Народные средства для б

Оглавление:

Народные средства для беременных

Беременность, особенно желанная и долгожданная, счастливое время для будущих родителей. Но, к сожалению, иногда радужные мысли и мечтания омрачаются тревогой за малыша. Особенно волнуются молодые родители, если беременная женщина заболевает. И не важно, серьезный недуг или банальная простуда беспокоит женщину, ведь традиционными методами лечиться ей сейчас нельзя. Многие медикаменты, применяемые для лечения, строго противопоказаны, поскольку могут негативно сказаться на развитии и здоровье будущего малыша. И тогда простой насморк становится катастрофой.

Что же делать?

Естественно, существует ряд медикаментов, разрешенных для использования у беременных. Более того, некоторые, входящие в разряд «опасных», иногда применяются и у женщин, ожидающих детей, поскольку риск осложнений в результате заболеваний бывает намного выше, чем в результате приема препарата. Но это – в особо сложных случаях. А чем можно помочь будущей маме, если у нее, к примеру, ОРВИ? Вот тут на помощь приходят бабушкины рецепты. В некоторых случаях народные методы эффективно справляются с разными заболеваниями. Но тут существует некая опасность, о которой должны знать все беременные женщины. Дело в том, что некоторые травы и лекарственные растения способны негативно повлиять на течение беременности, например, вызвать тонус матки или сильные сокращения. Это может спровоцировать самопроизвольный аборт. Чтобы избежать негативных последствий, все свои действия согласовывайте с врачом.

Запрещенные для беременных травы

Привычные для людей лекарственные травы, которые принимают для лечения заболеваний, содержат разнообразные вещества: дубильные, алкалоиды, эфирные масла и прочие. Во время первых трех месяцев беременности к использованию фитопрепаратов следует подходить особенно осторожно.

Стоит или не стоит прибегать к лечению травами в период ожидания малыша, необходимо решать с врачом. Если он дал «добро», то соблюдать указания нужно четко и беспрекословно, не меняя дозировки, а также способа приготовления настойки или отвара.

Народные средства от молочницы при беременности

3 правила народной медицины для лечения кандидоза у беременных

  • Правило №1. Спроси у доктора! Если вы решили применить какое-либо народное средство от молочницы, первым делом попросите совета вашего лечащего врача. Комплексная терапия кандидозов предполагает использования различных методов, медикаментозных и немедикаментозных, но их выбор зависит от многих факторов, сопоставить все «за» и «против» может только опытный специалист.
  • Правило №2. Не навреди! Не пытайся лечиться самостоятельно народными рецептами или разнообразить назначения врача, даже если подружка утверждает, что у нее было «то же самое», или вы прочли на женском форуме статью о здоровье. То, что одному хорошо, другому — погибель. И наивно полагать, что от травы вреда быть не может. Ничего подобного! Растения потому и называются лекарственными, что обладают определенным действием на человеческий организм, сродни фарма-препартам, и применять их надо осторожно, с учетом токсичности, побочных эффектов и влияния на плод на разных сроках беременности.
  • Правило №3. Бойся аллергии! В период вынашивания ребенка прекрасный пол особенно уязвим, иммунитет переживает двойную нагрузку и гормональную перестройку, а потому возможны бурные ответные реакции на вещества, которые в обычной жизни не привносили никаких изменений в общее состояние. Например, народное средство от кандидоза с медом во время беременности может вызвать сыпь и зуд. Кроме того, грибки Candida сами по себе могут стать причиной аллергии беременных. Даже народные рецепты от симптомов молочницы по совету лучшего врача нужно применять осторожно и постепенно.

Составы из лечебных трав при молочнице у беременных

Бактерицидное и пртивогрибковое действие этих сочетаний целебных растений доказано многолетним опытом альтернативной медицины.

Смешать равные части:

  • почек березы,
  • цветов, листьев и стеблей чистотела,
  • цветов календулы,
  • наземной части можжевельника,
  • тысячелистника,
  • коры дуба.
  • по одной части душицы, чабреца, цветков календулы и коры дуба;
  • две части спорыша;
  • три — крапивы.
  • По одной части тысячелистника травы, розмарина, цикория корень;
  • две части дубовой коры.

В литровый термос всыпать пару столовых, с горкой, ложек сбора и залить кипятком, через пару часов будет готов целебный настой, с которым можно делать примочки и промывания пораженных грибком участков. Неприятные симптомы кандидоза, выделения, зуд, сухость и даже боли — исчезнут. Не расстраивайтесь, если у вас не хватает одного из компонентов для сбора. Вариации возможны, и даже поодиночке эти лекарственные растения страшны для кандиды.

Лечение насморка при беременности народными средствами

Часто бывает, что нос закладывает у женщин еще до того, как они узнали о будущем материнстве, а избавляются они от насморка лишь после появления ребенка на свет. Сейчас речь идет о насморке беременных (вазомоторном рините), очень часто встречающемся явлении. Его вызывают гормональные перестройки организма, которые провоцируют возникновение отека слизистой. Часто ринит развивается во II -м триместре беременности и проходит после рождения малыша. Специального лечебного курса для такого заболевания не нужно, но вот восстановить свободное дыхание надо. Ниже приведем несколько методов облегчения дыхания, но выбрать для себя следует наиболее безопасный.

Если вдруг возник насморк и неожиданное чихание без перерыва, то это может быть признаком аллергической реакции, например, на цветение весной или тополиный пух летом. Аллергия требует принятия срочных мер, которые может посоветовать лишь доктор. Но если к симптомам добавляется еще и кашель, и повышенная температура, то здесь, скорее всего, вирусное заболевание, которое нужно лечить, причем срочно. Вирусная инфекция может быть опасна и для будущей мамы, и для малыша. Особенно это касается ранних сроков беременности.

Но какова бы ни была причина возникновения насморка, ее, по идее, должен установить врач и назначить соответствующее лечение. Доктор должен рассказать: чем и как можно излечить насморк с учетом Вашего «интересного» положения, объяснить, что можно делать, а чего – нельзя. Но если Вы вдруг не попали к доктору, или он не уделил достаточно Вам времени, Вам могут помочь некоторые рекомендации, которые мы приведем ниже.

Лечение гормонального насморка при беременности.

