Надо делать при солнечном ожоге

Оглавление:

Солнечный ожог: что делать, если вы обгорели на солнце

Вред солнечных лучей мы испытываем, как только ощущаем, что получили их с избытком, и наша кожа сигнализирует об ожоге. Тем не менее, многие из нас любят бывать на солнце и испытывать настоящее удовольствие от загара. Какие лучи полезны, а какие вредят здоровью, и что делать при солнечных ожогах, узнайте на Ivona.

Какие солнечные лучи полезны

Общеизвестный факт: закаливание, нахождение на свежем воздухе и принятие солнечных ванн повышают иммунитет и устойчивость нашего организма ко многим заболеваниям. К тому же ультрафиолетовые лучи, которые содержаться в прямом солнечном свете, способствуют выработке витамина D. Также солнечные лучи стимулируют артериальное давление, расширяют сосуды, улучшают обмен веществ.

Однако нахождение на солнце во благо здоровья – это не весь день, а лишь определенный период. Наиболее полезное время для загара – это утренние часы до 11:00, а затем вечерние после 17:00.

Какие солнечные лучи вредят здоровью и что делать при солнечном ожоге

Если после длительного периода времени проведенного на солнце ваша кожа покраснела и печет, сомнений быть не может – у вас солнечный ожог. Признаком серьезных ожогов является появление отеков и волдырей, а также состояние, как при гриппе – лихорадка с ознобом, тошнота, головная боль и слабость.

Следует также быть готовой к тому, что через несколько дней кожа начинает зудеть и облазить — таким образом тело избавляется от поврежденных солнцем клеток.

Как быстро вы можете получить ожоги, находясь на солнце, зависит от:

вашего типа кожи;

времени, проведенного на солнце.

Как же помочь себе при солнечном ожоге?

Чтобы успокоить ожог, прикладывайте к поврежденным местам холодные компрессы или примите прохладную ванну.

Уменьшить боль при солнечном ожоге вам помогут кремы или гели, содержащие такие ингредиенты, как ментол, камфару, алоэ.

Облегчить боль и снизить вероятность появления отеков помогут нестероидные противовоспалительные препараты.

Кроме этого вам также необходимо пить большое количество воды, чтобы не допустить обезвоживания организма.

Пока ваше состояние не улучшится, избегать солнца.

Следует обратиться к врачу, если вы отметите у себя наличие нескольких серьезных симптомов:

озноб и лихорадка с температурой 38,8;

появление волдырей, которые охватывают более 20% тела,

Как предотвратить появление солнечных ожогов:

Смотрите на часы. Постарайтесь в периоды высокой солнечной активности меньше находиться на солнце.

Носите правильную одежду. Если вы много времени проводите на свежем воздухе, от солнечных ожогов вас защитит широкополая шляпа, рубашка с длинными рукавами и брюки, а также солнцезащитные очки с УФ-фильтром.

Используйте солнцезащитный крем. Перед выходом на улицу наносите на открытые участки кожи солнцезащитный крем широкого спектра, который защищает как от UVA и UVB лучей. Солнцезащитный крем должен иметь фактор защиты от солнца (SPF) не менее 30.

Как правильно наносить солнцезащитный крем:

Применяйте солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на улицу.

Используйте солнцезащитный крем даже в пасмурные дни, потому что УФ-лучи могут проникать через облака.

Повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа или чаще, если вы сильно вспотели или поплавали.

Напомним, ранее мы рассказывали, как избавиться от аллергии без таблеток.

Что делать при солнечном ожоге

Впереди сезон отпусков, и многие планируют провести отпуск на пляже. Кожа, отвыкшая от жарких солнечных лучей, рискует обгореть в первые дни отдыха. Чтобы этого не допустить или преодолеть ожог, прислушайтесь к рекомендациям врача-дерматолога клиники «Добробут» Игоря Васлауха (med.dobrobut.com, (044) 495 2 888).

Солнечный ожог опасен тем, что, находясь днем на солнце, вы не ощущаете, насколько вас уже припекло. Действие ультрафиолета проявляется только через 6-8 часов. То есть вы сможете понять, обгорели вы или хорошо позагорали, лишь ближе к ночи, проведя весь день на пляже.

Солнце — дозировать

Для того чтобы не поджариться, пребывание на солнце нужно дозировать. Опаснее всего заснуть под палящими лучами солнца, этого нельзя допускать. Находитесь под солнцем по 15-20 минут, а после прячьтесь в тень, если вы пришли на пляж днем. Либо же загорайте в определенные часы, когда лучи солнца не могут опалить кожу. В нашей климатической зоне можно загорать с 9 до 12 часов утра и после 16-17 часов вечера. В южных областях это время с 8 до 11 утра и с 17 до 20 часов вечером. Что касается жарких стран, то загорать лучше с 5 до 8 часов утра, а вечером — в зависимости от индивидуальной чувствительности вашей кожи.

