Мочалка для целлюлита

«Жeсткая мочaлкa» для cнижения веса

Как известно, во время стремительного похудения человеческая кожа становится обвисшей, теряет свой тонус, а процедура ее подтягивания является процессом продолжительным. Но даже для таких ситуаций найден выход! Речь идет о жесткой мочалке, которую можно отыскать в любом магазине. Если же она будет иметь еще и массажный слой – то результат вас обязательно поразит!

Почему мочалка помогает худеть в проблемных зонах?

Принимая душ, старайтесь максимально растирать мочалкой собственные проблемные зоны тела, аж до покраснения. В момент таких действий усиливается кровообращение и целлюлит начинает частично сжигаться. Усиленный кровоток по тканям заставляет снижать накопление жирных клеток: увеличивается окисление жирных кислот и снижается вероятность, что жировые клетки снова станут триглицеридами.

Очень важно тереть мочалкой бедра, попу, бедра, бока — в этих местах слабое кровообращение. А повышает его массаж, скрабирование и конечно, же, физические нагрузки. Так что после выполнения упражнений, обязательно хорошенько массируйте «филейные» места, чтобы поскорей приобрести красивые формы.

Для большего эффекта, после растирания необходимо нанести на тело крем с так называемым подтягивающим эффектом.

При растирании мочалкой приводятся в активное движение абсолютно все слои (подкожные), даже жировые отложения, вследствие чего через кожу выводятся шлаки. Кроме того, растирание активизирует в «пораженных» зонах кожи кровоток, в результате ускоряется процесс снабжения клеток кислородом.

К выбору мочалки для понижения веса необходимо отнестись серьезно, ведь ей ежедневно прикасаться к вашей коже. От данного взаимодействия зависит состояние её здоровья. Лишь одной мочалкой ограничиваться не рекомендуется, лучше приобрести несколько штук, в частности для ежедневного применения и для углубленного очищения. Обязательно включите в вашу фитнес косметику жесткую мочалку.

Следует отметить, что в синтетической мочалке бактерии не смогут существовать, и такая мочалка в сильном уходе совсем не нуждается. За натуральными мочалками придётся «ухаживать», после каждого ее применения.

При выборе мочалки, непременно обратите внимание на 2 основные вещи:

  • ее жесткость;
  • материал изготовления.

Если приобретенная вами мочалка окажется чересчур жесткой, из-за чего будет царапать вашу кожу, не расстраивайтесь, а просто замочите ее в воде (горячей), после чего хорошенько подсушите.

Виды мочалок и их воздействие на кожу.

Мочалки, изготовленные из льна не вызывает аллергий у человека, к тому же превосходно отшелушивают кожу.

Мочалки, изготовленные из люфы (так называемого бешеного огурца) отлично подходят для борьбы с целлюлитом и для промывки кожи. Данная мочалка способствует глубокому очищению кожи, а также улучшению её регенерации. Отличается долговечностью в своем использовании, а также доступностью в цене. Однако данное изделие не подходит группе людей, имеющих чувствительную кожу.

Мочалки, изготовленные из сизаля, рекомендуется использовать для всего тела не более 2 раз на протяжении недели, а для целлюлитных участков, — не больше 3-х раз. Кто не знает, сизаль является натуральным волокном, получаемым из листьев агавы (мексиканской). Данная мочалка имеет вязаный либо плетёный вид. Следует отметить, сизаль сам по себе быстро разлохмачивается, поэтому не рекомендуется покупать варежки, а лучше отдавайте предпочтение более большим формам.

Мочалки, изготовленные из лыка.

Лык — это глубинный слой коры (липовой), который обрабатывается и размягчается. Данные мочалки отлично отшелушивают, а также глубоко очищают кожные поры, а во время мытья выделяет вещества, под названием фитонциды, которые убивают микробы. Единственным недостатком является их недолговечность.

Мочалки, изготовленные из рами, то есть из крапивы (китайской). Данные мочалки имеют своеобразный плетёный вид, отлично стимулируют кожный покров, а также не вызывают аллергических реакций.

Мочалки, изготовленные из бересты, обладают противовоспалительным, а также антисептическим действием. Способствуют избавлению от целлюлита и угрей, к тому же имеют низкую цену.

Мочалка – перчатка. Представляет собой тонкую мочалку на обе руки, изготовленную из синтетики. Превосходно подходят для антицеллюлитного массажа, а что касается спины либо живота, то ними лучше данные участки не тереть.

Как же правильно делать массаж и растирания при помощи мочалки?

Главное правило заключается в том, что непосредственное растирание мочалкой в целях борьбы с целлюлитом осуществляется перед приемом душа либо ванны. Это очень важно, поскольку вода способствует расслаблению и снятию напряжения. Кроме того, после массажных процедур необходимо обязательно подготовить кожу к очищению антицеллюлитным кремом. Но помните, мочалка является средство для увлажненной кожи, так что мочить ее нужно в любом случае.

