Отеки ног в начале беременности

Оглавление:

Как справиться с отеками при беременности

Около 80% женщин в различные периоды беременности сталкиваются с такой проблемой, как отеки. Как определить, является ли это нормой или свидетельствует о таком заболевании, как гестоз, а также о том, как бороться с отеками во время беременности, расскажет Passion.ru.

Если у вас появились такие признаки, как припухлость ступней и увеличение пальцев в объеме, это может указывать на наличие отеков. Здесь можно применить простой метод для определения наличия отеков: придавить пальцем участок кожи на ноге — если образовалась ямка — отеки есть, а если она выпрямилась сразу же — все в норме.

Большинство будущих мам в различные сроки беременности сталкиваются с физиологическими отеками. Это естественная реакция организма на определенные факторы, такие как злоупотребление соленым, большая нагрузка на ноги, жара и т.п. Такие отеки угрозы не представляют, лечить их не нужно, они пропадают после исключения провоцирующих факторов.

Но не всегда отеки могут быть столь безобидными. Иногда они свидетельствуют о таком заболевании, как гестоз беременных. Гестозом называют токсикоз на поздней стадии беременности. Обычно он возникает в третьем триместре, но развитие болезни может быть сугубо индивидуальным.

Степени гестоза

Существует четыре степени гестоза. Первая степень — легкая, носит название водянки беременных. Как правило, ее чаще называют гестоционным отеком. При этом пациентки жалуются на усталость, недомогание. Заметны отеки и патологическая полнота.

Вторая степень характеризуется нефропатией беременных. При этом наблюдаются отеки, белок в моче, нарушение давления. Угрозу представляет наличие всех трех признаков. Если наблюдаются не все симптомы, лечение направлено на их устранение.

Третья степень гестоза носит название преэклампсии. Для нее характерна нефропатия и симптомы со стороны мозга (снижение мозгового кровообращения) и глазного дна (ангиоспазм артериол, кровоизлияния, отек, отслойка сетчатки).

При четвертой степени наблюдаются судороги (эклампсия). Эта степень опасна, во-первых, возможностью превращения в тяжелейшую степень позднего гестоза, во-вторых, старением плаценты, в-третьих, гипоксией плода.

Отличить настоящие признаки гестоза от ложных довольно просто: пройдите тест Макклюра-Олдрича, при котором вводится 0,25 мл хлорида натрия под кожу (похоже на прививку Манту в детстве) и засечь время растворения папулы. Норма рассасывания папулы — от 35 до 45 минут. Если папула рассасывается дольше, значит, в организме излишки жидкости, и наличие водянки подтверждается.

Если же отеки при беременности видны лишь на ногах, это близко к норме. Дефицит жидкости и постоянное желание пить появляется в результате возрастания потребностей организма. Если отек, помимо нижних конечностей, распространяется на область бедер, голеней и переднюю стенку живота – это тревожный сигнал — не медля, отправляйтесь к врачу. Если оставить текущее состояние без изменений, это может нарушить маточно-плацентарное кровообращение и вызвать гипоксию плода.

Беременность на ранних сроках: симптомы, признаки

Эта статья о том какие ранние признаки беременности есть в женском организме даже до задержки. Внимание к собственному организму поможет распознать первые симптомы беременности уже через неделю-две после зачатия.

Содержание статьи:

Основным признаком беременности считается задержка менструации – именно она обычно заставляет женщину спешить в аптеку за тестом. Иногда за менструацию принимается имплантационное кровотечение, возникающее при внедрении эмбриона в стенку матки. Если по срокам имплантация эмбриона примерно совпадает с предполагаемой датой менструации, есть риск узнать о беременности на 4–5 недель позже, поскольку следующие месячные в срок, скорее всего, не начнутся. Имплантационное кровотечение отличается от менструального меньшей продолжительностью (иногда оно длится не более нескольких часов, реже – несколько суток), небольшим объемом выделений и более светлым их цветом.

1. Ранний признак, ставший предметом множества шуток, – изменение вкуса, желание необычной, чаще всего соленой или кислой пищи. Этот симптом нередко появляется еще до задержки, как и чувствительность к запахам, перепады настроения, сонливость, вялость или, напротив, раздражительность. Резкие колебания уровня гормонов иногда буквально меняют женщину на глазах: энергичные дамы становятся апатичными и плаксивыми, а мягкие и покладистые, напротив, нервными.

Повышение базальной температуры – один из наиболее ранних симптомов начала беременности. Женщины, внимательно следящие за ее изменениями, обычно отмечают стойкое ее повышение уже через несколько дней после зачатия. В норме базальная температура повышается во время овуляции и вскоре вновь падает, однако во время беременности так и остается повышенной.

Следующий симптом – повышение чувствительности молочных желез. Они могут даже несколько увеличиваться в размере, стать болезненными, некоторые женщины отмечают чувство жжения или покалывания.

А вот тошнота и головокружение обычно появляются уже после задержки месячных и ранним признаком беременности считаться не могут. Токсикоз, одним из симптомов которого является всем известная тошнота беременных, обычно начинается уже на шестой-восьмой неделе беременности.

Учащенное мочеиспускание также может свидетельствовать о начале беременности. От цистита и других заболеваний мочеполовой системы этот признак отличается безболезненностью, отсутствием жжения. Зато кишечник может работать медленнее, часто отмечаются вздутие живота, запоры. С этим связана уверенность некоторых женщин, что животик у них начал расти едва не с первого месяца беременности – на самом деле в увеличении живота виноваты повышенное газообразование и отек стенок кишечника. На самом деле при беременности живот начинает увеличиваться в размерах примерно с четвертого месяца.

После зачатия могут измениться влагалищные выделения – они становятся более обильными и жидкими.

Отеки, запоры, боли в молочных железах – все эти симптомы считаются субъективными, они могут проявляться в разной степени у разных женщин, являться признаком не беременности, а заболевания. Обращаться к врачу, чтобы установить факт беременности, до задержки менструации не рекомендуется: слишком велики шансы ошибиться. Поэтому врачи диагностируют беременность, исходя из более достоверных признаков. В их число входят и те, которые может заметить исключительно специалист.

Один из таких признаков – это увеличение матки и уменьшение ее плотности. Как и синюшность и уплотнение шейки матки, это является достаточно достоверным признаком, однако установить эти изменения без гинекологического осмотра невозможно. Такие изменения появляются уже после пятой недели беременности.

На определении его уровня основаны как «домашние» тесты, так и лабораторные, позволяющие с высокой долей достоверности определить начало беременности. При этом тесты, используемые в домашних условиях, часто дают ложные результаты, поэтому врачи предпочитают направлять женщин на лабораторные исследования.

Установить беременность врач может и с помощью ультразвукового исследования – плодное яйцо в матке и место его расположения специалист видит уже через три недели после зачатия. Обычно первое УЗИ назначают уже в конце первого триместра беременных, однако при подозрении на внематочную беременность его могут провести и намного раньше.

Отеки на ранних сроках беременности: как определить и что делать

Как только у беременной девушки начинает увеличиваться объем крови и околоплодные воды, одновременно растет и потребность в воде. Однако гормон прогестерон замедляет выведение натрия, из-за чего жидкость задерживается в организме. Проблема может усугубиться и наличием заболеваний, о которых раньше мамочка не догадывалась. Лишний стакан воды или пара соленых огурцов тут же откликнутся, подарив отеки на ранних сроках беременности . Стоит ли их бояться?

Читайте в этой статье

Причины возникновения отеков

Отеки представляют из себя концентрацию лишней жидкости в тканях. Чаще всего они появляются у беременных на ногах, на лице, реже — в области живота и на руках. Причинами их возникновения могут стать нарушения диеты, укусы насекомых, травмы. Обычно к утру или же после возвращения к нормальному режиму питания все неприятные проявления уходят.

Многие мамочки считают, что отеки — это нормально. Но врачи же с ними не согласны, они назначают анализы и диеты, чтобы отследить состояние женщины. К опасным относятся те патологии, причины которых кроются в следующем:

  • варикозное расширение вен — давление в матке увеличивается, что отражается на всем кровообращении, в том числе и конечностях и, как результат, приводит к образованию узлов, отеков и болей в ногах;
  • почечная недостаточность — если и до беременности были проблемы с почками или же уже после зачатия развился пиелонефрит, то это обязательно проявится в отечности конечностей, ведь пораженные органы под нагрузкой хуже справляются со своими обязанностями;
  • сердечная недостаточность;
  • в последнем триместре отечность укажет на приближающийся поздний гестоз или токсикоз.

Беременная женщина должна сама внимательно следить за своим состоянием, ведь иногда врачи могут что-то упустить. Поскольку бывают внутренние и внешние отеки на ранних сроках беременности, причины которых различны, стоит понять, как их определить до посещения специалиста.

Симптомы и признаки отеков

Наибольшую опасность представляет внутренняя отечность при беременности , симптомы которой может распознать в основном только врач. Но если девушка начала замечать признаки внешних скоплений жидкости, то лучше не затягивать с посещение акушера-гинеколога.

Отеки на ранних сроках беременности

Отеки в первом триместре

Чем вызваны отеки на ранних сроках беременности, что делать при их появлении? Интересное положение в первые недели сопровождается различными изменениями в организме. У некоторых женщин возникает токсикоз, другие жалуются на учащенное мочеиспускание, ну а третьи рассказывают про отеки в первом триместре.

Ознакомьтесь так же:  Как избавиться от зуда при грибке на ногах

Откуда же берется отечность? На самом деле, для постановки точного диагноза опытному врачу хватает беседы с пациенткой и ее осмотра, даже просто визуального. На что обращает внимание врач? Сначала на лицо пациентки. Причины отеков на ранних сроках могут заключаться в заболевании щитовидной железы — гипотиреозе. Каждой женщине, встающей на учет по беременности, обязательно назначают анализ крови на ТТГ, чтобы выявить данное заболевание, которое может протекать скрыто. Если анализ крови не в норме — назначают специальные лекарства. И если их не принимать, есть очень большой риск, что ребенок родится с плохими умственными способностями.

Но чаще на ранних стадиях беременности появляются отеки из-за физиологических причин. Гинеколог, а иногда и терапевт, направляют будущую мать на сдачу ряда анализов крови и мочи, которые помогут выявить отклонения в организме, если они есть. Так же как и отеки на поздних сроках беременности, отечность на первых неделях после зачатия может быть обусловлена проблемами с почками. Если у женщины плохой анализ мочи, например, определяются эритроциты, высокие лейкоциты, белок — она направляется к урологу. А тот, в свою очередь, направляет на УЗИ почек.

Если выявляется, например, пиелонефрит, тогда назначаются наиболее безопасные для будущих мам антибиотики. То, опасны ли отеки при беременности на ранних сроках для плода известно — нет. Однако реальную опасность представляет инфекция, которая может сидеть в почках матери. От нее нужно обязательно избавиться.

Если же патология не находится, а повторная сдача анализов оказалась более успешной в плане результатов, многие урологи для профилактики назначают легкие мочегонные и противовоспалительные препараты. Например, «Канефрон». Состоит он из трав. Но по мнению сторонников позиции доказательной медицины — неэффективен или малоэффективен.

Если при нормальных результатах анализов, нормальном артериальном давлении появился отек ног на ранних сроках беременности, что делать, как его снять? Чтобы его снять, обычно достаточно полежать, причем ноги должны лежать немного выше уровня головы.
Чтобы в дальнейшем не допускать отеков, нужно носить удобную, не узкую обувь на маленьком каблуке или плоской подошве. При этом стараться долго не находиться в вертикальном положении и почаще выполнять разминку для ног.

Обычно такие отеки являются признаком варикоза, проблем с венами. Хорошо помогают в этом случае компрессионные гольфы или чулки. 1 степени компрессии, как правило, достаточно, чтобы избежать отеков. Однако надевать компрессионное белье нужно сразу после подъема с постели утром.

Обратить внимание нужно на то, если отекает только одна нога, если она покраснела, это может быть признаком хирургической патологии — тромбоза.

Отёки при беременности

Как бороться с отеками при беременности?

Что такое отёк?

Это либо избыточное скопление жидкости в какой-то отдельной части организма, либо переключение всего организма на избыточное удержание жидкости. К местным отёкам может приводить воспаление, укус насекомого, травма. Общие отеки — это всегда изменение состояние всего организма.

Для того чтобы отёк возник, необходимы два фактора: наличие жидкости и ткани, способной эту жидкость удержать. Летом, в жару, человек всегда пьёт больше жидкости, так что с ней проблем нет. Тем более, есть напитки, сами стремящиеся удержаться в тканях, — солёные (минералка) и сладкие газированные («Буратино», «Колокольчик», «Кока-кола»). При определенных заболеваниях и состояниях организм стремится запасти жидкость. По виду отёков часто делаются предположения о наличии в организме той или иной патологии (отёками мучаются «сердечники», «почечники», диабетики, часто отёки проявляются у женщин перед месячными), но особенно часто отеки волнуют беременных женщин и их врачей.

Сама по себе беременность — состояние, способствующее удержанию воды в организме, и это физиологично. Человек на 80% состоит из воды, а в мамином организме «внезапно» за относительно короткий срок формируется совершенно новый организм, воду для которого надо где-то брать. При нормальной беременности воды набирается целых 6-8 литров, 4-6 из которых находится вне тканей тела, а 2-3 — в тканях. К концу беременности около 3 л воды накапливают ребёнок, плацента и амниотическая жидкость. Еще три литра идут на увеличение объёма крови матери, на рост и увеличение матки и молочных желёз. Объём жидкой части крови начинает увеличиваться очень рано, с 8 недель беременности. Такое впечатление, что накопление жидкости — явление первостепенной важности, раз организм начинает заниматься этим так рано. И правда: ведь насколько жидкой и текучей будет кровь, настолько быстро она сможет доставлять питательные вещества для роста ребёнка, матки, молочных желёз. И заполнить целую новую сосудистую систему кровь сможет только тогда, когда её будет много.

Однако не всегда вся жидкость идёт только «в дело». Почти любая биологическая система обладает избыточной «жадностью» и пытается запасти нужный ресурс на случай внезапного его исчезновения. Именно поэтому и образуются отёки.

Выделяют четыре степени тяжести отёков:

  • первая степень — появления отёков на голенях;
  • вторая степень — это отёки стоп, голеней, нижней части живота;
  • третья степень — возникновение отеков на руках, появление пастозности лица;
  • четвертая степень — генерализованный отёк (водянка).

Чаще всего отёки развиваются с 30 недель беременности. При гестозе отеки возникают после 20 недель, с утра, ноги становятся «ватными», появляется одышка, слабость и повышенная утомляемость. Из-за отёков беременная женщина не может долго находиться на ногах, обувь становится тесной, кольца не снимаются и не надеваются (симптом кольца). При надавливании на голень образуется ямка, которая исчезает не сразу. Но не всегда отёки проявляются визуально. О скрытых отеках говорит прибавка массы тела более 300-400 г в неделю.

Как уже было отмечено, отёки не всегда являются патологией. В конце беременности увеличенная матка давит на нижнюю полую вену, что создает препятствие оттоку крови из вен нижних конечностей. Кроме того, большая матка сдавливает мочеточники, в результате происходит задержка жидкости. У женщин с варикозным расширением вен при длительной ходьбе или стоянии на ногах к вечеру отекают ступни и голени. Ещё один вид физиологических отеков — конституциональные. Возникают они у женщин с невысоким ростом и повышенной массой тела.

Развитие патологических отёков связано с нарушением водно-солевого обмена, неправильным оттоком крови и лимфы по венам ног, повышенной проницаемостью сосудистой стенки и сгущением крови. Такой механизм возникновения отёков присущ гестозу (старое название — токсикоз второй половины беременности), при котором имеют место также повышение артериального давления и протеинурия (белок в моче). Эти симптомы не всегда присутствуют как полная триада, более того, бывают «сухие» гестозы, когда отеков нет вообще, и они считаются более тяжелым случаем течения заболевания.

Как понять, есть ли у вас отёки?

Поможет ответ на несколько вопросов. Не стали ли в последнее время вам отчаянно жать любимые разношенные туфли? Обручальное кольцо сжимает палец, оставляя след, с трудом или вовсе не снимается с пальца? Оставляют ли ребристый, долго не сходящий след резинки от носков и гольфов? Вы стали прибавлять в весе сверх нормы (больше 300 г за неделю)?

Конечно, явные отёки заметит не только доктор, но и вы. Но бывают и скрытые отёки, или пастозность тканей (так называемая задержка жидкости в организме), которые не бросаются в глаза. Их можно заподозрить лишь в том случае, если у будущей мамочки наблюдается большая или неравномерная прибавка в весе.

Чаще всего отёки у здоровых беременных, не имеющих сердечно-сосудистой или почечной патологии, появляются во второй половине беременности. Обычно сначала отекают ноги, затем могут добавиться отёки рук, живота, лица. Последнее особенно огорчает будущих мам. Ведь на лице сильнее всего отекают веки. Это связано с анатомическими особенностями этой области. Там расположена рыхлая клетчатка, которая, словно губка, готова задерживать жидкость.

Утром отёки на ногах менее заметны, ведь ночью жидкость равномерно распространяется по всему телу. А вот днём, когда вы больше времени проводите на ногах, жидкость спускается вниз, скапливаясь преимущественно в области лодыжек, на тыльной стороне стоп, на голенях, где давлением пальца можно вызвать медленно выравнивающуюся ямку. Кожа при отеках бледная, напряжённая и гладкая.

Простые домашние методы позволят понять, есть ли у вас скрытые отеки, о наличии которых в обязательном порядке надо сообщить врачу.

Взвешивание в динамике

О возможных скрытых отеках говорит излишняя (более 300 г в неделю) или неравномерная прибавка в весе будущей мамочки.

Исследования диуреза

Сравнивают количество выпитой жидкости и выделенной мочи (за сутки). В норме здоровый человек выделяет ¾ выпитой жидкости. Допустим, если вы за сутки выпили 1000-1200 мл жидкости (включая супы и чай-кофе), с мочой должно выделиться не менее 750-900 мл. Остальная четверть жидкости выделяется в виде пота, а также при дыхании. Обычно рекомендуют считать диурез за трое суток подряд, чтобы исключить ситуацию, когда накануне начала исследования было выпито большое количество жидкости, которая прекрасно выводилась в первые сутки подсчёта мочи.

Измерение окружности ноги на одном уровне в динамике

Увеличение окружности голеностопного сустава на 1 см и больше в течение недели свидетельствует о задержке жидкости в организме.

Западная медицина считает отёки при беременности физиологическим явлением при отсутствии повышения давления, белка в моче и сопутствующих заболеваний. Российские врачи придерживаются той точки зрения, что отёки при беременности — это всегда первые признаки гестоза, а значит, их обязательно надо лечить. К сожалению, точно спрогнозировать течение беременности, особенно первой, невозможно, так что беременная может встретить как врача с первой, так и со второй точкой зрения, причём чаще всего тут играет роль личный опыт врача и течение наблюдаемых беременностей.

В любом случае, разумно заниматься профилактикой возникновения отёков.

Первичная профилактика — это обследование беременной на ранних сроках беременности, анализ крови на биохимию и осмотр специалистами. В раннем сроке, когда отёков еще нет и быть не может, уже можно предположить, у какой женщины развитие патологии беременности более вероятно. Именно поэтому так много говорят о необходимости раннего вставания на учет и раннего обследования беременных.

Ознакомьтесь так же:  Лечение грибка ногтей на ногах в домашних условиях уксусом

Как бороться с уже возникшими отёками?

После определения причины возникновения отеков возникает естественный вопрос: как бороться с патологическими отеками (гестозом)? В первую очередь, нужно определиться с диетой. Питание должно быть сбалансированным и полноценным. Пища должна содержать повышенное количество белка (мясо, рыбу, курицу), так как при гестозе возникает его недостаток, что приводит к повышению сосудистой проницаемости.

Не следует забывать об углеводах — это энергетический материал, в случае их недостатка в качестве энергии будут расходоваться белки. Жиры также необходимы для выработки энергии и в качестве строительного материала органов плода. Ограничение жидкости и соли только усугубляет развитие отёков. Жидкости в день должно быть не менее 1,5 литров. А вот пересоленные, маринованные и острые блюда лучше исключить. Следует ограничить прием сладких и газированных напитков (кока-кола, лимонад): они приводят к задержке жидкости в организме, создавая порочный круг развития отёков.

Старайтесь избегать длительного стояния или ходьбы. Утром необходимо поднимать ноги кверху (в горизонтальном положении). Эффективен энергичный массаж стоп. Почечный чай и другие сборы трав можно принимать только по назначению врача. Мочегонные препараты принимать для лечения отёков, вызванных гестозом, категорически запрещается.

В третьем триместре беременности, когда прилично увеличившаяся матка давит на все органы брюшной полости, в том числе и на почки и почечные сосуды, хорошо помогает позиционная гимнастика, а конкретно — коленно-локтевое положение в течение 1-1,5 часов в день. Эти 1,5 часа можно набрать короткими «подходами к снаряду» по 10-15 минут в течение дня.

Если несмотря на профилактику отеки продолжают нарастать, в моче появился белок и давление поползло вверх — это уже клинически выраженный гестоз, который лечится только в стационаре. В тяжёлых случаях может встать вопрос о досрочном родоразрешении как в интересах матери, так и во благо ребёнка. Пожалуйста, не отказывайтесь от госпитализации.

Кому что помогло избавиться от отеков ног.

У меня уже 9 месяцев-ужасные отеки ног.Воды мало пью..Кто сталкивался с этим и что помогло?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Елена Соколова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Коровина Алёна Юрьевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Кирсанова Ирина Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Михайловна Белова

Психолог, Детский психолог Эрготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Светлая Ирина Сергеевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталия Андрушко

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Надежда Боровикова

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Гриб Людмила Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[5396742] – 22 февраля 2011 г., 14:38

значит пейте больше воды. по этому и отекают, что мало. а по теме — в L’Occitane есть хороший крем от отеков

[2339647736] – 22 февраля 2011 г., 14:49

Регулярные занятия аквааэробикой

[3739410421] – 22 февраля 2011 г., 14:54

Срочно — к флебологу/хирургу. Если они ничего не найдут — проверить почки
Могут быть отеки из-за проблем с венами или недостаток кальция. Возникла такая же проблема после бременности. Ноги отекали, не сильно, но все же. оказалось — артроз суставов. Пила какие-то таблетки, стало лучше.

[3026712337] – 22 февраля 2011 г., 15:07

Доктор — очень помогает!

[988326552] – 22 февраля 2011 г., 15:08

Доктор — очень помогает!

Куда его прикладывать?

[2163294067] – 22 февраля 2011 г., 15:08

Исключить соленое,компрессионный трикотаж на ноги

[5396742] – 22 февраля 2011 г., 15:14

и мочегонное пейте, клюкву, бруснику

[1530079419] – 22 февраля 2011 г., 15:25

ПОСТ помогает от ВСЕХ болезней. Идите в церковь и узнайте,как правильно его провести. И не забудьте на это время отказаться от чаев и кофе. А вот рыбу можно!

[909207039] – 22 февраля 2011 г., 15:27

первый раз слышу что чай в пост нельзя.
несладкий и некрепкий можно

[909207039] – 22 февраля 2011 г., 15:28

крема Софья с пиявками,автор посмотрите инструкцию
(их серия)

[208323450] – 22 февраля 2011 г., 15:48

Носите специальные колготки, продаются в аптеках и ортопедических магазинах, только вчера смотрела, стоят дорого, в среднем тысячу, но они плотные и надолго хватает.

[3877247032] – 22 февраля 2011 г., 15:49

я стала наоборот много воды пить. каждый час выписаю по стакану. вот тогда мочевыводящие органы начинают нормально работать, а организму незачем копить влагу. и еще — раздельное питание. углеводы и белки раздельно.

[1201925866] – 22 февраля 2011 г., 15:58

Мне флеболог говорил, что все эти крема не помогают, единственный плюс от этих кремов, это легкий массаж от втирания, и холодящий эффект, хотя это не поможет снять отечность ног и уж тем более вылечить — только в качетсве профилактики.
Автор, вам к врачу надо.
К отечности ног могут приводить проблемы в сердце, в почках, в гормонах, даже в плоскостопии, да хоть в чем — далеко не факт даже, что в сосудах.
Компресионный трикотаж лучше покупать специализированный. тот что продают у нас в аптеках (венотекс, релаксан и т.д.) — не имеет никакой сертификации, изготавливается из некачественных материалов (преет кожа), и может нанести больше вреда, чем пользы при неправильном распределении давления.
Кстати, если вы сходите к доктору, то доктор в случае необходимости вам пропишет правильный компрессионный трикотаж.
Чаще всего проблема отечности ног именно из-за постоянного сидения, и малоподвижного образа жизни. Двигаться больше надо дамы, подниматься по лестницам (именно подниматься, а не спускаться), больше ходить, больше плавать.
Хорошо еще помогает массаж, можно делать самомассаж (очень много роликов по обучению самомассажу на торренте), но лечебного эффекта он не оказывает, только облегчает и визуально проблему убирает.
А вообще незнамо какие настои травок, бесконтрольный прием таблеток и тем более меньший прием жидкости, чем нужно — только навредят.

[1201925866] – 22 февраля 2011 г., 16:01

я стала наоборот много воды пить. каждый час выписаю по стакану. вот тогда мочевыводящие органы начинают нормально работать, а организму незачем копить влагу. и еще — раздельное питание. углеводы и белки раздельно.

еще хочу отметить, что пить надо именно воду, а не чай, кофе, сок и т.д. Только вода запускает мочевыводящие органы и восстанавливает лимфотоки или как они там называются 🙂

Отеки ног при беременности: проблема и решения

Отеки ног при беременности — причины

Тому, что отеки ног при беременности — явление частое, есть свое объяснение. Но для начала, следует понять — действительно ли у женщины есть отеки или она просто немного поправилась? Обычно достаточно нескольких признаков — если любимые туфли начинают сильно жать, а вес набирается больше, чем 300 грамм за неделю, то речь идет об отеках. Если у беременной женщины нет никаких почечных и сердечных заболеваний, то отеки ног при беременности появятся у нее лишь во второй половине беременности. Вслед за ногам обычно отекают руки, живот и лицо. Обычно с утра картина может быть лучше, а к вечеру жидкость начинает снова скапливаться на ногах.

Нужно понимать, что отеки ног при беременности — не обязательно патология. Дело в том, что тело беременной женщины накапливает натрий, который, в свою очередь, притягивает воду и происходит задержка жидкости, вызывающая отеки. Употребление беременной женщиной соленой и жареной пищи, жара могут усугубить этот процесс и увеличить отеки ног при беременности, но, по сути, такие отеки являются естественными и особой опасности для здоровья беременной не представляют. В таком случае женщины бывает достаточно полежать на боку, отдохнуть, попить мочегонных чаев и сократить употребление соли в еде. Отеки ног при беременности считаются осложнением, когда женщина начинает набирать больший, чем следует, вес, отеки становятся массивными, переходят на руки, лицо и поясницу, и не проходят в состоянии покоя. Такое состояние называется «гестоз» и оно требует строгого наблюдения и, возможно, госпитализации. В тяжелой форме гестоза отеки ног при беременности могут сопровождаться повышенным давлением, выделением белка с мочой и принести вред плоду и будущей матери.

Как лечить отеки ног при беременности?

Предупредить отеки нередко помогает специальная диета для беременных. Однако если у женщины существуют проблемы с почками или сердцем, вызвавшие отеки ног при беременности, то справляться с ними ей следует под наблюдением врача. При естественной форме развития отеков в первую очередь следует обратить внимание на потребление жидкостей — обычно достаточно 1,5-2л в сутки, к которым относятся и напитки, и супы, и фрукты. Если при потреблении такого объема нет сильных и беспокоящих отеков, то это говорит о том, что потребление и выделение воды в организме женщины сбалансированы. В обратном случае следует сократить потребление до 1 литра — но ни в коем случае не меньше. Отказаться в первую очередь следует от кофе и чая. Но одного уменьшения воды недостаточно, нужно сократить и потребление натрия, который задерживает воду в организме — а натрий содержится в таком обязательном элементе любого стола как обычная поваренная соль. Беременной женщине следует отказаться от соленой и квашеной пищи, а также, по возможности, стараться добавлять меньше соли, чем обычно, в блюда, которые она готовит для себя. В качестве вспомогательных средств служат мочегонные травы и препараты — например, чай из березовых почек, но применять их нужно осторожно, так как вместе с водой их организма вымывается и натрий, что вместе может способствовать повышению артериального давления. Особенно прием мочегонных средств противопоказан при гестозе. Облегчает развитие отеков ног при беременности сон с валиком под ногами, «пропаривание» ног березовыми листьями, удобная обувь и отдых. Все эти меры актуальны только в том случае, когда отеки не вызваны проблемами с почками или сердцем. В обратном случае отеки ног при беременности требуют немедленного обращения к врачу и постоянного наблюдения.

Ознакомьтесь так же:  Горит кожа ног

Отеки ног при беременности — это, увы, естественное явление для большинства беременных женщин, но, к счастью, оно вовсе не говорит о какой-то патологии и неспособно принести вред плоду, если только не принимает тяжелую стадию. Поэтому на них следует и важно обращать внимание и, конечно же, сообщать об отеках лечащему врачу беременной, чтобы предотвратить возможные последствия.

Отёки при беременности

Как бороться с отеками при беременности?

Что такое отёк?

Это либо избыточное скопление жидкости в какой-то отдельной части организма, либо переключение всего организма на избыточное удержание жидкости. К местным отёкам может приводить воспаление, укус насекомого, травма. Общие отеки — это всегда изменение состояние всего организма.

Для того чтобы отёк возник, необходимы два фактора: наличие жидкости и ткани, способной эту жидкость удержать. Летом, в жару, человек всегда пьёт больше жидкости, так что с ней проблем нет. Тем более, есть напитки, сами стремящиеся удержаться в тканях, — солёные (минералка) и сладкие газированные («Буратино», «Колокольчик», «Кока-кола»). При определенных заболеваниях и состояниях организм стремится запасти жидкость. По виду отёков часто делаются предположения о наличии в организме той или иной патологии (отёками мучаются «сердечники», «почечники», диабетики, часто отёки проявляются у женщин перед месячными), но особенно часто отеки волнуют беременных женщин и их врачей.

Сама по себе беременность — состояние, способствующее удержанию воды в организме, и это физиологично. Человек на 80% состоит из воды, а в мамином организме «внезапно» за относительно короткий срок формируется совершенно новый организм, воду для которого надо где-то брать. При нормальной беременности воды набирается целых 6-8 литров, 4-6 из которых находится вне тканей тела, а 2-3 — в тканях. К концу беременности около 3 л воды накапливают ребёнок, плацента и амниотическая жидкость. Еще три литра идут на увеличение объёма крови матери, на рост и увеличение матки и молочных желёз. Объём жидкой части крови начинает увеличиваться очень рано, с 8 недель беременности. Такое впечатление, что накопление жидкости — явление первостепенной важности, раз организм начинает заниматься этим так рано. И правда: ведь насколько жидкой и текучей будет кровь, настолько быстро она сможет доставлять питательные вещества для роста ребёнка, матки, молочных желёз. И заполнить целую новую сосудистую систему кровь сможет только тогда, когда её будет много.

Однако не всегда вся жидкость идёт только «в дело». Почти любая биологическая система обладает избыточной «жадностью» и пытается запасти нужный ресурс на случай внезапного его исчезновения. Именно поэтому и образуются отёки.

Выделяют четыре степени тяжести отёков:

  • первая степень — появления отёков на голенях;
  • вторая степень — это отёки стоп, голеней, нижней части живота;
  • третья степень — возникновение отеков на руках, появление пастозности лица;
  • четвертая степень — генерализованный отёк (водянка).

Чаще всего отёки развиваются с 30 недель беременности. При гестозе отеки возникают после 20 недель, с утра, ноги становятся «ватными», появляется одышка, слабость и повышенная утомляемость. Из-за отёков беременная женщина не может долго находиться на ногах, обувь становится тесной, кольца не снимаются и не надеваются (симптом кольца). При надавливании на голень образуется ямка, которая исчезает не сразу. Но не всегда отёки проявляются визуально. О скрытых отеках говорит прибавка массы тела более 300-400 г в неделю.

Как уже было отмечено, отёки не всегда являются патологией. В конце беременности увеличенная матка давит на нижнюю полую вену, что создает препятствие оттоку крови из вен нижних конечностей. Кроме того, большая матка сдавливает мочеточники, в результате происходит задержка жидкости. У женщин с варикозным расширением вен при длительной ходьбе или стоянии на ногах к вечеру отекают ступни и голени. Ещё один вид физиологических отеков — конституциональные. Возникают они у женщин с невысоким ростом и повышенной массой тела.

Развитие патологических отёков связано с нарушением водно-солевого обмена, неправильным оттоком крови и лимфы по венам ног, повышенной проницаемостью сосудистой стенки и сгущением крови. Такой механизм возникновения отёков присущ гестозу (старое название — токсикоз второй половины беременности), при котором имеют место также повышение артериального давления и протеинурия (белок в моче). Эти симптомы не всегда присутствуют как полная триада, более того, бывают «сухие» гестозы, когда отеков нет вообще, и они считаются более тяжелым случаем течения заболевания.

Как понять, есть ли у вас отёки?

Поможет ответ на несколько вопросов. Не стали ли в последнее время вам отчаянно жать любимые разношенные туфли? Обручальное кольцо сжимает палец, оставляя след, с трудом или вовсе не снимается с пальца? Оставляют ли ребристый, долго не сходящий след резинки от носков и гольфов? Вы стали прибавлять в весе сверх нормы (больше 300 г за неделю)?

Конечно, явные отёки заметит не только доктор, но и вы. Но бывают и скрытые отёки, или пастозность тканей (так называемая задержка жидкости в организме), которые не бросаются в глаза. Их можно заподозрить лишь в том случае, если у будущей мамочки наблюдается большая или неравномерная прибавка в весе.

Чаще всего отёки у здоровых беременных, не имеющих сердечно-сосудистой или почечной патологии, появляются во второй половине беременности. Обычно сначала отекают ноги, затем могут добавиться отёки рук, живота, лица. Последнее особенно огорчает будущих мам. Ведь на лице сильнее всего отекают веки. Это связано с анатомическими особенностями этой области. Там расположена рыхлая клетчатка, которая, словно губка, готова задерживать жидкость.

Утром отёки на ногах менее заметны, ведь ночью жидкость равномерно распространяется по всему телу. А вот днём, когда вы больше времени проводите на ногах, жидкость спускается вниз, скапливаясь преимущественно в области лодыжек, на тыльной стороне стоп, на голенях, где давлением пальца можно вызвать медленно выравнивающуюся ямку. Кожа при отеках бледная, напряжённая и гладкая.

Простые домашние методы позволят понять, есть ли у вас скрытые отеки, о наличии которых в обязательном порядке надо сообщить врачу.

Взвешивание в динамике

О возможных скрытых отеках говорит излишняя (более 300 г в неделю) или неравномерная прибавка в весе будущей мамочки.

Исследования диуреза

Сравнивают количество выпитой жидкости и выделенной мочи (за сутки). В норме здоровый человек выделяет ¾ выпитой жидкости. Допустим, если вы за сутки выпили 1000-1200 мл жидкости (включая супы и чай-кофе), с мочой должно выделиться не менее 750-900 мл. Остальная четверть жидкости выделяется в виде пота, а также при дыхании. Обычно рекомендуют считать диурез за трое суток подряд, чтобы исключить ситуацию, когда накануне начала исследования было выпито большое количество жидкости, которая прекрасно выводилась в первые сутки подсчёта мочи.

Измерение окружности ноги на одном уровне в динамике

Увеличение окружности голеностопного сустава на 1 см и больше в течение недели свидетельствует о задержке жидкости в организме.

Западная медицина считает отёки при беременности физиологическим явлением при отсутствии повышения давления, белка в моче и сопутствующих заболеваний. Российские врачи придерживаются той точки зрения, что отёки при беременности — это всегда первые признаки гестоза, а значит, их обязательно надо лечить. К сожалению, точно спрогнозировать течение беременности, особенно первой, невозможно, так что беременная может встретить как врача с первой, так и со второй точкой зрения, причём чаще всего тут играет роль личный опыт врача и течение наблюдаемых беременностей.

В любом случае, разумно заниматься профилактикой возникновения отёков.

Первичная профилактика — это обследование беременной на ранних сроках беременности, анализ крови на биохимию и осмотр специалистами. В раннем сроке, когда отёков еще нет и быть не может, уже можно предположить, у какой женщины развитие патологии беременности более вероятно. Именно поэтому так много говорят о необходимости раннего вставания на учет и раннего обследования беременных.

Как бороться с уже возникшими отёками?

После определения причины возникновения отеков возникает естественный вопрос: как бороться с патологическими отеками (гестозом)? В первую очередь, нужно определиться с диетой. Питание должно быть сбалансированным и полноценным. Пища должна содержать повышенное количество белка (мясо, рыбу, курицу), так как при гестозе возникает его недостаток, что приводит к повышению сосудистой проницаемости.

Не следует забывать об углеводах — это энергетический материал, в случае их недостатка в качестве энергии будут расходоваться белки. Жиры также необходимы для выработки энергии и в качестве строительного материала органов плода. Ограничение жидкости и соли только усугубляет развитие отёков. Жидкости в день должно быть не менее 1,5 литров. А вот пересоленные, маринованные и острые блюда лучше исключить. Следует ограничить прием сладких и газированных напитков (кока-кола, лимонад): они приводят к задержке жидкости в организме, создавая порочный круг развития отёков.

Старайтесь избегать длительного стояния или ходьбы. Утром необходимо поднимать ноги кверху (в горизонтальном положении). Эффективен энергичный массаж стоп. Почечный чай и другие сборы трав можно принимать только по назначению врача. Мочегонные препараты принимать для лечения отёков, вызванных гестозом, категорически запрещается.

В третьем триместре беременности, когда прилично увеличившаяся матка давит на все органы брюшной полости, в том числе и на почки и почечные сосуды, хорошо помогает позиционная гимнастика, а конкретно — коленно-локтевое положение в течение 1-1,5 часов в день. Эти 1,5 часа можно набрать короткими «подходами к снаряду» по 10-15 минут в течение дня.

Если несмотря на профилактику отеки продолжают нарастать, в моче появился белок и давление поползло вверх — это уже клинически выраженный гестоз, который лечится только в стационаре. В тяжёлых случаях может встать вопрос о досрочном родоразрешении как в интересах матери, так и во благо ребёнка. Пожалуйста, не отказывайтесь от госпитализации.