Капли. Конечно, всякое лечение ринита начинается с них, ведь куда проще: взял капли, закапал, и дело с концом. Как бы врачи не отговаривали беременных от использования сосудосуживающих препаратов, многие дамы предупреждения игнорируют. Мы Вас призываем еще раз: не делайте этого! Попробуйте приведенные ниже методы облегчения дыхания. И если уж Вам ничего не поможет, тогда беритесь за препараты, которые суживают сосуды, но только пару раз в день в течение трех дней, и только детскими дозами! Эти препараты суживают не только «нужные вам» сосуды, но и сосуды плаценты, что может вызвать гипоксию. Сосудосуживающие препараты способны поднять уровень артериального давления и вызвать спазм, а это не очень-то приятно. Кстати, после применения капель отек слизистой возникнет снова, причем очень скоро, и Вы вынуждены будете снова взяться за капли. Именно поэтому необходимо придерживаться инструкции и закапывать столько, сколько рекомендовано производителем, ведь уже давно доказано, что капли вызывают эффект привыкания. Не допускайте этого, пользуйтесь безопасными народными средствами!

Лечение насморка народными средствами.

Можно попробовать закапать в нос яблочный или морковный сок (по 5 или 8 капель) или настои трав. Их можно использовать три-четыре раза в сутки.

Самые ответственные будущие мамы могут сделать содово-таниновое средство для лечения ринита. Завариваем чайную ложечку чая стаканом кипятка, выпариваем минут 15, процеживаем и добавляем чайную ложечку соды. Закапываем раствор по паре пипеток трижды в сутки.

Напитки при насморке.

Употреблять много жидкости при беременности нужно не только при повышенной температуре или кашле, но и при рините. Водные потери организма нужно своевременно восполнять, а при насморке организм может потерять жидкости больше двух литров. Для питья подходят всевозможные чаи, отвары трав, морсы, молоко с добавлением меда. Полезны и витаминные напитки: чай с долькой лимона, компот из смородины, шиповниковый отвар. Питье с шиповником требует соблюдения технологии приготовления. Засушенные цветы шиповника кипятят от 3 до 5-ти минут с небольшим добавлением сахара, чтобы не разрушить витамин С.

При насморке может помочь горячая настойка подорожника, земляничных листьев, травы зверобоя. Пару столовых ложек травы заливаем стаканом крутого кипятка, настаиваем минут 30, процеживаем и пьем трижды в сутки по половине стакана. Такой же напиток можно сделать из ивовой коры, душицы и мать-и-мачехи и он отлично помогает при заложенности носа.

Лечение насморка при беременности: процедуры.

Сеансы тепловых процедур. Проведение тепловых процедур во время беременности, вроде парения ног или применения горчичников, не рекомендуется. А тепло, направленное на определенный участок тела, лишним не будет. На основание носа можно наложить горячие мешочки с песком или солью, или вареные яйца. Главное – не обожгитесь. На ноги следует надеть шерстяные носки, они прекрасно согревают. Для тепловых процедур можно приобрести синюю лампу, которая, кстати, потом пригодится и малышу.

Ингаляции. Отличное средство против насморка – чесночно-луковые ингаляции. Нарезаем чеснок и лук в заварочный чайник, заливаем кипятком и вдыхаем пар обеими ноздрями, подставляя их к носику заварника. Главное – не переусердствовать и не обжечь слизистую.

Ингаляции можно делать с применением настоев трав и ментолового масла. Дыхание станет свободным уже после четырех ежедневных процедур.

Для восстановления свободного дыхания необходимы и комфортные условия, одним из которых является доступ свежего циркулирующего воздуха, поэтому помещение необходимо проветривать как можно чаще.

Перед тем, как ложиться спать, положите свою подушку повыше, что поможет уменьшить отечность.

Массаж. Снизить отек слизистой носа может помочь и простой массаж. Нужно лишь помассировать пальцами область наружного основания ноздри. Для массажа можно использовать давно известную Звёздочку или мазь Доктор MOM . Бальзам наносят на область переносицы, висков. Массаж можно проводить довольно часто.

Конечно, дамы должны уделить особое внимание лечению ринита во время беременности. Подумайте: если тяжело дышать Вам, то каково Вашему малышу? Вне зависимости от того, что вызвало воспаление, необходимо выбирать наиболее безопасные способы лечения этого заболевания. Не прибегайте сразу к помощи сосудосуживающих капель. Попробуйте средства народных целителей. Пусть они не действуют мгновенно, и пусть Вы немного подождете результата, но пройдет совсем немного времени, и дышать станет свободнее и Вам, и малышу. Народные рецепты проверены временем, а аптечные капли пусть подождут…

Молочница при беременности – лечение официальными и народными средствами

Содержание статьи

Редкая женщина переносит беременность без каких-либо проблем. Изжога, тошнота, токсикоз, отеки – это лишь малый список частых спутников беременных. К нему с уверенностью можно отнести еще и молочницу. От этого заболевания страдает практически каждая вторя или третья женщина в «положении». Причем предотвратить его возникновение практически невозможно. Оно вполне может развиться даже у самых чистоплотных, тщательно следящих за своим здоровьем и питанием женщин. Кстати, многие, впервые сталкиваются с данным заболеванием именно при вынашивании ребенка. Почему молочница во время беременности возникает так часто, как ее выявить и как лечить – именно об этом и пойдет речь в нашей статье.

Почему молочница у беременных возникает так часто

Молочница – вовсе не медицинский термин, это народное название такого заболевания как кандидоз, которое вызывает грибок кандида. Этот самый грибок благополучно живет в каждом человеке. Пока с его организмом все хорошо, он мирно сосуществует с другими микроорганизмами, которые не дают ему усиленно размножаться и расти. Но если в организме происходят какие-либо сбои или неполадки, влияющие на состояние микрофлоры, а точнее приводящие к снижению количества полезных бактерий, ничем не сдерживаемый и чувствующий себя свободно, грибок кандида начинает усиленно размножаться и расти. К этому способно привести множество факторов. Чаще всего это снижение иммунитета, некоторые заболевания, дисбактериоз, авитаминоз, гормональные сбои или изменения.

Ознакомьтесь так же:  Иван чай кипрей узколистый

К развитию молочницы у беременных приводит сразу несколько причин. В первую очередь это гормональные перестройки, которые меняют кислотность влагалища и делают его благоприятной средой для грибка. Кроме этого при беременности женский организм большую часть своих сил направляет на вынашивание и питание ребенка, вследствие чего происходит снижение его иммунной активности.

