Когда болят ступни ног народные средства

Оглавление:

Как лечить боль в ступнях

Перед тем как говорить об устранении неприятных симптомов в ногах, необходимо выяснить, почему болят стопы ног. В зависимости от причины дискомфортных ощущений в ногах будет составляться схема терапии.

Болезненность в ногах не всегда может быть признаком патологии, хотя неприятные ощущения очень сильно беспокоят пациентов. Если опухла стопа, возможно, была повышенная нагрузка на ногу. Такое часто бывает у спортсменов и тех, кто дает неадекватную нагрузку на ноги. В остальных случаях боль в стопах может быть признаком патологии, поэтому такие ситуации рассмотрим более пристально.

Чтобы выяснить возможную причину, необходимо определиться с локализацией боли и понять, отчего появляется дискомфорт. Дискомфорт в ногах может быть диффузного характера, когда чувствуется разлитая боль по всей стопе, а также бывает боль локального характера – пациент может указать конкретное местно, где возникает болезненность. Боли в стопе при ходьбе могут быть связаны как с патологиями опорно-двигательного аппарата, так и с мышечной или нервной системой. Чаще всего причинами боли в ногах являются подошвенный фасциит, ревматоидный артрит, неврома Мортона, травматические повреждения.

Лечение подошвенного фасциита

Подошвенный, или плантарный, фасциита – частая причина того, почему болит стопа у людей разного возраста, разной комплекции и с разной нагрузкой на нее. Все дело в специфике патологии. Плантарный фасциит представляет собой поражение эластичных тканей стопы, которые соединяют между собой пяточный бугор и головки плюсневых костей. Эти соединения очень травматичны сами по себе. В группу риска в первую очередь входят спортсмены, люди с излишней массой тела, те, кто страдает плоскостопием. У них часто болят суставы в области подошвенной фасции.

Симптоматика фасции довольно неприятна для пациентов, поэтому они почти сразу обращаются в клинику, чтобы выяснить, что делать при боли в стопе и как ее быстрее устранить. После проведения обследований и постановки диагноза врач назначает консервативные или оперативные методики лечения плантарного фасциита.

Обычно на начальном этапе терапии врачи стараются воздействовать на патологию физиотерапевтическими методами, поскольку при своевременном обращении и тщательном выполнении всех процедур плантарный фасциит можно вылечить, не прибегая к оперативному вмешательству. Среди физиотерапевтических методик, чем лечить фасциит, применяют электрофорез, ударно-волновую терапию, фонофорез, увч-терапию.

Полезным будет массаж стоп, который поможет активизировать кровообращение и будет способствовать усилению процессов регенерации тканей

При помощи массажа восстанавливается подушечка стопы, снимается напряжение с пятки. Такие мероприятия обеспечивают успокаивающий, обезболивающий и противовоспалительный эффект в месте патологии. Эффективность процедур составляет около 90 процентов при условии проведения полного курса терапии.

Параллельно с физиотерапевтическими методиками врачи предпочитают воздействовать на больные стопы и другими методами. В частности, на ступни клеят ортопедические пластыри. Они изготовлены на натуральной растительной основе и помогают больным активизировать кровообращение в области поражения, нормализовать метаболические процессы конечностей. Такие пластыри обладают согревающим эффектом. Срок терапии зависит от индивидуальных особенностей, тяжести поражения, но в среднем время на восстановление занимает от трех до шести месяцев.

При плантарном фасциите врачи советуют активно использовать разнообразные мази и гели для терапии патологии, поскольку пациентам больно наступать на ногу. Эти лекарственные препараты помогут не только снять боль, но и окажут противовоспалительное действие, будут эффективны при отеке тканей, восстановят кровообращение и лимфоток.

Если у пациентов болит подошва в области стопы, можно воспользоваться препаратами Вольтарен, Хондроксид, Випросал, Диклофенак, преднизолоновая мазь. При необходимости лечения нужно проконсультироваться с врачом, поскольку некоторые мази имеют противопоказания.

Пластырь на стопы существенно укорачивает сроки выздоровления пациентов с плантарным фасциитом

При неэффективности консервативных методик врачи рассматривают возможность проведения оперативного вмешательства. При заболевании практикуют блокады, позволяющие избавить пациента от боли практически на полгода, а иногда и полностью убрать дискомфорт в ступне. Для этого применяют препараты Кеналог, Дипроспан, Гидрокортизон. В среднем для достижения стойкого эффекта необходимо пройти две-три процедуры блокады. Если деструктивные процессы привели к разрыву плантарной фасции, показано оперативное вмешательство.

В процессе операции врач убирает патологически измененные ткани, удаляет наросты. Операции редко проводятся при открытом широком доступе. При наличии современного оборудования можно провести малоинвазивные эндоскопические вмешательства, которые практически не дают осложнений. После операции следует восстановительный период, когда стопу не стоит излишне нагружать, можно делать ванночки и массажи.

Помощь при артрите стопы

При артрите стопы лечение должно быть начато как можно раньше. Врач при обращении пациента определится, как лечить патологию, как только будут проведены все диагностические исследования. В первую очередь терапия направлена на снятие болезненности. С этой целью пациенту назначают нестероидные противовоспалительные средства. Уже после нескольких дней терапии пациентам становится легче ходить, снижается болезненность в суставе. При развитии воспаления могут потребоваться антибактериальные препараты чтобы снять отеки от нагноительного процесса, но это станет ясно только после аппаратных исследований.

При терапии обязателен прием хондропротекторов, особенно средства Хондроитин. Оно способствует сохранению нормального объема хрящевой ткани, в результате чего больные перестанут страдать от дискомфорта в стопах. Применяют Хондроитин не только при артрите стопы. Можно параллельно смазывать им и колено, если болезненность отдает в коленный сустав.

Дополнительно при лечении артрозных болезней стопы могут быть назначены физиотерапевтические процедуры, упражнения лечебной физкультуры, массаж, поможет курортное и санаторное лечение пациентов. Также врачи рекомендуют пройти курс фонофореза, электрофореза с гидрокортизоном, УВЧ-процедуры. Хороший эффект имеют радоновые ванны, йодобромные или грязевые ванны, парафинотерапия.

При артрите стопы можно пользоваться народными средствами. Отличными проверенным рецептом является йод с аспирином. На пораженный сустав необходимо растолочь несколько таблеток аспирина, чтобы щедро посыпать поверхность пораженного сустава, а затем на аспирин наложить марлевую повязку, обильно смоченную в йоде. Такая аппликация накрывается пищевой пленкой, а сверху надевается носок. Лучше всего делать такую терапию на ночь. Если ступня деформирована настолько сильно, что патология не поддается лечению, лечащим врачом проводится оперативное вмешательство.

Метод эндопротезирования поможет восстановить поврежденные заболеванием части

Как лечить усталость ног

Чтобы помочь усталым ногам после трудового дня прийти в норму, врачи-ортопеды рекомендуют делать специальные упражнения для расслабления ног. Также упражнения помогут восстановить правильную циркуляцию крови, которая существенно страдает от длительного стояния в течение рабочего дня, тесной обуви и т.д. Расслабить ноги очень просто. Нужно всего лишь на двадцать минут приподнять их под углом 45 градусов и в такой позе полежать указанное время. Если взять это за правило, избавиться от напряженности в ногах будет очень просто.

Полезными свойствами для снятия усталости обладают ножные ванны. Самая простая ванна – теплая вода и пара столовых ложек соли. Такое средство поможет расслабить стопы, снять отечность, болезненность и усталость. После ванны рекомендуется сполоснуть ноги чистой прохладной водой, насухо вытереть полотенцем, а затем втереть крем от усталых ног, желательно с гепарином. Это чрезвычайно важно для тех пациентов, которые страдают варикозной болезнью.

Контрастный душ – всеми любимое средство от усталости. Перемена температуры воды как нельзя бодряще действует на тело человека.

Не стоит ноги лишать этого удовольствия. Достаточно сесть на краешек ванны и попеременно откручивать то горячую, то холодную воду. Время каждого сеанса – одна минута. Последней должна быть холодная воды. Контрастный душ поможет простимулировать не только стопы, но и весь организм. При наличии гидромассажной ванны для стоп можно добавить и этот способ снятия усталости. Этим методом нельзя пользоваться тем, кто страдает сахарным диабетом.

Эфирные масла для стоп окажут отличное воздействие, если правильно подобрать средство

Перед применением масел нужно подержать ноги в мелком тазу в теплой воде примерно пять минут, после чего добавить в воду по шесть капель розмаринового и эвкалиптового масла. Для смены ощущений после нескольких сеансов смените масла – добавьте можжевеловое масло и лимонный сок. Ароматические масла можно заменить простой заваркой. Она поможет не хуже всякого масла справиться с усталостью стоп.

Отличным тонизирующим средством оказывается лед. Он поможет снять усталость и наладить кровообращение в уставших ногах. Для этого в хлопчатобумажную ткань необходимо завернуть пластиковую бутылку со льдом и прикладывать его к стопам и лодыжкам. Такую бутылку можно покатать по полу босыми ногами. После процедуры необходимо нанести ароматическое масло.

Кроме того, чтобы снимать усталость с больных ног, стоит задуматься и о профилактике таких состояний. Для этого нужно носить обувь на качественной подошве, избегать высоких каблуков и «платформ». Не стоит носить один и тот же каблук. В течение дня лучше переобуваться в удобную обувь и давать ногам отдых. Если обувь великовата, в нее подкладывают стельки, а узкие туфли обязательно необходимо растягивать до комфортных размеров.

Терапия болезненности в стопе должны проводиться под строгим контролем врача. Воспалительные патологии колена, стопы могут серьезно осложнить здоровье пациента, поэтому только врач должен назначать объемы лечения, препараты для терапии, длительность проводимого лечения. При терапии артритов стоп не стоит увлекаться народными средствами. Если артрит застареет, вылечить заболевание можно будет только оперативным путем.

Боли в ногах: народные средства

В последние время увеличился интерес к нетрадиционному способу лечения разнообразных заболеваний, что касается и болезней ног, а связано это c тем, что средства, которые разработали специалисты народной медицины, почти не обладают противопоказаниями. Лекарственные народные средства для лечения болей в ногах изготавливают из целительных растений, пчеловодных и цветочных продуктов, а также мази для лечения многих заболеваний нижних конечностей, которые связанные с нарушением обмена веществ и кровообращения. Наша тема сегодня «Боли в ногах: народные средства».

Ознакомьтесь так же:  Очищение лица овсяной мукой

В любом случае перед обращением к нетрадиционному методу лечения боли в ногах народными средствами необходимо посоветоваться с врачом или с экспертом народной медицины, который на основании болезни, возраста больного и присутствия у него сопровождающих заболеваний пропишет ему препараты, результативные именно в этом случае.

