Опухла нога стопа что делать

Опухла стопа: причины и виды отечности, особенности лечения, рекомендации и профилактика

Жалобы на то, что отекла (опухла) стопа, можно часто услышать от женщин и мужчин. Это явление вызвано повышенным содержанием жидкости, которая скапливается в организме и делает ткани более рыхлыми. В результате такого процесса происходит увеличение объема нижней конечности, что приносит человеку немалый дискомфорт. Однако стоит иметь в виду, что отеки, которые возникают в области стопы, вовсе не относят к самостоятельным патологиям. Это лишь симптом, который нуждается в правильном толковании и является ответом организма либо на внешний раздражитель, либо на внутреннее заболевание. Тому, кто задается вопросом «что делать – опухает стопа?», необходимо понимать, что данное явление потребует лечения, при котором основное внимание должно быть уделено причинной терапии.

Первые проявления отечности

В начале развития заболевания того, что опухла стопа, человек может даже не замечать. Однако, несмотря на несущественные изменения, это явление может быть определено по наличию следующих симптомов:

  • возникновение болей при ходьбе;
  • ощущение тяжести в ногах в вечерние часы;
  • более яркая выраженность венозного русла;
  • возникновение трудностей при надевании или снятии обуви из-за небольшого увеличения объема стопы.

Стоит иметь в виду, что если опухла стопа, и причина подобного явления не будет вовремя устранена, то симптоматика отечности будет постепенно нарастать, принося еще больший дискомфорт.

Клинические стадии

Нарастание симптоматики отечности ног проходит определенные этапы.

  • появление заметного следа после надавливания на участок припухлости;
  • распространение на зону икр отека, который приносит дискомфорт не только при надевании обуви, но и во время ходьбы;
  • распространение опухоли вплоть до коленных суставов;
  • возникновение сильного растяжения кожи из-за накопившейся в тканях жидкости, которое является причиной появления трещин, разрывов, дерматита и трофических язв.

Причины отеков у здоровых людей

Почему опухла стопа? Этот вопрос волнует всех тех, кто сталкивается с подобным явлением.

Причиной того, что опухла нога в районе стопы, может стать:

  1. Травма конечностей. Нередко жалуются на то, что опухла стопа, люди после падения. Возникает отек и в результате любого травмирования ноги. Если при возникновении подобной ситуации опухла стопа и болит, что делать человеку? Ему потребуется немедленно обратиться к врачу для постановки диагноза и оказания первой помощи. При сильных болях в ноге после травмы следует вызвать бригаду скорой помощи. Это позволит избежать негативных последствий в виде смещения кости и кровоизлияния. Если после падения или получения травмы, несмотря на возникновения отека, человек способен самостоятельно передвигаться, то ему следует намазать стопу специальной мазью или кремом с противоотечным действием. Очень часто возникают ситуации, когда человек подвернул стопу, и опухла она в течение непродолжительного периода времени. В таком случае нижнюю конечность потребуется зафиксировать, позволить человеку лечь и приложить к больному участку лед или любой холодный предмет. Это позволит снять боль и не допустить дальнейшего распространения отеков. При повреждении сустава до приезда врача не стоит пытаться его вправлять. Лучше приложить к ноге шину и перебинтовать ее максимально плотно.
  2. Нерациональное питание. Нередко жалобы на то, что опухла стопа, можно услышать от людей, употребляющих в пищу вредные продукты и имеющих несбалансированный рацион. Чересчур соленая пища способна оказать негативное воздействие на внутренние системы нашего организма, препятствуя его полноценному обеспечению жидкостью. В связи с нарушением водно-солевого баланса и появляется у многих людей жалоба на то, что опухла нога в районе стопы. Что делать в таких случаях? Для устранения проблемы понадобится отрегулировать свое питание, включив в ежедневный рацион больше малосоленых блюд, контролируя при этом объем выпиваемой жидкости. Кроме этого, придется отказаться от легких и быстрых углеводов, задерживающих жидкость в организме в два раза интенсивнее, чем соль.
  3. Частое употребление спиртных напитков. Алкоголь негативно влияет на поджелудочную железу, почки, печень и другие внутренние органы. Именно поэтому пьющего человека всегда можно отличить по отечности лица, а также нижних и верхних конечностей. Жидкость в его организме задерживается в связи со сбоями в работе печени, не справляющейся с токсинами алкоголесодержащих напитков.
  4. Прохождение курса терапии. Жалобы на то, что опухла стопа ноги, могут поступить и от человека, который принимает медикаменты, назначенные ему врачом для избавления от того или иного заболевания. Это связано со способностью некоторых лекарственных препаратов препятствовать выводу жидкости из организма. Порой отечность нижних конечностей наблюдается у людей перед или после операции. Ведь таким пациентам каждый день назначают капельницы и вводят в организм большое количество жидких лекарств, с которыми не могут справиться почки. Что делать, если опухла стопа ноги по такой причине? Больному следует обратиться к врачу для назначения мочегонных препаратов. После прохождения необходимого курса лечения отечность стоп начнет проходить самостоятельно.
  5. Лишний вес. Отеки на ногах возникают при любой степени ожирения. Это связано с имеющимися у полных людей проблемами со здоровьем, а также большой нагрузкой на организм при физической активности.
  6. Климатические условия. Нередко ноги отекают летом из-за высоких температурных режимов. Связано это с большим употреблением жидкости в жару и малоподвижным образом жизни во время проведения отпуска. Порой отечность ног имеет место при резких сменах климатических условий. Это происходит, например, во время отдыха в жарких странах, куда туристы отправляются в зимний период.

Отеки у мужчин

Представители сильной половины человечества часто страдают из-за отечности ног в связи с венозной недостаточностью. Ведь их профессии нередко связаны с поднятием тяжести и большими физическими нагрузками. Помимо этого, иногда опухает стопа у мужчины после проведенной им интенсивной спортивной тренировки. Возникает подобное явление в связи с застоем жидкости на фоне обильного потооделения и недостатка восполнения влаги.

Отеки стоп у мужчин провоцируют и их вкусовые пристрастия. Ведь представители сильной половины человечества предпочитают острую, жирную и обильно посоленную пищу. Порой полные мужчины для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, начинают придерживаться мучительных диет. В это время у них может возникать отечность стопы в связи с недостаточным количеством поступающего в организм белка.

Отеки у женщин

Опухоль стопы у представительниц слабого пола нередко связана с гормональными изменениями. Происходит это:

  • перед менструацией;
  • в период климакса;
  • во время беременности;
  • после родов.

Описанные выше причины относятся к нормальным физиологическим явлениям. Именно поэтому особого лечения они не требуют. Однако в тех случаях, когда подобные явления носят постоянный характер или возникают слишком часто, следует обязательно обратиться к доктору.

Нередко опухают ноги в районе стопы у женщин и из-за ношения обуви на высоком каблуке. В этом случае опора перемещается с пятки на носок. Нога принимает неестественное положение, что ухудшает в ней кровоток. Провоцирует отеки и чересчур узкая обувь. Как устранить отечность, которая возникла по этой причине? Врачи советуют носить просторную обувь со средней высотой каблука или в течение дня менять туфли.

Отеки при заболеваниях

Отечности нижних конечностей могут быть вызваны:

  1. Болезнями сердца. В этом случае врач в обязательном порядке прописывает своему пациенту мочегонные средства.
  2. Болезнями почек. Урологические патологии очень часто вызывают отечность ног. Почки перестают работать в нормальном ритме, из-за чего становятся неспособными справиться с большим объемом жидкости.
  3. Болезнями суставов. Следствием этих патологий являются сильные изменения в суставной ткани, что и приводит к скоплению большого количества жидкости. При обнаружении отечности больному необходимо срочно обратиться к врачу, который выпишет помимо анальгетиков и другие медицинские препараты, оказывающие противовоспалительное действие.
  4. Аллергическими реакциями. Порой причиной появления отеков стоп является реакция организма на медикаменты, продукты питания, пыльцу растений и т.д. Исчезнуть симптомы аллергии, в том числе и отечность, могут после приема антигистаминных препаратов.
  5. Болезнями сосудов. Такие патологии непременно сопровождаются отечностью нижних конечностей. Как правило, от больных поступают жалобы на то, что возникает это явление после обеда, проходя к утру. В этих случаях врачи назначают своим пациентам препараты, способствующие укреплению стенок сосудов и вен, а также улучшающие качество крови.

Виды отеков

В зависимости от вызвавшей негативное явление причины специалисты выделяют:

  1. Застойные отеки. Они, как правило, образуются вследствие увеличения проницаемости сосудов и возникновения в капиллярах избыточного давления. Происходит это при тромбофлебите и варикозе. Кровь начинает застаиваться в венах, проникая через их стенки в ткани.
  2. Гидермические отеки. Их возникновение связано со скоплением лишней жидкости, вызванного патологиями почек. Эти органы теряют свои фильтрационные способности, что сопровождается поражением канальцев. В связи с этим жидкость постепенно покидает кровеносное русло, перемещаясь в ткани.
  3. Нейропатические отеки. Они возникают у людей, страдающих от диабета или алкоголизма.
  4. Кахексические отеки. Причиной их появления становится алиментарная недостаточность, которая имеет место при злокачественных опухолях, низком поступлении в организм белков, хронической анемии.
  5. Аллергические отеки. Связано подобное явление с негативной реакцией организма на те или иные вещества.
  6. Механические отеки. Их появление вызвано травмами, в результате которых возникает реакция мягких тканей или костей на поражение.
Ознакомьтесь так же:  Толстые икры на худых ногах

Проведение диагностики

Как видим, причины появления опухоли в стопе могут быть самыми различными. Если отеки ног носят кратковременный характер и связаны с большим количеством выпитой жидкости или с жарой, то к врачу идти не нужно. Подобное явление пройдет самостоятельно. Однако если опухшая стопа болит или имеют место признаки аллергии, затрудняется дыхание и возникает одышка, то визит к доктору обязателен.

Причины отеков ног не стоит искать самостоятельно. Их выявит терапевт, проведя визуальный осмотр, проанализировав обстоятельства возникновения симптома и, при необходимости, назначив определенные исследования в виде:

  • анализа крови (развернутого и на свертываемость);
  • ультразвукового исследования сосудов, брюшной полости и органов малого таза;
  • электрокардиограммы;
  • проверки уровня гормонов;
  • рентгенографии;
  • томографии и т.д.

В случае необходимости терапевт отправит пациента на консультацию к другим специалистам – кардиологу, гинекологу, эндокринологу, флебологу, ангиологу или нефрологу.

Устранение внешних проявлений

Но, как известно, проведение любой диагностики потребует некоторого времени, а отечность в ступнях уже сегодня доставляет дискомфорт и осложняет жизнь.

Именно поэтому существуют некоторые общие рекомендации, способные принести облегчение до постановки точного диагноза. Они включают в себя:

  • ограничение соли;
  • употребление в течение дня не более 2-2,5 л жидкости;
  • водные процедуры в виде плавания в водоеме или бассейне, приема ножных ванночек и контрастного душа;
  • отдых в горизонтальном положении с расположением ног на подушечке или на валике;
  • проведение легкого массажа с движениями, направленными снизу вверх;
  • выполнение простых гимнастических упражнений в виде ходьбы на цыпочках, катания ногами мячика по полу и вращения ступнями.

Лечение, назначенное доктором

Проведя диагностирование, врач порекомендукт необходимый курс терапии. В зависимости от той причины, которая вызвала отек ступни, могут быть применены следующие методы:

  • соблюдение специальной диеты с ограничением воды и соли;
  • ношение компрессионного белья – колготок, чулок или гольфов;
  • использование различных противовоспалительных гелей и мазей, улучшающих кровообращение, устраняющих микротромбоз и укрепляющих стенки вен, а также капилляров;
  • прием мочегонных препаратов, которые необходимо пропивать только назначенными врачом курсами во избежание обезвоживания организма, возникновения резких скачков АД и появления множества других побочных эффектов;
  • лимфодренажный аппаратный массаж, который снимает не только отеки, но и усталость ног, восстанавливая их былую привлекательность;
  • назначение комплекса препаратов при сердечных отеках, позволяющих повысить сократимость миокарда, снизить сосудистый тонус и нагрузку на сердечную мышцу.

Меры профилактики

Порой для того, чтобы не допустить возникновения отечности на ногах, достаточно придерживаться простых советов.

Если врачи, проведя диагностику, не нашли серьезных проблем, то следует:

  • при сидячей работе вставать и ходить по комнате каждый час, делая при этом легкую гимнастику;
  • следить за тем, чтобы краешек стула не давил на ноги;
  • при долгом нахождении в вертикальном положении выделять несколько минут для отдыха, присаживаясь каждый час;
  • не сидеть, положив ногу за ногу;
  • в дневные и в вечерние часы смазывать голени специальным гелем от усталости;
  • снимать хотя бы на пару часов шпильки и надевать красивую и удобную обувь.

Как лечить опухшие ступни ног?

Когда наливаются ноги, человека охватывает беспокойство. И дело даже не в том, что обувь становится тесной, а настроение – испорченным. Если опухла ступня, нужно искать причины вместе с врачом (для начала – терапевтом или травматологом). Возможно, это дополнительный симптом заболевания или серьезного нарушения в организме.

Не всегда пациент имеет дело именно с отеканием ног. Причиной могут быть и такие травмы, как вывих, перелом, аллергическая реакция на укус насекомого. Тогда нужно приложить холод и срочно отправляться в поликлинику. Отличительной чертой этой разновидности причин будут повреждение кожных покровов при укусе, предшествующий хруст, резкая боль вследствие неудачного прыжка или постановки ноги.

Чтобы отличить отек от воспаления мышц, разрыва связок, нужно надавить на ступни. Если след (ямка) долго не проходит, значит, это отечность. Если опухли ступни ног, то действия зависят от постановки диагноза.

Ноги опухают у женщин в интересном положении – из-за неправильной позы, долгого сидения или позднего токсикоза, граничащего с серьезными патологиями протекания беременности.

Но механизм возникновения проблемы у этой особой категории пациентов и простых людей одинаков – это нарушение функций почек или сердечно-сосудистой системы. Но есть и другие причины, почему опухает ступня – временные или постоянно сопровождающие человека.

  1. Артроз. Разрушение сустава (в данном случае – голеностопного) сопровождается воспалением близлежащих тканей. Вот и возникает отечность щиколотки, переходящая на ступню.
  2. Дисфункция щитовидной железы также приводит к опуханию ног, а также плеч и главного вкусового органа – языка.
  3. При сахарном диабете наблюдается задержка воды в теле.
  4. Тромбоз, тромбофлебит, варикоз. Патологии касаются вен, сопровождаются болью и покраснением вдоль пораженного сосуда (не только в области стопы, но и выше).
  5. Чрезмерное потребление соли. Она не дает жидкости выводиться из организма, плюс вызывает жажду – отечность проявляется в области не только нижних конечностей, но и рук.
  6. ПМС. Гормональная причина объясняет то, что перед менструацией может происходить отекание, а также изменение вкусовых предпочтений, смена настроения. С наступлением «красных дней» отеки уходят.
  7. Патологии почек, но в случае запущенных заболеваний. Если отекают лицо, предплечья и ступни, надо срочно обращаться в поликлинику (беременных это тоже касается).
  8. Нарушение работы сердца.

Нужно следить и за общим самочувствием, оно тоже укажет на причину отекания конечностей.

Главным специалистом в помощи опухшим стопам ног остается врач, он и назначает лечение. Для профилактики и самопомощи пригодятся нехитрые рецепты.

  • уменьшить количество соли, алкоголя и не появляться под палящим солнцем (словом, исключить провоцирующие факторы);
  • чаще менять положение ног, после работы ходить пешком и отдавать предпочтение обуви на невысоком каблуке (до 4 см);
  • выполнять разминку – вращать по часовой стрелке (и обратно) ступнями, задействовав голеностопный сустав;
  • отдыхать, вытягивая ноги (можно положить их на высокую подушку или на стену) до момента облегчения. Помогут и холодные ванночки (но при воспалении мышц и суставов это не лучший вариант).

Именно чтобы не навредить, нужно узнать секрет лечения у врача. Бороться с проблемой изнутри будет эффективнее.

Опухла нога — что делать?

Причин для подобной неприятности может быть великое множество и далеко не все из них являются серьезными. Даже абсолютно здоровый человек хотя бы раз в жизни замечал у себя легкую припухлость ног, в частности ступней. Таким образом, вопрос: «Почему опухают ноги?» так или иначе, интересует практически каждого из нас.

«Часто по вечерам замечаю, что мои ноги отекают, в то время как утором все в порядке. Как и чем лечить опухшие ноги?»

Наиболее часто с этой неприятностью мы сталкиваемся в результате травм. Неудачно оступились, упали, поскользнулись, и вот – нога уже опухла. Что же делать: бежать к врачу или постараться справиться с напастью своими силами? Если дело в вывихнутой стопе или растянутой лодыжке, то лечение опухших ног делу не поможет, вместо этого вам понадобится квалифицированная помощь травматолога. После устранений последствий травмы припухлость пройдет сама по себе.

Еще одна распространенная причина отека ног – длительное пребывание на солнце. Эта ситуация также не требует никакого лечения и не вызывает поводов для беспокойства.

И совсем другое дело, если отеки ног начали сопровождать вас постоянно. Здесь самое время забить тревогу и спросить у своего лечащего врача: «Опухают ноги – что делать?», приложив к данной жалобе результаты своих анализов. Причин хронического опухания ног очень много, и только в компетенции врача определить, какая из них соответствует вашему состоянию. Вот некоторые из них:

  • сердечная недостаточность;
  • флебит;
  • болезни печени и почек.

«Почему опухла нога? Я был у врача, никаких травм, а также серьезных заболеваний у меня не обнаружено…»

Иногда причины появления отеков могут быть самыми неожиданными. К примеру, мало кто из поклонниц идеальной фигуры знает, что длительная жесткая диета может привести к припухлости ног. Это происходит из-за недостатка белка в организме, в результате чего жидкость задерживается в тканях и вызывает отеки. Стоит вам только восстановить нормальный режим питания, как данная проблема снимется автоматически.

Иногда может оказаться, что припухлость ног является следствием аллергической реакции на лекарства, пищу, укусы насекомых и даже холод. После устранения источника раздражения отеки проходят без специального лечения.

«Вчера гулял с девушкой в парке, подвернул ногу, она опухла. Что делать? К врачу идти не хочу…»

Если вы уверены, что у вас нет серьезного вывиха, а тем более – перелома, вы можете попытаться вылечить больную ногу в домашних условиях. Популярным противоотечным средством считаются семена льна. Для этого 1 чайная ложка семян заливается 1 л воды и кипятится около 15. После того, как вы снимете отвар с огня, дайте ему настояться около часа, пока не получится своеобразный льняной кисель. Употребляйте этот кисель не менее чем по литру в день в течение месяца.

Ознакомьтесь так же:  Псков лечение варикоза

Регулярно делайте расслабляющие ванночки для ног. Для этого приготовьте отвар из полевого хвоща и ромашки и разбавьте его теплой водой.

Помогает и такой рецепт: стакан оливкового масла тщательно смешивается с чайной ложкой соли, можно также добавить в него немного лимонного сока. Полученной смесью растирайте ноги при появлении отеков.

Наши бабушки лечили припухлость ног при помощи отрубей. Для этого они пшеничные отруби разводили с молоком и наносили эту кашицу на ноги, оставляя до полного высыхания. Затем смывали все теплой водой. Они утверждают, что все отеки как рукой снимало!

Если вас мучают отеки во время беременности, прежде всего, постарайтесь сократить потребление соли. Старайтесь побольше двигаться. В течение дня делайте гимнастику для ног, а вечером побалуйте их легким массажем. Перед сном протирайте ноги кусочками льда из настоя ромашки или шалфея, которые обладают признанным противоотечным эффектом.

Отекла стопа. Что делать? У кого было так?

У отца отекла стопа на ноге, болит как сама по себе, так и ходить больно. Не падал, не ударялся. Просто потихоньку боль нарастала, потом появился отек. Ходил к врачу, он ему выписал таблетки, мази, делал рентген, направил на анализы, все в норме. Падагра была, но раньше такого отека не было. Врач сказал что остеохандроз, обострение и все такое. В общем уже больше 1,5 месяца прошло, а отек все не сходит.
И еще. У нас в семье, 4 человека, отец, мать, я и брат, и все мы в той или иной степени одновременно стали мучиться ногами. У всех они болят, у каждого своя травма. У мамы просто болит, я жду операцию (разрыв миниска на ровном месте), брат сломал палец на ноге, у отца вот отек((( Мистика У кого такое было? Поделитесь советом.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Елена Соколова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Коровина Алёна Юрьевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Кирсанова Ирина Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Михайловна Белова

Психолог, Детский психолог Эрготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Светлая Ирина Сергеевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталия Андрушко

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Надежда Боровикова

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

[5224400] – 22 ноября 2013 г., 08:40

У меня было, правда, в детстве, лет в 13. Ничего не предвещало, просто случился отек, что было неприятно ходить и не засунуть ногу в обувь. Мама мне сделала повязку, пропитанную мочой маленького брата))) Смешно, конечно, но всё прошло очень быстро.

[3483898320] – 22 ноября 2013 г., 08:41

Дексаметазон кололи? Любой отек убирает. Это как экстренная мера. Но потом отек может появиться снова,нужно скать причину. Он точно никаких травм не получал? Или рентген не показал.

[3483898320] – 22 ноября 2013 г., 08:44

У меня было, правда, в детстве, лет в 13. Ничего не предвещало, просто случился отек, что было неприятно ходить и не засунуть ногу в обувь. Мама мне сделала повязку, пропитанную мочой маленького брата))) Смешно, конечно, но всё прошло очень быстро.

у меня тоже,периодически, пару раз в год,отекает лодыжка.Я парю ногу в горячей воде с содой,растираю чем нибудь согревающим и туго перевязываю. Проходит.Но отек не может держаться 1,5 месяца без причины. И почему не реагирует на лечение?

[3403290950] – 22 ноября 2013 г., 10:39

один раз от обуви такое было. Финалгон помог. Не могла наступить. Потом один раз у соседа пожилого что-то такое было. Я ему дала венгерский спрей какой-то антисептический — все прошло. Может, психологически что-то еще.

[2540986713] – 22 ноября 2013 г., 11:18

хондроитин+глюкозамин на постоянку, курсами пропивать коллаген. У вас скорее всего генетически слабые суставы, и специфический обмен солей опять же. Нужно укреплять изнутри

[986132467] – 22 ноября 2013 г., 12:03

У меня было, правда, в детстве, лет в 13. Ничего не предвещало, просто случился отек, что было неприятно ходить и не засунуть ногу в обувь. Мама мне сделала повязку, пропитанную мочой маленького брата))) Смешно, конечно, но всё прошло очень быстро.

У меня тоже так вылечился отек. Больше не помогали ни какие мази, лекарства.

[28506842] – 22 ноября 2013 г., 12:41

хондроитин+глюкозамин на постоянку, курсами пропивать коллаген. У вас скорее всего генетически слабые суставы, и специфический обмен солей опять же. Нужно укреплять изнутри

а коллаген где брать ? в аптеке ?

[231794706] – 22 ноября 2013 г., 18:23

При разрыве мениска будет у вас артроскопия.
3 недели костылей,неделя один костыль потом восстановительная лфк 2 недели а потом все будет норм.
но у меня прошло 4 мес. все движения безболезненны,но бегать и сидеть на корточках болезненно
про остальное не знаю.

[3445042505] – 22 ноября 2013 г., 19:33

сосущие в терновнике

При разрыве мениска будет у вас артроскопия.

3 недели костылей,неделя один костыль потом восстановительная лфк 2 недели а потом все будет норм.

но у меня прошло 4 мес. все движения безболезненны,но бегать и сидеть на корточках болезненно

про остальное не знаю.

а вам сшивали мениск или как?

[350221520] – 22 ноября 2013 г., 21:40

хондроитин+глюкозамин на постоянку, курсами пропивать коллаген. У вас скорее всего генетически слабые суставы, и специфический обмен солей опять же. Нужно укреплять изнутри

Уже доказано , что хондратины/глюказамины не дают облегчения процесса и не восстанавливают хрящ.

[644581380] – 22 ноября 2013 г., 22:43

щаз погадаю на кофейной гуще, какая потребуется минимальная подавляющая концентрация хлорамфеникола внутрь, или ципрофлоксацина внутрь, или сульфадиметоксина внутрь (кофейная гуща Паулиг Мокка), и в какой суточной дозе кому принимать аскорбиновую кислоту (1г или 5г) и ниацин (20мг или 300мг) и усвоится ли творог с сайрой в каждом отдельно взятом ЖКТ.

[231794706] – 23 ноября 2013 г., 23:53

сосущие в терновникеПри разрыве мениска будет у вас артроскопия.

3 недели костылей,неделя один костыль потом восстановительная лфк 2 недели а потом все будет норм.

но у меня прошло 4 мес. все движения безболезненны,но бегать и сидеть на корточках болезненно

про остальное не знаю.а вам сшивали мениск или как?

мой врач сказал,то что разорвано сшивать не имеет смысла.
Без него восстановление быстрее и через некоторое время на его месте все же образуется некое подобие мениска. Удаление лучше проводить артроскопией,никаких артротомий.(вдруг предложат)
мрт лучше не делать,а сходить к умному узисту.
Мрт дает зачастую гипердиагнозы(т.е.то чего нет )

[644581380] – 24 ноября 2013 г., 16:54

щаз погадаю на кофейной гуще, какая потребуется минимальная подавляющая концентрация хлорамфеникола внутрь, или ципрофлоксацина внутрь, или сульфадиметоксина внутрь (кофейная гуща Паулиг Мокка), и в какой суточной дозе кому принимать аскорбиновую кислоту (1г или 5г) и ниацин (20мг или 300мг) и усвоится ли творог с сайрой в каждом отдельно взятом ЖКТ.

[23787225] – 25 ноября 2013 г., 14:04

хондропротекторы не мешало бы попить в течении пару месяцев. Эти чимптомы очень на артрит похожи. также 10 дней надо найз пить и пластырь нанопласт клеить на место воспаления и отека. Пластырь снимет боль, устранит воспалительный процесс, поможет снять отечность. Только надо это все в комплексе делать.

Похожие темы

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Опухла и болит нога в районе стопы, щиколотки — что делать?

Если внезапно опухла нога в районе стопы, что делать в этой ситуации? Здесь все зависит от того, где кроется источник проблемы. Иногда все может решить отдых с поднятыми вверх конечностями, а в других случаях не обойтись без серьезного лечения. Давайте научимся различать отеки и разберемся, что предпринять в том или ином случае.

Временно и не слишком опасно: причины, которые Вы устраните сами

В некоторых случаях припухлость в районе стопы образуется из-за кратковременного воздействия неблагоприятного фактора или аллергена. Причиной возникновения такой проблемы может быть:

  • длительное пребывание в сидячем положении;
  • сон в неудобной позе;
  • употребление большого количества соленой или сладкой пищи, что провоцирует повышенную жажду;
  • предменструальный синдром;
  • употребление большой дозы алкоголя;
  • жаркая погода. В зной особенно страдают отеками полные люди;
  • высокая нагрузка на голеностоп;
  • укус насекомого;
  • прием лекарственных препаратов (контрацептивов, от диабета, антидепрессантов, стероидов, блокаторов кальциевых каналов).
Ознакомьтесь так же:  Что делать если отморозил ноги и они болят

Существует еще две причины, по которым развивается временный отек. Первая — травма. Если Вы растянули ногу, то сразу же приложите лед и наложите тугую повязку. В дальнейшем можно смазывать травмированный участок противовоспалительной мазью (Фастум-гель).

Вторая причина – беременность. В ее случае отеки связаны с повышенными нагрузками на нижние конечности и тем, что растущая матка сдавливает вены малого таза. Но иногда проблема состоит в нарушении деятельности почек, поэтому стоит сообщить о ней врачу. Если с почками все в порядке, то поможет компрессионное белье.

Читайте также:

Что делать, если опухла нога в районе стопы по одной из вышеперечисленных причин? В этом случае достаточно устранить фактор, который привел к развитию отечности. Для этого достаточно сменить обувь, снизить нагрузки на стопу, отказаться от привычки сидеть, закинув нога на ногу, перестать злоупотреблять спиртным, а еще на протяжении дня делать небольшую зарядку для ног и пересмотреть свой рацион в сторону сокращения соли и увеличения жидкости.

Опухание как признак болезни

Постоянные припухлости, которые сопровождаются болью и другими симптомами, могут вызывать тяжелые хронические заболевания:

  • варикоз нижних конечностей. Помимо опухания, часто есть покраснение, судороги и боль в голени. Отек обычно несимметричный, ясно видна венозная сеть, кожа над отеком будет горячей, при нажимании возникнет интенсивная боль. Для лечения используются венотоники (Троксевазин, Венитан), мази (Гепариновая, Троксевазиновая). Помогают контрастные ножные ванночки. Полезно носить эластичные чулки;
  • тромбоз. Отек будет держаться продолжительное время, к нему присоединится боль и покраснение по ходу вены. Лечение строго под контролем врача! Нельзя растирать и согревать ногу или приподнимать ее вверх. Назначаются антикоагулянты, нестероидные препараты, глюкокортикоиды, сосудистые средства. Иногда требуется операция;
  • проблемы в работе почек. Стопы опухают уже на тяжелых стадиях заболевания. Поражается преимущественно тыльная часть ноги, боль и зуд отсутствуют. А начинается все с появления припухлостей на лице. Только вылечив свои почки, можно будет забыть об отеках. Несколько улучшить свое состояние можно с помощью диеты, предусматривающей отказ от соли, острых, жареных блюд, копченостей, а также фитопрепаратов (Фитолизина, Канефрона, Афазлина, Уролесана) и отваров трав. Но человек обязательно должен пойти к врачу;
  • болезни кишечника. По виду отек будет похож на почечный, но может беспокоить дополнительный симптом — диарея. Гастроэнтеролог пропишет ферменты, пробиотики и другие лекарства, которые нормализуют работу кишечника, что приведет и к исчезновению припухлостей;
  • сердечные патологии, одышка. Припухлость обычно появляется ближе к вечеру. У нее есть несколько специфических признаков: она захватывает не только стопу, но и верхнюю часть ноги, при надавливании пальцем в зоне отека появляется ямка, кожа приобретает синюшный оттенок, ощущается сильный дискомфорт и боль. Доктор, помимо сердечных препаратов, может назначить мочегонные, а также порекомендует носить эластичные бинты или чулки;
  • артроз, артрит. Отечность развивается на одной из ног. Параллельно с этим появляется краснота, повышается температура в пораженном месте. Лечение будет состоять в приеме НПВП, которые выпишет врач. Также полезны грязевые ванны и ЛФК;
  • флебит, или воспаление вены (развивается обычно на одной из конечностей). Стопа опухает, болит и краснеет. Помогают компрессы с Троксевазином, Гепарином, физиотерапия и противовоспалительные средства;
  • патологии в работе щитовидной железы. При этом обычно опухает стопа возле пальцев. Отек плотный, не исчезает после отдыха. Человек также испытывает сонливость, ему постоянно холодно, появляются запоры. Лечиться самим нельзя — следует посетить эндокринолога;
  • «слоновость». При таком недуге нарушается лимфоток в коже, что негативно влияет на белковый и водный обмен. Отек очень сильный, стопа существенно увеличивается в размерах, возникают трудности при ходьбе. Постепенно на коже возникают трещины, трофические язвы, происходит ее ороговение. Помогает массаж, компрессионные гольфы, электрофорез. Кроме того, используются хирургические методы;
  • плоскостопие. Помогут ортопедические стельки и специальная обувь.

Несколько универсальных советов по борьбе с отеком

Если опухла нога в районе щиколотки и болит, а немедленно обратиться к врачу нет возможности, то вот что можно делать для облегчения состояния:

  • нанести Лиотон-гель;
  • устроить 15-минутные контрастные ванночки для ног или ванночки с сульфатом магния;
  • лечь и подложить под ноги подушку;
  • слегка помассировать ногу. Можно использовать эфирные масла;
  • отказаться от соли и кофеина;
  • сделать легкую разминку для ступней.

А еще — подобрать удобную обувь и приобрести себе или близкому человеку компрессионные колготки.

Читайте также:

Итак, если Вы обнаружили, что опухла нога в районе стопы и болит, то что делать в такой ситуации? Самое правильное решение – обратиться к доктору. Причин достаточно много, и большинство из них довольно серьезны. Если же Вы точно уверены, что это никак не связано с болезнями, то просто дайте ногам отдых.

Читайте другие интересные рубрики

Почему после рабочего дня отекают ноги и что с этим делать

Опухшие ноги — это не только некрасиво или неудобно. Иногда это сигнал, что у вас не всё в порядке со здоровьем.

Первая причина, по которой ноги становятся больше, — это отёки, которые появляются, если в теле задерживается вода. Причём иногда пухнут не только стопы и голени, но лицо и руки.

Если отёк появился после длительного перелёта, нескольких часов, проведённых стоя на ногах, или перед менструацией, а потом пропал, то это нормально.

А вот если ноги отекают каждый вечер или по утрам лицо похоже на подушку, то виноваты могут быть следующие заболевания.

Возможные причины отёков

Возможно, вы только оступились и не придали этому значения, а нога отекла, потому что вы потянули связку или повредили сустав. При этом больное место распухает и из-за повреждения сосудов, и потому что кровь устремляется к источнику боли. Так что если ноги ещё и болят, то вам в травмпункт.

Беременность

Отёки у беременных появляются часто, особенно на поздних сроках. Если они небольшие, то ничего страшного в этом нет, но за состоянием ног должен следить врач.

Если к отёкам добавляются головная боль, тошнота, одышка, головокружение, то это тревожные признаки. Они сигнализируют о повышенном давлении и, возможно, о преэклампсии — опасном для беременных состоянии.

Иногда вода не уходит из организма, потому что не работает лимфатическая система, которая должна наш организм очищать. Проблемы появляются, если по какой-то причине перестают функционировать в полную силу лимфатические сосуды и узлы.

Это бывает при серьёзных заболеваниях, при лечении рака, ожирении.

Нужны специальные процедуры и компрессионное бельё, которое поможет уменьшить отёк.

Хроническая венозная недостаточность

Кровь, которая отдала кислород, возвращается в сердце по венам — сосудам с односторонними клапанами, нужными, чтобы кровь текла в одном направлении. Если с клапанами что-то не так, например, они хуже функционируют с возрастом, кровь может накапливаться в ногах.

Сердечная недостаточность

При этом заболевании сердце не справляется с работой и не перекачивает кровь с нужной силой. Поэтому кровь застаивается, особенно в ногах.

Другие симптомы: частое сердцебиение, одышка при физических нагрузках (например, трудно подниматься по лестнице), постоянная усталость.

Заболевания почек

Почки фильтруют кровь и выделяют из неё отходы. Если почки вдруг не справляются, то лишняя вода задерживается в организме и скапливается внизу.

О проблемах с почками сигнализируют также утренние отёки на лице и мешки под глазами.

Заболевания печени

Если у вас гепатит или вы часто употребляете алкоголь, то клетки печени умирают, а их место занимает соединительная ткань, которая не справляется с фильтрацией — основной функцией печени. То есть жидкость снова будет скапливаться, появятся отёки на ногах и в области живота.

Что делать с отёками

В первую очередь понять, откуда они взялись. Для этого нужно обратиться к врачу и поставить диагноз, чтобы постараться устранить саму причину отёков, то есть заболевание.

Пока идёт лечение, помогите себе здесь и сейчас.

  • Отдохните и охладитесь. Для отдыха лучше принять позу, при которой ноги будут выше головы. Наденьте компрессионные носки и приложите к отёкам лёд. Это поможет уменьшить припухлость.
  • Пройдитесь пешком в прогулочном темпе. Если вы много сидите или стоите в течение рабочего дня, то движение поможет справиться с отёками. А регулярные прогулки ещё лучше.
  • Примите диуретик. Диуретики — это лекарства, которые помогают выводить жидкость из организма. Если у вас есть заболевания, которые мы перечислили, врач назначит вам препарат, который справится с отёками. Кроме того, некоторые лекарства от гипертонии могут вызывать отёки. Сообщите вашему врачу о таких симптомах.
  • Ешьте продукты с высоким содержанием магния. Если добавить 200–400 мг магния в рацион, то он поможет избавиться от лишней жидкости. Насчёт аптечных добавок проконсультируйтесь с доктором, но сначала попробуйте чаще есть овсянку, бананы, миндаль, брокколи и свёклу.

Когда отёки опасны

Нужно как можно быстрее обращаться за медицинской помощью, если у вас отекли ноги, вам трудно дышать и вы чувствуете боль в груди. Также не затягивайте с визитом к врачу, если:

  • вы нажимаете на отёкший участок пальцем, а когда отпускаете, на коже остаётся ямка;
  • кожа на отёкшем участке выглядит распухшей и кажется, что она готова потрескаться.