Месяц после перелома руки

Как разработать руку после снятия гипса?

После перелома и удаления гипса или снятия аппарата Елизарова, когда перелом был достаточно сложный, и костные обломки требовалось тщательно зафиксировать – нельзя считать руку полностью здоровой. После нескольких месяцев вынужденной неподвижности мышцы начинают атрофироваться, кровенаполнение осуществляется в меньших количествах – появляется отек мягких тканей.

При переломе руки нарушается целостность плечевой кости, предплечья, костей фаланг, кисти, локтевого сустава.

Наиболее часто происходят травмы пястных и лучевой костей предплечья, шейки плечевой кости. Их правильное сращение и восстановление функции верхней конечности являются очень важной задачей – без этого практически невозможно вернуть полноценную жизнь.

Поэтому нужно знать, как разрабатывать руку после перелома, чтобы не повредить костную мозоль, и одновременно не допустить ее нарастания?

Симптомы и виды перелома руки

В большинстве случаев травмы рук происходят после падения.

Основные признаки перелома:

  • неестественное положение конечности;
  • подвижность в нехарактерной области;
  • при пальпации слышится треск;
  • боль;
  • сильный отек;
  • ниже места перелома конечность прохладная, само место травмы «горит» — это вызывается нарушением кровоснабжения, у людей более старшего возраста возникает тромбоз, который очень опасен.

При открытом переломе появляется выраженное кровотечение, при закрытом – в месте надлома из-за кровотечения возникает пульсация. В этом случае в месте перелома возникает выраженная гематома. При повреждении нервов может появиться частичный паралич.

Вид перелома зависит от таких факторов:

  • от расположения линии излома – линия находится на кости, между концом и телом кости, на конце кости – диафизарная, метафизарная, эпифизарная формы;
  • от характера и направления линии излома – продольная, параллельная, с осколками, звездчатая…;
  • от количества травмированных костей – множественный или изолированный;
  • есть ли смещение;
  • движения обломков – стабильные и нестабильные.

Некоторые травмы сочетаются с костным вывихом, разрывами нервов и сосудов.

В этом случае задача, как разработать руку после снятия гипса, значительно усложняется.

Первые упражнения

Отек, который появился при ношении гипса, сразу не спадает. Чтобы его устранить, необходимо выполнять следующие упражнения:

  • восстановления моторики начинается с самых элементарных действий – кистью травмированной руки необходимо попытаться отрывать кусочки пластилина и скатывать их в шарики;
  • вращение кисти – здоровой рукой следует себе помогать, но не прикладывать значительных усилий, чтобы не повредить костную мозоль;
  • сжимание теннисного мяча или эспандера;
  • перекатывание по ладони 2 теннисных мячей.

Эти простые упражнения рекомендованы для восстановления кровоснабжения, разработать руку с их помощью не получится – для этого требуется специальный комплекс лечебной физкультуры.

Основная методика восстановления

На каком бы уровне не произошло травмирование костных тканей, реабилитация заключается в восстановлении функциональности конечностей.

На этом этапе необходимо решать следующие задачи:

  • устранение застойных явлений;
  • возвращение тонуса мышцам и эластичности суставам;
  • возвращение подвижности;
  • устранение застойных явлений.

Чтобы справиться с поставленной задачей, необходимо провести комплекс мероприятий, в который входят: массаж, лечебная физкультура и физиолечение.

Необходимо в ежедневный рацион ввести продукты, в которых имеются необходимые для восстановления костной ткани витамины и минералы, или пропить сбалансированный витаминный комплекс

Растирание проводить можно дома самостоятельно, самое эффективное средство для восстановления кровоснабжения – масло кедра. Комплекс упражнений подбирает специалист в зависимости от вида перелома и места его дислокации.

Перед выполнением лечебной гимнастики желательно провести самомассаж, чтобы подготовиться мышцы. Профессиональный массажист помогает разработать конечность более эффективно, но в домашних условиях делать это придется самостоятельно.

Как разработать руку после перелома плечевой кости

Сразу после снятия гипса после перелома плечевой кисти придется разрабатывать не только мышцы вокруг травмированной области, но и на всей руке – атрофия произошла вследствие вынужденной неподвижности. Перед началом занятий мышцы следует разогреть – для этого их растирают здоровой рукой.

Несколько упражнений, которые требуется выполнять ежедневно в обязательном порядке.

  1. Перекатывание мяча по столу или вертикальной стенке;
  2. Разглаживания пальцами вертикальной и горизонтальной поверхности, затем на плоскость помещают всю кисть – амплитуда движений увеличивается постепенно;
  3. Подъем плеч к подбородку и вращение плечевыми суставами;
  4. Руки перед грудью сплетены в замок. Сначала их сгибают и разгибают на горизонтальной поверхности – для этого следует расположиться перед столом – в дальнейшем упражнение выполняется навесу;
  5. Круговые движения сплетенными и вытянутыми перед грудью руками;
  6. Свободные покачивания руками;
  7. Целесообразно подключить упражнения с гимнастической палкой, которую помещают на спину. При ее подъеме или поворотах с палкой рук, при возвращении в исходное положение, она будет стимулировать кровоснабжение в области лопаток.

