроение, но и укрепит иммунную систему. Не беспокойтесь, что вам станет хуже. Вы даже можете сделать пару физических упражнений, если симптомы простуды не слишком сильны.

13:00 — съешьте на обед что-то мясное

Белок участвует в строительстве клеток иммунной системы и активизирует её работу. Люди, которые исключают мясо из своей диеты во время простуды, всегда болеют дольше.

15:00 — пейте различные жидкости

Травяные чаи и другие горячие жидкости способствуют очищению организма от инфекции. А положительный эффект от апельсинового сока проявится в течение недели, когда вы будете восстанавливаться после болезни.

18:00 — поешьте карри

Поужинайте едой, содержащей карри или чили. Имбирь, чеснок и перец также известны своими противовирусными и антибактериальными свойствами. Специи помогут вам избавиться от микробов и очистить дыхательные пути.

20:00 — примите ванну

Позвольте своим уставшим и ноющим мышцам отдохнуть в ванне. Ещё одна порция горячего пара поможет добить простуду.

22:00 — поспите не менее 8 часов

Вашему организму нужен отдых, чтобы восстановиться. Хороший сон поможет ему вернуть силы. Вообще, для нормального функционирования иммунной системы нужен регулярный сон. Не пейте на ночь стимулирующих напитков вроде кофе и алкоголя, не смотрите долго телевизор и не работайте в постели.

Как вылечить грипп быстро и эффективно?

Быстрое лечение гриппа — возможно ли это?

У взрослого человека сезонный грипп длится от 5 до 10 дней. Хотите вылечить грипп быстро и при этом эффективно? Тогда начинайте действовать уже при первых признаках болезни. Чем раньше вы начнете лечение, тем больше шансов избежать осложнений. И помните, что быстрое лечение гриппа — это комплексное лечение:

  • В первую очередь — при появлении у вас симптомов гриппа отложите все дела и ложитесь в постель. Если вы хотя бы день проведете, будучи уже больным, на ногах, про быстрое лечение гриппа можете забыть — вы удлините и усугубите течение болезни.
  • Лечение симптомов — это далеко не все лечение. Чем раньше вы начнете принимать противовирусные препараты, прописанные врачом, тем выше их эффективность в борьбе с вирусом. Прием таких препаратов может сократить длительность болезни на 1-2 дня. Не забывайте и про симптоматическое лечение — препараты для откашливания, избавления от боли в горле, облегчения насморка и жаропонижающие средства.
  • Во всех советах, как быстро вылечить грипп, лидирует рекомендация по приему ударных доз витамина C — он содержится в цитрусовых, черной смородине и других продуктах.
  • Грипп — токсичная болезнь, поэтому очень важно много и часто пить: теплую воду, чай с малиной или калиной. Не заставляйте себя есть, если у вас нет аппетита. Скорее всего, организм будет занят тем, как быстро вылечить грипп, а не усвоением пищи.
  • Быстрому лечению гриппа могут также помочь ингаляции с эфирными маслами, паровые ванны, ванночки для ног.
  • Часто проветривайте помещение — вирус очень хорошо себя чувствует в плохо проветриваемом, теплом помещении.

Популярные ошибки желающих быстро вылечить грипп

Быстрое лечение гриппа невозможно, если вы продолжаете вести активный образ жизни и ходить на работу — какими бы горстями лекарств вы не закидывались, вы, на самом деле, лишь заглушаете признаки болезни. За что организм ответит вам повторным — более тяжелым — вирусом или, что еще хуже, осложнениями, с которыми за 5-10 дней уже будет точно не управиться.

Быстрому лечению гриппа не помогут антибиотики — против вирусов они бездейственны, зато имеют массу побочных эффектов. Антибиотики следует принимать, если вирус вызвал какую-то бактериальную инфекцию и только тогда, когда их прием вам назначил ваш лечащий врач.

Не злоупотребляйте лекарственными препаратами — количество не означает качество. Достаточно трех — противовирусного, иммуностимулирующего и снимающего симптомы. Добавьте к препаратам народные средства — отвары ромашки, чай с медом, малиной и имбирем, цитрусовые, лук и чеснок.

Как бы вам ни хотелось быстро вылечить грипп, не следует нарушать постельный режим до полного выздоровления. Даже если на третий-четвертый день признаки болезни почти исчезли, оставайтесь на больничном, как минимум, два-три дня. Нарушив режим раньше времени, вы рискуете увеличить длительность болезни.

