Очищение кишечника овсяными хлопьями рецепт

Чистка кишечника овсяными хлопьями

Овсяные хлопья предоставляют оптимальную подпитку, но это далеко не все их полезные свойства. Этот продукт находит применение в косметологии, используется он и в лечебных практиках. Как осуществляют очищение кишечника овсяными хлопьями, оправдывает ли себя эта процедура?

Полезная информация

Овсяные хлопья получают из цельных зерен овса. Их очищают от лузги, пропаривают, а затем расплющивают, охлаждают и подсушивают. В процессе обработки большая часть полезных элементов сохраняется. Крахмал частично клейстеризуется, что облегчает усвоение продукта. Хлопья в достаточном количестве содержат клетчатку, что объясняет их очистительные свойства. В них присутствуют насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, белки, витамины Е и группы В. Хлопья предоставляют богатый ассортимент минеральных элементов, среди которых лидируют фосфор, калий, магний и кальций. Овсянка очищает кишечник, способствует выведению из организма лишней жидкости, избавляет кровь от излишков холестерина, токсинов, солей тяжелых металлов. Овсяные хлопья улучшают работу органов пищеварения и нормализуют свертываемость крови. Считается, что наибольшую пользу кишечнику овсянка приносит утром.

Способы приготовления каши

В классическом варианте, овсянка для очищения кишечника готовится с соблюдением правил диетического питания – каша не содержит соли, жира, сахара. Хлопья быстрого приготовления достаточно заварить кипятком (1:2) и оставить на несколько минут. Геркулес (высококачественные хлопья из цельного зерна) придется проварить 15-20 минут. Такая каша особенно полезна тем, кому требуется не только чистка, но и похудение.

Если особой нужды в коррекции фигуры нет, то чистка кишечника овсянкой в домашних условиях может быть достаточно «вкусной» — кашу допустимо дополнить свежими фруктами, сухофруктами, орехами, семенами. Ее можно готовить на основе молока или сока. Разрешается заправлять блюдо небольшим количеством сливок и меда. Основой подобной каши являются хлопья, перемолотые в крупку (величина частичек схожа с манкой). Заваривать крупку нужно в пропорции 1:2.

Схема очищения

Чистка кишечника с помощью овсяных хлопьев может осуществляться по двум схемам.

Утром выпейте 500 мл воды. Через некоторое время съешьте 3 ст.л. каши. Через пару часов можете съесть завтрак. Кушать кашу можно либо ежедневно по утрам (на протяжении месяца), либо периодически (2-3 раза в неделю). В данном случае продолжительность курса может увеличиться до нескольких месяцев.

В данном случае имеет место диета (продолжительность – 1-3 дня). В период чистки нужно кушать кашу без соли и жира, пить воду и чаи. Можно добавить в рацион свежие, богатые клетчаткой овощи. Проводить подобную чистку кишечника следует с интервалом в 2 месяца.

Противопоказания

Известно, что чрезмерное употребление овсяных хлопьев препятствует полноценному усвоению кальция из продуктов питания. Чистка кишечника с помощью овсяных хлопьев противопоказана при патологиях почек и при сердечной недостаточности. Она недопустима при пищевой аллергии.

Судя по отзывам, чистка кишечника овсяными хлопьями не всем помогает – активного послабления при употреблении такой каши обычно не наблюдается. Некоторые считают, что данная процедура себя не оправдывает (но и вреда не приносит).

Скраб для кишечника

Приветствую вас, дорогие наши читатели.
Сегодня мы побеседуем о замечательном натуральном средстве, которое улучшает работу кишечника, очищает его от всего лишнего и ненужного, выводит шлаки из нашего организма и помогает нормализовать вес.

Вам не нужно будет пить дорогостоящие и вредные таблетки, чтобы похудеть. Достаточно будет приготовить себе овсянку по особому рецепту и она оздоровить ваш организм.

Скраб для кишечника из овсянки

Сегодня Вы получите ответы на вопросы:

  • Как очистить кишечник.
  • Как похудеть.

Речь идет об овсянке — обычном продукте нашего питания.

Однако, уместна ли характеристика «обычный», когда мы говорим о таком полезном и наделенном огромной целительной силой растении?

Скраб для кишечника из овсяной крупы

Давайте подробнее рассмотрим пользу овсянки.

  • Зерна овса, как цельные, так и измельченные, воздействуют на кишечник человека, как скраб. Помогают вывести накопившиеся токсины, очищают стенки кишечника от вредного мусора и слизи.
  • Овсянка помогает нашему организму лучше усваивать жиры, приводит к норме свертываемость крови, стабилизирует деятельность желудочно-кишечного тракта.
  • Овсянка содержит множество важнейших для здоровья нашего организма компонентов: железо, магний, фтор, йод, калий, хром, марганец и очень много других необходимых веществ.