Осторожнее с солнцезащитным кремом

Безусловно, для того чтобы не обгореть на солнце, рекомендуется использовать солнцезащитный крем. Однако следует учесть, что практически все кремы содержат химические компоненты. Некоторые производители не указывают в составе консерванты-парабены, которые являются фотосенсибилизаторами, то есть, притягивают солнечные лучи. Пользуясь таким кремом, можно обгореть, поскольку находящиеся в нем парабены усиливают действие ультрафиолета. Кроме этого, любой крем имеет жирную основу. С одной стороны, это защитный барьер, с другой — крем не дает сальным и потовым железам полноценно осуществлять обмен с внешней средой. Эффективнее пользоваться естественным способом профилактики солнечных ожогов — контролировать время пребывания под солнцем.

Какими бывают солнечные ожоги

Как уже было сказано, воздействие ультрафиолета становится заметным ближе к ночи. В месте ожога возникает зуд, боль, жжение. Если при 1-й степени ожога кожа краснеет, чешется и печет, то при ожоге 2-й степени уже появляются волдыри. Также после пребывания на солнце возможен солнечный и тепловой удар, тогда наблюдается общая реакция организма: повышение температуры, головная боль, тошнота и т. д.

Профилактика солнечных ожогов

Начнем с того, что на курорт следует ехать уже подготовленным. То есть уже дома начать загорать, чтобы образовался меланин — естественный барьер от солнца. После посещения пляжа примите прохладный душ, он остудит кожу. С профилактической целью можно использовать любое средство против ожогов, например, спрей «Пантенол». Лучше всего использовать средство в виде пены, потому что масла, содержащиеся в мазях, так или иначе нарушают естественный обмен кожи с внешней средой. То же можно сказать и о народных методах профилактики ожогов, таких как жирная сметана.

Как бороться с солнечным ожогом

Если вы обгорели на солнце, нанесите на кожу «Пантенол». Необходимо обратиться к врачу, когда вы плохо себя чувствуете, если у вас начали появляться волдыри. В таких случаях может понадобиться госпитализация с применением лекарственных препаратов, чтобы стабилизировать состояние кожи и организма.

Что делать, если кожа получила солнечный ожог

Вспомните, что делаем мы, жители средней полосы России, в первый же ясный весенний день? Правильно, подставляем солнцу лицо и все, что только можно подставить. Летом же вообще отрываемся по полной и жаримся на пляже до состояния well done. Так мы компенсируем нехватку ультрафиолета в осенне-зимний период — а кожа получает солнечные ожоги.

  • Что надо знать о солнечном ожоге
  • Профилактика солнечного ожога
  • Что делать, если вы получили солнечный ожог
  • Выбор средств при солнечном ожоге кожи
  • Обзор средств при солнечном ожоге для кожи лица и тела

Что надо знать о солнечном ожоге

Хотя ультрафиолет составляет всего лишь 3% от солнечного спектра, для повреждения кожи этого более чем достаточно. Вот что с ней происходит.

Так как проникающая способность В-лучей невелика, энергия фотонов поглощается клетками эпидермиса — кератиноцитами, иммунными клетками Лангерганса, меланоцитами. Их строение и работа нарушаются, часть из них погибает. Возникающая при этом воспалительная реакция кожи и есть ожог.

Наибольшей опасности обгореть подвергаются открытые участки: лицо, руки, уши, область пробора на коже головы.

Существует несколько стадий повреждения кожи солнцем.

Ожог I степени

Покраснение (эритема) кожи развивается в течение 1,5–4 часов. Позже появляется жжение, иногда небольшая припухлость. Дискомфорт продолжается 2–4 дня, затем кожа успокаивается, но наблюдается шелушение.

Ознакомьтесь так же:  Лечение организма от прыщей

Ожог II степени

Эритема сильная — кожа насыщенного красного, порой бордового оттенка. На поврежденных участках появляются волдыри с жидкостью внутри. Возможны общая слабость и даже повышение температуры. Кожа восстанавливается в течение 1–2 недель, начинает облезать слоями.

Интенсивность солнечного ожога зависит от нескольких факторов:

времени нахождения на солнце;

географической широты местности;

индивидуальных особенностей кожи, фототипа.

На сегодняшний день уже доказано: даже две трети минимальной эритемной дозы УФ-излучения вызывают многочисленные и необратимые повреждения ДНК клеток.

Профилактика солнечного ожога

Чтобы ожог не испортил отдых, достаточно соблюдать простые правила.

Зонт, солнцезащитный крем и панама — главные защитники от излишнего ультрафиолета. © iStock

Загорайте в безопасные часы: до 11.00 и после 16:00. Начинайте с 15 минут пребывания на солнце, постепенно увеличивая время до 1–1,5 часа. Этого достаточно.

Избегайте пребывания на открытом солнце. Принимайте солнечные ванны под тентом или зонтиком. Загар будет не хуже, а вероятность обгореть — меньше.

Используйте солнцезащитные средства, подходящие вашему фототипу. Даже солнцезащитный крем с SPF 50 позволит вам загореть.

Наносите санскрин тщательно и равномерно.

Обновляйте защиту каждые два часа и после каждого купания.

Ешьте больше продуктов, богатых ликопином. К ним относятся томаты, розовый грейпфрут, арбузы, красный перец, смородина. Ликопин — мощный антиоксидант, дающий дополнительную защиту от ультрафиолета.

Откажитесь от загара, если принимаете препараты с фотосенсибилизирующим эффектом: антибиотики тетрациклинового ряда, некоторые сердечные препараты, противомикробное средство бисептол и др.

Не пользуйтесь косметикой с компонентами, способными вызывать фотосенсибилизацию: ретиноидами, эфирными маслами бергамота, апельсина.

Надевайте одежду с длинным рукавом, носите головной убор и солнцезащитные очки.

Подрбнее о безопасном загаре читайте здесь .

Арбуз, богатый ликопином, помогает защитить кожу от солнечного ожога. © iStock

Что делать, если вы получили солнечный ожог

Если вы были не в курсе перечисленных выше мер предосторожности и заполучили-таки солнечный ожог, примите меры, которые облегчат состояние кожи.

  • Охладите кожу, приняв прохладную ванну или душ. Можно распылить на пострадавшие участки термальную воду — только делайте это в помещении, а не на пляже.
  • Если зоны поражения небольшие, на 2–3 минуты приложите к ним влажный ватный диск или смоченную водой салфетку.
  • Нанесите средство с пометкой after sun. Как правило, такие кремы содержат экстракт или сок алоэ, аллантоин, пантенол.
  • Обработайте пострадавшие участки мазью или бальзамом с пантенолом, аллантоином, любыми другими восстанавливающими компонентами. Это важно делать каждый день, пока кожа полностью не восстановится.
  • Выходите на улицу только после нанесения крема с высоким SPF. Прячьте обожженные участки под одеждой.
  • Не прокалывайте волдыри. Не наносите на них никаких средств до полного исчезновения жидкости.

Недопустимо!

Мазать обожженные участки йогуртом, сметаной или кефиром. Эти народные средства не только бесполезны, но и опасны. Можно занести в пострадавшую и ставшую беззащитной кожу бактерии, усиливая тем самым воспаление.

Сметана и йогурт полезны для кожи. Но только если их применять внутрь, а не наружно. Особенно при ожогах. © iStock

Выбор средств при солнечном ожоге кожи

Применяйте средства, улучшающие состояние кожи после загара. Они содержат увлажняющие и успокаивающие вещества, такие как алоэ вера, масло карите, экстракты зеленого чая. А также компоненты, восстанавливающие кожу: пантенол, аллантоин, альфа-бисаболол.

Обзор средств при солнечном ожоге для кожи лица и тела

Освежающий крем после загара «Эксперт защита», Garnier

«Холодный крем» — то что нужно, когда кожа обгорела на солнце. Освежает, питает, наполняет влагой, возвращает ощущение комфорта.

Увлажняющий освежающий спрей после загара с экстрактом кактуса, Garnier

После нанесения этого средства коже гарантирован антистресс-эффект и увлажнение на 24 часа.

Отзыв

Ольга : «Очень приятный запах. Не знаю, помогает ли после загара, но запах потрясающий. Есть эффект увлажнения. Аллергикам лучше смывать через некоторое время после использования».

Освежающий гель «Защита и увлажнение» Sublime Sun, L’Oréal Paris

Экстракт зеленого чая в составе обладает антиоксидантными свойствами, алоэ вера успокаивает и увлажняет. Кроме того, у формулы есть интересное свойство понижать температуру кожи на 3 градуса.

SOS-бальзам для восстановления кожи при солнечных ожогах Capital Idéal Soleil, Vichy

Чувство дискомфорта и жжения кожи устраняют масло дерева ши, экстракт эпилобы. Кожа становится упругой и увлажненной.

Отзывы

Марина : «В знойный июль на черноморском побережье отличный помощник, на солнце защита 30, вечером — бальзам Vichy Capital Idéal Soleil против ожогов. Замечательный наборчик. Всем советую!»

Ольга : «Очень мне помог, когда получила легкие солнечные ожоги. Охлаждающий, успокаивающий эффект бальзама моментально убрал ощущения жара и стянутости кожи. Три дня использования, и кожа восстановлена. Довольна, советую».

Таня : «Второй тюбик уже использовала. И ничего лучше найти не могу, боль облегчает хорошо, а если ожог несильный, то вообще можно обойтись без «смены кожи»».

Восстанавливающее средство после загара для лица и тела Posthelios, La Roche-Posay

Масло карите, схожее по характеристикам с собственными липидами кожи, восстанавливает ее защитную мантию. Альфа-бисаболол смягчает, увлажняет, уменьшает раздражение. Аллантоин способствует восстановлению.

Отзывы

Вероника : «В Португалии сгорела на солнце, мне было так плохо, что я не знала, что делать. Забежала в первую аптеку, и консультант, посмотрев на меня, не раздумывая вручила мне этот крем. Эффект был практически мгновенным. После нанесения сразу почувствовала охлаждение и облегчение. Буквально несколько дней использования, и кожа зажила, остался приятный загар. Поскольку упаковка объемная, а моя кожа реагирует на все подряд покраснениями, иногда использую это средство как крем. Мгновенно успокаивает. Очень приятная гелевая текстура и ненавязчивый аромат. Теперь я с этим средством не расстаюсь ни дома, ни в отпуске».

Виктория : «Попробовала это средство, теперь оно одно из моих любимых. Мгновенно смягчает и увлажняет кожу, обеспечивая длительный комфорт. Я от него просто в восторге. Теперь в каждый отпуск только с ним!»

Ирина : «Отличный легкий крем для кожи после загара. У меня кожа не обгорает, брала, чтобы хорошо увлажнить. А вот друзьям меньше повезло — сгорели плечи и шея, и тут мой крем очень пригодился! Отлично снял болевые ощущения, покраснения, увлажнил!»

Олиготермальное молочко после загара After Sun Lait Oligo-Thermal, Biotherm

Содержит масло ши, витамины, минералы, экстракты черной смородины, абрикоса, термального планктона. Эффективно уменьшает покраснение и раздражение кожи после ожога.

Отзыв

Zametka : «По собственному опыту могу сказать, что молочко просто идеальное в использовании! Всем, кто еще не знаком с ним рекомендую попробовать по нескольким причинам:
+ результат — здоровая, шелковая кожа;
+ хороший состав (олигоминералы и термальный планктон);
+ очень хорошо распределяется по всему телу (можно наносить и на лицо);
+ мгновенно впитывается, не оставляет пленки;
+ восстанавливает эластичность, оптимально увлажняя кожу;
+ закрепляет загар (сохраняет красивый оттенок кожи);
+ большой объем и отличная упаковка.

Что делать при солнечном ожоге?

Если вы обгорели на солнце, попробуйте одно из этих средств.

Сухую траву зверобоя залейте стаканом кипятка, подержите на слабом огне около 15 минут и процедите. Полученный отвар используйте для примочек.

Сырой тёртый картофель – известное народное средство от солнечных ожогов. Хорошо если вы успеваете сразу наложить картофельную кашицу на обожжённую кожу – тогда боль быстро уйдёт, а волдыри не появятся.

Кашицей из сырого картофеля можно лечить даже аллергию на солнце – вернее, её проявления. На мелкие пузырьки, появляющиеся под действием солнца, эту кашицу накладывают на 40 минут.

Елена, Краснодар

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом.

Что делать при солнечном ожоге

10 способов справиться с последствиями неудачного похода на пляж.

В сезон отпусков одной из самых распространенных и актуальных проблем становится солнечный ожог. Elle.ru представляет наиболее эффективные способы борьбы с последствиями пребывания на солнце.

ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ СОЛНЕЧНОГО ОЖОГА

Принимать прохладный душ

Настройте насадку на самый мягкий режим: тонкие струи могут вызвать ощущение, словно в тело втыкают иглы, или повредить пузыри от ожога (если пузыри появились, нужно немедленно обратиться к врачу). Включите не горячую, а прохладную воду, которая не будет оказывать такого сильного раздражения. Используйте крем для душа без содержания мыла (он смягчит кожу), наносите его руками, а не мочалкой. Не трите кожу полотенцем, промокните ее легкими похлопывающими движениями или высушите естественным путем.

Увлажнять кожу

Увлажнение нужно на всех стадиях ожога: от покраснения до шелушения. Прежде чем использовать свой ежедневный увлажняющий лосьон, перечитайте, что написано на этикетке. Если в составе есть салициловая или другие кислоты, скорее всего, кожа после такого средства будет гореть.

Ознакомьтесь так же:  Лечение после ожогов лазером

Хорошо, если это будет гель. Термальная вода также прекрасно снимает раздражения, однако ее излишки нужно впитать салфетками или полотенцем. Держите свой увлажняющий крем в холодильнике для дополнительного охлаждения горячей кожи. Кремы с ретинолом можно использовать только после того, как ожог полностью зажил и коже требуется много-много нового коллагена.

Успокаивать кожу

После пребывания на солнце ультрафиолетовые лучи, поглощенные кожей, продолжают делать свое разрушительное дело. Средства после загара не только охлаждают, но и успокаивают покраснение и жжение. Это необходимо, но не достаточно. Маски, кремы, бальзамы, масла и гели предотвращают раннее шелушение, заживляют, восстанавливают гидролипидный барьер, укрепляют капилляры, отодвигают фотостарение. Наконец, они активизируют синтез меланина, чтобы загар дольше оставался с вами. Наносите их не меньше 5-6 раз в день. Ищите в составе пантенол, бисаболол, алоэ вера, бета-каротин, растительные масла.

Использовать солнцезащитный крем

Уже полученный солнечный ожог не является гарантией того, что вы не обгорите снова, в другом месте или – что хуже – в том же самом. Если ваш солнцезащитный крем не защитил от ожога, приобретите новый с более высоким SPF или другой марки. Для тела лучше всего подходит спрей (не крем с дозатором), для лица – флюид с максимально высоким фактором защиты от солнца.

Попробовать домашние рецепты

Если под рукой нет специального косметического продукта, выручит содержимое холодильника.

• Намочите мягкую ткань (например, флис) в холодном жирном молоке и прижмите к пораженному месту. Молочные белки и жиры помогут ожогу зажить и снимут дискомфорт. Кефир и йогурт не подходят, поскольку подсыхают на коже, стягивая ее.

• Мед отлично лечит раны и помогает вырасти новым клеткам. На все тело наносить его довольно трудно и долго, а в качестве локальных компрессов продукт пчеловодства придется кстати.

• Уксус нормализует pH-фактор кожи, оказывает антисептический эффект, а испаряясь, холодит.

• Наполните ванну максимально холодной, но комфортной для вас водой. Добавьте туда полстакана молотых овсяных хлопьев или пищевой соды. Оба продукта успокаивают кожу.

• Протирайте лицо и тело кубиками льда с настоем ромашки или чая. Только не прикладывайте кубик к одному и тому же месту дольше чем на 10 секунд: «ледяной» ожог вам точно не нужен.

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ СОЛНЕЧНОГО ОЖОГА

Использовать жиросодержащие средства

Кажется, что один из самых интенсивных увлажняющих компонентов – вазелин – лучшее средство после ожога. На самом деле идея плохая. Вазелин очень густой и плотный, он не дает коже дышать и повышает температуру тела, препятствуя заживлению (особенно если вы снова отправляетесь на улицу). Вазелин блестит и притягивает солнечные лучи. Все вышесказанное касается и барсучьего жира.

Делать пилинг

Как бы ни хотелось поскорее сбросить старую кожу, на время забудьте про скрабы. Сейчас они только навредят. Как только ожоги полностью заживут, проложите путь новому эпидермису с помощью АНА-кислот: используйте фруктовые пилинги два раза в неделю в течение месяца. Процедура спровоцирует рост новых, здоровых клеток, по пути избавляя от ненужных, из-за которых кожа покрывается пятнами и неровностями.

Носить обтягивающую одежду

Сейчас кожа максимально чувствительна к тактильным контактам. Откажитесь от обтягивающей одежды в пользу свободных туник и сарафанов. Никакой синтетики, они должны быть выполнены из натурального хлопка, шелка, льна. Перед тем как одеться, вы можете положить одежду в холодильник. Холодящий эффект продлится несколько минут, но это будут чертовски приятные минуты.

Делать макияж

Если вы комфортно чувствуете себя без косметики и можете на несколько дней отказаться от нее, так и сделайте. Откажитесь от тональной основы в пользу легкой минеральной пудры. Однако если кожа уже начала шелушиться, тальк это подчеркнет. Прежде чем наносить косметику, подумайте, не будет ли вам больно удалять ее вечером.

Выходить на солнце

Если, несмотря на ожог, вас тянет на улицу, найдите тень. Если ее нет, создайте тень самостоятельно. Наденьте свободную блузку с длинными рукавами и свободные брюки, на голову – шляпу с широкими полями, глаза спрячьте за темными очками, укройтесь от врага под большим зонтом.

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Солнечный ожог: первая помощь

Что делать при «передозировке» солнца?

Солнечные лучи являются сильнодействующим лекарством, а не панацеей. Соответственно, и относиться к влиянию солнечного излучения необходимо именно как к лекарству, у которого есть свои показания и противопоказания для применения, доза и неблагоприятные эффекты от передозировки.

Причины

  • длительное воздействие солнечных лучей на незащищенную кожу.

Симптомы солнечного ожога

  • покраснение и припухлость кожи;
  • болезненность;
  • волдыри (могут появиться через несколько часов или дней);
  • шелушение кожи и зуд;
  • повышение температуры тела, озноб, тошнота, слабость, головная боль, потеря сознания;
  • шок (при тяжелых ожогах).

Первая помощь

Для оказания доврачебной помощи вам будут необходимы:

  • ванна с прохладной водой или влажный компресс;
  • сок из свежих листьев алоэ (или охлаждающий гель) или 1% гидрокортизоновый крем;
  • ацетилсалициловая кислота или ибупрофен;
  • пищевая сода, крахмал картофельный или кукурузный;
  • парацетамол или ибупрофен;
  • мазь с антибиотиком.

Шаг 1: Уйдите в тень или помещение.

Шаг 2: Постарайтесь охладить кожу под холодным душем (в ванне) или положите на обожженные участки кожи (на 15–20 минут) холодный компресс из крепко заваренного чая или настоя ромашки. Если под рукой нет вообще никаких средств, то на обожженную кожу просто положите полотенце или простыню, смоченную прохладной водой. Если вы выбрали ванну, добавьте в нее полчашки пищевой соды, картофельного или кукурузного крахмала (продолжительность ванны 10 минут). Повторяйте эти процедуры по мере необходимости — несколько раз в день. Вода для маленьких детей должна быть чуть теплой, поскольку в холодной воде они могут легко переохладиться.

Шаг 3: Смажьте обожженную кожу соком из свежих листьев алоэ, который содержит активные компоненты, уменьшающие боль и воспаление кожи, охлаждающим гелем, а небольшие участки, при необходимости, 1% гидрокортизоновым кремом.

Шаг 4: Если солнечный ожог получил взрослый, ему в качестве обезболивающего средства можно дать ацетилсалициловую кислоту, парацетамол или ибупрофен.

Никогда не давайте ацетилсалициловую кислоту детям до 15 лет; дайте им вместо этого парацетамол или ибупрофен в дозе, соответствующей возрасту.

Шаг 5: Если появились пузыри на коже, не трогайте их; если они вскрылись, нанесите на обожженную поверхность мазь с антибиотиком.

Шаг 6: Пейте как можно больше жидкости — свежеотжатый сок, морс, минеральную воду. Влага активно испаряется через обожженную кожу — ее потери нужно восполнять.

Что нельзя делать

  • * Никогда не применяйте при солнечном ожоге мази, приготовленные на вазелиновой основе, мази с бензокаином (анестезином) или лидокаином, масло от загара — они утяжеляют симптоматику солнечного ожога и замедляют заживление.
  • * Не мойте обожженную кожу жестким мылом и мылом со скрабом, они делают ее беззащитной перед различными инфекциями.

Обращайтесь за медицинской помощью, если.

  • солнечный ожог занимает большую поверхность тела;
  • вы (или ваш ребенок) чувствуете слабость и усталость;
  • у вас (или вашего ребенка) жар или озноб;
  • у вас (или вашего ребенка) тошнота или рвота;
  • у вас (или вашего ребенка) признаки обезвоживания (чрезмерная жажда, головная боль, сухость во рту);
  • у вас (или вашего ребенка) головокружение или обморок.

Профилактика солнечных ожогов

  • избегайте полуденного летнего солнца — с 11.00 до 16.00 часов, даже если пользуетесь солнцезащитными средствами;
  • старайтесь носить темные солнцезащитные очки, шляпы с широкими полями, футболки и рубашки с длинными рукавами, длинные брюки из мягких материалов светлых тонов;
  • за 30 минут до выхода на пляж (на прогулку) нанесите на открытые участки кожи специальный крем с определенным номером (по крайней мере не меньше 30) солнцезащитного фактора — sun protection factor (SPF). Обратите особое внимание на нос, подбородок, щеки, уши и плечи. Чем выше значение SPF, тем больше защита. Через 2 часа после пребывания на солнце необходимо повторно нанести солнцезащитный крем;
  • пользуйтесь гигиенической помадой с солнцезащитным фактором.

Загорать на солнце или в солярии абсолютно противопоказано:

  • детям в возрасте до 1 года;
  • в острый период любого заболевания;
  • при кровотечениях;
  • истощении;
  • злокачественных и доброкачественных опухолях;
  • прогрессирующих формах туберкулеза;
  • выраженном атеросклерозе;
  • стенокардии;
  • артериальной гипертензии;
  • бронхиальной астме с частыми и тяжелыми приступами;
  • эндокринных заболеваниях;
  • заболеваниях крови;
  • системной красной волчанке;
  • малярии;
  • повышенной чувствительности к солнечным лучам.

Первая помощь при солнечных ожогах: как помочь обгоревшей коже?

Появление солнечного ожога на коже возможно после длительного пребывания под ультрафиолетовыми лучами. В погоне за идеальным загаром, люди забывают, насколько это вредно для организма, допуская появление ожогов. Первая помощь при солнечных ожогах заключается в немедленном перемещении в тень или закрытое помещение, после чего кожные покровы охлаждают и наносят специальные регенерирующие крема. Отсутствие помощи приводит к тому, что кожа покрывается волдырями, сильно болит и краснеет.

Ознакомьтесь так же:  Косметическое масло целлюлит

Что такое солнечный ожог?

Солнечный ожог – это воспалительный процесс верхних слоев эпителиальной ткани кожи, спровоцированный чрезмерным воздействием ультрафиолетовых лучей. Чаще всего он появляется при нахождении на улице в жаркое время года с 11 до 16 часов. При отсутствии первой помощи и дальнейшего лечения может провоцировать негативные последствия, ухудшая состояние кожи.

Признаками ожога выступают такие клинические проявления:

  1. Покраснение кожных покровов – цвет обгоревшей кожи на несколько тонов ярче и краснее, чем те участки тела, которые находились под одеждой.
  2. Появление мелких пузырьков, заполненных жидкостью – сопровождают сильные ожоги.
  3. Сильная боль при любом прикосновении к коже и раздражение при ношении одежды.

Покраснение кожных покровов и появление мелких пузырьков являются признаками ожога

В особо опасных случаях может подниматься температура тела. Это чревато развитием обезвоживания, поэтому за состоянием человека нужно пристально наблюдать.

Клинические проявления ожогов у разных людей отличаются. Это зависит от типа кожи, ее жирности и скорости выработки кожного сала. Некоторые медикаменты способны ускорять появление ожога, накапливаясь в коже и стимулируя активную пигментацию.

Первая помощь

Первая помощь при солнечных ожогах кожи осуществляется по схеме:

Охладить – раздраженную кожу следует охладить на несколько градусов. Для этого берут чистую ткань и смачивают ее в прохладной, но не холодной воде. Окутывают пораженный участок тела, периодически смачивая ткань в воде. Воду можно заменить охлажденным зеленым чаем, отваром ромашки или антисептиками (Фурациллин, марганцовка). Нельзя допускать резких перепадов температуры на поверхности кожи и ткани. Это спровоцирует увеличение раздражение кожных рецепторов и замедлит естественные процессы регенерации.

Увлажнить – раздраженную кожу следует хорошо увлажнить, что позволит избежать ее пересыханию и растрескиванию. Для этого подойдет детское масло, обычное растительное или сливочное масло, которые можно предварительно охладить в холодильнике. Также есть ряд косметических средств, предназначенных для устранения последствий ожогов. Все они созданы на основе декспантенола, который способствует активной регенерации поврежденных клеток кожи.

Обезболить – если через 2-3 часа кожа не болит, то на следующий день боль становится невыносимой. Снять болезненные ощущения помогут такие группы препаратов, как:

  1. Анальгетики комплексные – способствуют устранению болевых ощущений и сопутствующих симптомов.
  2. Нестероидные противовоспалительные средства – борются с отечностью и воспалительным процессом.
  3. Антигистаминные препараты – снижают зуд и раздражение.

Снизить болезненные ощущения при солнечных ожогах поможет прохладная ванна

Снизить болезненные ощущения и сузить сосуды поможет прохладная ванна. Душ исключен, так как сильные струи воды могут повредить и без того отечную кожу.

Как лечить?

Медицинская помощь при солнечном ожоге предполагает использование нескольких категорий медикаментов, чье действие направлено на снижение боли, зуда, отечности и покраснения. Это как препараты для местного использования, так и для внутреннего приема.

Средства от ожогов

Самыми эффективными и простыми в использовании считаются аэрозоли, в состав которых входит вещество декспантенол. Его способность увлажнять кожу, питать и нормализовывать обменные процессы, помогает в скорейшем заживлении ожогов. Самыми эффективными из них являются:

  • Декспантенолспрей;
  • Декспантен;
  • Д-Пантенол;
  • Пантенол;
  • Хеппидерм Форте Аэрозоль.

Пантенол спрей — одно из средств первой помощи при солнечных ожогах

Аэрозольные средства наносятся на кожу с помощью распылителя, что снижает раздражение от контакта с руками, как это бывает при нанесении крема.

Но некоторые крема содержат в своем составе витамины А и Е, а также вытяжки из лекарственных растений, которые помогают питать кожу и удерживать влагу длительное время, препятствуя процессам пересыхания и шелушения.

При наличии чувства усталости, вялости, болезненности, рекомендуется принять таблетку Парацетамола или Ибупрофена, которые смогут предотвратить увеличение температуры тела и снизить проявление ожогов.

Помощь ребенку при солнечных ожогах осуществляют как можно раньше. Детская кожа менее плотная, поэтому влага из нее испаряется в несколько раз быстрее. Важно предупредить развитие обезвоживания. С этой целью ребенку дают обильное прохладное питье.

Если состояние стремительно ухудшается, а клинические проявления только нарастают, необходимо проконсультироваться со специалистом. При поражении более глубоких слоев эпидермиса может назначаться комплексная терапия, которая включает использование антибиотиков с целью предупреждения попадания в организм инфекции.

Народные средства

Оказание первой помощи при солнечном ожоге может осуществляться с помощью народных рецептов, самыми эффективными из которых являются:

  1. Компрессы из отвара ромашки – на стакан кипятка берут 2 чайные ложки ромашки и варят на водяной бане 10 минут. Охлаждают и промакивают марлевые тампоны, которые укладывают на поврежденные участки тела.
  2. Компресс из сырого картофеля и огурца – на 2 сырые картофелины берут 1 огурец и измельчают все в блендере до состояния пюре. Наносят на кожу толстым слоем, предварительно охладив в морозилке.
  3. Маска из сметаны – охлажденную сметану наносят толстым слоем на кожу, не допуская полного ее высыхания. Спустя 30-40 минут смывают прохладной водой.
  4. Яичный белок – охлажденный белок куриного яйца взбивают в пену, после чего наносят на кожу на 15-20 минут. Протеиновая маска способствует питанию и увлажнению кожи.
  5. Компресс из нутряного жира и моркови – морковь измельчают до состояния пюре, добавляют 3 столовые ложки растопленного нутряного жира и раскладывают в формочки для льда. Охлаждают в холодильнике и смазывают поврежденную кожу.

Маска из сметаны — одно из народных средств первой помощи при солнечных ожогах

При наличии волдырей, плохого самочувствия и высокой температуры, первая медицинская помощь при солнечном ожоге должна производиться в условиях лечебного заведения.

Первая помощь при солнечных ожогах у детей

Помощь при солнечных ожогах у детей ничем не отличается от методики ее оказания у взрослых. Кожу следует охладить, после чего увлажнить. Подходят специальные детские спреи от ожогов, а также масла.

Детям важно давать обильное питье и контролировать общее состояние. При появлении волдырей, крапивницы и других неприятных симптомов, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Что нельзя делать при солнечных ожогах?

Первая помощь при тепловых и солнечных ожогах должна осуществляться правильно. От этого зависит дальнейшее самочувствие человека. Категорически запрещено:

  1. Использовать косметические средства, содержащие спирт, поскольку он способствует дополнительному пересушиванию кожи.
  2. Принимать горячий душ, так как струи воды под напором могут дополнительно травмировать кожу.
  3. Использовать скрабы, жесткую мочалку и тесную одежду, что усилит раздражение.
  4. Выходить на солнце после первых заметных улучшений состояния.
  5. Прерывать лечение при появлении первых признаков выздоровления.
  6. Прикладывать к поврежденной поверхности лед, так как это провоцирует спазм сосудов, что лишь усугубит ситуацию.
  7. Принимать алкогольные напитки.

Оказание первой помощи при солнечном ожоге следует начинать сразу же, как было замечено покраснение кожи. Чем раньше будут предприняты меры, тем больше шансов на скорейшее выздоровление и снижение рисков развития побочных реакций.

В том случае, если волдыри появились сразу, их нельзя ни в коем случае прокалывать, так как в образованную рану могут проникать бактерии из окружающей среды, провоцируя развитие воспалительного процесса.

Осложнения

При наличии частых ожогов кожи могут развиваться такие осложнения, как:

  1. Фотодерматоз – развитие патологий кожи, спровоцированные солнечными лучами. Не позволяет человеку выходить на открытое солнце и жить полноценной жизнью.
  2. Снижение эластичности кожи – развивается при частом ее пересушивании.
  3. Долго незаживающие раны – являются следствием нарушения обменных процессов в коже.

Появление веснушек, невусов и родимых пятен снижает привлекательность кожи, особенно у женщин. Частые ожоги кожи при желании иметь бронзовый загар, могут стать причиной раннего появления глубоких морщин.

Профилактика

Для того, чтобы первая помощь при солнечных ожогах не потребовалась, важно соблюдать некоторые правила:

  1. Исключить нахождение под открытым солнцем в период с 10 до 16 часов, что является наиболее опасным временем, способствующим появлению ожогов.
  2. Использовать солнцезащитные крема и другие косметические средства, предотвращающие пересыхание кожи.
  3. Отказаться от выхода на открытое солнце при употреблении медикаментов, усиливающих процесс загара.

В том случае, если работа связана с продолжительным нахождением на солнце, необходимо иметь головной убор, солнцезащитные очки и одежду из натуральных тканей, которая полностью закрывает тело.

Солнечные ожоги проще предотвратить, чем лечить. Если избежать пагубного влияния солнца не удалось, то следует знать, как и чем помочь для устранения боли, зуда и отечности. Лучше всего использовать аэрозоли, в состав которых входит декспанетнол.