Увы, никаких волшебных рецептов как быстро вылечить грипп не существует — он будет длиться столько, сколько должен. Но вы можете «уложиться» в возможно кратчайшие сроки, если отнесетесь к болезни со всей серьезностью и будете строго соблюдать режим и предписания врача.

Как вылечить простуду в домашних условиях за 3 дня

Герпетическая инфекция представляет собой воспалительное заболевание, которое вызывается вирусом простого герпеса (Herpes simplex), который относится к ДНК-содержащим вирусам целого семейства. Эти вирусы вызывают ряд заболеваний кожи и слизистых оболочек, которые проявляются наличием характерных высыпаний, состоящих из пузырьков, наполненных прозрачной жидкостью. Слово герпес произошло из греческого языка, в переводе обозначает – ползучая или распространяющаяся кожная болезнь. Из всех видов герпетических инфекций наиболее частым является герпес на губах (лабиальный герпес), немного реже встречается генитальный герпес.

Виновник герпеса на губах

Причиной герпеса на губах является вирус простого герпеса, 1 типа (2 тип является причиной генитального герпеса). Этот вирус обладает одной характерной особенностью – при первичном попадании в организм он встраивается в ДНК клеток нервной системы (нейроциты), где находится в неактивном состоянии длительное время. При определенных, благоприятных для вируса условиях, происходит его активация. По чувствительным отросткам нейроцитов (дендриты) он продвигается к коже и слизистым, где приводит к развитию характерного воспалительного процесса, появлению герпеса на губах. По мере формирования иммунного ответа и выработки антител, вирус теряет свою активность, перестает размножаться и вновь остается в неактивном состоянии в ядрах нейроцитов до следующего своего проявления. Поэтому герпес на губах может проявляться неоднократно в течение жизни человека. Характерным является то, что 90% населения уже с детства заражены этим вирусом.

9 из 10 человек заражены вирусом герпеса

Пути инфицирования вирусом простого герпеса 1 типа

Существует несколько основных путей заражения человека вирусом простого герпеса:

Прямой контактный путь – вирус попадает к здоровому человеку от больного при прямом контакте, необходимым условием является кожное проявление, когда из герпетических пузырьков происходит выделение вируса. Реализация этого пути передачи возможна при поцелуях (герпес на губах), половом контакте (генитальный герпес), через руки.

Опосредованный или контактно-бытовой путь передачи – заражение в этом случае происходит через попадание вируса на предметы окружающей среды от больного герпесом человека. При контакте этих предметов со здоровым человеком происходит его заражение. Такой путь заражения реализуется через общую с больным человеком посуду (чашки, ложки), предметы личной гигиены (зубная щетка).

Вирус легко передается прямым контактом

Условия, благоприятствующие развитию герпеса на губах

Хотя 90% людей заражены вирусом простого герпеса 1 типа, заболевание герпесом губ возникает не у всех. Для этого необходимы ряд условий, приводящих к снижению иммунитета человека и активации вируса:

местное или общее переохлаждение;

нерациональное питание, недоедание;

нехватка витаминов в организме (гиповитаминоз) или полное отсутствие некоторых витаминов (авитаминоз);

длительное переутомление, без адекватного отдыха организма;

эмоциональное и умственное перенапряжение, длительные стрессы;

длительно протекающие инфекционные заболевания другой этиологии;

вредные привычки – курение и злоупотребление алкоголем.

Проявления герпеса на губах

Течение герпеса на губах определяется условной стадийностью, при которой есть своя симптоматика:

продромальный период – начальная стадия развития герпеса на губах, которая характеризуется появлением неприятных ощущений в уголке рта в виде жжения и зуда (с одной стороны) и покраснением;

период разгара – на месте покраснения начинают появляться пузырьки (везикулы), заполненные прозрачной жидкостью размером от 2 до 4 мм, бывают сливные пузырьки до 10 мм в диаметре, внутри них содержится большое количество вирусов, человек в этот период обладает максимальной заразностью;

период стихания – в этот период пузырьки лопаются, на их месте образуются корочки, под которыми происходит образование грануляций, это процесс заживления после вирусного воспаления кожи.

Герпес развивается в несколько этапов

Излюбленная локализация (месторасположение) герпеса губ – это уголки рта, место перехода губы в кожу лица в других местах, на протяжении верхней или нижней губы. Реже процесс может переходить на слизистую оболочку внутренней поверхности щек и десна. Тогда в период стихания симптомов герпеса корочки не образуются, а формируются язвочки и эрозии, которые могут длительное время не заживать.

Осложнения герпеса на губах

Большинство людей считают, что герпес на губах – это временное косметологическое заболевание, суть лечения которого состоит в сокрытии пузырьков или корочек в момент выхода на улицу или на работу. Однако официальная медицина считает, что лабиальный герпес является заболеванием, которое, если его не лечить, может давать ряд осложнений:

выкидыш в первом триместре беременности у беременных женщин (как и вирус краснухи);

внутриутробное инфицирование плода на поздних сроках беременности с развитием у него герпесвирусного энцефалита;

заражение ребенка во время родов или с молоком матери в период кормления грудью;

у людей с герпесвирусной инфекцией риск сердечнососудистых заболеваний в будущем повышается в несколько раз.

Диагностика герпеса губ

В момент активации герпесвирусной инфекции с появлением характерных пузырьков диагностика не вызывает осложнений. Человек видя эти проявления у себя и обладая достаточными знаниями, может самостоятельно лечить это заболевание в домашних условиях. Для подтверждения наличия герпесвирусной инфекции в организме человека, без каких-либо клинических проявлений, используется лабораторная диагностика. Для этого проводится определение титра антител против вируса простого герпеса 1 или 2 типа. Исследование сыворотки крови выполняется в лаборатории с помощью реакции иммуноферментного анализа (ИФА). Если определяется повышение антител класса IgG, то это свидетельствует о наличии неактивной герпесвирусной инфекции, причем заражение произошло давно. Повышение титра антител IgG и IgM говорит о давнем заражении и активации инфекции в данный момент. Увеличение титра только IgM антител однозначно дает понять, что заражение вирусом простого герпеса произошло совсем недавно.

Ознакомьтесь так же:  Что принять при слабости при простуде

Лечение герпеса губ

Современная медицина в своем арсенале для лечения герпесвирусной инфекции применяет противовирусные препараты, которые блокирую репликацию (размножение) вирусов внутри зараженной клетки. Однако стоит понимать, что эти препараты абсолютно неэффективны в случае неактивного состояния вируса, когда он находится внутри нейроцитов. Поэтому с уверенностью можно сказать, что полностью избавиться от вируса из организма не удастся. Можно только угнетать его репликацию в активном состоянии или не допустить активации. На это и направлены методы традиционной и народной медицины.

Традиционные подходы к лечению герпеса губ включают несколько подходов, в зависимости от стадии процесса:

  • Использование противовирусных препаратов местного и системного действия. Для этого применяются таблетки Ацикловир или Герпевир, которые активны против вируса герпеса 1 и 2 типов. Применять их нужно в первые дни, до появления пузырьков. В это время идет активная репликация вируса в нейроцитах и его перемещение к коже по их дендритам. Таблетки принимают внутрь 2 раза в день, курсом 3-4 дня. Местные противовирусные препараты подразумевают использование крема Ацикловир или Герпевир, который наносят на место покраснения и жжения 2 раза в день.

Для лечения герпеса используются мази и таблетки

На стадии появления герпетических пузырьков при герпесе губ использование местных противовирусных препаратов в виде мази продолжают. Прием таблеток в этот период является нецелесообразным, так как репликация вируса уже происходит только в клетках кожи, куда препарат из крови практически не проникает. Очень важным моментом в этот период является сохранение целостности пузырьков, так как это поможет уменьшить заразность больного человека (наибольшее количество вирусных частиц в этот период находится в жидкости пузырьков) и предотвратить вторичное заражение изъязвленной кожи бактериальной инфекцией.

Во время образование корочки, после того как пузырьки лопаются самостоятельно, противовирусные препараты не используется, так как уже достаточно высокий титр антивирусных антител в организме человека, которые «загоняют» его обратно в нейроциты. Важно не допустить в этот период трескания корочки и вторичного инфицирования бактериальной инфекцией. В этом хорошо помогает цинковая мазь, которая размягчает корочку, не дает ей трескаться и обладает антибактериальными свойствами, что способствует профилактике вторичного бактериального инфицирования.

Эти методы лечения эффективны в момент активности герпес вирусной инфекции. Когда же вирус находится в неактивном состоянии в нейроцитах, то тут на первый план выходит мероприятия, направленные на профилактику снижения иммунитета организма, они включают:

достаточное питание, со сбалансированным поступлением в организм жиров, белков и углеводов, достаточная калорийность пищи, без переизбытка;

хорошая насыщенность организма витаминами – для этого хорошо подойдут свежие овощи или фрукты, в зимне-весеннее время (особенно февраль, март), когда развивается гиповитаминоз, полезным будет прием поливитаминных препаратов (мультитабс);

рационализация режима труда и отдыха – в зависимости от интенсивности работы, необходимо делать 10-ти минутные перерывы через каждый 1 час или полчаса;

умственную работу хорошо перемежать перерыва с физической активностью (спорт, ходьба);

достаточный сон – для взрослого человека, чтобы все системы (в том числе и иммунная система) могли хорошо отдохнуть, важен сон на протяжении 8-ми часов, причем оптимальное время сна (связано с биологическим ритмом человек) – с 22.00 до 6.00;

избегание стрессов и излишних эмоций – профилактика такой высокой нагрузки на нервную систему укрепляет иммунитет;

избегание переохлаждения или перегревания;

отказ от вредных привычек;

лечение других хронических заболеваний организма 2 раза в год – осенью и весной.

Как быстро и просто вылечить насморк в домашних условиях всего за один день

Современная жизнь отличается быстротой и динамичностью, поэтому зачастую нам просто некогда болеть. Поход к врачу по этой же причине не всегда является возможным, а вопрос о том, как быстро вылечить насморк в домашних условиях за один день, волнует каждого, кто сталкивается с неприятной заложенностью носа.

Реально ли избавиться от насморка за сутки?

Возможно ли вообще вылечить насморк за сутки? Некоторым покажется, что это нереально, ведь даже народная мудрость гласит, что насморк с лечением или без него пройдёт не быстрее, чем через неделю. Спешим развеять необоснованные сомнения и уверяем вас, что избавиться от насморка в домашних условиях вполне реально и всего лишь за сутки, но при соблюдении некоторых условий, о которых мы поговорим далее.

Точное знание причины насморка

Если вы уверены, что насморк вызван простудой, то его лечение на ранней стадии заболевания требует минимум времени. Если же заложенность носа вызвана аллергической реакцией или инфекцией в организме, то быстро избавиться от насморка поможет лишь хороший специалист.

Инфекционное заболевание, как правило, помимо насморка сопровождается температурой и головной болью, резью в глазах и быстрой утомляемостью. Отличить его от простуды не составит труда.

Применение комплекса мер по ликвидации насморка

Ликвидировать симптомы простудного заболевания за день в домашних условиях вполне возможно. Но нужно знать, какие средства и процедуры способны вылечивать насморк.

  • Создание комфортных условий. Температура воздуха в квартире не должна превышать 22º, а влажность должна составлять не менее 65 %. Регулярные проветривания и использование увлажнителя воздуха обеспечит комфортную среду для слизистой носа.
  • Обильное питьё выведет из организма токсины, не позволив развиться простуде и усилиться насморку.
  • Применение народных средств от ринита.

Откуда берётся насморк при простуде

Многие думают, что лечение насморка – дело совсем не сложное, однако они ошибаются: к избавлению от этого недуга нужно подходить осторожно и с умом. Постарайтесь избежать следующих ошибок:

  • Использование текстильных носовых платков. Многоразовый носовой платок – идеальная среда для размножения болезнетворных бактерий, которые без труда попадают в полость носа при повторном использовании платка. Куда эффективнее и удобнее пользоваться одноразовыми бумажными салфетками, которые не навредят вашему организму, отправившись в урну после однократного применения. Или заведите привычку часто менять тканевые носовые платочки, а перед использованием прогладьте их.
  • Самостоятельное лечение запущенного насморка. Лечить сопли самостоятельно допустимо лишь при первых симптомах их появления (чихание и неприятные ощущения в носу, незначительные выделения из носа). При развитии насморка и его продолжительности более 7 дней вам обязательно нужно посетить доктора.
  • Лечение насморка каплями без консультации с врачом. Бездумное употребление первых попавшихся капель может привести к неожиданным последствиям: капли способствуют пересушиванию слизистой и вызывают привыкание.

Народные средства от насморка

О том, как вылечить насморк за один день, должен знать каждый, кто только-только простудился и не хочет «воевать» с недугом целую неделю. Простуду и насморк помогут победить народные методы, они не нанесут ущерб семейному бюджету и абсолютно безвредны для организма больного. Народные методы лечения лучше, чем горькие пилюли, их без боязни воспримут и ваши дети.

Промывание солевым раствором

Промывание носа – первый шаг к выздоровлению. Приготовить раствор для этой процедуры совсем несложно: нужно в стакане тёплой воды растворить чайную ложку обычной соли и тщательно размешать. Полученной жидкостью нужно поочерёдно промыть носовые проходы, наклонив голову набок и вливая солёную водичку в верхнюю ноздрю до тех пор, пока она не начнёт литься (именно литься, а не капать) из нижней. Альтернативой солевому раствору может послужить лечебная негазированная минеральная вода.

Промывание носа позволит избавиться от насморка за день, если процедуру повторять каждый час-два.

Прогревание

Тепло – главный враг заложенности носа. Если вас интересует, как избавиться от насморка за 1 день, то обратите внимание на этот совет. Бороться с насморком теплом можно и нужно, но только при отсутствии повышенной температуры.

  • Для ног. Прогревание можно проводить с помощью горчичного порошка или горчичников, обернув ими ступни, а сверху надев шерстяные носки. Такой метод прогревания лучше проводить после горячего душа, а если оставить ноги в такой горчичной маске на время сна, то за ночь все симптомы наступающей простуды попросту исчезнут. Ещё можно делать горчичные ванны для ног перед сном, добавив горчичный порошок в тёплую воду и подержав ноги в растворе 10–15 минут.
  • Для пазух носа. При прогревании пазух носа на помощь снова придёт соль. Для этого нужно очистить носовые проходы от слизи и приложить к пазухам носа мешочки с солью, предварительно нагретой на сухой раскалённой сковороде. Можно вместо соли использовать гречневую или пшённую крупу, но тогда компресс получится просто тепловым, а вот солевой компресс ещё и благотворно воздействует на слизистую больного, вдыхающего пары соли.

Вдыхание паров эфирных масел тоже замечательно помогают в борьбе с заложенностью носа. Можно воспользоваться ингалятором или же подышать паром над кастрюлей с горячей водой, куда добавить несколько капель эфирного масла, например, эвкалиптового или из календулы. При этом нужно соблюдать осторожность, так как при слишком сильном наклоне над горячей водой можно обжечь лицо. Если масел в вашей аптечке нет, отварите картофель в мундире и подышите его парами. Подойдут для ингаляции и высушенная аптечная ромашка, хвоя или мелисса.

Ознакомьтесь так же:  Туберкулез с какого возраста

Капли от насморка самостоятельного приготовления

Капли от насморка можно приготовить из алоэ, возраст которого не менее 3 лет. Сок растения нужно выжать, разрезав лист вдоль, разбавить тёплой водой в соотношении 1:2 и перемешать. Закапывать полученное средство в каждую ноздрю по 4 капли 4 раза в день. После попадания капель в носовые проходы нужно немного полежать с запрокинутой головой и слегка помассировать круговыми движениями большого и указательного пальцев крылья носа.

Закапывать в нос можно и капли из каланхоэ. Мясистые листья этого комнатного растения хорошо выделяют сок, который можно и не разбавлять водой в случае однократного применения (не более двух капель в каждый носовой проход). Для более длительного использования разведите сок водой в соотношении 1:2 и храните в стеклянной посуде в холодильнике не более 3 суток, подогревая на водяной бане до комнатной температуры перед применением. Закапывать раствор можно по 2–3 капли 3 раза в день.

Лук и чеснок от простуды и насморка

Лук и чеснок – отличные средства борьбы с насморком. Однако мы призываем вас с осторожностью относиться к закапыванию в нос свежевыжатого сока лука, им можно попросту сжечь слизистую. Лучше нарезать на мелкие дольки эти овощи, разложить по тарелочкам и расставить по всей квартире. Пары лука и чеснока будут убивать микробов. Употребление в пищу лука и чеснока в сыром виде – лучший способ профилактики простудных заболеваний.

Мы уже упоминали о том, что можно вылечить насморк и простуду намного быстрее, если употреблять много жидкости. Какие же напитки поспособствуют тому, чтобы избавиться от насморка за день в домашних условиях?

Обратите внимание на все напитки с полезным и вкусным мёдом. Такой коктейль перед сном позволит выспаться и набраться сил.

Чёрный чай лучше заменить травяными сборами с ложечкой малинового варенья для прогрева организма. Помните, что целебными свойствами обладает лишь дикая ягода, а не крупная садовая, поэтому не поленитесь тёплым летним днём прогуляться по лесу и собрать сладкую ягоду для вкусного и полезного десерта.

Чай из корня имбиря избавит вас от насморка, позволив убрать все его неприятные симптомы. Немного смягчить терпкий вкус имбиря и усилить лечебное действие поможет мёд.

О том, как вылечить насморк за 1 день, нужно задуматься до первых симптомов этого заболевания, так как потом нужно действовать как можно быстрее. Ещё сложнее ликвидировать заложенность носа за один день у ребёнка. Только самые внимательные родители смогут заметить, что их чадо изредка шмыгает носом или пару раз за день негромко чихает. В этом случае надо незамедлительно приняться за лечение лёгкого насморка. Ведь только избавившись от него, можно уберечь своего ребёнка от других неприятных и более тяжёлых симптомов простуды.

Относитесь внимательно к сигналам собственного организма. И тогда вам не придётся сбиваться с привычного ритма жизни и нарушать все свои планы, одновременно задумываясь о том, как быстро вылечить простуду.

Как быстро победить простуду и грипп?

В борьбе с простудой или гриппом очень важно не упустить начальный этап. Первые симптомы гриппа — температура 38–39°С, боли в мышцах и суставах, сильная слабость — игнорировать трудно.

Зато простуда может несколько дней давать смазанную картину с лёгким першением в горле, покашливанием и чиханием при общем нормальном самочувствии и отсутствии высокой температуры.

Несмотря на это, при первых признаках ОРВИ нужно немедленно дать себе отдых, тогда болезнь не «разгуляется» и пройдёт за 2-3 дня. А помочь организму можно, взяв на вооружение проверенные способы, как быстро выздороветь от простуды.

Что взять в аптеке от симптомов простуды и гриппа

Вы можете самостоятельно выбрать в аптеке лекарства только от симптомов простуды или гриппа.

Провизор в аптеке может из лучших побуждений подсказать вам, как быстрее выздороветь от гриппа и продать ходовой антибиотик, однако помните, что только врач-терапевт имеет право назначить вам курс антибиотиков и противовирусных средств. Перед покупкой и приёмом лекарств внимательно прочитайте противопоказания в инструкции к препарату.

Температуру выше 38°С и боли в мышцах снимут препараты, содержащие парацетамол или нимесулид. С отёком слизистой носоглотки, который сопровождается болью в горле и заложенным носом, эффективно борются антигистаминные препараты типа диазолина, алерона и т.п.

А чтобы улучшить дыхание при кашле и облегчить ночной отдых, используйте мазь с камарой.

Как выздороветь быстрее: еда и питье, лечебные отвары трав

Как только вы почувствовали, что вас одолевает простуда или грипп, переходите на лёгкую пищу. Так вы сбережёте силы, которые обычно организм расходует на переваривание тяжёлой пищи — расщепление жиров и ферментацию белков.

Ограничьтесь небольшим количеством растительного или сливочного масла, исключите жирное мясо и алкоголь, сократите количество сигарет — щадите печень, которая берёт на себя основную нагрузку от вируса гриппа и жаропонижающих лекарств.

Как ни странно, молоко и молочно-кислые продукты (творог, сметана, кефир и пр.) тоже не рекомендуются в острый период — из-за них в кишечнике образуется много слизи, что тормозит выздоровление.

Когда мы болеем, мы пьём много жидкости, и это правильно, так как расход влаги при температуре велик.

Как выздороветь от температуры быстро? Пейте правильную жидкость:

  1. солёной водой хорошо промывать нос, а вот внутрь употребление соли лучше ограничить — пейте почти не подсоленные бульоны;
  2. если вы в состоянии выжать себе стаканчик апельсинового или яблочного сока, обогатите его одной морковкой, половинкой небольшой свёклы, листиком сельдерея — вкус почти не изменится, а пользы будет больше;
  3. любителям чая и кофеманам придётся тяжело — кофе и крепкий чай не подходят для противопростудного питья, замените их отварами липового цвета, травы земляники, смородиновыми листьями, компотом из замороженных ягод или варенья;
  4. газированная вода и напитки — под запретом, так как пузырьки углекислого газа раздражают и «обжигают» носоглотку.

Дыхательные упражнения ускорят выздоровление

Специальные дыхательные упражнения являются отличным способом, как быстрее выздороветь от ОРВИ. Глубокие вдохи через нос позволяют уменьшить отёк слизистой носа и горла, ускорят очищение носовых пазух и насытят кровь кислородом.

Выполнять их следует несколько раз в день, в перерывах между приёмами пищи, при этом длительность упражнений не должна превышать 5 минут.

Даже если нос еле-еле дышит, нужно выполнять эти упражнения настолько, насколько это возможно. С каждым разом дышать будет всё легче, слизь не будет скапливаться в пазухах, не будут образовываться сухие корочки в носу.

Разогревающее дыхание

Выполняйте глубокие интенсивные вдохи и выдохи животом без задержки дыхания. Во время упражнения сосредоточьтесь на напряжении в носоглотке, которое возникает при активных вдохах, почувствуйте, как выдох согревает носовые пазухи влажным теплом.

Дыхание одной ноздрёй

Безымянным пальцем левой руки зажмите правую ноздрю. Выполняйте очень медленный вдох и выдох без задержки левой ноздрёй в течение одной минуты. Сделайте упражнение на правую ноздрю, поменяв руку.

Охлаждающее дыхание обеими ноздрями

Выполняйте медленные глубокие вдохи и выдохи животом на счёт: вдох — 4, задержка дыхания — 2, выдох — 8, задержка дыхания — 2. Этот способ завершает цикл упражнений и очищает лёгкие от углекислого газа.

Если вы чувствуете лёгкое головокружение или давление в носовых пазухах, упражнение нужно прекратить. Во всех упражнениях нужно дышать через нос, дыхание ртом не допускается.

Чистота сэкономит вам несколько дней болезни

Основное правило при уходе за больными — тщательно соблюдать правила гигиены. Повышенная чистоплотность не только ускорит ваше выздоровление, но и убережёт членов семьи от перекрёстного заражения.

В комнатной пыли и грязной одежде присутствуют микробы и аллергены, которые мешают скорейшему выздоровлению. Доказано, что несвежий запах угнетает организм и тормозит его восстановление, мешает нормальному отдыху.

Поэтому крайне важно соблюдать правила гигиены:

  1. используйте быстрое проветривание — открывайте окно настежь на несколько минут, за это время воздух успеет освежиться, а холоднее не станет;
  2. в первый же день болезни постелите себе чистое бельё; через три дня смените его снова: к тому времени вы уже выздоровеете, и «простудная» постель вам будет ни к чему;
  3. в вашей комнате нужна ежедневная влажная уборка — протереть полы и мебель от пыли;
  4. во время мытья посуды ополаскивайте свои отдельные тарелку, чашку, ложку крутым кипятком, чтобы уничтожить бактерии;
  5. не меньше 3 раз в день меняйте носовые платки, а если используете бумажные салфетки, не оставляйте их повсюду — сразу выбрасывайте источник вируса.

Как избежать ошибок при лечении гриппа и простуды

Некоторые народные советы, хотя и обещают мгновенное облегчение и чудодейственное исцеление, могут быть потенциально опасны для вашего здоровья.

Даже если совет звучит убедительно, задумайтесь, не будет ли его действие на организм слишком резким, не вызовет ли скачка давления, частоты пульса, напряжения внутренних органов или аллергической реакции, раздражения слизистой носоглотки.

Настораживают советы, действие которых основано на:

  1. резком охлаждении или значительном перегреве всего тела, с использованием льда, снега, ледяной воды или, наоборот, горячего пара, нагретых предметов и обжигающих компрессов;
  2. поглощении какого-либо продукта в очень большом количестве, например, выпить за один раз несколько литров воды, бутылку водки, съесть пять килограмм апельсинов, целую сырую луковицу и т.п.;
  3. эффекте раздражения, жжения — муравьиный, пчелиный яды, перечные настойки, горчичники, вымоченные в спирту и прочее;
  4. закапывании в нос или уши обжигающих соков (свекольного, лукового) или чистого спирта, вдыхании перца и т. п.

Кроме эффективности, у каждого средства должен быть ещё один важный критерий — щадящее и мягкое действие.