Поэтому будет очень полезно для вашего здоровья, если вы добавите в свое ежедневное меню блюда из овсянки.

Особенно полезно употреблять овсянку на завтрак.

Секреты приготовления:
Цельные овсяные хлопья нужно варить в течение 5 минут.
Если Вы приобрели хлопья, которые не нужно варить, то приготовить завтрак из них можно очень быстро.

Измельчаем хлопья в кофемолке или блендере.
Затем заливаем подогретым кипяченым молоком или кипяченой водой — через минуту овсяная каша готова.

Добавляем в кашу по своему вкусу немножко меда, фруктов или орехов. Полезный и вкусный завтрак готов!

Обратите внимание:
Чем меньшей тепловой обработке подвергаются хлопья в процессе приготовления, тем больше полезных элементов сохранится в готовой овсяной каше.
Если Вы от природы наделены хорошим аппетитом и одной кашей насытиться не можете, то съешьте хотя бы три столовые ложки — после этого можете кушать свой обычный завтрак, даже самый плотный.

Как приготовить мюсли?

  1. Измельчаем хлопья овсянки в кофемолке, но измельчаем не слишком сильно. Хлопья должны быть размолоты, как кофе для приготовления в кофеварке. Можете поступить проще: приобрести в ближайшем магазине хлопья быстрого приготовления.
    Кладем овсяные хлопья (измельченные или быстрого приготовления) в плотно закрывающуюся литровую банку. Основа мюсли готова. Мюсли способствуют очищению организма и похудению.
  2. Когда мы хотим приготовить мюсли, берем две – три столовые ложки овсянки из баночки, заливаем кипятком или горячим молоком. Выдерживаем кашу под крышкой не больше нескольких минут.
  3. А дальше даем волю своей кулинарной фантазии. В кашу можно добавить натертую грушу или яблочко, дольки апельсина или тертую морковку, кусочек лимона или горсточку свежих или замороженных ягодок по своему вкусу.
    Можно добавлять орехи или семечки — столовую ложку.
    Заправляем кашу взбитыми сливками или ложечкой меда.

Вкуснейшие мюсли домашнего приготовления готовы — этот завтрак включает в себя полный комплект всех необходимых витаминов на целый день!
А теперь я рада представить вашему вниманию очень хороший рецепт на основе овсянки для очистки кишечника.

Этот скраб хорошо очищает кишечник, нормализует его работу, оздоравливает организм, значительно улучшает состояние кожи и способствует снижению лишнего веса.

Готовим скраб для кишечника из овсянки

Ингредиенты для приготовления:

  • Хлопья овсяные — 5 столовых ложек;
  • Мед — 1 чайная ложечка;
  • Орехи — грецкие или фундук — 5 штук;
  • Вода кипяченая, охлажденная — 5 столовых ложек;
    Сливки — 1 чайная ложечка (как вариант: кипяченое молоко — 1 столовая ложка).
  1. Зальем на ночь овсянку кипяченой водой (воду нужно охладить). Можете замочить хлопья и с утра, на 20 — 25 минут.
  2. Утром добавим в овсянку мед, молоко или чайную ложечку сливок, орешки по вашему вкусу – грецкие или фундук. Все хорошо перемешаем.
    Каша для очищения кишечника готова.
  • Употреблять скраб для кишечника нужно по утрам, обязательно натощак. Смесь надо очень хорошо пережевывать. Водой запивать нельзя. Поэтому желательно раньше, до употребления каши, выпить 2 — 3 стакана водички.
  • Завтракать после овсяной каши можно не ранее, чем через 3 часа. Готовим свой обычный завтрак, есть можно все, что вы захотите.

Сколько времени нужно есть кашу:

  • Если Вы страдаете от чрезмерного веса — принимайте смесь по утрам на протяжении одного месяца.
    Затем сделайте перерыв — два месяца.
  • Если Вы не имеете проблем с лишним весом, то для очистки кишечника старайтесь есть кашу дважды в неделю, с интервалом в два-три дня. Этого будет достаточно, чтобы привести свой организм в порядок.

Скраб для кишечника: отзывы, рекомендации для похудения

Скраб для кишечника: На здоровье человека негативное влияние оказывают множество факторов. Среди них вредные привычки, плохая экология, неправильный режим дня, вредные продукты, питание на бегу и многое другое. В первую очередь это сказывается на состоянии кожи и волос.

Обычно для устранения этих проблем используются всевозможные маски, кремы и скрабы наружного применения. Однако существуют специальные рецепты, которые помогают провести чистку организма изнутри. И среди них особый интерес вызывает очень оригинальный способ, который носит название скраб для кишечника. Этот метод очищения уже завоевал большую популярность в среде людей, ведущих здоровый образ жизни. Он помогает легко и беспроблемно вывести из организма вредные накопления и вернуть былую красоту и телу, и лицу.

