Ортопедическая обувь для женщин при пяточной шпоре

Оглавление:

Обувь при пяточной шпоре

Пяточная шпора — что это?

Пяточная шпора (плантарный фасциит) – это заболевание, связанное с воспалительно-дегенеративными изменениями подошвенной фасции, на фоне которых возможно появление остроконечного костного нароста в области бугра пяточной кости. Пяточная шпора сопровождается острой болью в области пятки, которая наиболее интенсивна по утрам или после периода длительного покоя. Часто пациенты характеризуют ее как «чувство гвоздя» или «иглы» в пятке. Боли могут носить локальный характер и распространяться только на внутреннюю поверхность пятки, а могут охватывать и всю пятку. Болевой синдром при пяточной шпоре может быть как острым, так и хроническим.

Обувь и пяточная шпора

Плантарный фасциит протекает довольно длительно, поэтому очень важно облегчить болевые симптомы данного заболевания. Прежде всего, необходимо разгрузить пятку. Именно поэтому при пяточной шпоре особое внимание нужно уделить обуви, в которой вы ходите, причем не только уличной, но и домашней. Уличная обувь должна быть без высоких каблуков, анатомически правильной формы и точно подходить по размеру. Рекомендуется также носить специальную ортопедическую обувь или использовать ортопедические стельки и подпяточники для уменьшения нагрузки на стопу. При пяточной шпоре не рекомендуется ходить босиком по дому, поскольку это может только усугубить симптомы. Твердая поверхность, например, паркет, не обладает амортизирующими свойствами, следовательно, нагрузка на пятку возрастет. Правильно подобранная домашняя ортопедическая обувь – мужская, женская, а также вьетнамки – поможет снять симптомы, разгрузив больную стопу, тем самым, уменьшив нагрузку на пятку, а также на суставы и позвоночник. Модели ортопедических тапочек (мужские, женские, вьетнамки), рекомендованные при пяточной шпоре, снабжены специальной подушечкой в области пятки. Она амортизирует пятку при ходьбе и устраняет болевой синдром. Небольшое углубление в тапочках, бортик, а также дополнительные опоры продольного и поперечного сводов стопы удерживают ступню при ходьбе в правильном положении, а упругая подошва из полиуретана защищает от чрезмерной нагрузки. Комплексное использование различных ортопедических приспособлений помогут облегчить течение заболевания.

Медицинская помощь при пяточной шпоре

При пяточной шпоре специалисты могут использовать как консервативные и оперативные методы. Консервативные методы часто применяются в комплексе: назначаются противовоспалительные препараты, наружно – мази и гели, компрессы, ванночки с теплой водой. Часто пациентам с пяточной шпорой рекомендуют упражнения для укрепления мышц стопы и улучшения кровообращения, а также массаж. В случае отсутствия эффекта от процедур назначают ударно-волновую терапию, лазерную терапию или рентгенотерапию, которые дают хороший результат. Оперативное вмешательство, когда костный нарост удаляют хирургическим путем, происходит крайне редко и только при тяжелых формах заболевания.

Важно помнить, что предотвратить появление пяточной шпоры помогут здоровый образ жизни, правильное питание, снижение веса, массаж ног для стимуляции кровообращения, а также хождение в удобной обуви на небольшом каблуке (2-2,5 см).

Выбираем ортопедическая обувь при пяточной шпоре

Болезненные ощущения при пяточной шпоре напрямую зависят от того, какую обувь продолжает носить пациент.

Есть несколько вариантов:

  • Обычная обувь + специальные стельки и подпяточники
  • Ортопедическая обувь
  • Ортопедическая обувь + специальные стельки и подпяточники

Рекомендации, какую обувь при пяточной шпоре нужно приобрести, должен дать врач. Конечно, пациент сам волен отказаться от ортопедической обуви из-за эстетических соображений. Однако сегодня можно найти стильную и аккуратную специальную обувь – нужно лишь поискать.

Несколько общих рекомендаций для обуви при шпорах на пятках

  • При пяточной шпоре покупать новую (не ортопедическую) обувь не стоит. Обувь, которую нога не привыкла носить, может лишь усугубить ситуацию: появятся мозоли, расшатается стопа, усугубится плоскостопие, в результате – усилятся боли.
  • Рекомендованная высота каблука, как для ортопедической, так и для обычной обуви при пяточной шпоре – от 3 до 5 см. Именно на такой высоте нагрузка оптимально распределяется по стопе. Более низкая будет провоцировать или усугублять плоскостопие, более высокая – перегрузит свод стопы.
  • При пяточной шпоре нельзя носить вьетнамки, шлепки, тапочки и любую обувь с плоской подошвой. Также нельзя ходить босиком. Всё это лишь ухудшит болевой синдром и плоскостопие.
  • Нельзя носить обувь без задника. Такая обувь (например, босоножки)лишает стопу устойчивости, в результате мышцам требуется дополнительное напряжение, чтобы сохранять равновесие. Стопа нуждается в фиксации.
  • Нельзя носит обувь с узким носком – она деформирует переднюю часть стопы и также увеличивает нагрузку на стопу.
  • Самый гармоничный выбор обуви при пяточной шпоре – обычные кеды или кроссовки (не с плоской подошвой!) в сочетании с ортопедическими стельками или подпяточниками.

Ортопедическая обувь при пяточной шпоре

Пяточная шпора в основном является недугом тех, у кого есть плоскостопие (в 80% случаев). Поэтому ортопедическая обувь для таких пациентов практически ничем не отличается от традиционной – в ней у больного будет правильно распределяться нагрузка на стопу, исправляться плоскостопие, снизится болевой синдром.

Домашняя ортопедическая обувь обойдется приблизительно в 3500 руб (Например, ConfortinaUnisex). Ортопедические сандалии или босоножки марки Berkemann (премиум сегмент, Германия) будут стоить около 9000 руб, марки ORTMANN (Германия) – 7500 руб. Симпатичная и стильная обувь итальянской ортопедической марки AnnaMaschi также обойдется приблизительно в 7500 руб. Такую обувь можно подобрать в специальных ортопедических салонах, где консультанты помогут вам разобраться в ассортименте.

Ортопедические стельки, подпяточники и другие приспособления

Ортопедические стельки выбираются по такому же принципу, как и ортопедическая обувь: необходимо выявить тип плоскостопия и купить нужные стельки. Иногда специалисты рекомендуют изготавливать стельки индивидуально по слепку ноги – так можно добиться максимального результата, снизить боль, разгрузить стопу, в соответствие с её индивидуальными особенностями. Стельки крепятся к обуви с помощью клейкой поверхности. Для открытой обуви существуют полустельки (без зоны пальцев): такие стельки не видно со стороны. Обычные стельки обойдутся примерно в 1300 руб за пару, полустельки – 1000 руб за пару, если речь идёт о таких признанных европейских марках, как ORTMANN. Рекомендуем брать несколько пар, чтобы не перекладывать из одной обуви в другую, ведь у стелек клейкая основа, которая с каждым разом будет стираться. Изготовление индивидуальных стелек будет стоить 5000-6000 руб.

Подпяточники – самый популярный вид ортопедических приспособлений при пяточной шпоре. Он призван максимально разгрузить пятку, снизить боль. Такой подпяточник делают из пробки, латекса, кожи, геля. Самые популярные – силиконовые, так как они самые долговечные. Выглядит это приспособление как обрезанная стелька, при этом у него также есть клейкая основа, которая позволяет прочно зафиксировать подпяточник в обуви и сохранять положение стопы анатомически правильным. Иногда подпяточники продаются с разрезом в месте, где у пациента есть пяточная шпора. У специалистов есть мнение, что такие подпяточники уменьшают боль, однако научно это не доказано. Чаще всего на месте шпоры делается так называемая «зона повышенной мягкости». Цена специальных подпяточников для пациентов с пяточной шпорой от 800-900 руб за пару, они есть в линейках практически всех производителей ортопедических стелек.

Бейсы, ортезы и страсбургские носки – приспособления, позволяющие ограничить сокращение пяточной фасции. Дело в том, что за ночь, когда человек отдыхает и нога находится в покое, фасция сокращается, и сократившийся участок прирастает к тому месту, где кость соединяется с другими тканями – сухожилиями, мышцами и т.п. В результате этого возникает боль. Бейсы, ортезы и страсбургские носки не дают фасции сокращаться, они удерживают стопу в натянутом положении (она как бы замирает в состоянии «на себя). Курс лечения такими приспособлениями длится от двух до пяти месяцев. Стоимость таких приспособлений от 9000 до 25000 руб, в зависимости от производителя и технического оснащения.

Как выбрать ортопедические стельки при шпорах на пятках

Пяточная шпора – довольно распространенная патология подошвенной фасции воспалительной природы, характеризующаяся формированием клиновидного шипа в области пяточной кости. При такой патологии человек, опираясь на пятку испытывает сильные боли, связанные с постоянным травмированием мягких тканей. У больного нарушается походка, снижается работоспособность.

Ортопедические стельки при пяточной шпоре широко используются в комплексе лечения этого патологического состояния. Их основное действие заключается в поддержании правильного положения стоп. На начальных этапах развития недуга можно не приобретать полноценные стельки, а обойтись так называемыми подпяточниками, которые уберегут ткани от травмирования и избавят от мучительного болевого синдрома.

Ознакомьтесь так же:  Острый тендинит это

Почему возникает заболевание


Самая частая причина возникновения рассматриваемого недуга заключается в неправильном положении стоп, именно поэтому ортопедические стельки считаются оптимальным методом коррекции патологии, так как они хорошо поддерживают своды и выполняют амортизирующую функцию.

Также шпоры на пятках могут появиться после травматических повреждений пяточной кости. Способствовать развитию болезни могут нарушения обменных процессов, нарушение кровообращения в ногах, хронические патологии суставов.

Стельки ортопедические: как выбрать при пяточной шпоре


Современные производители готовы предложить весьма широкий ассортимент вкладок для обуви с ортопедическими свойствами. Подходить к выбору необходимо очень внимательно, так как неправильно подобранные аксессуары могут не просто не помочь, но даже ускорить прогрессирование заболевания.

Аксессуар станет выполнять роль своеобразного корсета, фиксирующего стопу в адекватном положении и обеспечивающего оптимальную амортизацию. Ортопедические стельки для коррекции шпор на пятках, обязательно должны иметь:

  • супинатор в зоне внутреннего свода стопы;
  • углубление под пятку;
  • метатарзальную подушку;
  • особые клинья под пятку.

При выборе стоит обратить внимание и на материал изготовления изделий. Чаще всего производители применяют силикон, натуральную кожу, войлок или изготавливают гелиевые стельки. Стоит подчеркнуть, что качество материалов играет решающую роль в степени комфорта, который вы будете испытывать при ношении стелек.


По своей конфигурации ортопедические изделия могут классифицироваться по нескольким разновидностям:

  • полные стельки-супинаторы с комбинированным или продольным строением. Их применение рекомендовано при плоскостопии;
  • полустельки, не имеющие носочной части – подойдут для узкой обуви;
  • подпяточники – вид ортопедических стелек, обеспечивающих разгрузку пятки.

Помните, что стелька должна идеально повторять форму вашей стопы. Выбирать такие изделия рекомендуется после консультации с врачом-ортопедом с учетом степени патологии, вашего веса и других индивидуальных особенностей. В ряде случаев специалист может рекомендовать не покупать готовые аксессуары, а изготовить индивидуальные ортопедические стельки на заказ.

Использование подпяточников при шпорах на пятках

Такие разновидности ортопедических стелек, как подпяточники, широко применяются при начальных этапах развития рассматриваемого заболевания. Для изготовления таких приспособлений чаще всего используется гель или силикон, также можно встретить модели из пробкового материала и натуральной кожи.

Если пяточная шпора развилась в результате травмы, специалисты обычно рекомендуют приобрести амортизирующие подпяточники с жестким вкладышем, который обеспечивает легкий массажный эффект и отличную амортизацию стопы. Такие аксессуары могут иметь клиновидную или округлую форму.

Если вы привыкли носить обувь на каблуке, вам, скорее всего, подойдут гелевые подпяточники с жесткими бортиками и упругой вставкой по центру. Аксессуар станет поддерживать стопу в правильном с анатомической точки зрения положении, снизит ударную нагрузку и обеспечит комфорт при ходьбе.

Особенность подпяточников состоит в том, что при ходьбе они поддерживают пятку в приподнятом положении, снижая тем самым натяжение подошвенной фасции. За счет использования при изготовлении таких изделий мягких материалов также обеспечивается амортизация. Некоторые модели имеют вырез в области расположения болезненного участка, чтобы обеспечить максимальную разгрузку проблемной области.

Какими свойствами должны обладать качественные ортопедические стельки


Итак, при выборе ортопедических стелек, необходимо помнить, что качественные изделия должны справляться с рядом основных задач:

  • обеспечивать профилактику нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата;
  • надежно фиксировать стопу в правильном положении;
  • улучшать кровообращение;
  • предотвращать возникновение болевых ощущений и усталости при ходьбе;
  • придавать пятке приподнятое положение;
  • сокращать продолжительность консервативной терапии при пяточной шпоре.

Помните о том, что стельки необходимо периодически менять на новые, так как при постоянном ношении они теряют свои амортизирующие свойства. Также важно понимать, что подобные ортопедические изделия не способны полностью избавить человека от такого заболевания, как пяточная шпора, но их использование в комплексе лечения позволит ускорить процесс выздоровления и облегчить течение недуга.

Какую обувь носить при пяточной шпоре

Проблема пяточной шпоры актуальна и для мужчин, и для женщин, так как при ходьбе 50% веса человека приходится на пятку. Правильное распределение нагрузки на стопу сильно зависит от обуви, которую человек носит. Поэтому лечение плантарного фасциита врачи начинают с рекомендации пациенту перейти на ношение ортопедической обуви, использования стелек, супинаторов и подпяточников.

Какую обувь лучше носить при пяточной шпоре? В чём её лечебный эффект? Зачем нужны ортопедические тапочки дома? Ниже даны рекомендации по этим вопросам.

Для чего нужна ортопедическая обувь при пяточной шпоре

Какую уличную обувь носить при пяточной шпоре? В некоторых случаях причиной плантарного фасциита является ношение неправильных туфель с острым носом и высоким каблуком. У спортсменов во время интенсивных тренировок в неудобных кроссовках есть все шансы оказаться в травмпункте. А у беременных женщин и тучных людей ступня не выдерживает собственного веса. В большинстве подобных случаев от симптомов пяточной шпоры можно избавиться сменой обуви.

Для длительной уличной ходьбы следует приобрести специальную ортопедическую обувь. Её необходимо покупать у авторитетного производителя или в ортопедических магазинах. Хотя она стоит недёшево, но оправдывает себя результатом. Дешёвые, некачественные туфли быстро стаптывается и наносят вред стопе. Ресурса хватает ненадолго и стелька быстро принимает форму патологически изменённой стопы, не поддерживает её свод. Дорогие ортопедические кроссовки и туфли при пяточной шпоре это — не роскошь, а необходимость.

как выглядят пелот и супинатор

Качественные туфли имеют удобную колодку и правильный супинатор, что оказывает следующий лечебный эффект:

  • удерживает свод стопы в физиологическом положении;
  • корригирует биомеханику стопы;
  • снимает нагрузку на плантарную фасцию;
  • стимулирует правильное кровообращение, тем самым оказывая лечебный эффект.

Помимо ношения рациональных кроссовок и туфель, следует сократить время ходьбы на каблуках, из-за которых накапливается усталость апоневроза от чрезмерной нагрузки. Если всё-таки приходится надевать обычные туфли, то внутрь следует класть корригирующие стельки, у которых есть супинатор и пелот. Они перераспределяют нагрузку равномерно по стопе, облегчают ходьбу. Рациональная обувь и стельки снимают усталость ног и болевой синдром, уменьшают избыточную нагрузку на плантарную фасцию.

Какую обувь следует носить дома

Людям, страдающим пяточной шпорой, нельзя ходить дома босиком. Твёрдая поверхность не обладает амортизирующими свойствами, нагрузка на пятку без тапочек возрастает. Но худший выбор при плантарном фасциите — это ношение шлёпанец. Правильно подобранные домашние тапочки облегчают биомеханику ступни, разгружают пятку и устраняют боли. Производители разработали модели рациональных тапочек для мужчин и женщин с болями в пятке.

Домашние ортопедические тапочки снабжены следующими видами поддержки стопы.

  1. У них есть специальная подушечка в области пятки, которая при ходьбе амортизирует стопу, таким образом, уменьшая боли.
  2. Небольшое углубление под пяткой снижает давление на стопу в проекции шпоры.
  3. Бортик удерживает ступню при ходьбе в правильном положении, не даёт ей скользить.
  4. В передней части тапочек имеется пелот для поддержки поперечного свода.
  5. Супинатор корригирует продольный свод стопы.
  6. Подошва из полиуретана защищает ступню от чрезмерной нагрузки.
  7. С помощью липучек или утягивающей застёжки регулируется плотность прилегания кожаного верха к ноге.
  8. Открытый мыс домашних тапочек облегчает движения при ходьбе.

Систематическое ношение рациональной домашней обуви при пяточной шпоре снимает болевой синдром, разгружает стопу, снижает развитие заболевания.

Как выбрать ортопедическую обувь

При пяточной шпоре очень важно носить правильную обувь. Для успешного лечения нужно надолго забыть о тесных, модных туфлях с узким носом и на высоких каблуках, так как они сильно перегружают стопу.

Врачи рекомендуют для больных пяточной шпорой подбирать обувь, которая должна отвечать следующим требованиям.

  1. Одно из требований к туфлям и сапогам при пяточной шпоре — правильные каблуки, которые должны быть невысокими и устойчивыми по ширине. Высота каблука не должна превышать 4–5 см у женской обуви и 1,5 см у мужской.
  2. У ортопедических туфель имеется высокий задник с вертикальной осью. Он охватывает пятку и фиксирует её в анатомически правильном положении.
  3. Верхняя поверхность ортопедических туфель прочная, но лёгкая и воздухопроницаемая. Оптимальный вариант верха — кожа, которая плотно прилегает к стопе и не деформируется.
  4. Подошва рациональных туфель должна быть лёгкой.
  5. Внутренняя стелька не имеет шероховатостей. Она гладкая и выступает за пальцы на 1 см.
  6. Нога в такой обуви не сжата, пальцы свободно двигаются.
  7. На стельке имеется супинатор.

Для ходьбы по твёрдой поверхности, например, по асфальту, лучше подходят туфли с мягкой подошвой, а по земле — с твёрдой. Иначе говоря, один из составляющих факторов ходьбы должен носить амортизирующие свойства.

Повседневную обувь следует подбирать после консультации с врачом ортопедом, который посоветует рациональный вариант с учётом особенностей ноги пациента. Ведь свод стопы у разных людей отличается — он может быть высоким, плоским или комбинированным. Кроме того, ортопедическая обувь бывает профилактической или лечебной. Туфли и ботинки подбирают не только по длине, но и по ширине стопы. При правильно подобранных туфлях перераспределяется нагрузка на стопу что устраняет условия формирования пяточной шпоры.

Виды ортопедической обуви

В розничной сети, интернет-магазинах и ортопедических салонах имеется широкий ассортимент ботинок, туфель, кроссовок и тапочек. Профилактическую женскую и мужскую обувь для пациентов с пяточной шпорой выпускают отечественные и зарубежные производители.

В зависимости от сезона имеется широкий выбор моделей обуви для женщин и мужчин при пяточной шпоре:

  • туфли на каблуке 4–5 см;
  • полуботинки и ботинки на устойчивом каблуке не выше 5 см;
  • летняя обувь типа сандалии;
  • домашние тапочки;
  • кроссовки с ортопедической подошвой.

Такие изделия уменьшают ударную нагрузку на пятку, улучшают амортизацию при ходьбе, поддерживают продольный свод. Лучшая профилактическая ортопедическая обувь для лета — это сандалии, для зимы — ботинки. Весной и осенью комфортно носить кроссовки.

Ознакомьтесь так же:  Реабилитационный центр заболевания суставов

Анализируя вышесказанное, обратим внимание на основные моменты. Ношение ортопедической обуви при пяточной шпоре оказывает лечебное и профилактическое действие. При этом внимание нужно уделять в равной мере уличной обуви и домашним тапочкам. Приобретать обувь рекомендуется после консультации врача-ортопеда. Ношение правильно подобранной обуви облегчает течение заболевания, останавливает прогрессирование пяточной шпоры.

Обувь при пяточной шпоре

Размеры в наличии:

41 2/3, 42 1/3, 43, 44 1/3, 45 2/3, 45, 46 1/3, 47, 47 2/3

Размеры в наличии:

42 1/3, 43, 43 2/3, 44 1/3, 45, 45 2/3, 47

Размеры в наличии:

35 2/3, 37, 38 1/3, 39 2/3, 39, 40 1/3, 41 2/3, 41

Размеры в наличии:

37, 37 2/3, 38 1/3, 41, 41 2/3

Размеры в наличии:

37 2/3, 37, 38 1/3, 39 2/3, 39, 40 1/3, 41, 41 2/3

Размеры в наличии:

36 1/3, 37 2/3, 37, 38 1/3, 39, 40 1/3, 41

Размеры в наличии:

36 1/3, 37 2/3, 38 1/3, 40 1/3, 41, 41 2/3

Размеры в наличии:

35, 35 2/3, 36 1/3, 37, 37 2/3, 38 1/3, 39, 39 2/3, 40 1/3, 41, 41 2/3

Размеры в наличии:

35 2/3, 35, 36 1/3, 37 2/3, 37, 38 1/3, 39, 39 2/3, 40 1/3, 41 2/3

Размеры в наличии:

Размеры в наличии:

35 2/3, 36 1/3, 42 1/3

Размеры в наличии:

Размеры в наличии:

37, 37 2/3, 38 1/3, 39, 39 2/3, 40 1/3, 41, 41 2/3

Размеры в наличии:

37 2/3, 37, 38 1/3, 39 2/3, 39, 40 1/3, 41, 41 2/3

Размеры в наличии:

42 1/3, 43, 43 2/3, 44 1/3, 45, 45 2/3, 46 1/3

Размеры в наличии:

Что такое класс компрессии?

Класс компрессии показывает распределенное давление, которое оказывается при использовании компрессионного трикотажа. Компрессия измеряется в миллиметрах ртутного столба.

I компрессионный класс – 18-21 мм рт.ст.

  • Преходящие нарушения венозного оттока: тяжесть и усталость в ногах, отек голени и стопы к вечеру;
  • Телеангиэктазии и единичные внутрикожные варикозные вены;
  • Усиление подкожного венозного рисунка и единичные варикозные вены во время беременности.

II компрессионный класс – 23-32 мм рт.ст.

  • Варикозная болезнь без трофических нарушений кожи;
  • Варикозное расширение вен во время беременности;
  • Флебосклерозирующее лечение варикозной болезни;
  • Хирургическое лечение варикозной болезни;
  • Тромбофлебит поверхностных вен;
  • Отеки конечностей после травмы.

III компрессионный класс – 34-46 мм рт.ст.

  • Варикозная болезнь с трофическими нарушениями кожи;
  • Профилактика рецидива трофических язв;
  • Тромбоз глубоких вен;
  • Посттромбофлебитическая болезнь;
  • Профилактика рецидива тромбоза глубоких вен;
  • Лимфостаз;
  • Ортостатическая гипотензия.

IV компрессионный класс – более 49 мм рт.ст.

  • Выраженный лимфостаз;
  • Врожденные артерио–венозные свищи (в зависимости от выраженности – II-III компр.класс).

Как выбрать обувь при пяточной шпоре?

Пяточная шпора представляет собой небольшой шиповидный костный отросток, возникающий на фоне воспалительно-дегенеративных процессов в фасции. Данный недуг проявляет себя сильной болью в пятках при ходьбе. Лечение пяточной шпоры очень длительное, а потому в этот период необходимо сделать все возможное, чтобы хоть немного уменьшить свои мучения.

Обувь при пяточной шпоре имеет очень важное значение. Высокие каблуки и слишком узкие туфли должны быть отправлены в глубокий ящик, так как носить их при таком заболевании ни в коем случае нельзя. Они создают сильную нагрузку на стопы и травмируют их, в результате чего болевые ощущения после ношения такой обуви усиливаются в несколько раз.

Правильно подобранная ортопедическая обувь будет способствовать не только уменьшению болевого синдрома, но и фиксации стопы, что предупредит ее деформацию в дальнейшем при разрастании костного отростка. А какую ортопедическую обувь выбрать при пяточной шпоре и на какие нюансы следует обратить свое внимание, вы сейчас и узнаете.

Основные правила выбора обуви при пяточной шпоре

Если у вас пяточная шпора обувь, которую вы носите дома и на улице, должна быть удобной. Здесь очень важно снизить давление на стопы и устранить все возможные факторы, которые могут приводить к сдавливанию артерий и нарушению кровообращения. Поэтому никаких каблуков, шнурков и замков.

Обувь обязательно должна быть подобрана строго по размеру и быть правильной формы. При ее ношении вы не должны испытывать дискомфорт. Сегодня в аптеках можно приобрести специальный пяточный вкладыш для обуви, который способствует устранению нагрузки с пятки и уменьшению боли при ходьбе. Подбирается он в индивидуальном порядке. Вкладыш кладут в обувь и фиксируют специальными креплениями.

Вкладыши кладут в обычную обувь. Но есть также и специальная ортопедическая обувь для людей, которые страдают от пяточной шпоры. Ее также подбирают строго в индивидуальном порядке, с учетом особенностей стопы.

Не рекомендуется ходить босиком даже дома. Так как пол не обладает амортизирующими свойствами и если часто пренебрегать данным правилам, болезнь обостриться и вы почувствуете усиление боли.

Дома можно носить специальные ортопедические тапочки, которые снабжены специальной подушечкой области пятки. Наличие у них небольших углублений, бортиков и дополнительных опор способствует удерживанию стопы в правильном положении при ходьбе, таким образом обеспечивая суставам и позвоночникам дополнительную поддержку и защиту от чрезмерной нагрузки.

Существует огромное количество различных ортопедических приспособлений, использование которых поможет вам устранить неприятные симптомы болезни и предупредить развитие серьезных осложнений с опорно-двигательным аппаратом и суставами. Ведь при наличии пяточной шпоры походка человека сильно меняется. Он начинает хромать, тем самым перекидывая всю основную нагрузку с тела на другую ногу. В результате этого риск развития артритов и артрозов возрастает в несколько раз.

Следует отметить, что неправильная походка может также стать причиной обострения остеохондроза и ревматизма. Поэтому, если вы хотите сохранить свое здоровье, то в обязательном порядке носите ортопедическую обувь при шпорах на пятках. Если такой возможности нет, то приобретите различные стельки вкладыши, которые также помогут вам устранить боль при ходьбе.

Где купить ортопедическую обувь?

Ортопедическая обувь и различные ортопедические приспособления можно приобрести в аптеке. Но сделать это просто так нельзя. Функция ортопедической обуви – фиксация стопы. Если она будет зафиксирована неправильно, то могут появится серьезные осложнения со здоровьем.

Поэтому вопрос, какую ортопедическую обувь покупать и где, лучше задавать врачу. Он с учетом особенностей вашей стопы сможет подобрать для вас обувь, которая действительно окажет хороший терапевтический эффект.

Но следует отметить, что одной только ортопедической обувью вылечить пяточные шпоры невозможно. К решению данной проблемы следует подходить комплексно. Очень важно ежедневно осуществлять прием противовоспалительных препаратов, которые вам прописал врач, снизить физическую нагрузку, регулярно занимать ЛФК и делать лечебные массажи. Только так можно действительно избавиться от данного недуга.

Видео о причинах возникновения и способах лечения пяточной шпоры

Ортопедическая обувь при пяточной шпоре. Как выбрать и как сэкономить на покупке ортопедической обуви?

  • 17 ноября 2017 12:17:52
  • Просмотров: 6624

Заболевание пяточная шпора известно мужчинам и женщинам в любом возрасте. Лечение фасциита основано на купировании воспаления и удалении костного шипа, вызывающего сильный дискомфорт.

Во многом эффективность терапии зависит от того, удастся ли пациенту снизать весовую и ударную нагрузку на больную пятку в процессе лечения.

Эффективность снижения давления на пятку и всю стопу определяется качеством обуви, которую носит пациент.

В статье расскажем, какую обувь надо носить при пяточной шпоре, как ее выбрать и, что делать, если ортопедическая обувь вам не по карману?

Какую обувь носить при пяточной шпоре?

Необходимость снижения статических и ударных нагрузок на пораженные фасции пятки связана с тем, что шип при ходьбе усиливает давление на окружающие ткани. Это доставляет не только невыносимую боль, но препятствует регенерации соединительных тканей.

Ортопедическая обувь при пяточной шпоре способствует уменьшению нагрузок и защищает больную пятку от дополнительного травмирования.

Такая обувь должна соответствовать следующим требованиям:

  • изготавливаться из качественных натуральных материалов;
  • иметь устойчивый каблук до 3-4 см для женских моделей и 1-1,5 см — для мужских;
  • обязательно наличие высокого плотного, но не травмирующего задника с вертикальной осью;
  • подошва должна быть средней жесткости, легкой, нескользящей;
  • обувь должна идеально подходить по полноте и размеру.

Особые требования предъявляются к стелькам в ортопедической обуви. Они должны иметь утолщенную подпяточную область, не сминаться, впитывать влагу, амортизировать стопу при ходьбе. При отсутствии в ортопедических туфлях супинатора его можно установить отдельно.

Например, ортопедический супинатор Strutz может использоваться с обувью любого типа, выполняя функцию пяточного амортизатора, что особенно важно при наличии шпоры.

Стоимость ортопедической обуви при пяточной шпоре

Хорошая ортопедическая обувь поможет избавиться от фасциита и многих других заболеваний ног и позвоночника. Единственный недостаток таких изделий — высокая стоимость.

В специализированных магазинах и на онлайн-площадках имеется широчайший выбор ортопедической обуви европейских и российских производителей.

Учитывая четкое разграничение сезонности в нашей стране, для человека понадобиться как минимум 3-4 пары такой обуви:

  • осенне-летние классические туфли;
  • ботинки или полуботинки;
  • летние сандалии;
  • зимние сапоги или ботинки.

Если вы занимаетесь спортом, или ходите на лечебную физкультуру при пяточной шпоре, то вам понадобятся кроссовки с ортопедическими стельками и подошвой.

Ознакомьтесь так же:  После прогулки болит нога

Стоимость такой обуви достаточно высока, например, осенние ботинки Confortina обойдутся в 3500-5000 рублей, кожаные ортопедические сандалии — от 3000 руб., зимняя обувь — не менее 6000 руб. Стильная ортопедическая обувь для женщин при пяточной шпоре обойдется еще дороже.

Не каждый может позволить себе тратить такие денежные суммы на покупку обуви. В этом случае отличным решением будет использование обычной качественной обуви, которую вы носите каждый день, в сочетании со специальными ортопедическими стельками или подпяточниками.

Внимание! Никогда не покупайте дешевую ортопедическую обувь. Такие изделия недолговечны, быстро теряют форму и приносят больше вреда, чем пользы.

Как сделать лечебную обувь при пяточной шпоре без лишних трат?

Стельки и подпяточники помогут из любой обуви сделать лечебную ортопедическую, при соблюдении следующих условий:

  • изделия будут подобраны нужного размера;
  • выбор изделия будет учитывать анатомические особенности владельца.

Стельки выбираются так же, как и ортопедическая обувь — с учетом типа плоскостопия, особенностей строения ступни, веса тела, потливости ног и пр. Отлично, если стельки вам порекомендует и поможет подобрать врач-ортопед.

При самостоятельном выборе изделий рекомендуем изучить наш топ-10 стелек при пяточной шпоре, в котором представлены разные варианты.

По мнению специалистов и самих пациентов, лучшими стельками при наличии костного шипа на пятке являются «Концепт-Антишок». Эти стельки обладают всеми необходимыми функциями: поддерживают свод стопы, амортизируют пятку, равномерно распределяют нагрузку на ступни, фиксируют ноги в правильном положении.

Для людей с особым анатомическим строением стопы подойдут стельки «Индивидуальные», страдающие излишней потливостью ног по достоинству оценят изделия «Антибактериальные».

Ещё один способ снять нагрузку с больной пятки — ношение специальных подпяточников. Применение этих ортопедических приспособлений уменьшает болевые ощущения и помогает быстро вернуться к полноценной жизни даже при наличии костного нароста на пятке.

Самые популярные виды подпяточников — силиконовые, они удобно располагаются в обуви и придают пятке приподнятое положение. Ознакомится со списком топ-5 подяточников при шпорах, и выбрать оптимальный вариант для себя вы можете на нашем сайте.

Преимущества использования специализированных стелек и подпяточников при плантарном фасциите:

  • уменьшение давления на больную пятку;
  • снижение интенсивности болевого синдрома;
  • предотвращение разрастания шпоры;
  • защита ступни от деформации;
  • нормализация походки;
  • возможность вести привычный образ жизни в процессе лечения;
  • доступная цена, в 10-20 раз ниже, чем у ортопедической обуви.

Внимание! Ортопедические стельки и подпяточники незаменимы после операции по удалению шпоры. В этом случае подбор изделия должен проводиться врачом-ортопедом с учетом состояния пациента после оперативного вмешательства.

Какую обувь нужно носить при пяточной шпоре дома?

Большинство людей с пяточной шпорой ошибочно считают, что специальная обувь необходима только для ношения на улице. Врачи-ортопеды категорически запрещают пациентам ходить без ортопедической обуви даже дома.

Самый худший вариант — ношение шлепанец, тапок или сланцев с прямой плоской подошвой. Правильные домашние тапочки должны разгружать пятку и плюсну и не вызывать дискомфорт.

Какую обувь носить при пяточной шпоре (рекомендации ниже приведены именно для домашней обуви) дома?

Домашние тапочки должны соответствовать следующим требованиям:

  • наличие специального возвышения (подушечки) в пяточной зоне;
  • бортик должен удерживать стопу и препятствовать ее скольжению;
  • желательно наличие супинатора;
  • подошва толщиной не менее 1 см;
  • при плоскостопии необходим пелот, поддерживающий свод.

Для домашнего применения в ночное время рекомендуется использовать страсбургский носок, фиксирующий фасции стопы в растянутом положении. Такая фиксация способствует быстрому заживлению микротравм и избавлению от болей в утреннее время, которые часто возникают при попытке опереться на пятку.

Ношение качественной обуви с правильно подобранными ортопедическими стельками или подпяточниками поможет многократно усилить эффективность консервативного лечения и быстро восстановится после операции.

Избавившись от фасциита, не спешите убирать стельки, они помогут вам предотвратить повторное появление шпоры и снизят риск возникновения многих заболеваний ног и опорно-двигательного аппарата.

Правила выбора и ношения обуви при симптомах пяточных шпор на ногах

Какую обувь носить при пяточной шпоре – это насущный вопрос, требующий совместного решения с лечащим врачом. Специалист посоветует, какую модель выбирать для перераспределения веса с пятки на остальную часть стопы и уменьшения болезненных ощущений. Для длительной ходьбы при пяточной шпоре требуется использование специальных моделей. Ортопедические изделия стоят недешево, однако они являются необходимостью.

Зачем нужна специальная обувь при наличии шпоры

Обувь, выбираемая при шпоре пяточной, должна удовлетворять тому условию, чтобы произошла разгрузка пятки. Вес тела должен правильно перераспределяться. При выборе обуви предпочесть желательно качественное изделие. Такие туфли изготавливаются с удобной колодкой, продуманно сделанным супинатором. Это оказывает необходимые для потребителя эффекты:

  • Свод стопы удерживается в физиологически правильном положении.
  • Позволяет скорректировать отклонения биомеханических свойств стопы, появившихся из-за боязни наступить на пятку.
  • Снимается нагрузка с области, где расположена шпора.
  • Стимулируется кровообращение. Это оказывает дополнительное лечебное действие.

Ортопедическая обувь со специальной стелькой — именно то, что надо

Ортопедические туфли необходимы для того, чтобы выполнить стабилизацию голеностопного сустава, защитить воспаленные ткани, уменьшить болезненность и создать ощущение комфорта при ходьбе.

Надо помнить, что покупать новые, но обычные изделия при наличии шпоры, не рекомендуется. Такие туфли жесткие, могут давить в некоторых местах, что требует их разнашивания определенное время.

Что носить дома

В домашних условиях ортопедическая обувь, используемая при наличии шпор пяточных, также является необходимостью. Не рекомендовано врачами при таком заболевании ходить по квартире босиком. Эти «прогулки» могут способствовать усилению проявления симптомов. Хождение по твердой поверхности, такой как паркет, не обладающий амортизирующими свойствами, повышает нагрузку в области пятки.

При наличии шпоры ходить босиком дома не рекомендуется

Продуманно и правильно подобранные тапочки для дома помогают разгрузить стопу. При этом уменьшается нагрузка не только на больную пятку, но и на суставы, а также, что немаловажно, на позвоночник. Выпускающиеся промышленностью ортопедические тапочки, рекомендуемые при шпоре, снабжаются специальной подушечкой, расположенной в соответствующей воспаленному месту области. Благодаря амортизации в процессе ходьбы уменьшается выраженность болевого синдрома.

В ортопедических изделиях для дома существует специальное углубление. Имеются и дополнительные опоры как для продольного, так и поперечного свода. Имеющийся бортик также способствует удержанию стопы в процессе хождения в естественном положении и не позволяет ей скользить. Выполненная на полиуретановой основе подошва обладает хорошими амортизирующими характеристиками, что позволяет защитить ногу от сильных нагрузок.

Облегчению движения также способствует наличие открытого мыса. В то же время, плотность прилегания самих тапочек к ноге регулируется при помощи застежки, в других моделях – липучек.

Дома также лучше носить специальные ортопедические тапочки

Как правильно выбирается ортопедическая обувь

Любая ортопедическая обувь для женской половины при шпорах пяточных не должна иметь высокого каблука. Это одно из основных требований. Высота каблучка не должна превышать четырех сантиметров у изделий для женщин. Сильный пол должен довольствоваться высотой не более полутора сантиметров. Для того чтобы лечение прошло успешно, как мужчинам, так и женщинам надо забыть об остроносой, тесной обуви.

Ортопедические изделия должны соответствовать следующим требованиям:

  • Наличие высокого задника, имеющего строгую вертикальную ось.
  • Верх изготовлен из прочного и легкого, но воздухопроницаемого материала. Лучший вариант – кожаное изделие.
  • Подошвенная часть выполнена из легкого материала. Длительное ношение тяжелой обуви вызывает отечность стопы.

Обувь должна быть сделана из натуральных материалов и иметь жесткий высокий задник

  • Внутренняя стелька выполнена без шероховатостей, ее поверхность гладкая. Ее длина должна полностью перекрывать внутреннюю часть обуви.
  • При примерке обратить внимание на то, чтобы пальцы имели возможность свободно двигаться, а ступня не была сжата.
  • На стельке должен быть супинатор.

Следует учитывать вид поверхности, по которой необходимо двигаться. Для твердого асфальта требуется мягкая подошва, при перемещении по земляным покрытиям выбирать надо твердый низ обуви.

Обязательно наличие супинатора

Обувь ортопедическая и ее виды

Еще до покупки следует рассмотреть фото рекомендуемой обуви при шпоре на пятке. Туфли, имеющие ортопедический эффект, возможно разделить на несколько групп по виду оказываемого эффекта. Для предотвращения развития основного заболевания используются профилактические изделия. Общим отличительным их признаком является наличие как подошвы, изготовленной с продуманным уклоном, так и специальной стельки. У изделий, предназначенных для детей, жесткий задник и берцы. Получение назначения специалиста для ношения таких туфель или кроссовок не требуется. Зачастую они используются беременными для предотвращения развития шпоры.

Послеоперационная обувь имеет определенную конструкцию в зависимости от того, с какой именно части требуется снять нагрузку. Существуют модели для людей, имеющих на стопе различные язвы.

Выпускается группа изделий, используемых при различных болезнях ног. Разработаны виды обуви, рекомендуемой для ношения при ревматоидной или диабетической стопе, искривлении большого пальца. Такая обувь производится из кожи довольно высокого качества с бесшовной специальной прокладкой.

Ортопедическая обувь бывает разной в зависимости от назначения

Имеется в продаже и такой вид, как изделия повышенной комфортности. Такие модельные «представители» группы практически не имеют отличий от традиционно производящейся обуви. При ее выпуске используются материалы высокого качества. Ноги в подобных изделиях не устают, устраняется отечность. Такие характеристики особенно важны для людей в пожилом возрасте.

Поскольку существует несколько видов ортопедической обуви, то перед ее покупкой надо проконсультироваться с врачом. Это позволит учесть все индивидуальные особенности заболевания и строения стопы.

Из этого видео вы узнаете, что такое супинатор и зачем он нужен: