Пальцы рук какие сосуды

Пальцы рук какие сосуды

———————————————————————————

Краткий обзор результатов деятельности при разной интенсивности труда, представленный в таблице 42.14 и таблице 42.15, по необходимости носит очень схематический характер. Представленная информация должна служить лишь сигналом к действию, под которым понимается детальная оценка условий трудовой деятельности или принятия профилактических мер по их коррекции.

Важный фактор, вызывающий прекращение деятельности — это время переохлаждения. Чем дольше период охлаждения, тем значительнее оказываемый им эффект на более глубокие ткани и нервно-мышечную функцию. С другой стороны, такие факторы, как привыкание и опыт смягчают вредные последствия и частично восстанавливают способность организма к жизнедеятельности.

Физическая деятельность
Очень чутко реагирует на переохлаждение функция рук. Из-за маленькой массы и большой площади поверхности руки и пальцы теряют много тепла при поддержании высоких температур внутри тканей организма ( ).

Соответственно, такие высокие температуры могут поддерживаться только при высоком уровне выделения тепла организмом, необходимом для обеспечения стабильного и мощного притока крови к конечностям.

Теплопотери с рук на холоде можно уменьшить, если надеть перчатки. Однако хорошие перчатки для холодной погоды предполагают плотную и толстую тканевую набивку, что, естественно, влечет за собой снижение ловкости рук и уменьшение их физической нагрузки. Следовательно, физическая деятельность на холоде не может поддерживаться пассивными мерами. В лучшем случае можно лишь уменьшить сокращение объемов физической деятельности в результате сбалансированного компромисса между выбором подходящих перчаток, режима работы и времени пребывания человека на холоде.

Функция рук и пальцев в большой степени зависит от температуры тканей в соответствующем месте (см. рисунок 42.16). Движения пальцев становятся менее ловкими и быстрыми при уменьшении температуры тканей на несколько градусов.

Рис. 42.16 Зависимость подвижности пальцев от температуры кожи

При продолжительном глубоком переохлаждении и падении температуры окружающей среды уменьшается и общее количество функций руки. При температуре кожного покрова на руках около было зафиксировано значительное ухудшение функций руки; серьезные дефекты рук не исчезают и при температуре их кожного покрова , что можно объяснить блокированием функции сенсорных и тепловых рецепторов кожи. В зависимости от постановки задач возникает необходимость измерить в нескольких местах температуру кожи на руке и пальцах. При определенных условиях температура кончиков пальцев может быть на десять и более градусов ниже, чем на тыльной стороне руки. На рисунке 42.17 приведены критические значения температур для различных последствий нарушения физической деятельности.

Рис. 42.17 Подвижность рук и различные уровни температурных показателей рук и пальцев руки: общие связи и
взаимодействия

Нервно-мышечная деятельность
На рисунках 42.16 и 42.17 видно, что имеется ярко выраженный эффект переохлаждения, который сказывается на мышечной функции и жизнедеятельности. Охлаждение тканей мышцы уменьшает кровоснабжение и замедляет нейропроцессы подобно тому, как это происходит при передаче сигналов нерва и осуществлении синаптической функции. Кроме того, повышение вязкости тканей приводит к более высоким реологическим показателям по мере прохождения кровотока внутри сосудов.

При понижении температуры мышц на один градус по Цельсию изометрическое усилие уменьшается на 2%. При дальнейшем понижении температуры мышц динамическое усилие продолжает сокращаться в темпе 2-4% на каждый новый градус понижения ими температуры. Другими словами, охлаждение приводит к сокращению силы мышц и оказывает ещё более заметный эффект на динамические сокращения.

Способность к физической работе
Как уже было сказано, на холоде работа мышц ухудшается. С повреждением функции мышц наступает общее ухудшение способности к физической работе. Сокращение способности к работе на воздухе вызывается нарастающей периферийной устойчивостью большого круга кровообращения. Явное сужение сосудов увеличивает центральное кровообращение, в конечном счете, провоцируя холодный диурез и повышенное кровяное давление. Охлаждение тела может также оказывать прямой эффект на сокращаемость сердечной мышцы.

В пересчете на максимальную нагрузку на воздухе трудоспособность уменьшается на 5-6% каждый раз, как температура тела понижается еще на один градус по Цельсию. Следовательно, выносливость в работе может понижаться вследствие уменьшения способности к физическому труду и увеличения требований к энергетическому обеспечению мышечной работы.

Другие последствия холода

Температура тела
Понижение температуры имеет серьезные последствия для поверхности тела. Когда кожа вступает в контакт с очень холодными металлическими поверхностями, температура на ее поверхности может опускаться ниже . Аналогичным образом может уменьшаться на несколько градусов в минуту температура рук и пальцев при сужении их сосудов и возникновении нарушений в защитной системе. При нормальной температуре кожного покрова кисти рук и сами руки не испытывают недостатка в кровоснабжении благодаря развитой системе периферийных артериовенозных шунтов, которая создает теплоту и увеличивает ловкость рук. При охлаждении кожи закрываются эти шунты, и на 10% сокращается перфузия рук и ног. На конечности приходится 50 % поверхности тела и 30 % его объема. Возврат крови происходит через глубокие вены, сопутствующие артериям, а теплопотери уменьшаются согласно противоточному принципу.

Адренергическое сужение сосудов в области головы и шеи не происходит, о чем необходимо помнить в случае возникновения чрезвычайной ситуации для того, чтобы предотвратить гипотермию. Лысые люди могут сокращать более чем на 50 % свой теплообмен с окружающей средой при температуре наружного воздуха ниже нуля.

Для развития приступа гипотермии (падение температуры тела) требуются высокие и стабильные теплопотери всего организма в целом (Maclean и Emslie-Smith 1977). Равновесие между выделением тепла и теплопотерями определяет результирующую скорость охлаждения, будь то охлаждение всего тела или только его частей. Условия для подведения теплового баланса организма можно проанализировать и оценить на основе индекса IREQ. Явление скачка (реакция Льюиса)- это наиболее заметная реакция на локальное охлаждение выступающих наружу частей человеческого тела (например, пальцев рук, ног или ушей). После начального падения температуры на пальцах она в дальнейшем поднимается на несколько градусов (см. рисунок 42.18). Это явление повторяется многократно. Реакция на него очень избирательная — у кончика пальцев она более заметна, чем у их основания. Этого нет на руке. Реакция на ладони руки, по всей вероятности, отражает температурные колебания кровотока, питающего пальцы. Реакция может видоизменяться в связи с повторным (усиленным) охлаждением, но при охлаждении всего тела ее эффект полностью исчезает.

Рис. 42.18 Вызванное холодом расширение сосудов пальцев – причина циклических подъемов температуры тканей
организма


———————————————————————————

Неоднократные переохлаждения организма приводят к целому ряду новых физиологических последствий и умственных расстройств. В таблице 42.16 приведены некоторые типичные реакции, связанные с различными уровнями температуры организма.

Таблица 42.16 Реакция на охлаждение: заметные реакции на различные уровни гипотермии

Заболевание Рейно — держите руки в тепле

Во время приступа болезни появляются зуд, жжение, онемение конечностей.

О болезни Рейно рассказывает врач-терапевт Любовь КИЯНИЦА.

Для болезни Рейно (ХР) характерны симметричные изменения цвета кожи кистей рук, стоп (побеление или синюшность) приступообразного характера в результате периферийного спазма артерий (ангиоспазм). Болеют ХР преимущественно женщины возрастом 20-40 лет. Болезнь эта поддается лечению тяжело. Лечение должно быть комплексным, долговременным и нуждается в настойчивости больного. Прогноз благоприятен.

Это ангионевроз периферийных сосудов, в первую очередь поражаются сосуды рук. Причины развития болезни медикам почти неизвестны. Это могут быть определенные эндокринные нарушения, часто развитие болезни провоцируют некоторые заболевания внутренних органов. Обычно вызывает болезнь Рейно не один фактор. Часто развитию заболевания содействует сочетание эндокринных, вегетативных или других нарушений.

Заболевание характеризуется постоянным смерзанием рук, руки становятся белого цвета, впоследствии появляются боль и отеки. На последних стадиях болезни руки приобретают синюшный или черный цвет, возможны атрофические язвы. Во время приступа болезни появляются зуд, жжение, онемение конечностей; это может сопровождаться головной болью, повышением артериального давления. Кроме болезни Рейно, существует также синдром Рейно, у них симптомы похожи. Причиной синдрома Рейно могут быть поражения вегетативной нервной системы, которые появляются быстро в случае заболеваний внутренних органов (почек, печени и тому подобное), соединительной ткани, особенно в случае склеродермии, остеохондроза, а также интоксикации организма разными химическими веществами, и поражение и снижение тонуса сосудов.

Таким больным нужно бережливо относиться к своим рукам и придерживаться нескольких правил:

— руки всегда держать в тепле;

— никогда не ходить без перчаток;

— категорически запрещается работать в холодном влажном помещении, а также в условиях, связанных с охлаждением рук и с холодным мокрым материалом.

Придерживаясь этих несложных правил, вы тем самым сможете предотвратить прогресс болезни.

Ознакомьтесь так же:  Трещина кости на большом пальце руки

Случается легкое течение болезни: — у человека всю жизнь мерзнут руки, и тяжелое; — появляются отеки, синюшность, боль. Это свидетельствует о задавненной стадии болезни.

Болезнь Рейно поражает людей любого возраста. Обычно болеют люди 20-летнего возраста и старшие, потому что именно в этот период происходят гормональные нарушения — избыток или недостаточность определенных гормонов.

После обследования и установления диагноза назначают сосудорасширяющие средства, которые улучшают кровоток, аналгетики, витаминотерапию, физметоды (двухкамерные ванны и тому подобное). Больного госпитализируют и лечат в неврологическом отделении или в отделении сосудистой терапии. Это дает возможность улучшить его состояние и предотвратить прогресс болезни.

Начинать лечить ХР целесообразнее в стационаре, а продолжать амбулаторно. Обычно врачи назначают такие средства:

1. Успокоительные. В небольших дозах можно назначать транквилизаторы (феназепам 0,5-1,0 мг 2-3 раза в день, или елениум, сибазон и тому подобное) во второй половине дня. Утром можно принимать антидепрессант амилтриптилин.

2. Спазмолитики (сосудорасширяющие): ксантинола никотинат, трентал после еды (таблетки глотать целыми).

3. Нифедипин по 10 мг 3 раза в сутки (следить за давлением крови).

4. В случае появления отеков на кистях после приступа ангиоспазма назначают курантил по 25 мг 3 раза (75 мг) в сутки в сочетании с фитином (750 мг) и глютаминовой кислотой (750 мг в сутки).

5. Физиотерапия. На ранних стадиях рекомендуются:

а) ультразвук на кисти и стопы;

б) гальванический воротник по Щербаку.

6. Долговременный прием трав эстрогенного и сосудорасширяющего действия. Можно рекомендовать такой рецепт: шишки хмеля, мелиса, цветки красного клевера, травы буквицы врачебной (2:2:3:3). Взять 1 ст. л. смеси на 1 стакан кипятка, настоять на протяжении ночи. Утром процедить и пить по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 мин. до еды. Потом дозу можно увеличить до 1/3-1/2 стакана 4 раза в день, если артериальное давление не снизилось.

7. Любые физические упражнения могут быть полезными, потому что улучшают кровообращение, тонизируют сосуды и нервную систему.

8. Санаторно-курортное лечение: рекомендуются радоновые и сероводородные ванны (санатории «Хмельник», «Немиров», «Синяк»).

Как помочь отморожению

Отморожение наступает в результате длительного и донимающего действия холодового фактора, когда в сосудах происходит длительный спазм как защитная реакция организма на холод. Кожа подпухает, становится холодной на ощупь, синюшной, дальше белеет, теряет чувствительность. Чаще всего повреждается под действием холода, резкого ветра, высокой влажности пальцы рук и ног, а также нос, уши, щеки. Пораженные участки нужно немедленно согреть. Побелелые щеки, нос, уши достаточно растереть чистой рукой до покраснения и ощущения покалывания. Для растирания годятся спирт, водка, но не снег, как советовали раньше. Потому что чистого снега теперь нет, он загрязнен грубыми частицами, которые могут ранить кожу и открыть ворота инфекции. Можно растирать меховым воротником или сухой фланелью.

Пальцы верхних конечностей согревают, засунув руки под мышку, не нужно греть руки или ноги у костра, мощного обогревательного прибора, нельзя класть горячую грелку, чтобы не добавить к обмораживанию ожога. Не стоит, зайдя в теплое помещение опускать отмороженные конечности в теплую воду, это влечет боль и жжение, поэтому начинать согревание следует с холодной воды. Одновременно следует согреться теплым чаем, кофе, но не водкой.

Чтобы не страдать от холодового поражения, нужно предусматривать свое поведение. В первую очередь следует, как можно меньше находиться на морозе, а если выходить на улицу, то тепло и удобно одеваться, особенное внимание, обратив на обувь — чтобы она была удобной и просторной. Потому что если обувь тесна, то будет препятствовать нормальному кровообращению, следовательно, будет возникать большая вероятность отморожения. Избегайте и тесной одежды, например, джинсов, которые плотно облегают тело, не носите на пальцах украшений. Также опасность может повлечь и ношение тяжелых вещей, когда особенно сжаты сосуды рук.

Отморожению способствует влажность, поэтому нельзя обнажать на морозе мокрые руки, а также смазывать лицо увлажнительным кремом.

Не пейте спиртных напитков, это только кажется, что алкоголь согревает из середины. В действительности он влечет большую потерю тепла.

Не можно курить, ведь курение тоже не согревает, а суживает сосуды, уменьшает течение крови в удаленных от сердца органах — конечностях рук и ног.

Если ваш автомобиль остановился в безлюдном месте в морозную ночь, оставайтесь в нем, этим убережетесь от переохлаждения, от обмораживания — самой сложной холодовой травмы, когда в пораженных тканях может наступить воспаление и некроз (отмирание).

Советы медиков для тех, у кого мерзнут руки или ноги

Многие люди жалуются на холодные руки и ноги. Как передает The Daily Mail, проблема связана с плохой циркуляцией крови, что на фоне низких температур становится особо актуальной, ведь сосуды быстро сужаются. По словам доктора Джона Брилла, для этой проблемы есть решение.