Продолжительность сеансов растираний, а также их частота напрямую зависит от желания потери излишних килограммов. Так, начинать рекомендуется с 5 минут, и если целлюлит уже сильно заметен либо существует излишний вес, то процедуру растирания лучше делать каждодневно. Со временем, растирания можно начать делать через день. Когда целлюлит будет полностью побежден, а излишний вес потерян, растирания мочалкой рекомендуется перевести в ряд так называемых профилактических мер.

Растирания мочалкой для понижения веса необходимо начинать с одиночных прямых движений, по задней бедренной поверхности. Впереди бедер, а также их боков, рекомендуются осуществлять движения снизу вверх, а ягодицы растирать круговыми движениями. Участки тела, пораженные целлюлитом, следует тереть максимально сильно.

Следует отметить, что мочалка для понижения веса является вещью полезной, но при наличии неких заболеваний, ее использование недопустимо. Так, запрещено использовать мочалку при воспалении, варикозе и так далее. Зато это отличный первый шаг в домашнем похудении, начать хотя бы с массажа и подручных средств.

Помните, что за мочалкой нужно осуществлять постоянный уход. Непременно, хоть один разок в неделю промывайте мочалку водой с добавлением различных моющих средств, а после каждого использования, не забывайте ее хорошо сушить, иначе образуется неприятный запах.

Мочалка для понижения веса является весьма действенным и несложным средством для избавления от излишних килограммов, а также целлюлита, но помните о здоровом питании, а также физических нагрузках. Без последних 2 факторов добиться хороших результатов будет гораздо труднее. Удачи Вам!

Какие бывают мочалки от целлюлита

Целлюлит – актуальная проблема для современных женщин. Как известно спрос порождает предложение, поэтому на рынке представлено множество средств для борьбы с липодистрофией.

Для того чтобы понимать как и чем побороть целлюлит, следует разобраться в причинах его появления:

  1. Увеличение размера адипоцитов – клеток жировой ткани
  2. Скопление жиров ведет к отеку кожи
  3. Нарушается микроциркуляция в коже и подкожно-жировой клетчатке, так же возникает лимфостаз
  4. Адипоциты уплотняются, происходит разрастание фиброзной ткани, образуются перемычки, появляется «апельсиновая корка»

Возраст, с которого начинает формироваться целлюлит, стадия запущенности процесса определяется некоторыми факторами:

  1. Женщины имеют генетическую предрасположенность к накоплению жировой ткани на ягодицах, бедрах и животе, этому способствуют женские гормоны – эстрогены
  2. Генетическая предрасположенность
  3. Употребление вредной пищи с повышенным содержание жиров и быстрых углеводов, с недостаточным количеством клетчатки и белка
  4. Отсутствие физических нагрузок, сидячая работа

Если для профилактики липодистрофии достаточно заняться спортом и изменить рацион питания, то для борьбы с «апельсиновой коркой» этого будет не достаточно. Тогда на помощь приходят приспособления для воздействия на подкожно-жировую клетчатку. Самым лучшим средством является – мочалка от целлюлита.

Почему помогает

Массажная мочалка от целлюлита оказывает физическое влияние на подкожно – жировой слой.

Интенсивное растирание с помощью мочалки:

  • Увеличивает кровообращение в коже, подкожных слоях.
  • Повышенный кровоток способствует обогащению кожи кислородом, при этом происходит отток липидов из жировой ткани, уменьшение размеров адипоцитов.
  • Кожа в свою очередь насыщается питательными веществами, что приводит к нормализации тургора.
  • Ликвидируются застойные процессы, происходит замедление разрастания фиброзной ткани, а соединительнотканные перегородки становятся мягче и эластичнее.
  • Лимфоотток повышается, спадает отечность.
Ознакомьтесь так же:  Как избавиться от угревой сыпи на лице навсегда

После процедуры массажа мочалкой кожа становится гладкой, подтянутой.

В выборе мочалки необходимо исходить из индивидуальных особенностей строения кожи, степени запущенности целлюлита.

Все мочалки делятся на две группы:

  1. Из синтетического материала. Преимущество заключается в том, что уход за такой мочалкой будет минимальным, так же как и стоимость. Минус в том, что при интенсивном применении срок службы может быть небольшим
  2. Из натуральных компонентов. Плюс такого приспособления в гипоаллергенности, долговечности. Минус в более тщательном уходе за предметом гигиены, высокой цене

Для того чтобы эффективно бороться с начальными проявлениями целлюлита нет необходимости приобретать излишне жесткую мочалку, она может царапать кожу, доставлять неудобства. Однако в борьбе с запущенной липодистрофией, хороший помощник — жесткая мочалка от целлюлита.

