Немеют пальцы на руках и ногах

Если немеют пальцы на руках: причины, лечение и профилактика

Автор статьи: Черепенина Анна Викторовна , детский невролог, невролог

Онемение рук – не болезнь, но может являться симптомом заболевания, которое важно вовремя выявить и вылечить.

Ощущение онемения кончиков пальцев или кистей рук знакомо многим. Если это явление длится недолго и связано со сдавливанием нервов (например, после сна в неудобной позе), причин для беспокойства нет, однако если оно беспокоит вас регулярно, необходимо обратиться к врачу. Онемение рук – не болезнь, но может являться симптомом заболевания, которое важно вовремя выявить и вылечить.

О том, по каким причинам возникает снижение чувствительности рук и пальцев, и как его вылечить, рассказывает врач-невролог сети клиник «Семейная» Анна Викторовна Черепенина.

Причины

Если онемение пальцев быстро проходит, для беспокойства нет повода. Скорее всего, оно связано со сдавлением сосудов и нервов (чаще во сне). Для того, чтобы онемение быстрее прошло, поднимите руки вверх, а затем сгибайте и разгибайте пальцы, пока к ним не вернется чувствительность.

Часто онемение рук может беспокоить беременных – нервные окончания пальцев сдавливаются из-за отеков.

Причины, связанные с нарушениями работы организма:

  • Травмы;
  • Болезнь Рейно, характеризующаяся нарушением кровообращения в мелких сосудах пальцев;
  • Синдром карпального (запястного) канала. Часто появляется у тех, кто много работает за компьютером. Характеризуется защемлением среднего нерва в запястье, при котором пальцы могут болеть и отекать;
  • Остеохондроз нижнее-шейного отдела;
  • Межпозвонковая грыжа;
  • Диабет;
  • Атеросклероз;
  • Рассеянный склероз;
  • Стенокардия;
  • Закупорка сосудов головного мозга;
  • Тромбоз сосудов верхних конечностей.

Как видите, причин, по которым могут неметь пальцы рук, много, и некоторые из болезней довольно опасные. Поэтому визит к врачу откладывать нельзя.

Если вас беспокоит такая проблема как онемение пальцев, не стоит заниматься самолечением. Потеря/снижение чувствительности может быть симптомом различных заболеваний, и диагностировать самостоятельно, каких именно, очень сложно. Поэтому важно обратиться к врачу.

Самостоятельно можно только постараться восстановить чувствительность – растирая кончики пальцев или же ополоснув руки под контрастным душем.

Лечение врач назначит после осмотра и необходимого обследования (например, если понадобится, МРТ головного мозга, рентгена/МРТ шейного отдела позвоночника, доплерографии сосудов шеи), исходя из установленного диагноза.

Среди методик лечения чаще применяется:

  • Медикаментозная терапия;
  • Мануальная терапия;
  • Физиотерапия;
  • Массаж.

Профилактика

Для профилактики онемения рук (а значит, и заболеваний, которые приводят к этому симптому) достаточно следовать простым правилам:

  1. Не носите слишком узкую в руках одежду, с тугими резинками, а также сдавливающие украшения. Перчатки выбирайте только из натуральных тканей, не сдавливающие руки. Ходить совсем без перчаток в холодную погоду тоже нельзя — руки необходимо беречь.
  2. На работе (особенно если это работа за компьютером) каждые 40-45 минут делайте перерывы и разминайте руки, выполняя лечебную гимнастику для рук.
  3. Старайтесь не носить тяжести.
  4. Откажитесь от вредных привычек, наладьте питание, употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин В12. (печень, яйца, рыба, морепродукты, молочные продукты)
  5. Избегайте стрессов.

Эти меры помогут не только избавиться от неприятных ощущений в руках, но и оздоровят организм в целом.

Запись на прием к врачу неврологу

Обязательно пройдите консультацию квалифицированного специалиста в области заболеваний в клинике «Семейная».

Почему немеют руки и ноги ночью

Онемение не редкость: оно встречается у большинства людей. Считается, что 45% населения страдает от затекания конечностей и спазмов. Почему немеют руки и ноги? Причина может быть в неправильном образе жизни или заболевании.

Почему немеют руки и что делать

Основная причина онемения рук — нарушение кровотока, что ощущается при погружении в глубокий сон или ближе к утру.

Чем вызвана такая неприятность? Вот что могло случиться:

  • Нарушено правильное положение тела.

Твердая и высокая подушка заставляет позвоночник изгибаться в области шеи, что нарушает кровообращение. При этом возникает покалывание, конечности немеют.

  • Неправильная поза.

Запрокинутые наверх руки мешают нормальному кровотоку. То же касается отдыха с рукой под головой или под подушкой. Во время сна сердце замедляет темп, кровь движется медленнее и может не поступать в конечности.

Тугие рукава, резинки или слишком облегающая ночная рубашка пережимают сосуды и препятствуют протоку крови. Поэтому руки немеют.

Туннельный синдром — болезнь музыкантов, операторов ПК, людей, которые целый день делают одинаковые движения руками.

Постоянное напряжение сухожилий приводит к отеку канала и зажиму нерва у основания кисти. Онемение пальцев рук случается ночью или ранним утром.

Что делать, если немеют руки во время сна? Поступите так:

  • Правильно расположите подушку и матрас.

Если подушка слишком высокая, а матрац заставляет позвоночник неестественно изгибаться, замените их новыми принадлежностями.

  • Осмотрите пижаму или ночную рубашку.

Вещи должны быть свободными, без резинок, не сковывать движения.

  • Контролируйте позу во время сна.

Не закидывайте руку за голову или под подушку. Ничто не должно мешать нормальному кровотоку.

  • Если рука затекла, помогут простые упражнения: сжимание и разжимание пальцев, вращение кистями, занятия с массажным мячиком.

Хронические заболевания также могут привести к онемению конечностей. Если руки не заработали в течение часа после пробуждения, стоит обратиться к врачу.

Онемение ног во время сна: причины, что делать

Нижние конечности затекают от недостатка физической нагрузки. Важно поддерживать мышцы в тонусе, тогда улучшится состояние нервных окончаний.

Узнайте, какие факторы влияют на онемение ног:

  • Неудобная поза во время сна.

Свешенные с кровати ноги, поза эмбриона приводят к нарушению кровотока и сдавливанию нервных окончаний. Сильно поджатые конечности немеют и вызывают болевые ощущения.

Недосыпание, хроническая усталость, большая нагрузка на ноги в течение дня — все это приводит к ночному онемению и судорогам.

Употребление перед сном кофеина, алкоголя, никотина нарушает кровоток.

Также плохому кровообращению способствует плохой вывод жидкости из организма.

Причина в употреблении соленой и острой пищи в течение дня.

Онемение чаще случается в третьем триместре, когда возрастает давление на позвоночник, снижается двигательная активность, не хватает витаминов. Эти факторы приводят к нарушению кровоснабжению и онемению ног.

Как быть, если немеют ноги? Сделайте так:

  • Если нога затекла во сне, смените позу.

Вытяните вдоль, чтобы кровь поступала в конечность. Полежите спокойно несколько минут, пока состояние придет в норму.

  • Перейдите на сбалансированное питание, избавьтесь от вредных привычек.

Потребляйте больше витаминов и кисломолочных продуктов.

Здоровый образ жизни поможет предупредить проблемы с кровотоком и онемением.

  • Займитесь спортом, делайте гимнастику.

Разминайте нижние конечности круговыми движениями, махами назад и приседаниями. Это приведет суставы в норму, укрепит мышцы и сухожилия.

В статье перечислены незначительные проблемы, которые легко устранить в домашних условиях.

Если онемение происходит регулярно, то это повод сходить в больницу. Не затягивайте с визитом к врачу, поскольку конечности немеют при нарушениях нервной системы, работы позвоночника. Лучше обнаружить заболевание на ранней стадии и облегчить лечение.

Что делать, если немеют руки или ноги?

Онемение конечностей — распространённая проблема. Причём медики уверяют, что наиболее характерна она именно для жителей мегаполисов: у горожан нет той физической активности, которая требуется для тонуса мышечного аппарата. Что же делать, если немеют пальцы рук или пятки ног? Об этом «АиФ-Челябинск» спросил специалиста.

«Онемение пальцев рук может иметь немало причин. Одна из причин онемения и слабости рук может крыться в так называемом синдроме запястного канала, — объяснил челябинский врач-невролог Иван ГОРОШКОВ. -В синдрома запястного канала – всегда комплексное. Использование медикаментозных и немедикаментозных методов вместе с некоторыми манипуляциями в зоне канала практически всегда дает положительный результат, и болезнь отступает. Из немедикаментозных мер применяют иглоукалывание, компрессы с димексидом и анестетиком, а также нестероидными противовоспалительными средствами, в том числе лекарственные блокады, препараты группы В, липоевой кислоты. Лекарственные препараты вам посоветует врач на очном приёме. Если медикаментозное лечение не даёт положительного результата, то остается только один выход – оперативное лечение».

У некоторых пациентов руки и ноги немеют только во сне. Значит, человек просто лежит в неудобной позе – нарушается кровообращение конечных ветвей нервов, а отсюда идёт онемение. Если с утра сделать зарядку, то онемение пропадёт.

Многие переживают, что периодическое онемение конечностей может быть симптомом сахарного диабета.

«Онемение при диабете происходит по типу перчаток или гольф, — говорит невролог. — К тому же у диабетиков онемение не постоянное, оно происходит, как правило, в ночное время. Если, например, немеет вся нога, начиная от пояснице, можно говорить о грыже поясничного отдела. Если же онемение локальное, то, скорее всего, дело в надрыве какой-нибудь связки, который и стал причиной «раздражения» нерва. Чтобы выяснить, на каком уровне страдает нерв, где идёт блок, нужно сделать нейрографию. После этого назначается курс витамина группы B, липоевой кислоты и препаратов, улучшающих микроциркуляцию, а также физиолечение».

Немеют руки или ноги

Онемение рук или ног, наверняка, когда-либо испытывали все. Обычно мы очень спокойно относимся к этому явлению. По сути, онемение – нормальная реакция организма на сдавливание нерва или нарушение кровоснабжения какого-либо участка тела (например, если долго находиться в одном положении). Онемение сопровождается всем знакомым неприятным покалыванием и потерей чувствительности.

Обычно мы просыпаемся в неудобной позе и чувствуем онемение руки – это, пожалуй, самый распространенный случай онемения, которое обычно быстро проходит. Но так ли все просто и не опасно? Не так. Если онемение продолжительное, либо оно часто повторяется, то это может говорить о серьезном заболевании, поэтому ни в коем случае нельзя относиться к онемению, как к какой-то мелочи – это может очень серьезно сказаться на здоровье!

Ознакомьтесь так же:  ПедикюрНаращивание ногтей на ногах

Как же разобраться, когда следует насторожиться и действовать? Вот к каким онемениям следует относиться предельно внимательно:

  1. Невозможность пошевелить ногой, рукой, пальцами;
  2. Появление сильной слабости или головокружения на фоне онемения;
  3. Затруднение передвижения;
  4. Возникновение онемения вскоре после травмы в области головы, шеи или спины.

Каждый из этих симптомов говорит о возможности серьезного заболевания, при возникновении которого обязательно требуется лечение! Решение проблем онемения вполне подвластно современной медицине. Но кому же хочется проводить операцию или лишний раз принимать таблетки? Это и не потребуется. Существует ряд эффективных и проверенных методик решения проблемы без каких-либо операций и приема препаратов.

Общими рекомендациями действий можно считать следующие:

  1. Внимательно отнестись к появлению онемения – часто ли оно возникает и проходит ли течение 5 минут;
  2. Записаться в медицинский центр на консультацию к специалисту;
  3. По необходимости пройти курс лечебных процедур для решения проблемы.

Опытный врач ортопедической клиники решает проблему онемения индивидуально, быстро и качественно, и без каких-либо дополнительных лишних услуг. Главное – результат и помощь пациенту!

Красота и здоровье

Немеют пальцы рук и ног. Причины и лечение онемения пальцев рук и ног

Онемение пальцев рук (ног) — состояние организма, при котором человек не ощущает своих конечностей (пальцев на руках или ногах). Такое состояние может быть вызвано рядом причин. Если это связано с длительным пребыванием руки в неудобном положении, то при смене позы или же простом массажировании или разминании конечностей — достаточно быстро проходит. В таких ситуациях нет повода для беспокойства.

Если же онемение пальцев конечностей беспокоит Вас постоянно и подолгу такое состояние не проходит, необходимо обратиться за помощью к врачу для выяснения причин. Нужно точно установить, что именно привело к возникновению онемения пальцев, так как причин может быть множество.

Причины онемения:

— нарушение кровообращения в области руки или ноги;

— заболевания эндокринной системы;

— недостаток в организме;

— дефицит витаминов (особенно витамина B12), микроэлементов и чрезмерного употребления алкогольных напитков, а также увлеченность разными диетами;

— неудобное положение тела (во время сна или сидения одной позе) в результате чего происходит непродолжительное защемление нерва;

— малоподвижный образ жизни;

— продолжительная работа с компьютерной мышью (вначале — онемевают пальцы, после приходит покалывание, переходящее в сильную боль). Также, заболеванию подвержены люди, которым приходится совершать ежедневно однотипные движения кистью руки (например, доярки, швеи, вязальщицы);

— поражение нервов в результате деформирования суставов (это ревматоидный артрит и иные болезни);

— из-за травмирования нервов, причиной которого являются такие заболевания, как: туннельная нейропатия, остеохондроз, синдром запястного канала;

— онемение является одной их характеристик других заболеваний, в том числе:

Остеохондроз – характерно, чаще всего, онемение пальцев левой руки (обычно большого, указательного и среднего пальцев). К онемению добавляется слабость рук, иногда – боль, распространяющаяся по внешней стороне предплечья и плеча. Это объясняется тем, что внутри позвоночного канала заключен спинной мозг, который отдает чувствительные и двигательные корешки к органам и тканям тела; они выходят попарно через промежутки между позвонками. Те корешки, которые покидают нижние шейные сегменты спинного мозга, идут к верхним конечностям. Именно поэтому при остеохондрозе, когда нарушается взаимное расположение позвонков, происходит ущемление нервов. Отсюда – «прострелы» в руках, ползание мурашек или расстройства чувствительности.

Мигрень.

Наличие межпозвонковых грыж. Межпозвонковые грыжи могут сжимать нервные корешки, тем самым, вызывая рефлекторный спазм тканей, как следствие, у больных немеют ноги, появляется ощущение «ватности», возникает боль, чувство «ползанья мурашек», длительное стояние, сидение, наклоны головы, кашель и так далее приводят к усилению боли.

Сахарный диабет.

Синдромом карпального канала — у человека защемляется срединный нерв, который проходит по запястному каналу. Причем в данном случае человек часто ощущает не только чувство онемения и покалывания, но и болезненные ощущения. Пальцы болеть могут достаточно сильно, лишая покоя больного человека. Для того, чтобы избежать этого недуга, во время работы необходимо каждые полчаса делать хотя бы минутный перерыв и своеобразную разминку для рук, чтобы избежать застоя крови и защемления нерва.

Полиневропатия – поражаются нервы (точнее — нервные сплетения, как самих кистей, так и пальцев рук). Заболевание являться следствием как различных инфекционных заболеваний, так и функциональных – например, сахарного диабета или панкреатита, а также — нехватка витаминов в организме, или наличие железодефицитной анемии. Симптомы: зуд, покалывание, жжение, ощущения стягивания в пальцах ног и рук, и на выступающих частях стопы, спонтанные боли. Частота симптомов зависит от степени поражения нервов – от нескольких раз в неделю, до практически ежечасных приступов.

Болезнь Рейно — для заболевания характерны приступообразные нарушения кровообращения артерий, которые, чаще всего, проявляются в области конечностей (стоп и кистей). Причиной заболевания могут быть: стрессы, наследственные факторы, интоксикации (никотиновой и алкогольной), переутомления. Симптомы: онемение, быстрое замерзание, синеватый оттенок пальцев рук на холоде и при волнениях.

Облитерирующий эндартериит. Этой болезни подвергаются артериальные сосуды (чаще всего, нижних конечностей). Симптомы: немеют и болят пальцы обеих рук, на холоде мерзнут и сильно белеют. Диагностировать данное заболевание может только врач.

Тромбоз верхних конечностей — если артерия, расположенная в верхней конечности, закупоривается тромбом, человек начинает ощущать онемение. Вначале онемение ощущается только в пальцах пораженной конечности, но со времени онемение не исчезает, а продолжает нарастать, поднимаясь все выше и выше.

Онкологические заболевания приводят к онемению пальцев из-за разрастания опухоли снаружи или изнутри спинного мозга, создается давление, в свою очередь, вызывающее онемение.

Закупорка сосуда головного мозга. Онемение рук также может сигнализировать нам об опасности возникновения инсульта. Симптомы: онемения, в основном, возникает в одной руке, сильно поднимается артериальное давление, сильные головные боли. При таких симптомах нужно срочно обратится за медицинской помощью.

— при беременности. Онемение и отечность конечностей в период беременности ощущают 20% женщин. Это связано с измененным обменом веществ в организме, и такое состояние проходит сразу после родов. Как правило, врачи советуют употреблять в пищу продукты содержащие железо, такие как печень, темное мясо и др.

Онемение конечностей может говорить о наличии заболевания артериальных сосудов (чаще всего в ногах). Данное заболевание может вызвать воспаление внутренней оболочки сосудов, формирование непроходимости в артериях (болезнь Рейно, облитерирующий атеросклероз, инсульт), нарушение обращения крови. Результатом этого может стать частичная гангрена конечности.

Если немеют руки, лечение следует проводить после детального обследования флеболога, невропатолога, эндокринолога и терапевта, которые помогут определить этиологию данного состояния и назначат лечение, направленное на устранение причинного фактора.

Лечение онемения конечностей рук и ног:

Для определения причины онеменения конечностей необходимо обратиться к специалистам: артрологу, невропатологу или травматологу, при необходимости – к эндокринологу.

Лечение и профилактика при онемении рук и ног народными средствами:

— снизить употребление продуктов с большим содержанием углеводов.

— использовать ортопедическую подушку (в зависимости от причины заболевания).

— в холодную погоду утепляйте конечности рук и ног (на руки одевайте варежки).

— включить в рацион питания побольше фруктов и овощей.

— съедайте в течение дня салат из черной редьки с растительным маслом.

— натирайте больные места горчичным маслом.

— откажитесь от спиртных напитков, курения и острой пищи.

— сок лимона: утром и вечером соком свежего лимона смазывайте подошвы ног. Носки и обувь наденьте только после того, как сок высохнет.

— перебираем семечки: сырые семечки нагреть на сковородке до температуры 45°С и перебирать пальцами в течении 20 минут.

— растирка: смешайте 50 г 10%-го нашатырного спирта и 10 г камфорного спирта. Влейте эту смесь в 1 л воды, добавьте 1 ст. ложку соли и тщательно перемешайте. Растирайте этим средством немеющие части тела.

— отвар сбора трав для ванночек: мята перечная, шалфей, лист грецкого ореха, листья березы, листья лопуха большого – берем каждый ингредиент по 1 ст. ложке, сбор залить кипятком до консистенции густой кашицы, добавить 6 ст. ложек соли – все перемешать. Ванночки для конечностей рук или ног желательно принимать перед сном в течении 30 минут, затем надеть перчатки или теплые носки на ночь.

— настой для принятия ванн: 1 горсть розмарина в эмалированной кастрюле залить 3 л холодной воды, выдержать на малом огне под крышкой 30 мин, настоять 30 мин и процедить. Использовать для ванн с температурой воды 38-40°С. Продолжительность процедур – 10-15 мин.

— тыквенная каша для компресса: свежую теплую тыквенную кашу наложите на больное онемевшее место. Закрепите ее целлофаном, затем – теплой шерстяной вещью (платком, шарфом).

— настой ботвы свеклы: ботву свеклы сложить в кастрюлю, залить водой (чтобы покрывала листья) и поставьте на плиту варить их 20 минут. Снимите с плиты кастрюлю, замотайте ее в теплое одеяло и настаивайте до охлаждения жидкости. Процедите.

Принимайте настой по 0,5 стакана 4 раза в день перед едой.

— растирка из черного перца: 100 г свежемолотого перца, 1 л растительного масла – смешать в кастрюльке и поставить варится на слабый огонь 30 минут, временами помешивая. Остудить и растирать больные места.

— кашица из хрена: хрен натереть на терке. Полученную смесь прикладывать в виде компресса на больные онемевшие места в случае, если причиной онемения являются невралгии или артриты.

— компрессы из меда: намазать руки тонким слоем натурального меда, сверху положить целлофан, затем — теплую ткань.

— настойка для растирки онемевших пальцев: берем 1шт. красного горького перца мелко нарезаем, 1 соленый огурец – мелко нарезаем и заливаем все 500 мл водки. Настоять в темном месте, процедить и применять как растирку.

— отвар из сбора трав для ванночек: березовые почки, дубовая кора (можно взять кору осины) берем в равных частях. 1 ст. ложку сбора залить 1 л кипятка, проварить 5 минут, добавить 5 ст. л соли. Ванночки для рук или ног желательно принимать перед сном в течении 30 минут, затем надеть перчатки или теплые носки на ночь.

Ознакомьтесь так же:  После мозоли на пальцах ног

— сахарная смесь для втираний: 0,5 стакана растительного жира смешайте с 0,5 стакана сахарного песка. Смесь нанесите на онемевшую часть конечности, как бы втирая ее (массажными движениями). После втирания руки опустите в теплую воду, в которой растворы 2 ст. ложки соли.

— растирка из нашатырного и камфарного спиртов: берем 50 мл нашатырного спирта, 10 мл камфарного спирта – смешать их в банке, затем добавить 1 л холодной воды, взболтать, и растирать кисти и пальцы.

— настойка багульника для растираний: 1 часть багульника болотного залить 3 частями яблочного уксуса, настоять 1 неделю. Растирают онемевшие части 3 раза в день.

2.11. Немеют пальцы рук

2.11. Немеют пальцы рук

Если у вас немеют три пальца руки, начиная с большого, и половина четвёртого — у вас защемлен так называемый срединный нерв. Обхватите двумя пальцами свое запястье — чувствуете, что мякоти там совсем нет? Действительно, с трёх сторон — кости, и плотное сухожилие — с четвертой. Вот под этим сухожилием (поперечной связкой) и проходит нервно-сосудистый пучок к нашей кисти. Он проходит по своеобразному тоннелю между косточками запястья и связкой, отсюда и название ситуации, когда в этом месте происходит защемление, — «тоннельный синдром». Как правило, происходит защемление именно срединного нерва: он расположен наиболее поверхностно.

От чего такое может происходить? Определенную роль играет генетическая предрасположенность: у большинства пациенток с подобной симптоматикой похожее было у мам или бабушек (ну да, у женщин тоннельный синдром встречается значительно чаще). Состояния, при которых отекают запястья: пониженная функция щитовидной железы, ревматоидный артрит (для него характерно поражение мелких косточек запястья, вернее, суставчиков между ними), беременность, ожирение. У диабетиков часто встречается то или иное поражение периферических нервов, и срединный нерв не исключение. Определяющую роль играют провоцирующие факторы: обычно это наша повседневная и профессиональная деятельность. Часто отмечают онемение пальцев любительницы вязать, те, кто долго печатает на компьютере, музыканты, водители-дальнобойщики, спортсмены, особенно борцы и боксеры…

Боль и онемение пальцев обычно усиливаются ночью, иногда пациенты даже пробуждаются ото сна под утро. Симптомы можно спровоцировать, резко согнув, или, наоборот, разогнув кисть и продержав ее так некоторое время, — этим нередко пользуются врачи для подтверждения диагноза. Иногда срединный нерв может быть защемлен в другом месте: выше по руке, там, где он проходит сквозь определенную мышцу. Это бывает редко, в основном у профессиональных велосипедистов. В жизни я такого не видел, но не проходит ни одного лицензионного экзамена в Америке без вопроса про велосипедиста, который куда-то едет, и у него начинает что-то неметь! Я как увидел на своем экзамене вопрос про велосипедиста, так, не читая дальше, бросился искать в ответе «синдром pronator teres» — так он правильно называется! И конечно, оказался прав, и минуту на раздумье сэкономил!

В кисти иногда может зажиматься и другой нерв — локтевой, в этом случае будут неметь другие два пальца. Хотя чаще «ловушка» для локтевого нерва находится в районе локтя.

Больше всего на онемения в кистях и пальцах влияют наши привычки и профессиональные факторы: работа за компьютером, занятия музыкой, спорт, рукоделие.

Вообще нервные пучки, снабжающие руку, выходят в основном из шейного отдела позвоночника, проходят по плечу, далее через локоть к запястью. По дороге пучок формируется в отдельные нервы, дробится на мелкие ветви, проходит сквозь мышцы и сухожилия, и везде, начиная с шеи, существует возможность пережатия того или иного нерва. Например, радиальный нерв проходит по предплечью так, что легко пережимается, когда человек засыпает за столом, положив голову на руки. Кто так спит? Конечно, чаще всего пьяные! Поэтому симптом, когда в результате пережатия радиального нерва человек не способен разогнуть кисть, называют «синдромом субботы»!

Как лечить тоннельный синдром? Во-первых, начать можно с наложения на ночь специальной лангетки на запястье. Их легко сегодня можно приобрести в аптеках. Предотвращая провоцирующие движения кисти в запястье, мы предотвращаем усиление отека и облегчаем симптомы. Можно принять короткий курс обезболивающих — нестероидных противовоспалительных препаратов. Хотя последние данные говорят, что более безопасно и эффективно — короткий курс стероидных гормонов с их мощным противовоспалительным и противоотечным действием. Для тяжелых случаев — амбулаторная хирургия, когда пересекают сжимающую поперечную связку и выпускают нерв из «ловушки».

Отчего немеют руки и ноги при беременности

На форуме для будущих мам узнала о том, что у беременной женщины часто может возникать онемение пальцев, рук или ног. И что от этого состояния практически никто не застрахован! Я пока ничем подобным не страдаю, но начитавшись жалоб других девочек, теперь очень переживаю, чтобы самой не попасть в такую ситуацию.

Разъясните, пожалуйста, почему немеют руки и ноги при беременности? Насколько это опасно? И можно ли как-то уберечься от такого осложнения?

Как проявляется онемение конечностей при беременности

Проблему, о которой вы говорите, в медицине называют гипестезия. Действительно, такое состояние встречается у беременных очень часто, и практически считается нормой. У женщины:

  1. Возникает потеря чувствительности;
  2. Ощущается покалывание и жжение;
  3. Появляются «бегающие мурашки»;
  4. Теряется гибкость суставов.

Чаще всего при беременности ощущение, что немеют руки или ноги, появляются во сне. Обычно женщины сразу после пробуждения, чувствуют как некоторые части тела стали «ватными» и плохо слушаются. К этому могут добавиться болезненные покалывания.

В большинстве случаев, при беременности жалуются на то, что немеют пальцы рук или ног. Но со временем эти симптомы переходят на ладонь или стопу и дальше на всю конечность.

Сначала приступы возникают редко и проходят почти незаметно. Однако затем они начинают беспокоить все чаще и сильнее, появляться и в дневное время. В основном онемение рук или ног возникает после 30 недели беременности.

Почему немеют ноги и руки при беременности

Паниковать при появлении таких симптомов не стоит. Конечно, я не призываю вообще не обращать внимания на подобные изменения в своем организме. Просто, хочу указать на то, что в большинстве случаев, онемение конечностей не несет угрозы ни самой маме, ни ее ребенку.

Все зависит от того, почему немеют ноги при беременности. Само по себе онемение происходит в результате нарушений в деятельности ЦНС или проблем с кровообращением. Такое возможно на фоне сдавливания нерва или пережатия кровеносного сосуда.

Важно понять, что именно провоцирует подобные патологии. Причин может быть несколько:

  • Увеличение нагрузки на ноги. Во время беременности женщины набирают вес и поэтому давление на позвоночник и сосуды ног значительно усиливается;
  • Малоподвижный образ жизни. Обычно, с того момента, как животик становится все более заметным, он может мешать мамочке и сковывать движения. Это приводит к снижению ее активности, что вызывает застойные явления в организме. Также плохо, если женщина долгое время находится в неподвижной позе или выполняет монотонные действия;
  • Нарушение водно-солевого обмена. Гормональные изменения у беременной приводят к нарушению обменных процессов, и как следствие, появляется излишнее накопление жидкости в организме. Известно, что женщины в интересном положении, часто страдают от отеков. А они, в свою очередь, могут давить на нерв или сосуд;
  • Недостаток витаминов или минеральных веществ. Дефицит витаминов группы В и таких элементов, как калий и магний, приводит к проблемам в работе нервной системы и снижению чувствительности. В первом триместре беременности потеря полезных веществ объясняется ранним токсикозом (Подробнее об этом явлении читайте в статье Тошнота во время беремености>>>). На поздних сроках эти микроэлементы усиленно «высасываются» организмом ребенка;
  • Единичные случаи онемения могут возникнуть даже после сна в неудобной позе.

Все описанные состояния являются абсолютно естественными для беременной женщины. Поэтому периодически возникающее онемение в таком случае не указывает на наличие каких-либо опасных проблем со здоровьем.

Но, к сожалению, бывают и другие причины, почему немеют руки и ноги при беременности. К ним относятся такие заболевания:

  1. Остеохондроз и артрит;
  2. Деформация суставов;
  3. Сахарный диабет;
  4. Предрасположенность к инсульту или инфаркту (на этот фактор следует обратить особое внимание, если часто немеет только левая рука);
  5. Проблемы с почками.

Также в повышенную зону риска попадают женщины старше 40 лет.

Еще одной причиной, почему немеют руки при беременности, является длительная работа на компьютере. От этого даже у абсолютно здорового человека могут возникать судороги и боли в пальцах. А уж организм беременной женщины, при ее ослабленном иммунитете, на такую утомительную однообразную работу отреагирует обязательно.

Что делать, если немеют конечности?

Несмотря на то, что состояние, когда немеют руки и ноги при беременности, считается неопасным, терпеть появляющиеся дискомфортные ощущения не нужно. Порекомендую несколько простых способов, как избавиться от данных неприятных симптомов.

  • Сделать массаж онемевшего участка. Это пощипывания, растирания, постукивания. Очень эффективным может оказаться использование массажного валика. Если самой неудобно дотягиваться до проблемного места, попросите мужа или кого-то из родственников вам помочь;
  • Сделать теплую ванночку. Вместо ванночки можно использовать грелку или другой способ согревания (навести свет настольной лампы, фен). В некоторых случаях облегчение наступает, если просто потеплее укутаться;
  • Поменять позу. Любое движение активизирует кровоток, поэтому даже обычное ворочание с боку на бок поможет восстановить чувствительность. Особенно это полезно, если пережатие сосуда спровоцировано неудобной позой во время сна.

Эти советы помогут справиться с симптомами онемения, если такое состояние возникает очень редко. Однако в случае их прогрессирования без медицинской помощи не обойтись.

Обязательно следует о своих проблемах с самочувствием сообщить доктору. В первую очередь назначается прием комплекса витаминов и микроэлементов, рекомендуется специальная безсолевая диета. Кстати, о здоровом питании в этот важный для женщины и малыша период вы найдете полезную информацию в нашем курсе Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Иногда может понадобиться дополнительное обследование, чтобы установить провоцирующий фактор. Если онемение вызвано системным заболеванием, то лечение будет подбираться в зависимости от диагноза.

Профилактика онемения

Чтобы попытаться полностью избежать ситуации, когда немеют руки или ноги при беременности, нужно, узнав о своем интересном положении, сразу же следовать таким рекомендациям.

  1. Следить за своим питанием. Старайтесь регулярно употреблять в пищу продукты, содержащие железо. Не злоупотребляйте соленой едой, а также другими продуктами, которые способствуют задержке жидкости в организме. О питании подробно написано в статье Питание при беременности>>>;
  2. Пить минеральную воду. Норма жидкости в день составляет 2 л. При этом следует отказаться от газированных напитков и кофе;
  3. Контролировать вес. Во время беременности набор веса должен быть плавным и не превышать допустимых норм. Неправильно считать, что чем больше вы съедите, тем лучше обеспечите своего ребенка всем необходимым;
  4. Вести активный образ жизни. Важно помнить, что беременность – это не болезнь. Многие женщины считают, что в таком состоянии следует «поберечься» и отказываются от любых физических нагрузок. Так поступать не следует! Наоборот, нужно записаться на курсы йоги, делать специальную гимнастику. Можно даже посещать бассейн, если нет к этому противопоказаний;
  5. Избегать длительной или монотонной работы. С другой стороны, нужно помнить, что беременная женщина нуждается в особом режиме дня с чередованием активной деятельности и перерывов на отдых. Поэтому не стоит «засиживаться» на работе и в положенный срок выйти в декрет. Особенно это важно, если условия работы не особенно комфортны;
  6. Держать ноги и руки в тепле. Старайтесь избегать переохлаждения конечностей. Почаще принимайте теплый душ. Кстати, при этом полезно растирать тело массажной стороной мочалки;
  7. Носить удобную одежду и обувь. Ничто не должно стеснять ваши движения. Тем более, нужно избегать вещей, которые могут сдавливать шею, поясничный отдел, руки или ноги;
  8. Использовать удобную подушку. Надо подобрать такую подушку, чтобы на ней помещалась только голова, а шея и плечи располагались ниже. Лучшим вариантом будет специальная ортопедическая подушка. Читайте также полезную статью о подушках для беременных>>>;
  9. Выбирать удобную позу для сна. Рекомендуется спать на левом боку (Во время вынашивания малыша бывает и так, что женщину беспокоят периодические боли. Узнайте, что делать, если вас посещают боли при беременности в левом боку?>>>);
  10. Избегать стресса.
Ознакомьтесь так же:  Шипица между пальцами ноги

И еще хочу дать один совет лично для вас. Не зацикливайтесь на проблеме, тем более, если она существует только в ваших мыслях. Это и дополнительная нагрузка на нервную систему, и подсознательное программирование себя на приобретение болезни. И то, и другое в вашем состоянии нежелательно.

Следите за своим здоровьем, вовремя посещайте врача и спокойно ожидайте рождения малыша. Даже если у вас и начнет появляться онемение рук или ног, то после родов это все бесследно пройдет.

Немеют руки при беременности: причины нарушения

Если немеют пальцы рук и другие части тела при беременности, значит, нужно обращаться к специалисту, ведь эти признаки отнюдь не являются нормой. Данное явление всегда имеет причину, которая рознится от случая к случаю. В период вынашивания имеются свои особенности этого состояния, но в обязательном порядке нужно выяснить первопричину.

Немеют руки или другие части тела во время сна при беременности

На начальных этапах внезапные пробуждения связаны с незначительным покалыванием, однако в дальнейшем неприятные ощущения, как правило, усиливаются.

Вначале немеют только пальцы, затем рука до запястья и выше, потом до самого плеча. Иногда это явление не распространяется дальше пальцев. Часто при этом возникают сильные боли, которые мешают вновь заснуть.

После этого конечности начинают неметь и в дневное время суток: сначала редко, затем все чаще. Не стоит ждать, пока дискомфорт усилиться. Необходимо обратиться к врачу, описать беспокоящие симптомы: что именно немеет – пальцы, только одна рука или сразу обе, верхние или еще нижние конечности, когда это случается, как долго и насколько часто, присутствуют ли другие неприятные явления (жжение, боль и т. п.).

Довольно часто это состояние напрямую связано с беременностью и не несет в себе угрозы, однако нужно исключить проблемы со здоровьем, которые тоже могут приводить к подобного рода патологии.

Когда немеют руки и/или ноги при беременности, возможно не понадобится прибегать к медикаментозному лечению. Иногда достаточно коррекции образа жизни и привычек, например, питания и способа сна. Если же есть необходимость в лекарственной терапии, то таковая будет напрямую зависеть от причины патологии.

Каковы причины, если у женщины немеют руки при беременности

Данное явление всегда возникает вследствие одного единственного фактора – защемления нерва. Но есть множество причин, способных привести к такому недугу.

Почему немеют руки у женщины при беременности :

  • Задержка воды в организме – самая частая и вероятная причина онемения. При этом возникают отеки, соответственно, ткани сдавливают артерии, нервные окончания, ухудшается циркуляция крови. Отеки также могут возникать под воздействием прогестерона – гормона, который усиленно вырабатывается в период вынашивания ребенка. Чтобы предотвратить это неприятное состояние, рекомендуется заняться его профилактикой с первых дней после зачатия;
  • Причины, почему немеют конечности, могут скрываться в дефиците витаминно-минеральных веществ. К сожалению, этот фактор довольно редко рассматривается медиками. Нехватка витамина А, а также группы В, может привести именно к онемению верхних и нижних конечностей. Также влияние оказывает дефицит магния, калия, кальция и железа. Их сильная нехватка в дальнейшем может привести к появлению судорог, болям и потере чувствительности в конечностях;
  • Неправильная поза во время сна. Часто при беременности немеют руки и ноги попросту из-за того, что передавлена во время отдыха. Причины могут скрываться в защемлении шейного отдела. Последнее происходит в результате сна на плохо подобранной подушке (слишком высокая или большая);
  • Тоннельный синдром – сопровождается покалыванием, жжением, припухлостью, онемением. Такое временами наблюдается у людей, конечности которых испытывают повышенные нагрузки: постоянно одинаковые, воздействующие на те же сухожилья и суставы. Сейчас такое часто происходит во время работы за компьютером (мышкой, клавиатурой). Проходящий через запястье нерв зажимается, что в медицине называется тоннельным синдромом. Это и провоцирует боль с онемением. Больше всего страдают указательный и средний пальцы;
  • Артроз, грыжа межпозвоночных дисков, шейный остеохондроз. Последние статистические данные свидетельствуют о том, что остеохондрозу подвержен каждый пятый житель планеты, возрастом от 30 лет. Именно поэтому данное заболевание входит с самые частые причины онемения рук в беременных. Чтобы подтвердить диагноз, необходимо пройти рентгенологическое исследование, однако такая процедура запрещена в период вынашивания ребенка. Но все же нужно посетить врача-невропатолога, потому что только он сможет подтвердить или опровергнуть предположительный диагноз. При защемлении шейного нерва больше всего страдает мизинец и безымянный палец руки, также присутствует жжение и боль в шее;
  • Хронические патологии, чаще всего сердечно-сосудистые и неврологические. Во время беременности происходит естественное снижение иммунитета, соответственно, хронические заболевания обостряются, а также могут впервые потревожить острые патологии. Если женщина страдала какими-то болезнями, то высока вероятность того, что они дадут о себе знать после зачатия. Также нужно учитывать, что это явление может быть симптомом нарушения обмена веществ, сахарного диабета, воспалительного процесса, образования опухоли и т. д.;
  • Наследственная предрасположенность. Если ближайшие родственники страдали подобным недугом, то высока вероятность его появления и у женщины, особенно в период вынашивания малыша.

Онемение может быть спровоцировано резким набором веса, стрессом, эмоциональным потрясением, физическим истощением, любыми другими неблагополучными факторами, однако риски и последствия всегда одинаковы.

Почему чаще всего немеют руки при беременности

Чаще всего страдает правая конечность. Подавляющее большинство людей выполняют работу и все манипуляции именно этой рукой. В частности, нужно обратить внимание на длительно времяпрепровождение за компьютером, офисную работу, уборку, приготовление пищи (нарезка продуктов, помешивание блюд, вымешивание теста). Переутомление и значительные статистические нагрузки приводят к появлению ноющих болей и онемению конечности.

Большую опасность представляет дискомфорт, связанный с левой рукой. Это обусловлено тем, что на этой стороне находится сердце. Если неприятные ощущения сопровождаются болью или покалывание в области локализации этого органа, то нельзя временить с визитом к врачу-кардиологу, ведь необходимы дополнительные диагностические процедуры.

Что делать, если немеют руки при беременности

При наличии дискомфорта такого рода нужно обратиться к невропатологу или терапевту, особенно в случае, когда состояние усугубляется или сопровождается другими симптомами.

Задача врача – провести диагностику, определить причину нарушения, назначить лечение или дать рекомендации. Он может прописать успокоительные или витаминные препараты, противовоспалительные или обезболивающие средства, согревающие мази.

Чтобы предупредить появление онемения и во время лечения такового, необходимо выполнять следующие рекомендации:

  • Предупредить отеки можно с помощью ограничения в рационе острых специй и соли. Если женщина подозревает задержку жидкости в организме, можно провести тест – измерить разницу между количеством потребляемой и выделяемой жидкости. Разница в норме составляет не больше 300 мл;
  • Во время вынашивания ребенка пить в сутки около 2 л обычной воды. Остальные напитки не входят в эту норму;
  • Не носить неудобную одежду, сдавливающую шею, позвоночник и плечи. Чтобы не отекали ноги, стоит отказаться от обуви на высоких каблуках;
  • Если профессиональная деятельность связана с повышенной нагрузкой на верхние/нижние конечности, необходимо регулярно делать перерывы (каждый час), чтобы разгрузить таковые и дать им возможность отдохнуть;
  • Когда рука немеет во время сна, можно растереть ее или разогреть любым удобным способом, воспользоваться ручным массажером или подобными средствами;
  • Постараться не спать на спине и левом боку, потому что так сдавливается полая вена, соответственно, ухудшается поступление крови к плоду;
  • Лежать нужно так, чтобы голова была на подушке, а плечи на матрасе. Это позволит разгрузить шейно-позвоночный отдел. Оптимальный вариант – отдыхать на ортопедических подушках и матрасах. Можно воспользоваться валиками, подкладывая их так, чтобы было удобно;
  • В ежедневном рационе будущих мам должны присутствовать продукты, содержащие необходимые микроэлементы и витамины группы В и А. Возможно, врач назначит дополнительный прием поливитаминных комплексов;
  • Если отсутствуют противопоказания, полезно заняться гимнастикой для беременных или плаванием;
  • Не допускать переохлаждения.

Полноценное питание, правильный режим дня, регулярные прогулки – все это пойдет на пользу женщине в период вынашивания малыша. Если никаких патологий не выявлено, то это дискомфортное состояние обязательно исчезнет самостоятельно после рождения ребенка.