Немеет нога во время сна причины

узнай значения снов

  • Главная
  • Сны на букву Н
  • Немеют ноги во время сна

Немеют ноги во время сна

Почему немеют руки во время сна? Это опасно?

Почему по утрам кисти рук как иголками колет? Почему немеют руки во время сна? Многие думают, что эта проблема не стоит отдельного рассмотрения, достаточно перевернуться на другой бок, и она исчезнет.

Если бы все было так просто!

Причины онемения рук

Действительно, руки могут онеметь, если спишь в неудобном положении. Слишком высоко или низко расположена подушка, облокотился на руку головой, пережав кровеносные сосуды.

Если после того, как проснешься, неприятные явления в руке прошли в течение 15 минут или даже получаса, и при этом ее подвижность оставалась неизменной, волноваться не стоит.

В том случае, если в течение часа после пробуждения движения рук или кисти не восстанавливаются, то с вопросом «почему немеют руки во время сна» требуется обращаться к лечащему врачу.

Онемение рук могут вызывать следующие причины:

  • заболевания позвоночника;
  • патология сосудов головного мозга;
  • сахарный диабет;
  • анемия.

Также проблемы с руками могут возникать при гипертонии, вегетососудистой дистонии, недостатке витаминов группы В, злоупотреблении вредными привычками. Боли, связанные с онемением, могут распространяться на кисти рук и пальцы.

Проблема с кистью

Существует ли отдельная причина того, отчего немеют пальцы рук?

Неприятные ощущения в кисти утром чаще замечают у себя те, чья профессиональная деятельность связана с необходимостью ежедневно совершать движения, заставляющие пальцы напрягаться. На подобное недомогание в основном жалуются музыканты, швеи, вышивальщицы, компьютерщики и работники тех сфер, которым приходится работать с водой, например уборщицы и мойщицы посуды.

В мелких движениях участвует сухожилие, отвечающее за моторику, и нерв, контролирующий его состояние. При перенапряжении, которое в большинстве случаев связано с рабочим процессом, сухожилие отекает, нерв пережимается, вызывая боль в кисти руки. Боль особенно беспокоит ночью.

Не нужно думать, что если это заболевание профессиональное, и причины так легко объяснимы, обращать внимания на него не стоит. С таким подходом к собственному здоровью можно совсем потерять способность шевелить пальцами.

В том случае, когда немеют пальцы рук, лечение требуется обязательно. Оно может заключаться во временном ограничении нагрузки, физиотерапевтических процедурах и назначении лекарственных препаратов, включающих в себя наружные и внутренние средства.

К наружным относятся различные мази и гели, снимающие отек и улучшающие кровоснабжение, к внутренним – комплекс витаминов и препаратов, снимающих болевой синдром.

Что делать, если утром больно пошевелить рукой?

Выяснить, почему немеют руки во время сна, если это не неудобное положение в ночное время, без специального обследования невозможно.

В него могут входить консультации врачей: невролога, эндокринолога, сосудистого хирурга и некоторых других специалистов.

Наверняка придется сдать кровь. Вряд ли для определения причины утреннего недомогания, связанного с руками, достаточно результата общего анализа. Нужно будет обследоваться на гемоглобин, посмотреть биохимию. Обследовать на аппарате УЗИ щитовидную железу. Сделать МРТ позвоночника и головного мозга, ЭКГ.

Определить болезнь по одному симптому – онемение рук – невозможно, поэтому нужно настроиться на то, что установление правильного диагноза потребует некоторого времени.

После того как причина, почему немеют руки во время сна, будет выявлена, требуется заняться ее устранением.

И только тогда с утра, наконец-то, проснешься бодрым и сразу же займешься дневными делами. И не придется ждать в течение часа, охая и растирая верхние конечности, пока в них не восстановится кровоснабжение.

От чего затекают во сне руки, ноги и тд

Чувство «бегания мурашек» или «затекания» в руках и в ногах

В составе спинномозговых нервов содержатся волокна от нервных клеток, контролирующих тонус сосудов. Поэтому при остеохондрозе позвоночника рефлекторные нарушения в зонах подконтрольных этим нервам проявляются нарушениями нервной регуляции тонуса кровеносных и иных сосудов.

Появление чувства «бегания мурашек» или «затекания» в теле и конечностях, возникающие при определенном положении тела или во время сна, являются одними из достоверных ранних признаков остеохондроза позвоночника. Эти ощущения кратковременны и при растирании руками (для восстановления тонуса сосудов и усиления кровообращения) быстро проходят. Исчезновение или снижение нервной чувствительности — сопровождающееся возникновением подобных ощущений — возникает при травмах нервов или серьезных обменных нарушениях в них. В этих случаях растирания не помогают.

В науке это явление называют — АКРОПАРЕСТЕЗИИ — приступообразно появляющиеся ощущения ползания мурашек, покалывания, холода в дистальных отделах рук или ног. В отдельных случаях эти субъективные ощущения сопровождаются побледнением кожи, легким снижением болевой чувствительности. Акропарестезии возникают чаще по ночам, днем — при неудобном положении рук и (или) ног. Служат проявлением многих заболеваний: ангиотрофоневроза, синдрома запястного канала, синдрома передней лестничной мышцы, шейного остеохондроза с рефлекторным напряжением малой грудной мышцы, тетании, акромегалии, невроза. Особым и наиболее частым вариантом акропарестезии является так называемая ночная дизестезия рук, наблюдаемая почти исключительно у женщин среднего возраста при отсутствии каких-либо объективных нарушений.

При ангиотрофоневрозе, ночной дизестезии рук, тетании акропарестезии захватывают обычно все пальца; для синдрома запястного канала характерно вовлечение I, II и III пальцев рук, а преимущественная локализация в IV и V пальцах характерна для синдрома передней лестничной мышцы. В более тяжелых случаях имеет место акроцианоз с отечностью тканей и снижением чувствительности.

Непосредственной причиной акропарестезии может быть механическое сдавление артерий и нервов, несущих сосудодвигательные волокна. Важным фактором являются эмоциональные, сосудистые, гуморальные и гормональные расстройства.

Лечение. При акропарестезии применяются средства, уменьшающие активность сосудосуживающих вегетативных приборов: сосудорасширяющие препараты — платифиллин, папаверин, родер-гам (по 5 капель 3 раза в день в течение 10 дней, затем увеличивают постепенно число капель до 20-35); ганглиоблокирующие-пахикарпин (0,1 г 3 раза в день) , гексоний (по 0,05-0,25 г 3-6 раз в сутки в течение 1-3 недель) , пентамин. Введение новокаина в соответствующие уровню поражения симпатические узлы. Используется и физиотерапия-теплые, вечерние ванны стоп и кистей. Показано также иглоукалывание. Прогноз вполне благоприятный.

Хотя я лично считала до этого, что просто отлеживаю руку, сжимаю кровеносные сосуды и кровь плохо поступает)))

Ирина Смирнова(Горбатенкова)

когда спишь на одной стороне долго, то пережимается нерв и сосуды, кровь перестает поступать в конечность (руку или ногу), по нерву не идут импульсы, поэтому пока не востановится кровообращение, не будет чувствительности (боли).

У меня затекают ноги и руки во время сна. В чем дело?

LEGE artis

Нередко бывает так, что во время сна руки (или одна из них) затекают, хотя перед сном не наблюдалось проявлений каких бы то ни было отклонений или расстройств в опорно-двигательном аппарате человека.
Обычно подобные «неудобства» возникают в ситуации, когда человек или спит продолжительное время в одном и том же положении, или же вовсе спит в неудобной для себя позе.

Те, кто посчитает целесообразным обратиться после проявления таких случаев к врачу, будут абсолютно правы. Так как проблема может быть связана с каким-то вялотекущим внешне не проявленным заболеванием или же с расстройством центральной нервной системы (ЦНС) .

Наряду с этим, если затекание рук проявляется лишь от случая к случаю, можно ограничиться простыми гимнастическими упражнениями, способствующими расширению диапазона мышечной активности рук. Для этого необходимо сесть удобно в кресло, положив обе руки на подлокотники в вытянутом положении. Затем надо закрыть глаза и успокоить в течение 2-3 мин. свое дыхание. После этого можно приступать к занятиям.

Сначала руки сгибаются в локтях поочередно (левой, затем правой) – 100-200 раз. Сразу на такое количество многие не выйдут. Так что, на это потребуется определенное время. Руки буду болеть, тело тоже. Но более всего будут переживать те, у кого после таких занятий заболит поясница. Хотя настоящей целью этой гимнастики как раз и является возмущение поясницы – с тем, чтобы она начала принимать более активное участие в жизнедеятельности тела.

Ознакомьтесь так же:  Помощь при переломе пальца на ноге

Другим важным следствием этих упражнений будет затекание ног во время гимнастики. Это будет второй симптом. Он предупреждает о том, что у таких людей присутствует расстройство в деятельности ЦНС, в результате чего верхние и нижние части их тела двигаются асинхронно. В связи с тем, что во время сна к мышцам ног приток крови происходит более активно, мышцы рук могут испытывать ее недостаток. Регулировать это процесс во сне люди не способны.