Синтетические мочалки:

  1. Изготовленные из полиэтилена
  2. Поролоновые мочалки
  3. Целлюлозные мочалки

Натуральные мочалки:

  1. Средства из люффы – высушенных волокон тропического растения
  2. Мочалки из морских губок
  3. Сделанные из сизаля
  4. Мочалки из липовой коры – лыка
  5. Из бересты
  6. Из крапивы

Еще мочалки различаются по форме и размеру. Есть овальные, квадратные, с двумя ручками, закрепленные на одной длинной ручке, в форме варежки, в виде щетки.

Плюсы и минусы

Мочалки от целлюлита имеют множество положительных качеств:

  1. Эффективное средство от целлюлита. При запущенном процессе лучше применять мочалку из сизаля – имеет самую большую жесткость
  2. Большой диапазон цен. К самым дешевым относятся мочалки из синтетических материалов. Самыми дорогими являются морские губки
  3. Подходят для людей, склонных к аллергии. Самые подходящие из люффы, льна
  4. Морские губки, мочалки из лыка, бересты обладают антисептическими свойствами
  5. Долговечность больше у синтетических мочалок, морских губок

Недостатки применения мочалок:

  1. Натуральные мочалки рекомендуется часто менять, примерно 1 раз в месяц, так как в них заводятся патогенные микроорганизмы
  2. Недолговечность некоторых видов мочалок, например сизаль быстро разлохмачивается
  3. Синтетические средства способны вызывать аллергию

Как применять мочалку против целлюлита

Растирание мочалкой лучше производить перед приемом душа или ванны.

Следует придерживаться последовательности действий:

  1. Для начала необходимо намочить мочалку. Растирание сухой мочалкой не эффективно и может привести к повреждению целостности кожных покровов
  2. Массаж лучше начинать с поглаживающих прямых движений по поверхности ягодиц, бедер, боковым частям туловища, то есть тем местам, где есть проявления липодистрофии и избыточное отложение жира
  3. Далее следует повысить интенсивность движений, производя движения соответственно массажным линиям. На бедрах лучше двигаться снизу-вверх, а область ягодиц массажировать круговыми движениями
  4. Те области, которые сильно поражены целлюлитом, следует растирать с максимальной интенсивностью
  5. Длительность процедуры зависит от стадии процесса. При начальных проявлениях, незначительного уменьшения тонуса кожи и отсутствии лишнего веса можно растирать на протяжении 3-5 минут один раз в неделю. В случае массивного процесса, «апельсиновой корки», избыточной массы тела массаж производить длительностью до 15 минут каждый день.
  6. После антицеллюлитного массажа примите душ или ванну это снимет напряжение и расслабит мышцы. Во время водных процедур можно дополнительно использовать скраб для кожи
  7. После душа следует воспользоваться антицеллюлитным кремом или эфирными маслами от целлюлита — это заключительный этап в комплексном подходе к лечению липодистрофии

Не забывайте про уход за массажной мочалкой. После применения ее необходимо промыть под проточной водой, тщательно выжать, оставить до высыхания, чтобы не было застоя воды в толще мочалки.

Натуральные средства рекомендуется менять раз в месяц. Максимальный срок использования – 3 месяца.

Узнайте, как убрать растяжки.

Как действует ударно-волновая терапия при целлюлите? Подробности в статье.

Какие бывают мочалки от целлюлита

Целлюлит – актуальная проблема для современных женщин. Как известно спрос порождает предложение, поэтому на рынке представлено множество средств для борьбы с липодистрофией.

Для того чтобы понимать как и чем побороть целлюлит, следует разобраться в причинах его появления:

  1. Увеличение размера адипоцитов – клеток жировой ткани
  2. Скопление жиров ведет к отеку кожи
  3. Нарушается микроциркуляция в коже и подкожно-жировой клетчатке, так же возникает лимфостаз
  4. Адипоциты уплотняются, происходит разрастание фиброзной ткани, образуются перемычки, появляется «апельсиновая корка»

Возраст, с которого начинает формироваться целлюлит, стадия запущенности процесса определяется некоторыми факторами:

  1. Женщины имеют генетическую предрасположенность к накоплению жировой ткани на ягодицах, бедрах и животе, этому способствуют женские гормоны – эстрогены
  2. Генетическая предрасположенность
  3. Употребление вредной пищи с повышенным содержание жиров и быстрых углеводов, с недостаточным количеством клетчатки и белка
  4. Отсутствие физических нагрузок, сидячая работа

Если для профилактики липодистрофии достаточно заняться спортом и изменить рацион питания, то для борьбы с «апельсиновой коркой» этого будет не достаточно. Тогда на помощь приходят приспособления для воздействия на подкожно-жировую клетчатку. Самым лучшим средством является – мочалка от целлюлита.