Молочница при беременности – симптомы

Признаки молочницы, развивающейся у беременных, идентичны тем, что наблюдаются у всех остальных женщин. Данное заболевание обычно сопровождается чувством жжения и зудом как во влагалище, так и в области половых губ, белыми выделениями, напоминающими створоженное молоко, а также кислым молочным, реже «рыбьим» запахом. Неприятные ощущения нередко усиливаются к вечеру, после сексуального контакта и даже гигиенических процедур. Нередко при кандидозе наружные половые губы и влагалище отекают и краснеют.

В некоторых случаях молочница может проходить бессимптомно, а о ее наличии можно узнать лишь после обследования.

Чем опасна молочница у беременных

Хоть молочницу и принято считать неприятным, но относительно безобидным заболеванием. При беременности кандидоз, как и многие другие инфекции, несет в себе опасность, осложняя течение беременности. Конечно, молочница к преждевременным родам не приведет, однако она может передаться новорожденному при родах, причем это происходит очень часто. Обычно инфицированию подвергаются слизистые, кожа и легкие малютки, однако иногда случаются и довольно тяжелые осложнения (в основном у недоношенных, ослабленных детей) способные даже привести к летальному исходу. В особо тяжелых случаях грибок способен поражать и органы еще не родившегося малыша.

Молочница при беременности – лечение

Прежде всего, нужно отказаться от самолечения, ведь при беременности вы рискуете не только собственным здоровьем, от такого халатного отношения может пострадать и будущий малыш. При возникновении каких-либо подозрений на наличие молочницы, сразу обратитесь к доктору, чтобы уточнить диагноз. Ведь похожие симптомы имеют немало других инфекционных заболеваний, причем более опасных, чем кандидоз. После того, как диагноз будет подтвержден, доктор назначит вам оптимальное лечение, учитывая при этом тяжесть болезни, срок и течение беременности, общее состояние организма, наличие проблем со здоровьем и склонность к аллергии.

Молочница при беременности – чем лечить

На сегодняшний день существует два вида препаратов, применяемых для лечения молочницы – системные и местные. Первые предназначены для приема внутрь, они начинают действовать в кишечнике (основном месте обитания кандидов), а затем попадая в кровь, распространяются по всем тканям. Беременным прием системных средств назначается только в очень тяжелых случаях, это связанно с тем, что такие препараты весьма токсичны и имеют немало побочных действий.

Поэтому у женщин, находящихся “в положении” лечение молочницы проводится с помощью мазей, кремов или свечей. Чаще всего назначается Пимафуцин, так как он не токсичен, но, к сожалению, его эффективность не велика. Поэтому после курса этого препарата через какое-то время молочница может вернуться вновь. Особенно часто заболевание повторно возникает в последнем триместре.

После третьего месяца допускается использование свечей с нистатином. И только незадолго до родов беременным могут быть назначены более сильные препараты такие как Клотримазол или Тержинан. Но опять же, любые свечи от молочницы при беременности и другие средства, а также целесообразность их приема, дозировку и длительность лечения должен определять только врач.

Поскольку молочница способна передаваться при половом контакте, лечение назначается и партнеру. Как правило, мужчинам рекомендуется прием какого-либо системного средства, например, это может быть Флуконазол.

Обязательной составляющей лечения должно стать восстановление микрофлоры кишечника. Привести ее в норму поможет месячный курс приема Хилак Форте, Линекса или другого подобного препарата. Не лишним будет и прием витаминных комплексов, но только специально предназначенных для беременных.

Лечение молочницы во время беременности – основные правила

Кроме медикаментозного лечения беременным рекомендуется придерживаться некоторых несложных правил:

  • Откажитесь от чрезмерного потребления сладкого – выпечки, конфет, печенья, кондитерских изделий и т.д. Дело в том, что кандидам очень нравиться сладкое, поэтому при поступлении его в организм грибки лучше развиваются.
  • На время лечения откажитесь от сексуальных контактов.
  • Подмывайтесь не менее двух раз в день, но только чистой водой, не используя мыла.
  • Пользуйтесь хлопковым нижним бельем.

Молочница при беременности – лечение народными средствами

При беременности народные средства, также как и медицинские, следует использовать с большой осмотрительностью, предварительно посоветовавшись с доктором. К наиболее безопасным домашним методам лечения относятся ванночки и механическое очищение слизистой. Делать спринцевания или проводить лечение с помощью тампонов нужно очень аккуратно, на начальных сроках беременности от такой терапии лучше вообще отказаться.

Сидячие ванны

Для сидячих ванночек как правило используют отвары трав, йод и соду. Для их проведения можете воспользоваться одним из следующих рецептов:

  • Приготовьте раствор для ванны из расчета столовая ложка соды и половина ложки йода ни литр теплой воды. Налейте жидкость в таз и посидите в нем четверть часа. Проводите процедуру вечером в течение четырех дней.
  • Цветки календулы в равных пропорциях соедините с корой дуба, приготовьте из них отвар. Затем разведите его напополам водой и используйте, получившийся раствор для ванн.

Сбор от молочницы

Смешайте одну часть душицы, коры дуба, чабреца и календулы, добавьте две части спорыша и три части крапивы. Поместите две столовые ложки получившейся массы в кастрюлю, добавьте к ней пару стаканов кипятка и проварите около семи минут. Остудите, процедите и используйте для обмывания наружных половых органов и орошения влагалища.

Зеленка при молочнице

Данное средство применяется для механической чистки слизистой. Конечно, оно полностью не избавит от молочницы, но зато на какое-то время снимет неприятные симптомы.

Для приготовления раствора следует смешать в равных частях перекись водорода (3%) с кипяченой водой, а затем добавить к ним четыре капли зеленки. После этого намотайте на палец чистую марлю, смочите его в растворе, затем обработайте стенки влагалища, устраняя с них белесый налет. Повторите процедуру несколько раз подряд.

Масло чайного дерева против молочницы

Данное масло является неплохим противогрибковым средством, при этом оно совершенно безвредно. Чтобы вылечить кандидоз у беременных, необходимо найти хороший, качественный продукт. Так как в чистом виде эфирные масла использовать нельзя, потребуется еще и основа, в качестве нее может выступать любое растительное масло.

Далее следует приготовить масляный раствор. Для этого к двадцати миллилитрам основы добавьте четыре капельки масла чайного дерева. Получившийся раствор можно нанести на тампон, а затем поместить его во влагалище или можно просто смазать слизистые стенки пальцем, смоченным в растворе. Делать такую процедуру рекомендуется дважды в день, около недели.

Современная доказательная медицина против советов Бабы-Яги — Стоит ли лечить гепатит народными средствами?

Баба-яга: «Если болен, не беда, съешь лягушку из пруда,
Нет полезней медицины, чем природная среда».
«Скушай заячий помет, он ядреный, он проймет»
Л.Филатов. Сказка про Федота-стрельца, удалого молодца.

Вирусные гепатит В и гепатит С относятся к заболеваниям, угрожающим благополучию народа в масштабах не только одной страны, но и всего мира. Опасность гепатитов связана с серьезными последствиями поражения печени, не совместимыми с жизнью (цирроз и рак печени), с катастрофической распространенностью и легкостью заражения.

Современная мировая медицинская наука предоставляет достаточно эффективные средства борьбы с вирусными гепатитами, которые позволили уже сегодня считать вирусный гепатит С ИЗЛЕЧИМЫМ заболеванием, а с вирусным гепатитов В дает возможность долго жить с сохранением нормального качества жизни.

Эти препараты (ХИМИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА) разработаны с учетом механизмов действия на определенные участки вируса, что блокирует возможность для вирусов размножаться. Таким образом, эти противовирусные препараты не только защищают печень от разрушения, но способствуют ее восстановлению, так как активно размножающийся вирус одновременно уничтожает эту уникальную способность печени к самовосстановлению (регенерации).

Эффективность этих препаратов доказана годами исследований на огромных количествах пациентов в разных странах мира с участием выдающихся ученых. Им предшествовали многочисленные экспериментальные работы в лабораториях для установления безопасности разрабатываемых препаратов. Все эти исследованиями выполнены методами доказательной медицины, позволяющими точно утверждать, насколько заявленные свойства препарата соответствуют его реальному эффекту.

К сожалению, надо признать, что современные противовирусные препараты имеют целый ряд недостатков: побочные действия, не 100 % результат, они дорогостоящие. ОДНАКО, ЭТИ ПРЕПАРАТЫ РЕАЛЬНО ЛЕЧАТ ВИРУСНЫЕ ГЕПАТИТЫ. МИЛЛИОНЫ СПАСЕННЫХ ЖИЗНЕЙ ВО ВСЕМ МИРЕ – ЭТОМУ ДОКАЗАТЕЛЬСТВО.

Несовершенство существующей терапии вызвало целый шквал мошеннических предложений, рассчитанных на некомпетентность большинства людей, столкнувшихся в своей жизни с проблемой вирусных гепатитов. Только на таких доверчивых и испуганных диагнозом людей могут быть рассчитаны заявления о гарантированном лечении целебными щелочными растворами секретного состава, настойками, соками, энергетической водой (полиактивные капли, био-вода и пр.), морской капустой, кукурузными рыльцами и пр.. Механизмы их действия на вирус не изучены и ничем не подтверждены.

В нашей многолетней практике лечения вирусного гепатита мы не раз сталкивались с жертвами таких методов лечения гепатитов – это упущенное время, формирование цирроза печени, невозможность уже что-либо исправить.
Результат лечения вирусных гепатитов зависит не только от врачей, их компетентности, опыта, квалификации. Он зависит от ПАЦИЕНТА, насколько вовремя он обратился к врачу и правильно ли выполняет его рекомендации, основанные на лечении препаратами с ДОКАЗАННЫМИ СВОЙСТВАМИ. Лечение гепатита С.

Народные средства для б

Беременность — народные средства и рекомендации для беременных женщин

Беременность – физиологический процесс развития оплодотворенной и успешно закрепившейся в женском организме, а точнее в матке, яйцеклетки. Начало данного процесса связывается с моментом оплодотворения созревшей яйцеклетки сперматозоидом. Оплодотворенная яйцеклетка должна прикрепиться к слизистой оболочке матки, после чего начинается формирование зародыша, сопровождающееся интенсивной перестройкой ряда функций организма беременной. Каждая женщина переносит подобные изменения по-разному: подавляющее большинство испытывает тошноту, головокружения и иные явления, негативно влияющие на общее самочувствие. Их можно устранить, используя специальные средства для беременных. Спустя несколько недель подобные неудобства стихают, позволяя будущей маме насладиться потрясающим состоянием ожидания появления на свет долгожданного малыша, которое длится порядка 40-ка недель.

В этот период крайне важно уделить особое внимание здоровью женщины, внутри которой уже начала развиваться новая жизнь, ее поведению, соблюдать рекомендации для беременных. Это нужно делать уже с первых недель беременности, когда закладываются жизненно важные органы плода. Любое заболевание, будь то обычная простуда, воспаление уха, воспаление яичников или другая болезнь, неправильное питание беременной, прием ряда лекарств могут оказать отрицательное влияние на развитие плода и течение беременности. Нельзя не упомянуть и о том, насколько вредно курение и употребление алкогольных напитков в этот период.

Знания об особенностях протекании беременности и опасностях, которые подстерегают на этом нелегком, но радостном пути собирались веками. Сегодня их можно обобщить и систематизировать в виде советов женщинам, которые носят под сердцем малыша.

Народные советы беременным женщинам

Народная мудрость выработала целый перечень рекомендаций, соблюдение которых поспособствует спокойному протеканию беременности, правильному развитию плода и рождению впоследствии здорового, счастливого ребенка. Итак, советы народных знахарей беременным женщинам, накопленные веками:

  • Нельзя стягивать талию, что может привести к уродству плода из-за оказываемого на него давления.
  • Нельзя стричь и красить волосы. Существует поверье, что если женщина стрижет волосы во время беременности, она укорачивает жизнь своему ребенку. Корни возникновения этого поверья уходят в глубокую древность и на сегодняшний день потеряли свою актуальность. А вот красить волосы действительно нежелательно, поскольку химические средства, входящие в состав краски для волос попадают в организм женщины через кожу головы и могут навредить ребенку. Конечно, сегодня производители утверждают, что при производстве применяются безопасные составляющие, однако, по возможности, лучше на период ношения ребенка отказаться от использования подобных средств.
  • Желательно периодически проходить осмотр у стоматолога, чтобы вовремя заметить наличие проблем с зубами. Последние могут возникнуть из-за того, что ребенку в период формирования костей нужна известь, которую он «вытягивает» из зубов матери. Вследствие этого зубы могут начать крошиться. Народная мудрость советует беременной во избежание подобных последствий ежедневно принимать по 2 ст.л. известковой воды.
  • При испуге не хватать себя за живот или другие части тела, поскольку это может привести к появлению у ребенка родимых пятен на этих местах.
  • Нельзя беременным ходить в церковь. Это миф, происхождение которого связывают с запретом на посещение церкви во время месячных. В действительности же беременные почитаются и покровительствуются церковью, ходить туда можно и даже очень полезно, особенно, когда у женщины есть желание это делать и оно исходит от души.
Ознакомьтесь так же:  Полезные свойства черешни вишни

Разрешается принимать в пищу следующие добавки:

  • А) Перед завтраком можно выпить 1 ст. воды с добавлением 1 ч.л. яблочного уксуса.
  • Б) Во время или после приема пищи можно пить по стакану воды с добавлением 2 ч.л. яблочного уксуса и 2 ч.л. меда.
  • В) За 30-40 мин. до еды полезен прием 1/3 стакана сока моркови.
  • Г) На ночь можно глотать прополис в небольших количествах, запивая достаточным объемом жидкости.
  • Д) Полезно есть лук, особенно зеленый, в сыром виде в небольших количествах 1 раз в день. Репчатый лук желательно выбирать не острый, а сладковатый.
  • Е) Положительное влияние на развитие нервной системы ребенка окажет употребление 2 ч.л. меда за каждой едой.

Важно! Любая самодеятельность нежелательна. Особенно аккуратными должны быть женщины с нарушениями желудочно-кишечного тракта. Например, прием яблочного уксуса при наличии гастрита, сопровождающегося повышенной секрецией желудочного сока, категорически запрещен.

Любое народное средство хорошо до тех пор, пока приносит пользу. Нужно понимать, что организм у каждого человека индивидуален и те методы, которые подходят одному, могут быть противопоказаны другому. Поэтому лучше все свои действия согласовывать с врачом, который пояснит, применение каких средств полезно, а каких – опасно.

Что нельзя делать беременной

Беременной женщине или девушке уже на ранних сроках беременности не следует делать:

  • Поднимать тяжести, особенно на ранних сроках беременности, поскольку это может привести к выкидышу.
  • Заниматься силовыми, чрезмерно активными видами спорта, делать резкие, неаккуратные движения, в частности, прыгать, ездить на велосипеде или верхом на лошади и тому подобное.
  • Начиная с 23-й недели беременности противопоказаны упражнения на потягивания вверх и любые действия, сопряженные с необходимостью тянуться куда-то высоко, например, развешивание белья на веревках, натянутых высоко. Подобные действия провоцируют образование внутри матки вакуума, что в свою очередь может привести к тому, что ребенок перевернется ножками вниз или примет другое неестественное для плода положение, что станет причиной появления осложнений во время родов.
  • Категорически нельзя курить, принимать алкоголь и наркотики.
  • Делать рентген и флюорографию, поскольку облучение повышает риск повреждения нервной системы плода.
  • Употреблять сырые яйца, так же как и недоваренные, пить сырое молоко, есть сырые либо плохо приготовленные мясные блюда, сыры с плесенью. Все эти продукты могут содержать болезнетворные бактерии, а любая форма инфекционного заболевания не только не желательна во время беременности, но и крайне опасна, поскольку может привести к тяжелым последствиям для плода и даже выкидышу.

Что желательно делать беременной?

  • Вести активный образ жизни, выполнять легкую физическую работу, побольше ходить пешком и находиться на свежем воздухе, поменьше находиться в горизонтальном положении.
  • Делать гимнастику в течение всей беременности. Научиться делать это правильно можно с помощью пособий по гимнастике для беременных, содержащих специально разработанные для каждого периода беременности комплексы упражнений. Если есть возможность, можно нанять персонального тренера, который будет проводить занятия с учетом физиологических особенностей конкретной женщины и медицинских показаний, предписанных ей врачом.
  • Избегать волнений, не смотреть фильмы ужасов, страшные происшествия, криминальные хроники, а также на людей, имеющих физические уродства. Подобные зрелища пагубно влияют на нервную систему, через которую негативно влияют и на ребенка. Нужно наоборот окружить себя прекрасными вещами, поднимающими настроение и умиротворяющими.
  • Отдыхать достаточное количество времени.
  • Регулярно делать анализ мочи на наличие белка, свидетельствующего о наличии заболевания почек. Его появление требует немедленного обращения к врачу.
  • Следить за работой кишечника нужно тщательно. Улучшить его работу поможет капуста, к тому же обладающая противовоспалительными свойствами. Пользу принесут и тыквенные семена.

При возникновении запоров не желательно применять слабительное, поскольку оно может спровоцировать начало сократительной деятельности матки. Лучше устранять запоры с помощью клизм из кипяченой воды, помогут решить проблему и специальные свечи, например, глицериновые или бисокадиловые.

    • Из-за гормональной перестройки, которая неизбежно происходит в организме беременной, у нее могут появиться прыщи и другие высыпания на лице и иных участках тела. Избавиться от них помогут маски из белой глины.
    • Ежедневно нужно обмывать подмышечные впадины теплой водой и сбривать волосы в этой области тела для предотвращения попадания грибка, который может здесь обитать, в область молочных желез.
    • Чтобы сохранить форму груди при беременности нужно, в первую очередь, следить за своим весом, что позволит сохранить фигуру и предотвратить чрезмерное растяжение кожи груди. Чтобы форма груди оставалась неизменной и не обвисала, следует тренировать мышцы, расположенные в непосредственной близости с молочной железой. Для этих целей отлично подходят отжимания.
    • Принимать теплый душ также стоит ежедневно. Нужно обратить внимание, что речь идет только про душ и только теплый, ни в коем случае не горячий. Посещать баню, купаться в ванне крайне не желательно. А вот посещать бассейн можно и даже нужно, поскольку плавание поможет снять напряжение в области спины, возникающее в связи с ношением ребенка, поспособствует укреплению мышц и улучшит общее состояние беременной.
    • Следует побеспокоиться о состоянии кожи, которая так же, как и весь организм, испытывает чрезмерные нагрузки, особенно в области живота, бедер и груди. Чтобы предотвратить появление растяжек можно приготовить следующее домашнее средство: в чайной ложке теплой кипяченой воды растворить 2-3 таблетки мумие, полученную массу добавить в любой детский крем и тщательно размешать. Это средство нужно втирать в кожу проблемных участков тела дважды в день, не смывать в течение 4-х часов.
    • Начиная с пятого-шестого месяца беременности рекомендуется ношение бандажа (рис. 1, 2), особенно женщинам с ослабленной мускулатурой брюшной области. Это необходимо для снижения нагрузки на спину, а также сведения риска появления растяжек к минимуму.

  • Во второй половине беременности лучше избегать половых сношений, поскольку они провоцируют сокращения матки и могут привести к преждевременным родам.
  • Носить туфли на каблуках на последних месяцах беременности, что может привести к появлению болей в ногах и спине.

Растения, противопоказанные беременным

Использование лекарственных растений во время беременности, требует особой аккуратности, поскольку ряд из них противопоказан в этот период. К таким растениям относятся:

  • Чеснок. Может повышать маточную активность и тонус матки, стать причиной появления изжоги и болей в желудке, а также возбуждающе действовать на находящегося в утробе малыша. Является продуктом, раздражающим слизистую оболочку, и сильным аллергеном. Не стоит употреблять чеснок и во время лактации, поскольку считается, что он портит вкус молока и ребенок может отказаться из-за этого от груди.
  • Алоэ. Повышает объем крови в области органов малого таза. Противопоказаниями к употреблению данного средства является не только беременность, но и маточные кровотечения, цистит, заболевания желчного пузыря. Ранее алоэ назначали беременным от геморроя, но это ошибочно.
  • Душица обыкновенная. Имеет абортивное действие.
  • Полынь горькая. Относится к разряду ядовитых растений. Может приниматься внутрь при условии соблюдения точной дозировки и особой осторожности. Среди побочных действий использования данного лекарственного средства чаще всего встречаются судороги, но возможны даже галлюцинации и появление психических расстройств. Прием полыни в течение длительного срока не рекомендован, а при беременности и вовсе исключен.
  • Можжевельник обыкновенный. Медицина использует это растение с соблюдением точной дозировки. При беременности прием не допустим.
  • Любисток лекарственный. Имеет абортивное действие.
  • Папоротник мужской. Очень ядовитое растение.
  • Кирказон обыкновенный. Ядовитое растение, может стать причиной выкидыша.
  • Крапива. Обладает кровоостанавливающими свойствами, применяется при маточных, легочных, кишечных кровотечениях, а также в случаях, когда возникает необходимость остановить затянувшиеся месячные. Провоцирует преждевременные роды.

Как сохранить беременность

Забеременеть – не значит родить. К сожалению, статистика неутешительна: около 70% беременностей завершается самопроизвольным выкидышем на ранних сроках. Женщина может даже и не узнать о том, что в ее организме начиналось развитие новой жизни. Вот несколько рекомендаций, соблюдение которых снизит риск выкидыша:

  • Начинать заботиться о том, чтобы беременность протекала нормально, нужно задолго до ее наступления. В первую очередь речь идет об отказе от вредных привычек, в частности курения. Исключить придется и алкоголь.
  • Следует полностью обследовать свой организм и выявить явные и скрытые заболевания. Беременеть можно только после того, как их все удастся устранить. Такой подход снизит риск развития осложнений во время беременности и повысит шансы родить здорового ребенка.
  • Тщательно «фильтровать» то, что говорят и назначают врачи, особенно, если беременность уже наступила. Как бы сложно это ни было, но доверять в нынешних условиях нельзя даже врачам. Так, например, часто встречается ситуация, когда у уже беременной женщины диагностируется наличие хламидиоза, трихомониаза, токсоплазмоза и других TORCH-инфекций. Диагностика производится следующим образом: женщина сдает кровь, проводится анализ, в рамках которого проверяется наличие антител к вышеупомянутым инфекциям. Если антитела выявляют, врачи начинают бить тревогу, выписывают направление на проведение более подробных и, кстати, недешевых исследований. На основании полученных данных женщине назначают ряд лекарств. Обратите внимание, что среди них есть антибиотики! Если задать вопрос врачу, безопасен ли для ребенка прием этих средств, он ответит, что антибиотик «легкий». Конечно, нельзя утверждать, что все поголовно врачи поступят таким образом, но подобные ситуации встречаются очень часто, поэтому на этом стоит акцентировать внимание тем, кто хочет сохранить беременность. Проводить лечение данных и ряда других заболеваний в первом триместре беременности не рекомендуется, поскольку именно в этот период закладываются органы и ткани плода, а прием лекарств может привести как к выкидышу, так и нанести вред здоровью ребенка.Не стоит бояться «страшных» диагнозов. Наличие антител к TORCH-инфекциям несет в себе положительный эффект, поскольку это означает, что женщина переболела этими заболеваниями до наступления беременности, и они протекли для нее незаметно. Главный плюс состоит в том, что тем самым женщина создала защиту своему ребенку, поскольку антитела не позволят проникнуть инфекции через пуповину к плоду даже в случае повторного заражения. К сожалению, врачи часто диагностируют «псевдо заболевания» и потом не знают, что с ними делать, начиная бессмысленное и даже опасное для беременной лечение. Прежде чем принимать какие-либо лекарственные средства, проконсультируйтесь не с одним, а с двумя-тремя врачами, узнайте их мнения, убедитесь, что лекарства не спровоцируют выкидыш и не нанесут вреда ребенку. Изучите проблему с разных сторон, получите информацию из разных источников, благо в век информационных технологий ее доступность находится на очень высоком уровне, взвесьте все «за» и «против». Только после этого можно принимать решение о прохождении курса лечении либо об отказе от него. Это решение нужно принять самостоятельно, любое давление извне, даже со стороны лечащего врача, неприемлемо.
  • Избегать эмоциональных всплесков, беспокойств и стрессов, беречь нервы. При необходимости можно употреблять валерьянку и другие легкие успокаивающие средства.
  • Исключить значительные физические нагрузки, отдав предпочтение прогулкам на свежем воздухе. Ничего тяжелого не поднимать, не бегать, не ездить на велосипеде. Также нежелательно летать самолетом из-за сопровождающих полет перепадов давления.
  • Передвигаться крайне аккуратно: любая травма, а порой, даже резкое движение могут стать причиной выкидыша.
  • Тщательно выбирать продукты питания. Исключить продукты, содержащие консерванты. Желательно употреблять только свежеприготовленную домашнюю пищу.
  • Регулярно посещать врача и проходить все назначенные обследования.

    При выявлении явной угрозы выкидыша, врач направляет беременную в стационар гинекологического отделения, что значительно повышает шансы сохранить беременность. В условиях, когда есть подобная угроза нужно строго выполнять все рекомендации врача, соблюдать постельный режим, хорошо питаться, много отдыхать. Для сохранения беременности в стационаре часто назначается ношпа в виде уколов, препараты магния, свечи с папаверином, которые нужно вводить не во влагалище, как по незнанию думают многие, а в задний проход. При выявлении недостаточности гормона прогестерона, который влияет на протекание беременности, также могут назначить соответствующие гормональные препараты.

    Противопоказания к беременности

    Выделяют абсолютные противопоказания, которые являются основанием для прерывания беременности, которое лучше проводить сразу же после того, как удалось определить беременность, и временные.

    К первой категории относятся:

    • эпилепсия является заболеванием, несовместимым с вынашиванием ребенка;
    • тяжелый порок сердца, сопряженный с нарушением кровообращения;
    • гипертоническая болезнь в тяжелой форме;
    • заболевания легких, сопровождающиеся возникновением дыхательной недостаточности;
    • хроническая почечная недостаточность;
    • системные заболевания соединительной ткани, ярким представителем которых является красная волчанка;
    • цирроз печени;
    • онкологические заболевания.

    При наличии данных болезней беременность несет прямую угрозу жизни будущей матери и не рожденному ребенку.

    К временным противопоказаниям относят:

    • инфекционные заболевания, в том числе грипп, отит, при котором воспаляется ухо, и другие заболевания инфекционного характера, поскольку даже лечение насморка при беременности на ранних сроках несет определенную угрозу;
    • обострение хронических заболеваний;
    • резкое снижение веса;
    • прием препаратов, способных негативно повлиять на формирование плода и при беременности противопоказанных;
    • в течение года после проведения полостных хирургических операций;
    • прохождение разнообразных курсов лечения, в частности, облучения и химиотерапии.

    После того, как удастся избавиться от вышеперечисленных заболеваний, необходимо подождать некоторое время, дав организму время на реабилитацию и восстановление сил, а затем можно смело беременеть. Конечно, желательно перед зачатием повторно пройти полное обследование организма, чтобы исключить вероятность наличия скрытых заболеваний и обеспечить нормальное протекание беременности и максимально комфортные условия развития здорового малыша.

    Токсикозы у беременных

    Различают два вида токсикоза беременных:
    1. Ранний токсикоз. Является реакцией организма женщины на изменения в ее организме, связанные с развитием новой жизни, в частности на появление чужеродных белков плода. Проявляется в виде тошноты, рвоты, повышенного слюноотделения, учащенного пульса, одышки, просто плохого самочувствия и т.д. Это своеобразный тест на беременность, поскольку ранний токсикоз является одним из первых ее признаков. Чтобы остановить такой токсикоз нужно:

    • не вскакивать с кровати сразу после пробуждения, а полежать 20-30 минут, после чего медленно встать с кратковременными передышками;
    • можно съесть банан, сухарики, тост прямо в кровати, заблаговременно их приготовив и положив рядом с кроватью;
    • народные рецепты для беременных женщин для лечения раннего токсикоза рекомендуют принимать натощак столовую ложку меда;
    • остановить приступы рвоты можно с помощью мятной воды. Для этого нужно залить мяту кипятком и настоять ее в течение пяти минут. В полученную настойку можно добавить ложечку меда и кусочек лимона;
    • кушать нужно часто маленькими порциями, обеспечивая постоянное нахождение пищи в желудке. Если же было допущено переедание, рекомендуется употреблять «Мезим» для облегчения процесса переваривания пищи. От соленой, жирной и острой пищи следует отказаться. Семена льна при беременности добавлять в пищу нельзя, даже если сильно хочется. Победить чувство тошноты можно благодаря продуктам, богатым на углеводы, белок и витамин В6;
    • питье и еда должны быть теплыми, но не горячими. От холодной пищи и воды лучше отказаться;
    • нужно пить побольше жидкости: молоко, сок, минеральную воду без газов. Помогут устранить неприятные проявления токсикоза отвары с травами, в которые можно добавить ромашку, анис, шиповник, укроп или семена укропа, фенхель, тмин. Эти растения отлично справятся даже с сильной тошнотой, головными болями, немного понизят повышенное артериальное давление. Напоминаем, что жидкость нужно пить в теплом виде.

    Некоторым подходит чай с имбирем против тошноты. Есть рекомендации, согласно которым имбирь можно понемногу жевать, добавлять в овощные блюда в небольших количествах. Это растение действительно обладает множеством полезных свойств, содержит разнообразные аминокислоты, железо, натрий, цинк, калий. В древней китайской медицине его использовали, чтобы вылечить горло, избавиться от заложенности носа, гайморита, рвоты, тошноты, колик, ревматизма, потери аппетита, расстройства желудка и ряда других заболеваний. Поможет он и при кашле у беременных. Однако данное средство не подойдет женщинам, страдающим от заболеваний ЖКТ, поскольку вызывает раздражение слизистой оболочки;

    • если токсикоз проявляется в виде головных болей, сделайте точечный массаж, уделив внимание височным областям, областям вокруг глаз и надбровным дугам. Снять головную боль могут помочь и лекарственные средства, например, цитрамон, парацетамол, но их использовать нежелательно, поскольку они проникают сквозь плацентарный барьер и несут определенную угрозу плоду;
    • побольше релаксируйте, держитесь подальше от любых стрессовых ситуаций. Улучшить состояние помогут эфирные масла мяты, бергамота, лимона, мандарина, нероли, грейпфрута.

    2. Токсикоз поздних сроков беременности. Возникает примерно у 7% беременных в третьем семестре беременности, проявляется в виде уже знакомых тошноты, рвоты, головных болей, повышенного артериального давления, обмороков, к которым может добавиться звон в ушах, нарушение рефлексов, экстремальный отек конечностей (водянка).

    Рекомендации по устранению этих проявлений очень схожи с вышеописанными, однако есть некоторые отличия. В частности, нужно не только отказаться от жирной, острой, соленой пищи, но и ограничить употребление жидкости до 1 литра в день, поскольку обязательно нужно снять отеки, часто появляющиеся после 30-й недели беременности.

    Кроме того, в конце беременности могут появиться синяки на ногах, что связано с высокой нагрузкой, которую испытывают вены женщины во время вынашивания ребенка. При их появлении нужно обязательно обратиться к гематологу. Также рекомендуется носить специально подобранный врачом компрессионный трикотаж. Помогут водочные компрессы на ночь.

    Секс и беременность

    Наступление беременности сопряжено с множеством опасностей, угроз и ограничений, среди которых есть и рекомендация по соблюдению полового покоя, которая становится обязательной при наличии следующих медицинских противопоказаний:

    • при ретрохориальной, ретроамниотической гематомах;
    • при предлежании хориона;
    • при предлежании плаценты или ее слишком низкой расположенности;
    • при наличии тянущих болей внизу живота;
    • при наличии тонуса матки;
    • при наличии швов на шейке матки;
    • при раскрытии цервикального канала;
    • при наличии полип шейки матки;
    • в случаях, если имеется эрозия, которая вызывает появление контактных кровяных выделений во время или после полового акта;
    • если зудит в области половых органов, что может свидетельствовать о наличии венерических заболеваний;
    • в период лечения венерических заболеваний у беременной или ее партнера.

    Также лучше воздержаться от секса в первом триместре беременности, чтобы не спровоцировать выкидыш, и в третьем триместре, когда есть риск вызвать преждевременные роды. А вот второй триместр – лучшее время для любовных утех, конечно, с соблюдением осторожности.

    Беременная должна понимать, что происходящие в ее организме процессы, развитие в нем новой жизни не являются болезнью, которая требует постельного режима, отказа от множества ранее доступных удовольствий и сопровождается лишь тяготами и ограничениями. Это неверный подход к происходящему. Все вышеперечисленные рекомендации даны лишь для того, чтобы расширить кругозор женщины и предупредить ее о возможных опасностях с целью предотвращения их наступления.

    Ни в коем случае не нужно доходить до крайностей, полностью отказываясь от ранее любимых занятий, того же секса, в страхе навредить ребенку. Нужно просто найти возможность реализовывать свои желания в более соответствующей положению форме. К примеру, можно найти такие сексуальные позы, которые никак не смогут побеспокоить ребенка и принесут удовольствие его родителям.

    Зачастую женщина в этот период чувствует острую необходимость в элементарных тактильных ощущениях: ей нужно знать и чувствовать, что она желанна несмотря на округлившийся животик, растянувшуюся кожу и появившиеся на боках лишние килограммы. Существуют разнообразные способы дать ей это понять, при этом сохраняя половой покой. Это уже задача мужчины, который с момента зачатия берет на себя колоссальную ответственность и просто обязан оказывать всяческую поддержку любимой женщине и уделять ей повышенное внимание, в котором она очень нуждается. Задача женщины – без стеснения объяснять своей второй половине, чего она хочет, регулярно делиться с мужчиной своими переживаниями, страхами, если он проявляет к этому интерес.

    Как сохранить форму груди

    Вечный предмет заботы женщины — красивая грудь. Она бывает различной формы, неодинакового размера и может иметь различное строение. Существует множество расовых различий: у восточных женщин грудь широко расставлена, у француженок — высоко посажена, а у англичанок — низко.

    Железистая ткань груди очень чувствительна к уровню женских гормонов в крови. В период полового созревания, по мере того, как уровень гормонов возрастает, грудь постепенно начинает увеличиваться. Когда начинается менструация, этот рост ускоряется и становится более заметным. Во время беременности уровень гормонов резко возрастает и соответственно сильно увеличивается грудь. К концу беременности она может увеличиться на 0,7 кг. В течение всего периода беременности при нажиме на сосок из груди выделяется небольшое количество прозрачной жидкости, которая называется молозивом. Когда рождается ребенок, в организме начинает выделяться гормон пролактин, он дает груди сигнал начать вырабатывать материнское молоко вместо молозива — это изменение происходит примерно через 3 дня после родов.

    Ближе к климактерическому периоду уровень женских гормонов в крови начинает снижаться и грудная ткань, так же, как и ткань половых органов, становится тоньше и менее эластичной. В последние годы считается модным ходить без бюстгальтера. Эта мода может привести к тому, что женщины, кроме тех, у кого грудь очень маленькая и легкая, могут испортить ее форму. Если большую грудь не поддерживать, то связки рас­тягиваются, а растянувшись, они уже никогда не обретут прежней формы и грудь обвиснет. Даже если обычно вы не носите бюстгальтер, во время беременности будет разумнее носить жесткий, плотный лифчик. При кормлении ребенка можно воспользоваться специальным бюстгальтером с застежками спереди. Если связки, поддерживающие грудь, не растянуты, она не изменит формы и после рождения ребенка.

    Советы для сохранения груди

    Беременным женщинам, как и вообще молодым женщинам, в чашечки бюстгальтера следует класть кусочки грубого холста или мешковины. От постоянно возникающего трения кожа становится более грубой. Это помогает избежать трещин и мастита при кормлении ребенка.

    Соски и молочные железы следует ежедневно обмывать кипяченой водой комнатной температуры с детским мылом, вытирать чистым жестким полотенцем; втирать небольшое количество увлажняющего крема в область сосков. Не рекомендуется применять при закаливании сосков мази, водку или одеколон. Последние часто вызывают излишнюю сухость кожи сосков, а с ней и трещины.

    Хорошо, если грудь начинать разрабатывать до беременности. При плохих и втянутых сосках в последние 2—3 месяца беременности может быть рекомендован следующий самомассаж: указательным и большим пальцами захватывать сосок, предварительно смазанный вазелином, и оттягивать его. Продолжительность массажа 3 —5мин.; повторять его 2 — Зраза в день.

    Кормление ребенка может быть болезненным для матери, если ребенок начинает жевать грудь деснами. Смягчающий крем или детский лосьон, который нужно втирать в грудь несколько раз в день, помогает снизить болезненные ощущения и избежать растрескивания сосков. Можно вообще избежать болезненных ощущений, если следить, чтобы ребенок мягко отпускал грудь после кормления. Для этого нужно осторожно надавить ребенку подбородок, он инстинктивно откроет рот, и тогда можно легко вынуть сосок. Грудное вскармливание ребенка может сделать грудь несколько мягче и меньше, но оно никак не влияет на ее форму, а если изменения все-таки произошли, то они вызваны чаще всего тем, что во время беременности и после родов мать не носила бюстгальтера.

    Ознакомьтесь так же:  Очищение организма корицей