Освобождение от физкультуры после простуды

про освобождение от физ-ры

вопрос тем, у кого дети в спортивные секции ходят.
не проф.спорт, а так — для души.

если ребенок отболел недельку ОРВИ, ему при выдаче справки участковая дает освобождение от физ-ры на 2 недели.

пропускать секцию на все это время (неделя болезни + 2 недели освобождения) как-то глупо — ребенок дома скачет как конь.

а ходить на секцию и не ходить на школьную физ-ру — тем более глупо. там нагрузки намного меньше секционных.

как вы поступаете??

(я сегодня писала записку, чтобы моего пустили на физру, ибо ребенок рыдал оттакими слезами, что не хочет на лавочке сидеть).

Его же не просто так дают, освобождение это. Стрептококки и стафилококки, расплодившиеся за время осабления иммунитета, как-то нехорошо действуют именно на сердце и на суставы, да простят меня профессиональные медики, если выразилась не грамотно.

В общем, не то сами паразиты, не то токсичные продукты их жизнедеятельности — осложняют функционирование органов, активно задействованных при увеличенных физических нагрузках. И потому переболевшему дают прийти в себя, а потом уже, восстановленному, разрешают напрягаться.

Исходя из этого — не вожу на тренировки после болячек. Узнала все это дело от кардиолога, который как-то очень сразу по УЗИ сердца угадал о моем хроническом в детстве тонзиллите и о том, что я забивала на освобождения от физ-ры после ангин. 10.02.2011 00:14:31, Клетчатая

Освобождение от физкультуры после простуды

какой вред? ребенок здоров? пусть плавает!

офф:в моем подростковом возрасте такое написали мне на 2 года, потому что мне неохота

После операций мне писали на полгода, орз я не помню, чтобы как-то ограничивали. Да и зачем? Я и после бронхитов ходила

разница в том, что бесятся они добровольно, под свою ответственность, и могут в любой момент прекратить, если им станет плоховато. А урок есть урок.

По-моему, ограничения после болезни вполне оправданы. После выписки еще может быть остаточный насморк, например, или заложенность носа, что осложняет занятия спортом, А дыхание ртом вообще никому и никогда не полезно. Или кашель может быть еще пару недель. Или общее снижение тонуса организма, когда не до спорта как-то, учебу бы осилить. А если ангина была? Или пневмония? Тогда еще больше беречься надо. Ни к чему бегать до седьмого пота в зале, а потом переодеваться в холодной раздевалке.
У нас вообще маразм с освобождениями. Обычно освобождённые не занимаются, но должны находиться в зале в форме Но сейчас лыжи , и освобождённые должны быть на улице вместе с классом Сомнительное удовольствие стоять полчаса на морозце после гриппа. Да еще и опасное. У нас большой школьный стадион, а рядом -горка ледяная, так освобожденные веселой гурьбой прут на горку. и стоят там на ушах. А учитель далеко. Опасно и ни к чему. Сын как раз гриппом отболел. Зоть и будет освобождение, но видимо будет ходить на лыжах со след недели. Лучше, чем угар на горке

Освобождение от физкультуры после ОРВИ

Наверняка многие взрослые люди помнят о том, как они, будучи еще школьниками, получали освобождение от физкультуры после ОРВИ. Раньше врачи и учителя объясняли это тем, что ребенок должен восстановиться после болезни, набраться сил и укрепить иммунитет, прежде чем снова приступить к занятиям спортом. В настоящее время ситуация несколько изменилась, поменялось и отношение врачей к данной проблеме. Сегодня существует несколько разных мнений относительно того, стоит ли ребенку отказываться от физических упражнений, если он недавно переболел простудным заболеванием. Далее будут рассмотрены существующие мнения по данной теме, а также будет дан подробный ответ на вопрос о том, можно ли вообще человеку заниматься спортом при простуде.

Что говорят врачи?

Опять же, каждый врач может придерживаться отдельной точки зрения по этому вопросу, поэтому вы должны сами взвесить все за и против, после чего принять окончательное решение. Приведем в пример 2 основные точки зрения:

  1. Одни специалисты считают, что после острой респираторной инфекции ребенку лучше воздержаться от любых занятий физкультурой. Они аргументируют это тем, что заболевание в таком случае значительно осложняется, повышается температура тела, происходит быстрое ослабление организма.
  2. Другие, наоборот, полагают, что спорт крайне важен для всех детей, которые переболели простудным заболеванием. В основе их аргументации лежит тот факт, что именно спорт позволяет укрепить иммунитет ребенка и защитить его от повторного заболевания.

Какой вывод можно сделать для себя, учитывая оба этих мнения? Во-первых, что спорт действительно полезен и умеренные тренировки помогут восстановить здоровье и защитить организм от тяжелых последствий ОРВИ. Во-вторых, нельзя переутомлять свой организм и лишать его всех сил, которые нужны для борьбы с оставшимися частичками инфекции.

Все должно быть в меру, поэтому вы должны выбрать того специалиста, который позаботится о вашем ребенке, исходя из его нынешнего состояния. Не спешите делать собственные выводы, запрещать ребенку посещать физкультуру или, наоборот, отправлять его на тренировки.

Обязательно обратите внимание на его состояние, самочувствие, желание посещать занятия, учитывайте все факторы, которые могут тем или иным образом сказаться на его здоровье.

Физкультура после болезни

К физкультуре после ОРВИ необходимо возвращаться постепенно. Это значит, что ребенок может прийти на занятия в первый же день после болезни, но ему не рекомендуется делать следующие упражнения:

  • бег на время;
  • прыжки на скакалке;
  • сдача нормативов;
  • играть в такие игры, как футбол, волейбол, теннис и пр.;
  • поднимать гантели, штангу.

Другими словами, ребенку не стоит делать того, что заберет у него много сил. Если учитель физкультуры не знает о болезни ребенка, он сам либо его родители должны поговорить с преподавателем, чтобы тот не допустил неприятной ситуации, когда ученик почувствует себя плохо на уроке или после его окончания.

В то же время можно вместе с другими учениками делать на уроке зарядку, приседать, выполнять круговые движения руками, головой, разминать ноги и т.п. Все это не только можно, но и нужно делать для того, чтобы постепенно восстановить организм, пострадавший от негативного воздействия болезнетворных бактерий.

В первые 1-2 недели после заболевания ребенок должен делать на физкультуре то, что он может и хочет делать, не принуждая его к слишком активным действиям.

Спорт после ОРВИ

Если с физкультурой в школе мы разобрались, то открытым еще остается вопрос о том, разрешаются ли занятия спортом после ОРВИ. Под занятиями спортом подразумеваются различные футбольные секции, борьба, бокс, тренажерный зал, то есть, те виды спорта, где действительно требуются большие нагрузки. Если разрешаются, то когда можно приступать к тренировкам? Если разрешаются, но не полностью, то какие упражнения следует делать в первые дни после болезни?

Важно знать! Приступать к серьезным занятиям спортом необходимо постепенно, плавно наращивая нагрузки, начиная с самых элементарных и малых упражнений.

Спорт однозначно полезен, но острые респираторные инфекции забирают у человеческого организма едва ли не все силы, вследствие чего организм ослаблен после их действия. Чрезмерные нагрузки после болезни могут привести к нежелательным последствиям:

  • головная боль;
  • переутомление;
  • повторное заболевание ОРВИ через несколько дней;
  • неконтролируемый стресс;
  • полное истощение организма.
Ознакомьтесь так же:  Специфическая терапия гепатита с

Однако всего этого можно избежать, уделив внимание следующим моментам на первых после болезни тренировках:

    1. Небольшие нагрузки, хорошая разминка. Необходимо разогреть связки, заставить кровь циркулировать по всем мышцам.
    2. Не следует заострять внимание на какой-либо одной группе мышц, тренируйте все тело, независимо от того, занимаетесь ли вы футболом или находитесь в тренажерном зале.
    3. Обязательно пройдите 2-3 восстановительных занятия, и только затем приступайте к полноценным тренировкам, если вы чувствуете себя абсолютно готовыми к ним.

Тренировки при простуде

Многих людей, занимающихся спортом, волнует также и вопрос о том, можно ли тренироваться при простуде без температуры. Это действительно интересный вопрос, ведь если нет температуры и серьезных осложнений, зачем пропускать важные тренировки? Однако и здесь не стоит спешить с выводами.

На самом деле температура тела – не единственный показатель простудного заболевания. Как правило, к температуре добавляются кашель, чихание, насморк, головокружение и многие другие симптомы. Таким образом, если у вас при простуде нет высокой температуры, это вовсе не значит, что у вас все в порядке со здоровьем. Даже небольшой насморк может привести к серьезным последствиям в виде гайморита. Поэтому многие специалисты сходятся во мнении о том, что от интенсивных тренировок следует отказаться при простуде.

Кроме того, запрещаются тренировки при простуде без температуры в том случае, если человек болен гриппом. Данная разновидность ОРВИ характеризуется серьезными последствиями, протекает гораздо сложнее, чем обычная простуда. Поэтому температура тела – не всегда основной показатель болезни, и лучше отказаться от занятий спортом.

Если вы не можете пропустить очень важную тренировку, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Возможно, он назначит вам специальные лекарственные препараты, которые помогут облегчить течение болезни.

Лечебная гимнастика при и после ОРВИ

Но если говорить в целом, то спорт весьма полезен для человека, который все еще болеет или уже переболел острым респираторным вирусным заболеванием. Даже врачи назначают особую лечебную гимнастику для тех, кто страдает от ОРВИ. Сначала ЛФК для тех, кто на данный момент болеет ОРВИ:

  • Рекомендуется делать массаж лица.
  • Принимать контрастный душ 1 раз в сутки.
  • Осуществлять растирание тела сухим полотенцем.
  • Спокойная ходьба в течение 10-15 минут.
  • Приседания, упражнения, при которых выполняются движения руками и ногами.
  • Не забывайте об отдыхе между упражнениями.

Также есть и специальные рекомендации для тех людей, кто уже переболел ОРВИ. Врачи советуют избегать тяжелых физических нагрузок, однако небольшая зарядка будет как нельзя кстати. Можно встать рано утром, заняться приседаниями, выполнением круговых движений головой, руками. Далее следует организовать себе пешую прогулку в течение 30 минут на свежем воздухе. Такие прогулки необязательно совершать утром, можно и в вечернее время. Разрешается заниматься легким бегом с частыми перерывами.

Вы должны оберегать свой организм после болезни. Для этого нужно не просто отказываться от физкультуры или спорта, но верно разгонять и восстанавливать свой организм. В эти понятия можно включить и правильный рацион питания, и здоровый образ жизни, отсутствие алкоголя, минимум умственной и физической нагрузки.

Все это позволит вам набраться сил и энергии, а также быстро вернуть свою идеальную спортивную форму, если вы являетесь спортсменом. Помните о том, что спешка в этом деле неприемлема, ведь любые необдуманные действия приведут к тому, что вы больше никогда не сможете заниматься спортом. Согласитесь с тем, что лучше немного подождать, чем затем винить себя в неправильно принятом решении.

Освобождение от физкультуры после ОРВИ

Наверняка многие взрослые люди помнят о том, как они, будучи еще школьниками, получали освобождение от физкультуры после ОРВИ. Раньше врачи и учителя объясняли это тем, что ребенок должен восстановиться после болезни, набраться сил и укрепить иммунитет, прежде чем снова приступить к занятиям спортом. В настоящее время ситуация несколько изменилась, поменялось и отношение врачей к данной проблеме. Сегодня существует несколько разных мнений относительно того, стоит ли ребенку отказываться от физических упражнений, если он недавно переболел простудным заболеванием. Далее будут рассмотрены существующие мнения по данной теме, а также будет дан подробный ответ на вопрос о том, можно ли вообще человеку заниматься спортом при простуде.

Что говорят врачи?

Опять же, каждый врач может придерживаться отдельной точки зрения по этому вопросу, поэтому вы должны сами взвесить все за и против, после чего принять окончательное решение. Приведем в пример 2 основные точки зрения:

  1. Одни специалисты считают, что после острой респираторной инфекции ребенку лучше воздержаться от любых занятий физкультурой. Они аргументируют это тем, что заболевание в таком случае значительно осложняется, повышается температура тела, происходит быстрое ослабление организма.
  2. Другие, наоборот, полагают, что спорт крайне важен для всех детей, которые переболели простудным заболеванием. В основе их аргументации лежит тот факт, что именно спорт позволяет укрепить иммунитет ребенка и защитить его от повторного заболевания.

Какой вывод можно сделать для себя, учитывая оба этих мнения? Во-первых, что спорт действительно полезен и умеренные тренировки помогут восстановить здоровье и защитить организм от тяжелых последствий ОРВИ. Во-вторых, нельзя переутомлять свой организм и лишать его всех сил, которые нужны для борьбы с оставшимися частичками инфекции.

Все должно быть в меру, поэтому вы должны выбрать того специалиста, который позаботится о вашем ребенке, исходя из его нынешнего состояния. Не спешите делать собственные выводы, запрещать ребенку посещать физкультуру или, наоборот, отправлять его на тренировки.

Обязательно обратите внимание на его состояние, самочувствие, желание посещать занятия, учитывайте все факторы, которые могут тем или иным образом сказаться на его здоровье.

Физкультура после болезни

К физкультуре после ОРВИ необходимо возвращаться постепенно. Это значит, что ребенок может прийти на занятия в первый же день после болезни, но ему не рекомендуется делать следующие упражнения:

  • бег на время;
  • прыжки на скакалке;
  • сдача нормативов;
  • играть в такие игры, как футбол, волейбол, теннис и пр.;
  • поднимать гантели, штангу.

Другими словами, ребенку не стоит делать того, что заберет у него много сил. Если учитель физкультуры не знает о болезни ребенка, он сам либо его родители должны поговорить с преподавателем, чтобы тот не допустил неприятной ситуации, когда ученик почувствует себя плохо на уроке или после его окончания.

В то же время можно вместе с другими учениками делать на уроке зарядку, приседать, выполнять круговые движения руками, головой, разминать ноги и т.п. Все это не только можно, но и нужно делать для того, чтобы постепенно восстановить организм, пострадавший от негативного воздействия болезнетворных бактерий.

В первые 1-2 недели после заболевания ребенок должен делать на физкультуре то, что он может и хочет делать, не принуждая его к слишком активным действиям.

Спорт после ОРВИ

Если с физкультурой в школе мы разобрались, то открытым еще остается вопрос о том, разрешаются ли занятия спортом после ОРВИ. Под занятиями спортом подразумеваются различные футбольные секции, борьба, бокс, тренажерный зал, то есть, те виды спорта, где действительно требуются большие нагрузки. Если разрешаются, то когда можно приступать к тренировкам? Если разрешаются, но не полностью, то какие упражнения следует делать в первые дни после болезни?

Важно знать! Приступать к серьезным занятиям спортом необходимо постепенно, плавно наращивая нагрузки, начиная с самых элементарных и малых упражнений.

Ознакомьтесь так же:  Как установить чит на нид фор спид мост вантед

Спорт однозначно полезен, но острые респираторные инфекции забирают у человеческого организма едва ли не все силы, вследствие чего организм ослаблен после их действия. Чрезмерные нагрузки после болезни могут привести к нежелательным последствиям:

  • головная боль;
  • переутомление;
  • повторное заболевание ОРВИ через несколько дней;
  • неконтролируемый стресс;
  • полное истощение организма.

Однако всего этого можно избежать, уделив внимание следующим моментам на первых после болезни тренировках:

    1. Небольшие нагрузки, хорошая разминка. Необходимо разогреть связки, заставить кровь циркулировать по всем мышцам.
    2. Не следует заострять внимание на какой-либо одной группе мышц, тренируйте все тело, независимо от того, занимаетесь ли вы футболом или находитесь в тренажерном зале.
    3. Обязательно пройдите 2-3 восстановительных занятия, и только затем приступайте к полноценным тренировкам, если вы чувствуете себя абсолютно готовыми к ним.

Тренировки при простуде

Многих людей, занимающихся спортом, волнует также и вопрос о том, можно ли тренироваться при простуде без температуры. Это действительно интересный вопрос, ведь если нет температуры и серьезных осложнений, зачем пропускать важные тренировки? Однако и здесь не стоит спешить с выводами.

На самом деле температура тела – не единственный показатель простудного заболевания. Как правило, к температуре добавляются кашель, чихание, насморк, головокружение и многие другие симптомы. Таким образом, если у вас при простуде нет высокой температуры, это вовсе не значит, что у вас все в порядке со здоровьем. Даже небольшой насморк может привести к серьезным последствиям в виде гайморита. Поэтому многие специалисты сходятся во мнении о том, что от интенсивных тренировок следует отказаться при простуде.

Кроме того, запрещаются тренировки при простуде без температуры в том случае, если человек болен гриппом. Данная разновидность ОРВИ характеризуется серьезными последствиями, протекает гораздо сложнее, чем обычная простуда. Поэтому температура тела – не всегда основной показатель болезни, и лучше отказаться от занятий спортом.

Если вы не можете пропустить очень важную тренировку, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Возможно, он назначит вам специальные лекарственные препараты, которые помогут облегчить течение болезни.

Лечебная гимнастика при и после ОРВИ

Но если говорить в целом, то спорт весьма полезен для человека, который все еще болеет или уже переболел острым респираторным вирусным заболеванием. Даже врачи назначают особую лечебную гимнастику для тех, кто страдает от ОРВИ. Сначала ЛФК для тех, кто на данный момент болеет ОРВИ:

  • Рекомендуется делать массаж лица.
  • Принимать контрастный душ 1 раз в сутки.
  • Осуществлять растирание тела сухим полотенцем.
  • Спокойная ходьба в течение 10-15 минут.
  • Приседания, упражнения, при которых выполняются движения руками и ногами.
  • Не забывайте об отдыхе между упражнениями.

Также есть и специальные рекомендации для тех людей, кто уже переболел ОРВИ. Врачи советуют избегать тяжелых физических нагрузок, однако небольшая зарядка будет как нельзя кстати. Можно встать рано утром, заняться приседаниями, выполнением круговых движений головой, руками. Далее следует организовать себе пешую прогулку в течение 30 минут на свежем воздухе. Такие прогулки необязательно совершать утром, можно и в вечернее время. Разрешается заниматься легким бегом с частыми перерывами.

Вы должны оберегать свой организм после болезни. Для этого нужно не просто отказываться от физкультуры или спорта, но верно разгонять и восстанавливать свой организм. В эти понятия можно включить и правильный рацион питания, и здоровый образ жизни, отсутствие алкоголя, минимум умственной и физической нагрузки.

Все это позволит вам набраться сил и энергии, а также быстро вернуть свою идеальную спортивную форму, если вы являетесь спортсменом. Помните о том, что спешка в этом деле неприемлема, ведь любые необдуманные действия приведут к тому, что вы больше никогда не сможете заниматься спортом. Согласитесь с тем, что лучше немного подождать, чем затем винить себя в неправильно принятом решении.

Освобождение от физкультуры. Сроки и последствия

Освобождение от физкультуры выдается либо в качестве отдельной медсправки, либо в качестве приложения к какой-либо конкретной справке. При этом многое зависит от того, на какой срок дается освобождение. Срок определяется диагнозом, равно, как и степень допустимости участия в занятиях по физкультуре.

Освобождение от физкультуры предполагает, что его обладатель имеет официально подтвержденное право либо вообще не посещать занятия по физической культуре, либо ограничиться выполнением определенного перечня физических упражнений. Освобождение от физкультуры требует наличия медицинских показаний для ограничения физической активности. Соответственно, оно доступно на основании медсправки, полученной по результатам врачебного обследования. При этом освобождение от физкультуры может быть либо отдельной медицинской справкой, либо являть собой, всего лишь, функциональную часть какой-то иной медсправки.

Медсправки, дающие освобождение от физкультуры, во-первых, опираются на конкретный клинический диагноз, во-вторых, имеют ограниченный врачом период действия, в-третьих, они требуют заверения медработником учреждения, в которое представляются. Относительно периода действия медсправки – освобождение от физической культуры можно сказать, что оно определяется диагнозом и врачебным прогнозом дальнейшего состояния пациента. Соответственно, разные заболевания предполагают разные периоды восстановления, которые, собственно, и становятся ориентиром в установлении срока действия медсправки.

Например, освобождение от физкультуры на небольшой по времени срок дается после несложных заболеваний и мелких травм. В частности, всего одна-две недели освобождения устанавливаются после перенесения острого респираторного заболевания (ОРЗ, ОРВИ), после растяжения связок или мышц, а также после нервного перенапряжения. Более длительное освобождение от физкультуры выдается людям, перенесшим воспаление легких, грипп, острые инфекционные болезни, ангину и т.д. – до одного месяца.

При этом существуют также и случаи, когда и месяца недостаточно для полного восстановления человека после заболевания или травмы. Например, скажем, нефриты, плеврит, гепатит, аппендицит, а также переломы костей, разрывы связок или мышц, травмы черепной коробки требуют еще более длительного срока для реабилитации. Надо сказать, что медсправки на срок более месяца выдаются по особой схеме. В таком случае имеется в виду так называемый выписной эпикриз. Выписной эпикриз оформляется чаще на базе больничных отделений. Однако иногда и в больничном стационаре. Такой документ достаточно серьезен и имеет развернутую структуру, включающую подробное описание клинической картины. Однако и выписной эпикриз имеет ограниченный период действия, равно как и устанавливаемое им освобождение от физкультуры. Таковое ограничивается периодом полугода. Чтобы получить освобождение от физкультуры на год (и это, надо сказать, максимальный период его действия), понадобится заключение врачебной комиссии. При этом освобождение от физкультуры выдается в форме отдельной медсправки.

Чаще всего на год выписывают полное освобождение от физкультуры. Это происходит при установлении диагнозов, относящихся к особому перечню диагнозов. Этот перечень ежегодно устанавливается на государственном уровне структурами здравоохранения. При этом даже если болезнь официально неизлечима, или же если речь идет о неисправимой патологии человеческого организма, серьезной травме и т.д., освобождение от физкультуры не может быть выписано бессрочно. Ежегодное переоформление медсправки выступает в данном случае неотъемлемой процедурой.

Необходимо отметить, что освобождение от физкультуры во многом представляет собой лишь сигнал для преподавателя, свидетельствующий о необходимости изменить и несколько модифицировать подход к проведению обучения для данного конкретного человека. Соответственно, если полного запрета на любые виды физической активности не имеется. То вполне допустимо, чтобы некоторые ограниченные и специально подобранные физические упражнения выполнялись и теми, кто страдает заболеваниями или имеет травмы. В таких случаях дозированная физическая нагрузка может иметь вполне положительные эффекты и даже может способствовать улучшению состояния, вплоть до полного излечения.

Конечно, в любом случае отношение к таковым людям, занимающимся физкультурой, должно быть особым. Это связано с тем, что в их случае значительно возрастает риск травматизма и иных негативных последствий. Кстати, на сегодняшний день выделяется огромное количество факторов, которые дополнительно способствуют возникновению ситуаций, потенциально грозящих здоровью занимающихся физкультурой лиц. Например, в качестве таковых факторов традиционно выделяются следующие:

Ознакомьтесь так же:  Изменения в печени при хроническом гепатите

Неподходящие для проведения занятий условия в спортзалах и на спортплощадках;

Отсутствие должного уровня индивидуализации в отношениях преподаватель – ученик;

Некачественное планирование и слабость методических наработок;

Недостаточная организованность занятия в целом;

Рассеянное внимание участников и руководителей занятия;

Игнорирование медицинских документов и рекомендаций, связанных со здоровьем учеников;

Пренебрежение правилами техники безопасности;

Неудовлетворительное состояние инвентаря;

Недостатки медицинского сопровождения и т.д.

Очень важно, чтобы медицинский контроль проводился не только по установленному в образовательном учреждении плану, но и периодически посредством проверки состояния учащихся во время или после занятий физической культурой. Не менее важны и личностные умения индивидуального самоконтроля, умения, связанные с оценкой собственного здоровья. Пожалуй, именно последнее обстоятельство приобретает особую роль для тех, кто имеет освобождение от физкультуры в силу наличия проблем со здоровьем.

Почему нельзя заниматься спортом после болезни?

Оказывается, не всегда спорт приносит здоровью только пользу. Помните, как в школе получали освобождение от физкультуры после перенесённой простуды? Делалось это не просто так, ведь любое инфекционное заболевание – прямое противопоказание для спортивных занятий.

Во время болезни организм мобилизует все доступные ресурсы на борьбу с инфекцией. Если в этот момент вы расходуете энергию на физические упражнения, значит, фактически крадёте её у собственной иммунной системы. Процесс выздоровления в таком случае может затянуться; возможны также осложнения со стороны почек, сердца, лёгких и других внутренних органов. Ни о каких положительных результатах тренировок в этот период говорить не приходится.

Конечно, мало кто рвётся в спортзал во время болезни – с высокой температурой, кашлем и насморком. Но почему нельзя возобновить занятия сразу после выздоровления?

Тренировки в этот период являются настоящим стрессом для организма, ведь он существенно ослаблен борьбой с заражением. Необходимо дать собственному телу время на восстановление ресурсов. Период реабилитации отсчитывается с момента выздоровления, то есть полного устранения симптомов болезни. Примерные сроки восстановления:

  • после перенесённой ангины — от 4 до 10 дней;
  • после гриппа, ОРВИ, бронхита, расстройств желудка и кишечника — 6-8 дней;
  • после дизентерии и воспаления лёгких — 18 дней;
  • после острой ревматической лихорадки — 30 дней.

Эти временные рамки приблизительны, ведь необходимо учитывать индивидуальные особенности организма, тяжесть протекания болезни и другие факторы. Точные сроки может назвать только лечащий врач.

Кроме того, нельзя приступать к тренировкам, если имеются очаги хронической инфекции. Казалось бы, такие заболевания, как хроническая ангина, фурункулёз или кариес зубов, не могут служить препятствием для занятий спортом. В действительности, продолжая тренировки, вы рискуете получить неожиданные осложнения. Дело в том, что любая физическая нагрузка существенно активизирует кровообращение; кровь может вымывать инфекцию из отдельных очагов и разносить по всему организму, что приведёт к поражению других органов, в первую очередь – сердца и кровеносных сосудов.

Серьёзные физические нагрузки могут осложнить течение любой болезни. Поэтому, прежде чем приступить к спортивным занятиям, необходимо убедиться, что ваше здоровье в порядке. Только тогда можно будет ожидать положительных результатов.

Освобождение от уроков физкультуры

Освобождение от уроков физкультуры после болезни

Прошу проконсультировать по вопросу освобождения от занятий физкультуры в общеобразовательной школе (без спортивного уклона) после ОРЗ, ОРВИ, ангины.

Врач при выписке в школу даёт заключение «Освобождается от занятий по физкультуре на . дней» — в зависимости от тяжести заболевания и применяемых лекарственных препаратов. Преподаватели физ-ры интерпретируют ОСВОБОЖДЕНИЕ от ЗАНЯТИЙ как освобождение от физических нагрузок, при этом делают рассылки родителям по электронной почте :

«Здравствуйте, тов. родители! Если ваш ребенок освобожден от нагрузки на уроке физкультуры, то это не значит, что на урок физкультуры ходить не обязательно. От урока физкультуры вашего ребенка ни кто не освобождал. Врач освобождает от нагрузки на уроке. Поэтому ваш ребенок ходить на урок обязан, а тем более на лечебную физкультуру. И на уроке он должен заниматься в спортивной форме, а не в школьной. Именно поэтому ваши дети так часто болеют. С уважением, Елена Анатольевна.»

Каким образом физрук может определить допустимую физическую нагрузку на организм ребёнка, не будучи знаком с историей болезни? И как в школе врач ЛФК может вслепую может назначить комплекс физических упражнений. Какими законодательными актами Российской Федерации преподаватели физкультуры обосновывают свои действия вопреки заключению педиатров, наблюдающих годами наших детей?

Дело доходит до полного произвола — в зимнее время на уроке физкультуры на лыжах, освобождённые дети бегают на улице на ровне с одноклассниками (только без лыж), что бы находиться под «пристальным» вниманием преподавателя, несущего ответственность за здоровье и жизнь ученика на своём уроке.

Меня интересуют именно Законодательные Акты РФ, а не Рекомендательные Письма органов местного управления, защищающие права наших детей от произвола физруков. На предмет подобных спорных вопросов в интернете масса форумов. Подобная ситуация, когда физрук игнорирует решение специалиста (врача) по вопросам здравоохранения, существует в основной массе школ.

Освобождение от физкультуры

Пользу спорта трудно переоценить. Регулярные физические нагрузки положительно сказываются на общем состоянии организма, внешнем виде, настроении и даже успеваемости студента. Вы замечали, как после легкой пробежки или короткой ритмичности разминки написание курсовых или рефератов продвигается гораздо активнее?

Но иногда к спортивным занятиям нужно подходить с большой осторожностью. Это касается наличия каких-либо заболеваний, неудовлетворительного состояния здоровья, отсутствия подходящих условий в учебных заведениях и индивидуального подхода к каждому учащемуся. В таких случаях лучше получить соответствующую справку-освобождение от уроков физической культуры. Длительность её действия зависит от вида, тяжести заболевания, длительности необходимого реабилитационного периода. Так, после легкой простуды и ОРВИ для избежания осложнений рекомендовано отменить посещение спортзала на 7-10 дней. При вывихах, ушибах, растяжениях – от недели до месяца. Сроки освобождения от физкультуры при серьезных нарушениях в работе сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, почек, черепно-мозговых травм, полостных операций и т.д. составляют от двух до шести месяцев и более. Бессрочные справки не выдаются. Даже при наличии неизлечимых и хронических болезней требуется ежегодное обновление медицинского заключения.

Виды справок для освобождения от физкультуры и сроки их действия:

— форма 095/у. Самый распространённый вариант. Выдается после непродолжительных заболеваний без осложнений. Имеет сроки освобождения от физкультуры до полутора-двух недель и обязательно содержит диагноз и указание на дату, с которой можно снова начать занятия.
— форма 027/у. Медицинская справка-вкладыш. Дает право не посещать занятия в течение максимум трех месяцев. Выписывается после затяжных болезней с осложнениями, оперативных вмешательств. Содержит полную информацию о динамике болезни, результатах анализов, рекомендации для дальнейшего лечения и реабилитации.
— заключение клинико-эксперной комиссии (КЭК). Выдается в том случае, если требуемые сроки освобождения от физкультуры – до года. Составляется на коллегиальном заседании группы врачей на основе полного обследования пациента. Является документом строгой отчетности.

Все справки, независимо от срока действия, оформляются официально в медицинских учреждениях и имеют уникальный идентификационный номер. Иногда студенты пытаются нелегально приобрести пустые бланки документов с сомнительными печатями. Однако следует помнить, что это – серьезное административное правонарушение и может привести к плачевным последствиям. Поэтому не стоит рисковать. Обращайтесь за освобождением только к действующим врачам в поликлинику. Не хотите тратить время на очереди и бюрократическую волокиты? Рекомендуем отправиться в любой частный медцентр.шаблоны для dle 11.2