Почему помогает

Массажная мочалка от целлюлита оказывает физическое влияние на подкожно – жировой слой.

Интенсивное растирание с помощью мочалки:

  • Увеличивает кровообращение в коже, подкожных слоях.
  • Повышенный кровоток способствует обогащению кожи кислородом, при этом происходит отток липидов из жировой ткани, уменьшение размеров адипоцитов.
  • Кожа в свою очередь насыщается питательными веществами, что приводит к нормализации тургора.
  • Ликвидируются застойные процессы, происходит замедление разрастания фиброзной ткани, а соединительнотканные перегородки становятся мягче и эластичнее.
  • Лимфоотток повышается, спадает отечность.

После процедуры массажа мочалкой кожа становится гладкой, подтянутой.

В выборе мочалки необходимо исходить из индивидуальных особенностей строения кожи, степени запущенности целлюлита.

Все мочалки делятся на две группы:

  1. Из синтетического материала. Преимущество заключается в том, что уход за такой мочалкой будет минимальным, так же как и стоимость. Минус в том, что при интенсивном применении срок службы может быть небольшим
  2. Из натуральных компонентов. Плюс такого приспособления в гипоаллергенности, долговечности. Минус в более тщательном уходе за предметом гигиены, высокой цене

Для того чтобы эффективно бороться с начальными проявлениями целлюлита нет необходимости приобретать излишне жесткую мочалку, она может царапать кожу, доставлять неудобства. Однако в борьбе с запущенной липодистрофией, хороший помощник — жесткая мочалка от целлюлита.

Синтетические мочалки:

  1. Изготовленные из полиэтилена
  2. Поролоновые мочалки
  3. Целлюлозные мочалки

Натуральные мочалки:

  1. Средства из люффы – высушенных волокон тропического растения
  2. Мочалки из морских губок
  3. Сделанные из сизаля
  4. Мочалки из липовой коры – лыка
  5. Из бересты
  6. Из крапивы

Еще мочалки различаются по форме и размеру. Есть овальные, квадратные, с двумя ручками, закрепленные на одной длинной ручке, в форме варежки, в виде щетки.

Плюсы и минусы

Мочалки от целлюлита имеют множество положительных качеств:

  1. Эффективное средство от целлюлита. При запущенном процессе лучше применять мочалку из сизаля – имеет самую большую жесткость
  2. Большой диапазон цен. К самым дешевым относятся мочалки из синтетических материалов. Самыми дорогими являются морские губки
  3. Подходят для людей, склонных к аллергии. Самые подходящие из люффы, льна
  4. Морские губки, мочалки из лыка, бересты обладают антисептическими свойствами
  5. Долговечность больше у синтетических мочалок, морских губок

Недостатки применения мочалок:

  1. Натуральные мочалки рекомендуется часто менять, примерно 1 раз в месяц, так как в них заводятся патогенные микроорганизмы
  2. Недолговечность некоторых видов мочалок, например сизаль быстро разлохмачивается
  3. Синтетические средства способны вызывать аллергию

Как применять мочалку против целлюлита

Растирание мочалкой лучше производить перед приемом душа или ванны.

Следует придерживаться последовательности действий:

  1. Для начала необходимо намочить мочалку. Растирание сухой мочалкой не эффективно и может привести к повреждению целостности кожных покровов
  2. Массаж лучше начинать с поглаживающих прямых движений по поверхности ягодиц, бедер, боковым частям туловища, то есть тем местам, где есть проявления липодистрофии и избыточное отложение жира
  3. Далее следует повысить интенсивность движений, производя движения соответственно массажным линиям. На бедрах лучше двигаться снизу-вверх, а область ягодиц массажировать круговыми движениями
  4. Те области, которые сильно поражены целлюлитом, следует растирать с максимальной интенсивностью
  5. Длительность процедуры зависит от стадии процесса. При начальных проявлениях, незначительного уменьшения тонуса кожи и отсутствии лишнего веса можно растирать на протяжении 3-5 минут один раз в неделю. В случае массивного процесса, «апельсиновой корки», избыточной массы тела массаж производить длительностью до 15 минут каждый день.
  6. После антицеллюлитного массажа примите душ или ванну это снимет напряжение и расслабит мышцы. Во время водных процедур можно дополнительно использовать скраб для кожи
  7. После душа следует воспользоваться антицеллюлитным кремом или эфирными маслами от целлюлита — это заключительный этап в комплексном подходе к лечению липодистрофии
Ознакомьтесь так же:  Солидол для лечения дерматита

Не забывайте про уход за массажной мочалкой. После применения ее необходимо промыть под проточной водой, тщательно выжать, оставить до высыхания, чтобы не было застоя воды в толще мочалки.

Натуральные средства рекомендуется менять раз в месяц. Максимальный срок использования – 3 месяца.

Узнайте, как убрать растяжки.

Как действует ударно-волновая терапия при целлюлите? Подробности в статье.

Какие бывают мочалки от целлюлита

Целлюлит – актуальная проблема для современных женщин. Как известно спрос порождает предложение, поэтому на рынке представлено множество средств для борьбы с липодистрофией.

Для того чтобы понимать как и чем побороть целлюлит, следует разобраться в причинах его появления:

  1. Увеличение размера адипоцитов – клеток жировой ткани
  2. Скопление жиров ведет к отеку кожи
  3. Нарушается микроциркуляция в коже и подкожно-жировой клетчатке, так же возникает лимфостаз
  4. Адипоциты уплотняются, происходит разрастание фиброзной ткани, образуются перемычки, появляется «апельсиновая корка»

Возраст, с которого начинает формироваться целлюлит, стадия запущенности процесса определяется некоторыми факторами:

  1. Женщины имеют генетическую предрасположенность к накоплению жировой ткани на ягодицах, бедрах и животе, этому способствуют женские гормоны – эстрогены
  2. Генетическая предрасположенность
  3. Употребление вредной пищи с повышенным содержание жиров и быстрых углеводов, с недостаточным количеством клетчатки и белка
  4. Отсутствие физических нагрузок, сидячая работа

Если для профилактики липодистрофии достаточно заняться спортом и изменить рацион питания, то для борьбы с «апельсиновой коркой» этого будет не достаточно. Тогда на помощь приходят приспособления для воздействия на подкожно-жировую клетчатку. Самым лучшим средством является – мочалка от целлюлита.

Почему помогает

Массажная мочалка от целлюлита оказывает физическое влияние на подкожно – жировой слой.

Интенсивное растирание с помощью мочалки:

  • Увеличивает кровообращение в коже, подкожных слоях.
  • Повышенный кровоток способствует обогащению кожи кислородом, при этом происходит отток липидов из жировой ткани, уменьшение размеров адипоцитов.
  • Кожа в свою очередь насыщается питательными веществами, что приводит к нормализации тургора.
  • Ликвидируются застойные процессы, происходит замедление разрастания фиброзной ткани, а соединительнотканные перегородки становятся мягче и эластичнее.
  • Лимфоотток повышается, спадает отечность.

После процедуры массажа мочалкой кожа становится гладкой, подтянутой.

В выборе мочалки необходимо исходить из индивидуальных особенностей строения кожи, степени запущенности целлюлита.

Все мочалки делятся на две группы:

  1. Из синтетического материала. Преимущество заключается в том, что уход за такой мочалкой будет минимальным, так же как и стоимость. Минус в том, что при интенсивном применении срок службы может быть небольшим
  2. Из натуральных компонентов. Плюс такого приспособления в гипоаллергенности, долговечности. Минус в более тщательном уходе за предметом гигиены, высокой цене

Для того чтобы эффективно бороться с начальными проявлениями целлюлита нет необходимости приобретать излишне жесткую мочалку, она может царапать кожу, доставлять неудобства. Однако в борьбе с запущенной липодистрофией, хороший помощник — жесткая мочалка от целлюлита.

Синтетические мочалки:

  1. Изготовленные из полиэтилена
  2. Поролоновые мочалки
  3. Целлюлозные мочалки

Натуральные мочалки:

  1. Средства из люффы – высушенных волокон тропического растения
  2. Мочалки из морских губок
  3. Сделанные из сизаля
  4. Мочалки из липовой коры – лыка
  5. Из бересты
  6. Из крапивы

Еще мочалки различаются по форме и размеру. Есть овальные, квадратные, с двумя ручками, закрепленные на одной длинной ручке, в форме варежки, в виде щетки.

Плюсы и минусы

Мочалки от целлюлита имеют множество положительных качеств:

  1. Эффективное средство от целлюлита. При запущенном процессе лучше применять мочалку из сизаля – имеет самую большую жесткость
  2. Большой диапазон цен. К самым дешевым относятся мочалки из синтетических материалов. Самыми дорогими являются морские губки
  3. Подходят для людей, склонных к аллергии. Самые подходящие из люффы, льна
  4. Морские губки, мочалки из лыка, бересты обладают антисептическими свойствами
  5. Долговечность больше у синтетических мочалок, морских губок

Недостатки применения мочалок:

  1. Натуральные мочалки рекомендуется часто менять, примерно 1 раз в месяц, так как в них заводятся патогенные микроорганизмы
  2. Недолговечность некоторых видов мочалок, например сизаль быстро разлохмачивается
  3. Синтетические средства способны вызывать аллергию

Как применять мочалку против целлюлита

Растирание мочалкой лучше производить перед приемом душа или ванны.

Следует придерживаться последовательности действий:

  1. Для начала необходимо намочить мочалку. Растирание сухой мочалкой не эффективно и может привести к повреждению целостности кожных покровов
  2. Массаж лучше начинать с поглаживающих прямых движений по поверхности ягодиц, бедер, боковым частям туловища, то есть тем местам, где есть проявления липодистрофии и избыточное отложение жира
  3. Далее следует повысить интенсивность движений, производя движения соответственно массажным линиям. На бедрах лучше двигаться снизу-вверх, а область ягодиц массажировать круговыми движениями
  4. Те области, которые сильно поражены целлюлитом, следует растирать с максимальной интенсивностью
  5. Длительность процедуры зависит от стадии процесса. При начальных проявлениях, незначительного уменьшения тонуса кожи и отсутствии лишнего веса можно растирать на протяжении 3-5 минут один раз в неделю. В случае массивного процесса, «апельсиновой корки», избыточной массы тела массаж производить длительностью до 15 минут каждый день.
  6. После антицеллюлитного массажа примите душ или ванну это снимет напряжение и расслабит мышцы. Во время водных процедур можно дополнительно использовать скраб для кожи
  7. После душа следует воспользоваться антицеллюлитным кремом или эфирными маслами от целлюлита — это заключительный этап в комплексном подходе к лечению липодистрофии

Не забывайте про уход за массажной мочалкой. После применения ее необходимо промыть под проточной водой, тщательно выжать, оставить до высыхания, чтобы не было застоя воды в толще мочалки.

Натуральные средства рекомендуется менять раз в месяц. Максимальный срок использования – 3 месяца.

Узнайте, как убрать растяжки.

Как действует ударно-волновая терапия при целлюлите? Подробности в статье.

Какие бывают мочалки от целлюлита

Целлюлит – актуальная проблема для современных женщин. Как известно спрос порождает предложение, поэтому на рынке представлено множество средств для борьбы с липодистрофией.

Для того чтобы понимать как и чем побороть целлюлит, следует разобраться в причинах его появления:

  1. Увеличение размера адипоцитов – клеток жировой ткани
  2. Скопление жиров ведет к отеку кожи
  3. Нарушается микроциркуляция в коже и подкожно-жировой клетчатке, так же возникает лимфостаз
  4. Адипоциты уплотняются, происходит разрастание фиброзной ткани, образуются перемычки, появляется «апельсиновая корка»

Возраст, с которого начинает формироваться целлюлит, стадия запущенности процесса определяется некоторыми факторами:

  1. Женщины имеют генетическую предрасположенность к накоплению жировой ткани на ягодицах, бедрах и животе, этому способствуют женские гормоны – эстрогены
  2. Генетическая предрасположенность
  3. Употребление вредной пищи с повышенным содержание жиров и быстрых углеводов, с недостаточным количеством клетчатки и белка
  4. Отсутствие физических нагрузок, сидячая работа

Если для профилактики липодистрофии достаточно заняться спортом и изменить рацион питания, то для борьбы с «апельсиновой коркой» этого будет не достаточно. Тогда на помощь приходят приспособления для воздействия на подкожно-жировую клетчатку. Самым лучшим средством является – мочалка от целлюлита.

Почему помогает

Массажная мочалка от целлюлита оказывает физическое влияние на подкожно – жировой слой.

Интенсивное растирание с помощью мочалки:

  • Увеличивает кровообращение в коже, подкожных слоях.
  • Повышенный кровоток способствует обогащению кожи кислородом, при этом происходит отток липидов из жировой ткани, уменьшение размеров адипоцитов.
  • Кожа в свою очередь насыщается питательными веществами, что приводит к нормализации тургора.
  • Ликвидируются застойные процессы, происходит замедление разрастания фиброзной ткани, а соединительнотканные перегородки становятся мягче и эластичнее.
  • Лимфоотток повышается, спадает отечность.

После процедуры массажа мочалкой кожа становится гладкой, подтянутой.

В выборе мочалки необходимо исходить из индивидуальных особенностей строения кожи, степени запущенности целлюлита.

Все мочалки делятся на две группы:

  1. Из синтетического материала. Преимущество заключается в том, что уход за такой мочалкой будет минимальным, так же как и стоимость. Минус в том, что при интенсивном применении срок службы может быть небольшим
  2. Из натуральных компонентов. Плюс такого приспособления в гипоаллергенности, долговечности. Минус в более тщательном уходе за предметом гигиены, высокой цене

Для того чтобы эффективно бороться с начальными проявлениями целлюлита нет необходимости приобретать излишне жесткую мочалку, она может царапать кожу, доставлять неудобства. Однако в борьбе с запущенной липодистрофией, хороший помощник — жесткая мочалка от целлюлита.

Синтетические мочалки:

  1. Изготовленные из полиэтилена
  2. Поролоновые мочалки
  3. Целлюлозные мочалки

Натуральные мочалки:

  1. Средства из люффы – высушенных волокон тропического растения
  2. Мочалки из морских губок
  3. Сделанные из сизаля
  4. Мочалки из липовой коры – лыка
  5. Из бересты
  6. Из крапивы

Еще мочалки различаются по форме и размеру. Есть овальные, квадратные, с двумя ручками, закрепленные на одной длинной ручке, в форме варежки, в виде щетки.

Ознакомьтесь так же:  Сыпь и воспаление суставов

Плюсы и минусы

Мочалки от целлюлита имеют множество положительных качеств:

  1. Эффективное средство от целлюлита. При запущенном процессе лучше применять мочалку из сизаля – имеет самую большую жесткость
  2. Большой диапазон цен. К самым дешевым относятся мочалки из синтетических материалов. Самыми дорогими являются морские губки
  3. Подходят для людей, склонных к аллергии. Самые подходящие из люффы, льна
  4. Морские губки, мочалки из лыка, бересты обладают антисептическими свойствами
  5. Долговечность больше у синтетических мочалок, морских губок

Недостатки применения мочалок:

  1. Натуральные мочалки рекомендуется часто менять, примерно 1 раз в месяц, так как в них заводятся патогенные микроорганизмы
  2. Недолговечность некоторых видов мочалок, например сизаль быстро разлохмачивается
  3. Синтетические средства способны вызывать аллергию

Как применять мочалку против целлюлита

Растирание мочалкой лучше производить перед приемом душа или ванны.

Следует придерживаться последовательности действий:

  1. Для начала необходимо намочить мочалку. Растирание сухой мочалкой не эффективно и может привести к повреждению целостности кожных покровов
  2. Массаж лучше начинать с поглаживающих прямых движений по поверхности ягодиц, бедер, боковым частям туловища, то есть тем местам, где есть проявления липодистрофии и избыточное отложение жира
  3. Далее следует повысить интенсивность движений, производя движения соответственно массажным линиям. На бедрах лучше двигаться снизу-вверх, а область ягодиц массажировать круговыми движениями
  4. Те области, которые сильно поражены целлюлитом, следует растирать с максимальной интенсивностью
  5. Длительность процедуры зависит от стадии процесса. При начальных проявлениях, незначительного уменьшения тонуса кожи и отсутствии лишнего веса можно растирать на протяжении 3-5 минут один раз в неделю. В случае массивного процесса, «апельсиновой корки», избыточной массы тела массаж производить длительностью до 15 минут каждый день.
  6. После антицеллюлитного массажа примите душ или ванну это снимет напряжение и расслабит мышцы. Во время водных процедур можно дополнительно использовать скраб для кожи
  7. После душа следует воспользоваться антицеллюлитным кремом или эфирными маслами от целлюлита — это заключительный этап в комплексном подходе к лечению липодистрофии

Не забывайте про уход за массажной мочалкой. После применения ее необходимо промыть под проточной водой, тщательно выжать, оставить до высыхания, чтобы не было застоя воды в толще мочалки.

Натуральные средства рекомендуется менять раз в месяц. Максимальный срок использования – 3 месяца.

Узнайте, как убрать растяжки.

Как действует ударно-волновая терапия при целлюлите? Подробности в статье.

«Жeсткая мочaлкa» для cнижения веса

Как известно, во время стремительного похудения человеческая кожа становится обвисшей, теряет свой тонус, а процедура ее подтягивания является процессом продолжительным. Но даже для таких ситуаций найден выход! Речь идет о жесткой мочалке, которую можно отыскать в любом магазине. Если же она будет иметь еще и массажный слой – то результат вас обязательно поразит!

Почему мочалка помогает худеть в проблемных зонах?

Принимая душ, старайтесь максимально растирать мочалкой собственные проблемные зоны тела, аж до покраснения. В момент таких действий усиливается кровообращение и целлюлит начинает частично сжигаться. Усиленный кровоток по тканям заставляет снижать накопление жирных клеток: увеличивается окисление жирных кислот и снижается вероятность, что жировые клетки снова станут триглицеридами.

Очень важно тереть мочалкой бедра, попу, бедра, бока — в этих местах слабое кровообращение. А повышает его массаж, скрабирование и конечно, же, физические нагрузки. Так что после выполнения упражнений, обязательно хорошенько массируйте «филейные» места, чтобы поскорей приобрести красивые формы.

Для большего эффекта, после растирания необходимо нанести на тело крем с так называемым подтягивающим эффектом.

При растирании мочалкой приводятся в активное движение абсолютно все слои (подкожные), даже жировые отложения, вследствие чего через кожу выводятся шлаки. Кроме того, растирание активизирует в «пораженных» зонах кожи кровоток, в результате ускоряется процесс снабжения клеток кислородом.

К выбору мочалки для понижения веса необходимо отнестись серьезно, ведь ей ежедневно прикасаться к вашей коже. От данного взаимодействия зависит состояние её здоровья. Лишь одной мочалкой ограничиваться не рекомендуется, лучше приобрести несколько штук, в частности для ежедневного применения и для углубленного очищения. Обязательно включите в вашу фитнес косметику жесткую мочалку.

Следует отметить, что в синтетической мочалке бактерии не смогут существовать, и такая мочалка в сильном уходе совсем не нуждается. За натуральными мочалками придётся «ухаживать», после каждого ее применения.

При выборе мочалки, непременно обратите внимание на 2 основные вещи:

  • ее жесткость;
  • материал изготовления.

Если приобретенная вами мочалка окажется чересчур жесткой, из-за чего будет царапать вашу кожу, не расстраивайтесь, а просто замочите ее в воде (горячей), после чего хорошенько подсушите.

Виды мочалок и их воздействие на кожу.

Мочалки, изготовленные из льна не вызывает аллергий у человека, к тому же превосходно отшелушивают кожу.

Мочалки, изготовленные из люфы (так называемого бешеного огурца) отлично подходят для борьбы с целлюлитом и для промывки кожи. Данная мочалка способствует глубокому очищению кожи, а также улучшению её регенерации. Отличается долговечностью в своем использовании, а также доступностью в цене. Однако данное изделие не подходит группе людей, имеющих чувствительную кожу.

Мочалки, изготовленные из сизаля, рекомендуется использовать для всего тела не более 2 раз на протяжении недели, а для целлюлитных участков, — не больше 3-х раз. Кто не знает, сизаль является натуральным волокном, получаемым из листьев агавы (мексиканской). Данная мочалка имеет вязаный либо плетёный вид. Следует отметить, сизаль сам по себе быстро разлохмачивается, поэтому не рекомендуется покупать варежки, а лучше отдавайте предпочтение более большим формам.

Мочалки, изготовленные из лыка.

Лык — это глубинный слой коры (липовой), который обрабатывается и размягчается. Данные мочалки отлично отшелушивают, а также глубоко очищают кожные поры, а во время мытья выделяет вещества, под названием фитонциды, которые убивают микробы. Единственным недостатком является их недолговечность.

Мочалки, изготовленные из рами, то есть из крапивы (китайской). Данные мочалки имеют своеобразный плетёный вид, отлично стимулируют кожный покров, а также не вызывают аллергических реакций.

Мочалки, изготовленные из бересты, обладают противовоспалительным, а также антисептическим действием. Способствуют избавлению от целлюлита и угрей, к тому же имеют низкую цену.

Мочалка – перчатка. Представляет собой тонкую мочалку на обе руки, изготовленную из синтетики. Превосходно подходят для антицеллюлитного массажа, а что касается спины либо живота, то ними лучше данные участки не тереть.

Как же правильно делать массаж и растирания при помощи мочалки?

Главное правило заключается в том, что непосредственное растирание мочалкой в целях борьбы с целлюлитом осуществляется перед приемом душа либо ванны. Это очень важно, поскольку вода способствует расслаблению и снятию напряжения. Кроме того, после массажных процедур необходимо обязательно подготовить кожу к очищению антицеллюлитным кремом. Но помните, мочалка является средство для увлажненной кожи, так что мочить ее нужно в любом случае.

Продолжительность сеансов растираний, а также их частота напрямую зависит от желания потери излишних килограммов. Так, начинать рекомендуется с 5 минут, и если целлюлит уже сильно заметен либо существует излишний вес, то процедуру растирания лучше делать каждодневно. Со временем, растирания можно начать делать через день. Когда целлюлит будет полностью побежден, а излишний вес потерян, растирания мочалкой рекомендуется перевести в ряд так называемых профилактических мер.

Растирания мочалкой для понижения веса необходимо начинать с одиночных прямых движений, по задней бедренной поверхности. Впереди бедер, а также их боков, рекомендуются осуществлять движения снизу вверх, а ягодицы растирать круговыми движениями. Участки тела, пораженные целлюлитом, следует тереть максимально сильно.

Следует отметить, что мочалка для понижения веса является вещью полезной, но при наличии неких заболеваний, ее использование недопустимо. Так, запрещено использовать мочалку при воспалении, варикозе и так далее. Зато это отличный первый шаг в домашнем похудении, начать хотя бы с массажа и подручных средств.

Помните, что за мочалкой нужно осуществлять постоянный уход. Непременно, хоть один разок в неделю промывайте мочалку водой с добавлением различных моющих средств, а после каждого использования, не забывайте ее хорошо сушить, иначе образуется неприятный запах.

Мочалка для понижения веса является весьма действенным и несложным средством для избавления от излишних килограммов, а также целлюлита, но помните о здоровом питании, а также физических нагрузках. Без последних 2 факторов добиться хороших результатов будет гораздо труднее. Удачи Вам!