Опухают и болят лодыжки ног

Оглавление:

Отек лодыжки: боли нет, а проблема есть

Отек лодыжки из-за отсутствия физической активности

К отеку лодыжки могут привести различные заболевания или патологические состояния организма. В некоторых случаях отек быстро пропадает и не указывает на более серьезные медицинские проблемы. Стойкие опухшие лодыжки, однако, могут свидетельствовать о каком-либо заболевании.

Мышечная активность помогает толкать кровь от ног к сердцу. Периоды длительного бездействия могут привести к скоплению крови в нижней части ног, часто приводя к проникновению жидкости в мягкие ткани и таким образом становясь причиной отека ног. Долгая езда на автомобиле или длительный авиаперелет также могут стать причиной отека. У людей, чья профессия требует длительного сидения, может развиться отек лодыжки, который также известен как «периферический отек». Регулярное сгибание и разгибание мышц ног в положении сидя, и краткие перерывы на ходьбу могут помочь уменьшить отеки лодыжек, связанные с длительной неактивностью. Люди, которые страдают избыточным весом или ожирением, также могут наблюдать у себя отек лодыжки — избыточный вес оказывает на ноги дополнительное давление, как и на вены брюшной полости и таза. Это ведет к увеличению давления в кровеносных сосудах и провоцирует проникание жидкостей в мягкие ткани. Недостаток физической активности к накоплению крови в нижней части тела, что еще больше повышает давление в венах ног. Совокупное воздействие избытка веса в организме и отсутствия физической активности приводит в конечном итоге отеку лодыжки. Потеря веса и увеличение физической активности может помочь облегчить опухоль, вызванную избыточной массой тела.

Сердечная или почечная недостаточность

Постоянный отек лодыжки, не сопровождающийся болезненными ощущениями, – это распространенный симптомом среди людей, страдающих с умеренной или тяжелой сердечной недостаточностью. Ослабленная способность сердца качать и перемещать большие массы крови по телу ведут к скапливанию крови в нижних конечностях, а также к задержке жидкости в почках. Эти факторы также часто приводят к отеку лодыжки, стоп и голеней.

Отек лодыжки является также распространенным симптомом острого или хронического заболевания почек. Почки должны поддерживать нормальный водно-солевой баланс в организме. Заболевания почек часто вызывает аномальное накапливание в организме соли и жидкости, что приводит к утечке жидкости в мягкие ткани. Ограничение потребления соли может снизить периферические отеки у людей с почечной недостаточностью.

Почему опухают щиколотки ног?

Почему опухают щиколотки ног? Можно ли снять дискомфорт самостоятельно? Ответы найдете в этой статье.

Неприятность может коснуться любого – мужчины, женщины, ребенка или пенсионера. Травматическому фактору больше подвержены девушки, не мыслящие себя без высокого каблука или шпильки.

Отек щиколотки ног, зависит от внутренних процессов в организме и внешних обстоятельств:

  • Отечность провоцирует чрезмерная нагрузка на сустав, особенно актуальна причина для женщин, которые весь день стоят на ногах, много передвигаются на каблуках или длительный период сидят. Поза, где закидывается нога за ногу, вообще неприемлема для вен.
  • Артрит (боль будет возникать периодически, временами обостряться), ревматизм.
  • Воспаление суставов с потерей крови, которая собирается около поврежденного участка.
  • Также опухает нога в районе щиколотки по причине травмы – ушиб, вывих, перелом (повреждение будет неравномерным, чаще страдает одна конечность). Сопутствующие признаки – острая боль, покраснение, гематома, невозможность шевелить поврежденной ногой.
  • Привести щиколотку к распуханию могут и укусы пчелы или осы.
  • Побочное действие лекарственных средств.
  • Заболевания органов эндокринной системы – поджелудочной, щитовидной желез.
  • Нарушение циркуляции крови вследствие патологий почек (отечность у беременных, недостаток или, наоборот, избыток белковой пищи), сердечно-сосудистой системы, легких.

Параллельные симптомы, такие как одышка, тяжесть, аритмия, проблемы с дыханием, должны быть озвучены врачу.

Если опухает нога в щиколотке, первым возникает вопрос, что делать. Сначала снимают неудобную обувь и принимают если не позу березки, то стараются ноги положить так, чтобы они находились выше головы.

Улучшить кровоток должны элементарные движения – вращение по часовой стрелке и обратно стопами, сжимание и разжимание пальцев на ногах. Помогут и упражнения «ножницы» и «велосипед».

Если отечность никуда не делась, придется пройти обследование и лечение.

Диагностировать патологию можно на основе следующих исследований:

  • Рентген (можно увидеть, нет ли повреждений).
  • Иногда назначаются анализы мочи (на белок), крови (на гормоны).
  • Кардиограмма (укажет на работу сердца).

После этого прописывается комплексная терапия, а припухлость сходит сама.

Себе можно помочь до приезда врача.

  • В случае травмы (укуса) прикладывают холод на щиколотку.
  • Фиксируют поврежденный сустав (эластичным бинтом перевязывают голень и стопу) и наносят обезболивающие мази.
  • В случае периодического опухания ног и/или рук, лица обращаются незамедлительно в поликлинику.

Возможно, понадобится лечение главного недуга, который так неэстетично заявил о себе через ноги. Вот именно потому они и привели к кабинету травматолога.

Болят щиколотки ног: причины и последствия этого симптома. Как лечить сильную боль в щиколотках ног: советы врача

Щиколотка – это костное образование, которое расположено в нижнем отделе ноги.

Данный сустав подвергается сильным нагрузкам, поэтому он подвержен частым травмам и заболеваниям.

Рассмотрим более подробно, почему болят щиколотки ног и как с этим справиться.

Болят щиколотки ног: причины

Чаще всего боль в щиколотках возникает по таким причинам:

1. Травмы щиколоток и стоп. Как правило, они возникают из-за механического воздействия на костную ткань стопы: человек спотыкается, подвергает ногу, падает или роняет на нее чересчур тяжелый предмет.

Иногда такие ушибы проводят и к более серьезным последствиям: растяжению связок или перелому костей стопы. При этом человек будет страдать от сильной боли и хромоты.

2. Деформирующий остеоартроз являет собой довольно серьезную патологию, которая сильно поражает опорно-двигательный аппарат и щиколотки в том числе. Часто при несвоевременном лечении такой артроз прогрессирует и приводит к инвалидности человека. Причиной возникновения этого заболевания является травма стопы.

3. Дегенеративный артрит присущ не только пожилым, но также и молодым людям. Данное заболевание способствует быстрому стиранию хрящевой ткани, которая покрывает суставную сумку. Из-за этого поверхность костей в суставной капсуле становиться шероховатой и грубой, что приводит к сильному воспалению, болям в щиколотке и ухудшению ее движения.

Если не лечить дегенеративный артрит, то он будет прогрессировать и вызывать сильные болевые ощущения.

4. Растяжение связок щиколотки происходит из-за резкого движения ногой при падении или подвертывании стопы внутрь. При этом состоянии также может развиться кровоизлияние и отек. При пальпации будет заметна сильная болезненность щиколотки.

5. Перелом наружной щиколотки сопровождается полной потерей ее двигательной способности. Таким образом, человек не сможет полностью наступить на ногу. Также иногда наблюдается онемение пальцев и стопы.

При пальпации перелома можно ясно ощутить обломки костей или характерный хруст. Такое состояние требует немедленного лечения.

6. Довольно часто неудобная обувь (слишком узкая или на высоком каблуке) может стать причиной патологических болей в щиколотках. Объясняется это тем, что по своему строению стопа человека должна пребывать в ровном или немного приподнятом состоянии. Когда же она сильно поднимается, то при резких поворотах может все время травмироваться. Кроме того, при ходьбе на высоких каблуках нагрузка на щиколотки и всю стопу распределяется не равномерно, что приводит к развитию воспаления.

7. Ревматоидный артрит – это болезнь, которую могут спровоцировать травмы, пониженный иммунитет и инфекции. Как правило, он протекает в хронической форме, вызывая у человека постоянные ноющие боли в щиколотке.

Ознакомьтесь так же:  После родов болит правая нога

8. Артрит в «классической» форме практически всегда является прямым следствием ранее перенесенной травмы (ушиба, перелома, разрыва связок и т.п.). Из-за воздействия различных биологических процессов во время воспаления сустава, в нем развиваются патологические изменения в виде замещения хрящевой ткани измененной неэластичной (соединительной).

9. Подагра – это болезнь, которая связана с излишним скоплением мочевой кислоты в крови, что провоцирует отложение подагрических узлов в суставах.

Кроме боли, подагра может провоцировать ухудшение работы почек и печени. Она считается болезнью пожилых людей, так как именно у них чаще встречается.

10. Тендинит — это заболевание, которое сопровождается сильным воспалением и болью. Возникает он вследствие длительной перегрузки суставов. Для тендинита присуща припухлость щиколоток и боль вдоль сухожилий.

Если не лечить данное заболевание, то оно может привести к разрыву сухожилий.

11. Развитие онкологических болезней в щиколотке также может провоцировать сильные боли.

Болят щиколотки ног: симптомы

Рассмотрим наиболее часто встречающиеся симптомы повреждений, которые могут быть при болях в щиколотках:

1. При растяжении связок может возникать подкожное кровоизлияние и гематома.

2. При одновременном переломе и вывихе щиколотки весь сустав становиться очень отечным. Он теряет подвижность и частично чувствительность. При открытом переломе щиколотки из сустава могут проглядываться осколки костей.

3. При артрите могут наблюдаться острые приступообразные боли, которые усиливаются после длительной ходьбы.

4. При подагре бывают ноющие хронические боли.

5. При развитии онкологических патологий у человека может быть повышена температура тела, пульсирующие боли в щиколотке и ее припухлость. Такое состояние требует немедленной диагностики и лечения.

Болят щиколотки ног: диагностика и лечение

При болях в щиколотках необходимо обратиться к травматологу. После осмотра он назначит такие обследования:

Лечение болей в щиколотках проводиться исходя из обнаруженного заболевания и установленного диагноза.

Классическая терапия предусматривает прием таких групп препаратов:

1. Обезболивающие (анальгезирующие) лекарства для уменьшения сильного болевого синдрома.

2. Противовоспалительные препараты перорального и местного назначения.

3. Хондропротекторы для восстановления структуры хрящей.

4. Жаропонижающие лекарства (используются при высокой температуре).

Кроме того, общая терапия в зависимости от болезни имеет такие дополнения:

1. Если боль в щиколотке была вызвана переутомлением и ходьбе на непрактичной обуви, но необходимо обеспечить полный покой ногам на 3-4 суток. Также полезно делать контрастные ванны для ног.

2. При обнаружении артрита пациенту нужно соблюдать полный покой. Больные щиколотки рекомендуется ежедневно перематывать упругим эластичным бинтом, который будет снимать боль и улучшать кровообращение. Кроме того, следует делать лечебную гимнастику для щиколоток.

3. При переломе щиколотки необходимо действовать по такому плану:

• осмотреть больную ногу на наличие ран, порезов и т.п. (если таковы присутствуют, то их нужно обработать антисептиком);

• вызвать скорую помощь;

• наложить на щиколотку шину, чтобы пострадавший еще больше не навредил себе;

• приложить что-либо холодное к травме на десять минут (это поможет снять отек).

При этом важно знать, чего нельзя делать при переломе щиколотки:

• нельзя самостоятельно пытаться вправить вывернутую или переломанную щиколотку, так как это только усугубит положение больного и причинит ему очень сильную боль;

• нельзя пытаться вынуть выпирающие из ноги осколки костей (в таком случае нужно наложить на них стерильную повязку);

• нельзя допускать, чтобы пострадавший наступал на больную ногу, даже если он говорит, что не ощущает боли (человек в шоковом состоянии действительно может не чувствовать острых болей, однако лучше перестраховаться и удерживать его в сидячем положении).

4. При вывихе или растяжении мышц щиколотки необходимо зафиксировать ее бинтом и отправить пострадавшего к врачу. После осмотра доктор сможет определить степень повреждения и назначить противоотечную терапию.

Важно знать, что иногда после разрыва связок травма настолько сложна, что она требует хирургического вмешательства. В такой операции врачи будут избавлять человека от гематомы, обильного кровоизлияния и поврежденных сосудов. После такого лечения период реабилитации займет, по меньшей мере, один-два месяца.

Также, для уменьшения послеоперационного отека рекомендуется укладывать больную щиколотку на высокие подушки, чтобы нормализировать кровообращение.

5. При обнаружении тендинита или разных форм артрита необходимо проводить комплексное лечение, включающее физиопроцедуры, гимнастику, массаж и медикаментозную терапию.

Следует помнить о том, что такие болезни нельзя запускать, ведь в противном случае они приведут к тяжелым последствиям в виде потере способности к движениям сустава, его разрушению, патологическим болям и инвалидности.

6. При обнаружении в щиколотке онкологических патологий необходимо как можно быстрее начинать лечение, ведь от этого во многом зависит скорость полного излечения и его благоприятный исход.

Болят щиколотки ног: профилактика

Для того чтобы не допускать болей в щиколотках, необходимо придерживаться таких рекомендаций:

1. Носить удобную обувь на плоской подошве. Если же очень хочется носить обувь на каблуке, то его высота должна быть не более 3 см. Кроме того, одевать ее можно не чаще двух раз в неделю.

2. Лечить даже небольшие ушибы щиколоток и не допускать их воспаления.

3. Вовремя обращать внимание на боль в щиколотках и проводить диагностику.

4. Делать массаж ног и ванночки с травами.

5. Принимать контрастный душ.

6. Избегать сквозняков и переохлаждений стоп.

Вены болят, а ноги отекают и быстро устают? Не тяните с визитом к флебологу!

К вечеру в ногах появляется боль, отеки – порой именно так вены говорят нам о своей

И хороший помощник здесь – профилактический компрессионный трикотаж.

Наш эксперт – врач-флеболог Анна Симонова.

В самолете, магазине, за рулем

У многих из нас причин для появления проблем с венами хоть отбавляй. Малоподвижный образ жизни, сидячая или стоячая работа, лишние килограммы, плоскостопие, курение, у женщин плюс к этому – любовь к высоким каблукам, прием гормональных контрацептивов и, конечно, беременность и роды. Есть и временные факторы – например, частые долгие (более трех часов) авиаперелеты или поездки в междугородном автобусе, автомобиле.

Опасность поражения вен особенно высока, когда их заболеваниями страдают родители. Врачи советуют: если есть факторы риска, обязательно нужно вовремя заняться профилактикой – то есть носить профилактический компрессионный трикотаж: гольфы, чулки или колготы. Благодаря специальным материалам они оказывают давление на венозные стенки, бережно поддерживают сосуды, улучшают кровообращение, тем самым предупреждая нарушения функций венозной системы. В отличие от лечебных, у профилактических изделий сила давления невысока – от 10–15 мм ртутного столба до 18 мм. Правильно подобрать размер поможет консультант в салоне или аптеке.

Чулки… по рецепту врача

Однако, если дискомфорт в ногах «донимает» все чаще, по ночам возникают судороги, увеличивается площадь сосудистых сеточек, отеки и боли становятся постоянными – не тяните с визитом к флебологу. Обследование поможет установить точный диагноз, и врач выпишет рецепт на лечебный компрессионный трикотаж. Эти изделия помогают «затормозить» болезнь, предотвратить осложнения и разделяется по степени компрессии. Например, второй класс показан для людей с неосложненным варикозом, третий – используется при более тяжелых стадиях. Нужно знать: есть противопоказания для ношения лечебных изделий: воспалительные кожные заболевания, диабет, при котором поражена кровеносная система, и некоторые другие.

Недетская проблема

Очень важно правильно пользоваться компрессионными изделиями – от этого зависит профилактический и лечебный эффект. Чем выше степень компрессии, тем сложнее их надевать, особенно трудно полным людям, с большим животом. Для облегчения процесса можно использовать тонкий скользящий носочек, лучше – шелковый (кстати, в качественных изделиях он прилагается в комплекте). На руки нужно надеть резиновые перчатки – надевать чулок или колготы станет намного проще, к тому же они защитят изделие от затяжек. Сначала изделие натягивают на пятку, затем поднимают вверх, равномерно распределяя по ноге. Не тяните за верхний край гольфа или чулка! Снимая изделие, аккуратно выворачивайте его наизнанку. С пятки его стягивают, подсовывая ладонь. Компрессионный трикотаж нужно надевать с утра, пока не появились отеки.

Если вы используете его эпизодически, например перед авиаперелетом, то перед надеванием нужно полежать минут 15, чтобы нормализовалось кровообращение в ногах.

Ознакомьтесь так же:  Ногти френч на ногах

Без капризов!

Сколько служат компрессионные изделия? Это во многом зависит от того, как за ними ухаживать. Вопрос актуальный, особенно для тех, кто носит их ежедневно, – лечебный трикотаж высокого качества стоит очень недешево. Но, к сожалению, далеко не все знают «правила ухода».

Эти изделия нужно стирать после каждого использования и только руками – в машине они легко деформируются, растягиваются и теряют лечебные свойства. Температура воды должна быть не выше 30 °C. Капризный трикотаж не терпит химии: стиральных порошков, отбеливателей и прочего – подходит только мягкое мыло, есть и специальные шампуни для стирки таких изделий. Эти вещи нельзя отжимать, выкручивая, – их заворачивают в махровое полотенце и легкими сжимающими движениями «промокают». И никогда не сушите их на батарее, лучше всего разложить изделие на сухом полотенце.

Опухают ступни, лодыжки,икры

Я прошу прощения, вы курите? Я очень долго курила и у меня были такие же симптомы, ноги просто отекали к концу дня, что ходить невозможно было. Уже год не курю совсем, про отеки забыла напрочь, что ноги, что лицо, с утра свежачком встаю. Ну и спиртное ограниченно, от его систематического потребления даже в небольших количествах тоже разбабахивает.
Еще можете попробовать пить чаще и больше, может пьете мало, дак организм воду задерживает.

[Сообщение изменено пользователем 15.07.2010 20:50]

Ну, для начала, вам бы весить МИНИМУМ 59кг, дефицит веса 12 кг(это по самым строгим критиериям), а это не шутки, это уже анорексия. Это вам любой врач скажет. А анорексия может подточить любые органы: где тонко—там и рвётся.Вы—модель, которой на мировых\европейских подиумах платят бешенные бабки за ненормальную худобу?да никакие деньги вам здоровья не вернут!
Стройность( в вашем случае это уже истощение, но вам так не кажется?) не = здоровье.Отсюда и пляшите.
Не далёк тот час, когда от пневмонии умереть можете, ибо сопротивляемость организма при вашем весе. минимальна, так скажем.

[Сообщение изменено пользователем 15.07.2010 23:45]

Если болят и отекают ноги

По статистике у каждого четвёртого человека болят и отекают ноги и трое из них – представители слабого пола. Принято считать, что страдают этим недугом как правило, люди с лишним весом, но, к сожалению, страдают и те, у которых нет лишних килограммов. Чаще всего причина кроется в недостаточной физической активности, неправильного питания или генетической предрасположенности и других причинах. Так или иначе, каждый человек должен знать, что делать, если болят и отекают ноги. Если отёки и боли в ногах постоянны, то необходимо обратиться за консультацией к врачу, потому отёчность ног влияет на кровообращение и заставляет сердце работать с большой нагрузкой. Информацию о том, к какому врачу идти, если болят ноги, вы можете найти в этой статье.

Почему ноги болят и отекают?

  1. Женщины, как правило, очень любят обувь на высоких каблуках и это может быть одной из причин отёка и боли в ногах. В таком случае, необходимо заменить высокий каблук на более низкий и подбирать более просторную обувь, чтобы не сдавливало пальцы на ногах. Также вредна и обувь на плоской подошве.
  2. Причиной боли в ногах и отеков может быть не только обувь, а и проблемы с почками, после перенесённой острой респираторной инфекции, которая могла дать осложнение на почки, заболевание кишечника с нарушением мочеиспускания, заболеванием щитовидной железы.
  3. Чаще всего отёки и боли в ногах появляются ближе к вечеру, когда появляется тяжесть в ногах и они будто «горят», увеличиваются в размере. Если все перечисленные симптомы проявляются, нарушается система кровообращения, то это признаки венозной недостаточности.

Как же снять усталость и отёки с ног?

Чтобы ноги перестали болеть и чтобы забыть про отеки на ногах, начать нужно с наших привычек — это обувь, о которой уже говорилось, и питание.

Чтобы ноги не болели и не отекали, необходимо отказаться от солёных продуктов, очень острых приправ и продуктов, которые повышают холестерин в крови. Больше употреблять фруктов и ягод, овощей в сыром виде, которые дают мочегонный эффект и способствуют выведению лишней жидкости из организма.

Что делать, чтобы на работе не болели ноги?

Если болят и отекают ноги, старайтесь правильно организовать своё рабочее место, где можно ставить ноги на небольшую подставку, положить их на какое-то время на стул или диван.

Старайтесь делать небольшие перерывы для элементарных физических упражнений, тогда вечером ваши ноги не будут отекать и болеть.

Не сидите целый день, не вставая из-за стола, что может снизить нагрузку на ноги.

Имейте на работе сменную пару обуви, чтобы при необходимости можно было переобуться в более комфортную обувь.

Как сделать ванночку для снятия усталости ног?

Для снятия усталости с ног очень хорошо помогают специальные ванночки, но необходимо помнить, что горячие ванночки не рекомендуется делать, если ваши ноги болят по причине варикозного расширения вен.

В прохладную воду нужно добавить морскую соль и опустить ноги, немного посидев, сделать лёгкий массаж икроножным мышцам, затем вытереть сухим полотенцем.

Очень хороши от болей и отеков контрастные ванночки, начиная с холодной воды (10 сек.), потом опустить в горячую(5 мин.), добавив в горячую воду соль и травы -ромашка или мелиса. Последняя ванночка должна быть горячей. После ванночек крем наносить не нужно: зачем ногам лишняя нагрузка даже в виде крема, они должны за ночь отдохнуть.

Что сделать, если ноги вечером болят и отекают?

Придя домой после работы, чтобы ноги не начали болеть и чтобы снять отек, хорошо просто полежать на диване приподняв их и дать им расслабиться.

Если вы сидите, то можно положить их на соседний стул или кресло.

Если есть возможность, посещайте бассейн, катайтесь на велосипеде, займитесь йогой, гуляйте больше пешком, хотя бы 30 минут в день.

Можно делать простые упражнения в течение дня, если по вечерам у вас болят и отекают ноги: снять обувь и сначала подняться на носочки, а потом опуститься на пятки и так сделать несколько раз.

Не курите, поскольку никотин разрушает стенки сосудов и это может послужить причиной заболевания.

Старайтесь носить эластичное бельё, которое помогает улучшить циркуляцию крови. Тесное нательное бельё ( чулки, колготки, носки) затрудняет кровоток и конечности начинают к вечеру отекать.

Хорошая циркуляция кровеносной системы нашего организма зависит и от достаточного количества витаминов и микроэлементов, которые мы употребляем. Если болят и отекают ноги, необходимо включать в рацион продукты богатые калием: бананы, курагу, мёд, абрикосы, листья салата.

Боль в лодыжке

Общие сведения

Лодыжка это костяная шишка, имеющая выступ по бокам ноги, сочленение костей голени с костями стопы (отросток берцовой кости). Через это сочленение костей идёт передача веса человека на стопу; лодыжка выполняет важную роль в хождении человека.

Лодыжки формируют голеностопный сустав. Латеральная лодыжка отходит от нижнего эпифиза малоберцовой кости, а медиальная лодыжка от нижнего эпифиза большеберцовой кости. Одна из самых частых травм лодыжки это разрыв или растяжение связок голеностопного сустава.

Лодыжка это костная ткань в области голени, которая входит в состав голеностопного сустава. Основная функция лодыжки: перенос веса с ноги на стопу и амортизация ударнойнагрузки. Травмируется лодыжка, в основном, при занятиях спортом. В быту также лодыжка может быть подвержена различным патологическим изменениям.

Основные причины боли в лодыжке

Наиболее частые травмы лодыжек возникают, когда стопа выворачивается наружу. При таком повороте чрезмерная нагрузка давит на поддерживающие связки, что приводит к их растяжению. Может также произойти разрыв мышцы или перелом кости. При любой из этих травм возникает значительный отек, изменяется цвет окружающих тканей, теряется подвижность, а также появляются сильные боли в лодыжках.

Мучительные боли в лодыжке могут возникать не только при резких вращательных движениях. Причиной их могут стать чрезмерные нагрузки другого рода. При слишком продолжительной ходьбе, стоянии в одном положении, подъемах и быстрых спусках развиваются тендиниты. Это воспаление сухожилий, соединяющих мышцы голеней с лодыжками и костями стопы. Одним из таких сухожилий является ахилловое сухожилие. Оно поднимается от пятки по задней поверхности лодыжки.

Ознакомьтесь так же:  Последствия после операции варикоз вен на ногах

Ахилловое сухожилие часто подвергается растяжению или разрыву, особенно, если оно утрачивает эластичность. От чрезмерной нагрузки могут также развиваться бурситы. Бурсит это болевое ощущение, связанное с воспалительным процессом сумки лодыжки (наполненного жидкостью мешочка на задней поверхности пятки и выполняющего роль защитной прокладки). Боли в лодыжках также могут вызывать следующие проблемы:

Переломы лодыжек. Интенсивные занятия спортом, как, например, баскетбол или аэробика, могут стать причиной перелома, трещины. Чаще всего переломы такого рода видны на рентгеновском снимке не раньше, чем через 6 недель после травмы.

Неправильно подобранная обувь, отсутствие супинаторов могут вызвать боли в лодыжках при поворотах стопы или ходьбе по твердой поверхности. Непрочная или не предназначенная для конкретных занятий обувь также вызывает чрезмерное напряжение связок.

Ряд заболеваний может вызывать боли в области лодыжек, например, подагра. Они носят дергающий характер. Отмечается опухание суставов вследствие отложения в них кристаллов мочевой кислоты.

Другими факторами, усугубляющими боли в лодыжках, являются костные шпоры, отрыв небольших кусочков кости или межсуставного хряща, ревматоидный артрит, нарушения кровообращения и повреждения нервов.

Боль в лодыжке при переломе

Одной из самых распространенных травм голеностопа считается перелом. Возникает эта травма при перенагрузках, которые нарушают предел прочности костной ткани и связок. Боль голеностопа может возникать из-за:

интенсивных сгибаний или разгибаний сустава;

Все эти состояния могут произойти во время занятий спортом, поскользнувшись на льду, во время прыжков в высоту, при дорожно-транспортном происшествии, и прочих случаях. Боль в лодыжке при переломе голеностопа сопровождается:

аномальной подвижностью лодыжки.

При переломе и боли в лодыжке важно немедленно оказывать скорую медицинскую помощь. До приезда врачебной бригады следует обеспечить полный покой ноге, неподвижность ее. Сделать это нужно положив ногу на возвышение. Это поможет снять отечность. На место острой боли необходимо положить сухой холод (бутылка с водой, пакет со льдом) не более чем на двадцать минут.

Боль в лодыжке при растяжении

Растяжение в голеностопе возникает чаще, чем перелом, и оно может сопровождаться болью в области лодыжки. Растяжение быват разной степени:

первая степень растяжения сопровождается неинтенсивными болями в лодыжке, небольшой опухолью, без ограничения подвижности сустава;

вторая степень сопровождается более выраженной припухлостью, подкожным кровоизлиянием в месте поражения, болевыми ощущениями во время ходьбы, и некоторой патологической подвижностью сустава;

третья степень растяжения характеризуется отеком, обширной гематомой, нестабильностью голеностопного сустава, отсутствием сопротивляемости во время нагрузочных тестов, невозможностью передвижения.

Важно помнить, при растяжении любой степени тяжести категорически запрещено массажировать и растирать больное место, принимать горячие ванны. Все это может спровоцировать сильный отек и развитие воспалительного процесса.

Вторая и третья степень растяжения предполагает немедленного обращения к врачу – специалисту. В любом случае ноге необходим полный покой и неподвижность, применение сухого холодного компресса, приподнятое состояние ноги, применение обезболивающих и противовоспалительных препаратов.

Лечение и профилактика

Боль в лодыжке может возникнуть при ревматоидном артрите, а также при артрозе, тендините (воспаление и дистрофия тканей сухожилий). В любом случае при возникновении болей в лодыжке необходимо обращаться к врачу. Самостоятельное лечение вышеперечисленных заболеваний может привести к необратимым процессам, и в исходе к гангрене и ампутации конечности.

Врач, прежде всего, установит причину боли, выявит воспалительный процесс, и назначит адекватное лечение, которое поможет избавиться от всей болевой симптоматики. Лучшей профилактикой боли в лодыжке может служить активный и подвижный образ жизни, но без физических перегрузок.

Почему возникают отеки ног и как определить заболевание?

Отечность ног не всегда бросается в глаза , но именно она может стать сигналом развития серьезного заболевания. Чтобы этого не случилось , определи проблему и приступай к решению.

У женщин отеки ног часто имеют физиологические причины, то есть возникают из-за обстоятельств воздействия на организм и носят разовый характер.

Отеки ног: основные причины

  • Соленая еда. Если съесть много соленого, то утром наверняка обнаружишь отек ног после ночи.

  • Алкоголь. Если также злоупотреблять алкоголем, то отек ног после возлияний будет также заметен невооруженным взглядом, впрочем, как и лицо.
  • Неудобная обувь. Отеки ног у женщины могут возникать из-за обуви, которая мешает циркуляции крови в стопе, например, узкий свод или высокий каблук.
  • Сидячая работа. Особенно отекают ноги в щиколотках по причине длительного сидения в одном положении. Самое вредное — это сидеть со скрещенными ногами.

  • Жара. Отеки ног у женщины могут возникать в жаркую погоду, когда сосуды расширяются и организм пытается выстроить тепловой обмен.
  • Предменструальный синдром. Если ежемесячно отекают ноги, то причины, скорее всего, кроются в нарушении гормонального баланса перед менструацией. Содержание эстрогенов увеличивается в организме, а они задерживают прохождение жидкости.
  • Беременность. Почему отекают ноги во время беременности — это хорошо известно: организм женщины вырабатывает большое количество прогестерона, который снижает тонус сосудов, что способствует застою крови в ногах.

Что происходит в организме во время отечности?

Отекать в организме могут различные ткани, но чаще всего страдают именно ноги. На их долю выпадает максимальная нагрузка, поскольку им приходится постоянно нести вес. И зачастую это не только собственный вес, но и огромные сумки из магазина и вынашивание ребенка… Да к тому же ноги — это самая нижняя часть нашего тела, и поэтому сила тяжести помогает жидкости сюда спуститься, но очень мешает ее оттоку.

Отеки ног женщины замечают чаще всего, когда видят следы от резинки носка на щиколотке. В дальнейшем, при усугублении проблемы, привычная обувь может стать тесной. А по вечерам отечность ног может увеличиваться в результате нагрузки, выпавшей в течение дня. Если отекают ноги регулярно, то пора искать причины вместе с врачом. Отечность ног может быть симптомом широкого круга заболеваний, многие из которых — достаточно серьезные и требует лечения.

Какие заболевания связаны с отеком ног?

В случае, если отечность сохранятся больше суток, необходимо обязательно обратиться к врачу -для начала, к терапевту. Когда регулярно отекают ноги, то причины этой проблемы могут крыться в следующих заболеваниях:

  • Сердечная недостаточность. Отеки ног в щиколотках, стопах и голени, усиливающиеся к вечеру, могут говорить как раз об этой проблеме.
  • Проблемы с сосудами. Отечность ног возникает вследствие варикозного расширения вен и нарастает постепенно, по мере развития заболевания. Обычно к вечеру ноги начинают болеть и отекают. А бывает так, что отекла и болит одна нога — значит, вероятно, воспаление вены или флебит.

  • Заболевания почек и печени. В этом случае обычно отек ног случается после ночи, то есть приходится на утро, и чаще всего затрагивает стопы. Вместе с ногами могут появиться отеки на лице, то есть мешки под глазами.

И есть другие заболевания, связанные с отечностью ног, но диагностировать их и назначить необходимое лечение может только врач. Определить причину, почему отекают ноги, одним простым осмотром может оказаться недостаточно. Зачастую требуется сдать ряд анализов, пройти обследование УЗИ, МРТ или сходить к профильным специалистам, таким как кардиолог или уролог.

Как снять отечность ног?

1. Поднять ноги на уровень выше головы. Прими удобное положение: ляг на спину и приподними ноги, подложив под них валик. Вскоре начнется отток застоявшейся венозной крови и отечность ног сойдет.

2. Массаж ступни и голени. Иногда простого массажа достаточно для нормализации кровообращения без выяснения причины, почему отекают ноги.

3. Фиточай или настойка из трав. Отечность ног хорошо снимают фиточаи, заваренные на основе лекарственных растений с мочегонным свойством. Можно сделать собственную настойку из мяты. Пару столовых ложек запарить одним литром кипятка, выдержать 2 часа, после чего можно пить.

4. Контрастные ванночки. Отеки ног женщины часто снимают, попеременно окуная ноги в таз с горячей, а затем с холодной водой. Или можно сделать ванночку с аптечными травами (ромашка или мята): 100 г сухого сбора лекарственных трав заваривают на 3 литра кипятка, после чего ноги парят в течение 10−15 минут.