Как разрабатывать руку после перелома локтевого сустава

Массаж сустава при начале реабилитации противопоказан – перед выполнением упражнений разминают мышцы плеча и кисти.

  1. Катание мяча или палкой по горизонтальной поверхности;
  2. Выполняется стоя – подбрасывают и ловят мяч – амплитуда, на которую отводится рука от тела, расширяется постепенно;
  3. Сгибание и разгибание рук в локтевых суставах – руки вместе сцеплены в замок или по-отдельности;
  4. Вращение руки в области локтевого сустава.

Если упражнения доставляют боль, то в первом периоде реабилитации их можно выполнять в теплой ванне.

Как разработать руку после аппарата Елизарова

Обычно аппарат Елизарова устанавливается при переломе лучевой кости, чтобы избежать смещения осколков. Реабилитационный процесс в этом случае имеет некоторые нюансы.

После снятия аппарата в мягкой ткани остаются ранки, поэтому энергичных движений следует избегать во избежание кровотечений.

Полноценное восстановление начинается только после заживления ран – для того, чтобы они быстрее затянулись, их обрабатывают антисептиками и противовоспалительными средствами местного действия.

Упражнения выполняются те же – начинают с восстановления мелкой моторики.

Нюансы восстановительного периода

Если ты правша, а сломал левую руку – то восстановительный процесс может значительно затянуться. Привычка все делать правой рукой в этом случае только мешает –пока левая рука была неподвижна, без нее научились обходиться, и это не доставляло больших неудобств.

Невозможно решить проблему, как разработать левую руку, если ты правша, без причинения себе дискомфорта. Нужно не только выполнять лечебную гимнастику, но и постараться не забывать, что левой руке требуется нагрузка, и стараться ее использовать для совершения бытовых действий.

Подобной стратегии необходимо придерживаться, если ты – левша, а сломана правая рука.

Помогает ускорить время реабилитации физиотерапевтическое лечение:

  • озокерит;
  • лечебные грязи;
  • токи различной частоты;
  • парафин.

Занятия в бассейне позволяют расслабиться всем мышцам, в связи с чем выполнение упражнений
облегчается.

Категорически противопоказаны в период реабилитации все нагрузки и действия, которые вызывают боль в травмированной области. Нельзя задавать больной руке пассивные нагрузки – переносить тяжести, выполнять упражнения на турнике. Любые сдвижки в области перелома и нарушения целостности костной ткани могут не только причинять боль и вызвать отек и рефлекторные мышечные сокращения, но и привести к разрастанию костной мозоли – на ней появляются «шпоры» или «усы» .

Устранение подобных осложнений возможно только с помощью операции, а значит – восстановительный процесс придется вновь повторять.

Полное восстановление функциональности травмированной конечности возможно только после соблюдения всех рекомендаций лечащего врача.

Перелом руки

Девочки, поделитесь, кто сталкивался с такой проблемой. После неудачного падения я сломала лучевую кость запястья руки. Диагноз: закрытый перелом правой лучевой кости в типичном месте со смещением, и отрывом шиловидного отростка. Было сделана репозиция и наложена гипсовая лангета. Через неделю я пошла на контрольный снимок, оказалось, смещение осталось. Мне опять вправили руку и наложили циркулярный гипс до плеча, т.*****. выше локтя. С этим гипсом хожу уже неделю, руку ношу на косынке. В покое боли нет, но в области перелома чувствую жжение и покалывание, а при движении рукой туда отдает боль. Это нормально или так не должно быть? Когда мне можно будет освободить локоть от гипса? Можно ли для быстрого срастания кости принимать мумие и кальций? Всем спасибо и с наступающим Новым годом!

[1365429338] – 20 декабря 2012 г., 21:30

У меня тоже беда с переломом локтя, точнее плечелоктевой кости с осколками. честно говоря точный диагноз и не знаю. Уже замучила себя ссылками из интернета и прогнозами всех какой это ужасный перелом и как тяжело руку разрабатывать. Так пальцы работают хорошо могу поднимать и опускать руку сама отекать перестала. Неужели и в вправду при таких прогнозах может все быть так страшно. Не хочется ходить с согнутой рукой в 23

У меня аналогичный перелом.Была операция 18 июля. Ставили 2 титановые пластины. Следующим летом их будут вынимать.После 4 месяцев самостоятельной разработки рука разгибаетя процентов на 80. Продолжаю разрабатывать. Мезинец немного согнут и немеет.Безымянный палец тоже немного немеет. Рука на перемену погоды ноет, аж в спину отдаёт (наверное потому-что у меня скалеоз). После операции рука похудела, но через 2 месяца это прошло. Когда разрабатываю — сильно боюсь сламать пластины — врачи говорили такое возможно. Первый месяц после операции чувствовала жуткую слабость. До сих пор тяжело рано утром вставать, к вечеру устаю от работы — до операции такого не было. Может это последствия наркоза?
Вопрос:после того как вынут пластины опять надо будет локоть разрабатывать?
Какие есть способы удалить шрам? он у меня см 12 — выглядит просто отвратительно.

Ознакомьтесь так же:  Высыпание на руках под кожей

[1365429338] – 20 декабря 2012 г., 21:51

слушайте помогите как сломать руку?)без боли*)оч надо будуоч благодарна*0

Ты вообще думаешь, что говоришь? Спрыгни с балкона. Тогда уж точно сначала ничего не почувствуешь. И деньги на операции и лекарсва сначала накопи.

[3587096120] – 4 января 2013 г., 03:14

Здравствуйте. У меня тоже перелом со смещением (левая рука). Упала в декабре. Сегодня положили 2-ой гипс. Выпрямили руку. Врач говорит — всё нормально, нет смещения. Видела свою руку без гипса — ужас. Желтая — это синяк отходит, и шишка на месте перелома. У вас такое было?
Пока в очереди стояла изучала свой рентген.снимок — вроде всё ровно.
У меня вопрос — сколько времени вы сидели на больничном?
И когда выписывали, у вас рука работала нормально?
И физиотерапия (не знаю, как точно называется, после снятия гипса) входит в больничный?
Мне с больной рукой на работе делать нечего. но и работать за меня никто не будет, если выпишут с больничного на работу. с ужасом думаю, как буду работать после больничного.

[3587096120] – 4 января 2013 г., 03:22

слушайте помогите как сломать руку?)без боли*)оч надо будуоч благодарна*0

Надюшечка, уже много времени прошло, ты как свою проблему решила.
Надеюсь, ты не ломала руку, а просто подошла к медсестре, заплатила денежку и она тебе прилепила гипс?
Моя соседка ломала руку лет 5 назад, так рука у нее до сих пор каждый раз болит к перемене погоды.

[2685819103] – 7 января 2013 г., 20:10

привет всем! Принимайте пополнение. 1 января дочь предложила выбор: боулинг или каток. Пошли на каток на коньках не стояла лет35 -40 сначала проехала 3 -4 круга тело вроде- бы вспомнило. потом всё так быстро: правый конёк пошел вперёд падаю назад выставляю правую руку. и со всего роста — на вытянутую руку..почуствовала хруст и поняла что катание закончилось потом травмопункт укол становление гипс.первые часы руку распирало думала что гипс разорвёт. завтра иду контрольный снимок делать.первые 3 дня обезболивающие таблетки сейчас -кальцемин отек немного уже сходит пальцами шевелю и разрабатываю.А вы Надюшечка дурью не майтесь — это все больно и неприятно — цените Его Величество- з Здоровье!!

[2412650562] – 10 января 2013 г., 04:48

у меня восемь лет назад был перелом двойной. около сустава в лучевая кость и венечный отросток в суставе на правом плече. до какого времени рентген показывает?или это на всегда?
.

[4293151075] – 10 января 2013 г., 16:12

Ужас какой. И как вы спали с таким гипсом на полтела?

а мыться-то как? у меня перелом правого плеча. Тоже прилично закована. Ощущаю кислый запах, хотя как могу два раза в день делаю обмывания водой.

[4293151075] – 10 января 2013 г., 16:12

а мыться-то как? у меня перелом правого плеча. Тоже прилично закована. Ощущаю кислый запах, хотя как могу два раза в день делаю обмывания водой

[1118244492] – 16 января 2013 г., 12:48

13 января каталась на коньках, упала неправильно и вот осколчатый перелом со смещением правой кисти. В травмпункте после рентгена наложили гипс до локтя. Спать неудобно, да и пальцы припухли и рука ночью ноет. Но, меньше повезло тем, кто получил переломы ног (когда в травмпункте ждала своей очереди, двое таких было. Одна женщина на каляске и парень на костылях. У них меньше возможности передвижения и восстановление дольше. Вот кому неповезло.) Я недавно с мужчиной рассталась в которого влюбилась. он женат. Планировала в фитнес-клуб ходить, на каток, даже ледянку купила с горки кататься , чтобы меньше думать о нем. А сейчас я ближе к своей душевной боли, чем хотелось бы, она сильней физической — это испытание. Всем веры в себя, поддержки близких, просто терпения.

[1853797247] – 19 января 2013 г., 19:02

Здравствуйте! У меня мама (55 лет) сломала запястье 2 недели назад. Перелом со смещением. Рука в гипсе и почти не болит, но пальцы отекшие. На днях стала зудиться кожа, и сегодня мама не выдержала и почесала ее под гипсом ложкой. Что-то задела и из-под гипса полилась прозрачная жидкость (видимо, лимфа). Конечно, обработали ватной палочкой с перекисью, но больше ничего не предпринимали. У кого-нибудь такое было? Что посоветуете?

[2974394898] – 22 января 2013 г., 13:31

Я сломала руку 3 января когда каталась на коньках с детьми. Перелом лучевой кости в типичном месте. Когда упала боли почти не почувствовала. Дома перемотала эластичным бинтом, а к утру руку распёрло(распухла) и муж меня повёз больницу. Там сделали снимок и налажили лангету. Хожу уже 20 дней с ней. Почти не беспокоит. Могу держать утюг в сломанной руке держать и другие не тяжёлые предметы.Муж мне не разрешает ничего этой рукой делать, а как же по другому у меня ведь двое детей, младшей 1.5 года. Может я зря этой рукой чего-то делаю? Или наоборот это полезно, чтобы разрабатывать было легче? Поделитесь советом.

[1652522194] – 24 января 2013 г., 20:40

[1652522194] – 24 января 2013 г., 20:44

Здравствуйте! У меня мама (55 лет) сломала запястье
Под гипсом образуются натертости (типа мазои) вы их прокололи ложкой. В месте мозолей в гипсе делают окошко ( разрезают гипс) и накладывают тампоны с лекарством-диоксизоль

[1652522194] – 24 января 2013 г., 20:49

Есть икона Божей матери «Троеручица», когда одному мученику отрезали ркуи он приложил их к иконе и они приросли. В церкви продается елей ( масло) настоянное на мощах святых я смазывала поломанную руку( после снятия гипса) и молилась этому святому об исцелении

[1652522194] – 24 января 2013 г., 20:54

[quote=»Лидия»]
После снятия гипса еще месяц больничного на розрабоку руки

[1853797247] – 25 января 2013 г., 22:05

Спасибо за советы!

[3554562820] – 27 января 2013 г., 19:48

Гипс сняли 4 дня назад. В первые 2 дня рука была, как плеть и очень болела. И опухоль. Сейчас немного опухоль спала. Пальцы выглядят вполне прилично.
Через 3 дня назначат магнитотерапию.
А кому врач посоветовал носить ортез? В травмпункте одна женщина с ортезом была, говорит с ним намного удобнее, и рука болит меньше. И у нее смещения не было, а ей назначили. Может, мне еще рано его носить? Так я вместо ортеза другой рукой всё равно запястье поддерживаю, чтоб не болело.
У кого есть ортез — какие вы носите? Они, оказываются, бывают жёсткие, средние и мягкие. С гелевыми подушечками (чтобы не терло, как гипс) и без них.
4 дня после гипса — пальцы ели гнутся. Ванночки делаю.
В утром — пальцы не гнутся — практически вообще. Чтобы начали гнуться, надо помассажировать, а потом в теплой воде подержать.
А у вас как было?
Еще где-то прочитала, что с переломом луча со смещением — 30% попадают на инвалидность. Это 30% от всех переломов, а если учесть, что у молодежи это проходит почти бесследно (50% всех переломов)
Значит, 30% от 50-ти, это уже 60%. — людей за 40 лет — после такого перелома получают инвалидностью
А инвалидность просто так не дают, значит, руки у них полностью не разрабатываются.
Кого не спрошу, у кого был перелом, у всех одно и тоже : к перемене погоде болит, кисть во все стороны не вращается, «рука сама по себе». и т.д.
А у вас как? и сколько времени прошло после перелома?

Похожие темы

[2470830814] – 6 февраля 2013 г., 17:28

Привет! Мне 45 лет. Перелом в двух местах в локтевом суставе и один чуть выше — в плече при падении на вытянутую руку, без смещения. Гипс пластиковый на всю руку, согнутую под 90 град. до пальцев на 2 месяца. Неделю назад сняли гипс. Рука не работает, не разгибается и не сгибается. Запястье тоже пострадало (ушиб при падении), гнётся с трудом и болью. Что делать с рукой, разработается она вообще или. ? Начала делать массаж, разминаю руку.

[533799511] – 11 февраля 2013 г., 14:00

Добрый день. Пожалуйста, подскажите может ли кто-то проконсультировать. В середине декабря в результате травмы моя мама (56 лет, вес 75, рост 165) сломала руку, стройной открытый перелом. Сломаны обе (извиняюсь если не правильно называю) лучевые кости выше запястья, также сломана плечевая кость чуть выше локтя и поврежден сам локтевой сустав. Мама живет в небольшом городе, местные врачи за этот случай не взялись и отправили в ближайший областной центр. В результате операции в запястье установлена пластина, которую через год нужно убрать; локтевой сустав собран с использованием мелких металлических деталей. На второй день после операции начались сильные боли неврологического характера (стреляет нерв), на данный момент прошло 7 недель после травмы и 6 недель после операции. Боли проходят лишь на несколько часов в день. Даже сильные обезболивающие практически не помогают, боль терпеть практически невозможно. Швы уже зажили, отек кисти и пальцев не проходит, также нет чувствительности пальцев, практически не отрастают ногти. Хирург-травматолог и нейрохирург объяснить причину болей не могут, говорят такого быть уже не должно и советуют терпеть, предлопожение о защемлении нерва отклонили. Что делать дальше мы не знаем. Может быть действительно ждать дальше. Мама поставила на себе крест и отнесла к инвалидам. Пожалуйста, может ли кто-нибудь посоветовать что делать и чего дальше ждать. Заранее благодарен за любую информацию.

Ознакомьтесь так же:  Побелел палец на руке

[3554562820] – 11 февраля 2013 г., 19:57

Я не врач, просто тоже разрабатываю руку после перелома. В очереди в травмпункте насмотрелась на переломы. По-моему, у Вашей мамы неврит лучевого нерва. Мне предварительно поставили такой диагноз и отправили к неврологу. А невролог определил, что у меня невропатия лучевого нерва.
У Вашей мамы зажат нерв, от этого и боли. Может, опухоль спадет и нерв не будет сдавливаться. Боли пройдут. Или, если не пройдут, делают операцию — освобождают нерв. Такое очень часто бывает при переломах. И операция несложная, но под общим наркозом. Успокойте маму. У 50% . женщин за 50, такое бывает. Скорее всего боли пройдут, когда спадет опухоль. Хорошо помогает Кетонал ДУО от болей. Чтобы опухоль прошла, врач назначит препараты и она спадет (не сразу конечно)

[173225063] – 11 февраля 2013 г., 20:54

Добрый день!
Может и мне кто поможет советом. 01.02.13г сломала лучевую кость со смещением левой руки. В больнице вправили, наложили лангет — велели 3-5 дней держать холод, что я и восприняла буквально: морозила руку льдом двое суток (откуда я знала, как правильно надо холод держать). Первые 2 дня рука болела только от сдавливания руки лангетом, 04.02.13г пошла к хирургу, он мне расширил лангет, что б не давило, я прямо подпрыгнула от радости, думала: закончились мои муки. не знала, что меня ждет впереди. В ночь начались ужасные боли в руке, не в месте перелома, а по всей внутренней поверхности руки: от запястья, особенно в сгибе локтя и отдавало в плечо, боль по типу зубной. Пила все обезболивающие таблетки — толку ноль. Руку не знала куда деть. Подумала, что опять сместились кости и давят на нерв (хотя перелом у меня не больно сложный). Днем чуть полегче, а ночи. ЖУТЬ! Не сплю уже много ночей, бегаю в слезах по квартире, отрубаюсь под утро часа на два. 08.02.13г пошла на рентген и к хирургу — кости стоят нормально, рассказала врачу, она сказала, что может и задет был нерв. Выписала Мельгамму и обезбол. уже в уколах — толку никакого! Принимаю гомеопатические. Боль не проходит! Тут меня осенила мысль — я наверное нерв застудила, хотя. что травмировала, что застудила. результат один. Вчера стали искать невролога, что бы присоветовал, что делать (заочно, по телефону). Нашли. Невролог прописала еще Финлепсин и Нейромидин. Подруги сказали, что от Финлепсина очень кружится голова. а мне на работу надо ходить.
Прошу, кто встречался с чем то подобным, написать мне. И еще на счет Финлепсина. что, действительно будет шатать-мотать?

[226026194] – 12 февраля 2013 г., 16:28

Я сижу в гипсе по всей правой руке. Если я буду работать правой кистью,двигать мышь,например.Это не отразиться на сращивании кости?Нагрузка подобного рода допустима?

[969540063] – 2 марта 2013 г., 22:47

Я сижу в гипсе по всей правой руке. Если я буду работать правой кистью,двигать мышь,например.Это не отразиться на сращивании кости?Нагрузка подобного рода допустима?

Я сижу в гипсе по всей правой руке. Если я буду работать правой кистью,двигать мышь,например.Это не отразиться на сращивании кости?Нагрузка подобного рода допустима?

Если можете работать — то обязательно, чтобы не атрофировались мышцы пальцев и руки.Мелкие движения пальцами — полезны для работы мозга.

[969540063] – 2 марта 2013 г., 22:50

Я в прошлом году тоже сломала руку (моя запись — ╧107). На сегодняшний день рука полностью восстановилась (тьфу-тьфу))): Никакой боли не чувствую ни при каких обстоятельствах -ни на погоду,ни на нагрузки, ни на вращательные движения рука болью не отзывается. А нагрузки у меня бывают серьезные — живя круглый год на даче с большим (30 соток) участком, сама полностью управляюсь — чищу снег, колю лед, копаю землю, даже пытаюсь колоть дрова для бани ( но, очень осторожно).
Но. У меня появились фобии — боюсь вставать на лыжи, на коньки (катаясь на них я и сломала руку), боюсь просто кататься на льду, боюсь быстро ходить, бегать падать. Чуть споткнусь — меня бросает в жар. Просто самой противно.
Теперь борюсь со своими дурацкими фобиями. Вот.

[2994184535] – 5 марта 2013 г., 23:11

Подскажите, за какое время реально разработать руку. Дочка (5 лет) сломала в локте ,ставили 2спицы, три недели в гипсе. Сняли 5 дней назад. Рука разгибается примерно на 110 гр.

[4269501844] – 9 марта 2013 г., 03:37

У меня перелом луча со смещением был в конце декабря.( Мне 50 лет) Прошло 2,5 месяца — болит в месте перелома. Разворот кисти — не полный, вообще кисть плохо гнется. Понять могу только вес — грамм 500, не больше. Прошла такие процедуры, как магнитотерания, электрофорез, озокерит с парафином, массаж, лечебная гимнастика.
Вопрос — каких вы достигли результатов? сколько вам лет, и сколько времени прошло со дня перелома?
Мне совсем не нравится, как работает моя рука. Врач говорит, что весь комплекс процедур я уже получила, вроде, будет постепенное медленное, но верное улучшение. Но я пока этого не замечаю, этого улучшения.

[4269501844] – 9 марта 2013 г., 03:56

Я в прошлом году тоже сломала руку (моя запись — ╧107). На сегодняшний день рука полностью восстановилась (тьфу-тьфу))): Никакой боли не чувствую ни при каких обстоятельствах -ни на погоду,ни на нагрузки, ни на вращательные движения рука болью не отзывается. А нагрузки у меня бывают серьезные — живя круглый год на даче с большим (30 соток) участком, сама полностью управляюсь — чищу снег, колю лед, копаю землю, даже пытаюсь колоть дрова для бани ( но, очень осторожно).

Но. У меня появились фобии — боюсь вставать на лыжи, на коньки (катаясь на них я и сломала руку), боюсь просто кататься на льду, боюсь быстро ходить, бегать падать. Чуть споткнусь — меня бросает в жар. Просто самой противно.

Теперь борюсь со своими дурацкими фобиями. Вот.

. Чуть споткнусь — меня бросает в жар.
Очень хорошо вас понимаю. У меня такое же состояние. Однажды чуть поскользнулась, так даже волосы от пота стали мокрыми. Под вязаной шапкой, в один миг.

И так сойдет.

Хочу поделится свой историей, рассказать о нашей медицине и попросить совета, возможно подскажите где есть хорошие специалисты в Екатеринбурге.( если что для минусов коменты внутри)

2 месяца назад получил травму руки при падении с велосипеда, примерно вот так.

Поехал в травмпункт, так как перелом был со смещением, руку решили там же и вправить.

Делается это следующим образом рука ставится на стол под углом 90 градусов, один врач держит в локте, второй врач тянет за пальцы, кости с хрустом встают на место.

Через 20 минут истязаний кости встали на место, сделали рентген, все норм иди домой через 2 недели появишься. Пришел через 2 недели сделали рентген, все ок, так проходил 2 месяца, когда сняли гипс выражение лица было таким

так как моя рука выглядит вот так

Далее диалог с врачем (я — я) в- врач

Я — док она же кривая?

В — ну на главную мужскую функцию не влияет?

В — ну вот и все

Я — может переделать? пластину там поставить?

В — ну мы конечно можем, но не факт что будет лучше

прошелся вчера по больницам, половина говорит ломать и делать по новой, другие говорят оставить так. хотелось бы услышать ваше мнение, ну и конечно может кто знает хороших специалистов, был бы благодарен.

  • Лучшие сверху
  • Первые сверху
  • Актуальные сверху

705 комментариев

конечно же ломать, не только одну, но лучше обе, что бы такие врачи больше не работали, а если такие «похуистические» врачи не поймут, ломай им и ноги =)

У моего старшего брата был примерно такой же перлом, вот только упал он с борда, суть в том, что сначала нихрена не вправили, загипсовали, была ноющая боль, через 2 недели приехал к местному травматологу, он сказал что кости криво срастаются, и сказал типа норм, показал свою кривую руку, которую тоже ломал и сказал — живу не жалуюсь, руку сломал правую, работает за компом, поэтому не вариант оставлять кривую руку.

Ознакомьтесь так же:  Что такое выпот в плечевом суставе

Далее он обратился в платную, самую дорогую больничку, ему посчитали аппарат елизарова, операция около 70к и каждую неделю платный прием, а потом он пошел в РЖД больничку, самый адекватный травматолог оказался там, в итоге ему делали операцию, сломали сросшиеся кости, вставили пластину, это кстати в страховку вошло, а вот платил он только за отдельную палату, так что лучше сломать и вставить пластину, кстати дело было в Челябинске.

спасибо за ваш отзыв)

Та что до Челябы не так далеко как до хабаровска))))

Реабилитация после перелома руки

Рука человека состоит из 4 анатомических областей, которые включают плечевой пояс, это ключицы и лопатки, плечо — плечевая кость, предплечье — локтевая и лучевая кости и кисти, у которых насчитывается 8 костей запястья и 5 пястных костей и пальцев. Под переломом руки врачи подразумевают нарушения целостности кости плечевой, предплечья или кисти.

В Юсуповскую больницу к травматологам чаще всего обращаются больные с переломами лучевой кости. В Юсуповской больнице работают высококвалифицированные врачи, которые окажут необходимую помощь пациентам в реабилитации после перелома руки.

Реабилитация руки после перелома лучевой кости

После перелома лучевой кости врачи Юсуповской больницы назначают курс реабилитации руки после перелома лучевой кости. ЛФК при этом виде перелома направлена на восстановление подвижности сустава и мелкой моторики руки. Необходимо перед началом занятия круговыми движениями массировать кисть с помощью массажного мячика с наружной и внутренней стороны. После этого, с помощью массажного кольца нужно обработать каждый палец. Такие действия помогут восстановить кровообращение, а также простимулируют работу нервных окончаний. Главной задачей после перелома лучезапястного сустава является восстановление разгибания и сгибания кисти. Следует учитывать, что это упражнение разрешают делать только если у пациента нет титановых пластин.

В случае, если пострадали пальцы в результате полученной травмы, то после снятия гипса их нужно разрабатывать очень осторожно, разгибая и сгибая каждую фалангу. Существует риск возникновения контрактуры при неосторожных упражнениях. Важно знать, что после перелома, можно разрабатывать руку только при терпимой тупой боли. В случае, если боль становится острой, это упражнение следует прекратить. В период восстановления полезно развивать мелкую моторику, перебирать кончиками мелкие предметы кончиками пальцев. Врачи Юсуповской больницы советуют приобрести тренажеры, такие как четки, бусы, пазлы или карманные шахматы.

Реабилитация после перелома кисти руки

После перелома в первую очередь нужно восстановить чувствительность, кровообращение и подвижность руки. В Юсуповской больнице для этого врачи рекомендуют ЛФК, массаж и физиотерапию. Сразу после снятия гипса, можно осторожно и медленно выполнять упражнения по разгибанию и сгибанию. Сначала потребуется помощь терапевта или родственника. Руку следует осторожно поддерживать под локтем, а затем сгибать и разгибать по 5-10 раз. Такие упражнения можно выполнять 4 раза в день. Рекомендуют их делать в теплой воде, так как она снимает боль и улучшает восстановление сустава. Чтобы разработать движения вращения после перелома, нужно на 90 градусов поворачивать руку вокруг оси. Когда немного улучшится подвижность сустава, объем таких движений увеличивают. Также больному разрешают разрабатывать руку при помощи гимнастических предметов, таких как палки, тренажеры, утяжелители. Необходимо в этот период полностью восстановить координацию движений и силу с помощью простых и эффективных упражнений. С разрешения врача, можно использовать утяжелители весом до 2 кг для рук.

После перелома плечевой кости разрабатывать руку начинают еще до того, как сняли повязки. Упражнения следует выполнять до 8 раз в день около 30 минут, при этом повторяя каждое по 5-10 раз. Для уменьшения отёка и улучшения кровообращения в руке, следует сгибать и разгибать, а также вращать локтевой сустав и запястье. Для снятия боли рекомендуют следующие упражнения:

  • хлопать в ладоши за спиной и перед собой;
  • упражнение «маятник». Выполняют его в положении стоя, при этом слегка наклоняясь вперед и покачиваясь расслабленными руками. Руки следует сцепить в замок перед грудью и выполнять повороты туловища;
  • используют блочные тренажеры. Поднимать и опускать руки, разводить их в стороны, при этом преодолевая сопротивление;
  • выполнять махи руками, при этом отводить их за спину, а затем сводить лопатки;
  • после восстановления функциональности плеча, можно переходить к интенсивным тренировкам, а следовательно, укреплять мышцы плечевого сустава. Вис на шведской стенке или перекладине, отжимания, плавание в бассейне, упражнения с легкими гантелями. При этом упражнения сочетают с физиотерапией и массажем.

Восстановление после перелома кисти руки

Для того чтобы оптимизировать кровообращение в тканях и устранить застойные явления следует начать разработку руки с растираний. Их можно выполнять самостоятельно, нужно легко поглаживать и разминать руку. Эта манипуляция позволит увеличить тонус мышц, а также улучшить доставку кислорода и расширить сосуды. Специалисты Юсуповской больницы рекомендуют выполнять массажи, используя различные масла. Хорошим вариантом является применение масла кедра. Это вещество положительно влияет на процессы восстановления травмированной руки. Массаж стоит делать лёгкий и выполнять сразу после снятия гипса. Со временем интенсивность массажа следует увеличивать. В проведение такой процедуры можно привлечь специалиста. В Юсуповской больнице работают профессиональные массажисты, которые помогут на этапе восстановления после перелома кисти руки.

После того, когда кости срастаются, нельзя сразу же начинать привычные нагрузки. Больной руке необходимо полноценное восстановление. На протяжении периода с ношением гипса конечность постоянно находится в обездвиженном состоянии. В связи с этим, мышцы существенно ослабевают в ней и соответственно кровь поступает в минимальном количестве. В итоге начинаются процессы атрофии тканей, то есть потеря жизнеспособности. Следует приступать к реабилитации после перелома кисти руки в тот же день, когда сняли гипс. В Юсуповской больнице врач подберёт самый оптимальный курс по восстановлению после перелома. Реабилитацию после перелома руки санаторного типа проводят специалисты клиники реабилитации. Она состоит из: массажей, ЛФК, организации сбалансированного и правильного питания. Записаться на приём к специалисту можно круглосуточно по телефону Юсуповской больницы.

Месяц после перелома руки

Доброго времени суток!
Помогите пожалуйста советом.
Ситуация: 20 февраля 2008г. сломал руку—лучевая кость 3-5см от запястья со смещением. После 2х недель поменяли гипс, сделали рентген—сказали, что все хорошо. но врач говорит, что на турнике висеть можно только в следующем году(((, а я лазать хочу

Вопрос. через сколько можно начинать лазать? напишите плз через какое время после перелома вы(если ломали)(или знакомый) начали лезть на стену)

Совет такой: ходи в бассейн, ешь творог, пей молоко (ну или просто
кальций с кальциферолом — какой-нибудь Кальций Д3 никомед).
Дай кости срастись и начинай потихоньку лазать, очень акуратно.
Еще через месяц, хотя бы.
Внимательно следи за рукой, если заболит — сворачивай манатки и иди
дальше плавать.

И всякую кока-колу не пей. У нее в качестве консерванта ортофосфорная
кислота, кальций вымывает со свистом.

Среднестатистический перелом заживает год.

в 10 классе (то есть молодый был и зарастало все быстро)
ломал луч с сильным смещением, вывихом и повреждениями связок, дело было в начале мая вроде бы.
месяц в гипсе, потом кажется месяц без гипса, потом на скалы поехал.
форму быстро набрал

лазать — не на турнике висеть, нагрузку можно регулировать, тем более на скалах.

После перелома лучевой кости через три месяца без проблем висел на этой руке.
Недавно была операция на плече — порваны связки, надорван бицепс и повреждён хрящ — через три месяца лазил с эластичной повязкой, через пять месяцев без повязки. Так что переживать не стоит. На самом деле сам поймёшь, когда можно будет лазить.

Доброго времени суток!
Помогите пожалуйста советом.
Ситуация: 20 февраля 2008г. сломал руку—лучевая кость 3-5см от запястья со смещением. После 2х недель поменяли гипс, сделали рентген—сказали, что все хорошо. но врач говорит, что на турнике висеть можно только в следующем году(((, а я лазать хочу

Вопрос. через сколько можно начинать лазать? напишите плз через какое время после перелома вы(если ломали)(или знакомый) начали лезть на стену)

Всем Спасибо.
По ощущениям я бы хоть сейчас полез)) был интересен срок когда возможность повторного травмирования снижается.
Первый раз гипс снял через неделю) ужаснулся, что с рукой и одевал его только при выходе из дома)
руку разрабатываю постоянно—не усохла)
Купил неопреновый напульсник. как считаете, есть от фиксации польза? травмировонно же не запястье.

p.s буду ждать еще Ваших советов

После перелома лучевой кости через три месяца без проблем висел на этой руке.
Недавно была операция на плече — порваны связки, надорван бицепс и повреждён хрящ — через три месяца лазил с эластичной повязкой, через пять месяцев без повязки. Так что переживать не стоит. На самом деле сам поймёшь, когда можно будет лазить.