Например, при аллергических реакциях на травы и мед фитотерапию и медикотерапию не назначают, а вместо этих методов применяют иные нетрадиционные способы лечения: парафинотерапию, криотерапию, сокотерапию, металлотерапию, лечение минеральной водой, проросшими злаками и прочее.

Ревматические болезни ног

Ревматические болезни ног характеризуются в основном поражениями опорно-двигательного аппарата.

Симптомы ревматического заболевания — это ломота, боль и другие неприятные чувства в суставах, которые, обычно, появляются при опухании, физических нагрузках, покраснении суставов, а также отеках ног.

Артроз, артрит и ревматизм относится к ревматическим заболеваниям ног. Эти заболевания в первую очередь поражают суставы.

Подагрический артрит характеризуется такими симптомами как боль в суставах, которая возникает в основном ночью. Выразительная боль увеличивается очень быстро, процесс движения в суставе затрудняется, а кожа над ним становится горячей на ощупь и краснеет. Иногда у заболевших людей поднимается температура тела.

Ревматизм сопровождается воспалительными заболеваниями соединительных тканей и поражает сердечнососудистую систему, а также развивается на фоне острой инфекции, обычно, стрептококковой. Болезнь начинается с повышенной температуры организма до 38–40 °C, потом возникает полиартрит, который сопровождается поражением симметричных больших суставов (голеностопных и коленных и, локтевых и лучезапястных). Поражение суставов характеризуется болью, отеками и покраснениями.

Люди, которые страдают ревматическими заболеваниями, как правило, для снятия боли в ногах применяют назначенные врачом медикаментозные препараты и средства нетрадиционной народной медицины.

Если у вас боли в ногах не связаны с суставами, по перейдите по указанной ссылке.

Народные средства при ревматических заболеваниях

Чем вылечить подобные боли в ногах? Народные средства на основе меда прекрасно помогут.

Рецепт №1 народного средства при болях в ногах

Необходимо растопить цветочный мед, а потом смазать им болезненные суставы, затем перебинтовать их и оставить на 2 часа. Процедурные смазывания выполняют 1 раз в день на протяжении 14 дней. При подагрическом артрите рекомендуют данное лечение для снятия боли в ногах.

Рецепт №2 народного средства при болях в суставах

Необходимо в траву сушеницы болотной (1 столовая ложка) влить 250 мл кипятка, потом настоять 1 час, процедить, смешать с медом (2 столовые ложки). В приготовленное народное средство от болей в ногах опускают марлю и затем прикладывают ее к пораженному суставу на 1 час. Процедурные прикладывания выполняют 1 раз в день на протяжении 21 дня. При ревматоидном и подагрическом артрите рекомендуют такое лечение.

Рецепт №3 народного средства при болях в ногах

Нужно цветки шиповника (4 столовые ложки) залить кипятком (350 мл), затем настоять 30 мин, процедить, а потом смешать с медом (2 столовые ложки). Марлю опускают в полученное народное средство и прикладывают ее к больному суставу на 30–40 мин. Процедурное лечение выполняют 2 раза в день на протяжении 14–21 дня. Рекомендуют этот способ лечения болей в ногах при всех видах артрита.

Боли в ногах народные средства, конечно же, могут победить, но если все-таки вы не справляетесь самостоятельно, то обязательно обратитесь за квалифицированной медицинской помощью.

Болят ступни ног. Что делать.

Я не врач, не народный целитель, поэтому не могу ручаться за предлагаемый мною рецепт. Но мне он помог по-настоящему.

Болели у меня ноги, страшно вспомнить! Особенно мучала болезнь по ночам: сводило судорогой ступни, да это еще и сопровождалось чувством онемения. Не знаю, что это была за напасть. Знаю только, что это была беда, да и только. В моем возрасте и так сон-то не очень, а тут спать и вовсе невозможно было.

На обычной терке нужно натереть 200-300 гр. хрена и столько же сырой картошки, хорошо размешать. Полученную смесь наложить слоем примерно в сантиметр на больные места, накрыть вощеной или промасленной бумагой и закутать шерстяной материей. Такой компресс начнет греть как горчичники, но нужно терпеть минут 40 – единственное, нужно следить, чтобы не обжечь кожу. Бывает, говорила та женщина, что помогает с первого раза. Но срок лечения устанавливает сам больной – мне помогло не с первого раза.

Натертой смесью можно пользоваться и повторно – пока будет греть. В таком случае после первого использования смесь хранят в плотно закрытой керамической или стеклянной посуде в холодном месте. А перед использованием нагревают до 20-25 градусов.

Сейчас я по ночам сплю спокойно и про эту болячку не вспоминаю. Вспомнил только, чтобы людям помочь.

Николай Иванович Дубовик, пенсионер

Лучшие рецепты народной медицины для Вас на «Книге Здоровья»!

Боль в стопе при ходьбе: причины, лечение народными средствами

Многие люди испытывают боль в стопе при ходьбе. Причины такого явления достаточно разнообразны. Иногда дискомфорт проявляется только при повышенных нагрузках или напряжении. Но бывают случаи, когда боль возникает и в состоянии покоя. Дискомфорт, испытываемый человеком, способен не просто вызвать неприятные ощущения, но и фактически обездвижить его. Чем же может быть вызвана боль в стопе при ходьбе? Причины чаще всего сокрыты в заболеваниях. Рассмотрим наиболее распространенные патологии и методы их лечения.

Почему появляется дискомфорт?

Такой вопрос возникает у каждого человека, который испытывает боль в стопе при ходьбе. Причины нередко сокрыты в нарушениях работы организма.

Источниками неприятного ощущения могут быть:

  • проблемы в суставах;
  • заболевания позвоночной части скелета;
  • недуги кровеносных сосудов;
  • перенесенные травмы;
  • патологии периферической нервной системы.

Таким образом, источником боли могут быть скрытые и явные заболевания.

Рассмотрим наиболее распространенные болезни.

Подошвенный фасциит

Данное заболевание более известно как пяточная шпора. Для патологии характерно разрастание костной ткани.

Подошвенный фасциит проявляется такими симптомами:

  • острая боль в стопе при ходьбе, особенно в зоне пятки, при нажатии на нее;
  • припухлость в месте разрастания кости;
  • проявление болевых ощущений в утреннее время.

Базовыми причинами развития данного заболевания являются: плоскостопие, ревматизм, а также последствия травм и инфекций. При обнаружении первых признаков болезни необходимо обратиться к врачу, который порекомендует курс лечения.

На начальных стадиях развития заболевания значительное облегчение способны принести следующие мероприятия:

  • переход на более удобную обувь;
  • использование ортопедических стелек;
  • курс массажа;
  • выполнение специальных упражнений, обеспечивающих растягивание фасции и мышц голени.

На поздней стадии лечение подразумевает назначение инъекций кортикостероидов. А в некоторых случаях прибегают к хирургическому вмешательству. Во время операции удаляются измененные ткани и сам костный вырост.

Бурсит стопы

Данное заболевание представляет собой воспалительный процесс в околосуставной сумке ахиллова сухожилия.

Основными симптомами бурсита являются:

  • сильная боль в стопе при ходьбе;
  • отечность пораженного участка;
  • покраснение поврежденной зоны;
  • дискомфорт ощущается под пальцами, в подушечках.

Такие симптомы указывают на развитие воспалительного процесса.

Возникновение бурсита продиктовано:

  • чрезмерной физической нагрузкой;
  • инфекцией различного происхождения;
  • развитием артроза.

Лечение зависит от происхождения заболевания:

  1. При возникновении артрозного процесса в первую очередь необходимо исключить травмирующий фактор. Рекомендуется ограничить физические нагрузки. Если боли не проходят, назначают НПВП.
  2. В случае инфекционного бурсита рекомендованы инъекции кортикостероидов. Кроме того, в терапию включают противовоспалительные средства нестероидного типа. Пользу принесут компрессы с лекарством «Димексид».

Развитие артрита

Боль в стопе при ходьбе, после сна, в утреннее время, может быть вызвана артритом. При таком заболевании разрушаются хрящевые ткани в суставных сочленениях. Существует несколько разновидностей данного недуга:

  • остеоартрит;
  • подагра;
  • ревматоидный артрит.

Для патологии характерны такие признаки:

  • утром, после сна, появляется скованность в мелких сочленениях;
  • пораженная область утолщается и отекает;
  • во время ходьбы больной сустав быстро утомляется;
  • в зоне поражения наблюдается покраснение.

При артрите пациенту рекомендуют обезболивающие медикаменты, НПВП. Могут назначать инъекции в полость сустава, чтобы снизить воспаление и устранить сильную боль. Если в основе дискомфорта лежит инфекционный артрит, то в лечение включают антибиотики.

Неврома Мортона

Именно это заболевание чаще всего является причиной того, что женщины испытывают боль в стопе при ходьбе на каблуках. Нога длительное время находится в неправильном положении. В результате на носок приходится чрезмерная нагрузка.

Патология характеризуется утолщением межпальцевых нервов. Начинают развиваться опухоли, получившие название невромы. Это доброкачественный нарост, который формируется из нервных миелиновых оболочек.

Чаще всего у женщин при диагнозе неврома Мортона деформируется стопа, присутствует отечность. Боль возникает в результате сдавливания нерва, который в таком состоянии не получает необходимого питания. Это, как правило, происходит во время ходьбы.

Дискомфорт при плоскостопии

С такой патологией сталкивается множество людей. Ведь плоскостопие – одна из самых распространенных и известных форм деформации стопы. Заболевание может быть врожденным и приобретенным. Поэтому следует обратиться к ортопеду, если внезапно начала появляться боль в стопе при ходьбе. Причины недуга сокрыты в слабости мышечно-связочного аппарата.

К основным симптомам плоскостопия относятся:

  • повышенная утомляемость ног и возможные судороги;
  • визуальный дефект стопы, который приводит к ускоренному изнашиванию обуви;
  • боли во внешних сторонах стоп, спровоцированные неправильным распределением веса.

Эффективное лечение возможно только в детском возрасте. Во взрослой жизни патология неизлечима. Однако существует ряд методик, направленных на снижение болевых ощущений.

  • применять специальную обувь или ортопедические стельки;
  • ежедневно делать гимнастику, укрепляющую своды стоп.

Маршевая стопа

Точно определить эту болезнь можно только при помощи рентгенологического исследования.

Но есть ряд симптомов, свидетельствующих о данной патологии:

  • боль в ступне и в подъеме;
  • отечность обратной стороны стопы.

Травматический тендовагинит или маршевая стопа – это деформация, к которой приводит ношение неудобной обуви. Недуг может быть вызван повышенными нагрузками. Как правило, патология диагностируется у военных, преимущественно на начальных этапах службы. Обязательно обратитесь к врачу, если вас беспокоит боль в стопе при ходьбе. Причины, лечение может грамотно объяснить только специалист.

Курс терапии зависит от стадии развития заболевания. В периоды острых болей рекомендуется постельный режим. Иногда накладывается гипс на стопу и подъем. Когда боль стихнет, назначают массажные и прогревающие процедуры.

Травмы стопы

От таких патологий не застрахован никто. При травме основная жалоба — резкая боль в стопе при ходьбе, а иногда и в состоянии покоя. Кроме того, дискомфорт может распространяться и на прилегающие участки. Это зависит от вида травмы.

Ознакомьтесь так же:  Что поможет забеременеть народные методы

Патология возникает в результате:

  • резкого единичного удара;
  • постоянных небольших микротравм.

Существует два основных вида травм:

  1. Растяжение связок. Появление данной травмы обусловлено бытовыми условиями. В зависимости от тяжести повреждения различаются симптомы. В случае небольшого растяжения поврежденный участок припухает. В этой зоне ощущается тянущая боль. Лечение в данном случае включает в себя соблюдение покоя и ограничение передвижений в течение 5 дней. При более серьезном повреждении дискомфорт достаточно сильный, приводящий к головокружению.
  2. Перелом пяточной кости. В большинстве случаев травму провоцирует неудачный прыжок либо падение.

Точный диагноз может поставить только врач, проведя рентгенографическое исследование. Лечение может быть разным, в зависимости от типа травмы. Не исключается хирургическое вмешательство.

В случае появления неприятных ощущений стоит немедленно обратиться к доктору во избежание неприятных последствий.

Основные методы лечения

Конечно, необходимо обратиться к врачу, если появилась боль в стопе при ходьбе. Причины и лечение тесно взаимосвязаны. И только специалист после диагностики может подобрать адекватную терапию.

Однако существует несколько рекомендаций, как снизить дискомфорт в стопе, до визита к доктору:

  1. Отдыхать и снижать физические нагрузки. В случае появления недомогания рекомендуется сократить количество пеших прогулок, давать ногам больше отдыха.
  2. Женщинам лучше воздержаться от ношения каблуков.
  3. Носить ортопедическую обувь. Она значительно снижает усталость в мышцах. В детском возрасте такая обувь может вылечить от плоскостопия.
  4. Использовать ортопедические стельки.

Есть еще ряд методик народной медицины, которые доказали свою эффективность. Рассмотрим их.

Контрастное обливание

Принцип данного метода очень прост. В течение нескольких минут необходимо обливать ноги водой, чередуя по минуте холодные и горячие струи.

Но перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Так как существует ряд заболеваний, при которых подобные процедуры противопоказаны.

Эссенция расслабления

Пользу принесут: масла эвкалипта, розмарина и можжевельника. Ванночки с данными травами обеспечивают расслабление ногам и снижают болевые ощущения.

Необходимо налить в тазик горячей воды. Добавить туда по 6 капель вышеуказанных масел. Опустите ноги в ванночку. Процедура продолжается до тех пор, пока вода не остынет.

Массажные процедуры

Самой простой и известной формой избавления от неприятных болевых ощущений в ногах является массаж.

Главное преимущество метода в том, что для него не требуется никаких дополнительных приспособлений. Такую процедуру можно сделать самостоятельно.

Возьмите немного крема и круговыми движениями втирайте в ступни. Отдельно помассируйте пальчики ног.

Солевая ванна для ног

Одним из старейших средств, помогающих при болях в стопах, является соль Эпсома. Необходимо набрать горячей воды, добавить туда несколько ложек данного продукта и погрузить ноги. После ванночки ополосните стопы прохладной водой.

Использование льда

Не забывайте, что изначально следует выяснить, если возникает боль в стопе при ходьбе, причины. Лечение народными средствами включает в себя множество эффективных методик и старинных рецептов. Но применять их можно только после постановки диагноза, чтобы не спровоцировать неприятных последствий.

В случае нестерпимой боли можно обратиться ко льду. Замотайте его в полотенце и приложите к воспаленному участку. После процедуры это место лучше смазать спиртовым раствором.

Специальная гимнастика

Справиться с дискомфортом в стопах помогут упражнения.

Применяйте такие движения:

  1. Вращение стопами. Лучше всего это упражнение делать в несколько подходов. 10 вращательных движений в одну сторону, потом – в другую.
  2. Босиком покатайте небольшой мячик. Это стимулирует кровообращение в стопе и смягчает ткани.
  3. Пальцами ног поднимайте небольшие предметы с пола, например ручки и карандаши.
  4. Организуйте легкий массаж стопы, поместив в домашнюю обувь немного сухих бобовых.

Несмотря на большое количество рекомендаций, не спешите самостоятельно прибегать к использованию народных средств. Изначально обратитесь к врачу.

Причины, почему болят ступни ног, а также лечение народными средствами в домашних условиях – текстовая и видео инструкция

Когда болят ступни ног при ходьбе, то о прогулках с комфортом можно забыть. При этом может болеть не только ступня, но и вся нога, начиная от ягодиц и бедра, а заканчивая икрами и коленями. Нередко у многих болят пятки, а также подъем ступни. Разумеется, радости в этом мало, поэтому боль в ступнях ног необходимо устранять с помощью лечения, но для начала следует выявить причины, по которым возникает боль в ногах. Об этом мы с вами сейчас и поговорим.

Причины боли в ступнях ног

Причины боли в ступнях ног, а также в коленях и пятках, могут скрываться в различных факторах, при этом ощущения могут проявляться совершенно по-разному. Наиболее частыми причинами боли могут быть болезни или ушибы. Мы предлагаем вам ознакомиться с таблицей, из которой узнаете, как распознать причину появления боли в ступнях ног, чтобы выбрать наиболее эффективное лечение.

Проявление болезни очень часто характеризуется повышением температуры. При этом может опухать и отекать сустав возле большого пальца ноги, а боль в ступне появляется внезапно. При этом может иметь место жжение и зуд в стопе.

При варикозе боль нарастает понемногу, начиная со стопы и поднимаясь к голеням и иногда к бедрам. Во время течения заболевания могут болеть вены над стопой. При варикозе противопоказана работа, которая заключается в физических нагрузках, так как при долгой нагрузке на стопы и икры боль становится невыносимой. Также при варикозе стопы могут болеть и мерзнуть ночью и после сна.

Ступни ног при остеопорозе болят безостановочно, при этом боль может значительно возрастать при нагрузке на ноги. Остеопорозу подвержены и кисти рук, поэтому очень часто случается, что руки и стопы сильно болят и отекают одновременно.

Шпоры на ногах становятся частой причиной боли в пятках. При этом человек ощущает болезненные ощущения не только при беге или ходьбе, но даже в стоячем положении, а иногда даже лежа, если болезнь сильно прогрессирует

Артрит затрагивает все суставы, расположенные близко к стопе, поэтому болеть начинают пальцы, пятка, больная кость у основания ноги, а иногда даже голень. При этом суставы сильно отекают, кожа начинает краснеть и становиться горячей на ощупь. Боль в ступне при артрите также может появляться по утрам после сна.

При переломе боль в ступнях настолько сильная, что становиться на ногу невозможно. Чаще всего при переломе невозможность самостоятельно стать на ногу продолжается до четырех месяцев.

Ушиб ступни характеризуется тянущей или острой болью, отечностью, покраснением или посинением кожи. При этом нога иногда может неметь, если при отечности или ушибе были затронуты нервы. Также имеет место быть жжение и зуд ступни.

Разрыв связок является одной из наиболее частых причин появления боли в ступне. При этом боль возникает сразу же после разрыва связок, кожа сильно отекает и краснеет, наступить на ногу невозможно. Полное лечение при разрыве связок может занимать длительный срок.

Боль ступни при плоскостопии появляется только в том случае, если человек провел много времени на ногах. При этом начинают отекать икры и пальцы, болеть ступня и пятка. При плоскостопии у женщин боль в ступне может возникать при длительном ношении обуви на каблуке.

Растяжение связок немного похоже на разрыв своими симптомами, однако, при растяжении боль не такая сильная, а реабилитация занимает намного меньше времени, чем при разрыве. При ходьбе боль становится сильнее и может длиться до самой ночи.

В таблице перечислены основные причины боли в ступнях из-за ушибов или болезней, однако, еще одной причиной может быть беременность. На больших сроках масса тела женщины значительно увеличивается, поэтому ступням становится тяжело справляться с нагрузкой. То же самое происходит в случае, если у человека имеется лишний вес. При этом, скорее всего, тоже появится боль в ступне.

Кроме всего прочего ступни ног могут болеть при сахарном диабете или после родов. Это происходит из-за отсутствия в организме необходимых элементов.

Так или иначе, если у вас болит нога в области начиная от ягодицы или паха и до самой ступни, и вы при этом не падали и не ушибались, значит, необходимо обратиться к врачу, который определит причину и назначит правильное лечение. Особенно не следует пренебрегать советами врача в том случае, если ступни болят у ребенка.

Лечение боли в ступнях ног может зависеть от причины, по которой эта боль возникла. Ответить на вопрос: «Почему болят ступни?» вам сможет квалифицированный врач. Также вы можете воспользоваться нашей таблицей выше, чтобы определить самостоятельно. Тем не менее, советами врача пренебрегать не следует.

Лечить болезненные ощущения можно и с помощью народных средств, которые зачастую есть у каждого в доме. Нелишним будет и приобретение нескольких мазей и кремов для суставов с охлаждающим эффектом. Это поможет снять отечность и боль на первых порах, но ограничиваться такими мазями не стоит.

Если при наступании ступня болит настолько, что ходить больно или вовсе невозможно, то вам следует прибегнуть к лечению народными средствами. Вот несколько эффективных рекомендаций от боли в ступне.

  • В блендере измельчите двести граммов листьев хрена и триста граммов сырой картошки, добавьте пару капель спирта и наложите полученную массу толстым слоем на ступни. Для большей эффективности можете подогреть смесь на паровой бане перед применением. Укутайте ноги пленкой и теплым одеялом и обеспечьте себе покой. Снимать такой компресс можно не менее чем через полчаса. Количество сеансов необходимо контролировать по своему состоянию. Многим помогает уже после двух применений, а кто-то делает такие компрессы неделю. Следует учесть, что при применении компресса на ступнях возможно жжение.
  • Контрастный душ – еще один отличный выход из ситуации. Для того чтобы лечить ступни с помощью такого способа, вам необходимо свесить ноги в ванную и по очереди открывать холодную и теплую воду, держа под ней стопы. Начать необходимо с холодной, подержать под ней стопу на протяжении минуты, затем включить теплую воду. Вся процедура с обеими ногами должна занимать не менее двадцати минут.
  • Приобретите в аптеке пихтовое масло или детский крем и делайте массаж стоп с помощью этих средств. Разминайте их пальцами, втирая в кожу одно из выбранных средств, а затем наденьте теплые носки и лягте под одеяло. Такой способ лечения боли в стопах ног отлично подойдет для детей и взрослых, а также для беременных женщин.
  • Перед сном намочите небольшое полотенце, положите его в полиэтиленовый пакет и уберите в морозилку. Спустя полчаса достаньте его и оботрите стопы. Делайте это до тех пор, пока полотенце не нагреется до комнатной температуры.
  • Пропарьте ноги в отварах трав. Отлично помогает снять боль в ступнях отвар ромашки. Закипятите воду, насыпьте несколько столовых ложек сухой ромашки, после чего прокипятите ее под закрытой крышкой пять минут. Снимите отвар с огня и перелейте в миску. Дождитесь, пока температура воды станет терпимой для тела, но все еще горячей, и опускайте ноги в отвар. Парить ноги следует не менее пятнадцати минут.

Данные советы помогут вам избавиться от боли в ступнях ног, а также в икрах и коленях. Женщинам на момент лечения следует отказаться от туфель и обуви на высоком каблуке или танкетке. Кроме всего прочего, не пренебрегайте здоровым образом жизни, чтобы никакое заболевание не стало причиной возникновения боли в ногах. Подробнее о причинах и лечени болей в ногах в видео ниже.

Ознакомьтесь так же:  Лечебные зеркала

Видео материалы

Болят ступни ног – что делать. По какой причине болят ступни ног и как правильно поставить диагноз и лечить.

Как же неприятно, когда у тебя что-то болит. Тогда бывает трудно весело идти по жизненной дороге. Особенно мучительно, когда и ступать по ней особо не получается. Так обычно происходит, если у вас зверски болят ступни ног, фаланги, да и вся стопа сразу.

Почему болят ступни ног

Существуют два основных заболевания, которые могут вызвать сильные режущие, колющие боли в стопе. Первое заболевание – это фуникулярный миелоз, второе – болевая форма полинейропатии. Раньше считали, что фуникулярный миелоз в основном возникает, если человек недополучает витамин B12. Выходит, что при правильном питании таким недугом люди страдать не должны. Почему тогда в клинику приходят пациенты, которые получают достаточно витаминов, но при этом испытывают невыносимые боли, вызываемые миелозом? У них, как правило, можно диагностировать болезни желудка. Из-за неполадок в работе ЖКТ нарушается всасывание витамина B12, вследствие чего развивается фуникулярный миелоз. Вот по этой причине у пациентов, несмотря на достаточное снабжение организма витаминами, все равно болят ступни ног.

Пациенты, которых беспокоят стопы, как упоминалось, могут иметь и болевую форму полинейропатии. Она возникает чаще всего у людей с сахарным диабетом. Вторая распространенная клиническая причина развития данного заболевания – алкоголизм. Интересен тот факт, что боли в ступне могут сигнализировать о начальных этапах развития диабета, о котором больной и не подозревает. Боли в ступне также нередко может провоцировать плантарный фасциит, на фоне которого нередко образуется «пяточная шпора». Вероятность ее развития увеличивается у людей с лишним весом, плоскостопием, артритом. Неврома Мортона (доброкачественная опухоль) тоже вызывает боль в стопе. Ее причина развития до конца не известна, но есть мнение, что она возникает при хроническом раздражении нерва. Например, это происходит, если постоянно ходить в обуви на очень высоком каблуке.

У многих ступни ног болят вследствие того, что на них образуются шишки, мозоли, натоптыши, возникают подозрительные деформации, отеки. Люди привыкли считать, что так происходит из-за ношения неудобной обуви либо по причине неправильного или недостаточного ухода за стопой. Нередко также болят, деформируются травмированные по неосторожности ступни ног. Но причины появления отеков и шишек часто являются не такими банальными, как кажется.

Описанные малоэстетические неприятности, которые способны вызвать болевые ощущения, нередко говорят о развитии заболеваний внутренних органов. Поэтому, если у вас болят ступни ног, обратите внимание на все дефекты, которые появились на нижних конечностях. К примеру, обнаружив шишку у основания большого пальца, вам не помешает узнать, насколько хорошо поджелудочная железа выполняет свои функции. Грубые натоптыши, расположенные в опорной зоне стопы, могут свидетельствовать о проблемах с почками. Ороговевшая кайма на пятке – это в некой мере знак, что нужно проверить у специалиста наличие заболеваний органов малого таза.

Деформации возле мизинцев, мозоли на том же месте порой указывают на непорядок с мочеполовой системой. А вот натоптышы возле четвертого пальчика могут говорить о проблемах с кишечником. Обратите внимание на печень и желчный пузырь, если увидели, что кожа под третьим пальцем стала грубая. Когда третьи пальцы просто болят, то это тоже не очень хорошо. Дискомфортные ощущения такого плана иногда указывают на перекрут желчного пузыря. Появившиеся отеки под суставом большого пальца могут рассказывать о сбоях в работе щитовидки. О нервном истощении свидетельствуют мозоли на подушечках всех пальцев.

Болят ступни ног: диагностика

Когда болят ступни ног, не нужно заниматься самолечением, бездумно глотая анальгетики. Первым делом следует отправиться на диагностику к хорошему специалисту, который понимает, по каким причинам могли развиться нестерпимые боли в стопе. Он должен провести обследование и назначить анализы. Благодаря адекватному исследованию врачи смогут узнать, почему возникли боли, что позволит им провести незамедлительное и правильное лечение.

К примеру, чтобы подтвердить/исключить фуникулярный миелоз либо болевую форму полинейропатии, врачам необходимо выявить содержание витамина B12, гликогемоглобина, инсулина в крови пациента. Поскольку мы определили, что у многих болят ступни ног из-за проблем с печенью, кишечником, щитовидкой, почками, по причине нервного истощения, то, почувствовав дискомфортные ощущения, вам стоит провериться у гастроэнтеролога, эндокринолога, нефролога и невропатолога.

Лечение болей в ступнях ног

Выбор терапии при болях в ступнях ног и длительность лечения зависят от причин (заболеваний), вызвавших дискомфортные ощущения. К примеру, избавиться от болей при фуникулярном миелозе реально за семь-десять дней. В то же время полинейропатия, из-за которой тоже невыносимо болят ступни ног, требует более продолжительного лечения. При плантарном фасциите назначают массажи, грязевые аппликации. Также пациенту может понадобиться лазерная, ультразвуковая и рентгенотерапия. Им назначают кортикостероиды и т.д. Больным с невромой Мортона делают кортикостероидные блокады и помогают подобрать ортопедическую обувь.

Чтобы устранить боли в стопах, возникшие вследствие сбоев работы печени, щитовидки или почек, сначала следует заняться лечением основного заболевания, провоцирующего появление неприятных ощущений в конечностях. Как правило, после устранения главного недуга у пациента сразу же перестают болеть ступни ног.

Чтобы справится с болью и исправить образовавшиеся деформации, некоторые специалисты советуют покупать специальные стельки с поддержкой стопы. Они снижают нагрузку на стопу и облегчают боли в ногах. Также можно приобрести разнообразные ортопедические фиксаторы.

Если проблемы со ступнями возникли вследствие ухудшения психоэмоционального состояния, стоит обратиться к врачу для прохождения телесно ориентированной терапии. Конечно, об этом направлении лечения, которое подходит для восстановления опорно-двигательного аппарата, слышали далеко не все. К подбору знающего о психологических методиках специалиста нужно подойти серьезно. Такой врач должен понимать, насколько тесно могут быть переплетены психологическое состояние и физическое здоровье. Обычным же докторам, которые привыкли работать по старым схемам, сложно понять, какая связь возникает между ступней и переживаниями, эмоциональным истощением человека.

Внимание: для того, чтобы покончить с болью в ступне, которая возникла в результате получения серьезной травмы, может понадобиться проведение оперативного вмешательства.

Лечим ступни ног народными средствами

Такой заголовок в статье присутствует лишь потому, что многие привыкли лечиться дома. Но если у вас болят ступни ног, сразу же обратитесь в больницу, ведь в случае промедления ваше состояние может ухудшиться до такой степени, что решить проблему можно будет только хирургическим путем. Тем более возможно избавляться нужно не от болей в стопах, а от тяжелых заболеваний внутренних органов, которые их вызывают.

Но наших людей, конечно, нельзя отучить лечить все народными средствами. К примеру, ступни они лечат соленым салом, прикладывая его к отзывающимся болью местам. Также на ступни накладывают горячее картофельное пюре, после остывания которого ноги обрабатывают соком чистотела. В ход идут солевые грелки и т.д.

Профилактика болей в ступнях ног

Чтобы в будущем у вас не болели стопы, чаще массажируйте их. Не упускайте возможности походить босиком по песочку, зеленой травке. Не нужно ходить в слишком узкой обуви. Откажитесь от частого ношения туфель, сапог, босоножек на высоком каблуке. Занимайтесь спортом только в предназначенной для этого обуви.

Разминайте стопы не только руками, но и с помощью подручных средств. Например, предотвратить боли в ступнях либо убрать появившийся дискомфорт можно, перекатывая под стопой теннисный мячик. Также доказано, что ступни ног реже болят у людей, которые регулярно ходят в бассейн, предпочитают неспешные ежедневные прогулки, катаются на велосипеде.

Болят ступни ног: упражнения

Чтобы восстановить когда-то травмированную стопу, уменьшить боли в ступне, возникающие из-за ношения неудобной обуви, справиться с застоями, нужно выполнять комплекс упражнений. Всего упражнений – пять. Делать каждое из них следует по 12 раз. Заниматься можно через день. Давайте рассмотрим подробно, как нужно упражняться, если у вас болят ступни ног.

Упражнение со стулом на опускание пальцев

Сядьте на стул. Одна нога пусть будет опущенной, вторую подымите на стул, согнув ее в колене, и упритесь пяткой в сидушку. Положите пальцы рук на пальцы ног и максимально отведите последние, согнув их вниз. Теперь начинайте выдыхать, поднимая пальцы ног. При этом пальцы рук убирать не следует, ими нужно давить на ноги. То есть пальчики на ножках при подъеме должны преодолевать сопротивление. В крайних положениях фиксируйтесь на одну секунду.

Тянем пальцы вверх

Вы должны сидеть на стуле и упираться в него пяткой, как в предыдущем упражнении. Только на этот раз пальцами рук нужно подтягивать вверх пальчики ног. Выдох делайте, когда опускаете пальцы ног вниз через сопротивление. Упражнение следует закончить, подняв 12-й раз пальцы ног вверх.

Растягиваем стопы

В этот раз пальцы рук ставятся у основания пальцев ног. Вы должны растягивать стопу вниз. После подымаете ее через сопротивление пальцев рук вверх, насколько сможете. Отрывать пятку от стула при этом нельзя. Выдыхаете на подъеме.

Вам нужно захватить правой рукой правую стопу с внутренней стороны. Зафиксировав руку, начинаем отворачивать стопу вправо. При возвращении стопы и ее развороте внутрь делаем выдох.

Теперь следует загрузить стопу снаружи. Возьмите правую стопу с боку левой рукой и заворачивайте ее внутрь. Удерживаем стопу рукой и поворачиваем ее в противоположную сторону через силу. На сокращение выдыхаем.