Может ли болеть живот от витаминов

О побочных действиях витаминов

Одной из самых распространенных патологий обмена веществ является нарушение витаминного баланса организма. Большинство витаминов в организме не синтезируется. В тканях организма синтезируется лишь витамин D3 (в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей) и никотинамид (из триптофана). Ряд витаминов ( фолиевая кислота, витамины К, пантотеновая кистота, В6) образуется кишечной микрофлорой, как правило, в недостаточном количестве. Главным образом, человек получает витамины с пищевыми продуктами.

Потребность в витаминах существенно повышается при многих заболеваниях, особенно инфекционных и при тиреотоксикозе; беременности, при применении химиотерапевтических препаратов. Кроме того, даже у практически здоровых людей суточная потребность в витаминах может значительно изменяться в зависимости от внешних факторов: климатические условия, интенсивность умственной и физической деятельности, стрессовые состояния. Дефицит витаминов может возникнуть из-за недостаточного содержания витаминов в пище. Кроме того, некоторые патологические изменения функции пищеварительного тракта могут нарушать всасывание витаминов.

Витаминные препараты способны восполнить дефицит витаминов в организме, однако подобно лекарственным препаратам, могут вызывать и побочные действия.

Витамин А (ретинол). Недостаток этого витамина в организме (гиповитаминоз) приводит к поражению эпителия слизистых оболочек и кожи, ороговению кожи, сухости и шелушению, гиперкератозу. Возможна ксерофтальмия, гипохромная анемия; снижение сопротивляемости организма к инфицированию; поражение верхних дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы; замедление заживления ран, их грануляции и эпителизации и др.

При длительном применении в высоких дозах (50000–100000 ЕД) может повышаться внутриглазного давления, появится головная боль, тошнота рвота; нарушения зрения (отечность желтого пятна на сетчатой оболочке); геморрагии, нарушение функции печени и почек; сильные боли в животе, костях, суставах. Возможно выпадение волос, ломкость ногтей, явления дерматита. В острых случаях — головная боль, сонливость, тошнота, рвота, светобоязнь, судороги, паралич. У детей может наблюдаться повышение давления спинномозговой жидкости, у детей грудного возраста может развиться гидроцефалия и выпячивание родничка

Витамин D (эргокальциферол). Гиповитаминоз витамина Д вызывает рахит, остеомаляция, остеопороз. Высокие дозы (1000–3000 МЕ на 1 кг веса тела) у взрослых вызывают гиперкальциемию и гиперкальциурию, а у новорожденных (при общей суточной дозе 3000–4000 МЕ) — кальцификацию мягких тканей и стенок сосудов, клапанов сердца и др.

Витамин Е (α-токоферол). Признаки Е-витаминной недостаточности у человека достоверно не установлены. Передозировка проявляется креатинурией, диареей, болями в эпигастрии, снижением работоспособности. Клиника отравления α-токоферолом может проявляться: сепсисом, некротизирующим энтероколитом, гепатомегалией, гипербилирубинемией (более 40 мг/дл), тромбоцитопенией (менее 50–60 тыс/мкл), симптомами почечной недостаточности, кровоизлиянием в сетчатую оболочку глаз или мозга, асцитом.

Витамин С. Нехватка витамина приводит к цинге (утомляемость, сухость кожи, кровоточивость десен, расшатывание и выпадение зубов), нарушению со стороны внутренних органов (геморрагический энтероколит, плеврит, гипотония, поражение сердца, печени и др.). В больших дозах (более 1 г/сутки) возникают следующие осложнения: гемолиз эритроцитов и появление телец Гейнца в эритроцитах у новорожденных (в том числе у недоношенных); гипергликемия и глюкозурия); диспептические расстройства (срыгивание, рвота и др.); геморрагии, вследствие снижения агрегации тромбоцитов; прерывание беременности (результат повышенного синтеза эстрогенов); мочекаменная болезнь (оксалурия); повышение возбудимости ЦНС.

Пиридоксина гидрохлорид (B6). Полиневриты, мышечная слабость, нарушение чувствительности, функции сердечно-сосудистой системы — признаки гиповитаминоза . Применение в больших дозах (50 мг в сутки) вызывает нарушение обмена белков, углеводов и липидов; развиваются дегенеративные изменения в ЦНС (периферическая невропатия) и паренхиматозных органах (нарушения процессов обмена связаны со значительным снижением никотинамидных коферментов НАД и НАДФ и дефицитом никотиновой кислоты). Симптомы периферической невропатии включают гиперпарестезию, парестезию, мышечную слабость

Никотиновая кислота. Гиповитаминоз приводит к диарее, дерматиту, деменции, нарушению жирового и белкового обменов. Гипервитаминоз приводит к диспептические явления (диарея, анорексия, рвота); ульцерация слизистой оболочки желудка; нарушение функции печени; гипергликемия, гиперурикемия, мерцательная аритмия.

Прием витаминов может иметь побочные действия в виде различных аллергических реакций. Аллергические осложнения, вызываемые витаминами группы В, разнообразны по форме и тяжести. Тиамин может вызывать, кроме вышеуказанных реакций, крапивницу, отек Квинке, кишечную геморрагию, приступы бронхиальной астмы с судорогами, а также анафилактический шок. Фолиевая кислота может вызывать, кроме кожных реакций, бронхоспазм, лихорадку, эритему. Наиболее грозное осложнение витаминотерапии — анафилактический шок.

Аллергические реакции могут развиваться и при применении аскорбиновой, никотиновой и липоевой кислот, витамина Е, главным образом, в виде кожных реакций: зуд, сыпь.

Тиамин (B1) вызывает наибольшее число побочных действий среди водорастворимых витаминов. Кроме различных аллергических реакций (вплоть до анафилактического шока), для него характерна синаптоплегия — способность тиамина образовывать комплексы с различными медиаторами, что может сопровождаться падением артериального давления, возникновением сердечных аритмий, нарушением сокращения скелетных (в том числе дыхательных) мышц, угнетением ЦНС. Витамин В1 может нарушать активность ферментов печени.

Пиридоксин (B6) вызывает онемение, появление чувства сдавления в конечностях — симптом «чулок» и «перчаток»; снижение лактации (иногда это используют как лечебный эффект); редко судороги (возникают только при быстром внутривенном введении) .

Для цианокобаламина (B12) характерны повышение свертываемости крови, тахикардия, боли в области сердца, головная боль, головокружение .

Фолиевая кислота вызывает нарушения функции почек за счет гипертрофии и гиперплазии эпителия канальцев почек; высокие дозы могут вызывать бессонницу, а у людей с повышенной возбудимостью ЦНС даже судороги (результат образования глутаминовой кислоты из гистидина под влиянием фолиевой кислоты, кроме того, фолиевая кислота, подобно пикротоксину, блокирует пресинаптическое торможение передачи возбуждающих импульсов) .

Аскорбиновая кислота может вызывать уменьшение проницаемости капилляров и гистогематологических барьеров, ухудшение трофики тканей, протромбинемию, повышение свертываемости крови, эритроцитопению, нейтрофильный лейкоцитоз, нарушение активности тканевых дегидрогеназ, артериальную гипертензию, тромбоцитоз, тромбообразование, дистрофию миокарда, повреждение гломерулярного аппарата почек, образование мочевых камней при длительном применении, нарушение обмена веществ, в том числе обмена меди и цинка, развитие миоангиопатий, нарушение сна .

Никотиновая кислота (витамин РР) — покраснение лица и верхней половины туловища (особенно при приеме натощак и у лиц с повышенной чувствительностью), чувство прилива крови к голове и жара, парестезии, ортостатическую гипотонию, сильное жжение при мочеиспускании. Перечисленные побочные явления, в том числе аллергические реакции, являются результатом освобождения гистамина и активации системы кининов. При длительном применении или при передозировке витамина РР может развиться диарея, анорексия, рвота, гипергликемия, ульцерация слизистой оболочки желудка, нарушения функции печени, мерцательная аритмия.

Липоевая кислота может вызывать боли в эпигастральной области, нарушение метаболизма глюкозы (нарушение усвоения глюкозы); следует соблюдать осторожность при назначении препарата больным с гиперацидным гастритом и язвенной болезнью .

Витамин К может приводить к гемолитической анемии, гипербилирубинемии, желтухе (особенно у недоношенных детей), гемолизу у новорожденных детей с врожденным дефицитом глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы .

Анализ эпидемиологических исследований, предпринятых в Германии с целью выявления возможной связи между применением витамина К и развитием рака у детей, позволяет предполагать, что такая связь существует при парентеральном введении препарата. Риск развития новообразований был выше примерно в 2 раза у тех, кто получал витамин К парентерально, по сравнению с группой, получавшей препарат внутрь, и контрольной группой, не получавшей витамин К. Однако достоверность связи нуждается в дополнительном подтверждении

Литература
А.А. Титова, Я. А. Бутко. О безопасности витаминов Журнал Провизор N3, 2004

Может ли болеть живот от витаминов

Балит жылудак у тибя ат жылеза. Если хочишь паедать ветамины — вазьми бес нево. Аднака никто бес ветаминафф не памирал.

Эта какда ф спорртзале — такда гарстями их лопаешь — фсио выгарает — а тибе как маме маладой дастатачна проста есть еду. Ф ней пачиму та тоже есть ветамины.

Блять — жылезо при чуффствительнам жылутке — вапще аццко. Мало таво што ано нихера ни фсасываецца — так ано исщо и и боли вызывает.

Я канешна ис спартивнава интиреса сажрал как та горсть чево та рассийскава — самава гавна жылезнава — но мне та чо — а вот бабы стродают.

Если гимаглабин в норме — зачем ево жрать? Если окала 110 и ниже — то папраси ф аптеке раствор жылеза — ни помню как называецца — на букву С — ф ампулах па 10 мл — так каждый день или черес день па ампуле выпиваешь — жывот не балит — гимаглобин паднемаецца.

Витамины УфаВИТА КОМПЛИВИТ® ОФТАЛЬМО (COMPLIVIT OFTALMO) — отзыв

Ужас , а не витамины. После них болит желудок!

Периодически принимаю «витамины для глаз». («Чернику-форте» , например, но давно это было). А вот, недевно решила приобрести Комплевит. Так как, вроде фирма себя хорошо зарекомендовала. Да и классические их в бело-красной упаковке принимала раньше.
После первой же таблетки «ОФТАЛЬМО» спустя 1ч или чуть меньше начинает очень сильно болеть желудок. Сначала не поняла в чем дело. Пробовала в последующие дни принимать . , но увы все те же боли, именно после 30 мин — 1ч.

Ознакомьтесь так же:  Распирание внизу живота тянущие боли

Вот такие вот витамины. Будьте оснорожны.

Аллергиями не страдаю. Никаких побочных действий от других лекарств у себя не наблюдала.

Может подделка? Будет интересно прочитать и другие отзывы, как положительные, так и отрицательные.

Может ли болеть живот от витаминов

просто в первую Б принимала и ничего подобного не было — лишь на вит С аллергия была

у меня маленький совсем срок еще — где-то 4 недельки по моим подсчетам :008:
почему магне в6 не лучшее лек-во? :008:

у меня столькоже:love:
мне тоже прописали,чтобы живот не тянуло,но я пока не купила( подорожал зараза:wife:)
во время первой бер-ти его от давления терапевт прописывала:005:
ещё знаю его во время осенней хандры надо пить,для улучшения настороения:) универсальное средство однако)))) Лучше бы на него,вместо витрума,рецепты выдавали))

так есть аналог российский, магнелис Б6 называется, одно и то же, а стоит дешевле рублей на 150

вам обязаны половину витаминов в ЖК выдавать бесплатно, просто этого не делают. Что бы они не говорили — они ОБЯЗАНЫ . Мне не хотелось ругаться. честно говоря просто по барабану было на это. а подруга пришла и сказала, что мол мне в РД сказали, что вы ДОЛЖНЫ бЫЛИ мне выдать это..это..это. ГДЕ ОНО? ))))) Ей выдали))
И не одной ей) Так что если не лень — трясите с Г. Мне когда-то ОДИН РАЗ (видимо солнечное затмение было) выдали Магний и Феррум Лек. ))))) Хотя в тот момент они мне нафиг были не нужны, я им сказала, а мне в ответ, мол, что, нам домой их забрать? Проверка что-ли была? ))))

Кстати, мне еще сказали, что все, что в ЖК «выписывают бесплатно» , вписывают в квитки и вклеивают в обменку, которая хранится у них. Так что можете попросить посмотреть))))))

Хммм. а выписывают что подороже:)) у моего Г и листы для записи с Магне Б6, еще подумала для чего мне выписали, жалоб нет.

дадада, и блокнотики с листочками с рекламкой лекарства какого-нибудь, и в халатах «Элевит» рекламных рассекают по консультации :017:

так есть аналог российский, магнелис Б6 называется, одно и то же, а стоит дешевле рублей на 150

а как называется?
мне в этот раз выписали не фолиевую к-ту ,а фолацин,за 100 с чем то рэ,это я уже дома посмотрела,что это обычная фол. к-та:005:
У врача листики были уже рекламные с этим фолацином.

а как называется?
мне в этот раз выписали не фолиевую к-ту ,а фолацин,за 100 с чем то рэ,это я уже дома посмотрела,что это обычная фол. к-та:005:
У врача листики были уже рекламные с этим фолацином.

так я ж написала, называется МАГНЕЛИС Б6 🙂

Девочки, а бесплатно выписывать витамины начинают после постановкина учет? Или как?

скорее всего да

Слушайте, может это Магне В6 липовый в аптеках продают сейчас?

все может быть, дорогие препараты выгодно подделывать. думаю, выгодней, чем их более дешевые аналоги)

Слушайте, может это Магне В6 липовый в аптеках продают сейчас?

У меня тоже такая мысль возникала.
В первую Б не было подобного вообще!

[QUOTE=Большая Вероятность;51489729]Девочки, кто с этим сталкивался?
3 дня промучалась, думала, что скорую придется вызывать, под вечер догадалась в аннотации прочитать побочные действия этих препаратов — и всё стало понятно сразу (расстройство ЖКТ, понос, боли в животе). Утром не выпила, отпустило. Ставят небольшую угрозу, рекомендуют пить вит Е и магне в6. Есть альтернатива какая-то? На прием к врачу через неделю только, решила у ЛВ совета попросить.:)[/QUOTEН

Ничего не пейте, лучше просто лежите, спите

оо. как меня рвало от магне в6, и все равно назначали его))) я врачу — я не могу его пить, она-ага, ага, а в карте пишет -принимать магне в6))
я потом даже говорить перестала,просто не пила и все)

а от судорог в ногах очень помогал обычный творог, ела каждое утро по пол банки пискаревского зерненого ( в желтой такой банке) и через неделю уже нормально все было, а то бывало и с ором просыпалась от того, как ногу сводило

Слушайте, может это Магне В6 липовый в аптеках продают сейчас?
Я вчера создавала топик по этому поводу, но по ошибке разместила его не в этом разделе, писала модераторам, чтобы перенесли, но бестолку.
У меня вторая беременность. В первую принимала Магне В6 + Элевит весь второй триместр. В эту беременность изредка пью Мульти-Табс для беременных и больше ничего. Но с недавних пор стало по ночам сводить судорогой икры. Очень больно. Гинеколог прописала Магне В6, позавчера была на приеме у терапевта в ЖК и она тоже посоветовала пропить курс Магне В6. Беременность протекает хорошо, иногда только на погоду реагирую.
Купила Магне В6, выпила 2 таблетки (одну днем, одну вечером). Не спала всю ночь. Сердце выпрыгивало из груди. Мысли дурацкие в голову лезли. Ревела полночи. Давление померить нечем было. Потом весь день самочуствие плохое, ревела много без всякого повода. Но ничего не болело, живот мягкий. Просто вялость, слабость и хочется плакать. Магний пила в теч. дня. К вечеру выпила пустырника, на ночь персен и не стала пить магний на ночь. Проспала ангельским сном до 11часов, и весь день чувствую себя прекрасно, ттт.
Совпадение или все-таки магний дал такую реакцию? было у кого такое? В аннотации к Магне В6 из побочных реакций только растройство ЖКТ и аллергия.

У меня такая ерунда была с магне, я выше писала уже об этом. Не сразу, но через несколько дней истерила как сумашедшая, потом просто бросила пить. Просто он вам не подходит, вот и все. Выписали мне его тоже потому что сводило икры жутко. Скажите в ЖК что вам не подходит, вом выпишут другое что-нибудь. Мне в РД сказали попить кальцемин. Как-то так))

У меня такая ерунда была с магне, я выше писала уже об этом. Не сразу, но через несколько дней истерила как сумашедшая, потом просто бросила пить. Просто он вам не подходит, вот и все. Выписали мне его тоже потому что сводило икры жутко. Скажите в ЖК что вам не подходит, вом выпишут другое что-нибудь. Мне в РД сказали попить кальцемин. Как-то так))

:)) а я тебя сегодня вспоминала:)) Думаю, чтой-то не видать. может рожает? Ан нет. ты ещё тут:))

«Железные» таблетки

Как при низком гемоглобине восполнить дефицит железа в организме? Предпочесть аптечный препарат или придерживаться особой диеты?

Рассказывает кандидат медицинских наук, врач-гематолог Медицинского консультативного центра Новосибирской государственной медицинской академии Виктор Геннадьевич Стуров.

Как правило, железо мы получаем из пищи. Полноценная и сбалансированная диета – это реальная профилактика дефицита железа. Она позволяет «покрыть» физиологическую потребность в этом микроэлементе, но не устраняет его дефицит. При уже развившейся анемии диета является лишь вспомогательным компонентом лечения. Без медикаментов здесь уже не справиться.

Где взять железо?

Современные препараты железа делятся на несколько групп. Средства первой группы содержат различные соли железа. Препараты второй группы – Ферлатум (питьевой раствор в одноразовых флаконах), Мальтофер, Мальтофер Фол, сироп и таблетки Феррум Лек – созданы недавно. Железо в них находится в специальном комплексе.

Новые лекарства имеют некоторые преимущества. Дело в том, что препараты, содержащие железо, могут вызывать побочные эффекты. Наиболее часто возникают тошнота, боль в животе, нарушения стула. При использовании новых препаратов эти симптомы встречаются намного реже. Так, препарат Ферлатум компании «Италфармако» состоит из железо-протеинового комплекса. При попадании этого препарата в кислую среду желудка вокруг атомов железа образуется защитная белковая оболочка, которая исключает раздражающее действие железа и обеспечивает отличную переносимость Ферлатума при высокой эффективности и безопасности. Это подтверждают и многочисленные исследования, проведенные в клиниках Москвы и Санкт-Петербурга.

Но и средства предыдущего поколения не потеряли своей актуальности. В большинстве из них тоже есть компоненты, улучшающие всасывание и переносимость.

Ознакомьтесь так же:  Язва пилорического отдела желудка лечение

Так, в состав препаратов Тардиферон и Сорбифер Дурулес входит витамин С, улучшающий всасывание железа. Сорбифер Дурулес примечателен еще и тем, что железо из таблетки выделяется очень медленно. Поэтому лечение переносится намного легче. Современный препарат Актиферрин содержит в своем составе одну из необходимых организму аминокислот.

В препарате Тотема усвоение железа улучшают медь и марганец. Активным веществом этого препарата является глюконат железа. Это соединение меньше, чем другие, раздражает желудок.

Особенность препарата Ферретаб заключается в комбинации фумарата железа и фолиевой кислоты, которая стимулирует усвоение железа в организме и способствует лучшему его всасыванию, а также предотвращает аномалии развития нервной трубки плода. Хорошая переносимость Ферретаба обеспечивается медленным высвобождением действующих веществ из микрогранул в тонком кишечнике, не раздражая желудок.

Если анемия сочетается с авитаминозом, то лучше всего выбрать препараты, содержащие и железо, и витамины. К таким средствам относится, к примеру, Фенюльс. Компоненты Фенюльса заключены в небольшие гранулы, что также улучшает переносимость лекарства.

Железо входит также в состав многих поливитаминов. Его содержат, к примеру, комплексы «Витрум», «Мульти-Табс», «Энерготоник Доппельгерц». Правда, в составе таких комплексов железа содержится не так много. Поэтому поливитамины с железом чаще применяют для профилактики, а не для лечения анемий.

Специально для беременных женщин выпускают витаминно-минеральные комплексы «Прегнавит» и «Матерна». В них уже заложена суточная норма железа, необходимого для будущей мамы. Но если анемия у беременной протекает достаточно тяжело, то могут потребоваться более эффективные средства, к примеру Ферретаб, Ферлатум, Мальтофер Фол.

Многие женщины, почувствовав тошноту или боли в животе, прекращают принимать таблетки с железом. Но это неправильно. Побочные эффекты этих средств можно уменьшить.

1 Железо лучше усваивается на голодный желудок. Поэтому если вы не чувствуете никаких неприятных симптомов – принимайте таблетки железа до еды.

2 При появлении расстройств желудочно-кишечного тракта используйте таблетки после еды.

3 Если изменение времени приема лекарств не помогло – вдвое уменьшите принимаемую дозу. Это удобно сделать, если вы используете железо в сиропе или растворе. Через неделю-полторы постепенно вернитесь к дозе, назначенной врачом.

4 Если побочные эффекты со стороны желудка или кишечника сохраняются, а вы принимаете таблетки первого поколения – попробуйте использовать современные препараты Ферлатум, Мальтофер или Феррум Лек.

5 Если никакие из перечисленных способов уменьшения побочных эффектов не помогли – посоветуйтесь с доктором. Возможно, он назначит вам железо в инъекциях.

Превышение суточной дозы железа усиливает побочные эффекты. Поэтому, если врач вам назначил таблетки с железом, не принимайте поливитамины, содержащие микроэлементы.

Курс лечения препаратами железа довольно длительный. Обычно их рекомендуют принимать не менее двух месяцев. Лечение продолжают даже после нормализации уровня гемоглобина. Дозу лекарства при этом обычно уменьшают вдвое. Такое длительное лечение необходимо потому, что восстановление запасов железа происходит медленно.

Учтите, что пища может затруднять всасывание солей железа, входящих в препараты первого поколения. Усвоение железа из новых препаратов Ферлатум, Мальтофер и Феррум лек не зависит от приема пищи. Это еще одно весомое преимущество этих средств.

Нарушают всасывание железа из кишечника тетрациклины, левомицетин, препараты кальция, антациды. Но если они необходимы, то постарайтесь, чтобы таблетки с железом и эти средства принимались не менее чем с трехчасовым интервалом.

Диета при анемии

Всасывание железа из разных пищевых продуктов неодинаково. Лучше всего оно усваивается из различных видов мяса – от 25 до 30%. «Чемпионом» по содержанию железа является говядина – наиважнейший продукт для пациентов с анемией.

Ошибочно мнение, что лучшим источником железа является печень. Степень его усвоения по сравнению с мясом ниже. Из яиц и рыбы в организме всасывается всего 10–15% железа. Для овощей и фруктов этот показатель составляет всего 3–5%. Так что полностью вегетарианская диета не в состоянии обеспечить потребности женщин в этом микроэлементе.

Рекомендации употреблять вместо мяса фруктовые соки, яблоки, гранаты, гречневую крупу неоправданны. Но если они сочетаются с мясной пищей – железо всосется быстрее. Усвоение железа также увеличивают виноград, черешня, вишня, корни хрена, зелень петрушки и укропа.

Замедляют всасывание железа молочные продукты, особенно цельное молоко. При риске железодефицитной анемии нежелательно употреблять соевые продукты, манную кашу, орехи, пшеничные отруби и коричневый рис. Могут уменьшить усвоение железа компоненты чая и кофе. Поэтому их лучше заменить на соки и морсы. Чем выше содержание аскорбиновой кислоты в соке – тем лучше.

Предлагаем вам рецепты оригинальных блюд для ужина. Подобранное сочетание растительных и животных продуктов обеспечит максимальное усвоение железа.

с вишнями и вином

Ингредиенты на 6 порций: 700 г нежирной телятины цельным куском, 1 стакан замороженных вишен без косточек, 1/3 стакана сиропа от вишен, 1/2 стакана сухого красного вина, 1 стакан бульона, 2 ст. л. топленого масла, 1 ст. л. муки, 1/3 ч. л. корицы, 2 растолченных зерна кардамона, соль.

Приготовление. Мясо вымыть, слегка посолить, острым концом ножа сделать 25–35 отверстий и в каждое вложить по 1–2 вишни без косточек. Подготовленное мясо положить в глубокую сковороду, полить растопленным маслом, посыпать толченым кардамоном и корицей. Поместить в горячую духовку со средним огнем. Запекать до зарумянивания.

Затем мясо вынуть из духовки, вновь полить растопленным маслом, обсыпать мукой, накрыть сковороду крышкой и запекать мясо до тех пор, пока оно не начнет размягчаться. В сковороду влить вино, сок из-под вишен и бульон, продолжать запекать до готовности, время от времени поливая мясо соусом.

Перед подачей на стол мясо нарезать тонкими ломтиками и полить соусом, в котором оно запекалось.

Десерт из яблок и чернослива

Ингредиенты на 4 порции: 4 яблока, 150 г чернослива без косточек, 3 чайные ложки меда, 1 ст. л. лимонного сока.

Приготовление. Чернослив вымыть, отварить на пару, мелко нарезать. Яблоки очистить, натереть на терке, сбрызнуть лимонным соком. Смешать с черносливом и медом.

Элевит Пронаталь Bayer Elevit Pronatal – витамины для беременных — отзыв

Ужасные витамины, вызвавшие кучу побочных эффектов

Привет всем 😊))) Хочу поделиться своим опытом о приеме витаминов Элевит.

В первую очередь скажу о том, что Они вызвали у меня множество побочных эффектов, которые не описаны в инструкции. Но я абсолютно уверена, что данные ухудшения моего здоровья были связаны именно с применением витаминов Элевит. ( было сделано две попытки принимать витамины )

Начну с короткой предыстории: на сроке беременности в 12 недель мне были назначены эти витамины гинекологом. Через 2 дня приема У меня очень сильно начала болеть голова. Болела 5 дней подряд. Причём непросто болела, а именно приступом головной боли с тошнотой и рвотой. Я решила с витаминами повременить. Головные боли вроде бы закончились. Но всё же я НЕ была уверена что это именно Элевит вызвал такую реакцию. И дабы не пропадать такому витаминному добру. Где-то через 7 дней вновь начала прием витаминов Элевит. И вновь через 2 дня у меня потихоньку начала болеть голова. В результате она болела весь месяц практически каждый день (бывало через день). Головные боли были на столько сильные что приходилось принимать лекарства, было невозможно терпеть. НО. все вокруг говорили, что от приема витаминов, не могут быть такие головные боли. Я верила, читала отзывы (где нигде и никто не описывал в побочных эффектах головных болей) и продолжала пить витамины.

За это время приема витаминов у меня добавились еще несколько симптомов, которые тоже связанны с приемом витаминов:

— стал болеть желудок. Реагировать на острое, жирное, жареное (пришлось сесть на диету)

— появился сильный метеоризм ( в побочных эффектах вит Эл. описано что возможны запоры. Но их у меня не было, а было сильное вздутие. Будто надули шарик засунули в живот и он сейчас лопнет).

Почему я уверена что эти неприятности со здоровьем связаны именно с приемом Элевит?! Да потому что после отмены витаминов — всё вернулось на круги своя. ( Перестал болеть желудок, пропали головные боли, метеоризма не стало )

Также назову еще несколько показателей, которые говорят НЕ в пользу витаминов! А вернее говорят о том, что никакого положительного эффекта от витаминов нет.

— с самого начала беременности у меня стала очень сухая кожа по всему телу. Недостаток в рационе витамина Е. ( Хотя я принимала Элевит в котором имеется витамин Е)

судороги ног (икры и ступни). Недостаток кальция. ( Кальций тоже заявлен в Элевите в дозировке 125мг)

Ознакомьтесь так же:  Моторика кишечника и вздутие

стали выпадать волосы. Потерялся блеск волос. (Тоже говорит о недостатке витаминов. Только каких не знаю)

Да, я понимаю что мой ребёночек «кушает» сейчас с меня всё то что недостает ему. Поэтому у меня и судороги и выпадают волосы и сухая кожа. Но ведь я и принимаю витамины именно для того чтобы и малышу хватало и я отходила беременность с наименьшими потерями для своего здоровья. А получается наоборот. И витамины не доходят куда нужно и куча побочных эффектов от которых состояние и настроение отнюдь не радужное.

Повторюсь, что для меня эти витамины оказались ужасными. Лично я их никому и никогда не посоветую!

Перфектил — Отзывы

Витамины Перфектил — витаминчики для Вас.

Т.к. состав их читать бессмысленно и непонятно — расскажем Вам сразу об отзывах людей которые его применяли. Кстати все отзывы Вы можете почитать ниже. И свой оставить.

Отзывы о Перфектиле

Отзывов о Перфектиле море и все разные, разные разнообразные. Вероятно применение этих витаминчиков очень индивидуально и зависит от того, что нужно именно Вашему телу.

Многие отмечают резкое ухудшение в самочувствие — это вероятно из-за индивидуальной непереносимости какого-то компонента. Также отметим, что принимать их стоит по инструкции!! Во время или сразу после еды.

Вот некоторые характерные отзывы о Перфектиле:

Иногда после приема «Перфектила» буквально через 5 минут повышается давление пунктов на 20. сердце. ощущение, что лопнет. 10 минут и все проходит

Препарат «Перфектил»-замечательный витаминный комплекс,был рекомендован мне Институтом питания РАМН.Пью его курсами 2 раза в год в течении 3-4 лет.Улучшились значительно волосы,ногти,кожа и кстати болезни,которые вызывают симптомы сухости кожи,выпадание волос-обменные процессы.Ощущение бодрости и внутренней удовлетворенности.Пить витамины надо правильно на полный желудок,после еды,запивая большим количеством воды.Ничего ЛУЧШЕ среди витаминов-незнаю.

Правильно принимать надо, тогда ничего болеть не будет.

Начала пить перфектил после множества испробованных витаминов, действительно жуткая боль в желудке и даже в горло отдает и позвоночник, но я нашла для себя вот такой способ путем проб и ошибок, после ужина примерно через 30 минут выпиваю данную капсулу со стаканом кефира, водой не запиваю, эффект прекрасный, дискомфорт конечно есть, но терпимо, пробовала по иструкции употреблять на сытый желудок ужасно.

«после приема «Перфектила» буквально через 5 минут повышается давление пунктов на 20. сердце. »
— это реакция Вашего организма на Ниацин.
ИМХО — все витаминные комплексы следует принимать ВО ВРЕМЯ ЕДЫ — это физиологичный вариант попадания витаминов в организм — не до и не после еды! Тогда ничего болеть не будет. Единственно возможная неприятность — Ваша индивидуальная непереносимость какого-либо компонента препарата.

Я удивлена отрицательными отзывами.Тошнота,рвота-может быть.,если пить витамины на голодный желудок?Так читайте внимательно инструкцию,там написано,что после еды,сытного обеда или завтрака-на полный желудок,запивая большим количеством воды.Кстати,у этих витаминов нет противопоказаний,кро ме аллергии на какие то компоненты,можно пить даже беременным и кормящим матерям.Если болезни -онкология,сильной формы диабет-консультация врача,но не противопоказание.

Начала пить перфектил после множества испробованных витаминов, действительно жуткая боль в желудке и даже в горло отдает и позвоночник, но я нашла для себя вот такой способ путем проб и ошибок, после ужина примерно через 30 минут выпиваю данную капсулу со стаканом кефира, водой не запиваю, эффект прекрасный, дискомфорт конечно есть, но терпимо, пробовала по иструкции употреблять на сытый желудок ужасно.

Девочки лучше всего так принимать, я тоже так пью и иногда может чуток побаливать, но мин. 5. Я разные пробывла витамины, но реальный эффект только от перфектила. Сама пьи и другим советую

Читаю и удивляюсь.Сама принимаю добавки и никаких проблем у меня нету.Просто читайте внимательнее инструкцию и всё будет чётко))ПРинимать препарат надо на полный желудок,а не на авось как все привыкли делать..и всё будет нормально))

начиталась ваших отзывов и прям страшно стало ,но всеровно пошла и купила эти витамины ,пью 3день и ничего у меня не болит ,и не тошнит,может вы с алкоголем смешиваете7

Пью эти витамины уже пятый день.Сама врач по образованию, поэтому делаю всё правильно—пью только после еды, запивая большим количеством жидкости.Девочки, такие боли в желудке ( резь, тошнота), головные приливы жара сразу после приёма—это ужас. Эти острые ощущения длятся почти 30-40 минут, а потом в течение дня присутствует неприятное чувство тяжести в желудке.Связано исключительно с этими витаминами—уже поняла методом исключения.Всё,бросаю их пить! Красота ТАКИХ мучений не должна требовать—красивые волосы ценой больного желудка?! Можно найти альтернативу вполне.А этот препарат по своему последействию просто дикий.

пила перфектил в течении месяца, хотела улучшить состояние ногтей — слоились и ломались. Никаких неприятных ощущений, а тем более болей, за весь прием не было ниразу. Результат: улучшилось состояние волос, кожа оздоровилась, стало меньше жирного блеска и прекратились воспалительные процессы на коже (если прыщик появляется, то не в коем случае не гнойный). а и еще ПЕРЕСТАЛИ ШЕЛУШИТЬСЯ ГУБЫ (я думала эта проблема появилась от мороза, а оказалось от недостатка витаминов) ногти, к сожалению, остались без изменений. Думаю, что стоит еще один курс пропить

эффект будет через 2 -3 недели.Возможно у вас индивидуальная непереносимость каких то компонентов.

Определяем, каких витаминов не хватает в организме

Само слово витамины уже говорит само за себя, ведь в его корне латинское слово vita – “жизнь“. Все витамины – разнообразная по своей природе группа органических веществ – объединены между собой по принципу их абсолютной необходимости для полноценной жизнедеятельности организма.

Для справки

Витамины участвуют в огромном количестве биохимических процессов организма, углубляться в которые будет слишком сложно. Но без витаминов эти процессы будут нарушены, что приведет к сбоям в работе тела и незамедлительным последствиям. Достаточно лишь сказать о том, что витамины, не являясь поставщиком энергии и являясь абсолютно безкалорийными веществами, тем не менее, играют важнейшую роль в обмене веществ.

Примерно полтора десятка известных ныне витаминов делятся на жирорастворимые и водорастворимые. Жирорастворимые витамины групп A, D, E, F, K накапливаются в организме в жировых тканях и печени, потому их недостаток в организме встречается нечасто. А вот водорастворимые витамины групп B и C практически не накапливаются в организме и выводятся с водой, потому восполнять их запасы важно регулярно.

  • A1 и A2 – куриная слепота, конъюнктивиты, сухость роговицы глаза.
  • В1 – полиневрит и другие нарушения работы нервной системы.
  • В2 – сухость во рту, воспаление языка и губ, болезненные язвы в уголках рта.
  • В3 – различные поражения кожных покровов, бессонница, диарея, слабость.
  • В4 – нарушения в работе печени.
  • В5 – боли в суставах, судороги, ослабление зрения и памяти, выпадение волос.
  • В6 – головные боли, усталость, кожные заболевания, нарушения аппетита, внимания, памяти, анемия.
  • В7 – поражение кожных покровов, отсутствие аппетита, тошнота, слабость, уныние, мышечные боли, отечность языка.
  • В10 – нарушения в работе кишечника.

  • В11 – нарушение обменных процессов организма.
  • В12 – характерный, довольно опасный вид малокровия.
  • В13 – разнообразные кожные заболевания.
  • С – ослабление иммунитета, хрупкость кровеносных сосудов и медленное заживление ран, бледность и сухость кожи, кровоточивость десен, расшатывание и выпадение зубов, тусклые слабые волосы, алопеция, ломкость ногтей, хроническая усталость, вялость, слабость мышечного тонуса, боли в крестце, ногах и ступнях.
  • Витамины группы D – размягчение костей и остеопороз, заболевания кожных покровов.
  • Е – вялость, малокровие, бесплодие, мышечная слабость и атрофия мышц.
  • F – атеросклероз, ускоренное старение тканей.
  • К1 и К2 – плохая свертываемость крови.
  • N – нарушения в работе печени.
  • P – ломкость капилляров, сосудистые сеточки, синяки, гемангиомы.
  • U – гастрит и язвенная болезнь.
  • Что делать?

    Если тебя беспокоят какие-то из описанных симптомов, необходимо посетить терапевта. Только квалифицированный специалист сможет задать правильные вопросы, назначить анализы на биохимию крови и поставить правильный диагноз, чтобы прописать лечение. И, конечно, важно постоянно заботиться о своем здоровье. Поскольку суточная потребность в витаминах у человека не такая высокая, часто достаточно правильно, сбалансировано и разнообразно питаться, не исключая из рациона какие-то группы продуктов, не игнорировать физическую нагрузку и часто бывать на улице. И поскольку при недостаточном поступлении витаминов в организм могут наступить достаточно опасные патологические изменения, для поддержания работы организма в зимний и весенний период важно употреблять сбалансированный комплекс витаминов или пищевых добавок, которые сможет посоветовать лечащий врач, исходя их твоих индивидуальных особенностей.

    Смотри видео о витаминах и их роли в организме человека: