Лекарственные травы для похудения рецепты

Сбор трав для похудения и очистки организма

За последнее время медицина преобразилась до неузнаваемости. С помощью синтезированных синтетических лекарственных препаратов те болезни, которые раньше были смертельными, сейчас успешно излечиваются. Но, несмотря на этот факт, лекарственные растения до сих пор не утратили актуальности. Они продаются в аптеках одиночно и сборами. Любой чай, помогающий похудеть, содержит длинный перечень лекарственных трав.

Они помогают не только сбросу лишних кг, но и положительно влияют на аппетит, улучшают обмен веществ, способствую очищению организма от шлаков, используются для лечения и оздоровления.

Сбор трав для похудения: состав

По тому воздействию, которое растения оказывают на организм, они подразделяются на шесть видов:

  • Подавляющие естественное чувство голода;
  • Нормализующие обмен веществ;
  • Травы со слабительным эффектом, способствующие очищению кишечника;
  • Мочегонные;
  • Растения с желчегонным эффектом, используемые для очищения печени;
  • Понижающие уровень сахара, укрепления сосудов;
  • Увеличивающие потери энергии.

Чтобы создать качественный сбор трав для похудения и очищения организма следует взять по траве каждого вида и самостоятельно приготовить из них настойку, прибавив также растения, которые богаты на витамины и полезные микроэлементы.

Ведь похудение сопровождает процесс очищения организма, где наряду со шлаками выводятся и полезные вещества. Именно их потерю и призваны восполнить такие растения, как шиповник, смородина, рябина, облепиха, листья малины и брусники, клюква, побеги крапивы.

Составляем травяные сборы

Рассмотрим каждую группу по отдельности:

  • К травам, воздействующим на аппетит, относятся: спирулина, фукус пузырчатый, льняные семена, алтей обыкновенный и дягиль. Их воздействие на организм заключается в обволакивании стенок желудка, из чего возникает чувство сытости. Это первый способ, второй заключается в том, что попадая внутрь ЖКТ, растения разбухают и заполняют собой все пространство, поэтому в мозг следует сигнал, что желудок наполнен, и кушать просто не хочется;
  • Травы, которые ускоряют обмен веществ, действуют двояко. Во-первых, они приносят бодрость организму, заставляя его таким образом увеличивать расход энергии и число сжигаемых калорий. А, во-вторых, они способны разжечь аппетит, что совсем не нужно худеющему человеку. Поэтому употребляя их нужно быть внимательным, чтобы не восполнить число потраченных калорий немедленно, закусив кусочком тортика или бутербродом с колбасой. К этому виду относятся имбирь, рябина, душица, гречиха, черный бадан, бузина, березовые листья, фенхель, анис, мать-и-мачеха, листья крапивы;
  • В сбор трав, используемых для очищения кишечника, входят фенхель, кориандр, тмин, укроп, ревень, анис, ромашка, тысячелистник, семя льна. Они производят слабительный эффект, предупреждают появление запоров, выводят шлаки;
  • Одним из способов скинуть лишние килограммы является выведение лишней жидкости из организма и жировых отложений. К сведению, на саму массу жира они не влияют, объемы останутся, уйдут только лишние литры. Это хвощ полевой, горец птичий, почечный чай, цикорий, семена петрушки и моркови, березовые листья, толокнянка, золототысячник, ромашка и лопух. При использовании растений с мочегонным эффектом, требуется пить больше воды. А людям, имеющим хронические или острые заболевания почек, такие травы противопоказаны;
  • Сбор трав, используемый для очищения печени, стимулирует выведение желчи, не дает ей застаиваться, а также нормализует работу печени и желчного пузыря, что, в свою очередь, ведет к улучшению процесса переваривания. К таким растениям относятся: алое, расторопша, дымянка, одуванчик, пижма, листья винограда, льнянка, кислица, зверобой, барбарис, володушка. Есть и противопоказания, они запрещены людям, страдающим от повышенной свертываемости крови;
  • Сбор трав для снижения сахара в крови и очищения сосудов нужны для всех любителей сладкого, а также людям, страдающим от заболеваний крови и сосудов. К ним относятся: сушеница болотная, женьшень, земляника, омела, боярышник, мелисса, тысячелистник, крапива двудомная, шиповник, топинамбур.

Рецепты сборов трав для похудения

Как было сказано, смесь можно приготовить самим. Положите в сбор в равной пропорции траву каждого вида, для очищения печени, кишечника, сосудов и так далее, и смешиваете. Затем 4 ст. л. заливаете литром кипятка.

Настаиваете час, затем процеживаете, доводите кипяченой водой до 1 литра, после чего настой готов.

Употребляется он в течение дня по 200–250 миллилитров перед каждым приемом пищи, желательно в теплом виде. Если вы находитесь дома, то отвар стоит немного подогреть на водяной бане, если же ходите на работу, то перелейте в термос и возьмите с собой.

Правила применения

Применяйте комплексный подход к похудению. Прием лекарственных смесей дополните физическими упражнениями и пересмотром калорийности рациона в сторону уменьшения потребления калорий.

Курс приема отваров составляет 21 день или месяц. После чего нужно сделать перерыв на 4–6 недель. А если в состав входят растения со слабительным эффектом, то во избежание привыкания организма, запоров и обезвоживания, длительность курса стоит уменьшить до 1 недели.

Помимо этого у каждого средства есть противопоказания, пожалуйста, читайте подробные инструкции, они подскажут не только противопоказания, но также как правильно заваривать то или иное средство, чтобы получить положительный эффект. Также доктора рекомендуют принимать отвары из растений, которые произрастают в вашей местности или похожем климате.

Лучше всего применять многокомпонентные травяные смеси. Это позволит организовать комплексное воздействие в организме. Наряду с похудением такой сбор трав поможет очиститься от шлаков, подойдет для лечения и очищения печени, почек, желудка и позволит укрепить организм.

Принимать отвары нужно только в свежем виде. Готовьте их с утра, каждый день. Вчерашний настой теряет свою эффективность и не принесет желаемого воздействия. Еще будет лучше, если вы каждую неделю будете применять новый сбор.

Противопоказания

Травяные смеси, так же как и лекарства могут навредить организму, привести к серьезному сбою систем жизнедеятельности, обострить хронические заболевания, поэтому прием любого сбора невозможен без консультации врача. Особенно это касается людей с заболеваниями почек, печени, желудка и кишечника, им прием отваров лекарственных растений для похудения запрещен.

Из-за воздействия на тонус матки многие фитосборы запрещены беременным, так как они могут привести к выкидышу. Кормящим мама также стоит быть осторожными, как и тем, кто страдает на аллергии.

Начинайте прием с маленьких доз, при этом внимательно прислушивайтесь к организму. Проявление аллергических реакций – сыпи, затруднений с дыханием, повышения температуры, отечности – это знак, что прием стоит прекратить.

Как видите, рецепты приготовления сбора для похудения просты и, зная о свойствах тех или иных трав, вы сами можете создавать фитосборы, применяя в них только те растения, которые вам подходят.

Используем пять трав для похудения

Вопросом похудения интересуется женский пол в любом возрасте, независимо от статуса и семейного положения. Регулировка питания и занятия спортом не всегда дают желаемый результат, тогда девушки задумываются о применении дополнительных способов и методик. Комплексные диеты могут по-разному влиять на женский организм и провоцировать изменение в обмене веществ.

Для того чтобы диета полостью воспринималась тканями и клетками нужно, правильно ее подобрать и проконсультироваться с диетологом.

Специалисты утверждают, что при отсутствии нарушения режима, диета дает результат уменьшения в весе до 6 кг в неделю.

Хотя многие факторы зависят от индивидуального строения организма и распределения жировых отложений в тканях. У людей, вес которых превышает 100 кг, потеря может составлять и 8 кг за период 120 часов.

Если правильно рассчитать необходимый период корректировки собственного веса, можно добиться внушительных результатов.

Методика относится к быстрому способу похудения и позволяет удерживать желаемые цифры на весах в течение длительного времени.

5 незаменимых чаев

Диетический комплекс представляет собой комплекс пяти настоев фито чаев, которые продаются в общем доступе и могут приниматься всеми людьми без исключения. Однако правильное их чередование и систематическое применение приводят к процессам похудения и регенерации организма. Диета разработана по дням, установленные параметры желательно не путать и не пренебрегать точными цифрами.

Диета 5 трав представляет собой применение отваров в течение определенного времени и относится и фито продуктам для похудения, сжигания жира и поддержки желаемого веса:

  • ромашковый чай;
  • отвар календулы;
  • зверобой;
  • чай из корицы;
  • чай с имбирем.

Пример рекомендуемого диетического питания по дням

Врачи диетологи каждому пациенту подбирают индивидуально питание в зависимости от уровня нагрузки и образа жизни.

Считается, что люди, занимающиеся умственным трудом, сжигают больше калорий, чем те, кто в течение дня выполняет только физические упражнения.

День первый

В первый день диеты не рекомендуется ограничивать питание резко. Нужно дать возможность клеткам к привыканию и изменению пищевой нагрузки. Фито диета из 5 трав в первый день предполагает употребление зеленого чая, насыщенного имбирем. Возможно, также дополнение к чаю молотой корицы.

Эффект такого чая несомненно высокий:

Ознакомьтесь так же:  Как быстро избавиться от вшей и гнид народные средства

  1. Прежде всего, на организм тонизирующее действуют листья зеленого чая. Повышенное окисление и изменение подкожных жиров высвобождают кетихины, входящие в структуру листьев. Именно тот элемент способствует ускоренному сжиганию клеток жира. Входящий в состав кофеин действует максимально сильно, он сжигает до 25 % жировой прослойке во всех местах тела;
  2. Если добавить в зеленый чай имбирь, эффект увеличивается в разы, ведь его эфирные масла понижают уровень липидов в клетках;
  3. Корица максимально быстро сокращает аппетит и желание поглотить лишний кусочек еды. Регулирует уровень изменения сахара в крови и ликвидирует избыток глюкозы;
  4. Питание в первый день не должно быть слишком ограничено, полезные вещества должны поступать в полном объеме и лучше всего с этой задачей справляется рис. Эта крупа содержит множество микроэлементов, способствующих оказывать положительное воздействие на организм;
  5. Рисовая каша хорошо обволакивает стенки желудка и обладает наивысшей питательной ценностью.

День второй

  • Календула с молоком – отличное сочетание для тех, кто мечтает похудеть быстро, не затрачивая особых усилий. Календула – прекрасное растение, отвар которого положительно воздействует на организм, насыщает его и выводит продукты внутриклеточного распада. Способствуя длительному насыщению, цветки календулы становятся незаменимыми для внутреннего энергетического баланса клеток;
  • В сочетании с молочной кислотой воздействие на стенки желудка положительное и стимулирующее;
  • В питании рекомендуется применять творог, добавляя в него ванилин. Действие, уменьшающее голод и длительно насыщающее организм будет весьма ощутимым.

День третий

  • В течении дня рекомендуется употреблять отвар ромашки с добавлением меда. Этот микс достаточно полезный и вкусный. Ромашка оказывает противоспалительное действие и приводит в баланс все клетки организма, гармонично функционирование, которых положительно сказывается на коже;
  • Питание третьего дня обходимо провести на овсянке. Именно сочетание ромашки и овсянки оказывают расслабляющий эффект на желудочно-кишечный тракт, регулируя обмен веществ.

День четвертый

  • На протяжении четвертого дня употребление зверобоя и лимонного сока незаменимы. Лимон усиливает поступление каротина из цветков зверобоя, а в комплексе отвар выводит лишнюю воду из клеток. Обезвоженные жировые клетки быстрее подвергаются распаду и выведению;
  • Гречка широко известный и максимально полезный продукт для желающих стремительно похудеть. Избавляя от шлаков и солей, гречка благоприятно воздействует на желудочный тракт;
  • Набор из гречки с напитком из лимонного сока и отвара зверобоя – прекрасный сытный рацион на весь четвертый день.

День пятый

5 день предусматривает употребление в пищу, помимо набора трав, сырых овощей:

  • Яблоки справляются с поставленной задачей максимально хорошо. Употребление яблок насыщает организм железом и витамином С. Яблоки борются с лишним весом, а клетчатка насыщает желудок;
  • Ускоренное выведение токсинов и повышенное стимулирование кишечника ведет к правильной работе организма в целом. Яблоки усиливают действие диеты во много раз. Перед приемом яблок можно выпить стакан воды, это усилит действие пищи и чистит желудок от токсинов.

Комплексная диета из пяти трав на сегодняшний день лучшая среди всех методов ускоренного похудения связанного с питанием. Помните, что красота – это не только внешняя сила, но и внутренняя, которая зависит от правильного питания и употребления, важных для организма продуктов.

При большом желании и упорстве можно получить впечатляющие результаты, сохраняя которые стройная фигура обеспечена любой девушке!

Сбор трав для похудения и очистки организма

За последнее время медицина преобразилась до неузнаваемости. С помощью синтезированных синтетических лекарственных препаратов те болезни, которые раньше были смертельными, сейчас успешно излечиваются. Но, несмотря на этот факт, лекарственные растения до сих пор не утратили актуальности. Они продаются в аптеках одиночно и сборами. Любой чай, помогающий похудеть, содержит длинный перечень лекарственных трав.

Они помогают не только сбросу лишних кг, но и положительно влияют на аппетит, улучшают обмен веществ, способствую очищению организма от шлаков, используются для лечения и оздоровления.

Сбор трав для похудения: состав

По тому воздействию, которое растения оказывают на организм, они подразделяются на шесть видов:

  • Подавляющие естественное чувство голода;
  • Нормализующие обмен веществ;
  • Травы со слабительным эффектом, способствующие очищению кишечника;
  • Мочегонные;
  • Растения с желчегонным эффектом, используемые для очищения печени;
  • Понижающие уровень сахара, укрепления сосудов;
  • Увеличивающие потери энергии.

Чтобы создать качественный сбор трав для похудения и очищения организма следует взять по траве каждого вида и самостоятельно приготовить из них настойку, прибавив также растения, которые богаты на витамины и полезные микроэлементы.

Ведь похудение сопровождает процесс очищения организма, где наряду со шлаками выводятся и полезные вещества. Именно их потерю и призваны восполнить такие растения, как шиповник, смородина, рябина, облепиха, листья малины и брусники, клюква, побеги крапивы.

Составляем травяные сборы

Рассмотрим каждую группу по отдельности:

  • К травам, воздействующим на аппетит, относятся: спирулина, фукус пузырчатый, льняные семена, алтей обыкновенный и дягиль. Их воздействие на организм заключается в обволакивании стенок желудка, из чего возникает чувство сытости. Это первый способ, второй заключается в том, что попадая внутрь ЖКТ, растения разбухают и заполняют собой все пространство, поэтому в мозг следует сигнал, что желудок наполнен, и кушать просто не хочется;
  • Травы, которые ускоряют обмен веществ, действуют двояко. Во-первых, они приносят бодрость организму, заставляя его таким образом увеличивать расход энергии и число сжигаемых калорий. А, во-вторых, они способны разжечь аппетит, что совсем не нужно худеющему человеку. Поэтому употребляя их нужно быть внимательным, чтобы не восполнить число потраченных калорий немедленно, закусив кусочком тортика или бутербродом с колбасой. К этому виду относятся имбирь, рябина, душица, гречиха, черный бадан, бузина, березовые листья, фенхель, анис, мать-и-мачеха, листья крапивы;
  • В сбор трав, используемых для очищения кишечника, входят фенхель, кориандр, тмин, укроп, ревень, анис, ромашка, тысячелистник, семя льна. Они производят слабительный эффект, предупреждают появление запоров, выводят шлаки;
  • Одним из способов скинуть лишние килограммы является выведение лишней жидкости из организма и жировых отложений. К сведению, на саму массу жира они не влияют, объемы останутся, уйдут только лишние литры. Это хвощ полевой, горец птичий, почечный чай, цикорий, семена петрушки и моркови, березовые листья, толокнянка, золототысячник, ромашка и лопух. При использовании растений с мочегонным эффектом, требуется пить больше воды. А людям, имеющим хронические или острые заболевания почек, такие травы противопоказаны;
  • Сбор трав, используемый для очищения печени, стимулирует выведение желчи, не дает ей застаиваться, а также нормализует работу печени и желчного пузыря, что, в свою очередь, ведет к улучшению процесса переваривания. К таким растениям относятся: алое, расторопша, дымянка, одуванчик, пижма, листья винограда, льнянка, кислица, зверобой, барбарис, володушка. Есть и противопоказания, они запрещены людям, страдающим от повышенной свертываемости крови;
  • Сбор трав для снижения сахара в крови и очищения сосудов нужны для всех любителей сладкого, а также людям, страдающим от заболеваний крови и сосудов. К ним относятся: сушеница болотная, женьшень, земляника, омела, боярышник, мелисса, тысячелистник, крапива двудомная, шиповник, топинамбур.

Рецепты сборов трав для похудения

Как было сказано, смесь можно приготовить самим. Положите в сбор в равной пропорции траву каждого вида, для очищения печени, кишечника, сосудов и так далее, и смешиваете. Затем 4 ст. л. заливаете литром кипятка.

Настаиваете час, затем процеживаете, доводите кипяченой водой до 1 литра, после чего настой готов.

Употребляется он в течение дня по 200–250 миллилитров перед каждым приемом пищи, желательно в теплом виде. Если вы находитесь дома, то отвар стоит немного подогреть на водяной бане, если же ходите на работу, то перелейте в термос и возьмите с собой.

Правила применения

Применяйте комплексный подход к похудению. Прием лекарственных смесей дополните физическими упражнениями и пересмотром калорийности рациона в сторону уменьшения потребления калорий.

Курс приема отваров составляет 21 день или месяц. После чего нужно сделать перерыв на 4–6 недель. А если в состав входят растения со слабительным эффектом, то во избежание привыкания организма, запоров и обезвоживания, длительность курса стоит уменьшить до 1 недели.

Помимо этого у каждого средства есть противопоказания, пожалуйста, читайте подробные инструкции, они подскажут не только противопоказания, но также как правильно заваривать то или иное средство, чтобы получить положительный эффект. Также доктора рекомендуют принимать отвары из растений, которые произрастают в вашей местности или похожем климате.

Лучше всего применять многокомпонентные травяные смеси. Это позволит организовать комплексное воздействие в организме. Наряду с похудением такой сбор трав поможет очиститься от шлаков, подойдет для лечения и очищения печени, почек, желудка и позволит укрепить организм.

Принимать отвары нужно только в свежем виде. Готовьте их с утра, каждый день. Вчерашний настой теряет свою эффективность и не принесет желаемого воздействия. Еще будет лучше, если вы каждую неделю будете применять новый сбор.

Противопоказания

Травяные смеси, так же как и лекарства могут навредить организму, привести к серьезному сбою систем жизнедеятельности, обострить хронические заболевания, поэтому прием любого сбора невозможен без консультации врача. Особенно это касается людей с заболеваниями почек, печени, желудка и кишечника, им прием отваров лекарственных растений для похудения запрещен.

Ознакомьтесь так же:  Пыльца полезные свойства и противопоказания отзывы

Из-за воздействия на тонус матки многие фитосборы запрещены беременным, так как они могут привести к выкидышу. Кормящим мама также стоит быть осторожными, как и тем, кто страдает на аллергии.

Начинайте прием с маленьких доз, при этом внимательно прислушивайтесь к организму. Проявление аллергических реакций – сыпи, затруднений с дыханием, повышения температуры, отечности – это знак, что прием стоит прекратить.

Как видите, рецепты приготовления сбора для похудения просты и, зная о свойствах тех или иных трав, вы сами можете создавать фитосборы, применяя в них только те растения, которые вам подходят.

Используем пять трав для похудения

Вопросом похудения интересуется женский пол в любом возрасте, независимо от статуса и семейного положения. Регулировка питания и занятия спортом не всегда дают желаемый результат, тогда девушки задумываются о применении дополнительных способов и методик. Комплексные диеты могут по-разному влиять на женский организм и провоцировать изменение в обмене веществ.

Для того чтобы диета полостью воспринималась тканями и клетками нужно, правильно ее подобрать и проконсультироваться с диетологом.

Специалисты утверждают, что при отсутствии нарушения режима, диета дает результат уменьшения в весе до 6 кг в неделю.

Хотя многие факторы зависят от индивидуального строения организма и распределения жировых отложений в тканях. У людей, вес которых превышает 100 кг, потеря может составлять и 8 кг за период 120 часов.

Если правильно рассчитать необходимый период корректировки собственного веса, можно добиться внушительных результатов.

Методика относится к быстрому способу похудения и позволяет удерживать желаемые цифры на весах в течение длительного времени.

5 незаменимых чаев

Диетический комплекс представляет собой комплекс пяти настоев фито чаев, которые продаются в общем доступе и могут приниматься всеми людьми без исключения. Однако правильное их чередование и систематическое применение приводят к процессам похудения и регенерации организма. Диета разработана по дням, установленные параметры желательно не путать и не пренебрегать точными цифрами.

Диета 5 трав представляет собой применение отваров в течение определенного времени и относится и фито продуктам для похудения, сжигания жира и поддержки желаемого веса:

  • ромашковый чай;
  • отвар календулы;
  • зверобой;
  • чай из корицы;
  • чай с имбирем.

Пример рекомендуемого диетического питания по дням

Врачи диетологи каждому пациенту подбирают индивидуально питание в зависимости от уровня нагрузки и образа жизни.

Считается, что люди, занимающиеся умственным трудом, сжигают больше калорий, чем те, кто в течение дня выполняет только физические упражнения.

День первый

В первый день диеты не рекомендуется ограничивать питание резко. Нужно дать возможность клеткам к привыканию и изменению пищевой нагрузки. Фито диета из 5 трав в первый день предполагает употребление зеленого чая, насыщенного имбирем. Возможно, также дополнение к чаю молотой корицы.

Эффект такого чая несомненно высокий:

  1. Прежде всего, на организм тонизирующее действуют листья зеленого чая. Повышенное окисление и изменение подкожных жиров высвобождают кетихины, входящие в структуру листьев. Именно тот элемент способствует ускоренному сжиганию клеток жира. Входящий в состав кофеин действует максимально сильно, он сжигает до 25 % жировой прослойке во всех местах тела;
  2. Если добавить в зеленый чай имбирь, эффект увеличивается в разы, ведь его эфирные масла понижают уровень липидов в клетках;
  3. Корица максимально быстро сокращает аппетит и желание поглотить лишний кусочек еды. Регулирует уровень изменения сахара в крови и ликвидирует избыток глюкозы;
  4. Питание в первый день не должно быть слишком ограничено, полезные вещества должны поступать в полном объеме и лучше всего с этой задачей справляется рис. Эта крупа содержит множество микроэлементов, способствующих оказывать положительное воздействие на организм;
  5. Рисовая каша хорошо обволакивает стенки желудка и обладает наивысшей питательной ценностью.

День второй

  • Календула с молоком – отличное сочетание для тех, кто мечтает похудеть быстро, не затрачивая особых усилий. Календула – прекрасное растение, отвар которого положительно воздействует на организм, насыщает его и выводит продукты внутриклеточного распада. Способствуя длительному насыщению, цветки календулы становятся незаменимыми для внутреннего энергетического баланса клеток;
  • В сочетании с молочной кислотой воздействие на стенки желудка положительное и стимулирующее;
  • В питании рекомендуется применять творог, добавляя в него ванилин. Действие, уменьшающее голод и длительно насыщающее организм будет весьма ощутимым.

День третий

  • В течении дня рекомендуется употреблять отвар ромашки с добавлением меда. Этот микс достаточно полезный и вкусный. Ромашка оказывает противоспалительное действие и приводит в баланс все клетки организма, гармонично функционирование, которых положительно сказывается на коже;
  • Питание третьего дня обходимо провести на овсянке. Именно сочетание ромашки и овсянки оказывают расслабляющий эффект на желудочно-кишечный тракт, регулируя обмен веществ.

День четвертый

  • На протяжении четвертого дня употребление зверобоя и лимонного сока незаменимы. Лимон усиливает поступление каротина из цветков зверобоя, а в комплексе отвар выводит лишнюю воду из клеток. Обезвоженные жировые клетки быстрее подвергаются распаду и выведению;
  • Гречка широко известный и максимально полезный продукт для желающих стремительно похудеть. Избавляя от шлаков и солей, гречка благоприятно воздействует на желудочный тракт;
  • Набор из гречки с напитком из лимонного сока и отвара зверобоя – прекрасный сытный рацион на весь четвертый день.

День пятый

5 день предусматривает употребление в пищу, помимо набора трав, сырых овощей:

  • Яблоки справляются с поставленной задачей максимально хорошо. Употребление яблок насыщает организм железом и витамином С. Яблоки борются с лишним весом, а клетчатка насыщает желудок;
  • Ускоренное выведение токсинов и повышенное стимулирование кишечника ведет к правильной работе организма в целом. Яблоки усиливают действие диеты во много раз. Перед приемом яблок можно выпить стакан воды, это усилит действие пищи и чистит желудок от токсинов.

Комплексная диета из пяти трав на сегодняшний день лучшая среди всех методов ускоренного похудения связанного с питанием. Помните, что красота – это не только внешняя сила, но и внутренняя, которая зависит от правильного питания и употребления, важных для организма продуктов.

При большом желании и упорстве можно получить впечатляющие результаты, сохраняя которые стройная фигура обеспечена любой девушке!

Сбор трав для похудения и очистки организма

За последнее время медицина преобразилась до неузнаваемости. С помощью синтезированных синтетических лекарственных препаратов те болезни, которые раньше были смертельными, сейчас успешно излечиваются. Но, несмотря на этот факт, лекарственные растения до сих пор не утратили актуальности. Они продаются в аптеках одиночно и сборами. Любой чай, помогающий похудеть, содержит длинный перечень лекарственных трав.

Они помогают не только сбросу лишних кг, но и положительно влияют на аппетит, улучшают обмен веществ, способствую очищению организма от шлаков, используются для лечения и оздоровления.

Сбор трав для похудения: состав

По тому воздействию, которое растения оказывают на организм, они подразделяются на шесть видов:

  • Подавляющие естественное чувство голода;
  • Нормализующие обмен веществ;
  • Травы со слабительным эффектом, способствующие очищению кишечника;
  • Мочегонные;
  • Растения с желчегонным эффектом, используемые для очищения печени;
  • Понижающие уровень сахара, укрепления сосудов;
  • Увеличивающие потери энергии.

Чтобы создать качественный сбор трав для похудения и очищения организма следует взять по траве каждого вида и самостоятельно приготовить из них настойку, прибавив также растения, которые богаты на витамины и полезные микроэлементы.

Ведь похудение сопровождает процесс очищения организма, где наряду со шлаками выводятся и полезные вещества. Именно их потерю и призваны восполнить такие растения, как шиповник, смородина, рябина, облепиха, листья малины и брусники, клюква, побеги крапивы.

Составляем травяные сборы

Рассмотрим каждую группу по отдельности:

  • К травам, воздействующим на аппетит, относятся: спирулина, фукус пузырчатый, льняные семена, алтей обыкновенный и дягиль. Их воздействие на организм заключается в обволакивании стенок желудка, из чего возникает чувство сытости. Это первый способ, второй заключается в том, что попадая внутрь ЖКТ, растения разбухают и заполняют собой все пространство, поэтому в мозг следует сигнал, что желудок наполнен, и кушать просто не хочется;
  • Травы, которые ускоряют обмен веществ, действуют двояко. Во-первых, они приносят бодрость организму, заставляя его таким образом увеличивать расход энергии и число сжигаемых калорий. А, во-вторых, они способны разжечь аппетит, что совсем не нужно худеющему человеку. Поэтому употребляя их нужно быть внимательным, чтобы не восполнить число потраченных калорий немедленно, закусив кусочком тортика или бутербродом с колбасой. К этому виду относятся имбирь, рябина, душица, гречиха, черный бадан, бузина, березовые листья, фенхель, анис, мать-и-мачеха, листья крапивы;
  • В сбор трав, используемых для очищения кишечника, входят фенхель, кориандр, тмин, укроп, ревень, анис, ромашка, тысячелистник, семя льна. Они производят слабительный эффект, предупреждают появление запоров, выводят шлаки;
  • Одним из способов скинуть лишние килограммы является выведение лишней жидкости из организма и жировых отложений. К сведению, на саму массу жира они не влияют, объемы останутся, уйдут только лишние литры. Это хвощ полевой, горец птичий, почечный чай, цикорий, семена петрушки и моркови, березовые листья, толокнянка, золототысячник, ромашка и лопух. При использовании растений с мочегонным эффектом, требуется пить больше воды. А людям, имеющим хронические или острые заболевания почек, такие травы противопоказаны;
  • Сбор трав, используемый для очищения печени, стимулирует выведение желчи, не дает ей застаиваться, а также нормализует работу печени и желчного пузыря, что, в свою очередь, ведет к улучшению процесса переваривания. К таким растениям относятся: алое, расторопша, дымянка, одуванчик, пижма, листья винограда, льнянка, кислица, зверобой, барбарис, володушка. Есть и противопоказания, они запрещены людям, страдающим от повышенной свертываемости крови;
  • Сбор трав для снижения сахара в крови и очищения сосудов нужны для всех любителей сладкого, а также людям, страдающим от заболеваний крови и сосудов. К ним относятся: сушеница болотная, женьшень, земляника, омела, боярышник, мелисса, тысячелистник, крапива двудомная, шиповник, топинамбур.
Ознакомьтесь так же:  Народные рецепты по уходу за кожей и волосами

Рецепты сборов трав для похудения

Как было сказано, смесь можно приготовить самим. Положите в сбор в равной пропорции траву каждого вида, для очищения печени, кишечника, сосудов и так далее, и смешиваете. Затем 4 ст. л. заливаете литром кипятка.

Настаиваете час, затем процеживаете, доводите кипяченой водой до 1 литра, после чего настой готов.

Употребляется он в течение дня по 200–250 миллилитров перед каждым приемом пищи, желательно в теплом виде. Если вы находитесь дома, то отвар стоит немного подогреть на водяной бане, если же ходите на работу, то перелейте в термос и возьмите с собой.

Правила применения

Применяйте комплексный подход к похудению. Прием лекарственных смесей дополните физическими упражнениями и пересмотром калорийности рациона в сторону уменьшения потребления калорий.

Курс приема отваров составляет 21 день или месяц. После чего нужно сделать перерыв на 4–6 недель. А если в состав входят растения со слабительным эффектом, то во избежание привыкания организма, запоров и обезвоживания, длительность курса стоит уменьшить до 1 недели.

Помимо этого у каждого средства есть противопоказания, пожалуйста, читайте подробные инструкции, они подскажут не только противопоказания, но также как правильно заваривать то или иное средство, чтобы получить положительный эффект. Также доктора рекомендуют принимать отвары из растений, которые произрастают в вашей местности или похожем климате.

Лучше всего применять многокомпонентные травяные смеси. Это позволит организовать комплексное воздействие в организме. Наряду с похудением такой сбор трав поможет очиститься от шлаков, подойдет для лечения и очищения печени, почек, желудка и позволит укрепить организм.

Принимать отвары нужно только в свежем виде. Готовьте их с утра, каждый день. Вчерашний настой теряет свою эффективность и не принесет желаемого воздействия. Еще будет лучше, если вы каждую неделю будете применять новый сбор.

Противопоказания

Травяные смеси, так же как и лекарства могут навредить организму, привести к серьезному сбою систем жизнедеятельности, обострить хронические заболевания, поэтому прием любого сбора невозможен без консультации врача. Особенно это касается людей с заболеваниями почек, печени, желудка и кишечника, им прием отваров лекарственных растений для похудения запрещен.

Из-за воздействия на тонус матки многие фитосборы запрещены беременным, так как они могут привести к выкидышу. Кормящим мама также стоит быть осторожными, как и тем, кто страдает на аллергии.

Начинайте прием с маленьких доз, при этом внимательно прислушивайтесь к организму. Проявление аллергических реакций – сыпи, затруднений с дыханием, повышения температуры, отечности – это знак, что прием стоит прекратить.

Как видите, рецепты приготовления сбора для похудения просты и, зная о свойствах тех или иных трав, вы сами можете создавать фитосборы, применяя в них только те растения, которые вам подходят.

Используем пять трав для похудения

Вопросом похудения интересуется женский пол в любом возрасте, независимо от статуса и семейного положения. Регулировка питания и занятия спортом не всегда дают желаемый результат, тогда девушки задумываются о применении дополнительных способов и методик. Комплексные диеты могут по-разному влиять на женский организм и провоцировать изменение в обмене веществ.

Для того чтобы диета полостью воспринималась тканями и клетками нужно, правильно ее подобрать и проконсультироваться с диетологом.

Специалисты утверждают, что при отсутствии нарушения режима, диета дает результат уменьшения в весе до 6 кг в неделю.

Хотя многие факторы зависят от индивидуального строения организма и распределения жировых отложений в тканях. У людей, вес которых превышает 100 кг, потеря может составлять и 8 кг за период 120 часов.

Если правильно рассчитать необходимый период корректировки собственного веса, можно добиться внушительных результатов.

Методика относится к быстрому способу похудения и позволяет удерживать желаемые цифры на весах в течение длительного времени.

5 незаменимых чаев

Диетический комплекс представляет собой комплекс пяти настоев фито чаев, которые продаются в общем доступе и могут приниматься всеми людьми без исключения. Однако правильное их чередование и систематическое применение приводят к процессам похудения и регенерации организма. Диета разработана по дням, установленные параметры желательно не путать и не пренебрегать точными цифрами.

Диета 5 трав представляет собой применение отваров в течение определенного времени и относится и фито продуктам для похудения, сжигания жира и поддержки желаемого веса:

  • ромашковый чай;
  • отвар календулы;
  • зверобой;
  • чай из корицы;
  • чай с имбирем.

Пример рекомендуемого диетического питания по дням

Врачи диетологи каждому пациенту подбирают индивидуально питание в зависимости от уровня нагрузки и образа жизни.

Считается, что люди, занимающиеся умственным трудом, сжигают больше калорий, чем те, кто в течение дня выполняет только физические упражнения.

День первый

В первый день диеты не рекомендуется ограничивать питание резко. Нужно дать возможность клеткам к привыканию и изменению пищевой нагрузки. Фито диета из 5 трав в первый день предполагает употребление зеленого чая, насыщенного имбирем. Возможно, также дополнение к чаю молотой корицы.

Эффект такого чая несомненно высокий:

  1. Прежде всего, на организм тонизирующее действуют листья зеленого чая. Повышенное окисление и изменение подкожных жиров высвобождают кетихины, входящие в структуру листьев. Именно тот элемент способствует ускоренному сжиганию клеток жира. Входящий в состав кофеин действует максимально сильно, он сжигает до 25 % жировой прослойке во всех местах тела;
  2. Если добавить в зеленый чай имбирь, эффект увеличивается в разы, ведь его эфирные масла понижают уровень липидов в клетках;
  3. Корица максимально быстро сокращает аппетит и желание поглотить лишний кусочек еды. Регулирует уровень изменения сахара в крови и ликвидирует избыток глюкозы;
  4. Питание в первый день не должно быть слишком ограничено, полезные вещества должны поступать в полном объеме и лучше всего с этой задачей справляется рис. Эта крупа содержит множество микроэлементов, способствующих оказывать положительное воздействие на организм;
  5. Рисовая каша хорошо обволакивает стенки желудка и обладает наивысшей питательной ценностью.

День второй

  • Календула с молоком – отличное сочетание для тех, кто мечтает похудеть быстро, не затрачивая особых усилий. Календула – прекрасное растение, отвар которого положительно воздействует на организм, насыщает его и выводит продукты внутриклеточного распада. Способствуя длительному насыщению, цветки календулы становятся незаменимыми для внутреннего энергетического баланса клеток;
  • В сочетании с молочной кислотой воздействие на стенки желудка положительное и стимулирующее;
  • В питании рекомендуется применять творог, добавляя в него ванилин. Действие, уменьшающее голод и длительно насыщающее организм будет весьма ощутимым.

День третий

  • В течении дня рекомендуется употреблять отвар ромашки с добавлением меда. Этот микс достаточно полезный и вкусный. Ромашка оказывает противоспалительное действие и приводит в баланс все клетки организма, гармонично функционирование, которых положительно сказывается на коже;
  • Питание третьего дня обходимо провести на овсянке. Именно сочетание ромашки и овсянки оказывают расслабляющий эффект на желудочно-кишечный тракт, регулируя обмен веществ.

День четвертый

  • На протяжении четвертого дня употребление зверобоя и лимонного сока незаменимы. Лимон усиливает поступление каротина из цветков зверобоя, а в комплексе отвар выводит лишнюю воду из клеток. Обезвоженные жировые клетки быстрее подвергаются распаду и выведению;
  • Гречка широко известный и максимально полезный продукт для желающих стремительно похудеть. Избавляя от шлаков и солей, гречка благоприятно воздействует на желудочный тракт;
  • Набор из гречки с напитком из лимонного сока и отвара зверобоя – прекрасный сытный рацион на весь четвертый день.

День пятый

5 день предусматривает употребление в пищу, помимо набора трав, сырых овощей:

  • Яблоки справляются с поставленной задачей максимально хорошо. Употребление яблок насыщает организм железом и витамином С. Яблоки борются с лишним весом, а клетчатка насыщает желудок;
  • Ускоренное выведение токсинов и повышенное стимулирование кишечника ведет к правильной работе организма в целом. Яблоки усиливают действие диеты во много раз. Перед приемом яблок можно выпить стакан воды, это усилит действие пищи и чистит желудок от токсинов.

Комплексная диета из пяти трав на сегодняшний день лучшая среди всех методов ускоренного похудения связанного с питанием. Помните, что красота – это не только внешняя сила, но и внутренняя, которая зависит от правильного питания и употребления, важных для организма продуктов.

При большом желании и упорстве можно получить впечатляющие результаты, сохраняя которые стройная фигура обеспечена любой девушке!