Народные рецепты от вспучивания

Оглавление:

Народные средства от вздутия живота

Содержание статьи

Каждый хотя бы разок сталкивался с неловкой ситуацией, когда вокруг полно народа, а в животе вдруг начинается непонятное бурление и урчание. А уж если все, что там бурчит и урчит, начинает назойливо проситься на волю, не считаясь ни с местом, ни со временем, хочется под землю провалиться и отсидеться там, пока вздутый живот не придет в норму. Но вот беда – в иных случаях «отсиживаться под землей» отсиживаться пришлось бы сутками. А потому бороться с метеоризмом, если он вас бессовестным образом одолевает, придется иными способами.

Но для начала неплохо бы понять, что именно вызвало «революцию в животе». Причиной слишком бурного газообразования, с одной стороны, может быть как неверно выбранная концепция питания, так и полное отсутствие вообще какой-либо концепции при питании по принципу «что бог послал». Если он слишком часто «посылает» на ваш стол бобовые, капусту, молоко и картошку, пиво, черный хлеб и не скупится на грубые сырые овощи типа редьки, то «музыка» в животе будет звучать постоянно параллельно с частыми позывами «перевести дух» – что, согласитесь, совсем уж неудобно, особенно если «дух» зловонный.

С другой стороны, слишком много газов в животе и постоянно вздутие кишечника может быть одним из симптомов серьезного заболевания. Так, метеоризм очень часто сопровождает такие заболевания, как дисбактериоз, холецистит, аппендицит и даже опухоль в кишечнике. Поэтому если живот пучит постоянно, чем бы вы ни спасались от повышенного газообразования, обязательно навестите доктора, чтобы исключить развитие опасных болезней.

Ну а народные средства от вздутия живота помогут вам максимально быстро успокоить «разбушевавшийся» кишечник и заставить его «помалкивать»

Укроп от вздутия живота

Самое первое, что советуют педиатры мамочкам новорожденных малышей – давать «от газиков» укропную водичку. Это средство хорошо помогает при метеоризме и взрослым.

Семя укропа – ложку без горочки – залить стаканом горячей воды и настаивать около двух часов или чуть более того под крышкой. Слить настой через ситечко в другой стакан, и в течение дня выпить малыми дозами.

Петрушка от вздутия живота

Похожий рецепт – с семенами обычной петрушки. Отличается лишь тем, что заливать петрушку нужно водой холодной, подержать так минут двадцать, а потом нагреть , не кипятя. Сразу после нагревания процедить через ситечко, охладить и пить по одному глотку за раз в течение дня.

Мята от вздутия живота

Обычную мяту свежую порвать руками, слегка помять, залить кипятком в заварнике, настоять и пить как чай. Можно для улучшения вкуса добавить дольку лимона – не повредит.

Полынь от вздутия живота

Очень горькое и неприятное на вкус снадобье, но не зря говорят: чем горше, тем пользы больше. Полынь с листьями, стеблем и семенами очень мелко нарезать, растереть в миске пестиком, переложить в толстостенную банку и залить кипятком. Настаивать в течение шести часов, затем принимать по три небольших глотка натощак. Для смягчения горького вкуса полыни в лекарство можно добавить мед.

Древесный уголь от вздутия живота

Если есть возможность, приготовьте уголь из древесины тополя. Для этого в мангале, например, запалите крупные сучья (а лучше – полено) тополя, и сжигайте таким образом, чтобы пламя не пожирало дерево, а постепенно обугливало его.

Тополевый уголь мелко истолочь, принимать порошок пополам с укропными семенами в ложке с водой, запивать стаканом кипяченой воды.

Картофель против вздутия живота

При купировании поноса очень помогает картофельный сок. И он же спасает при повышенном газообразовании. Если при поносе достаточно однократного приема сока, то метеоризм придется лечить не менее пяти дней, чтобы избавиться от него очень надолго. Для этого ежедневно «добывайте» с помощью соковыжималки или мелкой терки сок из одной или двух некрупных картофелин и пейте по полстакана незадолго до еды, раза два в день.

Профилактика вздутия живота

Чтобы уберечься от дискомфорта, вызываемого метеоризмом, постарайтесь избегать всего, что могло бы стать причиной вздутия живота. Пища должна быть умеренно горячей. Как можно меньше употребляйте продуктов, стимулирующих газообразование и препятствующих поглощению газов стенками кишечника. Откажитесь от газированной воды. Если у вас малоподвижная работа, в течение дня выкроите время для того, чтобы немного поприседать и подвигать ногами, как бы маршируя на месте. И следите за тем, чтобы ваш кишечник ежедневно опорожнялся. Тогда в животе у вас никогда не будет ни шума, ни гама.

Народные способы лечения запора, вздутия живота и геморроя.

Народные способы лечения запора, вздутия живота и геморроя

Лечение народными способами запора, вздутия живота и геморроя плодами, вазелиновым маслом, травами и ягодами и т. д.

Народные способы лечения запора и вздутия живота.
ЗАПОР.

Послабляющая паста – чернослив 400 грамм, инжир 250 грамм, мед 250 грамм и измельченный александрийский лист 15-30 грамм – все через мясорубку и пить по 1 столовой ложке, хранить в холоде. Паста – изюм, мед, растительное масло (по 100грамм) измельчить и добавить труху сены 40-50 грамм, 2 столовые ложки семя льна и пить по 1 чайной ложке и более. Натощак пить теплую воду и с вечера приготовленный кефир 150 грамм, сок свеклы 30-50 грамм, и 1 чайную ложку морской капусты. «Салат красоты» — 1 стакан молока, 2 столовые ложку овсянки (сырой), 1 столовую ложку грецких орехов, тертое яблоко, апельсин, 1 столовая ложка меда. Настой -90 грамм шалфея, 800 грамм водки, 400 грамм воды, настоять 40 дней на свету и пить по 1 столовой ложке до еды.

Если белесый — желчь застоялась, если – кругляшками, как у овцы — мало движения, мало клетчатки, каша отсутствует, свекла, колит в кишках. Сигарообразная с темными подпалинами — застой в малом тазе, воспалительные процессы в мочеполовых органах. В начале трудно, а потом кашеобразная масса вырывается наружу взрывообразно, с разбрызгиванием и гнилостной вонью — это наличие холецистита, нехватка витамина С. Все устранит расторопша. Хороший кал – это наполненный хороший кружочек в три- четыре рядка с приподнятым кончиком и не меньше 1 раза в день.

Пить на тощак вазелиновое масло по 1 столовой ложке, 2 раза в день и запивать теплой водой, 10 дней, 2 раза в год.

3 столовые ложки семени укропа, 1 чайная ложка чистотела на 1 литр воды, кипятить 10-15 минут, процедить и пить по 0,5 столовой ложке после еды (желательно в выходные).

Народные способы лечения геморроя.
ГЕМОРРОЙ НАРУЖНЫЙ.

1 столовая ложка чистотела, 0,5 литра яблочного уксуса и пить по 1 чайной ложке с водой 50 грамм перед едой.

Сходить в туалет, промыть узлы и трещины талой водой, протереть и обработать уксусной водой, через 10 минут обработать щелочной и так до посещения туалета, так целый день, потом все сначала, 3 дня.

Съесть 3- х литровую банку компота вишневого с косточками.

Цветы одуванчика залить кипятком и по мере остывания делать сидячие ванны по 30 минут, 5-6 раз ежедневно.

4 столовых ложки ягод калины, 0,5л (пол литра) яблочного уксуса и пить по 1 чайной ложке с водой 50 грамм, перед едой.

Средство от вздутия живота и газообразования

Вздутие и сильное газообразование в кишечнике сопровождается довольно сильными болевыми ощущениями в животе и характерным урчанием. Многие люди ошибочно принимают это состояние за болезнь, но в большинстве случаев это не так. Используя любое средство от вздутия живота и газообразования, можно всего за несколько минут избавиться от всех неприятных симптомов.

Энтеросорбенты от метеоризма

Энтеросорбенты – эффективные средства от вздутия живота. Они быстро поглощают избыток газов в кишечнике, а потом вместе с ними выводятся из ЖКТ. Такие препараты практически не имеют побочных эффектов и противопоказаний.

Самыми популярными энтеросорбентами являются:

  • Активированный уголь;
  • Полифепан;
  • Белый уголь
  • Энтеросгель;
  • Лактофильтрум;
  • Полисорб МП.

Ферменты при повышенном газообразовании

Ферментные препараты – одни из лучших средств от вздутия живота. В основном их применяют в случае нарушения процесса переваривания пищи, которое связано с недостатком различных ферментов поджелудочной железы. Также они создают «функциональный покой» в ЖКТ при приеме большого количества пищи, провоцирующей бродильные процессы.

Ознакомьтесь так же:  Народное лечение хламидиоза у женщин

Самыми эффективными средствами от вздутия живота и метеоризма этой группы считаются:

  • Панкреатин;
  • Креон;
  • Микразим;
  • Мезим форте.

Пеногасители от вздутия живота

Пеногасители – это лекарственные средства от вздутия живота, действие которых основано на осаждении и разрушении слизистой пены. Именно в ее пузырьках и находится газ в кишечнике. Данные препараты восстанавливают естественное всасывание всех газов через стенки кишечника и ускоряют их выход из организма. Они не попадают в кровеносную систему и абсолютно безопасны (не имеют побочных действий или противопоказаний). Самым известным и эффективным пеногасителем является Эспумизан.

Избавиться от вздутия живота в домашних условиях можно и помощью народных средств. Фенхель, ромашка, мелисса лекарственная, плоды тмина и мята перечная – травы, оказывающие тонизирующее действие на ЖКТ. Они положительно влияют на моторику кишечника, уменьшая процессы брожения и гниения, а также предупреждая задержку содержимого в ЖКТ. Чтобы снизить газообразование, нужно принять отвар из любой из этих лекарственных трав.

  • сухая трава – 5 г;
  • вода – 200 мл.

Приготовление и применение

Смешать ингредиенты и прокипятить смесь на водяной бане в течение 7 минут. Процедить и остудить отвар. Пить его нужно по 50 мл 4 раза в сутки.

Вздутие живота – причины и лечение народными средствами

С этой неприятностью, должно быть, сталкиваться приходилось каждому. О средствах против метеоризма часто и много рассказывают по телевизору. Но к счастью, вне зависимости от причин вздутия живота, лечить проблему можно народными и натуральными средствами. Нетрадиционная медицина знает внушительное количество рецептов, которые устраняют скапливающиеся газы очень быстро и совершенно безболезненно для организма.

Обычно вздутие живота начинается на фоне нарушения пищеварения. Метеоризм практически всегда сопровождается ощущением жуткого дискомфорта, чувством распирания. Кроме того, у людей, страдающих от газов, заметно увеличивается в размере живот, что для многих представительниц прекрасного пола сравнимо с настоящей трагедией.

Развиваться метеоризм может по разным причинам. Чаще всего задумываются о том, как избавиться от вздутия живота народными средствами, те, кто не следит за своим рационом. Есть такие продукты, которые смешивать друг с другом очень не рекомендуется. Так, например, многие фрукты нужно съедать либо за час до еды, либо через два после.

Существуют и другие причины:

  1. Негативно на организме сказываются приемы пищи «на лету». Если есть чересчур быстро, в желудок, кроме еды будут попадать большие порции воздуха.
  2. Нельзя налегать на сладкое и сдобное. В таких продуктах много углеводов, которые легко усваиваются организмом, а впоследствии становятся причиной брожения и усиленного газообразования, соответственно.
  3. Народные средства от газообразования и вздутия живота могут потребоваться людям, злоупотребляющим газированными напитками.
  4. Иногда метеоризм развивается после лечения изжоги содой. Последняя помогает избавиться от одной проблемы, но при этом нейтрализует кислую среду в желудке и способствует повышенному газообразованию.
  5. Распирание может появиться и по причине попадания в организм большого количества крахмала или клетчатки.

Лечение вздутия живота народными средствами требуется и при некоторых заболеваниях:

  1. При дисбактериозе серьезно нарушается баланс микрофлоры, и создаются благоприятные условия для размножения болезнетворных микроорганизмов. Они-то и вырабатывают газы.
  2. Пациентов с панкреатитом вздутие мучит постоянно.
  3. Целиакия – болезнь редкая, но иногда и она встречается. Проявляется недуг метеоризмом, а причина его – в неполном расщеплении глютена.

Как лечить вздутие живота народными средствами?

  1. Самое доступное лекарство – Активированный уголь. Пары таблеток будет достаточно, чтобы убрать симптомы метеоризма. А поскольку состоят пилюли только из натуральных компонентов, они не навредят организму.
  2. Распространенное народное средство для лечения газов при вздутии живота – семена укропа или тмина. Небольшую горсточку их нужно меленько нарезать, залить кипятком и на несколько часов оставить. Готовый настой процеживается и принимается по половине стакана раз в час.
  3. Аналогично готовится и действует ромашковый отвар. Только пить его нужно значительно меньше – не более пары столовых ложек перед едой четырежды в сутки. Это поможет не только от метеоризма избавиться, но и укрепить иммунитет в целом.
  4. Не самое приятное, но очень быстродействующее народное средство для лечения вздутия живота – чеснок. Зубчики следует высушить и мелко нарезать или помолоть. Употребляется такое лекарство внутрь в очень небольших количествах – на кончике ножа.
  5. Эффективна горькая полынь с медом. Настой на вкус довольно специфичный, но он полезен. Пить его следует по три столовых ложки перед едой.

10 средств, избавляющих от газов и вздутия живота за несколько минут

Ощущение вздутия, когда живот раздувается, как шарик может лишить нас радости.

Если вы боитесь выпустить газы в самый неподходящий момент, пришло время взять проблемы со вздутием под контроль.

Вздутие относится к ощущению объема, вызванного скоплением кишечных газов в области живота, от которых организм не может избавиться.

В тяжелых случаях газы могут привести к растяжению брюшной области, что может быть довольно болезненно.

Причины вздутия живота и газообразования

Вздутие обычно возникает при чрезмерной выработке кишечных газов из-за плохого пищеварения. Непереваренные ферменты в кишечнике производят углекислый газ.

Очень часто заглатывание лишнего воздуха приводит к вздутию. Этому способствуют и такие привычки, как жевание жевательной резинки, сосание леденцов, газированные напитки, использование трубочки для напитков и нервное заглатывание воздуха.

Потребление большого количества жирной, тяжелой и нездоровой пищи, которая тяжело переваривается.

Часто вздутие является симптомом других расстройств, таких как синдром раздраженного кишечника, непереносимость лактозы, запор, желудочно-пищеводный рефлюкс, глютеновая болезнь.

У женщин причиной часто становятся гормональные изменения и нередко возникает при предменструальном синдроме и во время беременности.

Как быстро избавиться газов и вздутия живота

Чтобы избежать газов и вздутия, важно сделать какие-то изменения в своем образе жизни.

Избегайте продуктов, вызывающих газов, таких как бобовые, капуста и цветная капуста.

Избегайте молочных продуктов, если у вас есть непереносимость лактозы и глютена.

Продукты с пометкой без сахара также часто содержат ингредиенты, способствующие вздутию.

Занимайтесь физической активностью и откажитесь от курения.

Если вас часто мучают газы, то вам нужно более быстрое решение проблемы. К счастью на помощь вам придут народные средства, которые помогают быстро избавиться от газов.

Найдите укромный уголок, чтобы попрощаться с этой проблемой.

Средства от вздутия живота у взрослых

Чайная ложка горчицы эффективно справляется не только с изжогой, но и с проблемой газов и вздутия.

Горчица усиливает выделение слюны, что способствует хорошему пищеварению. Кроме того, горчица обладает спазмолитическими и антибактериальными свойствами, что способствует избавлению от кишечных газов.

Если у вас постоянное вздутие, начините регулярно есть горчицу, чтобы уменьшить симптомы.

Съедайте 1 чайную ложку горчицы или растворите в теплом стакане воды для быстрого облегчения симптомов. Если вкус для вас слишком резкий, можете смешать ее с медом или запить чаем.

Пищевая сода – это прекрасное средство от вздутия. Она входит в реакцию с желудочной кислотой, производя углекислый газ и способствуя отрыжке, тем самым устраняя кишечные газы.

Хотя это может быть эффективным и быстрым решением проблемы, нужно избегать слишком частого и чрезмерного потребление соды, так как это приводит к выработке желудочной кислоты и со временем к желудочно-кишечным проблемам.

Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия помните о том, что 1 чайная лодка соды содержит почти одну треть нормы потребления натрия.

Вам понадобится: вода, сода, лимон

Выдавите сок половинки лимона в стакан воды.

Добавьте в него 1 чайную ложку пищевой соды и добавьте воду.

Размешайте все ингредиенты.

Выпивайте этот напиток, чтобы инициировать отрыжку и вывести газы за несколько минут.

Если верить свидетельствам очевидцев, мятный чай является эффективным средством от газов и вздутия. Ментоловое масло в мятном чае имеет массу преимуществ. Оно уменьшает мышечные спазмы и помогает избавляться от газов, уменьшая вздутие.

Ингредиенты в мяте позволяют газам проходить, а не скапливаться, что вызывает боль и растяжение желудка.

Заварите мятный чай и оставьте его на 5-10 минут.

Выпивайте стакан мятного чая перед сном, для улучшения пищеварения и предотвращения вздутия.

4. Яблочный уксус

Универсальный яблочный уксус поможет вам избавиться от всех лишних газов в кишечнике. Кишечные газы часто являются следствием непереваренной пищи, которая бродит в желудке. В яблочном уксусе содержится пробиотики, которые запускают пищеварение, уменьшая вздутие и предотвращая последующее накапливание газов.

Добавьте 2 столовые ложки яблочного уксуса в 1 стакан воды.

Потребляя этот напиток раз в день, вы почувствуете быстрое облегчение симптомов.

Народные средства от вздутия живота

5. Семена фенхеля

Ознакомьтесь так же:  Хондроз позвоночника лечение в домашних условиях

Жевание семян фенхеля является еще одним методом избавления от газов и вздутия, пришедший к нам из Индии.

Фенхель не только освежает дыхание, но и помогает пищеварению. Семена фенхеля содержат эфирные масла и другие компоненты, которые стимулируют производство желчи и помогают непереваренной пище продвигаться по желудочно-кишечному тракту, предотвращая последующее накапливание газов.

Заварите 2 столовые ложки семян фенхеля в 1 стакане горячей воды.

Накройте чашку и оставьте семена замачиваться на 5 минут.

Чай из фенхеля мгновенно облегчает вздутие, но вы также можете пить его раз в день для облегчения симптомов.

Также можете брать с собой семена фенхеля и жевать их после еды.

6. Активированный уголь

Активированный уголь – это, пожалуй, одно из самых эффективных и быстрых средств от газов, вздутия и неприятных запахов. Благодаря хорошей пористости активированный уголь способен поглощать токсины и кишечные газы.

Активированный уголь можно потреблять в капсулах или таблетках. Дозировка для взрослых составляет от 500 до 1000 мг (2-4 капсулы)

Его можно принимать как для лечения, так и в профилактических мерах. Для профилактики лучше принимать активированный уголь до еды, чтобы он не всасывал питательные вещества из пищи.

Если вы принимаете какие-то лекарства, перерыв между приемом лекарств и активированного угля должен составлять примерно 2 часа.

Имбирь — это надежное решение при проблеме метеоризма и вздутия. Обычный имбирный чай очень эффективно справляется с этими проблемами.

Имбирь усиливает слюноотделение и производство желчи, что улучшает пищеварение. А гингеролы и шогаолы, присутствующие в имбире, уменьшают газы и спазмы, связанные с ним.

Попробуйте заменить газированные напитки и кофе имбирным чаем.

Закипятите 1 стакан воды и добавьте туда несколько долек корня имбиря.

Варите на медленном огне в течение 3-5 минут.

Процедите чай и пейте его дважды в день.

Хотя чеснок обладает сильным запахом, он эффективно справляется со многим проблемами, включая газы и вздутие. Конечно, лучше всего для этих целей подойдет сырой чеснок.

Его можно добавлять в суп или для быстрого облегчения сделать чесночный отвар.

3-4 зубчика чеснока

6-7 черного перца горошком

Пол чайной ложки семян тмина

Поставьте воду на огонь.

Добавьте в воду 3-4 зубчика чеснока, черный перец горошком и семена тмина.

Доведите воду до кипения и держите на медленном огне 3-5 минут.

Процедите чесночный отвар.

Охладите отвар до комнатной температуры и пейте несколько раз в день.

Упражнения для высвобождения газов

Если вы испытываете сильный дискомфорт, вам помогут некоторые позы из йоги, которые удаляют газы и дают большое облегчение при вздутии.

9. Поза «свободного ветра» (Паванмуктасан а)

Эта поза помогает удалить лишние газы в брюшной области.

Лягте на спину, сделайте глубокий вдох и согните левую ногу в колене, прижав ее к груди, и выдыхайте.

Прижмите руками колено, в то время как бедро плотно прилегает к животу.

Снова сделайте вдох и во время выдоха поднимите голову и коснитесь подбородком колена.

Держите позу так долго, как вам удобно, делая глубокие вдохи и выдохи.

Отпустите ногу и повторите действия на правую ногу, а затем проделайте упражнение с обеими ногами.

10. Поза «горы» (Парватасана)

Парватасана является одним из элементов Приветствия Солнца в йоге. Выполняя это упражнение, вы можете избавиться от многих желудочных проблем и метеоризма за несколько минут.

Встаньте на четвереньки.

Прижимаясь ладонями к полу, поднимите колени и уведите ягодицы вверх, выпрямив ноги и прижимая пятки к полу.

Грудная клетка тянется к бедрам.

Держите позу в течение минуты.

Избегайте пить мятный чай, если вы страдаете от кислотной отрыжки или рефлюкса, иначе это может усугубить симптомы.

Добавляйте листья мяты в лимонад или чай, чтобы уменьшить вздутие.

Вместо мятного чая можно пить чай из ромашки.

Если вы принимаете диуретики или препараты инсулина, посоветуйтесь с врачом, перед тем как пить яблочный уксус, так как он может мешать действию этих лекарств.

Семена фенхеля можно заменить семенами тмина.

Для улучшения вкуса добавляйте в чай мед или стевию.

Лечение вздутия живота народными средствами

Чрезмерное газообразование (по-научному метеоризм) — распространенное явление, проявляющееся вздутием живота и сопровождающееся сильным дискомфортом и неприятными ощущениями. Действенные рецепты народной медицины быстро помогут избавиться от вздутия живота, значительно облегчат состояние.

Содержание:

  • Симптомы метеоризма
  • Причины повышенного газообразования
  • Продукты, способствующие повышенному газообразованию
  • Как избавиться от вздутия живота
  • Народные средства от вздутия живота
  • Профилактика вздутия живота

Симптомы метеоризма

  • вздутие живота;
  • тяжесть и чувство распирания в животе;
  • отрыжка и икота;
  • выделение газов;
  • схваткообразные боли в животе, исчезающие после отхождения газов;
  • урчание и брожение в желудке;
  • иногда диарея сменяется запором.

