Насморк лежа

Насморк: болеть не вредно, вредно не лечиться

Избежать насморка не удается никому. Но от того, насколько активно вы включитесь в борьбу, зависит, будет ли ваше знакомство с насморком кратковременным или растянется на долгие годы.

НАСМОРК крайне редко появляется нежданно-негаданно. Обычно его вызывает вирусная инфекция, а закреплению способствует переохлаждение организма. Поэтому прогулка в холодную погоду с озябшими ногами или увлекательная беседа с непрерывно чихающим товарищем неминуемо приведет к возникновению течи из носа.

Симптомы острого ринита — чиханье, ринорея (водянистые выделения из носа), головная боль и незначительный подъем температуры (до 37,2 — 37,5.). Это не столько опасно, сколько неприятно. Но вам следует приступить к активным действиям, иначе отек поднимется выше — в гайморовы пазухи.

Методы борьбы. На начальном этапе хорошо помогает интенсивное прогревание. Поскольку рефлекторной зоной носоглотки являются подошвы, прогревание лучше начать с них. Попробуйте сделать себе горчичные ванночки для ног, а перед сном наденьте шерстяные носки с сухой горчицей.

Хороший результат приносят местные тепловые процедуры. Прикладывайте к крыльям носа горячие вареные яйца, завернутые в салфетку. При отеках носовой полости помогают ингаляции содой, «Боржоми» или отварами лекарственных трав. Почаще промывайте полость носа соленой водой (1 столовая ложка на чайник теплой кипяченой воды). Очень важно правильно сморкаться — прочищать ноздри следует поочередно. А закапывать в нос следует лежа на боку, в нижнюю ноздрю.

Постарайтесь отлежаться дома или хотя бы сведите количество перемещений до минимума.

Прогноз врача. При правильном поведении и активном лечении острый насморк проходит за 3–5 дней.

Будьте бдительны — если выделения не прекратились через 5–7 дней, поднялась температура, начала сильно болеть голова и вместо прозрачной водички из носа потекла желтовато-зеленоватая жидкость — поспешите к врачу. Это симптомы синусита — гнойного воспаления придаточных пазух носа.

ЕСЛИ насморк не проходит больше месяца, это означает, что болезнь перешла в хроническую стадию.

Причинами хронического ринита могут быть неблагоприятные климатические условия, пороки сердца, болезни почек или искривление носовой перегородки. Но чаще всего хронический насморк — это следствие неправильного лечения острого ринита. Обычно «хрониками» становятся те, кто привык лечить насморк ударными дозами носовых капель, действие которых основано на сужении сосудов носовой полости. Но постепенно сосуды попадают в зависимость от лекарств — они безвольно расслабляются, и привести их в тонус может только очередная порция лекарственного препарата. Возникает порочный круг, вырваться из которого очень непросто.

Основные симптомы хронического насморка — постоянно заложенный нос без симптомов острого воспалительного процесса, набухание слизистой оболочки полости носа и скопление слизи в носовых ходах.

Хронический насморк бывает нескольких видов: вазомоторный, гипертрофический, аллергический.

ЭТОТ вид насморка врачи называют ложным ринитом или нервно-сосудистым насморком, поскольку в его основе лежит повышенная реактивность сосудов слизистой оболочки носа.

Вазомоторный ринит встречается гораздо чаще других форм хронического насморка.

Основные симптомы — выделения из носа появляются при переходе из тепла в холод или, наоборот, из холода в тепло. Также нос «закладывает» в периоды нервного напряжения. Длительное отсутствие носового дыхания приводит к нарушению сна и появлению головных болей.

ПРИ этой форме хронического насморка происходит разрастание слизистой оболочки носа, вплоть до полного закрытия просвета носовой полости.

Основные симптомы — постоянная заложенность носа, обильная непрекращающаяся ринорея.

Методы борьбы. Избавиться от хронического насморка очень не- просто. Обычно помимо противовоспалительного лечения назначаются средства, способствующие уменьшению набухания слизистой оболочки носа. Обычно при хроническом насморке проводятся прижигания слизистой оболочки носа с помощью специальной аппаратуры (гальванокаустика) или различных лекарственных средств. Для лечения хронического насморка врачи нередко назначают физиолечение — электрофорез кальция на нижнюю носовую раковину, ультразвуковую и лазерную акупунктуру. Хороший эффект дают внутриносовые блокады — уколы в нос микродозами различных растворов, которые блокируют нервные импульсы.

Сильно разросшиеся ткани носовой полости удаляют оперативно. Оперативно лечатся также различные дефекты строения носа.

Прогноз врача. При правильно подобранном лечении избавиться от хронического насморка можно на любой стадии заболевания. Требуются только настойчивость и неуклонное выполнение назначений врача.

САМАЯ мучительная форма насморка. Иногда его называют сенной лихорадкой или сезонным поллинозом.

Основные симптомы — помимо обильных выделений из носа для аллергического ринита характерны покраснение глаз и слезоточивость. Нередко возникают кашель и приступы удушья. Заболевание носит сезонный характер.

Чтобы правильно установить диагноз, врачу достаточно расспросить больного о том, когда и как начинается недомогание. Для уточнения существует метод кожных проб. Аллергическую реакцию также можно определить по сыворотке крови.

Методы борьбы. Общим принципом лечения аллергии служит снижение чувствительности человека к конкретному аллергену. Для этого пациенту микроскопическими дозами вводят вещество, против которого так бурно протестует организм, «приучая» таким образом иммунную систему реагировать на него менее болезненно.

Прогноз врача. Если болезнь диагностирована на ранних стадиях и лечится под наблюдением врача, ее можно успешно контролировать. Лечить аллергический насморк нужно обязательно, иначе в будущем высока вероятность развития бронхиальной астмы.

Ознакомьтесь так же:  Раствор для промывания носа фурацилин

Как избавиться от насморка и заложенного носа за 1 минуту (3 фото)

На лице есть 4 точки, массируя которые по очереди, вы сможете решить свою проблему.

Как избавиться от насморка. Пошаговая инструкция.

Точка 1:
Давление, о котором мы здесь говорим, нежное и осуществляется кончиками пальцев;
Используйте круговые движения;
Вы не должны чувствовать боль;
У одного цикла — 3 круга.
Первая точка находится в нижней части обеих ноздрей.
Аккуратно нажимайте на ноздри круговыми движениями пальцев.
Повторите движения 10 раз.
Убедитесь, что при этом не зажимаете носовой хрящ. Нужно сжимать только нижнюю часть ноздрей.

Она находится чуть ниже угла глаз, возле носа — там, где появляются слезы.
Повторите круговые мягкие движения 10 раз.
Сосредоточьте свое внимание на получаемых ощущениях.

Она находится с задней стороны мочки уха, чуть ниже хряща.
Сожмите ее и отпустите, и так 10 раз. Сам хрящ сжимать не надо.
Делайте это мягкими, тонкими движениями.

Последняя точка — это непосредственно мочка уха.
Мягко массируйте ее. Сделайте 10 нажатий.

После того, как вы пройдетесь по всем этим точкам по три раза, вы почувствуете немедленное облегчение симптомов насморка. Для получения наилучших результатов повторите процедуру снова через 10 минут.

Описанный метод прост, безопасен, и эту процедуру можно повторять в любом месте и в любой момент времени. Платить ни за какие лекарства тоже не придется.

Помните: у вашего тела есть все необходимое, чтобы исцелить себя.

Закладывает нос:-(

Дите, видимо, простудилось — когда лежит, закладывает нос, и Митька с трудом может продышаться. Капаем в нос молоком -но помогает чуть. Есть какие-то капли, которые можно применять экстренно? (закапал — и нос «разложило»). А то сегодня ночью боялась, что дите задохнется -так хрюкал.

Случйно 😉 заглянув вставлю свои пять копеек. Способ, который советовали в этой конфе три года назад 🙂 отсасывать сопли, как ни эстетично это звучит. Своим собственным ртом, осторожно отсасываешь все что хлюпаешь, а потом осторожно же промываешь. Промывала я шалфеем, и пипиткой, то есть это даже не промывка, а орошение. Голову на бок, сначала в одну ноздрю, пока из другой не потечет этот же раствор шалфея. Потом все наоборот. Со старшим работало как часы. Еще я ему как-то мочу его свежепописанную закапывала. Результат тоже был неплохой, но это я практиковала месяцев до семи 🙂 а вот отсос ну очень долго 🙂

Називин не стоит применять. Во-первых его нельзя капать дольше трех=четрых дней, и уж тогда лучше всего на ночь. 24.09.2003 00:09:12, Поехали!

Гормональный ринит беременных

Проблемы с дыханием могут возникнуть уже на ранних сроках беременности. Сразу после зачатия в организме женщины начинают усиленно вырабатываться специфические гормоны – эстроген и прогестерон. Когда их уровень повышается, ткани, в том числе и ткани слизистой оболочки носа, становятся более уязвимыми. В результате этих метаморфоз может развиться так называемый гормональный ринит беременных. Он знаменует собой сбой в работе слизистой: сосуды начинают работать неправильно, поэтому жидкость уходит из них в межтканевое пространство, образуя отек. При рините у беременной дыхательные пути суживаются, отчего будущей маме становится трудно дышать. Проблемы, как правило, возникают по ночам в положении лежа.

Однако эта разновидность ринита сопровождает далеко не всех будущих мам, а только тех, кто к ней предрасположен. В группу особо уязвимых входят женщины, страдающие любым видом аллергии и часто болеющие простудами: у них защитные свойства слизистой оболочки носа снижены априори. Однако если будущая мама не контактирует с аллергеном и не болеет, ринит при беременности может так и не начаться. С этими трудностями по тем же причинам могут столкнуться и бывшие курильщицы.

Чем ринит беременной плох для малыша? Только дыхание через нос считается полноценным и физиологичным, оно одно может обеспечить нас «качественным» кислородом. Слизистая оболочка носа согревает, очищает и увлажняет воздух, готовя его для прохождения по дыхательным путям. При дыхании через рот эти манипуляции не производятся, вдох становится короче, и в легкие попадает меньше кислорода. Если у беременной ринит, то малыш ощущает сокращение поставок воздуха довольно остро. На протяжении всех 9 месяцев он получает от мамы жизненно важные питательные вещества и кислород. И хотя на ранних сроках потребность ребенка в кислороде не так сильна, его запросы со временем возрастут. Если ему будет не хватать воздуха, может развиться гипоксия. Учитывая, что снижение уровня кислорода в крови в первую очередь сказывается на нервной системе малыша, становится ясно: эту неприятность надо устранять.

Лечение гормонального ринита заключается в устранении вызвавшей его причины и снятии основных симптомов. Если будущая мама склонна к аллергии, ей необходимо следить за своим меню, отказаться от неспециализированной косметики и не соприкасаться с бытовой химией. Если ринит беременной возник на фоне простуды, врачи устранят ее симптомы и в целях профилактики посоветуют укреплять иммунитет и включать в спальне увлажнитель воздуха.

Восстановить слизистую после встречи с аллергенами, холодным или сухим воздухом, бактериями или вирусами помогут капли на основе морской воды (например, Аква Марис, Jandran). Отек снимут сосудосуживающие детские капли (Нафтизин; Називин, Merck KGaA; Длянос, Sandoz). Главное, не допустить передозировки, иначе слизистая травмируется еще больше. Подбирать препарат при рините беременной и отмерять «безвредную» дозу должен врач.

Ознакомьтесь так же:  Если жёлтые сопли это хорошо

Если гормональный ринит беременных может начаться на любом этапе, трудности с дыханием в период с 28-й по 36-ю неделю обычно возникают из-за поджатия диафрагмы. В это время матка достигает максимальных размеров и при определенных условиях давит на диафрагму, поэтому у будущей мамы наступает ощущение нехватки воздуха. Малыш при этом тоже чувствует дискомфорт, о чем и заявляет энергичными движениями. Но поскольку женщина может быстро исправить ситуацию, ребенок ничем не рискует. Затруднения с дыханием такого рода возникают в неудачной позе, например если будущая мама резко наклонилась вниз или заснула на спине, когда этого делать уже нельзя. Иногда приступ удушья начинается после занятий спортом, а иногда его провоцирует стресс.

Если вы начали задыхаться, прекратите делать гимнастику или поменяйте позу (все зависит от того, что вы делали за несколько секунд до этого). Сядьте поудобнее. Постарайтесь успокоиться. Сделайте несколько медленных и глубоких вдохов через нос.

Избежать неприятных эксцессов тоже нетрудно. Во-первых, после 20-й недели не спите на спине. На этом сроке такая поза перестает быть естественной. В положении лежа на спине матка давит на нижнюю полую вену, поэтому в нижней половине тела нарушается отток крови, что чревато недомоганием. Ночи в этот период желательно проводить в полулежачем положении, подкладывая под спину большую подушку. Во-вторых, не ставьте рекордов в фитнес-клубе. Прежде чем планировать занятия спортом, заручитесь благословением акушера-гинеколога. И упражняйтесь только под неусыпным контролем тренера, который будет регулярно измерять ваш пульс и постепенно снижать нагрузки.

Чем опасны народные способы лечения насморка. 8 мифов о соплях

Сезон простуд пришёл вместе с холодной погодой. Один из первых симптомов любой респираторной инфекции — насморк. Практически каждый человек считает себя знатоком в его лечении и с ходу назовёт несколько способов, проверенных на себе. Популярные мифы о насморке и его лечении для «Кур’ера» разбирает Ольга Морозова, оторинола­ринголог, заведующая отделением Минского медицинского центра «ЛОДЭ».

Миф 1: Насморк проходит сам за семь дней

Это не так, потому что насморк — инфекционное заболевание, в большинстве случаев вызываемое вирусной инфекцией.
Организм может самостоятельно с ним справиться, если у человека крепкий иммунитет.
На фоне насморка может присоединиться бактериальная инфекция. А это приводит к развитию отита, синусита, бронхита, пневмонии и др. Поэтому насморк нужно правильно лечить с первых дней заболевания. Если в начальной стадии вылечить вирусную инфекцию, то вероятность осложнений значительно снижается.

Миф 2: Если промёрз и промочил ноги — гарантирован насморк

Не обязательно, если сразу после возвращения с улицы предпринять активные меры: согреться, выпить горячего чая, промыть нос физиологическим раствором, прополоскать горло антисептиком. В таком случае велика вероятность, что организм справится с переохлаждением, и человек не заболеет.

Миф 3: Насморк легко и быстро лечится сосудосуживающими каплями

Нет. Они ухудшают кровоснабжение носа и таким образом снижают возможности организма в борьбе с инфекцией.
Использовать сосудосуживающие капли можно в определённых случаях для восстановления носового дыхания и минимизации риска осложнений на уши, околоносовые пазухи и другие органы.

Миф 4: Правильно закапывать капли нужно лёжа

Утверждение не совсем верное. Можно закапывать капли в нос, лёжа на боку. Если лежите на левом боку, то закапываете в левую ноздрю, и наоборот. При закапывании сидя, голову нужно наклонить вправо, чтобы закапать в правую ноздрю, и влево, если капаете в левую ноздрю.

Миф 5: Чтобы вылечить насморк, нужно греть нос

Не стоит этого делать. При прогревании возможно развитие отёка мягких тканей, что приводит к ухудшению состояния.

Миф 6: При насморке помогают капли из сока лука, чеснока или каланхоэ

Смысла в том, чтобы капать сок этих растений в нос, нет. Кроме того, это сопровождается неприятными ощу­ще­ниями. Сок растений у некоторых людей может спровоцировать раздражение слизистой оболочки носа: слезотечение, обильные выделения из носа, чихание и даже носовое кровотечение.

Миф 7: При насморке нужно обрабатывать нос изнутри хозяйственным мылом

Этого делать однозначно не нужно. Хозяйственное мыло может вызвать химический ожог слизистой оболочки носа.

Миф 8: Насморк проходит быстрее, если часто и сильно высмаркиваться

Это не просто не помогает, но может быть опасно. При сильном высмаркивании слизь может попасть в слуховые трубы и вызвать воспаление в ухе. Чтобы насморк быстрее прошёл, нужно промывать нос специальными солевыми растворами, продающимися в аптеке. И после промывания по очереди бережно высморкать каждую половину носа отдельно.

Как избавиться от храпа быстро и навсегда

Храп мешает родственникам, соседям и домашним животным, но это не главное. Храп опасен и повышает риск инфарктов и инсультов.

Храп — распространённая проблема. 45% взрослых храпят Snoring and Sleep Apnea время от времени, а 25% — постоянно.

Храп получается, когда воздух плохо проходит через заднюю часть носоглотки и ротоглотки. В этой области встречаются мягкие ткани дыхательных путей, язык, нёбо, язычок. Они смыкаются (по разным причинам) и вибрируют под действием воздуха, а мы слышим звуки разной степени громкости.

Причин, по которым мы храпим, довольно много, поэтому и способов избавиться от храпа немало.

В чём причины храпа и как его лечить

1. Забитый нос

Правильное дыхание осуществляется через нос. Он, собственно, для этого и придуман. Поэтому, когда нос забит или заложен — из-за аллергии или насморка, — воздух проходит по «запасным» путям, а это приводит к храпу Nasal Congestion & Snoring .

Ознакомьтесь так же:  Детские спреи для промывания носа

Как избавиться от храпа

Справиться с заложенностью помогают препараты, для каждого типа насморка они свои. На всякий случай помните, что не стоит увлекаться сосудосуживающими каплями. Если заложенность носа не проходит неделю и вы не можете дышать без препаратов, обратитесь к врачу.

2. Искривлённая носовая перегородка

Тонкая перегородка между двумя ноздрями может сформироваться так, что одна ноздря будет заметно уже другой и это будет мешать носовому дыханию.

Как избавиться от храпа

Вылечить такой вариант храпа можно только хирургически — провести ринопластику. Иногда перегородка изменяет форму из-за травм. Лечение всё то же — хирургическое.

3. Воспаление миндалин

Увеличенные миндалины (в том числе так называемые аденоиды) — чаще всего детская проблема. Поэтому, если храпит ребёнок, нужно обязательно посетить отоларинголога и проверить здоровье миндалин.

Как избавиться от храпа

Следовать рекомендациям, которые будет давать лор. В каждом конкретном случае воспаление может быть вызвано разными причинами, а значит, и лечение будет отличаться.

4. Сон на спине

На спине храпят даже совершенно здоровые люди, всё дело в позе.

Как избавиться от храпа

Самый простой вариант — не спать на спине. Как это сделать? Устраиваться поудобнее с помощью подушек, выбирать удобные матрасы. И самый действенный способ — сделать на спинке ночной рубашки или футболки кармашек и положить туда теннисный мяч (или другой небольшой плотный круглый предмет). Он просто не даст перевернуться на спину — будет неудобно.

5. Лекарства

У лекарств бывают неожиданные побочные эффекты. Храп как раз из таких. Снотворные, седативные препараты, миорелаксанты, антидепрессанты могут вызывать расслабление мышц языка и глотки, и это проявляется храпом.

Как избавиться от храпа

Если вы заметили связь между приёмом лекарств и храпом, расскажите об этом лечащему врачу и подберите новые медикаменты.

6. Слабый мышечный тонус и анатомические особенности

Когда мышцы слишком расслаблены, язык может немного западать в горло и сжимать пространство для воздуха. Иногда эта проблема проявляется с возрастом, иногда в ней виновата генетика, а иногда сами люди, если употребляют алкоголь или наркотики, которые слишком расслабляют мышцы.

В некоторых случаях причина храпа — форма нёба, которая мешает свободному току воздуха. Язычок, если он слишком длинный, тоже может вызывать храп. Такие анатомические особенности достаются либо с рождения, либо зарабатываются с возрастом и лишним весом.

Как избавиться от храпа

Иногда достаточно вернуть вес в норму, чтобы и ночное дыхание восстановилось без проблем. Если же дело не в этом, надо исключать другие факторы риска.

Понятно, что алкоголь и наркотики надо бросать. Но если причина не в них, то мышцы можно укрепить дыхательными упражнениями и пением Singing Exercises Improve Sleepiness and Frequency of Snoring among Snorers—A Randomised Controlled Trial . Убедительных доказательств того, что пение обязательно поможет, нет Singing exercises may help control snoring , но у этого метода как минимум нет противопоказаний.

Если дело в западающем языке, можно использовать ортодонтические аппараты Snoring . Они чем-то напоминают зубные протезы и помогают правильно расположить органы в ротоглотке во время сна, чтобы освободить дорогу для воздуха.

Операция на нёбе — это последний вариант лечения, к которому, согласно рекомендациям Surgery For Snoring Британской ассоциации храпа и апноэ, нужно обращаться только в крайнем случае. Для начала надо испробовать все другие способы лечения и убедиться, что виновато в храпе именно строение нёба. К сожалению, это травматичный и ненадёжный метод, который не гарантирует избавления от храпа раз и навсегда.

Чем опасен храп

Помимо того, что храп раздражает всех вокруг и заставляет переселять храпуна в отдельную комнату, он может быть признаком серьёзных проблем со здоровьем.

Апноэ во сне — это не просто храп, который мешает спать окружающим. Апноэ What is Sleep Apnoea? — это задержка дыхания. Во сне снижается тонус мышц в верхних дыхательных путях, и человек прекращает дышать больше чем на 10 секунд.

При таком заболевании трудно выспаться, потому что мозг получает сигнал о нехватке кислорода, пытается разбудить человека. Больной может просыпаться несколько раз за ночь, он не погружается в глубокий сон, в итоге ночи не хватает, появляется постоянная усталость. По утрам во рту сухо, болит голова (и это не связано с похмельем).

Апноэ во сне повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний: инфарктов, инсультов. Это опасное состояние, но и его можно вылечить. Например, для пациентов существуют специальные приборы (их называют СИПАП-аппараты), которые позволяют полноценно дышать во сне.

Поэтому если вы знаете, что храпите, постоянно хотите спать, чувствуете вялость и усталость, пожалуйтесь на храп врачу.

Как узнать, что храпишь

Обычно людям сообщают о храпе члены семьи или соседи, то есть те, кто страдает от громких звуков среди ночи. Одиноким заметить собственный храп сложнее, но и это возможно.

Попросите друга с чутким сном переночевать у вас (лучше в течение нескольких ночей) или попробуйте записать себя хотя бы на диктофон.