Чтобы повысить температуру конечностей, эксперт советует носить свободную одежду. В частности, вместо перчаток, лучше надеть варежки, а обувь не должна быть впритык. Это позволит образоваться теплой воздушной прослойке, которая будет дополнительно согревать.

Острая пища — еще один совет специалиста. Она расширяет сосуды, улучшает циркуляцию (сердце начинает активнее прокачивать кровь), повышает общую температуру тела. К тому же, перец богат витаминами А и С, которые укрепляют стенки сосудов и предотвращают онемение. А вот от сигарет, кофеина и спиртного зимой лучше отказаться. Никотин и кофеин сужают сосуды. Алкоголь же обезвоживает и вовсе не согревает, вопреки распространенному мнению. Под воздействием спиртного человек просто меньше ощущает холод.

Рыба и зеленые листовые овощи однозначно показаны людям с вечно холодными руками и ногами. В целом продукты и БАДы с рыбьим жиром, ниацином, железом помогают расширить сосуды, способствуя нормальной циркуляции крови. В рыбе много жирных кислот омега-3 и омега-6, полезных для сосудов. В зеленых листовых овощах и красном мясе много железа, также полезного для кровообращения. Ниацин, в свою очередь, замедляет процесс сужения сосудов.

Поддерживайте баланс воды в теле. Вода помогает регулировать температуру тела и важна для протекания процесса кровообращения. По словам врачей, зимой люди реже замечают, что обезвожены. Поэтому необходимо пить даже в тех случаях, когда нет сильной жажды. И выбор лучше делать в пользу теплых напитков.

Если вы пришли с улицы, не спешите садиться на диван. Медики рекомендуют больше двигаться. Это особенно касается полных людей. У них хуже обстоят дела с кровообращением в руках и ногах, а холода они часто не ощущают из-за жировой прослойки. В целом если тело согрелось, а руки и ноги остаются холодными, это первый знак сосудистых отклонений. Возможна местная блокада артерий, анемия или ряд других расстройств.

Почему становятся видны вены на ладонях?

Кровеносные сосуды на кистях рук при интенсивной нагрузке становятся яркими, заметными. Но почему становятся видны вены на ладонях? Стоит ли беспокоиться или это физиологическая норма? Давайте разберемся.

Первое, что нужно знать: кровеносные сосуды, расположенные в верхних конечностях, не подвержены варикозу, в отличие от вен, проходящих внутри ног. Даже при постоянных физических нагрузках и монотонной работе развитие варикозного расширения вен на руках невозможно.

Потому как кровь по сосудам верхних конечностей быстрее попадает в сердце за счет земного притяжения. Венам же нижних конечностей во время транспортировки крови приходится преодолевать гравитацию.

На состояние кровеносных сосудов ладоней и кистей влияет образ жизни человека, его питание, повседневная физическая нагрузка. Главными причинами набухания вен считаются:

  • тяжелый физический или монотонный труд (как у женщин, так и у мужчин);
  • интенсивные занятия спортом;
  • вегетососудистая дистония;
  • нехватка витаминов в организме;
  • перепады температуры;
  • неправильное питание;
  • сдавливание кисти;
  • особенности организма;
  • тромбофлебит;
  • резкое снижение иммунитета;
  • гормональный дисбаланс.

Во время длительной работы руками обратите внимание на свои ладони. Вена, находящаяся рядом с большим пальцем, увеличилась в размере и стала ярче, как и сосуды, расположенные на самой кисти. Такая же реакция происходит при сдавливании кисти и силовых тренировках, где основная нагрузка идет на руки.

Вегетососудистая дистония, по неподтвержденным данным, может проявляться в виде вспученных вен на руках. Но врачи после детального осмотра и обследования редко подтверждают этот диагноз.

Недостаток фолиевой кислоты и витамина K провоцирует нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Иногда дефицит полезных веществ проявляется в виде вспученных вен. Здесь специалисты рекомендуют отрегулировать питание, добавив в рацион больше овощей и фруктов.

Резкие перепады температуры (прогулка в холодное время года, контрастный душ) вызывают изменение цвета и формы вен. Холодный воздух и вода действуют на поверхность кожи успокаивающе, а высокие температуры, наоборот, стимулируют и разогревают ее. Потому на кожном покрове становятся отчетливо видна сосудистая сетка.

Вены на ладонях проявляются из-за снижения иммунитета и гормонального дисбаланса. Обычно крупные сосуды становятся видны у женщин при климаксе, у мужчин во время затяжных болезней. Чтобы установить точный диагноз, больному нужно обратиться к врачу.

Ознакомьтесь так же:  Болы в плечевых суставах

Вены и мелкие сосуды проявляются не только из-за каких-либо недугов, но и из-за особенностей организма. С проблемой вспученных на ладонной поверхности вен в основном сталкиваются люди с тонкой светлой кожей. Здесь такое явление считается нормой.

Тромбофлебит – заболевание, при котором в венах образуются тромбы, опасные для жизни человека. Они появляются из-за затяжного воспалительного процесса, травмы, полученной во время прокола вены (анализ крови, применение катетера, установка капельницы).

Помимо вспученной вены больной жалуется на повышенную температуру тела (до 38 градусов), болезненность и отечность места, где проходит кровеносный сосуд.

Если вовремя не начать лечение, тромб может закупорить легочную артерию, а без оперативного вмешательства это приводит к летальному исходу.

Вены на руках, ярко выделяющиеся на фоне тонкой белой кожи, не всегда оказываются симптомами опасных заболеваний. Если вы сомневаетесь в том, из-за чего вены проявились на кожном покрове, то лучшим решением будет консультация со специалистом.

Сосуды курильщика

Перемежающаяся хромота — теперь уже классический симптом, иллюстрирующий изменения в сосудах любителей никотина.

Идет по улице элегантный мужчина и вдруг останавливается. На лице маска страдания. А через несколько минут как ни в чем не бывало продолжает путь. В чем дело? В сильнейшей боли в ногах.

Особенно резко боль проявляется при подъеме вверх, например по лестнице. Она заставляет остановиться или замедлить шаг. Через 2-4 минуты боль исчезает. Но стоит снова пуститься в путь, как она возвращается. И так повторяется снова и снова: ходьба — боль — отдых, ходьба — боль — отдых. Это и есть перемежающаяся хромота — симптом, увы, знакомый многим не понаслышке.

Ее причина — недостаточное кровоснабжение мускулатуры нижних конечностей, возникающее при нагрузке. В это время мышцам требуется гораздо больше кислорода, но артерии ног не справляются со своей работой. Кислород не поступает в должном объеме, и мышцы сигнализируют об этом болью.

Перемежающаяся хромота — симптом «родственных» болезней: облитерирующего эндартериита и облитерирующего атеросклероза нижних конечностей. И в том и в другом случае поражаются артерии ног. Но причины, приводящие к этому, различны.

При облитерирующем эндартериите возникает спазм сосудов. Длительный спазм ведет к изменению внутренней стенки артерии, ее огрубению, утолщению. В результате страдают ткани конечностей. Эндартериит характерен для мужчин в возрасте 20-30 лет.

Причина облитерирующего атеросклероза — всем известная атеросклеротическая бляшка: место скопления холестерина и других жиров. Атеросклероз — системный процесс, он поражает артерии во многих органах. Кроме нижних конечностей, его «добычей» становятся головной мозг, сердце, почки.

Атеросклеротическая бляшка растет в просвет артерии, образуются тромбы, и кровоснабжение нижних конечностей резко ухудшается. Атеросклероз поражает, как правило, крупные сосуды: аорту, подвздошные артерии, отходящие от нее артерии бедра и голени. Чем выше ощущается боль, тем ближе к сердцу пораженная артерия, тем тяжелее протекает болезнь. У атеросклероза свой «контингент» — мужчины старше 40. Подавляющее большинство из них — курильщики.

Поскольку кровоснабжение тканей уменьшается, оставшиеся без кислорода клетки мертвеют, погибают — развивается гангрена. И тогда неминуема ампутация — пальца, стопы, части голени, колена, бедра… Страшно. Особенно если учесть, что инвалидами становятся молодые, трудоспособные мужчины.

Омертвение может развиваться постепенно, а может наступить внезапно. Резкая боль в ноге говорит о том, что произошла катастрофа.

В чем еще проявляются заболевания артерий?

Возникают зябкость, покалывание, жжение в кончиках пальцев. Нога бледнеет, становится холодной на ощупь. Кожа стоп и голеней сохнет, шелушится. Замедляется рост ногтей, на ноге выпадают волосы. Чтобы уточнить причину боли, врач назначит обследование, включающее реовазографию, термографию, ультразвук. Один из самых информативных методов диагностики заболеваний артерий — ангиография — рентген сосудов после заполнения их специальным контрастным веществом. Полученная информация даст врачу возможность определить тактику лечения, а главное — решить, нужна ли хирургическая операция, шунтирование пораженных артерий и создание обходного пути для кровотока.

Проверить состояние артерий можно самому.

Сядьте, положив ногу на ногу. Если в икроножной мышце находящейся сверху ноги появляется боль, а в кончиках пальцев — онемение и ползают «мурашки», — значит, с вами не все благополучно.

Поднимите вверх обе ноги — у той из них, где повреждены артерии, подошва побледнеет. Если кожа на ногах приобрела цвет слоновой кости, боль чувствуется не только в голени, но и в бедрах, области ягодиц и поясницы, вам, наряду с другими неприятностями, угрожает импотенция (синдром Лериша).

Как избежать прогрессирования болезни?

Обычно в таких случаях применяют средства, воздействующие на свертываемость крови. Однако если во время лечения вы продолжаете курить, не сомневайтесь — вы впустую тратите силы и средства. Курение дало толчок вашим бедам, и если не остановиться, оно довершит разрушение ваших сосудов.

Журнал «Семейный доктор» (N5) Май 2000 г.

Единственная

Проблемы с сосудами: признаки, лечение и профилактика

Мы часто слышим: «проблемы с сосудами, сосуды надо укреплять». А что это означает? Давай разберемся, какие бывают сосуды и какие у них могут быть проблемы.

Кровеносные сосуды человека делятся на артерии, артериолы, капилляры и вены. Артерии несут кровь от сердца к тканям. Они разветвляются на более мелкие сосуды и превращаются в артериолы, которые делятся на систему тончайших сосудов – капилляров. От капилляров начинаются мелкие вены, они постепенно сливаются между собой и укрупняются. К сердцу кровь поступает по самым крупным венам.

Чтобы сердечно-сосудистая система работала бесперебойно, сосуды должны быть гладкими и эластичными, с неповрежденной внутренней стенкой и четко функционирующими клапанами. Проблемы с сосудами могут привести к серьезным заболеваниям: атеросклерозу, гипертонии, гипотонии, варикозу, тромбофлебиту. По каким же признакам можно понять, что пора менять образ жизни и идти к врачу?

Проблемы с артериями

Основную опасность для артериальных сосудов представляют так называемые бляшки, образующиеся под тонкой внутренней оболочкой артерий. Большую часть «начинки» этих бляшек составляет холестерин, который поступает в организм с пищей.

Растущая атеросклеротическая бляшка сужает просвет сосуда – и от этого нарушается кровоток. Со временем органы, снабжаемые этой артерией, получают все меньше кислорода и питательных веществ.

Как распознать?Ощутимые проявления атеросклероза зависят от того, какой именно орган «голодает». Если это сердце, то человек ощущает боли и одышку при физической нагрузке. Если ноги – то после недолгой ходьбы возникают боли по типу перемежающейся хромоты. Если головной мозг – на первый план выйдут головокружение, ухудшение памяти и мышления, реже головная боль. К сожалению, человек начинает ощущать неполадки со здоровьем уже на поздних стадиях атеросклероза, когда просвет артерии закрыт бляшкой больше, чем на три четверти. На этой стадии помочь может лишь хирургическое или эндоскопическое вмешательство. Поэтому проще заняться профилактикой атеросклероза. Это особенно актуально для людей, ближайшие родственники которых имели проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Что делать?

Старайся употреблять в пищу как можно больше свежих овощей, морепродуктов, чеснока и черной смородины, использовать больше растительных жиров, чем животных – такая диета содержит мало холестерина и поддерживает оптимальное соотношение различных липидов (жиров) в крови.

После тридцати лет нужно периодически сдавать анализ крови на липидный спектр – это поможет выявить нарушения, предрасполагающие к атеросклерозу.

Если нарушения есть, не откладывай визит к врачу – возможно, настало время принимать лекарства, снижающие выработку холестерина в организме. Если атеросклероз не лечить, со временем бляшка теряет прочность и разрушается, закупоривая артерию. Это приводит (в зависимости от места расположения) к серьезным осложнениям: инфаркту миокарда, инсульту, гангрене.

Все дело в венах

Самая уязвимая часть венозного русла – это вены ног. Им приходится толкать кровь снизу вверх, сопротивляясь силе тяжести. Для того чтобы не получилось застоя крови, внутри этих вен есть клапаны – складки внутренней оболочки, пропускающие кровь только в нужном направлении. Кровотоку способствуют и два естественных «насоса»: мускулатура ног (которая выполняет эту задачу только при ходьбе) и диафрагма.

Избыточный вес, длительное пребывание в сидячем и стоячем положении, гиподинамия, беременность – все это приводит к тому, что отток крови от вен ног ухудшается, развивается варикозное расширение вен.

Давление в венах возрастает, и они начинают растягиваться, что дополнительно усугубляет недостаточность клапанов и приводит к еще большему застою крови и образованию тромбов.

Как распознать?

Заподозрить начало заболевания вен позволят следующие признаки.

  • После длительного стояния или сидения появляется чувство усталости, ломота и тянущая боль в голенях. К концу дня появляются отеки стоп, которые могут распространяться и на голени.
  • После сна и отдыха лежа состояние значительно улучшается.
  • На поздних стадиях варикоза под кожей видны расширенные извитые вены.

Что делать?

Первым делом обрати внимание на профилактику, особенно, если в семье кто-то страдает от варикоза. Распространенность этого заболевания высока: с ним сталкиваются каждая третья женщина старше 40 лет.

Профилактические действия сводятся к пешим прогулкам или упражнениям для ног, к отдыху в положении лежа и к снижению веса, если он выше нормы.

Ознакомьтесь так же:  Что делать из сухой кожей рук

Если признаки варикоза налицо, пора обращаться к врачу. Он может порекомендовать ношение лечебного трикотажа, облегчающего отток крови, или же прописать медикаментозное лечение. Для поддержания тонуса вен используют растительные и синтетические препараты-венотоники. К ним, например, относятся препараты с вытяжкой каштана.

Если симптомы болезни развились быстро и сопровождаются сильной болью в голенях (особенно это касается молодых людей), нужно немедленно обратиться за медицинской помощью – возможно, это проявления тромбофлебита. Эта болезнь опасна тем, что на воспаленной внутренней оболочке венозного сосуда начинают расти тромбы, достигающие иногда внушительных размеров. Оторвавшийся тромб с током крови заносится в сосуды, закупоривая их.

Нарушения микроциркуляции крови

Причин, приводящих к нарушению кровотока по капиллярам, несколько. Тонус сосудов может нарушиться из-за вегетососудистой дистонии. Ломкость капиллярной сетки повыситься при недостатке витаминов С и R. Поражаются микрососуды и при сахарном диабете, гипертонии, болезнях иммунной системы.

Как распознать?

Признаком нарушения капиллярного кровотока обычно становится чувство зябкости в пальцах ног и рук, быстрое побледнение пальцев, ушей и носа при выходе на мороз или при умывании холодной водой. В участках сниженной микроциркуляции часто наблюдаются проблемы кожи: шелушение, пигментация, образование ранок.

Что делать?

Для расширения капилляров и улучшения текучести крови применяют препараты растения гинкго билоба. Для уменьшения ломкости сосудов назначают витамины С (аскорбиновая кислота) и R (рутин).

Рейно болезнь

Болезнь Рейно – это заболевание, при котором периодически, приступообразно, нарушается кровообращение кистей и стоп. Изредка при этом заболевании нарушается кровообращение в кончике носа или языка, на подбородке, в ушных раковинах.

В начале этого заболевания пальцы немеют внезапно после воздействия какого-либо триггера (воздействия, запускающего патологический процесс). Им может быть стирка в холодной воде, прогулка по морозу без перчаток или, что бывает реже, сильное волнение. Пальцы при этом очень быстро, почти мгновенно белеют, а следом появляется жгучая или ломящая боль. На ранних стадиях достаточно помассировать пальцы, погреть их в течение 2-3 минут, и онемение и боль пройдут. После приступа пальцы становятся почти горячими.

Однако со временем приступы начинают возникать без видимой причины и длиться все дольше и дольше. Иногда онемение может продолжаться до 2 часов. В этом случае кожа рук уже не бледная, а синюшная и отечная.

На третьей стадии заболевания на ногтевых фалангах пальцев появляются очаги некроза, сначала поверхностные, а потом и более глубокие. Процесс может закончиться гангреной. Это заболевание иногда называют симметричной гангреной.

Заболевание обычно симметричное, однако на руках оно сначала может проявляться только с одной стороны, и только через некоторое время поражается и вторая рука.

Болезнь Рейно названа по имени французского невропатолога Мориса Рейно, впервые описавшего ее еще в 1862 году. Он считал, что это такая форма невроза, но подтверждения этому пока не найдено. Несмотря на то, что болезнь известна так давно, никто толком не знает ее причин. Однако известно, что первые приступы появляются под влиянием переохлаждения, переутомления, стресса, травмы мозга или перегрева. Известно, что страдают этим заболеванием в основном молодые женщины, известно, что имеет значение нагрузка на пальцы – среди страдающих болезнью Рейно много машинисток и пианисток, известно, что некоторую роль в возникновении заболевания играет наследственность и инфекционные заболевания.

Кроме того, известно, из-за чего происходит онемение – из-за неправильной работы стенок артерий. Кровоток в артериях регулируется с помощью мышц, расположенных в их стенках. Если возникает потребность в крови, мышцы расслабляются, просвет сосудов увеличивается, крови к органу приливает больше. И наоборот, если мышцы сокращаются, просвет сосудов сужается, крови к органу поступает меньше. Это – спазм сосудов. А при болезни Рейно происходит спазм сразу нескольких групп артерий. Однако почему происходит этот спазм, врачи пока не выяснили.

Известно также, что существует самостоятельная болезнь Рейно и синдром Рейно, который возникает на фоне других заболеваний. Синдром Рейно часто сопутствует таким заболеваниям как:

Кроме того, он может сопутствовать различным нарушениям работы надпочечников. И в отличие от болезни Рейно, он односторонний.

Диагностика

Диагноз ставится на основании клинической картины. Однако понадобится провести еще ряд исследований.

Один из основных методов диагностики при этом заболевании – холодовая проба. В ходе исследования руки пациента погружают в воду температурой 10°С на 2-3 минуты, а после оценивают состояние кисти, изменение цвета кожи, наличие отека.

Кроме того, делают капилляроскопию ногтевого ложа, для выяснения состояния сосудов делают ультразвуковую допплерографию. А при помощи тепловидения и реовазографии можно выявить изменения в сосудах на ранних стадиях.

На сегодня способов полностью вылечить болезнь Рейно нет, зато есть способы значительно замедлить ее развитие. Однако нужно соблюдать некоторые условия.

Условие №1: необходимо бросить курить. Всем известно, что никотин сужает сосуды, а при болезни Рейно это лишнее.

Условие №2: необходимо избегать переохлаждения рук, стрессов, вибраций, так как это может спровоцировать очередной приступ.

Условие №3: есть больше витамина С и РР, эти витамины необходимы для сосудов.

Условие №4: нельзя бросаться от одного метода к другому, нужно выбрать один метод и его придерживаться.

Лечение этого заболевания комбинированное. Оно включает медикаментозную терапию, физиотерапию, бальнеотерапию.

Из лекарств обычно используют спазмолитики, блокаторы кальциевых каналов, препараты, улучшающие реологические свойства крови, витамины.

Хороший эффект дают физиотерапевтические процедуры – УВЧ, УФО воротниковой зоны, ультразвук на кисти, а также чрескожная стимуляция нервов.

Хорошо помогают при болезни Рейно теплые пихтовые ванны. Однако это средство рекомендуют использовать не как самостоятельное лечение, а как дополнение к основной терапии.

В некоторых случаях показан плазмаферез. Достаточно 4-6 сеансов с интервалом в 1-2 дня.

При некрозе отмершие ткани удаляют.

При синдроме Рейно лечат основное заболевание. После его излечения синдром проходит.

Также рекомендуется и санаторно-курортное лечение. Бывает, что болезнь проходит после перемены места жительства и смены климата.

Профилактика

Для профилактики болезни Рейно врачи рекомендуют тренировать сосуды рук, закалять руки. Для этого хорошо подходят контрастные ванночки.

Питайтесь правильно и полноценно. Обязательно ешьте горячую пищу. А вот потребление кофе стоит ограничить, так как он сужает сосуды, чего не стоит делать при данном заболевании.

Одевайтесь по погоде, не забывайте о перчатках.

Избегайте стрессов, переутомления, перевозбуждения нервной системы.

В некоторых случаях, к сожалению, приходится менять профессию.

5 способов согреться зимой

Если замерзли руки и ноги…

Проблема: вечно «ледяные» ноги и руки. Помыть посуду в холодной воде равносильно пытке: пальцы бледнеют, болят и отказываются слушаться. А на морозе не спасают даже самые теплые варежки и носки: руки и ноги ломит и покалывает иголками, найти теплую обувь вы уже отчаялись.

Причина: Возможная причина — плохое периферическое кровоснабжение: мелкие сосуды в пальцах рук, ног и на лице имеют слишком узкий просвет, чтобы обеспечить достаточный приток горячей крови. А когда вы подвергаетесь воздействию холода, кровеносные сосуды кожи еще больше сужаются. Это одна из первых защитных реакций организма при переохлаждении.

В экстремальных условиях организм пытается сохранить, прежде всего, жизненно важные органы: головной мозг, сердце, печень, почки, — то, что называется ядром тела. Для этого происходит перераспределение крови: в конечностях кровеносные сосуды уменьшают свой просвет, и большая часть крови устремляется во внутренние органы.

Основная задача: сохранить внутреннюю температуру тела, не дав ей опуститься ниже 35оС. А вот на поверхности пальцев рук и ног температура может снижаться до 10оС.

Ваши действия: Если сейчас же не согреть руки и ноги, все может кончиться отморожениями. Не дожидайтесь, пока пальцы онемеют и потеряют чувствительность. Трите ладони, топайте ногами, перебирайте пальцами в обуви, хотя это бывает и нелегко.

Когда добрались до теплого помещения, первым делом разуйтесь и разотрите руками пальцы ног, так вы согреетесь гораздо быстрее, чем в обуви. Отогревать конечности нужно постепенно: под едва теплой водой или вблизи радиатора отопления.

На будущее: Чтобы избавиться от проблемы в корне, тренируйте сосуды. Самое простое и доступное средство — массаж. Утром и вечером растирайте пальцы рук и ноги. Механическое воздействие при массаже приводит к притоку крови, расширению сосудов, развитию дополнительных мельчайших капилляров в коже.

Очень полезно умываться и ополаскивать ноги с помощью контрастного душа. Разница температур воды заставляет ваши сосуды работать, тренирует их. Это один из основных механизмов закаливания. Тогда сосуды «научатся» динамично менять свой просвет при понижении температуры: то расширяясь, то сужаясь, они будут сохранять внутреннее тепло, и в то же время не позволят совсем окоченеть периферии тела.

Второе средство — баня. Если нет противопоказаний по здоровью, старайтесь раз в неделю посещать русскую баню. У завсегдатаев парной организм начинает гораздо быстрее приспосабливаться к переохлаждению, «отлаживает» систему терморегуляции.