Вздутие живота само по себе не является болезнью, но в некоторых случаях может являться признаком серьезных нарушений или хронических заболеваний ЖКТ и процессов обмена. Например, при панкреатите данная проблема возникает при употреблении любой пищи. Метеоризм может вызывать интоксикацию организма, провоцируя развитие бессонницы, снижение иммунитета и в целом плохое общее самочувствие. Поэтому при частом повышенном газообразовании рекомендуется пройти врачебное обследование.

Причины повышенного газообразования

Нарушения пищеварения. Нормальный уровень объема газов в организме составляет 0,9 литра. В процессе переваривания пищи, микроорганизмы микрофлоры кишечника выделяют газ, в норме в течение суток из организма должно выводиться примерно 0,1-0,6 литра газа. Малейшие нарушения пищеварения приводят к существенному увеличению количества микроорганизмов, проявляющемуся в повышенном газообразовании (3 л и более).

  1. Заболевания сердца.
  2. Непроходимость кишечника (опухоль, полипы).
  3. Тиф.
  4. Язвенная болезнь.
  5. Цирроз печени.
  6. Воспаление брюшины.
  7. Дисбактериоз.
  8. Непереносимость лактозы.
  9. Период восстановления после операции.
  10. Стрессы, неврозы.
  11. Аэрофагия (повышенное заглатывание воздуха).
  12. Недостаточная выработка ферментов.
  13. Несбалансированное или нерегулярное питание.
  14. Заболевания ЖКТ.
  15. Хронические заболевания.
  16. Многие продукты питания.

Часто вздутие живота беспокоит беременных женщин, чему способствуют гормональные изменения, давление плода на кишечник, чрезмерные волнения и стрессы, нервное перенапряжение. Избыток газов беспокоит и детей до года, что обычно происходит на фоне недостаточного развития системы ферментообразования.

Продукты, способствующие повышенному газообразованию

  • газированные напитки;
  • бобовые (горох, чечевица, фасоль);
  • фрукты (яблоки, бананы, персики, груши);
  • молоко и молочные продукты;
  • продукты с содержанием рафинированного сахара;
  • овощи (морковь, картофель, кукуруза, капуста любая, репчатый лук);
  • ржаной или солодовый хлеб;
  • цельное зерно;
  • баранина;
  • чай;
  • квас.

Способствовать периодическому вздутию живота может также привычка «есть на бегу» или привычка разговаривать во время приема пищи, алкоголь во время еды.

Как избавиться от вздутия живота

Избавиться от неприятного симптома метеоризма – вздутия живота можно самостоятельно, но только при отсутствии серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Для этого необходимо наладить режим питания (4-5 раз в день небольшими порциями), сбалансировать рацион и исключить из него продукты, повышающие газообразование в кишечнике, правильно сочетать продукты (мясо с овощами, а не с картошкой или макаронами). В основной прием пищи обязательно включать супы на не жирном мясном или овощном бульоне, отказаться от соленой, жирной, жареной, копченой пищи, майонеза, консервов, маргарина (в небольших количествах употреблять растительное масло). Эти меры также подходят и для профилактики возникновения этой проблемы.

Отличным помощником в устранении проблемы также являются народные средства от вздутия живота, но их эффект напрямую зависит от соблюдения диеты. При наличии проблемы во время беременности все свои действия следует обсуждать с врачом.

Для восстановления нормальной перистальтики кишечника и оздоровления его микрофлоры врач может назначить препараты-прокинетики и пробиотики, а также препараты для улучшения естественных процессов выведения газов.

Видео: Как справиться с вздутием живота в программе Малышевой «Жить здорово!»

Народные средства от вздутия живота

Укропная водичка (настой).

Состав.
Семена укропа – 1 ст. л.
Крутой кипяток – 0,5 л.

Применение.
Настоять укропные семена в стеклянной посуде под крышкой, укутав полотенцем в течение трех часов. Детям давать по 1 ч. л. 3-4 раза в день между приемами пищи, взрослым – 150 мл трижды в день за 15 минут до еды.

Отвар укропной воды.

Состав.
Семена укропа – 1 ч. л.
Холодная вода – 1 стакан.

Применение.
Семена залить водой, поставить на огонь, как только жидкость закипит, огонь убавить и томить 15 минут. Готовому отвару дать остыть до комфортной температуры и профильтровать через несколько марлевых слоев. Принимать отвар по стакану утром и вечером за полчаса до еды. Отвар готовить каждый раз свежий. Пить небольшими глотками.

Корень петрушки.

Состав.
Измельченный корень петрушки – 1 ч. л.
Холодная вода – 1 стакан.

Применение.
Залить холодной водой сырье, оставить на 20 минут. Затем смесь поставить на огонь и подогреть до горячего состояния (не кипятить!). Состав процедить, пить в теплом виде по глотку каждый час. За день нужно выпить весь стакан.

Настой семян укропа и сушеного чабреца.

Состав.
Семена укропа – 1 ч. л.
Чабрец – 1 ч. л.
Кипяток – 250 мл.

Ознакомьтесь так же:  Народные средства при хроническом панкреатите

Применение.
Сырье залить вскипевшей водой, настоять под плотно закрытой крышкой и полотенцем 10 минут, поставить на огонь, дать закипеть и профильтровать. Теплый настой пить по 30 мл каждый час. Последний прием настоя перед ужином.

Состав.
Измельченный корень одуванчика – 2 ст. л.
Горячая вода – 250.

Применение.
Компоненты смешать и оставить для настаивания на сутки, плотно укутав. Готовый настой профильтровать, пить по 50 мл 5 раз в день.

Травяной сбор.

Состав.
Трава мяты перечной – 2 ст. л.
Фенхель – 1 ст. л.
Валериана – 1 ст. л.

Применение.
Травы смешать и поместить в банку с крышкой. Каждый раз необходимо готовить свежий настой, для чего 2 ч. л. полученного сбора залить стаканом кипятка и настаивать в течение 20 минут. Профильтрованный настой пить в теплом виде по 100 мл утром и вечером.

После еды хорошо рассасывать имбирный корень (1/4 ч. л.), это стимулирует пищеварение, устраняет чувство переедания, пагубно влияет на патогенную флору.

Настой ромашки.

Состав.
Горячая вода (80 º С) – 1 стакан.
Сухие цветки ромашки аптечной – 1 ст. л.

Применение.
Сырье залить водой, прокипятить на медленном огне с момента закипания 5 минут. Снять с огня, оставить на 4 часа для настаивания, после чего процедить. Принимать настой за 10 минут до приема пищи по 2 ст. л.

Картофельный сок.

Если мучает вздутие живота хорошо пить по утрам и вечером перед едой по половине стакана свежевыжатого картофельного сока. Лечебный курс включает не менее 5 дней. Далее сделать перерыв на неделю и снова повторить.

Мятный чай.

Свежими листьями мяты промыть и набить ими заварочный чайник наполовину, залить кипятком и дать постоять полчаса. Пить в качестве чая в течение дня, для улучшения вкусовых качеств можно добавить лимонную дольку. Вместо мяты можно использовать мелиссу и фенхель.

Настой тмина.

Состав.
Тмин — 4 ч. л.
Горячая вода – 2 стакана.

Применение.
Кипящей водой залить предварительно измельченные в ступке семена и настоять в течение двух часов. Готовый настой профильтровать, принимать по ¼ стакана каждый час.

Травяной сбор.

Состав.
Трава горечавки – 50 г.
Корневища ревеня (измельчить) – 50 г.
Зверобой – 50 г.
Дягиль – 50 г.
Корень аира – 50 г.
Трава золототысячника – 50 г.

Применение.
Все ингредиенты смешать и хранить в сухой банке с крышкой. Для приготовления настоя брать 2 ст. л. полученного сбора, заливать 500 мл кипятка и держать на водяной бане полчаса. Готовое средство профильтровать и принимать в теплом виде по ½ стакана за 15 минут до еды.

Профилактика вздутия живота

Кроме коррекции питания и применения нетрадиционных средств в устранении вздутия живота особую роль играют физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, они способствуют укреплению организма и нормализации функционирования всех систем. И главное, если приведенные выше методы не помогают устранить проблему, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, дабы исключить развитие серьезных патологий и болезней ЖКТ.

Лечение вздутия живота народными средствами и методами

Лечение вздутия живота настоями

Чаще всего в народной медицине для лечения вздутия живота применяют разнообразные отвары и настои. Они призваны уменьшить выделение газов и снять неприятные ощущения.

Очень простым, но действенным в этой ситуации является рецепт настоя из ромашки аптечной. Одну ложку цветков растения заливают стаканом горячей (не менее 80 °С) воды и 5 минут кипятят, после этого настаивают 4 часа и процеживают. Полученное средство принимают перед едой по две столовых ложки.

Очень часто с этой же целью в домашних условиях применяются семена различных растений. Популярным средством против метеоризма является так называемая «укропная вода». Для её приготовления необходимо измельчить 2 чайных ложки семян укропа и, залив 400 мл кипятка, настаивать на протяжении получаса. Полученный настой следует процедить и пить каждый час по 1/2 стакана. Как вариант, вместо укропа можно использовать семена дикой моркови.

Также в этот настой можно добавить 2 чайных ложки корней петрушки (сухих или свежих). В этом случае средство заливают вдвое меньшим количеством воды, настаивают около четырех часов и принимают каждые полчаса по две столовых ложки.

Хорошо при вздутии живота помогает тмин. Настой из его измельченных семян (3–4 чайных ложки тмина плюс два стакана кипятка) выдерживают в закрытой посуде в течение двух часов, процеживают и принимают по четверти стакана раз в полчаса.

Иногда вздутие возникает вследствие операций на внутренних органах, так как в послеоперационный период часто возможно ослабление двигательной активности кишечника.

Справиться с этой неприятной проблемой поможет настой из травы душицы, чабреца (по 2 части), листьев ежевики (3 части) и листьев земляники (1,5 части). Взяв две столовых ложки полученной смеси, их следует залить 0,5 литра горячей воды, настаивать в течение четверти часа, процедить полученный чай через сито и пить до еды по 100 мл.

Если вздутие живота происходит из-за нарушения пищеварения, то можно трижды в день до еды принимать настой измельченного корня дудника, залитого кипятком на 10 минут. Также можно пожевать немного свежих листьев дудника.

Лечение вздутия живота травяными сборами

Народная медицина знает массу рецептов отваров из травяных сборов. Их составы разнообразны, и выбор рецепта может быть сделан в зависимости от наличия в доме тех или иных ингредиентов.

Для борьбы с метеоризмом можно использовать отвар из измельченных корневищ ревеня, аира, горечавки, дягиля, смешанных с травой золототысячника и зверобоя в равных частях. Две столовых ложки смеси следует залить половиной литра кипятка и подержать на водяной бане полчаса, затем процедить полученный отвар и принимать теплым по полстакана.

Таким же способом готовится и принимается и следующий состав: по 2 части коры крушины и корня валерианы и по 1 части корня одуванчика и крапивы двудомной.

Снять дискомфорт при метеоризме и изжоге можно настоем из травы зверобоя, сушеницы и тысячелистника (в равных пропорциях). Три столовых ложки сбора настаивают в литре кипятка 2 часа, а затем процеживают. Применяют настой 4–5 раз в течение дня.

Также можно смешать по 2 части листьев мяты перечной, корня валерианы и 1 часть плодов фенхеля. Залив 2 чайных ложки смеси 200 мл кипятка, их необходимо настаивать не менее 20 минут. Процеженный настой рекомендуется принимать с утра и вечером по половине стакана.

Чтобы предупредить вздутие живота, можно пить чай из имбиря, корицы, мяты, мелисы, фенхеля и ромашки.

При метеоризме в предменструальный период следует применять отвар из хвоща полевого и измельченных семян сельдерея.

Справится со вздутием живота после застолий помогут специи: тмин, имбирь и кайенский перец. Можно приготовить отвар из тмина и майорана. Для этого одну столовую ложку растертых семян заваривают в 200 мл кипятка, настаивают четверть часа и пьют дважды в день по полстакана.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

Проверенные народные средства от вздутия живота

Средства, проверенные временем.

Вздутие живота – довольно распространенная проблема, которая обычно появляется из-за нарушений пищеварения, спровоцированных различными факторами: употреблением продуктов, которые плохо сочетаются между собой, перееданием, плотным ужином и т.д, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua.

Некоторые люди испытывают трудности с перевариванием определённых видов пищи, например, бобовых, мяса или молочных продуктов.

Кроме того вздутие живота бывает при предменструальном синдроме или является результатом скопления газов в кишечнике.

Существуют натуральные средства, которые помогут избавиться от вздутия живота. Они не обладают побочными эффектами и помогут быстро облегчить состояние.

Дягиль лекарственный. При вздутии живота в результате нарушения пищеварения и образования газов пить настой (30 г измельченного сырья залить 500 мл кипятка, дать настояться 10 минут) по 2 ст.л. 3 раза в день перед едой.

Можно пожевать немного свежих листьев или кусочек корня дягиля.

Иссоп лекарственный. При плохом пищеварении, хронических колитах, метеоризме и запорах пить настой травы (2 ст.л. сырья залить 400 мл кипятка, дать настояться 1 час) по полстакана 2-3 раза в день за 20 минут до еды или принимать настойку (20 г травы залить 100-200 мл водки, оставить на 7 дней) по 1 ч.л. 2-3 раза в день.

Любисток лекарственный. Пить настой корней (1ст. л. сырья залить 400 мл кипятка, настоять 1 час) по полстакана 4 раза в день перед едой.

Настой усиливает кишечный тонус, уменьшает метеоризм.

Майоран садовый. При болях в желудке, кишечных коликах, метеоризме и как средство, возбуждающее аппетит, пить настой травы (1ст.л. сырья залить 400 мл кипятка, дать настояться 1 час) по полстакана 4 раза в день перед едой.