Народная медицина лечения льняным маслом

Оглавление:

Применение и полезные свойства льняного масла

Какие полезные свойства у масла льна

Ученые выявили, что получаемый продукт имеет множество полезных свойств. В составе темно-желтой жидкости имеются жирные кислоты, витамины группы B, магний, калий, клетчатка, белок, лецитин, магний, витамины F, A, E. Также продукт различные кислоты:

  • линоленовую;
  • арахиновую;
  • олеиновую;
  • эйкозеновую;
  • пальмитиновую;
  • линолевую;
  • стеариновую.

Обсуждаемый продукт благотворно влияет на многие системы организма. Благодаря высоком содержанию лигнанов льняное масло снижает риск развития онкологических заболеваний. Особенно это касается рака прямой кишки и груди. Жирные кислоты 3-Омега значительно снижают уровень холестерина в крови.

Лечебные свойства льняного масла характеризуются широким спектром положительного воздействия на организм человека:

  • снижение кровяного давления;
  • укрепление иммунной системы;
  • снятие мышечного напряжения;
  • повышение выносливости и энергии организма;
  • борьба с лишним весом, сжигание жира;
  • укрепление ногтей и волос;
  • заживление ссадин, растяжений, синяков;
  • улучшение зрения;
  • защита от эндокринных заболеваний;
  • снижение аллергических реакций;
  • улучшение работы кишечника, печени, кожных заболеваний;
  • повышение потенции;
  • омолаживание кожи;
  • стимуляция работы мозга пожилых людей;
  • облегчение предменструального синдрома;
  • восстановление витаминно-минерального баланса организма;
  • помощь в лечении заболеваний неврологического характера.

Исследования ученых показывают, что при регулярном приеме народной панацеи снижается риск заболевания инсультом на 37%. Всем любителям льна можно забыть о сахарном диабете, ишемической болезни сердца или атеросклерозе. Издавна народ употреблял в пищу лен как средство от глистов, язв, изжоги. Две столовых ложки темно-желтой жидкости обеспечат организм необходимым количеством жирных кислот.

Особенности хранения льняного масла

После первого вскрытия бутылочки с темно-желтой жидкостью позаботьтесь о хранении продукта. Иначе полезные свойства льняного масла не просто исчезнут, но и проявится вредное воздействие на организм. Первым признаком испорченности продукта станет характерная горечь.

Возьмите на заметку несколько правил:

  1. Храните масло плотно закрытым в стекле;
  2. Место хранения должно быть темным и прохладным;
  3. Храните открытый флакон не более 30 дней.

Помните, что термическая обработка продукта уничтожает полезные свойства. Поэтому, лучше всего добавлять целебную жидкость к остывшим или холодным блюдам, если нет необходимости пить его в чистом виде. Обращайте внимание на срок хранения продукта, он не должен быть длительным. Максимально допустимо 6 месяцев.

Для удобства современная отечественная фармакология разработала льняное масло в капсулах. Используя препарат таким образом, вы можете хранить его намного дольше. Прием лекарства внутрь станет проще. Особенно для тех, кто не переносит специфического запаха масла.

Лечение маслом льна в домашних условиях

При кожных заболеваниях нанесите средство на травмированные участки. Подобным методом устраняют мозоли, бородавки, псориаз, лишай или высыпания. Заживление происходит быстро.

Для лечения ожога смешайте масло льна с известковой водой 1:1. Мажьте кожу несколько раз в день.

Чтобы избавиться от запоров достаточно выпить перед сном 1 столовую целебного средства в чистом виде.

Лечение льняным маслом практикуется при хронических заболеваниях легких у детей. Оно защищает слизистую оболочку бронхов и улучшает детскую иммунную систему. Для этого смешайте чайную ложку главного ингредиента с ложкой сахара. Давайте лекарство детям трижды в день.

Беременность и ожидание малыша

Для женщин важную роль играет льняное масло при беременности. В этот период продукт поможет наладить гормональный фон. Малыш будущей мамочки будет полноценно развивается в утробе.

Влияние льняного масла на похудение

Ученые доказали, что льняное масло прекрасный помощник в процессе похудения. Продукт расщепляет жир на воду и глицерин. Они выводятся из организма естественным путем. Особенность масла в том, что действует оно ночью, когда организм находится в состоянии спокойствия.

Как пить льняное масло, чтобы похудеть? Пейте его в чистом виде. Одна ложка на ночь поможет переварить плотный ужин. При этом о лишних килограммах можно будет не беспокоиться.

Принимая обсуждаемый продукт, вы очистите кишечник от шлаков и токсинов. Омолодятся клетки, укрепятся сосуды и нормализуется давление. Настроение человека станет приподнятым, появится чувство радости.

Особенно ценится масло за его способность усмирить аппетит. Худеющий человек избавится от постоянного желания что-то съесть после шести часов вечера. Льняное масло для похудения можно пить утром натощак. Прием пищи при этом должен быть не раньше, чем через 15 минут. Это позволит достичь максимального результата. Если вы все же решили уделять внимание себе в вечернее время, принимайте чудо-лекарство через 20 после ужина.

Запаситесь терпением на пару месяцев. Первые результаты начнут появляться примерно на этом сроке. Для приобретения стройной фигуры прием масла должен быть длительным.

Как принимать льняное масло, если не нравится его вкус? Очень просто! Похудеть можно другим способом. Он подойдет для тех, кто не может пить продукт в чистом виде. Добавляйте его в салаты, творог, кашу или другие продукты, которые вам нравятся. Выбирая этом способ похудения, вы обеспечите хорошую моторику своему кишечнику.

Помощь в диете и рацион

Похудение будет эффективнее, когда масло идет в качестве дополнительного стимулятора к диете. Если вы исключите сладкое, мучное, жареное и жирное, то заметно ощутите разницу в результатах похудения. Обогащайте свой рацион нежирными сырами, творогом, яйцами, мясом, овощами, фруктами.

Физические нагрузки и упражнения

Как же быть с физическими нагрузками? Это зависит от желания худеющего человека. Процесс похудения наберет достойные обороты, включив в комплекс гимнастику. Не нужно заставлять себя бегать или посещать фитнес клуб. Достаточно уделить своему телу 15-20 минут в день.

Прекрасным вариантом станет утренний прием масла натощак с последующей зарядкой. Сделайте пару общеукрепляющих упражнений, тренируйте сердечную мышцу, дыхание. При желании качайте пресс.

Какие противопоказания у масла льна

Казалось бы чудо-средство избавит всех от лишнего веса. Но почему так мало людей до сих пор используют этот способ похудения? Объясняется все очень просто. Далеко не каждому человеку диетолог позволит разбавить свой рацион льном. Как употреблять льняное масло и кому оно не нанесет вред? Для ответа на вопрос нужно знать о противопоказаниях.

Запрещается потребление при таких заболеваниях:

  • панкреатит;
  • заболевания желчных протоков;
  • гепатит;
  • проблемы поджелудочной железы;
  • плохая свертываемость крови;
  • атеросклероз;
  • опухоли матки и придатков.

В этих случаях могут быть спровоцированы обострения. Изучив противопоказания льняного масла, вы избежите серьезных проблем со здоровьем.

Нежелательно худеть по представленной схеме больным гипертонией.

В этом случае обязательно наблюдение у врача. Он поможет скорректировать процесс похудения. При приеме оральных контрацептивов, антидепрессантов, противовирусных препаратов придется отказаться от чего-то одного. Это случаи, в которых сочетать масло с препаратами нельзя.

Применение масла льна в косметологии

Обсуждаемый продукт завоевал огромную популярность в косметологии. Он пригоден практически для всех ее сфер. Это ингредиент многих масок для лица или волос. Косметологическое лечение дает потрясающие результаты, независимо от того, в каком состоянии до лечения находилась кожа или волосы.

Польза для волос

Поврежденные, сухие или окрашенные волосы придут в норму при нанесении средства и легком массировании. Используя льняное масло для волос, нужно распределить его равномерно по всей длине. Голову после процедуры следует вымыть с шампунем.

При себорее втирайте средство в корни волос трижды в неделю. Лечение себореи длится два месяца.

Маска для роста волос

Приготовьте масло льна, репчатый лук и мед. Натрите лук на терке. Отберите 3 ст.л., остальное плотно закройте и оставьте до следующего раза. Добавьте 1 ст.л. меда и 2 ст.л. масла. Полученное средство нанесите на корни волос за полчаса до мытья головы. Закройте голову теплой шапочкой.

Маска от выпадения волос

Сочетание с корнем лопуха избавит вас от выпадения волос. Для этого приготовьте полстакана сухих измельченных корней лопуха. Налейте туда масло и оставьте на сутки настаиваться. Используйте средство несколько раз в неделю.

Регулярные втирания в кожу головы и тела полезны для увлажнения. На тело наносите средство после душа. Приятный результат можно заметить на груди.

Кожа сохраняет упругость и эластичность. Льняное масло подходит для чувствительной и нормальной кожи.

Используйте средство вместо крема для рук. Для грубоватой кожи достаточно пару капель.

Уход за кожей лица

Женщина, которая предпочитает советы народной медицины, обязательно обратит внимание на обсуждаемое средство. Масло разглаживает мелкие морщинки на лице и предупреждает появление новых. Достичь такого эффекта несложно.

Наносите средство перед сном, а утром вытирайте его с помощью ватного тампона. Затем умойтесь привычным способом. Желательно использовать мягкую пенку и теплую воду.

Не используйте льняное масло для лица в области вокруг глаз.

Тонизирующая маска для лица

Возьмите 1 ст.л. сметаны, 1 ч.л. молотой сухой цедры лимона, 1 сырой яичный желток. Смешайте все ингредиенты и оставьте на 15 минут. После того, как время пройдет, добавьте 1 ч.л. льняного масла. Все тщательно смешайте, нанесите густым слоем на лицо. Через 15 минут умойтесь водой комнатной температуры.

Теперь вы знаете, чем полезно льняное масло и как его применять. Помните, что во всем должна быть мера и выдержка. Лечение народными средствами требует немалого времени, но дает результат на лицо!

Ознакомьтесь так же:  Тимьян ползучий лечебные свойства

Использование в народной медицине льняного масла

Льняное масло имеет широкое применение в народной медицине и косметологии. Полезные свойства этого растительного масла заметили еще в Х веке в Древней Руси. Его использовали, как средство для ухода за волосами, ногтями, а также кожи рук и лица. Это средство широко применяли при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта и глаз. В его составе содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот, а также соединений, уменьшающих последствия отравления. Антиоксиданты оказывают положительное влияние на нервную систему человека, а также замедляют процесс старения. Льняное масло считается женским продуктом, так как содержит в себе вещества, увеличивающие выработку собственного эстрогена.

Продукт должен присутствовать в рационе беременных женщин, так как содержит большое количество кислот Omega3. В льняном масле их содержится в четыре раза больше, чем в рыбьем жире.

Эти кислоты плодотворно влияют на развитие головного мозга ребенка, стимулируют больший приток питательных веществ к пуповине. В комплексе с хорошим питанием льняное масло окажет положительное влияние на кожу живота и органы малого таза, сделает их более упругими, что поможет легче перенести роды.

Применение льняного масла в косметологии

Льняное масло содержит витамин Е, который помогает укреплению корней волос и ногтевых пластин. На ломкие волосы необходимо нанести льняное масло, накрыть их целлофановым пакетом, замотать теплым полотенцем и оставить на два-три часа, а затем смыть. Эту процедуру необходимо делать каждый вечер в течение десяти дней, и тогда ваши волосы станут эластичнее и обретут здоровый блеск.

Льняное масло также помогает избавиться от грибка под ногтями и оказывает антисептическое действие на заболевания кожи. Витамин F, содержащийся в льняном масле, сжигает жировые клетки и способствует похудению, а каротин – выводит их организма холестерин. Благодаря этим свойствам льняное масло активно употребляют при диетическом питании. Наружное применение льняного масла способствует разглаживанию кожи. Например, если втирать льняное масло в бедра и при этом хорошо массажировать их, жировые отложения уменьшатся. Курс процедур длится 15-20 дней.

Для укрепления ногтевых пластин льняное масло нужно смешать с эфирным маслом лимона или хвои. Большое количество витамина С и F в смеси масел поможет ногтям обрести естественный блеск.

Масло льна — применение в косметологии и народной медицине

Уже не одну сотню лет семена этого растения используются в кулинарии и медицине, а Карл Великий в 8 веке н. э. награждал порциями этого продукта своих подданных. Масло льна является побочным продуктом, получаемым методом холодного отжима. Обладает всеми полезными свойствами семян и используется в профилактических целях и терапии самых разных недугов.

Льняное масло – свойства

Как и любой другой аналог растительного происхождения, выступает ценным источником жирных кислот: насыщенных, ненасыщенных, мононенасыщенных и полиненасыщенных. Как известно, внутренним органам для нормального функционирования требуются не только белки и разные типы углеводов, но и жиры. Употребление льняного масла сослужит хорошую службу организму, ведь если заменить им животные жиры, то пользы будет несоизмеримо больше. Это растительное сырье будет использоваться для формирования мембран клеток и тканевой регуляции.

Льняное масло – состав

Из всех полиненасыщенных жирных кислот больше всего в продукте омега-3 кислоты, которая занимает до 60% его объема. Из насыщенных жирных кислот стоит выделить стеариновую, пальмитиновую, миристиновую. Тем, кто интересуется, какие витамины в льняном масле, стоит ответить, что каротин, холин, витамины К, F, группы В, минералы – калий, кальций, молибден, магний, никель, железо, цинк и др. Присутствуют в составе фитостеролы, сквален, линамарин, лигнаны и др.

Льняное масло в косметологии

Вытяжка из семян льна полностью раскрывает все свои способности при местном применении. Она обладает увлажняющим, смягчающим, ранозаживляющим, бактерицидным и противовоспалительным действием. Льняное масло для женщин ценно тем, что вступая в активное взаимодействие с клетками кожи, оказывает омолаживающий эффект. Кроме того, устраняет такие проблемы, как сухость, шелушение, пигментация, воспаление различного характера.

Используют льняное масло и для укрепления ногтевых пластин, избавления от расслоения и сухости. Лечат трещины на коже ступней и смягчают грубую кожу на локтях. Для ослабленных, тусклых волос это просто спасение, ведь масло льна питает кожу головы, обеспечивает волосяные луковицы необходимыми полезными веществами, способствующими их укреплению и росту. Ежедневно применяя его в составе масок, уже через 2 недели можно увидеть положительный результат.

Льняное масло – польза для волос

При проблемах с шевелюрой продукт переработки льна пьют как внутрь, так и применяют местно. Укрепить и восстановить поврежденные и сухие локоны, вернуть им силу и природный блеск можно, если ежедневно натощак за 20 минут до трапезы выпивать 1 ст. л. вытяжки из семян. Масло льна для волос отдает всю свою силу и делится питательными веществами вкупе с кисломолочными продуктами. Хорошо сочетается оно с медом, яйцом, а обогащенное эфирами, будет целенаправленно решать имеющиеся проблемы – перхоть, выпадение, воспаление и др.

Льняное масло для кожи

В чистом виде его можно применять для удаления косметики, а если добавить в него крупную морскую соль, то получится отличный скраб. Тем, кто спрашивает, как использовать льняное масло еще, стоит ответить, что массаж лица и зоны декольте усиливает приток крови, активизирует обмен веществ в клетках, их питание и выведение продуктов распада. Кожа обновляется, улучшается ее цвет, появляется здоровый лоск.

Вкупе с жирными молочными продуктами и другими маслами вытяжка семян льна борется с сухостью, морщинами, раздражением. Сок лимона окажет отбеливающий эффект, как и белок яйца. Если кожа склонна к излишнему выделению сала, то масло льна для лица следует смешивать с обезжиренными молочными продуктами, а при имеющихся угрях добавлять в состав эфиры зеленого чая, мяты, зверобоя, пихты, камфоры и др. Кроме того, это отличная вспомогательная терапия при ожогах, порезах, укусах. Даже бородавки, опоясывающий лишай и псориаз лечат с его помощью.

Льняное масло — лечебные свойства

  1. Продукт снижает концентрацию глюкозы в крови и «плохого» холестерина. Выступает профилактикой недугов сердца и артерий – атеросклероза, тромбоза и др.
  2. Лигнаны в его составе наделяют вытяжку способностью предотвращать развитие злокачественных новообразований.
  3. Спрашивающим, что лечит льняное масло еще, можно ответить, что оно способно оказать помощь при пищевом отравлении, так как входящие в состав полисахариды уменьшают всасывание токсинов.
  4. Выступая источником жирных кислот, стимулирует обмен веществ, нормализует метаболизм липидов, регулирует жировой обмен, косвенно влияя на процесс похудения.
  5. Масло льна повышает иммунную защиту.
  6. Снижает давление крови.
  7. Интересующимся, от чего помогает льняное масло еще, стоит сказать, что в ходе исследований, проводимых среди лиц пожилого возраста, удалось обнаружить, что вытяжка из семян льна способна противостоять макулодистрофии сетчатки глаз, то есть по сути бороться со слепотой.

Льняное масло при запорах

Неправильное питание, стрессы, сидячий образ жизни и недуги приводят к проблемам со стулом. Масло льняное от запора окажет послабляющий эффект и поможет наладить ежедневную дефекацию, причем его можно применять постоянно, в отличие от медицинских препаратов с кучей побочных эффектов. Рекомендуемая доза – 2 ч. л. в день и принимать их лучше перед сном или натощак. Если не будет наблюдаться положительного эффекта, дозировку можно повысить до 1,5–2 ст. л.

Льняное масло при гастрите

Этот продукт оказывает обволакивающий эффект. Покрывая слизистую поверхность пленкой, масло льна защищает внутреннюю поверхность желудка от губительного влияния соляной кислоты. Регулярно употребляя вытяжку семян, можно избавиться от боли, устранить тяжесть и вздутие, нормализовать выработку желудочного сока. Задающимся вопросом, как применять льняное масло, следует сказать, что начинать нужно с чайной ложки, употребляя ее натощак за 60 минут до того, как подкрепиться или через 50 минут после трапезы. Постепенно повысить дозировку до 1 ст. л. В идеале использовать в виде заправки к салатам вместо подсолнечного.

Льняное масло при панкреатите

В период обострения недуга продукт использовать не рекомендуется. Врачи советуют соблюдать в это время строжайшую маложирную диету. Полезность льняного масла может проявить себя с наступлением ремиссии. Обилие в составе антиоксидантов окажет противовоспалительный эффект, успокоит раздраженную воздействием желчи слизистую поджелудочной железы. Употребляя его вместо трансгенных животных жиров, можно снизить частоту острых периодов.

Льняное масло для печени

Жирорастворимые витамины каротин и токоферол, входящие в состав вытяжки, являются эссенциальными фосфолипидами, восстанавливающими клетки этого органа и нейтрализующими свободные радикалы. Лечение льняным маслом окажет мягкое очищающее действие и выступит профилактикой гепатоза, цирроза и желчнокаменной болезни. Для этого ежедневно необходимо выпивать 1 ст. л. вытяжки семян льна независимо от времени приема пищи. Можно заправлять ею овощи и т.п.

Льняное масло от паразитов

Вытяжка обладает отличным глистогонным действием. Дело в том, что оболочка семян льна богата слизью, которая при попадании в кишечник покрывает его стенки тонкой пленкой. Это не дает паразитам зафиксироваться на них. Кроме того, масло льняное от глистов включает активные компоненты, способные парализовать гельминтов, в результате чего недееспособные особи покидают организм вместе с каловыми массами. Такая дегельминтизация полностью безопасна для организма, поэтому может применяться как у взрослых, так и детей.

«Побочным» эффектом процедуры является очищение крови, восстановление работы пораженных паразитами внутренних органов, освобождение организма от токсинов, являющихся результатом жизнедеятельности глистов. На вопрос, как лечиться льняным маслом, следует ответить, что его пьют по 1 ч. л. 4–5 раз в день, сочетая с употреблением настоя семян льна, приготовленного по следующему рецепту:

семена в количестве 1 ст. л. всыпать в стакан с кипятком и настаивать, периодически взбалтывая, несколько часов. Пить, не процеживая, по 100 мл перед каждой трапезой.

Льняное масло – противопоказания

Продукт нельзя употреблять лицам с любыми заболеваниями органов ЖКТ в остром периоде. Льняное масло вред может принести при избыточном употреблении, что чревато диареей. Кроме того, не стоит забывать о возможном риске появления нежелательных реакций в виде аллергии и индивидуальной непереносимости. При плохой свертываемости крови его нужно употреблять с большой осторожностью.

Ознакомьтесь так же:  Моча имеет полезные свойства

Помимо этого, вытяжка из льна способна быстро и сильно окисляться при взаимодействии с окружающим воздухом и нагревании. Это приводит к продуцированию в ней свободных радикалов, которые опасны тем, что способны разрушать целостность клеточных мембран. Поэтому масло рекомендуется употреблять лишь в чистом виде, но не для жарки и стараться использовать его после открытия бутылки как можно быстрее. Отрицательно на нем сказывается влияние солнечных лучей, поэтому продукт следует хранить в темном месте.

Льняное масло: целебные и лекарственные свойства, лечение. Льняное масло в косметологии для лица, тела и волос

Лён – это одна из первых культур, которую человек начал выращивать в сельском хозяйстве, и произошло это ещё в древности – в Египте, Индии и других странах, развитых и процветавших в те времена. Тысячи лет лён использовался для изготовления одежды и продуктов питания, а у нас, в России, он считался особенной культурой: лён не только кормил и одевал людей, но и лечил множество разных недугов.

Целебные свойства льняного масла

Целебные свойства льняного масла известны в нашей стране издавна. Как продукт питания, это масло было незаменимо: его можно было употреблять и для приготовления постных блюд, и в праздники, так как оно очень вкусное, а сдобная выпечка с добавлением льняного масла приобретает особый вкус и аромат.

Лекарственные свойства льняного масла

Лекарственные свойства льняного масла и семени тоже известны давно, и народная медицина всегда использовала их для лечения язв, порезов и ран, уменьшения боли, снятия изжоги; с их помощью изгоняли глистов.

В наше время, когда льняное масло наконец-то смогли по-настоящему исследовать, о его целебных свойствах стало известно ещё больше, и сегодня оно прекрасно помогает нам бороться с болезнями, восстанавливать и сохранять здоровье.

Разумеется, только по результатам современных исследований мы смогли узнать, что употребление в пищу льняного масла снижает риск возникновения такого серьёзного заболевания, как инсульт — более чем на треть, а полезных ненасыщенных жирных кислот в нём в 2 раза больше, чем в рыбьем жире. Поэтому льняное масло охраняет нас от диабета, гипертонии, ишемической болезни, атеросклероза и многих других хронических заболеваний. Неизвестно, догадывались ли об этом наши предки, но в прежние времена, когда льняное масло было на каждом столе, процент этих заболеваний в России был во много раз ниже, а простые люди вообще практически не знали о таких недугах.

Строгие вегетарианцы, которые не едят даже рыбу, также легко могут восполнить дефицит ненасыщенных жирных кислот с помощью льняного масла.

Чем полезно льняное масло

Сегодня диетологи часто рекомендуют употреблять льняное масло людям с нарушениями жирового обмена, так как оно очень легко усваивается и способствует расщеплению насыщенных жиров. Это свойство льняного масла очень важно для тех, кто хочет похудеть.

Есть множество заболеваний, когда организм остро нуждается в полиненасыщенных жирных кислотах Омега-3 и Омега-6 – а в льняном масле их очень много. Для женщин эти вещества особенно важны, а в рацион беременных они должны входить обязательно – это обеспечит правильное формирование мозга ребёнка. Льняное масло также поддерживает в норме гормональный фон женщины, облегчает ПМС и улучшает самочувствие в период климакса.

C чем полезно употреблять льняное масло

Особенно полезно льняное масло вместе со свежими овощами, картофелем, поэтому им рекомендуется заправлять различные салаты и винегреты. Любая каша, первое или второе блюдо станут более ценными и питательными, если добавить к ним льняное масло.

Свежий творог будет вкуснее и полезнее, если вместо сметаны и сахара добавить к нему это масло и мелко нарезанную зелень.

Чтобы организм мог получить суточную норму ненасыщенных жирных кислот, нам достаточно съедать всего пару ложек льняного масла в день, добавляя его в различные блюда – можно даже в йогурты и кефир.

Семена льна содержат почти 50% масла, и его получают методом холодного прессования – так оно сохраняет все свои лечебные и питательные свойства. Цвет льняного масла может быть разным: золотистым, жёлтым, почти коричневым – это зависит от степени очистки, а его калорийность очень высока – почти 900 ккал на 100 г. Льняное масло содержит немного минералов, и основным из них является фосфор, зато полезных витаминов в нём много – это витамины А, Е, F, K и группы В.

Жирные кислоты в льняном масле

Важнейшие компоненты льняного масла представлены жирными кислотами: альфа-линоленовой – до 60%, линолевой – до 20%, и олеиновой – около 10%. Ещё 10% приходится на долю других жирных кислот. Все эти кислоты необходимы нам для жизни, но в организме они не синтезируются – мы можем получать их только с пищей.

Надо сказать, что Омега-6 есть и в других растительных маслах: оливковом, подсолнечном, соевом, горчичном, но Омега-3 – только в льняном. Дефицит жирных кислот Омега-3 приводит к ухудшению работы головного мозга, снижает концентрацию внимания и скорость мыслительных процессов.

Лечение льняным маслом: народные рецепты

Льняное масло помогает уменьшать отёки; рекомендуется при различных нервных расстройствах и заболеваниях: стрессах, бессоннице, депрессии.

Работа всей пищеварительной системы придёт в норму, если регулярно употреблять льняное масло: будет лучше работать печень, уйдут гастриты и колиты, отступит изжога и запоры.

Случайные
статьи

Зеленые овощи. Состав, свойства и польза овощей зеленого цвета. Женский сайт www.InMoment.ru.

Милан. Климат, достопримечательности, туризм и отдых в Милане. Женский сайт www.InMoment.ru.

Геликония: описание и цветы. Уход за геликонией в домашних условиях. Женский сайт www.InMoment.ru.

Сухие ломкие волосы. Уход за сухими волосами. Маски для сухих волос. Правильное питание и витамины п.

Сосудистые звездочки на лице и на ногах. Как убрать сосудистые звездочки на лице и ногах: народное л.

Нарушение обмена веществ в организме: причины, симптомы и лечение. Женский сайт www.InMoment.ru.

Черноплодная рябина — лечебные свойства и противопоказания.

Льняное масло — применение его свойств для здоровья в народной медицине и для красоты в косметологии

Древние традиции применения льняного масла

Льняное масло – чрезвычайно полезный продукт для здоровья и красоты человека. Кстати, лен – это одно из первых растений, которое было окультурено человеком. Оно является верным стражем здоровья. Еще из глубины веков слово «лен» воспринималось, как сочетание комфорта и тепла, прочности и долговечности, крепкого здоровья и чистоты души.

Применение посевного льна (обыкновенного) в бытовых условиях было обнаружено на просторах современной Грузии еще в поселениях, появившихся до нашей эры. В Колхиде же цветы льна сравнивали с волнистыми и пушистыми, как облака, волосами прекрасной небесно голубоглазой юной девы. Также одну из разновидностей обыкновенного льна обнаружили в славянской культуре еще в период глубокой древности. При раскопках неолитного поселения, которое существовало еще за две тысячи лет до нашей эры, были найдены семена ранее упомянутого растения. Также были выявлены хорошо сохранившиеся остатки частей прялки, удивительные отпечатки льняной ткани на керамике.

Кроме того на Руси издревли выращивали и обрабатывали лен, который взамен, на протяжении веков благодарил людей тем, что давал сырье для их одежды и питания. Он всегда считался особенной культурой и потому пребывал в большом почтении. О нём говорили: «Посеешь лен, а пожнешь золото», «Лен – всему душа».

Из льняной муки пекли лепешки и хлеб, жмых скармливали скоту. В крестьянском обиходе присутствовали еще и прялки, и ткацкие ручные станки, с помощью которых изобретали очень ценную и удивительную по своим качествам льняную ткань, которая зимой хорошо согревала, а во время жары давала телу дышать. Да и в постные дни без льняного маслица никак не обходились. Он служил лекарством, согревал, как говорится, не только тело, но и душу.

Состав масла из льна и описание, как его правильно выбирать

Состав льняного масла позволяет говорить о его невероятной пользе для организма человека. Современные продукты питания с чрезмерным добавлением химических веществ уже на стадии выращивания разрушают нашу иммунныю систему, делают слабым организм, более чувствительным к различным болезням. Аналогичная ситуация с витаминами и синтетическими лекарствами, которые сейчас «обитают» на рынке.

К счастью, определенная часть населения все же серьезно заинтересована в здоровом питании, без химической обработки и здоровом образе жизни. Вразрез нехватке времени, изменениям в восприятии, мы все же прислушиваемся к нашим предкам и следуем их примеру. Благодаря этому фактору в каждодневном рационе начинают появляться продукты, которые ранее были незаменимы. Натуральные природные дары, среди которых свое почтенное место занимает масло из льна. По своим биологическим преимуществам оно без сомнений находится на лидирующих позициях среди всех растительных масел. В чем же его лечебная сила?!

Итак, таков состав льняного масла:

  • около 13-29% олеиновой кислоты;
  • 15-30% линолевой кислоты;
  • 44-61% линоленовой кислоты;
  • до 11% насыщенных жирных кислот (омега-3, омега-6);
  • Омега-3, его число превышает количество в других источниках, даже в сравнении с рыбьим жиром (в 2 раза);
  • витамин F;
  • витамины группы В;
  • токоферол;
  • витамин К, ретинол;
  • микроэлементы K, Zn, Mg, Fe;
  • лецитин;
  • белок;
  • клетчатка;
  • натуральные антиоксиданты (сезамол, благодаря которому льняное масло не окисляется).

К вопросу же приобретения качественного льняного масла необходимо подходить очень ответственно. Проще всего найти его на полках аптек, иногда можно заметить и на прилавках в супермаркетах.

Признаки качества льняного масла:

  • золотисто-коричневый цвет разной тональности;
  • прозрачность;
  • специфический, но приятный аромат;
  • специфический вкус;
  • отсутствие горчинки;
  • на этикетке обязательно должно быть указано «холодный отжим»;
  • представлено оно восновном в темных бутылках, небольших размеров;
  • действительно качественный продукт продают в стеклянной таре.

Исключительный состав натурального льняного масла дает ему право считаться одним из лидеров по полезным свойствам для организма среди всех видов масел растительного происхождения.

Ознакомьтесь так же:  Лечебные трубки

Польза средства для здоровья

Польза льняного масла просто поражает воображение. Предлагаем вам самим в этом убедиться, пересмотрев список медицинского спектра использования льняного масла:

  • обволакивающее и антацидное средство;
  • оказывает болеутоляющее действие;
  • используется против воспалений, в качестве обезболивающего средства;
  • незаменимо при запорах;
  • при хронических желудочно-кишечных заболеваниях, язве желудка, двенадцатиперстной кишки;
  • при кашле, различных заболеваниях органов дыхания;
  • при заболеваниях или воспалениях мочевого пузыря и мочевыводящих путей;
  • при заболеваниях почек, печени;
  • для профилактики функциональных заболеваний нервной системы;
  • для предотвращения заболеваний щитовидной железы;
  • в лечебно-профилактических целях при нарушении потенции, общего состояния здоровья у мужчин;
  • для укрепления здоровья женщин, особенно во время беременности;
  • для стабилизации уровня гормонов, смягчения периода ПМС, климактерического периода;
  • для нормализации функциональности пищеварительной системы;
  • для предупреждения возникновения или развития онкологических заболеваний;
  • для профилактики появления сердечных приступов, снижения уровня «вредного» холестерина;
  • для коррекции фигуры;
  • при геморрое;
  • при остром подагрическом артрите, атеросклерозе и ревматизме;
  • при водянке;
  • при ожогах, заболеваниях кожи;
  • при ишиасе.

Данный список далеко не исчерпывающий. Что касается сердечно-сосудистых заболеваний, то практические результаты множества научных трудов свидетельствуют о том, что даже минимальное количество льняного масла при постоянном использовании существенно уменьшает вероятность формирования тромбоза. Применение такого полезного дара природы как льняное масло намного эффективнее по сравнению с тем же рыбьим жиром.

В результате обширных экспериментов выявлено также, что продукты, содержащие альфа-линоленовую кислоту, в том числе и льняное масло, препятствуют появлению и развитию классических женских заболеваний — опухоли молочной железы и различного рода мастопатии. Употребление льняного масла может значительно повлиять на общее состояние больного астмой, а еще этот продукт противодействует возникновению диабета, эффективно снижает уровень аллергических реакций.

Как видите, льняное масло обладает уникальными в своем роде свойствами и польза его безгранична и неоценима. Все вещества, которые содержатся в нем, обеспечивают общее укрепление организма. Это настоящий страж вашего здоровья!

Льняное масло в народной медицине

Льняное масло применялось в народной медицине с очень давних времен, считается оно чрезвычайно полезным лекарством. На сегодняшний день, его сферы применения расширились до того, что его признали даже в официальной медицине.

Количество рецептов с льняным маслом, применяемых в народе – множество. Различные регионы, местности, отдельные врачеватели – у каждого свои накопления и способы применения. Наиболее распространенные рецепты народной медицины с применением льняного масла, мы приведем далее в таблице.

Полезные свойства семян льна и льняного масла

«Лен, лен, лен. Кругом цветущий лен…», — так поется в песне. Мои детские воспоминания рисуют сказочную картину: поле голубых цветов льна. Среди них я, маленькая девочка, ощущала себя словно в небе.

Лен обыкновенный, а по-другому лен посевной, долгунец, имеет латинское название Linum usitatissimum L. Растение это однолетнее, травянистое, а в высоту может быть аж до 1 метра. На тонком стебельке с узкими листочками с июля по август красуются нежно-нежно голубые цветочки, которые потом дают плод — шаровидную коробочку.

Выращивать лен как культурное растение начали еще 5 тысяч лет назад в Египте и Средней Азии. Наша же страна занимает сейчас первое место в мире по выращиванию льна.

Используется лен не только для изготовления натуральной легкой ткани, но и для лечения в народной и официальной медицине.

Очень полезны его семена. И на что мне хотелось бы обратить внимание читателей — лен очень эффективен при атеросклерозе и других сердечно-сосудистых заболеваниях, особенно связанных с отложением холестерина. А для пищеварительной системы это просто клад какой-то! Нужно придать красоту волосам, ногтям, лечить заболевания кожи? — и здесь тоже лен придет на помощь. Его удивительный состав профилактирует и раковые заболевания. Но обо всем по порядку.

Химический состав и полезные свойства семян льна

Семена льна содержат большое количество витамина F — 46%. Это антихолестериновый жирорастворимый витамин, состоящий из совокупности нескольких ненасыщенных жирных кислот — омега-3, омега-6 и омега-9. Витамин F (кстати, очень условное название) выводит низкоплотный (плохой) холестерин из сосудов, укрепляет их стенки, улучшает кровообращение, нормализует артериальное давление и пульс. Поэтому лен показывает свои полезные свойства при атеросклерозе, болезнях сердечно-сосудистой системы, помогает снизить, нормализовать вес и обмен веществ, необыкновенно полезен при гипертонии, сахарном диабете, бронхиальной астме. Лен также профилактирует иммунодефицитные и онкологические заболевания, а по причине нормализации питания тканей предупреждает остеохондроз и ревматоидные заболевания.

Витамин F также обуславливает применение семян льна для лечения кожных заболеваний — экземы, дерматиты, аллергии, т.к. обладает в том числе противовоспалительным действием.

Семена льна содержат витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, К, РР, холин, микроэлементы калий, кальций, магний, натрий, железо, фосфор, марганец, медь, селен, цинк, а также белки, жиры, углеводы, пищевые волокна, большое количество слизи, ферменты, гликозид линамарин.

Отмечены следующие полезные свойства семян льна:

  • бактерицидные, противовоспалительные, ранозаживляющие, регенерирующие,
  • обволакивающие слизистые,
  • очищающие сосуды от холестериновых бляшек,
  • слабительные и очищающие желудочно-кишечный тракт.

Применение семян льна

В медицинской практике и в народной медицине применяется слизь семян льна внутрь и наружно. В том и другом случае используется обволакивающее и противовоспалительное действие: при приеме внутрь слизь обволакивает пораженный участок, снимает раздражение, боль при воспалительных процессах на слизистых желудочно-кишечного тракта при язве желудка и 12-типерстной кишки, колите и болезни Крона. Слизь и гликозид линамарин обуславливают легкое слабительное действие семян льна. Полезные свойства слизи льна используются также при отравлениях (особенно раздражающими веществами), при воспалении почек и мочевого пузыря, при желчекаменной болезни, при сухом кашле.

Приготовить слизь семян льна достаточно просто и быстро: 3 грамма семян льна заливают 1/2 стакана горячей кипяченой воды и взбалтывают 15 минут, далее процеживают. Полученное принимают по 1 столовой ложке 4 раза в день. Готовить слизь надо ежедневно, т.к. она быстро портится при хранении.

В толченом виде семена льна используют в виде льняной каши как легкое слабительное и снижающее вес, очищающее кишечник. В этом случае проявляется действие гликозида линамарина, обладающего регулирующим действием на моторику и секреторную функцию кишечника. Можно принимать как легкое слабительное и очищающее сами свежие цельные семена или пасту из толченого семени льна.

Разбухая в содержимом желудочно-кишечного тракта, семена механически раздражают рецепторы стенок кишечника, усиливая этим перестальтику, способствуют продвижению каловых масс, оказывая также обволакивающее и противовоспалительное действие.

Для этих целей берут 3 чайные ложки целых или истолченных семян льна на 1 стакан воды или молока, настаивают 3 часа при частом взбалтывании, а выпивают непосредственно перед сном.

В составе сложных сборов семена льна применяют при желчекаменной болезни, мочекаменной болезни, панкреатите, лишнем весе и ожирении, при атеросклерозе, ранних стадиях онкологии как антиоксидант, при лучевой терапии, при глистных инвазиях.

Рецепт для очищения и снятия воспалений кишечника: 2 столовых ложки семян льна поместить в термос и залить 0,5 л кипятка, оставить на ночь, процедить и пить по 1/2 стакана перед едой.

Наружно семена льна используют в виде компрессов при воспалениях на коже, фурункулах, ожогах.

Сухие разогретые семена в мешочках прикладывают для глубокого прогревания при простуде, радикулите, миозите.

Перед применением рецептов с семенем льна рекомендуется проконсультироваться с врачом, важно не вызвать обострений, особенно при моче- и желчекаменной болезни.

Льняное масло

В качестве народного лекаря широко известно льняное масло. Оно содержит ненасыщенные жирные кислоты: омега-3 — 60%, омега-6 — 20%, омега-9 — 10%.

Причем по содержанию омега-3 и омега-6 полиненасыщенных жирных кислот льняное масло даже превосходит рыбий жир! Это очень важно, потому что пациенты с риском осложнений сердечно-сосудистых заболеваний ищут средства профилактики. И льняное масло в этом смысле просто уникально. Нет у нас возможности соблюдать средиземноморскую диету и красную рыбку качественную кушать часто, как это делают долгожители, например, в Японии, где показатель смертности от сердечных приступов и инсультов самый низкий. Да и не надо, у нас же есть льняное масло!

Льняное масло лечит и предупреждает атеросклероз и болезни сосудов, образование тромбов. Курсовое применение льняного масла способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонических кризов. Ежедневное употребление в пищу льняного масла способствует профилактике развития сердечных приступов, т.к. уменьшается вязкость крови и уровень холестерина, и нагрузка на сердце снижается. При этом надо помнить, что льняное масло не надо нагревать при приеме в пищу. Льняное масло облегчает течение климакса, улучшает состояние волос и кожи при приеме внутрь, обладает противовоспалительным, обволакивающим, мочегонным, слабительным действием.

Применяют внутрь утром перед едой 1,5 столовых ложки курсом от 21 дня до 4 недель.

Наружно льняное масло применяют при лучевых поражениях кожи, ожогах, оно способствует быстрой регенерации тканей.

Для лечения ожогов накладывают льняное масло на пораженные места в виде трехслойной марлевой повязки. Ранее для этих целей применяли смесь льняного масла и известковой воды в половинных количествах.

Есть очень много рецептов льняных масок для лица и волос как из самих семян льна, так и с маслом льна. Например, для лица можно использовать само чистое подогретое масло в виде компресса на четверть часа — очень хорошо для сухой кожи и обветренной. А для жирной кожи, к примеру, есть очень простой рецепт, когда смешивают пополам косметическую глину с льняным маслом, масочку накладывают также на 15 минут.

Питательные маски для поврежденных волос и выпадающих делают прямо с чистым льняным маслом. Это достаточно просто. Льняное масло питает, регенерирует, укрепляет волосы, устраняет сухость.

Как видит читатель, свойства этого растения просто удивительны. Бутылочку с льняным маслом, крупу для приготовления каши и лекарственное сырье льна в пачке уже используют очень многие люди. Для здорового питания, профилактики и лечения заболеваний и, конечно же, для косметического ухода.

Провизор-травник В.В. Сорокина

Метки

  • Народная медицина
  • Питание
  • Профилактика
  • Рецепты
  • Траволечение

  • Вконтакте
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Мой Мир
  • Живой Журнал
  • Twitter

0 25 802 На форум