Лечение сабельником пяточной шпоры

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Пяточная шпора, или плантарный фасцит, представляет собой хроническое воспаление подошвенной фасции, соединяющей пяточную кость с передним отделом стопы.

В процессе ее развития происходит пропитка воспаленного участка солями кальция и разрастание остеофитов — небольших костных образований. Во время ходьбы остроконечный остеофит оказывает давление на мягкие ткани стопы, что и становится причиной сильных болей.

Среди причин возникновения пяточной шпоры выделяют плоскостопие; значительный лишний вес; возрастные изменения; чрезмерные нагрузки на стопы; отложения солей; различные поражения суставов и сосудов.

Компрессы для лечения пяточной шпоры

  • Приготовить 500 мл сока алоэ, пропуская листья алоэ через мясорубку и отжимая полученную массу. Влить в сок ½ литра чистого спирта, 5 пузырьков настойки валерианы, добавить 2 стол. ложки молотого красного перца и по 10 растолченных таблеток (по 0,5 г) анальгина и аспирина. Все перемешать, перелить в 2-литровую стеклянную банку, закрыть плотной крышкой и настаивать в течение 2-х недель в темном месте. Из полученной настойки делать компрессы на ночь, обильно смачивая в ней марлю и фиксируя компресс на стопе при помощи полиэтилена и бинта.
  • 300 граммов корня садового ириса пропустить через мясорубку или измельчить в блендере, высыпать в стеклянную емкость, залить 300 мл спирта и плотно закрыть крышкой, настаивать в течение 15 дней в темном месте. Смочить в настойке марлевую салфетку и приложить к стопе, укутать сверху полиэтиленом и надеть теплый носок. Компресс делать через день, курс – 10 компрессов, в перерывах накладывать аппликации из вазелина.
  • Смешать 40 граммов куриной желчи, 20 мл водки и 5 мл любого шампуня. Предварительно распарив ноги в течение 15 минут в горячей воде, пропитать полученной смесью салфетку, приложить ее к пятке, обмотать сверху полиэтиленовой пленкой и надеть носок. Оставить компресс на 8 часов (на ночь).
  • Залить уксусом луковую шелуху (в пропорции 1:1) и настаивать в течение 2-х недель под плотной крышкой. Полученную массу нанести на пятку слоем в 1 см, сверху накрыть пленкой и надеть теплые носки, держать в течение 8 часов. Компресс делать ежедневно, но не больше, чем 6 раз подряд.
  • Приготовить кашицу из спелых грецких орехов и приложить ее к пятке, сверху накрыть пергаментной бумагой и закрепить с помощью пластыря, оставить на ночь. Делать такой компресс ежедневно.
  • Натереть черную редьку, не очищенную от кожуры, на мелкой терке, приложить полученную кашицу к шпоре и зафиксировать бинтом. Делать каждый день на ночь. Результат должен быть заметен через 3-4 процедуры.
  • Взять 1 десертную ложку барсучьего или медвежьего жира, смешать с таким же количеством настойки сабельника и добавить одну измельченную таблетку мумие. Полученную смесь нанести на салфетку и закрепить ее на стопе широким пластырем.
  • Привязать к пятке свежие листья подорожника и так ходить, пока листья не высохнут, после этого заменить их на свежие. Мыть листья нельзя, из-за этого они теряют полезные свойства. Можно прикладывать листья к шпоре в течение 14 дней.
  • Алюминиевую пищевую фольгу свернуть в несколько слоев и прикрепить к пятке широким пластырем. Носить фольгу в течение дня, заменяя ее вечером лекарственной аппликацией. Продолжительность лечения — 30-45 дней.
  • Растереть 1 стол. ложку меда с 1 желтком куриного яйца. Сделать эту смесь с утра и поставить в холодильник. Вечером стопы распарить, насухо вытереть и сделать из смеси компресс на пятки. Перед нанесением смесь можно разогреть на водяной бане.
  • Смешать по 1 чайн. ложке меда и овсяной муки, вылепить лепешку и приложить ее к распаренной и насухо вытертой стопе, зафиксировать с помощью повязки и надеть носки. Курс – 10 процедур.
  • Смазать медом свежий лист капусты, приложить его к пятке и перебинтовать ногу. Делать на ночь, утром компресс снять, ополоснуть пятку теплой водой. Курс лечения — 3 дня.
  • Приложить к шпоре ломтик свиного сала и зафиксировать компресс при помощи бинта. Вместо сала можно взять сырой картофель.

Настойки для приема внутрь

  • Эффективным народным средством является обыкновенная сирень. Высушенные цветы сирени залить 40-градусным спиртом в пропорции 1:10, плотно закрыть, настаивать 8 – 10 дней в темном месте. Принимать по 25-30 капель 2–3 раза в день с небольшим количеством воды. Одновременно использовать эту настойку для компрессов или втирать в больное место. Курс лечения — 1 месяц.
  • Один из лучших фитопрепаратов для лечения пяточной шпоры — это спиртовая настойка Сабельника болотного, которую можно приобрести в аптеках. Одна столовая ложка настойки разводится в 1/3 стакана воды и принимается три раза в день перед едой в течение 20 дней. При необходимости можно повторить курс через 10 дней.
  • Взять перегородки от 2,5 кг грецких орехов, засыпать их в пол-литровую банку и залить ½ литра водки, настаивать 2 недели в темном месте до получения темно-коричневой жидкости, затем процедить. Пить по 1 стол. ложке 3 раза в день за 30 минут до приема пищи, пока не будет использована вся настойка.
  • Хорошо влияет на обмен веществ настойка на кедровых орешках. Растолочь 20 граммов кедровых орешек и залить их 200 мл водки. Поставить на 10 дней в сухое, темное место. Полученную настойку пить по две чайн. ложки перед приемом пищи 3 раза в день.

Ванночки для ног

  • Взять 550 мл дистиллированной воды, 500 гр. очищенного скипидара, 100 мл чистого спирта, 50 гр. измельченного детского мыла, 0,75 гр. салициловой кислоты. Воду довести до кипения, высыпать салициловую кислоту и мыло и варить, помешивая, до полного растворения мыла. Влить горячий раствор в емкость со скипидаром и добавить туда спирт. Все тщательно перемешать, полученную эмульсию хранить в стеклянной посуде под крышкой. Для приготовления ванночки эмульсию хорошо взболтать и добавить в таз с теплой водой (37-40º С) из расчета 1-4 мл на 1 литр воды, в зависимости от переносимости. Длительность процедуры 15 минут, курс 12-15 процедур. Не допускать попадания эмульсии в глаза. Если на коже есть язвочки или потертости, такие ванночки делать нельзя.
  • Сварить 6-8 картофелин в «мундире», слить воду, растолочь их и развести керосином до густого пюре. В горячее пюре поставить стопы и держать, пока оно не остынет ( 15-20 минут). После этого протереть ноги теплой влажной тряпкой и надеть шерстяные носки. Курс – от 4 до 12 процедур.
  • Солевая ванночка. 2-3 столовых ложки соли растворить в литре горячей воды (или 1 кг соли на 10-литровое ведро или таз). Лучше использовать морскую соль. Когда температура воды станет приемлемой, опустить в нее ноги и держать 20-30 минут (пока вода не остынет). После окончания процедуры ноги не вытирать, после того, как они высохнут, надеть теплые носки и лечь в постель. Делать такую процедуру каждый день на протяжении месяца.

Дополнить лечебный эффект ванночек можно массажем. Для этого сразу после ванночки взять початок кукурузы и катать его ступнями по полу. Перед этим очистить початок от листьев, чтобы был непосредственный контакт между кожей стоп и кукурузными зёрнами, тогда одновременно с массажем будет происходить воздействие полезных веществ, находящихся в кукурузных зёрнах.

Если кукурузных початков нет, их можно заменить на двудомную крапиву. Взять два пучка свежей крапивы, разбросать их по полу и ходить распаренными ногами по крапиве в течение получаса. Эффект должен появиться после 5 таких сеансов.

  • Подогреть до 70ºС 1 литр молока, добавить в него по 3 ст. ложки соли и пищевой соды, опускать в раствор пятку и каждый раз держать, насколько хватает терпения. Повторять это до тех пор, пока молоко не остынет. Повторить процедуру 3-4 раза.
  • Горячая ванночка с содой и йодом. Взять 1 стол. ложку соды и 10-15 капель йода на три литра воды. Принимать ванночку в течение 10 минут, после нее можно смазать стопы растительным маслом, массируя больные места.
  • Смешать в равных частях полынь, лопух, просвирник, крапиву. На литр воды взять 1 столовую ложку смеси трав. Довести до кипения, и подержать на медленном огне примерно 20 минут. Опустить пятку в теплый отвар на 10-15 минут. Курс лечения — около месяца.
  • Взять 100 мл медицинского спирта, 100 гр. соли и 50 гр. уксуса. Все перемешать и залить 2,5-3 литрами горячей воды. Держать ноги в ванночке до полного остывания воды. Делать такие ванночки в течение двух недель.

Пяточная шпора — лечение в домашних условиях

Пяточная шпора — лечение

Пяточная шпора — это плантарный фасциит, воспалительно-дегенеративное заболевание мягких тканей, окружающих пяточный бугор пяточной кости у места прикрепления сухожилий мышц: короткого сгибателя пальцев и квадратной мышцы стопы. Часто фасциит (пяточная шпора) сочетается и с воспалением самой надкостницы — периоститом, который возникает из за локальной повышенной нагрузки и микроотслаивания надкостницы. Место микроторавм воспаляется и происходит оссификация очага воспаления, в результате чего и возникают экзостозы — сами костные выросты, назаемые в народе пяточными шпорами. Основным симптомом пяточной шпоры — плантарного фасциита — является боль в пяточной области, которая возникает или усиливается при переносе веса тела на больную ногу. Возникает пяточная шпора чаще всего у людей с избыточной массой тела, с задержкой жидкости в организме и замедленном выведении солей, с продольным плоскостопием.

Для уточнения диагноза пяточная шпора необходимо обратиться к хирургу или оротопеду для обследования, чтобы исключить другие заболевания, схожие по симптоматике с пяточной шпорой, проявления которых могут также приводить к появлению болей в пятке. Прежде всего, необходимо сделать рентгеновский снимок, на котором будет видна сама пяточная шпора (в том случае, если болезнь зашла далеко и костные образования пяточной шпоры уже сформировались). Рентгенография также поможет отличить пяточную шпору от перелома пяточной кости. При обследовании необходимо исключить наличие ревматических заболеваний — ревматоидного артрита, синдрома Рейтера и болезни Бехтерева. Для этого необходимо сдать кровь на биохимическое исследование — выявление ревматоидных факторов. Эти заболевания встечаются гораздо реже, чем пяточная шпора.

Лечение пяточной шпоры.
При лечении запущенной формы пяточной шпоры может понадобиться оперативное вмешательство.
Однако, на ранних стадиях возможно консервативное лечение пяточной шпоры, которое напрвлено на снятие воспаления и, как следствие, отека и боли мягких такней окружающих пяточную кость, на противодействие дистрофическим явлениям и на регенерацию тканей.

В данной статье мы рассмотрим народные и нетрадиционные способы лечения пяточной шпоры, доступные для домашних условий.

Если боль в пятке возникла после ношения неудобной обуви или черезмерной нагрузки и от момента возникновения болей прошло 1-3 дня, то можно применить схему экспресс лечения. Что следует сделать:

1. Снять и отложить в сторону неудобную обувь. На время экспресс лечения следует ограничить нагрузку на ноги — сократить ходьбу и тем более бег или переноску тяжести насколько это возможно. Носить следует удобные легкие кроссовки с хорошим супинатором (Самый лучший вариант, подходящий для ежедневной носки в домашних условиях — Adidas с системами Torsion® и ClimaCool®. Например, модель для женщин Adidas Ozweego 365 Lady, для мужчин — модель Attune. Очень легкие, прекрасный супинатор, система предупрежающая «заваливание» стопы и прекрасная вентиляция ноги — даже со стороны стопы). Хороший супинатор также имеют большинство моделей New Balance. Про ношение плоских домашних тапочек, плоских мокасин, равно как и обуви с высоким каблуком следует забыть в принципе, если вы хотите иметь здоровые стопы.

2. Каждые два часа в течение первых суток следует смазывать область пятки (не только подошвенную часть но и боковые и заднюю поверхность) и стопу, чередуя раз через раз бальзам для тела » Золотой ус с сабельником» и средство для лечения рубцов Контратубекс . Например:

8 утра — Золотой ус с сабельником — 10 утра — Контратубекс — полдень — Золотой ус — 2 часа дня — Контратубекс и т.д.

Ознакомьтесь так же:  Колени болят артрит

3. На второй и дальнейшие (при необходимости) перейти на 3-х разовое применение Золотого уса с сабельником и контратубекса в сутки попеременно.

Оба препарата не имеют системного действия и хорошо сочетаются при одновременном применении. При раннем начале лечения болевой синдром значительно уменьшится уже в течение 1-х суток лечения. Для полного снятия болевого синдрома в несложных случаях, при соблюдении щадящего режима для ног, может понадобиться от 3 до 7 суток. Внимание! Описаны случаи аллергических реакций на оба препарата. При возникновении симптомов аллергии применение средств прекратить, остатки препаратов удалить с кожи, промыть хожу прохладной водой с мылом и принять антигистаминное средство ( Кларитин ). В случае необходимости — обратиться к врачу.

Использование популярного средства Долобене гель в сочетании с другими средствами не рекомендуется, а применение одного только Долобене геля из за ограничений в количестве наносимого препарата (его нельзя использовать более 2-4-х раз в сутки: долобене гель может вызывать некоторые осложнения и местные реакции) при болях в пятке не позволят снять болевой синдром также быстро. Использование мазей с нестероидными противовспалительными средствами также не дает быстрых результатов в случае с болью в пятке.

Если вы страдаете болями в пятке более длительное время то, вероятно придется перейти к более развернутой схеме лечения. Основные элементы успешного лечения пяточной шпоры в домашних условиях:

1. Создание щадящих условий для стопы при наличии пяточной шпоры.

При лечении пяточной шпоре следует снизить нагрузку на стопы хотя бы на первую неделю. Это означает, что следует отказаться от длительного передвижения пешком, значительной физической нагрузки. прыжков, переноса тяжестей. Женщинам с пяточной шпорой следует отказаться от высоких каблуков. Оптимальная щадящая высота подъема стопы на каблуке не более, но и не менее 3-4 см. Под больную пятку можно подложить прокладку из вспененного полиэтилена или поролона, который используется для теплоизоляции. Материалу следует придать форму следа обуви под пятку и вырезать отверстие в нем, в том месте где находится наиболее болезненное место на пятке. Можно приобрести специальные ортопедические стельки — вкладыши в обувь для пяточной шпоры. Также целесообразно перейти на ношение кроссовок, описанных выше.

Необходимо заняться и лечением остеохондроза в пояснично-крестцовой области и возможных проблем с седалищным нервом. Возникновение же самого пояснично крестцового остеохондроза часто этиологически связано с заболеваними системы почек / мочевого пузыря и желчного пузыря / печени. Для комплексного лечения необходимо исследовать и состояние этих органов.

Необходимо снижать массу тела до нормальной. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на стопы.

2. Прием лекарственных трав при лечении пяточной шпоры.

Одним из лучших натуральных препаратов народной медицины для траволечения пяточной шпоры является спиртовая настойка Сабельника болотного. Сабельник обладает целым комплексом лечебных свойств, среди которых нас в плане лечения пяточной шпоры интерсует его сильное протвовоспалительное действие, анальгезирующие свойства, стимуляция иммунитета и способстование выводу солей из организма. Настойка сабельника болотного продается в аптеках (выпускается копанией Эвалар — Алтайский край). Принимать его при лечении пяточной шпоры нужно внутрь — по 1 столовой ложке разводят в 1/3 стакане воды и принимают до еды три раза в день. Курс лечения — 20 дней. Повторить курс можно при необходимости через 10 дней. Настойка сабельника идет и в приготовление ночного лечебного компресса на пятку, о чем мы расскажем ниже. По нашему опыту употребление сабельника в комплексе лечения пяточной шпоры приносит быстрое облегчение болезненных симптомов. В первые дни приема сабельника симптомы могут обостриться.

3. Металлотерапия пяточной шпоры

Одним из элементов в лечении пяточной шпоры является аппликация на пятку металлической фольги. Это древний способ лечения. По китайской концепции У-син, первоэлемент Металл следует за порождающей его Землей, к которой относится костная система. Следовательно, Металл ослабляет Землю и снижает процессы разрастания костей. Лучшие металлы для использования в аппликации — это медь или серебро. Но, поскольку они дороги и редки, можно использовать обыкновенную пищевую аллюминиевую фольгу. Ее следует свернуть в несколько слоев для увеличения прочности и закрепить на больном месте широким пластырем. Носить фольгу следует круглые сутки. Вечером ее можно использовать для лекарственной аппликации и менять утром. Продолжительность лечения — 30-45 дней.

4. Вечерние лекарственные аппликации и прогревание пяточной шпоры.

Вечером вы можете использовать свою фольгу для аппликации лекарственных средств на область пяточной шпоры. Мы рекомендуем использовать смесь из барсучьего или медвежьего жира, настойки сабельника и мумие алтайского. Жир способствует регенерации тканей, обладает противовоспалительным действием. Свойства сабельника при лечении пяточной шпоры мы рассматривали выше. Мумие также является мощным средством усиления регенерации. Возьмите фарфоровую посуду — смешайте в ней десертную ложку настойки сабельника, жира и растолките таблетку мумие. Смесь нанесите на салфетку, прикройте фольгой и закрепите широким пластырем. Лучше использовать дышащий хирургический пластырь типа Омнипласт. Но, в крайнем случае и в полевых условиях, подойдет и лист лопуха в носке. В качестве средства для аппликации можно использовать и готовый крем Золотой Ус с барсучьим жиром.

Внимание! Все статьи носят информационный характер и ни при каких условиях не могут быть использованы в качестве руководства для диагностики и лечения заболеваний самостоятельно, без участия врача. Статьи могут содержать ошибки и неточности и являться отражением субъективного мнения автора. Если вы или кто-то из ваших близких заболел: пожалуйста, обратитесь за помощью к врачу, а не занимайтесь самолечением!

Эффективное лечение пяточной шпоры

Здравствуйте друзья! Сегодня мы поговорим о том, как провести эффективное лечение пяточной шпоры. Все знают, что эта проблема не приносит нам никакого удовольствия. Чаще всего заболеванием страдают люди, которые имеют ступни без явных выемок, другим словом, плоскостопие. Если вы заметили пяточную шпору у себя на ранней стадии, то от нее можно избавиться, не посещая врача.

Есть много различных методов, с помощью которых можно победить этот недуг дома. Но вам необходимо обратить внимание на нагрузку, которую вы даете ногам. Нужно будет обязательно ее уменьшить. Забудьте про туфли и сапоги на каблуках и про совершенно плоскую подошву. Носите обувь на небольшом каблучке.

Способы лечения

  1. Один из способов борьбы с пяточной шпорой — употребление отвара лекарственных настоек трав. Хорошо помогает прием внутрь такого растения, как болотный сабельник. Это растение не только выводит токсины, но и борется с воспалительными процессами. Принимать эту настойку следует около трех недель, до еды, три раза в день, столовая ложка на стакан воды. Через некоторое время неприятные ощущения будут пропадать. Возможно и обратная реакция — усиление боли. Это зависит от вашего организма.
  2. Существует достаточно много старинных средств лечения пяточной шпоры. Один из них — использование фольги. Нужно взять кусочек этого материала и привязать к больному месту. Через месяц такой каждодневной процедуры шпора должна рассосаться.
  3. Уринотерапия — является одним из самых эффективных способов избавиться от шпоры на пятке. Возьмите тазик и наполните его уриной, разбавленной водой ( 1 л. воды на 0, 5 стакана урины). Попарьте ноги около получаса, затем, не вытирая, оденьте носки и ложитесь в кровать.
  4. Солевые процедуры это тоже очень действенный способ лечения пяточной шпоры. Использовать можно как морскую, так и поваренную соль. Налейте в емкость литр воды и бросьте две столовые ложки с горкой. Длится процедура около 20 — 30 минут, затем необходимо утеплить ноги и ложиться в кровать.
  5. Из самых простых, но достаточно результативных способов является использование глины. Перед нанесением необходимо подержать ноги в подогретой воде до покраснения. Через некоторое время неприятные ощущения исчезнут.
  6. Сырой картофель также поможет избавиться от пяточных шпор. Кружочки следует привязать к беспокоящему месту, одеть носок и оставить до утра.
  7. Лист капусты с медом — отличное средство, которое еще никогда не подводило. Необходимо приложить лист к шпоре, покрыть целлофановым пакетом и надеть носок. Так нужно повторить около 3 — 4 раз.

Использовать все перечисленные средства эффективно только на ранней стадии появления пяточной шпоры. Если же боль терпеть невыносимо, и помимо дискомфорта появляется затруднение при ходьбе, немедленно обращайтесь к ортопеду, хирургу и ревматологу и посмотрите видео к статье.

Диета при шпорах на пятках

Правильное питание и диета при пяточной шпоре — Логотип

Пяточная шпора. Причины, симптомы, диагностика и

Как лечить шпоры на пятках в домашних условиях | Азбука

Пяточные шпоры, руководство по лечению — SiteMedical.ru

Диета при пяточной шпоре — каким должно быть питание во

Пяточная шпора: лечение народными средствами — Spina-sustav.ru

Пяточные шпоры — Аптека тяньши

Диета при шпоре на пятке — Google Docs

Эффективный народный рецепт лечения пяточной шпоры

Лечебная физкультура и гимнастика при пяточных шпорах

formula-ketogennosti-dieti-u-detey.xml

Народные средства от пяточной шпоры, компрессы, диета

klizmi-ochishenie-kishechnika-pohudenie.xml

Пяточная шпора. Как ее лечить?! — Траектория здоровья и красоты

Методы лечения пяточной шпоры: что можно дома?

Пяточные шпоры могут существенно помешать нормальной жизни, нарушая процесс передвижения и доставляя своей обладательнице достаточно сильные болевые ощущения. Поэтому важно их своевременно распознать и начать лечение, иначе в запущенных случаях помочь смогут только радикальные хирургические методы, требующие в дальнейшем длительного периода реабилитации. Но что можно сделать самим, и когда нужна медицинская помощь?

Пяточные шпоры – это костные разрастания клиновидной или шиповидной формы в подошвенной зоне бугра пяточной кости. Они возникают у людей, страдающих плоскостопием или другими аномалиями в строении стопы, испытывающих длительные нагрузки на стопы. Это женщины, занятые тяжелым физическим трудом, длительно стоящие на ногах, работающие в вертикальном положении. При пяточных шпорах костные выступы давят на мягкие ткани пятки, вызывая боли и воспаление, нарушая нормальное передвижения, затрудняя подбор обуви и ограничивая трудосопсобность.

Пяточная шпора симптомы и лечение
Клинические проявления пяточной шпоры достаточно типичные, при их наличии возникают острые жгучие боли при наступании на пятку, некоторые страдающие ими жензины описывают проявления шпоры как «ощущение гвоздя в пятке». Проявления возникают как результат изменений в области мягких тканей – воспаления слизистых сумок и периостита пяточной кости. Нарост, образованный костью, давит на область мягких тканей, вызывая отек и боли, при этом интенсивность боли не будет зависеть от формы и величины выроста – большие и острые наросты могут быть безболезненными, а плоские или совсем небольшие могут существенно досаждать их обладательнице. Лечение шпоры на пятке эффективно на ранних стадиях, тогда его можно проводить в домашних условиях, без активного вмешательства врачей. Запущенные формы пяточной шпоры лечатся применением активных медицинских, в том числе и хирургических, методик.

Лечение шпоры в домашних условиях
Основное направление в лечении пяточной шпоры – это устранение боли и снятие симптомов воспаления, а также нормализация движений. Прежде всего, нужно резко ограничить нагрузки на стопы и сменить обувь на такую, в которой пятка будет испытывать минимальное давление в области образовавшейся пяточной шпоры. Нужно отказаться от обуви на высоком каблуке, но и плоские балетки будут также противопоказаны. Обувь должна быть мягкой и удобной, на небольшом устойчивом каблучке. Чтобы максимально разгрузить пятку с зоной шпоры можно поместить в привычную обувь небольшой резиновый валик, проложив его таким образом, чтобы при ходьбе зона шпоры не касалась со стелькой. Сегодня продаются специальные кроссовки и тапочки для людей с пяточными шпорами. Можно вырезать «подкову» из пенистой резины в домашнюю обувь, чтобы между стелькой и пяткой в зоне шпоры оставался зазор. Без дополнительной нагрузки и травмирования тканей, боли и воспаление проходят быстрее. На время острого периода нужно максимально ограничить ходьбу, бег и поднятие тяжестей, чтобы пятки не испытывали чрезмерных нагрузок.

Как лечить шпоры на пятках в домашних условиях?
Прежде всего, нужно снять воспаление, отечность и болевые ощущения, а также способствовать регенерации тканей и устранению дистрофических явлений. Особенно эффективным будет лечение в первые дни развития пяточной шпоры, если боли длятся не более трех дней. Пяточные шпоры в первые сутки необходимо каждые два часа смазывать попеременно бальзамом Золотой Ус (с сабельником) и препаратом Контрактубекс (средство для устранения рубцов и келоидов). Наносить средства нужно не только на саму пятку и зону шпоры, но и на всю подошвенную часть, боковые и задние поверхности стопы. Во вторые и третьи сутки необходимо применение этих средств три раза в день попеременно. Если начать лечение максимально быстро, к концу первых суток боли могут существенно уменьшиться. Полностью лечение этими препаратами может занять от трех до семи дней при условии соблюдения щадящей двигательной нагрузки.