Привычная овсянка от многих бед
О пользе овсяной каши, употребляемой на завтрак, слышал, пожалуй, каждый. Однако проверить эффективность употребления овсянки на деле, спешит далеко не всякий. Бывает и так, что точно зная о пользе люди делают не совсем правильно, а в результате не получают ни вреда, ни пользы. Чтобы понять, в чем таятся полезные свойства овсянки, стоит еще раз рассмотреть ее состав. А в нем можно найти огромный перечень полезных микроэлемнтов. Это железо и фосфор, калий и хром, магний и натрий, а также йод, фтор, цинк, медь, кальций, различные аминокислоты и целый список витаминов, в том числе А, Е, Д, К, РР, В2 и В9.

Ознакомьтесь так же:  Лечебные кишечные клизмы

Скраб для кишечника из овсянки
Уже только один многокомпонентный состав вторит диетологам, что овсянка самая сбалансированная и, безусловно, полезная крупа из всех ныне существующих. Достаточно ввести в регулярный рацион овсянку и мечты о красивой коже, стройной фигуре и крепком здоровье станут реальностью. А чтобы получить наибольший эффект, есть овсянку следует исключительно на голодный желудок по утрам. Попадающие в пищеварительный тракт овсяные хлопья мягко очищают стенки кишечника и словно метла опытного дворника, сметают по пути грязь, мусор, шлаки и прочие нежеланные наслоения непереваренной пищи.

После такой очистки кишечник будет работать с удвоенной силой, переваривая и усваивая любую пищу, которая попадет в желудок в течение дня. Естественно, хорошо работающая система пищеварения станет залогом идеально тонкой фигуры и точно убережет от неприятных отложений на боках. Однако на этом полезные свойства овсянки не заканчиваются. При регулярном употреблении обычной овсяной каши кожа станет чистой, упругой и бархатистой. Скраб для кишечника: Забудется утренняя отечность и круги вокруг глаз, зато на щеках появится натуральный румянец. Неудивительно, что овсянку безумно любят голливудские звезды и прочие знаменитости с обложек. А если сочетать прием вовнутрь с наружными масками из овсяной крупы, то ваша красота будет сиять безупречностью долгие годы.

Приготовление чудо-скраба по этапам для кишечника
Теперь можно переходить к главному вопросу, а именно к приготовлению чудо-скраба для кишечника. Рецепт приготовления крайне прост и незатейлив, справиться с ним по силам даже начинающей хозяйке. На пути к красоте вам не придется преодолевать трудности или придерживаться особой диеты, все что нужно, это следовать приведенному ниже рецепту.

Этап I: необходимо закупить нужные продукты:

— овсяные хлопья;

— сливки или молоко;

— орехи (грецкие, фундук).

Этап II: подготовить основу для скраба. Приступать к этому мероприятию лучше накануне вечером. Нужно взять обычный стакан, наполнить его хлопьями примерно до половины и долить холодную кипяченую воду до самого верха. После чего хлопья с водой лучше перелить в подходящую емкость, потому как при набухании хлопья будут увеличиваться.

Скраб для кишечника для похудения Этап III: конечное приготовление скраба. Размокшие хлопья выложить в глубокую тарелку, добавить чайную ложку меда и столько же сливок или столовую ложку обычного молока. Слегка измельчить орехи и отправить их в тарелку к овсянке, перемешать и можно завтракать.

Если по какой-то причине приготовить основу для скраба с вечера не удалось, в виде исключения пару раз можно прямо утром залить овсянку водой и подержать минут 20-ть.

Как правильно использовать скраб для кишечника
Приготовленную смесь необходимо есть натощак, не запивая водой или чаем. Первый стакан воды можно выпить не ранее, чем через 20 минут после завтрака. До момента приема скраба вовнутрь настоятельно рекомендуется ни есть, ни пить, иначе весь лечебный эффект будет сведен на нет. Так что на время очистительных мероприятий придется забыть о бутербродах и ароматном кофе, но оно того стоит. Кстати, саму овсянку следует пережевывать очень тщательно. На самом деле благодаря меду, орешкам и сливкам смесь получается довольно приятной на вкус, и уже через пару недель представить себе другой завтрак вы точно не сможете.

Скраб для кишечника: рекомендации для похудения

В следующий раз можно кушать не ранее, чем через три часа после чудо-каши и это могут быть привычные блюда. Сколько дней будет длиться очищение, полностью зависит от ваших личных пожеланий. К примеру, чтобы избавиться от нескольких лишних килограмм придется есть по утрам овсянку целый месяц. После чего необходимо сделать перерыв на пару месяцев и повторить курс очищения.

Если с фигурой и так все в порядке, но нужно улучшить состояние кожи, волос и почистить кишечник, можно готовить завтрак из особой чудо-каши всего пару раз в неделю. Питаться так следует до тех пор, пока желаемый результат не будет достигнут. А еще лучше ввести полезную очищающую кашу для кишечника в свой обычный рацион и кушать овсянку по желанию всю оставшуюся жизнь.

Чего ждать от приема скраба для кишечника
Если вы будете точно следовать вышеприведенной инструкции, то уже через месяц заметите явные изменения в лучшую сторону. Талия станет тоньше, с бедер исчезнет округлость, ненавистый целлюлит станет менее заметным. Зато появится румянец, кожа приобретет здоровый вид, исчезнет отечность, а в глаза появится озорной блеск. Согласитесь, наблюдать в зеркале за таким преображением приятно, а если учесть что особо-то и напрягаться не придется, то отпадают любые сомнения в необходимости уже сегодня приготовить основу для чудо-скраба из овсянки.

Скраб для кишечника из овсянки отзывы

Скраб для кишечника для похудения. Рецепт овсяного скраба и отзывы похудевших

Перенасыщение организма шлаками ухудшает самочувствие, способствует набору лишнего веса, снижает сопротивляемость заболеваниям и стрессам. Поэтому важно своевременно избавляться от ненужных организму отходов жизнедеятельности – шлаков и токсинов. Вредные вещества накапливаются в различных органах, но больше всего их в кишечнике, поэтому очищение организма от шлаков начинают с него. Как произвести процедуру очищения, используя скраб для кишечника? И какую пользу это принесет?

Очищающий скраб для кишечника из овсянки

Для очищения кишечника диетологи рекомендуют употреблять продукты, содержащие клетчатку в больших количествах. Волокна клетчатки, попадая на поверхность слизистой внутренних пищеварительных органов, захватывают и увлекают вместе с собой отложения и шлаки, скопившиеся на их стенках. Скраб для кишечника на основе овсяных хлопьев способствует очистке слизистой кишечника от отложений. Далее он выводит их из организма.

Скраб для кишечника – отличная альтернатива другим методам очистки. По мнению гастроэнтерологов, другие способы очищения, такие как прием слабительных, гидроколонотерапия, клизменные процедуры, вредны для здоровья. Во время этих процедур происходит вымывание из кишечника полезной микрофлоры, что делает сомнительным положительный эффект от чистки. Скраб для кишечника действует мягко, не повреждая нежные поверхности слизистой оболочки.

Польза овсяных хлопьев

Овсяная крупа – полезный диетический продукт, входящий в состав некоторых диет. Кроме этого, овсяная каша, которую обычно употребляют с утра, на завтрак – вкусное и питательное блюдо, насыщающее организм необходимыми для него веществами и микроэлементами. Употребление овсянки рекомендовано людям, желающим вернуть стройность фигуры: в овсяной крупе и хлопьях содержание жиров минимально, калорийность продукта низкая. Диетологи рекомендуют регулярно употреблять овсянку по следующим причинам:

  1. В этом продукте высоко содержание магния, железа, фосфора, хрома, йода и других полезных веществ, необходимых для организма. Употребление овсянки способствует сохранению красоты и молодости, улучшает состояние и внешний вид кожи.
  2. Скраб для кишечника на основе овсяных хлопьев очищает поверхность слизистой оболочки внутренних органов, освобождая ее от вредных веществ.
  3. Содержащиеся в хлопьях вещества способны снизить содержание холестерина в крови.
  4. Употребление цельных зерен овса ускоряет метаболизм, способствует быстрому усвоению жиров.
  5. Доказано, что овсяная каша препятствует развитию язвенных недугов внутренних органов.
  6. Употребление овсяных зерен и хлопьев нормализует работу желудка, кишечника.

Для чего кишечнику скраб

Тело человека – совершенный механизм, хорошо приспособленный к работе в тяжелых условиях. Но плохая экология, неправильное питание, употребление алкоголя и другие негативные факторы нарушают работу организма. Чрезмерное употребление мясных продуктов, колбас, копченостей – еще одна причина засорения кишечника. Шлаки и другие вредные вещества прямиком из кишечника попадают в кровь и распространяются по всему телу. Зашлакованность организма выражается такими симптомами:

  • Плохим самочувствием в течение долгого времени.
  • Бессонницей, хронической усталостью, головными болями.
  • Раздражительностью, депрессией.
  • Проблемами с выделительной системой: запорами, вздутием, метеоризмом, плохим запахом изо рта.
  • Нездоровым внешним видом кожных покровов, волос.

Геркулесовый супер скраб для похудения – рецепт

Овсянка – отличный вариант диетического завтрака. Ешьте ее с утра, предварительно выпив стакан чистой воды. Зерна и хлопья овса нужно хорошо пережевывать, это повысит эффективность скраба. Запивать овсянку не нужно, следующий прием пищи должен быть не раньше, чем через три часа. Курс очистки скрабами длится один месяц, для поддержания эффекта нужно очищаться дважды в неделю. Свою эффективность доказал такой рецепт:

  • овсяные хлопья – 10 столовых ложек;
  • мед – 1 столовая ложка;
  • грецкий орех – 4-5 штук;
  • вода очищенная кипяченая – 100 грамм;
  • сливки – 10 грамм либо молоко – 20 грамм;
  1. Залить хлопья водой (желательно комнатной температуры), настаивать в течение 8 часов. Если времени мало, для набухания необходимо всего двадцать минут.
  2. К набухшим хлопьям добавьте остальные ингредиенты.
  3. Последний шаг – подать блюдо на стол.
Ознакомьтесь так же:  Очищение сосудов по сытину

«Боролась с лишним весом несколько лет, и всё безуспешно. Однажды поняла причину – организм был перенасыщен токсинами. Решила применить скраб для кишечника. Через 3 недели питания овсянкой пошли первые результаты. Буду продолжать дальше очищаться и худеть по этой методике».

Светлана, 19 лет

«Бледность лица, плохое состояние кожи и волос подсказали мне, что мой организм чрезмерно зашлакован. Очищение кишечника овсянкой мне показалось щадящей и эффективной методикой, которой я с удовольствием воспользовалась. Как оказалось, не зря: о многих проблемах я забыла, как страшный сон. Всем рекомендую овсяную чистку!»

«Прошлой весной заметила, что серьезно поправилась, решила к лету сбросить лишние килограммы так, чтобы они не смогли вернуться. Наконец нашла верный способ сделать это. С детства не любила овсянку, но, прочитав о ее полезных свойствах, решила применить овсяную смесь для очистки и похудения. После месяца ее использования я похудела на 6 кг».

«Читала много лестных отзывов о скрабе на основе овсянки, поэтому остановила свой выбор на этом методе очищения. После первого месяца наблюдался некоторый эффект, но затем дело застопорилось. Думаю, придется искать новый метод очистки – этот себя уже исчерпал».

Чистка кишечника овсяными хлопьями. Овсянка, Сэр!

— И что ты орешь, как будто все демоны ада собрались на шабаш в твоем кишечнике? Или тебя злит очищение кишечника овсяными хлопьми? – кокетливо пристроившись в углублении фамильной серебряной ложечки, спросило овсяное зернышко .

Так…, зёрнышко явно напомнило вчерашнее назначение врача – чистку кишечника овсянкой …бррр… Сэр Генри заволновался, – мало мне запора, ожирения и полового бессилия, так кажется еще и галлюцинации начались! Сэр терпеть не мог мерзкую склизкую овсяную кашу, овсяные хлопья, которыми его с детства пичкал Бэрримор, а теперь прописал доктор Мортимер.

Последний потомок из рода Баскервилей, чудом избежавший смерти от клыков огромной собаки, благодаря гениальному сыщику Шерлоку Холмсу, валялся как тюфяк на резной кровати в своем фамильном замке. Вот уже несколько месяцев он мучился коликами, запорами, а в последние время еще и живот раздуло, как у беременной телки. Несмотря на то, что с каждым днем ему становилось все хуже, он категорически не соглашался съесть ни одной ложки ненавистной овсянки, которую настоятельно рекомендовал доктор Мортимер и служанка пыталась впихнуть ему в рот.

Чистка кишечника, чистка кишечника, – мысленно передразнил Генри доктора. Что может быть полезного в очищение кишечника какими-то хлопьями?

И вот, новая напасть: маленькое зернышко овса, с нахальной мордочкой, сидело напротив и что-то там вещало про очищение кишечника!

История овсяной каши и славного рыцаря

— Послушай, Отпрыск знаменитой фамилии, твое пристрастие к жирному, жареному и копченому сыграло плохую игру с кишечником. Ты уже не юноша, стоит подумать и о бренном теле, и его внутренностях, которые ты добросовестно губил столько лет.

Все твои предки ели овсянку и были сильными стройными подтянутыми рыцарями, покорителями дамских сердец, и только ты, бездетный толстяк, непрерывно корчишься от болей.

— А знаешь ли ты, что секрет очищения вовсе не в овсяных хлопьях? Хочешь, расскажу, что происходит, когда ешь НАСТОЯЩУЮ грубую неочищенную овсянку?

Твой прадед знал секрет овсянки, разжигающей страсть, только для него овсянку хранили в холодном погребе и не варили, а заливали кипятком, и ел ее без масла и без молока, только такая – правильная овсянка делала его настоящим мужчиной. А когда он надумал зачать твоего деда, то поделился секретным рецептом с твоей прабабушкой, и они вместе ели чудо-кашу, и бабушка налилась соком, как райское яблочко, похорошела, расцвела, и вскоре у них один за другим появились крепкие и здоровые дети. Отзывы твоей прабабки о силе прадеда дошли до наших дней! Старший Баскервиль прожил долгую жизнь, практически не болел, не считая легких простуд, был самым сильным и храбрым воином в королевской армии. Умирая, прадед завещал всем своим потомкам, каждый день есть овсянку.

— Ну, да, слышал я эту притчу, – потомок недовольно поморщился. У него опять свело живот. А из горла вырвался рык с неприятным духом. – Ты еще вспомни, что я в детстве был больным и хилым, пока нянька не начала меня кормить овсянкой, и еще из нее мне делали какие-то компрессы для очищения…

— Именно так, – оживилось зернышко. Но, когда ты уехал из Англии, и забыл про очищение, все недуги вернулись к тебе!

Господи! – спохватился Баскервиль, – ситуация становится опасной, это что же, я спорю с собственной галлюцинацией? Кажется, я тронулся!

А зернышко, тем временем, устроилось поудобнее, и продолжало:

— Так вот, секрет не в том, чтобы с целью очищения запихнуть в себя овсяные хлопья, в них проку мало, секрет в том, чтобы есть настоящую овсянку!

Грубые волокна овсянки (клетчатка), проходя через кишечник, собирают как веничек на своем пути весь мусор из кишечных петель. Только так происходит настоящее очищение стенки кишки от лишних больных и старых клеток, ни одна раковая клетка не устоит от такой овсяной метелки.

А еще неочищенная овсянка содержит сапонины, вещества, которые защищают мужские и женские половые гормоны от тормозящих факторов (от сексотормозящих белков), благодаря сапонинам, освобожденные половые гормоны играют в крови, повышая жажду соития! Поэтому овсянка так полезна и мужчинам, и женщинам в самом расцвете сил!

Но это еще не все, в овсянке есть вещество, которое борется с ожирением (Бета-глюкан, белок, связывающий и выводящий плохой холестерин),

  • Витамин А, необходимый иммунитету;
  • Витамин Е, отвечающий за состояние волос, ногтей, кожи;
  • Витамин В1, без которого работа нервной и пищеварительной системы дает сбой;

И еще множество необходимых сложных углеводов, обеспечивающих организм энергией на целый день…

Доктор Мортимер настаивает на том, чтобы ты ел настоящую овсянку, а не овсяные хлопья! Чистка кишечника натуральной овсянкой, самый лучший способ оздоровления организма.

— Ну как, ты еще сомневаешься?

Генри насторожился, половое бессилие, запоры и ожирение – это то, что явно отравляло ему жизнь. Он на всякий случай состроил недовольную гримасу, но молвил:

— Ладно, так и быть. Но только, пожалуйста, мне не надо жидкую размазню, я буду есть овсянку, как завещал старый Баскервиль.

— Нет проблем, – молвило зернышко:

— Есть два способа приготовить правильную овсянку для чистки кишечника:

Способ первый: грубые овсяные зерна (зерна длительного хранения!) замачивают с вечера в холодной воде и дают им за ночь впитать воду. Если зерна свежие они хорошо набухают, в них активируется «энергия жизни», набухшие семена богаты витаминами и готовы дать росток. Такое прорастающее зерно утром заливают кипятком, и зерно ещё набухает. После этого кашу надо варить минут 10 и только на воде, без соли, без сахара, без масла! Перед подачей на стол хорошо добавить свежие ягоды или фрукты, а если не сезон, то изюм, курагу, чернослив , можно добавить ложку меда (по старинному рецепту – вересковый мед). Овсяными хлопьями или «овсяной кашей быстрого приготовления» очищения кишечника не добиться!

Отзывы врачей свидетельствуют, именно этот рецепт рекомендуется тем, кто хочет похудеть и избавиться от запоров. Можно добавить в овсянку и отруби .

Так же, замочить зерна на несколько часов, залить кипятком, дать постоять, но варить овсянку надо будет подольше, минут 20, так больше веществ перейдут в отвар. Овсяная каша получится более мягкой и слизистой. Этот рецепт больше подходит тем, у кого запоры сочетаются с метеоризмом и болями в животе. Есть кашу можно на завтрак или на ужин.

Сэр генри вздрогнул, и открыл глаза. Комната была залита солнечным светом. Напротив сидела служанка с протянутой ложечкой овсяной каши. Он понял, что ему просто приснился любопытный сон. Но он запомнил все до самых мелких деталей.

Генри смиренно проглотил овсянку…

С тех пор он каждый день ел овсянку, и, по отзывам соседей, быстро пошел на поправку, значительно похудел, и стал просто красавцем мужчиной. Он быстро женился и обзавелся целой командой здоровых карапузов.

Кстати, в его доме гостям подавали только натуральную овсянку, приготовленную по старинному рецепту. И, поверьте, их отзывы были выше всяческих похвал.

Ознакомьтесь так же:  Народные средства от изжоги для беременной

И вы попробуйте сами приготовить эту замечательную кашу для очищения кишечника, поверьте, это совсем не то что овсяные хлопья!

Врач Сривастава Светлана

Как приготовить из овсянки скраб для кишечника?

Содержание статьи:

  1. Когда нужна чистка
  2. Как действует
  3. Польза овсянки
  4. Противопоказания использования
  5. Рецепты
  6. Особенности использования для похудения

Натуральный скраб из овсянки является эффективным средством для очистки организма от скопившихся вредных веществ и токсинов. При этом происходит безопасное похудение и восстановление организма изнутри. Чтобы не только провести чистку всего организма, но и сбросить пару лишних килограммов, нужно знать некоторые тонкости приготовления и употребления данного средства.

Когда нужна чистка кишечнику?

Самочувствие и внешний вид напрямую зависит от состояния толстого кишечника. Чем старше становится человек, тем большая необходимость в проведении регулярных чисток кишечника, так как в нем скапливается большое количество токсинов и шлаков, отравляющих организм изнутри. В результате появляется чувство дискомфорта в желудке, ухудшается общее самочувствие и внешний вид.

К тому же, если ведется малоподвижный образ жизни и соблюдается неправильный режим питания, начинается скопление жировых отложений и появляются первые признаки преждевременного старения кожи.

Плохая экология, неполноценное и несбалансированное питание, наличие вредных привычек и быстрый темп жизни — это всё главные причины, провоцирующие засорение кишечника и зашлакованности всего организма. Токсины, шлаки и другие вредные вещества попадают из кишечника в кровь, в результате отравляется весь организм, что в свою очередь приводит к развитию серьезных заболеваний, требующих длительного и тяжелого лечения.

Главными признаками интоксикации и зашлакованности организма являются:

    ухудшение самочувствия, которое беспокоит на протяжении длительного времени, появляется чувство хронической усталости, сильная раздражительность, бессонница, депрессия;

увеличивается объем живота, появляется проблема лишнего веса, который сбросить крайне тяжело;

нарушается работа пищеварительной системы — появляются частые запоры, желтоватый или белый налет на языке, неприятный запах изо рта;

выпадение волос и ухудшение их цвета;

  • появляются проблемы, связанные с состоянием кожи – шелушение, раздражение, высыпания.
  • Если появляются перечисленные выше признаки, нужно незамедлительно начинать процесс чистки кишечника. С этой целью можно использовать простой в приготовлении и очень полезный скраб из овсянки.

    Как действует скраб для кишечника из овсянки?

    Овсяный скраб является идеальным средством, помогающим провести эффективное очищение организма от токсинов, шлаков и различных отработанных веществ, которые могут скапливаться на протяжении довольно длительного периода времени.

    После того, как волокна овсянки попадают непосредственно на слизистую оболочку желудка, они начинают работать как губка и впитывают в себя все вредные вещества. Затем токсины и шлаки выводятся из организма естественным путем, при этом на слизистую оказывается щадящее и мягкое действие.

    Скраб из овсянки не вымывает из кишечника полезные бактерии и микроорганизмы, чем и отличается от других традиционных методов чистки организма — например, современные слабительные средства, клизмы и т. д.

    Данное натуральное средство можно применять как для оздоровления и омоложения организма, так и с целью похудения.

    Польза овсянки для кишечника и желудка

    Диетологи считают, что овсяная крупа является невероятно полезным и сбалансированным диетическим продуктом. В его состав входит большое количество витаминов группы А, В и Е, в том числе сложные углеводы, клетчатка, цинк, магний, фосфор, йод, железо и другие полезные вещества, обеспечивающие правильную и полноценную работу всего организма.

    В состав овсянки входят и протеины, которые способствуют более ускоренному росту мышечной массы. Крупа содержит клетчатку и грубые волокна, которые попадая в желудок, разбухают и на долгое время дарят чувств о сытости. Невероятно полезна овсянка при таком серьезном заболевании, как ожирение и во время борьбы с лишним весом.

    Если регулярно употреблять в пищу овсяную кашу, такой рацион положительно скажется на состоянии волос и кожи. Овсянка буквально обволакивает слизистую кишечника и желудка, выполняя роль мягкого и полностью натурального скраба. Из организма естественным путем выводятся токсины, шлаки и другие вредные вещества.

    Полезно каждый день на завтрак употреблять овсяную кашу, благодаря чему проводится эффективная профилактика развития гастрита, язвенной болезни и онкологических заболеваний пищеварительной системы. Овсянка обладает еще одним положительным качеством — дарит бодрость, энергию и силу.

    Овсянка является ценным питательным продуктом, обладающим уникальным составом, благодаря которому приводится в норму работа желудочно-кишечного тракта, возвращается красота и молодость кожи, постепенно снижается вес.

    Если скраб из овсянки используется с целью похудения, в скором времени можно заменить следующие результаты:

      Значительно улучшается общее самочувствие, ведь из организма постепенно выводятся все вредные вещества, в том числе и соли тяжелых металлов.

    Снижается вес, происходит уменьшение объемов живота, благодаря улучшению обменных и метаболических процессов в организме.

  • Выравнивается тон кожи, устраняются покраснения, высыпания, шелушения, гнойники. В результате кожа выглядит молодо, появляется красивое сияние, укрепляются ногти, волосы возвращают красоту и силу.
  • Противопоказания использования для чистки желудка скраба из овсянки

    Несмотря на то, что скраб из овсянки очень полезен для кишечника, не стоит забывать, что имеются и определенные противопоказания. В результате злоупотребления данным средством может оказываться совершенно противоположное действие и есть риск нанести серьезный вред собственному организму — к примеру, провоцируется вымывания из костей кальция.

    Врачи не рекомендуют проводить слишком частое очищение кишечника, так как ни к чему хорошему такие процедуры не приведут. Чистить кишечник достаточно один раз в 4–5 месяцев.

    Овсяный скраб: рецепты

    Овсянка является прекрасным и полноценным диетическим завтраком, а также натуральным скрабом для кишечника и желудка. На основе овсяных хлопьев можно приготовить два вида скраба — горячий и холодный. Перед тем, как употреблять скраб из овсянки, утром нужно выпить стакан простой воды либо свежего зеленого чая, но только без добавления сахара.

    Горячий скраб для кишечника

    Для приготовления горячего скраба понадобиться взять:

      Овсяные хлопья измельчаются в кофемолке или в блендере, пока не будет получена мука.

    Берется овсяная мука (3 ст. л.) и заливается кипятком — вода должна слегка накрывать овсянку. Каша оставляется примерно на 5–7 минут, чтобы хорошо набухла.

    Примерно за 20 минут до завтрака нужно съесть теплый скраб из овсянки.

  • Не добавляется в кашу ни соль, ни сахар. Если овсянка кажется безвкусной, разрешено добавить немного орехов, меда и сухофруктов.
  • Холодный скраб для кишечника

    Готовится холодный скраб из овсянки очень просто:

      Готовить скраб нужно с вечера, так как он должен хорошо настояться и храниться в холодильнике.

    Берётся овсянка (3 ст. л.) и заливается кипяченой водой комнатной температуры.

    Готовую овсянку можно съесть утром и обязательно тщательно пережевывать хлопья.

    Для улучшения вкуса каши разрешено добавлять небольшое количество орехов или меда.

    Холодный скраб будет заменять завтрак, так как является полноценным и сытным блюдом. Запивать его не стоит.

    Перед трапезой можно выпить чашечку зеленого чая без сахара или стакан воды.

  • Благодаря использованию холодного овсяного скраба вес уходит достаточно быстро, в отличие от горячего скраба.
  • Для достижения максимальной пользы, рекомендуется пройти полноценный курс, которой состоит из 30 дней. Затем делается небольшой перерыв на несколько недель и, при необходимости, проводится повторный курс. Полезно добавлять холодный скраб в свой рацион несколько раз в неделю, что поможет постепенно сбрасывать вес и поддерживать хорошую форму.

    Особенности использования скраба из овсянки для похудения

      Если для борьбы с лишним весом был выбран холодный скраб из овсянки, необходимо учитывать тот факт, что он является полноценным и очень сытным завтракам. После его употребления не рекомендуется пить воду и употреблять любые другие продукты на протяжении следующих трёх часов.

    Идеальным временем для употребления скраба из овсянки являются утренние часы, примерно в период с 6 и до 8 утра. Именно в это время происходит пробуждение организма, начинают полноценно функционировать органы пищеварения, следовательно, еда усваивается намного лучше и быстрее.

    Для ускоренного похудения и эффективного очищения кишечника от шлаков и других вредных веществ, рекомендуется в течение суток выпивать не меньше 8 стаканов простой воды. Дело в том, что при недостаточном поступлении в организм жидкости, происходит замедление обменных процессов, следовательно, останавливается и похудение.

    На протяжении дня не обязательно отказываться от легких перекусов. Идеальным вариантом будут свежие овощные салаты, фрукты, при этом важно, чтобы питание было полноценным, сбалансированным и разнообразным. В рационе не должны присутствовать копчености, жирные блюда и другие вредные продукты, провоцирующие появление лишнего веса и вызывающие зашлакованность организма.

  • При необходимости можно дополнить свой рацион специальными поливитаминными комплексами, благодаря которым восполняется в организме недостаток питательных веществ.
  • Скраб из овсянки очень простой в приготовлении, но при этом является эффективным средством, которое позволяет провести очищение кишечника от вредных веществ. Но перед проведением такой чистки нужно обязательно проконсультироваться с доктором, чтобы не нанести вред собственному организму.

    Эффективный рецепт скраба для кишечника из овсянки в следующем видео: