Очищение кишечника для похудения травами

Оглавление:

Фитотерапия. Травы для похудения, травяные сборы, лечебные чаи для очищения. Очищение организма травами для молодости, красоты и здоровья.

Фитотерапия и травы для похудения помогают очистить организм, сохранить молодость, красоту и здоровье.

Фитотерапия и травы для похудения помогают не только сбросить лишний вес, но и нормализовать обмен веществ, избавиться от шлаков и токсинов. Травяные сборы для похудения простые и более безопасные (чем таблетки) способы похудения. Травы без жестких диет естественным образом очищают организм, снижают аппетит и стимулируют обменные процессы.
Травы для похудения и лечебные чаи следует покупать в аптеках. Внимательно изучайте инструкцию по применению, ведь даже безобидные травки, могут иметь противопоказания в лечении и побочные эффекты.
Фитотерапия в снижении веса становится более актуальной, чем применение таблеток, да и эффект пусть не быстрый, но заметный, да и для здоровья полезнее. Лучше всего использовать для лечения и похудения те травы, которые растут в вашем климате, вашем регионе, чем всякие заморские порошки.

Чаи для похудения — это сборы растений, которые способны удалять избыток холестерина, обладающие мочегонным, послабляющим, снижающим аппетит действием, стимулирующие обменные процессы. Сбор трав для похудения может быть различным по составу. Если вы худеете при помощи трав, то вы не только сбрасываете лишние килограммы, но и оздоравливаете организм вцелом.

Сборы для похудения

Настой из корней крушины и одуванчика, плодов петрушки и фенхеля: 2 столовые ложки сбора (корень крушины — 60 гр., корень одуванчика — 20 г, плоды петрушки — 20 г, плоды фенхеля — 20 гр., листья мяты перечной — 20 гр.) залить 1/2 л кипятка и дать настояться полчаса. Утром выпить весь настой натощак.

Цветки черной бузины, плоды фенхеля, цветки аптечной ромашки и липовый цвет, лист перечной мяты — по 20 гр. Измельченную смесь трав залить кипятком из расчета 1 часть смеси — 20 частей воды, настаивать 15 минут в эмалированной кастрюле на водяной бане. Пить по одному стакану 2-3 раза в день.

Кора крушины — 40 г, корень одуванчика 15 г ; плоды петрушки 15 г ; плоды фенхеля 15 г ; мята перечная, 15 г: 2 столовые ложки смеси залить двумя стаканами кипятка, настоять 30 минут, пить утром натощак.

Лист ежевики, 80 г листа березы, 10 г; мать-и-мачеха, лист мать-и-мачехи 10 г. (1 часть смеси залить 20 гр. кипятка, принимать по 1 стакану утром и перед обедом.) Для снижения аппетита — настой кукурузных рылец по 1 столовой ложке 4-5 раз в день перед едой.

Чай для похудения:
20 г сенны, 20 г зеленой петрушки, 20 г лекарственного одуванчика, 20 г крапивы, 10 г укропа, 10 г мяты.
Подготовленные травы для похудения тщательно смешать и чайную ложку смеси залить кипятком, настоять несколько минут, процедить и пить понемногу маленькими глотками. Цикл лечения начинается с 1 стакана в день, постепенно увеличивая до 3 стаканов в день, лучше после еды. Затем постепенно уменьшать объем питья до 1 стакана. После окончания цикла лечения можно некоторое время продолжать пить по 1 стакану в день, чтобы предотвратить возвращение лишнего веса.

Рецепт для похудения: кора крушины (2 части), морская капуста (2 части), ягоды красной рябины (1 часть), крапива (1 часть), тысячелистник (1,5 части), семя льна (0,5 части), корень солодки (1 часть), элеуторококк (1 часть).
Вечером нужно залить 1 столовую ложку сбора стаканом крутого кипятка и настоять «под шубой» в течение ночи. Утром процедить, отжать. Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана за полчаса до еды.
Один курс продолжается 2-3 месяца, при этом нужно соблюдать разгрузочную диету, добавлять в пищу отруби. Такой курс активизирует работу кишечника и печени, способствует выведению шлаков, улучшает состояние нервной системы. И уменьшает аппетит естественным образом, за счет снижения потребления в большом количестве пищи. Настой нормализует обменные процессы, и постепенно вес то же приходит в норму.

Очищение организма травами и медом — для молодости, красоты и здоровья.
Для проведения полного курса очищения нужно приготовить смесь из трав: взять 100 г. ромашки, 100 г. зверобоя, 100 г. бессмертника, 100 г. березовых почек — все тщательно измельчить, перемешать весь сбор и поместить в банку с крышкой. Вечером залить 1 столовую ложку сбора трав на 0,5 литров кипятка и настоять 20 минут, процедить через несколько слоев марли и отжать жмых. В 1 стакане полученного настоя растворить 1 ст.л. меда и выпить на ночь, после чего есть и пить нельзя. Утром подогреть оставшийся с вечера настой на водяной бане, растворить в нем одну столовую ложку меда и выпить за 15-20 минут до завтрака. И так ежедневно, пока не закончится приготовленная смесь трав.
Травяной сбор поможет похудеть и очистить организм от шлаков. После нескольких приемов настоя трав во всем теле появляется легкость, снижается вес, дышится легче, улучшается память и зрение. После проведения полного курса очищения запускается механизм омоложения. Такое очищение желательно проводить каждый год, чтобы сохранить молодость и здоровье.

Свойства и действие некоторых трав для похудения и очищения.
Травы для снижения аппетита — эти травы обволакивают стенки желудка или разбухают, заполняя желудок: фукус пузырчатый, водоросли спирулина, корни алтея обыкновенного, дягиля лекарственного, семена льна.
Травы для нормализации работы пищеварительной системы: фенхель, анис, петрушка, укроп.
Травы для нормализации обмена веществ: розмарин, имбирь, куркума, листья березы, мать-и-мачеха, крапива и цветки бузины.
Травы для воздействия на желчегонные и мочегонные процессы, выводят из организма излишки жидкости: полевой хвощ, горец птичий, медвежьи ушки, брусничные листья, лапчатка гусиная, лопух, бессмертник, кукурузные столбики, одуванчик, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, барбарис.
Травы, которые обладают слабительным воздействием, борются с запорами и выводят шлаки из организма: вахта, аптечная ромашка, тысячелистник, крушина, лист сенны, жостер слабительный, укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный.
Травы, плоды и ягоды, восполняющие запасы витаминов и других, не менее полезных веществ: шиповник, рябина, черная смородина, малина, брусника, листья крапивы.

Принимать фитосборы для похудения желательно курсами, по 2-3 недели на курс. Прежде чем, что-то употребить, проконсультируйтесь с врачом. Нужно запомнить, что травы для похудения и готовые травяные сборы лучше всего покупать в аптеках.

Очищение организма травами

Как мы не стараемся вести здоровую жизнь, организм всё равно засоряется. В органах пищеварительной системы накапливаются вредные вещества, которые замедляют метаболизм, ухудшают работоспособность желудочно-кишечного тракта. Поэтому необходимо проводить профилактику внутренней среды брюшной полости. Лучшим вариантом является употребление травяных настоек.

Перед тем, как начать оздоравливаться травами, необходимо провести подготовку выделительной системы. Во-первых, нужно исключить из рациона слишком острую, сладкую и солёную пищу, мучные изделия. Можно устроить разгрузочный день на кефире с отрубями.

На следующий день начать соблюдать правильное питание: употреблять крупы, овощи, фрукты, отварное мясо, нежирные кисломолочные продукты, морепродукты. Соблюдать такую диету на протяжении всего курса лечения целебными травами.

Травяной сбор для очищения организма как разгрузка кишечника

Существует множество рецептов травяных сборов для очищения организма. Ниже приводится пример двух эффективных оздоровительных отваров.

Чтобы приготовить первый сбор, понадобится заварить 1 чайную ложку пижмы, фенхеля (семена), 5 полных столовых ложек коры крушины и тысячелистника, пустырника и одуванчика. Сбор залить кипятком и пить за полчаса до еды по половине кружки после каждого приёма пищи (не больше 4 раз в день).

Читайте также:

Как чистить организм по Малахову правильно

Ещё один хороший рецепт — настой из хвоща полевого, льна (семян), корня алтея. Все ингредиенты берутся по 5 столовых ложек и кипятятся 15 мин. на медленном огне, настаиваются около часа, причём делается это вечером. Весь настой разделить на две половины: первую выпить вечером за час до сна, а вторую — утром до еды.

Травы для похудения

Существуют травы, которые пьют для похудения. Например, дягиль, лопух, спирулина, крапива, корень алтея, способствуют невредному ухудшению аппетита, смачивая и выстилая слизистую оболочку желудка и создавая ощущение полноты в нём, так как разбухают. Диетологи рекомендуют включать травяные настойки в питание для худения.

Для очищения организма и поддержания здорового веса нужно следить за работой своего кишечника. О том, что все функции органа в норме свидетельствует выведение вредных веществ. Если же замечаете, что долгое время выделительная система молчит, пропейте сбор трав для очищения организма.

Ознакомьтесь так же:  От варикоза народные средства форум

Посевной тмин, ромашка, анис, вахта, укроп обладают сильным слабительным действием. Но не стоит увлекаться: организм может привыкнуть к внешнему влиянию на выделительную систему, после чего вместе с вредными будет уносить полезные вещества.

Сбор трав для очищения организма, цветы и дикорастущая зелень

Выше уже приводились примеры эффективных травяных сборов. Но именно этот является древним лечебным рецептом, который использовали люди не одного поколения.

Такая популярность объясняется тем, что травы, входящие в его состав, способствуют выведению избыточных жиров, ускоряют метаболизм, очищают кровь, сосуды и даже способствуют профилактике опухолей разной природы.

Состав отвара очень прост:

  • Почки берёзы
  • Цветы ромашки аптечной
  • Цветы песчаного бессмертника
  • Зверобой продырявленный

Каждая составляющая сбора должна весить 100 г. Очень важно соблюдать пропорции.

Все компоненты необходимо размять в ступке и перемешать. Эти травы употребляют ежедневно, заваривая чай (на столовую ложку сухой смеси пол-литра воды), который должен настояться около 20 минут. Принимать два раза в день за 15 минут до еды.

Такая процедура оказывает заметнее влияние на желудочно-кишечный тракт и по объёмности очищения организма приравнивается к голоданию длительностью в 40 дней. Многие врачи признали, что повторяя данный курс каждые 5 лет можно забыть о любых проблемах с животом.

Очищение организма травами является дешёвым, быстрым и продуктивным способом похудеть, вылечиться и укрепить всю иммунную систему.


ВАЖНО! Нужны репосты в социалках!

Мы вкладываем в проект всю душу, чтобы становиться лучше. Поддержите нас — нажмите на одну из кнопок ниже.

Сбор трав для похудения и очистки организма

За последнее время медицина преобразилась до неузнаваемости. С помощью синтезированных синтетических лекарственных препаратов те болезни, которые раньше были смертельными, сейчас успешно излечиваются. Но, несмотря на этот факт, лекарственные растения до сих пор не утратили актуальности. Они продаются в аптеках одиночно и сборами. Любой чай, помогающий похудеть, содержит длинный перечень лекарственных трав.

Они помогают не только сбросу лишних кг, но и положительно влияют на аппетит, улучшают обмен веществ, способствую очищению организма от шлаков, используются для лечения и оздоровления.

Сбор трав для похудения: состав

По тому воздействию, которое растения оказывают на организм, они подразделяются на шесть видов:

  • Подавляющие естественное чувство голода;
  • Нормализующие обмен веществ;
  • Травы со слабительным эффектом, способствующие очищению кишечника;
  • Мочегонные;
  • Растения с желчегонным эффектом, используемые для очищения печени;
  • Понижающие уровень сахара, укрепления сосудов;
  • Увеличивающие потери энергии.

Чтобы создать качественный сбор трав для похудения и очищения организма следует взять по траве каждого вида и самостоятельно приготовить из них настойку, прибавив также растения, которые богаты на витамины и полезные микроэлементы.

Ведь похудение сопровождает процесс очищения организма, где наряду со шлаками выводятся и полезные вещества. Именно их потерю и призваны восполнить такие растения, как шиповник, смородина, рябина, облепиха, листья малины и брусники, клюква, побеги крапивы.

Составляем травяные сборы

Рассмотрим каждую группу по отдельности:

  • К травам, воздействующим на аппетит, относятся: спирулина, фукус пузырчатый, льняные семена, алтей обыкновенный и дягиль. Их воздействие на организм заключается в обволакивании стенок желудка, из чего возникает чувство сытости. Это первый способ, второй заключается в том, что попадая внутрь ЖКТ, растения разбухают и заполняют собой все пространство, поэтому в мозг следует сигнал, что желудок наполнен, и кушать просто не хочется;
  • Травы, которые ускоряют обмен веществ, действуют двояко. Во-первых, они приносят бодрость организму, заставляя его таким образом увеличивать расход энергии и число сжигаемых калорий. А, во-вторых, они способны разжечь аппетит, что совсем не нужно худеющему человеку. Поэтому употребляя их нужно быть внимательным, чтобы не восполнить число потраченных калорий немедленно, закусив кусочком тортика или бутербродом с колбасой. К этому виду относятся имбирь, рябина, душица, гречиха, черный бадан, бузина, березовые листья, фенхель, анис, мать-и-мачеха, листья крапивы;
  • В сбор трав, используемых для очищения кишечника, входят фенхель, кориандр, тмин, укроп, ревень, анис, ромашка, тысячелистник, семя льна. Они производят слабительный эффект, предупреждают появление запоров, выводят шлаки;
  • Одним из способов скинуть лишние килограммы является выведение лишней жидкости из организма и жировых отложений. К сведению, на саму массу жира они не влияют, объемы останутся, уйдут только лишние литры. Это хвощ полевой, горец птичий, почечный чай, цикорий, семена петрушки и моркови, березовые листья, толокнянка, золототысячник, ромашка и лопух. При использовании растений с мочегонным эффектом, требуется пить больше воды. А людям, имеющим хронические или острые заболевания почек, такие травы противопоказаны;
  • Сбор трав, используемый для очищения печени, стимулирует выведение желчи, не дает ей застаиваться, а также нормализует работу печени и желчного пузыря, что, в свою очередь, ведет к улучшению процесса переваривания. К таким растениям относятся: алое, расторопша, дымянка, одуванчик, пижма, листья винограда, льнянка, кислица, зверобой, барбарис, володушка. Есть и противопоказания, они запрещены людям, страдающим от повышенной свертываемости крови;
  • Сбор трав для снижения сахара в крови и очищения сосудов нужны для всех любителей сладкого, а также людям, страдающим от заболеваний крови и сосудов. К ним относятся: сушеница болотная, женьшень, земляника, омела, боярышник, мелисса, тысячелистник, крапива двудомная, шиповник, топинамбур.

Рецепты сборов трав для похудения

Как было сказано, смесь можно приготовить самим. Положите в сбор в равной пропорции траву каждого вида, для очищения печени, кишечника, сосудов и так далее, и смешиваете. Затем 4 ст. л. заливаете литром кипятка.

Настаиваете час, затем процеживаете, доводите кипяченой водой до 1 литра, после чего настой готов.

Употребляется он в течение дня по 200–250 миллилитров перед каждым приемом пищи, желательно в теплом виде. Если вы находитесь дома, то отвар стоит немного подогреть на водяной бане, если же ходите на работу, то перелейте в термос и возьмите с собой.

Правила применения

Применяйте комплексный подход к похудению. Прием лекарственных смесей дополните физическими упражнениями и пересмотром калорийности рациона в сторону уменьшения потребления калорий.

Курс приема отваров составляет 21 день или месяц. После чего нужно сделать перерыв на 4–6 недель. А если в состав входят растения со слабительным эффектом, то во избежание привыкания организма, запоров и обезвоживания, длительность курса стоит уменьшить до 1 недели.

Помимо этого у каждого средства есть противопоказания, пожалуйста, читайте подробные инструкции, они подскажут не только противопоказания, но также как правильно заваривать то или иное средство, чтобы получить положительный эффект. Также доктора рекомендуют принимать отвары из растений, которые произрастают в вашей местности или похожем климате.

Лучше всего применять многокомпонентные травяные смеси. Это позволит организовать комплексное воздействие в организме. Наряду с похудением такой сбор трав поможет очиститься от шлаков, подойдет для лечения и очищения печени, почек, желудка и позволит укрепить организм.

Принимать отвары нужно только в свежем виде. Готовьте их с утра, каждый день. Вчерашний настой теряет свою эффективность и не принесет желаемого воздействия. Еще будет лучше, если вы каждую неделю будете применять новый сбор.

Противопоказания

Травяные смеси, так же как и лекарства могут навредить организму, привести к серьезному сбою систем жизнедеятельности, обострить хронические заболевания, поэтому прием любого сбора невозможен без консультации врача. Особенно это касается людей с заболеваниями почек, печени, желудка и кишечника, им прием отваров лекарственных растений для похудения запрещен.

Из-за воздействия на тонус матки многие фитосборы запрещены беременным, так как они могут привести к выкидышу. Кормящим мама также стоит быть осторожными, как и тем, кто страдает на аллергии.

Начинайте прием с маленьких доз, при этом внимательно прислушивайтесь к организму. Проявление аллергических реакций – сыпи, затруднений с дыханием, повышения температуры, отечности – это знак, что прием стоит прекратить.

Как видите, рецепты приготовления сбора для похудения просты и, зная о свойствах тех или иных трав, вы сами можете создавать фитосборы, применяя в них только те растения, которые вам подходят.

Травяные сборы для похудения

Травяные сборы применяют в виде самостоятельного средства для снижения веса либо в комплексе с различными диетами, голоданием или фитнесом. Эффективны ли они для похудения? Как правильно приготовить их самостоятельно? Рассмотрим эти и другие вопросы в этой статье.

Травы отличаются по типу своего воздействия на организм:

· Снижают аппетит и подавляют голод.

· Нормализуют работу ЖКТ.

· Имеют мочегонный и желчегонный эффект.

· Нормализуют обмен веществ.

Чтобы составить эффективный сбор для очищения организма, нужно включить в него растения из каждой группы. Их берут в равных пропорциях, измельчают, заваривают кипятком и настаивают (желательно в термосе или на водяной бане). Готовить нужно столько, сколько нужно на сегодня. Вчерашний настой теряет свою эффективность.

Процесс сброса веса с помощью фитотерапии – достаточно долгий, поскольку он происходит за счет нормализации обмена веществ и вывода шлаков. Однако и сохраняется эффект дольше, чем после радикальных диет.

Пить фитосборы для похудения очень долго нельзя. Средний курс – это 1 или 2 месяца, после чего необходим перерыв. Сборы со слабительным и желчегонным эффектом нельзя пить дольше недели. Слишком длительный прием может вызвать диарею, обезвоживание, нарушение обмена веществ и другие последствия.

Травы считаются безобидными, однако некоторые из них могут быть довольно опасными в определенных ситуациях или при передозировке. Нужно соблюдать ряд предосторожностей:

Ознакомьтесь так же:  Народные средства для разжижения желчи

· Если имеется склонность к аллергии или хронические заболевания, перед приемом трав для похудения стоит посоветоваться с врачом.

· Во время беременности нужно быть особенно осторожными с приемом трав, поскольку некоторые могут вызывать сокращение мышц матки и оказывать абортивный эффект.

· Начинать прием нужно с маленьких доз и наблюдать за реакцией организма. Появление сыпи или кашля говорит об аллергии, прием трав стоит прекратить.

· Заболевания пищеварительной системы, почек или печени в стадии обострения – неоспоримое противопоказание для фитотерапии.

В любом случае стоит помнить, что травы – это тоже лекарство и относиться к ним легкомысленно нельзя.

Эти средства для похудения и очищения организма обеспечат вам постепенное снижение веса, от 0,2 до 1 кг в неделю. В первые недели применения это будет происходить за счет выведения лишней жидкости и очищения кишечника. После будет работать нормализация обмена веществ и приглушение аппетита. Уменьшатся порции, а значит, организм начнет перерабатывать свои энергетические запасы.

Для большего эффекта нужно совмещать их прием с правильным питанием и физической активностью.

Травы для похудения

Фитотерапия с древних времен приходила на помощь человеку в лечении многих заболеваний, помогала в решении различных проблем с внешностью, в том числе и связанных с ожирением.

Поэтому вполне естественно, что сегодня травы используются не только для укрепления здоровья, но и в борьбе за красивую стройную фигуру.

Травы для похудения могут применяться в качестве самостоятельного средства для обретения стройности, а также в сочетании с различными другими методами избавления от лишних килограмм – голоданием, диетами и фитнесом.

При этом травы помогут не только просто похудеть, но еще избавят организм от шлаков и токсинов, нормализуют работу кишечника и пищеварительной системы.

Виды трав для похудения

Условно все лекарственные травы для похудения можно разделить на несколько видов – в зависимости от их действия и эффекта, за счет которого сбрасываются лишние килограммы:

  • травы, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода: к ним относят льняное семя, корень алтея, водоросли спирулина, фукус пузырчатый, дягиль лекарственный и др.;
  • травы, нормализующие работу пищеварительной системы и способствующие очищению кишечника: в эту группу входят петрушка, анис, укроп, кора крушины, жостер слабительный, фенхель и др.;
  • травы, имеющие желче- и мочегонный эффект: фитотерапевты выделяют такие травы, как лапчатка гусиная, горец птичий, хвощ полевой, медвежье ушко, расторопша, бессмертник, одуванчик, листья земляники, пижма обыкновенная, барбарис, кукурузные рыльца и др.;
  • травы, обладающие слабительным действием: к этой группе относятся сенна, крушина, анис обыкновенный, тысячелистник, жостер слабительный, укроп пахучий, вахта трилистная, ромашка аптечная и др.;
  • травы, нормализующие обмен веществ: сюда можно отнести мать-и-мачеху, крапиву, листья березы, цветки бузины и др.;
  • травы, способствующие увеличению расхода энергии: естественно, в первую очередь это приправы — розмарин, имбирь, красный перец, куркума и др.

Все травы для похудения можно заваривать по отдельности или готовить травяные сборы, которые включают в себя компоненты из разных групп.

Что необходимо знать о похудении с помощью лекарственных трав

Нельзя принимать травяные настои и сборы бессистемно, в неограниченных количествах – это может привести к нежелательных последствиям в виде затянувшегося расстройства кишечника или аллергической реакции.

• Любые травяные настои нельзя принимать в течение очень длительного времени. Похудение с помощью трав, как и диета, должно проходить курсами.

• В среднем курс приема травяных сборов с целью избавления от лишних килограмм составляет 1,5-2 месяца. Потом необходимо обязательно сделать перерыв.

• Если Вы собрались похудеть с помощью травяных сборов, имейте в виду: процесс похудения будет идти очень медленно, лишние килограммы будут уходить постепенно – примерно 500-800 грамм в неделю. Но и эффект от такого похудения будет более длительным, чем от обычной диеты.

В каком случае травы для похудения могут навредить

Несмотря на то, что большинство травяных сборов для похудения считаются щадящими, в отличие от диет или различных БАДов, травы также могут навредить. Даже самые, на первый взгляд, безвредные и безобидные травки нередко становятся причиной серьезных нарушений в работе всего организма. Поэтому, прежде чем начинать принимать травяные сборы для похудения, следует проконсультироваться с терапевтом и выяснить, нет ли противопоказаний по применению того или иного сбора.

Однозначно противопоказано похудение с помощью трав при наличии хронических заболеваний печени и почек, желудочно-кишечного тракта. Нельзя заниматься фитолечением во время беременности – некоторые травы обладают абортативным действием, и их употребление может привести к сокращению матки и способствовать выкидышу. Аккуратно следует употреблять травы, если есть склонность к аллергиям – в этом случае необходимо начинать прием с маленьких доз и внимательно следить за состоянием своего организма, немедленно прекращать прием в случае малейших признаков появления аллергии – сыпи, затрудненности дыхания или кашля.

Как похудеть с помощью трав

Похудение с помощью трав может происходить по-разному: ведь потеря лишних килограмм не всегда является причиной сокращения количества жирового запаса организма. В зависимости от видов трав это может быть очищение организма от шлаков и токсинов, избавление от лишней жидкости, улучшение обмена веществ, уменьшение аппетита, а также комплексное воздействие, если используются травяные сборы, содержащие много компонентов, каждый из которых имеет свое целенаправленное действие.

Для достижения хорошего результата в борьбе с лишними килограммами лучше всего применять именно комплексный подход – пить многокомпонентные травяные сборы. Тогда постепенно в организме начнется сложный оздоровительный процесс, включающий в себя и очищение, и собственно похудение, и укрепление здоровья. Такой подход позволяет не только сбросить вес, но и привести в порядок многие системы организма (работу почек и печени, пищеварительную систему, обмен веществ).

Травяные отвары, которые употребляются с целью похудения, нужно готовить каждый день. Вчерашний настой уже не будет оказывать желанного действия на организм, поэтому очень важно пить свежезаваренный сбор. Наибольший эффект оказывает чередование сборов: первую неделю один травяной сбор, вторую – другой, третью – третий и т.д.

Сборы трав для похудения

Самый простейший сбор трав для похудения готовится следующим образом:

Берется по одному растению из каждой группы (т.е. что-нибудь мочегонное, что-нибудь подавляющее аппетит и т.д.) в равных пропорциях, растения измельчаются и тщательно перемешиваются. Затем 1 столовая ложка такой фитосмеси заваривается на 250 грамм воды, в течение часа сбор настаивается, затем его можно употреблять.

Сборы для похудения

1. 20 г корня одуванчика, 20 г плодов фенхеля, 60 г корня крушины, 20 г плодов петрушки – 4 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настоять в течение часа и принимать 3-4 раза в день по 1 стакану до еды.

2. 40 г травы тысячелистника, 20 г цистозира бородатого, 40 г травы зверобоя – 4 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настоять в течение часа, принимать 5 раз в день по 0,5 стакана после еды.

3. 60 г листа ежевики, 20 г листа березы, 10 г листа мать-и-мачехи, 20 г кукурузных рыльцев, 10 г сены – 2 ст. ложки сбора залить 0,5 литра кипятка, настоять, принимать утром перед завтраком и до обеда по 0,5 стакана.

4. 20 г сены, 20 г зеленой петрушки, 20 г одуванчика лекарственного, 20 грамм крапивы, 10 грамм итальянского укропа, 10 грамм мяты – 3 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настаивать в течение 3 часов, затем принимать по 1 стакану 4 раза в день до еды.

5. 40 г коры крушины, 20 г цветков ромашки аптечной, 10 г измельченных семян льна, 10 г семян укропа – 4 ст. ложки залить 1 литром кипятка, настоять в течение двух часов и принимать по 1 стакану 5 раз в день натощак.

Рецепты травяных сборов для похудения и очищения организма

Разновидностью фитотерапии считается использование травяного сбора для похудения и очищения организма от шлаков. Сбор трав часто используется для комплексной терапии с целью сбросить вес и оздоровить организм.

Польза и положительный эффект травяных сборов

Сборы трав не только усиливают процесс похудения, но также способствуют выходу из организма таких вредных веществ, как шлаки и токсины. Дополнительно, происходит удаление избыточной жидкости. Правильно подобранный травяной сбор насыщает организм необходимыми микроэлементами и витаминами, а также регулирует работу пищеварительной системы.

Травяной сбор для похудения и очищения организма от шлаков обычно содержит компоненты из следующих групп:

  • травы, регулирующие работу желудка и кишечника (петрушка, укроп, а также кора крушины и анис);
  • травы, уменьшающие аппетит и снижающие чувство голода (алтея корень, семя льна, дягиль лекарственный и спирулина);
  • травы с хорошим мочегонным и желчегонным эффектом (хвощ полевой, бессмертник, расторопша, одуванчик, пижма, кукурузные рыльца, листья земляники);
  • травы, имеющие слабительный эффект (обыкновенный анис, крушина, ромашка аптечная, сенна);
  • травы, регулирующие процессы обмена в организме (крапива, мать-и-мачеха, а также листья березы);
  • травы, способствующие увеличению катаболизма или способствующие повышению затрат энергии (в основном это специи: имбирь, розмарин, красный перец).

Как правильно применять травяные сборы

Существует несколько правил, которых надо придерживаться при приеме травяных сборов:

  1. Сборы трав рекомендуется применять по строгой системе и только в определенных количествах. Бесконтрольный прием этих средств может привести к серьезным расстройствам в работе пищеварительной системы.
  2. Прием трав должен происходить курсами, так как длительное их применение противопоказано, так как нарушает нормальное функционирование организма. В среднем, продолжительность одного курса не должна превышать двух месяцев, а перерыв должен быть не менее одного месяца.
  3. Не стоит ждать от травяных сборов быстрого эффекта. При использовании этих средств, похудение будет идти довольно медленно (в среднем, около 300 грамм в день), но зато эффект будет прочнее, чем при применении строгих диет.
  4. Наилучший эффект дает свежеприготовленный травяной настой. Со временем в жидкости образуются ненужные вещества, снижающие полезные свойства напитка, так что во время курса интоксикации, настои придется готовить каждый день.

Противопоказания

Существует ряд противопоказаний, при которых применение травяных сборов будет противопоказано. К ним относятся болезни почек, печени, имеющие хронический характер, беременность и кормление ребенка грудным молоком, а также повышенная склонность к возникновению реакций аллергического типа.

Перед тем как начинать фитотерапию с использованием того или иного фитосбора, лучше всего сходить на консультацию к врачу, для исключения каких-либо противопоказаний.

Рецепты травяных сборов, применяемых с целью очищения организма и похудения

Все травы, обладающие вышеперечисленными эффектами можно принимать и по отдельности, но наилучший эффект дает комбинация нескольких трав с различным действием.

Для достижения хорошего результата, обычно нужно соединить по одной траве из каждой группы, что этот сбор оказывал комплексное действие на организм.

Травяной сбор для похудения и очищения организма от шлаков ― рецепты:

  1. Нужно взять 20 грамм одуванчика, 20 грамм фенхеля, 20 грамм петрушки и 20 грамм корня крушины. Для приготовления настоя, четыре ложки этой травяной смеси залить крутым кипятком до одного литра и настаивать при комнатной температуре примерно два часа. Принимать настой нужно по одному стакану три раза за сутки, лучше перед едой.
  2. Взять 20 грамм петрушки, 20 грамм сенны, 20 грамм крапивы и 20 грамм мяты. Три столовых ложки смеси залить одним литром очень горячей воды и настаивать в темном месте около двух часов. Принимать средство по одному стакану трижды в день за полчаса до приема пищи.
  3. 60 грамм листа ежевика, 20 грамм березового листа, 20 грамм кукурузных рылец и 10 грамм сенны смешать между собой, взять из получившейся смеси 2,5 столовых ложек и залить одним литром кипятка. Настаивать нужно около четырех часов и принимать по половине одного стакана два раза за день – утром натощак и вечером перед сном.
  4. 40 грамм крушины, 10 грамм семян льна (измельченных), 20 грамм ромашки и 10 грамм укропа хорошо смешать, взять четыре ложки смеси и залить одним литром крутого кипятка. Принимать средство нужно по одному стакану три раза в день за час до приема пищи.

Результаты использования травяных сборов

Процесс похудения с помощью трав довольно длительный процесс. После курса приема того или иного травяного сбора можно наблюдать следующие эффекты: уменьшение массы тела, очищение организма от вредных токсинов и шлаков, улучшения состояния кожи, а также волос, избавление от отеков вследствие удаления из организма лишней жидкости и снижение аппетита.

Многокомпонентные травяные сборы обладают лучшим действием, нежели применение одной конкретной травы, так как совокупность эффектов нескольких трав оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие на все системы организма, а также нормализует работу органов, отвечающих за обмен веществ.

Хороший эффект для очищения организма дают также ванны с добавлением вышеперечисленных настоев из трав. Оказывая местное воздействие, такие ванны за короткое время улучшают внешний вид кожи, а еще способствуют удалению из организма избыточного количества жидкости.

Очищение организма для похудения в домашних условиях от шлаков и токсинов — список препаратов и методов

Желающим буквально за один день уменьшить вес килограмма на 3, да еще и при этом осуществить очистку кишечника от накопленных шлаков, рекомендуется произвести очищение организма для похудения в домашних условиях. Ознакомьтесь с данной жиросжигающей процедурой, к которой нужно обязательно прибегать каждому перед запланированной диетой. Узнайте, имеет ли она противопоказания.

Что такое очищение организма

Известно, что очищение организма – это методика, благодаря которой люди любого возраста могут не просто поспособствовать похудению, но и в домашних условиях нормализовать процессы обмена ЖКТ, решить проблему с пищеварением, нерегулярным стулом, вздутием, удалить из организма лишнюю жидкость. «Чистку» рекомендуется производить перед диетой, потому как она поспособствует более видимому результату. Очищение организма имеет еще ряд преимуществ, кроме как для похудения:

  • после выведения токсинов у человека общее состояние становится лучше: пропадают головные боли, усталость, вместо чего ощущается легкость;
  • нормализуются процессы пищеварения;
  • уходит избыточный вес;
  • организм омолаживается, процесс старения клеток замедляется.

Зачем очищать организм перед похудением

Скапливающиеся шлаки «утяжеляют» человека – исследования доказывают, что вес вредных накоплений в организме может достигать 10-20 кг. По этой причине многие стремятся очистить организм и похудеть, ведь после выведения шлаков можно заметить значительное уменьшение параметров. Отвечая на вопрос о том, зачем очищать организм перед похудением, также стоит отметить и то, что привести тело в норму мешает еще «грязь», которая влияет на работу обменных процессов, вследствие чего нарушается работа всего организма.

Бытует еще другая причина, почему жировые отложения так непросто «уходят». Прослойка жира выступает неким «барьером», защищающим наш организм от попадающих в него токсинов и других вредных веществ. Пока есть вероятность отравления шлаками, организм будет стараться не разрушить этот «барьер», поэтому, например, во время диеты он будет использовать запасы гликогена, а не жира. Защитный механизм организма отключается после удаления шлаков, поэтому любые программы похудения нужно начинать с очищения.

Как почистить организм

Желая очистить кишечник для помощи в похудении, стоит помнить и о других системах и органах. Чтобы в домашних условиях почистить организм комплексно, нужно еще позаботиться о сосудах и почках. Способы очищения существуют такие:

  1. Кровеносным сосудам помогут лук, чеснок и лимон. Плоды (в количестве по 3 штуки каждого вида) нужно почистить, перемолоть в мясорубке, затем смесь залить кипятком, переложив ее в 3-литровую банку. Спустя 3 дня емкость переставить в холодильник. Принимать средство необходимо по 100 миллилитров 3 раза/день в течение месяца.
  2. Почки чистить легче всего: для этого нужно неделю «посидеть» на арбузах с черным хлебом. Такого рода диета не только промывает почки в домашних условиях, но и еще помогает вывести из них песок с камнями.

Еще хороший эффект на организм оказывают: кефир, сок грейпфрута, настойка или отвар имбиря. На протяжении очищающего периода рекомендуется употреблять пищу ежедневно в одно время, пить больше жидкости (чистой воды), вести активный образ жизни, выполнять физические упражнения. Большей эффективности в плане похудения можно достигнуть, отказавшись от потребления сладких, жирных и мучных блюд, табачных изделий, алкоголя.

Очищение кишечника

Органом, отвечающим за самочувствие человека, является кишечник. В случае, когда нарушена пищеварительная функция ЖКТ, страдают и другие системы, отвечающие за жизнедеятельность человеческого организма. Очищение кишечника в домашних условиях для похудения не только выполнит свое прямое назначение, но и поможет восстановить все важные процессы. Однако очищать организм нужно правильно, иначе можно причинить ему вред.

Способы очищения кишечника в домашних условиях

Даже с правильного питания может начинаться чистка организма в домашних условиях для похудения: для этого нужно в рацион добавить продукты, в составе которых преобладает клетчатка, например, ассорти из чернослива, яблок, изюма и кураги, смешанных с медом. Разработаны и другие способы очищения кишечника в домашних условиях для похудения: с помощью препаратов или клизмы, рисом.

Чистка организма рисом

Избавить кишечник от всего лишнего можно с помощью привычной рисовой каши. Чистка организма рисом происходит мягко, а единственным минусом метода считается то, что он занимает много времени. В восточных странах рисовую диету назначали при заболеваниях мочеполовой системы или тем людям, у которых были проблемы с суставами. Тогда использовался только неочищенный бурый рис, сегодня же очищать организм с целью похудения можно и с помощью белого нешлифованного или шлифованного риса.

Рисовая крупа оказывает благотворное влияние на организм, выводя токсины, помогая наладить работу печени и промыть почки, избавляет тело от отеков, приводит в норму обмен веществ. Опробовавшие рисовую диету на себе люди говорят, что для достижения желаемого результата в похудении ее нужно придерживаться не менее 2-3 месяцев, при этом у нее практически нет противопоказаний. По желанию рис можно заменить гречкой: сначала ошпарить крупу, затем залить кефиром и дать ночь настояться.

Очищающая клизма

Основательную чистку кишечника в домашних условиях таким способом необходимо производить максимум раз в неделю – она поможет устранить запоры, дисбактериоз, благодаря чему снизится общий вес тела. Очищающую клизму необходимо делать с учетом следующих рекомендаций:

  1. Очистить полкило свеклы, нарезать на кусочки, залить 0,5 л только закипевшей воды.
  2. Настоять овощ 40 мин., процедить.
  3. Остуженную до 22 градусов жидкость перелить в клизму и использовать по назначению.

Препараты для очищения кишечника

Тем, кто хочет в домашних условиях избавить кишечник от всего ненужного и лишнего, но считает неприемлемой такую процедуру, как клизма, подойдет активированный уголь. Таблетки черного цвета являются самыми безопасными среди препаратов для очищения кишечника. Данный сорбент не рекомендуется принимать долго, потому что он может вывести из организма нужные микроэлементы, спровоцировать развитие гиповитаминоза. Таблетки необходимо пить два раза в сутки (из расчета 1 шт. на 10 кг веса) в течение 2-х недель, желательно при этом не забывать о 2-х литрах воды.