Ознакомьтесь так же:  Какие гели от варикоза

Лечение шпоры в домашних условиях травами
Очень часто лечение шпоры на пятке проводят спиртовой настойкой сабельника болотного. Он обладает комплексным действием – оказывает сильный противовоспалительный эффект, обезболивает, стимулирует иммунитет и выводит избыток соли. Принимают настойку внутрь по столовой ложке, разведя ее в трети стакана воды трижды в день до еды. Курс длится 20 дней. Эта же настойка используется в местном лечении шпоры в домашних условиях. На ночь ее в смеси с барсучьим жиром и мумие алтайским наносят на область пятки, закрывая фольгой, и закрепляют широкими полосками пластыря. Для усиления эффекта можно применять сухое тепло – мешочки с нагретым песком или солью, солевую грелку.

Как лечить шпоры на пятках в домашних условиях при помощи питания
Питание при наличии пяточных шпор должно быть особым, чтобы способствовать уменьшению воспаления и усилению выведения из организма соли. Исключению подлежат сильно соленые продукты, маринады, пряности, увеличивается потребление чистой воды. Соки, чай, кофе стоит на время убрать из меню. Хорошо помогают свежие огурцы и арбузы, отлично выводит соли прием вареного не соленого риса. В питании ограничивается количество мяса и других белковых продуктов, злаковых продуктов в пользу овощей, фруктов и молочных компонентов питания с повышенным содержанием жира. Важно соблюдать полноценный питьевой режим, потребляя жидкость на протяжении дня достаточными объемами для активной работы почек по выведению избытка солевых соединений.

При неэффективности всех этих процедур, необходимо обращение к врачу, проведение рентгеновского снимка пятки и определение тактики дальнейшего лечения пяточной шпоры. Врач изначально может рекомендовать применение местной противовоспалительной и противоотечной терапии, а также разгрузки ног, если же это не дает результата могут потребоваться более радикальные методики – ударно-волновая, ультразвуковая терапия и или иные методики малоинвазивных вмешательств. Только при их неэффективности и серьезной ситуации идут на радикальные операции.

Пяточная шпора — это заболевание, связанное с возникновением костного выроста в области бугра пяточной кости, шиловидные разрастания на поверхности кости, воспаление и дегенеративно-дистрофические изменения окружающих его мягких тканей. Пяточная шпора приносит дискомфорт и болевые ощущения при нагрузке на пятку, при ходьбе и положении стоя. Если во время ее не лечить, то со временем боли приобретают стойкий характер и от шпоры все тяжелее избавиться.

Пяточная шпора чаще всего симптом какого-то заболевания, одно из его проявлений. Пяточная шпора появляется по нескольким факторам, такие как плоскостопие, не правильно подобранная по размеру обувь, отложение солей, подагра, избыточный вес, ухудшение кровоснабжения нижних конечностей, болезни позвоночника и суставов.

Если причиной возникновения шпоры является избыточный вес, то снять избыточную нагрузку на пятку и стопу можно при уменьшении своего веса, это коррекцией питания и методы рефлексотерапии. Если избыточный вес возник в следствии скопления жидкости, то назначаются процедуры для выведения из организма избыточной жидкости и устранения лимфостаза. Также для устранения боли применяется фитопрепараты, физиотерапия, иглоукалывания, точечный массаж.

При наличии других факторов также назначаются фитопрепараты, обладающие противовоспалительным действием, которые улучшают циркуляцию крови, нормализующие и улучшающие выведение солей из организма, а также лечения поясничного остеохондроза, улучшения работы почек, кровеносных сосудов. Фитотерапия, применяемая при лечении пяточной шпоры, основана на действии лекарственных растений, оказывающих противовоспалительный эффект и способствующих лучшему выведению солей из организма.

В большинстве случаев пяточная шпора развивается на фоне плоскостопия. При плоскостопии меняется распределение нагрузки на структуры стоп, в результате чего воспаляются не только сами сухожилия, но и поверхность костной ткани под ними.

Помимо плоскостопия причинами могут быть острая и хроническая травма пяточной кости, заболевания, связанные с нарушением обмена веществ. Для борьбы с заболеванием требуется длительное и упорное лечение. Следует обратиться к специалисту, который установит причину болей. В случае пяточной шпоры нужно обратиться к врачу–хирургу или ортопеду. Если у вас тяжелый, запущенный случай и обычное лечение безуспешно, а воспаление и боль осталась, возможно только оперативное вмешательство, однако показания к нему весьма ограничены.

Оперированием шпоры не устраняется причина ее образования, а только лишь следствие. Поэтому к хирургическому вмешательству лучше прибегнуть в последнюю очередь, если все остальные методики неэффективны.

Неплохо помогает лазеротерапия, а также специальный массаж с противовоспалительными мазями. Если всё это не даёт результата, можно один-два раза провести инъекцию кортикостероидных гормонов в пяточную область. Иногда такой одно-двукратной процедуры достаточно для полного снятия острой боли.

В самых тяжелых случаях, когда все возможные меры не дали результата, приходится проводить рентгенотерапию. Но в большинстве случаев болезненные пяточные шпоры излечиваются без операции. Для снятия воспалительных процессов назначаются противовоспалительные препараты. Для профилактики рецидива заболевания и в качестве дополнительного средства лечения используются специальная ортопедическая обувь или стельки, они останавливают прогрессирование процесса заболевания.

Некоторые прибегают к лечению ультразвуком. Процесс занимает небольшое количество времени, он абсолютно безболезненный, происходит тройное воздействие ультразвуковых волн: физико-химическое, механическое и термическое. Есть и противопоказания это беременность, нарушения сердечного ритма, низкое артериальное давление, острые инфекции, выраженные расстройства нервной системы, тромбофлебит в области пяточной шпоры.

В наше время, не смотря на все новые технологии, существуют всевозможные рецепты народной медицины, но лучше конечно для начала проконсультироваться со специалистом, прежде чем начать самостоятельное лечение.

Каждый рецепт также зависит от степени запущенности заболевания. Для начала при лечении пяточной шпоры нужно снизить нагрузку на стопы, следует снизить длительное передвижение пешком, значительные физические нагрузки, женщинам следует отказаться от высоких каблуков, также не рекомендуется носить обувь с узким носком.

Одним из лучших рецептов народной медицины для лечения пяточной шпоры является спиртовая настойка Сабельника болотного. Принимать его нужно внутрь по 1 столовой ложке разводят в 1/3 стакане, до еды три раза в день. Курс лечения составляет 20 дней. Повторить курс можно при необходимости через 10 дней. Настойка сабельника можно приготовить и в качестве компресса на пятку на ночь.

Еще один рецепт это листья лопуха, свежий лист положить в обувь под пятку, закрепить бинтом и ходить с ним до высыхания, после чего заменить на другой.

Рецепт из соли тоже эффективен, понадобиться 1 ст. л. соды на 2 л горячей воды. Распарить ногу в горячей содовой воде. Вытереть ногу полотенцем и на час-полтора положить на пятку салфетку посыпанную солью, зафиксируйте бинтом. На ночь положите на шпору кашицу из измельченной небольшой головки чеснока, накройте целлофаном и забинтуйте. Курс лечения 2—3 недели.

Для снятия болей при пяточной шпоре смешать 50 мл нашатырного спирта и 1 ст. л. подсолнечного масла. Смочить в этой смеси ватный тампон и привязать его к пятке на 30 мин.

Также для снятия острой боли ставьте всю неделю картофельные компрессы. Для этого натрите на мелкой тёрке вымытый картофель вместе с кожурой, и закрепите на сутки бинтом на пятке.

Вылечить шпоры на пятке помогает молодая крапива. Прокрутите ее на мясорубке, полученную массу положите на бинт, сделайте компресс на пятку. Процедура должна длиться неделю, каждый день использовать свежую крапиву.

Эффективный способ борьбы с заболеванием это медицинская желчь, она продается в аптеках. Следует делать компрессы на пятку, желательно два раза в день, если нет возможности, то хотя бы на ночь. Кусок марли смачивается желчью, накладывается на пятку, закрепляется с помощью трубчатого бинта, а поверх следует надеть полиэтиленовый пакет, а сверху носок. Утром примочку нужно снять, пятку можно обтереть борным спиртом. Для получения результата процедуру делать не менее 15-ти раз не делая перерывы в лечении.

Противопоказаний в этих процедурах нет и в большинстве случаев многим это лечение помогает. Если вы заметили облегчения после нескольких процедур, то не стоит прекращать лечение, а нужно довести его до конца. Но чтобы не мучать себя всеми народными средствами и оперативными вмешательствами не следует запускать заболевание и во время его лечить.

Лечение сабельником пяточной шпоры

А. Демкин
Медицинские статьи

© 2011, Андрей Демкин,СПб.
Перепечатка или иное полное или частичное воспроизведение материала разрешается только при наличии письменного разрешения автора.

Сабельник в лечении пяточной шпоры в домашних условиях.

Пяточная шпора — это плантарный фасциит, воспалительно-дегенеративное заболевание мягких тканей, окружающих пяточный бугор пяточной кости у места прикрепления сухожилий мышц: короткого сгибателя пальцев и квадратной мышцы стопы. Часто фасциит (пяточная шпора) сочетается и с воспалением самой надкостницы — периоститом, который возникает из за локальной повышенной нагрузки и микроотслаивания надкостницы. Место микроторавм воспаляется и происходит оссификация очага воспаления, в результате чего и возникают экзостозы — сами костные выросты, называемые в народе «пяточными шпорами».

Основным симптомом пяточной шпоры — плантарного фасциита — является боль в пяточной области, которая возникает или усиливается при переносе веса тела на больную ногу. Возникает пяточная шпора чаще всего у людей с избыточной массой тела, с задержкой жидкости в организме и замедленном выведении солей, с продольным плоскостопием. При сочетании вышеуказанных факторoв, при растущей нагрузке на места прикрепления мышц стопы, при постоянной микротравматизации сухожилия и надкостницы хроническое воспаление приводит к образованию разрастаний надкостницы и частичной оссификации сухожилий — пяточной шпоры. Дополнительным фактором усиливающим болезненные проявления при пяточной шпоре, является истончение слоя подкожной жировой клетчатки в пятке, которая играет роль естественного амортизатора при ходьбе и хроническое воспаление мышц, поддерживающих свод стопы. Косвенно наличие синдрома пяточной шпоры без интенсивного образования костных наростов может свидетельстовать о скрытой инфекции — в частности хламидиозе. Предраспологающим фактором в возникновении плоскостопия и, как следствие, пяточной шпоры, является пояснично крестцовый остеохондроз и избыточная масса тела.

Для уточнения диагноза пяточная шпора необходимо обратиться к врачу для обследования, чтобы исключить другие заболевания, схожие по симптоматике с пяточной шпорой, проявления которых могут также приводить к появлению болей в пятке. Прежде всего, необходимо сделать рентгеновский снимок, на котором будет видна сама пяточная шпора (в том случае, если болезнь зашла далеко и костные образования пяточной шпоры уже сформировались). Рентгенография также поможет отличить пяточную шпору от перелома пяточной кости. При обследовании необходимо исключить наличие ревматических заболеваний — ревматоидного артрита, синдрома Рейтера и болезни Бехтерева. Для этого необходимо сдать кровь на биохимическое исследование — выявление ревматоидных факторов. Эти заболевания встечаются гораздо реже, чем пяточная шпора.

Лечение пяточной шпоры.
При лечении запущенной формы пяточной шпоры может понадобиться оперативное вмешательство.
Однако, на ранних стадиях возможно консервативное лечение симптомов «пяточной шпоры», которое напрвлено на снятие воспаления и, как следствие, отека и боли мягких такней окружающих пяточную кость, на противодействие дистрофическим явлениям и на регенерацию тканей.

В данной статье мы рассмотрим народные и нетрадиционные способы лечения пяточной шпоры, доступные в домашних условиях. Итак, если боль в пятке возникла после ношения неудобной обуви или черезмерной нагрузки на ноги и от момента возникновения болей, похожих на синдром «пяточной шпоры», прошло 1-3 дня, то можно применить схему экспресс лечения. Что следует сделать:

1. Снять и отложить в сторону неудобную обувь. На время экспресс лечения синдрова «пяточной шпоры» следует ограничить нагрузку на ноги — сократить ходьбу (и тем более бег или переноску тяжестей) насколько это возможно. Носить следует удобные легкие кроссовки с хорошим супинатором (Самый лучший вариант, подходящий для ежедневной носки в домашних условиях — Adidas с системами Torsion® и ClimaCool®. Например, модель для женщин Adidas Ozweego 365 Lady, для мужчин — модель Attune. Эти кроссовки очень легкие, имеют прекрасный супинатор, и систему предупрежающую «заваливание» стопы. Также такие кроссовки обеспечивают прекрасную вентиляцию стопы. Хороший супинатор подходящий в случае пяточной шпоры также имеют большинство моделей New Balance. Про ношение плоских домашних тапочек, плоских мокасин, равно как и обуви с высоким каблуком на период лечения пяточной шпоры следует забыть в принципе, если вы хотите иметь здоровые стопы.

Ознакомьтесь так же:  Подошвенный мозоль и натоптышей

2. Каждые два часа в течение первых суток следует смазывать область пятки (не только подошвенную часть но и боковые и заднюю поверхность) и стопу, чередуя раз через раз бальзам » Золотой ус с сабельником » и средство для лечения рубцов Контратубекс . Например:

8 утра — Золотой ус с сабельником — 10 утра — Контратубекс — полдень — Золотой ус — 2 часа дня — Контратубекс и т.д.

3. На второй и дальнейшие (при необходимости) перейти на 3-х разовое применение Золотого уса с сабельником и контратубекса в сутки попеременно.

Оба препарата не имеют системного действия и хорошо сочетаются при одновременном применении. При раннем начале лечения болевой синдром значительно уменьшится уже в течение 1-х суток лечения. Для полного снятия болевого синдрома в несложных случаях пяточной шпоры, при соблюдении щадящего режима для ног, может понадобиться от 3 до 7 суток. Внимание! Описаны случаи аллергических реакций на оба препарата. При возникновении симптомов аллергии применение средств прекратить, остатки препаратов удалить с кожи, промыть хожу прохладной водой с мылом и принять антигистаминное средство ( Кларитин или (сильнее) — Телфаст). В случае необходимости — обратиться к врачу.

Использование популярного средства Долобене гель в сочетании с другими средствами при лечении пяточной шпоры не рекомендуется, а применение одного только Долобене геля из за ограничений в количестве наносимого препарата (его нельзя использовать более 2-4-х раз в сутки: долобене гель может вызывать некоторые осложнения и местные реакции) при болях в пятке не позволят снять болевой синдром также быстро. Использование мазей с нестероидными противовспалительными средствами также не дает быстрых результатов в случае с болью в пятке. Это проверено на себе.

Если вы страдаете болями в пятке более длительное время то, вероятно придется перейти к более развернутой схеме лечения. Основные элементы успешного лечения пяточной шпоры:

1. Создание щадящих условий для стопы при наличии пяточной шпоры.

При лечении пяточной шпоры следует снизить нагрузку на стопы хотя бы на первую неделю. Это означает, что следует отказаться от длительного передвижения пешком, значительной физической нагрузки. прыжков, переноса тяжестей. Женщинам с пяточной шпорой следует отказаться от высоких каблуков. Оптимальная щадящая высота подъема стопы на каблуке не более, но и не менее 3-4 см. Под больную пятку можно подложить прокладку из вспененного полиэтилена или поролона, который используется для теплоизоляции. Материалу следует придать форму следа обуви под пятку и вырезать отверстие в нем, в том месте где находится наиболее болезненное место на пятке. Можно приобрести специальные ортопедические стельки — вкладыши в обувь для пяточной шпоры. Также целесообразно перейти на ношение кроссовок, описанных выше.

Необходимо заняться и лечением остеохондроза в пояснично-крестцовой области и возможных проблем с седалищным нервом. Возникновение же самого пояснично крестцового остеохондроза часто этиологически связано с заболеваними системы почек / мочевого пузыря и желчного пузыря / печени. Для комплексного лечения необходимо исследовать и состояние этих органов.

2. Прием лекарственных трав при лечении пяточной шпоры.

Одним из лучших натуральных препаратов народной медицины для траволечения пяточной шпоры является спиртовая настойка Сабельника болотного. Сабельник обладает целым комплексом лечебных свойств, среди которых нас в плане лечения пяточной шпоры интерсует его сильное протвовоспалительное действие, анальгезирующие свойства, стимуляция иммунитета и способстование «выводу солей» из организма. Настойка сабельника болотного продается в аптеках (выпускается копанией Эвалар — Алтайский край). Принимать его при лечении пяточной шпоры нужно внутрь — по 1 столовой ложке разводят в 1/3 стакане воды и принимают до еды три раза в день. Курс лечения — 20 дней. Повторить курс можно при необходимости через 10 дней. Настойка сабельника идет и в приготовление ночного лечебного компресса на пятку, о чем мы расскажем ниже. По нашему опыту употребление сабельника в комплексе лечения пяточной шпоры приносит быстрое облегчение болезненных симптомов. В первые дни приема сабельника симптомы пяточной шпоры могут обостриться.

3. Металлотерапия пяточной шпоры

Одним из элементов в лечении пяточной шпоры является аппликация на пятку металлической фольги. Это древний способ лечения. По китайской концепции У-син, первоэлемент Металл следует за порождающей его Землей, к которой относится костная система. Следовательно, Металл ослабляет Землю и снижает процессы разрастания костей. Лучшие металлы для использования в аппликации — это медь или серебро. Но, поскольку они дороги и редки, можно использовать обыкновенную пищевую аллюминиевую фольгу. Ее следует свернуть в несколько слоев для увеличения прочности и закрепить на больном месте широким пластырем. Носить фольгу следует круглые сутки. Вечером ее можно использовать для лекарственной аппликации и менять утром. Продолжительность лечения пяточной шпоры фольгой — 30-45 дней.

4. Вечерние лекарственные аппликации и прогревание пяточной шпоры.

Вечером вы можете использовать свою фольгу для аппликации лекарственных средств на область пяточной шпоры. Мы рекомендуем использовать смесь из барсучьего или медвежьего жира, настойки сабельника и мумие алтайского. Жир способствует регенерации тканей, обладает противовоспалительным действием. Свойства сабельника при лечении пяточной шпоры мы рассматривали выше. Мумие также является мощным средством усиления регенерации. Возьмите фарфоровую посуду — смешайте в ней десертную ложку настойки сабельника, жира и растолките таблетку мумие. Смесь нанесите на салфетку, прикройте фольгой и закрепите широким пластырем. Лучше использовать дышащий хирургический пластырь типа Омнипласт. Но, в крайнем случае и в полевых условиях, подойдет и лист лопуха в носке. В качестве средства для аппликации можно использовать и готовый крем Золотой Ус с барсучьим жиром.

На ночь можно поставить грелку поверх лекарственно-фольговой аппликации. Лучше использовать сухое неинтенсивное тепло — солевую грелку, мешочек с прогретым песком, нагретые опилки. Влажное тепло использовать не рекомндуется.

5. Рефлексотерапия в лечении пяточной шпоры.

Один из сильных сопутствующих методов лечения пяточной шпоры является рефлексотерапия. С ее помощью можно снять болевой синдром, уменьшить болезненное напряжение мышц стопы. В домашних условиях можно безопасно использовать рефлексотрепию методом «прижигания» — сильного точечного прогревания акупунктурных точек с помощью полынных сигарет.
Можно использовать классические большие полынные сигары, но они очень сильно дымят. Удобнее использовать маленькие полынные сигары для Су Джок. Приобрести их можно в магазинах тогующих эзотерическими товарами. В походно-полевых условиях можно пользоваться обычными сигаретами или папиросами. Ниже приведена фотография с основными точками воздействия. Все точки , кроме Е44, следует прогревать по 5-10 минут. Точку Е44 следует прогревать 3-5 минут.

Прогревать точки лучше всего перед сном. Воздействие теплом вызовет расслабление мышц стопы и облегчит боль. Сигары следует раскуривать как обычные табачные, стараясь не вдыхать дым. Воздействие начинают постепенно приближая сигарету к коже до порога болевых ощущений (НЕ ОБЖИГАТЬ!). Далее начинают «клевать» сигарой точку — приближая и удаля ее, словно вы стряхиваете чернила с ручки. Вполне вероятно, что многие из указанных точек будут «заблокированы». Это означает, что вначале вы можете почти не почувствовать тепла от сигареты в точке воздействия. Несмотря на это, продолжайте прогревать точку, до появления чувствительности. Будьте внимательны — когда точка «заработает» — ее чувствительность будет расти быстро, и вы можете причинить боль, если сигарета будет слишком близко.

Первые пять дней лечения пяточной шпоры прогревание можно проводить каждый вечер. Затем через день или два — до 10 процедур по состоянию. Не рекомендуется прогревать точки на стопе — состояние может ухудшиться.

6. Корректировка диеты при пяточной шпоре.

Диета при пяточной шпоре должна быть направлена на уменьшение воспалительных процессов и усиления «вывода солей» из организма. Прежде всего следует исключить соленые продукты, и увеличить потребление воды (именно воды, а не соков, чая и других напитков) до 3 литров в день. Можно есть арбузы, свежие огурцы. «Выводу солей» способствует употебление несоленоговареного риса.
Хотя сама костная система имеет щелочную основу, воспалительным процессам сопутствует сдивг внутренней среды организма в сторону кислотности. Следовательно, при лечении необходимо сдвинуть кислотно-щелочной баланс в сторону небольшого ощелачивания рН 7,35-7,40. Большее защелачивание будет также вредно. Самый простой способ — снизить потребление мясосодержащих, нежирных молочных, злаковых продуктов и увеличить рацион овощей, фруктов и жирных молочных продуктов — так как при их употреблении образуются свободные щелочные радикалы, которые нейтрализуют кислые продукты. По китайской системе первоэлементов У-син костная система относится к первоэлементу Земля. Избыточный рост костной ткани означает, что первоэлемент Земля превалирует над другими первоэлементами. К элементу Земля относятся продукты с кислым и сладким вкусом. К предшедствующему элементу Огонь, который усиливает Землю относятся соленые и острые продукты. Отсюда следует, что употребление продуктов с вышеперечисленными вкусами надо сократить. Лучше употреблять горькие и терпкие продукты, которые будут способствовать снижению активности первоэлемента Земля.

7. «Ударный элемент» лечения пяточной шпоры.

Если на рентгеновском снимке не обнаружено значительных костных разрастаний в области пяточной кости, а присутсвует только начальная кальцификация сухожилий мышц, крепящихся к пяточной кости, то для предотвращения дальнейшего отложения солей, улучшения кровоснабжения и остановки дегенертивных процессов можно (но осторожно!) прибегнуть к народному способу лечения пяточной шпоры ударной нагрузкой. Степень нагрузки предстоит определить вам самостоятельно. Самая мягкая — ежедневный массаж области пяточной шпоры пальцами или «потирание голой пяткой о валенок» — как рекомендует народная медицина. Средняя степень воздействия — аккуратные ежедневные поколачивания пяткой о пол или по пяточной шпоре — резиновым молоточком. Сильная — крайняя степень воздействия — процедура вызывает временное обострение, поэтому может проводиться не чаще раза в неделю. Для этого на больную область укладывается указательный палец руки и по нему производится несколько ударов средней силы кулаком. Если самостоятьельно провести такую процедуру невозможно — то следует попросить кого-либо. Автор предупреждает, что не пользовался данным способом, но по непроверенным данным народной медицины такой способ приводет к значительным результатом в течение месяца. Однако через болезненность и обострение первых двух недель. Выбирать степень воздействия следует с осторожность, помня о самом главном принципе лечения — Не Навреди! Автор рекомендует начать лечение все-таки с более консервативных методов, описываемых выше.

Если консервативное лечение не дало требуемого эффекта, то при возможности, следует пройти курс лечения ударно-волновой терапией. Суть метода лечения пяточной шпоры та же самая, что и при «народной» ударной терапии поколачиванием. Однако при аппаратной ударной терапии можно контролирвать степень болевого воздействия и точно фокусировать ударную волну, что делает аппаратный способ ударного воздействия предпочительным при лечении пяточной шпоры. При ударно волновой терапии специальным прибором генерируется ударная волна, рапспространяющаяся в жидкой среде с определенными характеристиками, которая воздействует на патологические измененные участки тканей. Удар вызывает разрушение микрокристаллов солей кальция и их удалению из мышц, сухожилий и связок. При этом также происходит значительное усиление микрокровотока и обмена веществ в зоне воздействия. Лечебная процедура длится не более 20 минут . На курс лечения требуется от 3 до 7 процедур, которые проводится один раз в неделю.

Итак, схема лечения пяточной шпоры в домашних условиях выглядит следующим образом:

1. Щадящий режим для стопы и применение стелек или разгрузочных компенсаторов для пятки. 1-1,5 мес
Лечение пояснично-крестцового остеохондроза и ишиаса.
2. Органичение приема соленой, кислой, сладкой, мясной, нежирной молочной пищи, газированных напитков. Увеличение потребления воды, фруктов, овощей — 1 -1,5 мес.
3. Прием настойки сабельника 3 раза в день по столовой ложке на 1/3 стакана воды до еды. — 20 дней. — при необходимости повторить курс через 10 дней.
4. Аппликация пищевой алюминиевой фольги — 1-1,5 мес
5. На ночь лекарственная аппликация под фольгу с барсучьим жиром, настойкой сабельника и мумие. — 1 мес
6. На ночь сухое тепло — солевая или песочная грелка — до остывания. — 10 дней
7. На ночь — прогревание указанных в статье точек акупунктуры — 5 -10 процедур.
8. При неэффективности консервативного лечния — курс ударно-волновой терапии.