Но могут помочь частые перевороты тела с одного бока на другой. Сон на жесткой поверхности таким людям противопоказан.

Похоже проблемы с сердцем, сердечная недостаточность. Как тебя в армию то берут?

нужно обследовать позвоночник и сосуды

Любовь Андрухова

А может просто у нашего респондента очень крепкий и здоровый сон?!

Валерий Василевич

Обратись к неврологу, сделай РЭГ головного мозга

Что может быть причиной онемения части ноги, пальцев во время сна?

Возможно — остеохондроз позвоночника.

Айдар Шайдуллин

Быть может вы ворочитесь во все и ноги принимают не очень удобное положение. Поэтому немеют.

На обследование ложитесь в стационар.

В костном мозге (он в костях) недостаточность кроветворения, кровоснабжения. Норму продуктами питания.

Онемение — причины возникновения При ощущении онемения, у большинства людей возникает чувство тревоги, а в некоторых случая даже испуг. Чаще всего чувство покалывания в результате подобного явления в руках или ногах не представляет никакой опасности и возникает в результате придавливания нерва. Вы наверняка замечали, что когда у вас внезапно немеет нога, через некоторое время после того, как вы начинаете двигаться, онемение проходит, происходит это потому что нерв восстанавливается и начинает снова полноценно работать. Пожилые люди чаще всего ощущают на себе неприятные последствия данного покалывания, поскольку чем старше человек, тем он менее подвижен. Из этого следует то, что при нажатии на нерв некоторой единой силы, человек в возрасте, намного более расположен к возникновению подобных явлений, чем молодой. При чувстве страха или тревоги многие люди начинают учащено дышать, дыхание становится поверхностным, что также может вызвать онемение. Подобное явление, само по себе, как говорилось выше, не ведет к каким либо опасным последствиям, но все же многие врачи, считают спонтанное, не чем не вызванное покалывание признаком наличия какой-либо болезни. К более серьёзным симптомам, ведущим к образованию онемения, являются нарушения кровообращения, ревматоидный артрит, множественный склероз, диабет, а также синдром канала запястья, при котором происходит сжимание нервов, что ведет к возникновению покалывания в областях предплечья и пальцев. В некоторых случаях данные ощущение предупреждает о возможном инсульте или микроинсульте

Почему немеют ноги?

Онемение ног на самом деле не настолько безобидное явление. Если вы часто испытываете подобные симптомы, то обязательно обратитесь к врачу.

Чтобы узнать причину онемения пальцев ног следует сделать рентген позвоночника, УЗИ сосудов, магнитно-резонансную томографию и т.д. Причины онемения ног множество. В 90% случаев это связано с остеохондрозом. Далее идут такие распространенные диагнозы: рак, туберкулез, сахарный диабет, болезнь Рейно, а также рассеянный склероз, неврит, артрит, микроинсульт. Также элементарное сдавливание нерва, если вы неудобно сидите долгое время в одной и той же позе, что чаще всего и происходит.

Следствия онемения разные – от нарушения движения крови вплоть до гангрены. Поэтому не стоит относиться с пренебрежением к этой «шалости», ведь если онемение из-за остеохондроза, которое долго не лечить, то человек постепенно утратит способность ходить. Кроме этого, грозит и онкология. В таком случае злокачественная опухоль разрастается либо внутри либо снаружи спинного мозга, создавая неприятное давление.

Что нужно, чтобы обезопасить себя от этой неприятности?

Сначала откажитесь от курения, поскольку никотин очень негативно влияет на кровеносную систему. Откажите себе в употреблении чая и кофе и различных спиртосодержащих напитков. Не питайтесь в сухомятку, не забывайте, что утро лучше начинать с овсяной каши и на обед кушать супчик. Идеально в рацион включить злаки и пророщенное зерно.

Также хороший помощник в борьбе с онемением пальцев у ноги – это закаливание. Приучайтесь с детства обливаться холодной водой и принимать контрастный душ. Обязательны и физические нагрузки, летом можно просто бегать по парку, а зимой кататься на коньках и лыжах. Как известно, спорт нормализует кровообращение верхних и нижних конечностей.

Почему во время сна немеют руки и ноги

Полноценный сон достаточной продолжительности свидетельствует о том, что нервная система человека в порядке. Хорошо, если он остается таким всегда. Но иногда люди могут просыпаться среди ночи от дискомфортных ощущений – онемения рук или ног.

Такое расстройство чувствительности также называют парестезией. Оно обычно проявляется болью ноющего характера и ощущением покалывания («побежали мурашки»). Если пошевелить онемевшей рукой или ногой, неприятное чувство усилится. Через определенное время симптоматика утихает и парестезия исчезает.

Легко устраняемые причины

Почему же, когда человек спит, у него немеют руки или ноги? Это признак какого-то серьезного недуга или последствие неудобной позы, принятой во время сна? Многие склонны считать, что подобный дискомфорт возникает из-за проблем с кровотоком в нижних или верхних конечностях. Попробуем разобраться, что еще может спровоцировать такую неприятность.
Если утрата чувствительности в конечностях возникает редко и исключительно по ночам, вполне возможно, что о заболевании в данном случае речь не идет. Происходит физиологическое нарушение кровотока в руке либо ноге. Кроме того, могут зажиматься сухожилия и нервы.

Есть несколько причин, которые способны провоцировать ситуативную парестезию. Если их влияние подтверждается, в лечении нет необходимости. Единственное, что нужно будет сделать, – избавиться от этих факторов.

  1. Неудобная поза. Если во сне затекли руки либо ноги, вероятно, человек просто неправильно или не комфортно расположился в постели. Например, поднятые и заведенные за голову, а также спрятанные под подушку или подложенные под щеку руки ухудшают кровоснабжение. То же самое касается и поджатых ног. При смене позы дискомфортные ощущения обычно исчезают в течение нескольких минут. Это указывает на то, что лечиться не нужно.
  2. Узкая одежда. Когда человек надевает в качестве пижамы не подходящую для этого и чересчур узкую одежду, это может привести к проблемам с кровотоком. Сложности также возникают у тех, кто не снимает на ночь с рук бижутерию (например, браслеты и кольца). Такие предметы затрудняют движение крови по сосудам. Воспрепятствовать онемению можно, поменяв слишком обтягивающую ночную одежду на просторную и сняв украшения.
  3. Не комфортная подушка. Если пользоваться очень большой или жесткой постельной принадлежностью, может произойти перегиб шейного отдела в позвоночнике. В результате кровь будет плохо поступать в конечности – кисти рук спящего начнут затекать. Когда руки часто теряют чувствительность из-за неподходящей подушки, целесообразно заменить ее более мягкой. Оптимальный вариант – приобрести ортопедическую. И тогда проблема должна исчезнуть.
  4. Нездоровые привычки. Даже небольшая чашечка крепкого кофе, которой вы насладились перед сном, способна спровоцировать осложнения в кровообращении. Что уж говорить о значительном объеме выпитого за час до того, как отправиться в постель. Руки и ноги отекают из-за накопившейся в тканях жидкости. Кстати, употребление спиртных напитков незадолго до сна тоже может способствовать появлению подобной проблемы. Соленые и острые блюда – неудачный вариант меню для ужина по той же причине. Отечность мешает крови полноценно поступать к конечностям. Решение – переход к сбалансированному питанию и соблюдение правил здорового образа жизни.

Когда парестезия – симптом болезни

Если пижама и подушка сменены, украшения сняты, и вы кардинально поменяли свой рацион, а онемение никуда не делось, возможно, его причиной является какое-то заболевание. Чтобы выяснить, что это за недуг, важно понять, немеет одна рука или две, только правая нога или обе. Чувствительность также может утрачиваться в отдельных местах конечностей – например, только в пальцах рук или же в ногах выше колена.

Зачастую провоцируют такой дискомфорт 2 фактора. Первый – нарушения кровотока различного происхождения. Второй – болезни позвоночника, сопряженные с проблемами передачи нервных импульсов в руку или ногу.

Кроме того, есть ряд недугов, которые проявляют себя парестезией конечностей во время сна. Диагностировать их может исключительно опытный специалист. Итак, онемение может быть обусловлено:

Ознакомьтесь так же:  Защемление вены в ноге

  • остеохондрозом (на поздних стадиях данной патологии – наличием межпозвоночных грыж);
  • невралгией, поразившей плечевое нервное сплетение;
  • травмами, при которых пострадали лопатки, шея, плечи, руки, запястья, колени;
  • вегетативными нарушениями с расстройствами иннервации;
  • инсультом либо состоянием, которое ему предшествует;
  • гипертонической болезнью;
  • заболеваниями сосудов (в частности, атеросклерозом, синдромом Рейно или болезнью Бюргера);
  • мигренью;
  • системными коллагенозами (в частности, красной волчанкой, склеродермией, ревматизмом);
  • рассеянным склерозом;
  • онкологическими болезнями.

Разумеется, данный перечень вовсе не полный. Недугов, симптомом которых является чувство затекания руки или ноги, гораздо больше. Чтобы начать борьбу с болезнью, необходимо ее правильно диагностировать. И чем быстрее это будет сделано – тем лучше.

Онемение конечностей у беременных

Неприятное чувство онемения конечностей часто посещает во сне женщин, ожидающих появления на свет малыша. В большинстве случаев возникает после 30-й недели. Как правило, наиболее остро ощущается оно после пробуждения. Будущая мамочка чувствует, что ее ноги (реже – руки) стали словно ватные и почти не слушаются. Дополняется эта нерадостная картина довольно болезненными покалываниями.

Первые эпизоды парестезии беспокоят редко и проходят быстро. Однако потом они учащаются, их интенсивность возрастает. Онемение появляется уже не только во время сна и после него, но и днем.

Прежде всего необходимо выяснить, что именно вызывает такое состояние. Причин расстройства чувствительности у беременных может оказаться несколько:

  • Увеличившаяся нагрузка на ноги. Вынашивая ребенка, женщина набирает массу тела. Логично, что давление и на позвоночный столб в целом, и на сосуды ног в частности существенно возрастает.
  • Снижение активности. Когда округлившийся живот виден невооруженным глазом, он может создавать будущей мамочке определенные неудобства и сковывать ее в движениях. Женщина становится менее активной – больше сидит или лежит, чем ходит. А это чревато застойными явлениями. Офисная многочасовая работа за компьютером также является неблагоприятным фактором, провоцирующим возникновение парестезий.
  • Проблемы с водно-солевым обменом. Происходящая у беременной гормональная перестройка часто нарушает метаболизм. В результате в организме накапливаются излишки жидкости. Отечность, как было упомянуто выше, не дает крови полноценно поступать в конечности.
  • Дефицит полезных веществ. Если женщине в интересном положении не хватает витаминов из группы В, а также магния и калия, это может привести к сбоям в функционировании нервной системы и расстройству чувствительности.

Все перечисленное выше – совершенно естественные состояния для женщины, вынашивающей малыша. Поэтому при периодически появляющемся онемении рук или ног волноваться не стоит.

Однако есть и иные причины развития парестезий у беременных. Они могут возникать из-за:

  • проблем с работой почек;
  • остеохондроза;
  • сахарного диабета;
  • артрита;
  • деформации суставов.

Если у беременной вдруг среди ночи начала неметь рука или нога, нужно обязательно уведомить об этом врача. Возможно, потребуется дополнительно обследоваться, чтобы обнаружить причину дискомфорта.

Диагностика

Из-за не комфортной позы, бессознательно принятой во сне, сжимаются кровеносные сосуды либо нервы – в результате рука или нога немеет. В данном случае мы говорим, что просто отлежали конечность. Когда это происходит достаточно редко, то повода волноваться нет. Однако постоянное затекание рук или ног во сне, досаждающее каждую ночь и мешающее спать, должно стать поводом для безотлагательного посещения доктора. При столь часто повторяющемся симптоме нужно обследоваться. Изучив клинические проявления и характер парестезии, врач поставит диагноз.

Для правильной диагностики огромное значение имеют ответы на следующие вопросы: чувствительность пропадает только в одной руке (ноге) или в обеих, немеет только одна кисть (стопа) или же вся рука (нога) полностью. По ответам специалист сможет определить вероятную причину проблем с кровоснабжением или иннервацией конечности.

Почему ночью сразу или по очереди затекают обе руки? Это сигнализирует о том, что нервная система (центральная либо периферическая) нарушена. Возможная причина такого нарушения – полинейропатия, межпозвоночная грыжа или же шейный остеохондроз.

  1. Если во время сна онемела левая рука – это указывает на возможные изменения в работе сердца. Рекомендуется, не откладывая, посетить кардиолога. Такая парестезия, сохраняющаяся и в дневное время, часто свидетельствует о серьезных проблемах в функционировании сердца, прединфарктном или прединсультном состоянии.
  2. При онемении только правой руки заболевания кардиологического характера, как правило, исключаются. Потеря чувствительности в кисти – признак резкого сужения просвета шейных кровеносных сосудов, артроза, шейного остеохондроза, синдрома запястного канала, реже – предвестник инсульта.
  3. Ноги (в основном ступни) зачастую затекают по ночам из-за остеохондроза, поразившего поясничный отдел, или из-за межпозвоночной грыжи.
  4. Внезапное онемение ног ниже колен может быть связано с неправильным функционированием какой-либо из главных систем органов – сердечно-сосудистой, кровеносной, эндокринной или мочеполовой. А вот выше колен нижние конечности обычно немеют из-за проблем с сосудами.

Если перечисленные выше ощущения повторяются регулярно, следует проконсультироваться с неврологом. Скорее всего, придется сделать рентгенографию и МРТ. А после этого, при условии отсутствия патологии, – посетить эндокринолога.

Лечение и профилактика

Прежде чем начать лечить парестезию конечностей, необходимо выяснить конкретную причину ее возникновения. Правильный диагноз – залог успешного лечения.

Если ноги или руки немеют из-за неврологических проблем, нужно посетить невролога. Например, последствия защемления нерва можно устранить медикаментозной терапией, курсом витаминов и физиопроцедурами. При чрезмерной физической нагрузке, спровоцировавшей затекание руки или ноги, ее придется уменьшить. Кроме того, врач назначит терапевтический курс препаратов и порекомендует разнообразить рацион морепродуктами с высоким содержанием жирной кислоты Омега 3.

При подозрении на невропатию локтевого сустава доктор предложит пройти процедуру электронейромиографии. Ее результат окончательно подтвердит или опровергнет диагноз. Если подтвердится, заболевание лечится медикаментами и витаминами.

В том случае, когда парестезия случается достаточно редко и не причиняет серьезный дискомфорт, избавиться от ее причины вовсе не трудно. Помогут утренняя зарядка, спорт и соблюдение правил здорового образа жизни. В обязательном порядке надо регулярно прокручивать в разные стороны кисти рук, выполнять махи ногами, приседания, а также разминать плечевые суставы, выполняя круговые движения руками.

Для профилактики затекания ног и рук по ночам можно воспользоваться народным снадобьем. Для его приготовления нужно взять нашатырный спирт (50 мл) и камфорный спирт (10 мл). Перемешайте оба ингредиента, взболтав смесь, долейте воды (1 л) и столовую ложку поваренной соли. Снова мешайте – до тех пор, пока растает соль. Готовым средством следует натирать ноги и руки перед отходом ко сну.

Постфактум

Многие случаи ночной парестезии конечностей – легко устраняемая проблема, иногда посещающая каждого человека. Как правило, чтобы избавиться от неприятного ощущения, достаточно всего лишь потереть онемевшую руку или ногу, потерпеть 3-4 минуты и поменять позу на более комфортную. И все же такой симптом может оказаться признаком весьма непростого недуга.

Если конечности немеют часто и независимо от времени суток, человек постоянно просыпается и долго не может уснуть после этого, то вряд ли виновата в этом неудобная поза либо пижама. Регулярно повторяющаяся парестезия вполне может оказаться предвестником опасной для здоровья патологии.

Чтобы перестраховаться, рекомендуется любой эпизод беспричинного затекания рук или ног предварительно считать патологическим и безотлагательно обращаться к врачу. Доктор подробно опросит вас и назначит ряд анализов и обследований. По их результатам будет поставлен диагноз и определена схема лечения. Бывает так, что со стороны одного врача все «чисто». Тогда он направляет пациента к другому специалисту.

Самое важное в данном случае – найти настоящую причину онемения. Тогда от него можно будет избавиться качественно и надолго.

Почему немеют ноги?

Онемение ног является крайне неприятным ощущением, которое, к сожалению, очень распространено на сегодняшний день. Онемение сопровождается покалыванием, жжением и стягиванием.

Ноги могут неметь по самым разным причинам:

Пережатие нервов или кровеносных сосудов в ноге. Это может произойти из-за неудобной позы, тесной неудобной обуви, долгого напряжения мышц ног. Как правило, если избавиться от тесной обуви или сменить позу, чувствительность ног восстанавливается. В некоторых случаях при этом возникают болезненные покалывания в зоне потери чувствительности. Чаще всего по этой причины ноги немеют во время сна. Если чувствительность восстанавливается очень медленно или вообще не восстанавливается, необходима консультация врача, так как это может быть признаком серьезных заболеваний.

Сахарный диабет. Это заболевание, помимо всего прочего, поражает мелкие нервные окончания и кровеносные сосуды ног. Вследствие этого ноги часто немеют. К сожалению, это заболевание не излечивается, но можно практически приостановить дальнейшее развитие заболевания благодаря грамотно подобранной методике лечения (лекарственных препаратов и диеты).

Ознакомьтесь так же:  Крем для ног от болей в суставах

Атеросклероз сосудов. При этом заболевании внутри сосудов откладываются бляшки из холестерина, сокращающие просвет сосудов, нарушающие кровоток, из-за чего ноги недостаточно снабжаются кровью, что и может вызвать онемение. Как правило, от атеросклероза сосудов страдают пожилые люди. Но от нее могут страдать и молодые люди из-за нерегулярного и неправильного питания, малоподвижного образа жизни, нарушения обмена веществ в организме вследствие нервных стрессов, плохой экологии и т.д. При этом заболевании для лечения необходимо активно заняться спортом, отказаться от продуктов, содержащих много холестерина, и курения.

Остеохондроз. Как правило, это заболевание возникает из-за малоподвижного образа жизни. При этом заболевание ткани позвоночника изменяются, из-за чего сдавливаются нервы, что и вызывает онемение ног.

Отеки. Отеки могут появиться из-за сердечной или почечной недостаточности, на поздних сроках беременности и т.д. Лечение зависит от причины отеков.

Ревматический артрит. При этом заболевании деформируются суставы, из-за чего сдавливаются нервы и немеет кожа на ногах. Причиной ревматического артрита могут быть как серьезные инфекционные заболевания, так и наследственность.

Межпозвоночная грыжа. При межпозвоночной грыже происходит сжимание нервных корешков, что ведет к рефлекторному спазму тканей. Как правило, лечится это заболевание хирургическим методом. Помимо онемения, симптомами также являются сильные боли в позвоночнике, которые отдают в конечности, и головокружение.

Болезнь Рейно. Это редкое заболевание, при котором наблюдаются прогрессирующие нарушения кровообращения вплоть до атрофии конечностей из-за существенного сокращения кровотока. Онемение при этом появляется внезапно, приступом, и сопровождается посинением ног и болями.

Авитаминоз, в частности – недостаток витамина В12, который необходим для осуществления обменных процессов в нервных волокнах. Помимо онемения ног, о нем также свидетельствует быстрая утомляемость, общая слабость и, в некоторых случаях, нарушения сердечного ритма. Лечение заключается в назначении препаратов витамина В12.

Так как неметь нога может по самым разным причинам, если онемение не проходит после смены позы, необходимо обязательно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину и назначить эффективное лечение.

Почему немеет нога и что делать?

Как проявляется онемение в ногах?

Онемение ног – это изменение чувствительности в нижних конечностях, сопровождающееся:

  • жжением;
  • покалыванием;
  • «мурашками»;
  • частичным или полным снижением чувствительности.

Насколько сильно немеют ноги — зависит от каждого конкретного случая.

У разных людей это проявляется по-разному:

  • у одного может на время потеряться чувствительность и возможность управления конечностями (или только одной, например, если затекла только правая нога),
  • другой — не потеряет способность ходить, но при этом его будут преследовать крайне неприятные ощущения,
  • а третий может лишь почувствовать незначительный дискомфорт ниже колена.

Причины онемения нижних конечностей, не связанные с заболеваниями

Длительное сидение в неудобной позе

Наверное, вы ещё в детстве успели заметить, что когда сидишь долго во время игры во что-то чрезвычайно интересное на коленках или поджав ноги, то потом свои затёкшие конечности буквально не разогнуть.

И, наоборот, фитнес-инструкторы знают, что после выполнения упражнений на растяжку, в ходе которых приходится долго сидеть с максимально развёрнутыми и вытянутыми ногами, необходимо очень осторожно собирать эти самые ноги вместе: сначала с помощью рук сгибается и передвигается правая нога, потом так же – левая нога.

Если не предпринять такие меры предосторожности, вы с высокой долей вероятности сможете ощутить, как у вас затекают ноги. Причины такого явления состоят в том, что в согнутых или растянутых продолжительное время ногах во время сидения происходит нарушение кровообращения.

Сон в неудобном положении

В этом случае протекают процессы, сходные с неудобным сидением. Долгое лежание ночью в одном и том же положении, не физиологично подогнутые конечности, «передавливание» одних частей тела другими тоже провоцируют нарушение кровообращения, которое и становится причиной онемения ног во сне.

Тесная обувь

Очень тесные сапоги способны так сильно стиснуть ваши ноги ниже колен, что вы почувствуете, как у вас немеют нижние конечности. Если тесны голенища — обычно немеют икры ног и щиколотки, если обувь не подходит по полноте — стопы. Все это будет продолжаться до тех пор, пока вы не избавитесь от неудобной пары ботинок или сапог, или пока они не разносятся.

Однако, терпеть неприятные ощущения в ожидании последнего очень рискованно, так как ношение тесной обуви, помимо онемения, способно привести к:

  • варикозу и тромбозу нижних конечностей,
  • болезням суставов,
  • нарушениям осанки и походки,
  • врастанию ногтей на ногах,
  • диабетической стопе (осложнению при диабете),
  • выкидышу при беременности.

Сидячая работа при недостатке физической активности

На профосмотрах или во время диспансеризации врач обязательно спросит вас: «Работа сидячая?» Этот вопрос не случаен, ведь сидячая работа влечёт за собой целый букет негативных последствий для вашего организма.

Одним из ярких цветков этого букета является онемение ног. Причины всё те же – нарушение кровообращения плюс длительное избыточное расслабление одних мышц нижних конечностей и перенапряжение других.

Длительное вождение автомобиля

Ситуация та же, что и с сидячей работой в офисе. Неважно профессиональный ли вы водитель (и длительное вождение и есть ваша сидячая работа), или просто автомобилист-любитель — результат один, когда сидишь длительное время на одном месте нарушается кровообращение и чувствительность конечностей.

Это значит, что долгое времяпрепровождение за рулём тоже может стать причиной онемения ног, причем как ниже колен, так и выше.

Беременность

Растущий живот, а с ним – возрастающая нагрузка на позвоночник и ноги — повышают вероятность онемения нижних конечностей. Даже если до беременности женщина не имела проблем с позвоночником, увеличившаяся масса тела может дать защемление нервов в позвонках или просто пережать нервные окончания.

А уж если имелся остеохондроз или межпозвоночная грыжа, то, скорее всего, неприятные симптомы еще и усугубятся.

Состояние после эпидуральной анестезии

Временная атрофия ног — побочный эффект эпидуральной анестезии, которую нередко используют при кесаревом сечении и операциях на нижней половине тела. После прекращения ее действия, подвижность и чувствительность в нижних конечностях восстанавливается.

Заболевания, вызывающие онемение в ногах

  1. Остеохондроз. Это наипервейшая и наиболее часто встречающаяся причина затекания нижних конечностей. Болезнь провоцирует защемление нервов в позвоночнике, что может снижать чувствительность, в том числе, в стопах, икрах и ногах выше колена.
  2. Межпозвоночная грыжа. Помимо парестезии конечностей (обычно начинает неметь только правая или только левая нога), межпозвоночная грыжа может вызывать боли в спине, а также головокружения.
  3. Рассеянный склероз. Это заболевание приводит к поражению нескольких отделов нервной системы одновременно, что вызывает различные неврологические симптомы, в том числе и снижение чувствительности в ногах.
  4. Болезнь Рейно. Характеризуется нарушением микроциркуляции крови в пальцах стоп и кистей рук. Пальцы на конечностях немеют и бледнеют, впоследствии могут изменить цвет.
  5. Ревматоидный артрит. Воспалительный процесс в суставах, который вызывает сдавливание нервов, что, в свою очередь, приводит к онемению конечностей.

В каких случаях необходимо обратиться к врачу?

Что делать, если немеет нога или обе сразу? Самое верное решение — обратиться к врачу, особенно, если онемение не проходит в течение дня или сопровождается головокружением, болями в спине или суставах, а также в случае, если вы беременны.

Запомните, в этих ситуациях искать ответы на вопросы, почему немеют ноги и что делать в этом случае, должен только врач! Потеря времени и попытки самолечения заболеваний с подобными симптомами способны усугубить их течение, и даже привести к инвалидности.

Профилактика онемения нижних конечностей

Выбор удобной обуви

Если по итогу визита к врачу выяснится, что болезней, которые могут вызывать онемение нижних конечностей, у вас нет, стоит заняться выбором удобной обуви, подходящей вам по полноте и ширине голенища, а также спального матраса и подушки (если проблема возникает ночью, во время сна).

Физическая активность

Если у вас сидячая работа, для профилактики парестезии конечностей крайне необходимо увеличить двигательную активность в течение дня. Возьмите за правило делать перерывы во время работы, в течение которых выполняйте несложную зарядку, запишитесь в спортзал или бассейн.

Массаж ног

Дополнительно улучшить кровообращение в ногах поможет массаж. Если позволяют средства — запишитесь к массажисту, если нет — регулярно массируйте стопы, икры и бедра дома сами или доверьте это кому-нибудь из домашних.

Регулярный массаж, умеренная физическая нагрузка и удобная обувь облегчат положение ваших многострадальных ножек, и они перестанут неметь.