Почему немеют пальцы правой руки при беременности

Оглавление:

Немеют руки при беременности — тревожный признак?

Беременность — тяжёлый период для любой женщины. Во время вынашивания ребёнка практически все внутренние органы работают в условиях повышенной нагрузки. Прибавьте к этому гормональные изменения, которые также влияют на самочувствие. Неудивительно, что дамы в положении часто испытывают дискомфортные ощущения, в том числе онемение рук. Но стоит ли сразу обращаться к врачу и бить тревогу? Возможно, проблема не связана с патологическими процессами? Чтобы узнать, почему немеют руки при беременности, внимательно прочитайте статью.

Когда онемение рук является нормой

Спешим сразу вас успокоить: в большинстве случаев онемение рук при беременности не связано с заболеваниями. Как утверждают гинекологи, многие женщины в положении жалуются на то, что у них немеют руки. Виноват так называемый туннельный синдром, который ещё зовётся профессиональной болезнью компьютерщиков. Данное нарушение развивается в результате регулярной нагрузки на сухожилия, суставы и мускулы, например, после длительной работы с компьютерной мышкой.

При туннельном синдроме защемляются нервные окончания, которые расположены в запястье, отчего человек может ощущать боль, покалывание, слабость и непосредственно онемение. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, необходимо попросту снизить нагрузку на конечность. При таком нарушении обращаться к врачу не стоит, ведь его возможно ликвидировать самостоятельно.

Неприятные ощущения в пальцах и кистях рук и его причины

Если у вас часто немеют пальцы либо кисти рук при беременности, значит, у вас имеется хроническое заболевание, которое обострилось, когда вы «вошли в положение». Это связано с тем, что все обменные процессы ускорились, а потому болезни, которые ранее не проявляли себя, стали вас беспокоить. Когда немеют руки в области пальцев либо кистей, в этом могут быть виноваты следующие болячки:

  • сахарный диабет любого типа;
  • артроз какого-либо из отделов позвоночника;
  • остеохондроз, а также ряд других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Дискомфорт в правой либо левой руке

Если у вас немеет полностью левая либо правая рука при беременности, возможной причиной можно назвать неправильное питание, а конкретно нехватку полезных микроэлементов. Подобное может случаться, если вы употребляете мало магния, железа либо кальция. К слову, онемение считается одним из симптомов железодефицитной анемии.

В данном случае стоит обратиться к доктору, чтобы тот подтвердил либо опровергнул нехватку витаминов в вашем организме. Проблема решается простым пересматриванием рациона питания. Вам необходимы продукты, которые содержат вышеупомянутые микроэлементы, то есть нерафинированное масло, овощи, а также бобовые, зелень, ряд молочных продуктов, сухофрукты и так далее. Чтобы всё хорошо усваивалось пищеварительной системой, пейте воду каждый день (хотя бы 2 литра).

Немеют руки при беременности? Виновата задержка жидкости

Одной из наиболее распространённых причин онемения конечностей является задержка жидкости, которая в свою очередь может быть симптомом различных заболеваний. Дело в том, что отёкшие ткани давят на артерии и нервные окончания, что приводит к ухудшению циркуляции крови и тому, что немеют руки. Также отёчность может возникать в результате повышенной выработки прогестерона, которая неизбежна для всех девушек в положении. Задержка жидкости может появиться на любом сроке, а потому врачи рекомендуют заниматься профилактикой заболеваний, которые к ней приводят, ещё до беременности.

Немеют руки при беременности из-за неправильной позы во сне

Возможно, онемение конечностей связано с тем, что вы неправильно спите. Вы можете, не заметив того, передавить собственную руку, что приведёт к ухудшению циркуляции крови и онемению. Быть может, что вы обнимаете своего мужа в постели и он давит на одну из ваших конечностей, отчего вы просыпаетесь с дискомфортом.

Какой вывод можно сделать

Из статьи вы поняли, что руки немеют при беременности из-за:

  • туннельного синдрома;
  • различных проблем с опорно-двигательным аппаратом;
  • диабета;
  • нехватки полезных микроэлементов;
  • задержки жидкости;
  • неправильной позы во сне.

Вам необходимо методом исключения найти причину, которая приводит к онемению ваших конечностей, и ликвидировать её. Если не сумеете справиться с проблемой в течение ближайших двух недель, обязательно обращайтесь к специалистам.

Немеют руки при беременности

Практически ни одна беременная женщина не может похвастаться отличным самочувствием, вынашивая ребенка. Каждую вторую будущую маму беспокоят тошнота, изжога, рвота, запоры и головокружения. У некоторых женщин при беременности немеют руки и причин этого состояния выделяют несколько.

Как проявляется онемение?

Непривычные ощущения в руках и пальцах беременная женщина может описывать по-разному, она жалуется на:

• жжение,
• покалывание,
• чувство «ползания мурашек»,
• снижение чувствительности,
• отечность.

Как утверждают гинекологи, онемение пальцев рук в период вынашивания ребенка – явление достаточно распространенное, поэтому не стоит сильно паниковать, если у вас развились эти симптомы. С наступлением беременности в организме женщины происходят кардинальные изменения и перестройки, которые сопровождаются не самыми приятными ощущениями.

Заболевания сердца

Если во время беременности женщина ощущает, что немеет левая рука или пальцы, ей следует как можно скорее обратиться к врачу, так как это может сигнализировать о проблемах с сердцем. Нарушения в работе сердечной мышцы требует детального обследования у кардиолога, сдачи анализов и прохождения кардиограммы. При необходимости специалист назначит пациентке адекватное лечение. Оставлять без внимания такое состояние нельзя, так как прогрессирования патологии приводит к развитию сердечной недостаточности, что неблагоприятно сказывается на течении беременности и внутриутробном развитии плода.

В отдельных случаях потеря чувствительности в левой руке с иррадиацией в левую половину челюсти, шеи и плеча сигнализирует о развивающемся инфаркте миокарда – состоянии, требующем немедленной квалифицированной медицинской помощи!

Туннельный синдром

Мало кому знаком такой термин, как «туннельный синдром», а между тем именно это состояние вызывает онемение правой кисти и пальцев у беременных женщин. Особенно актуальной проблемой данный синдром становится для тех, чья работа связана с набором текста за компьютером. При возрастании нагрузки на руку происходит сдавливание нервных корешков в лучезапястном суставе, что приводит к онемению и чувству покалывания в пальцах.

Остеохондроз

Заболевания позвоночного столба или позвонков могут приводить к онемению конечностей. В результате истончения хрящевой прослойки между позвонками происходит передавливание нервных окончаний, что вызывает нарушение чувствительности в пальцах и других частях тела. Подобное состояние можно предупредить, регулярно занимаясь гимнастикой или выполняя простые физические упражнения.

Застойные явления в кровеносных сосудах

Женщинам, ожидающим рождения малыша, приходится стакиваться с отеками конечностей. Чаще всего они возникают во второй половине беременности и также могут являться одной из причин онемения рук или пальцев у будущей мамы. Если вы заметили, что руки становятся отечными, а движения пальцами неловкими, обратитесь к своему гинекологу. Врач обязательно назначит пациентке сдать анализ мочи, чтобы исключить наличие в ней белка – одного из признаков гестоза. Если с анализами все в порядке, то справиться с отеками поможет коррекция рациона питания: ограничьте потребление поваренной соли, копченостей и солений. Эти продукты задерживают выведение жидкости из организма, что приводит к развитию отеков и онемению рук.

Другие причины

Некоторые женщины, едва узнав о наступлении беременности, кардинально меняют образ жизни: предпочитают меньше двигаться и больше оставаться в постели, боясь навредить малышу. Помните, что беременность – это не болезнь, а нормальное физиологическое состояние, при котором нет необходимости ограничивать подвижность, если на то нет медицинских показаний (например, угрозы выкидыша или кровотечений). Наоборот, активный образ жизни способствует лучшему кислородному обмену между матерью и плодом, а также служит профилактикой остеохондрозов и застойных явлений в венах – состояний, которые приводят к онемению рук и пальцев.

Отдельные заболевания приводят к нарушению чувствительности в конечностях, что требует консультации специалиста и адекватной терапии. К таким патологиям относятся ожирение, сахарный диабет и синдром Рейно.

Конечно, беременность лучше всего планировать заблаговременно, а не обращаться к гинекологу уже по факту наступления зачатия. Таким образом у женщины появляется возможность выявить все имеющиеся нарушения и пройти курс лечения. Это значительно повысит шансы семейной пары зачать, выносить и родить здорового малыша!

Немеют руки при беременности

Беременность часто сопровождается слабостью и недомоганием, причём далеко не всегда это имеет под собой какие-либо патологические причины. Это вовсе не странно, потому что женский организм вынужден испытывать чрезвычайно высокую нагрузку, при которой чувствовать себя хорошо практически нереально. Все системы органов вынуждены работать в усиленном режиме, и в этой ситуации испытываются двойные нагрузки.

Ознакомьтесь так же:  Красные пятнышки на сгибе локтя

Постоянно изменяющийся уровень гормонов также негативно отражается на всех протекающих в организме процесса и самочувствии беременной. Крайне часто от беременных поступают жалобы на мигрени и боли, которые могут возникать в разных частях тела. В частности, при беременности могут неметь руки, и многие задаются вопросом: а является ли это поводом для беспокойства?

Женщины могут по-разному описывать свои ощущения в этом случае. Одни жалуются на то, что в пальцах ощущается покалывание, а другие говорят, что чувствуют жжение, затекание и боль. Тем не менее, при описании практически каждой ситуации используется слово «онемение». Порой может казаться, что вы как будто отлежали руку после сна, и лишь потом начинаете понимать, что даже в свободном положении ощущение онемения рук не покидает вас. Чаще всего такой симптом проявляется ночью в период второго и третьего триместров.

Абсолютное большинство гинекологов утверждают, что причин для волнений в этой ситуации практически нет. Такая жалоба достаточно часто встречается у беременных, и в качестве её причины выделяют так называемый туннельный синдром. Такое нарушение иногда называется профессиональным заболеванием, свойственным компьютерщикам, так как возникает оно из-за оказания постоянной нагрузки на те же самые суставы или сухожилия. Чаще всего это происходит именно при работе с компьютерной мышью.

Туннельный синдром предполагает защемление нерва в районе запястного канала, что провоцирует боль в руке, а также слабость и онемение в ладонях. Как правило, синдрому подвергается рабочая рука.

Высокий уровень отёчности

Сами по себе отёки при беременности считаются частым явлением, пусть и не относятся к понятию нормы. Заметив, что ваши руки или ноги отекают, нужно обратиться к врачу, чтобы скорректировать своё состояние, потому что если в организме задерживается жидкость, то само по себе это представляет серьёзный риск для малыша и здоровья мамы.

Может возникнуть и ощущение онемения в конечностях. В случае своевременной реакции проблема может быть устранена с применением бессолевой диеты. Следует помнить, что количество жидкости, которая потребляется человеком, не имеет ровным счётом никакого влияния на частоту образования отёков, хотя ранее бытовало именно такое мнение.

Онемение рук при беременности и остеохондроз

Онемение рук при беременности может происходить из-за остеопороза или остеохондроза. Такое заболевание в последнее время, согласно статистике, поражает огромное количество молодых людей. Особенно это касается периода вынашивания, когда скрытые заболевания, в том числе хронические, проявляются в виде неприятных симптомов.

Остеохондроз может вызывать онемение рук в случае беременность из-за защемления нерва, который пролегает от руки к спинному мозгу. Чаще всего наиболее сильно немеет безымянный палец и мизинец.

Другой причиной онемения рук может быть артроз шейного отдела или обычное перенапряжение мышц в данной области. Женщина должна как можно меньше сидеть и постараться чаще прибегать к разминке и массажу шеи.

Другие возможные причины онемения в руках при беременности

Целый ряд болезней может сопровождаться онемением в области конечностей. Одной из таких болезней является сахарный диабет. Кроме того, такие же симптомы наблюдаются при ухудшении обмена веществ или кровообращения, а также травме или инфекционном заболевании руки в шейном отделе. В качестве усугубляющего фактора следует рассматривать увеличение веса при снижении двигательной активности. Вполне возможно, организм испытывает недостаток каких-либо полезных веществ.

Учтите, что в данном случае мы говорим лишь о возможных заболеваниях, вызывающих онемение рук. В период беременности ни одно из таких заболеваний не способно причинить серьёзных неудобств женщине.

Автор публикации: Маргарита Ширяева

Комментарии (3):

У меня на 8 месяце начали отекать и неметь руки. Сначала немели средние пальцы, а потом и кисти. По утрам доходило до невероятной боли! После консультации с врачом и анализа крови сделала следующее: 1. Начала принимать железо (утром натощак ) 2. Массаж рук (аж до локтей) 3. Больше отдыха и сна Результат был уже на следующий день! Всем желаю здоровья!

Екатерина, 2014-09-23 07:38:06:

Кто может квалифицированно ответить на вопрос, у меня 27-28 неделя беременности,начали неметь пальцы левой руки. В прошлом году был дебют заболевания рассеянный склероз, но диагноз так и не поставили — я забеременела и не смогла дообследоваться. Может ли случится обострение этого заболевания на втором триместре беременности?Как быть дальше?

У меня иногда началось легкое покалывание пальцев рук, но я как-то даже не придала этому значения. наверное, надо сказать об этом своему гинекологу, надо понять причину.

Немеют кончики пальцев при беременности

Онемение . Беременность и роды

Девчонки! Расскажите, плииз, у кого-нибудь были проблемы такого характера: немеют кончики пальцев на руках, запястья и локти. То же самое с ногами

Заметьте причем — у всех за 30-ую неделю. Кроме Snowgirl(22)

Немеют кончики пальцев .. Медицина и здоровье

Помогите, у бабушки 85 лет немеют кончики пальцев, к врачу не идет, чего бы ей попить?

онемение рук. Беременность и роды. Конференции на 7я.ру

Привет, девчата. Может у кого было подобное — немеют руки, особенно левая. Как будто постоянно течет сквозь них электрич. ток. У меня это началось где то с восьми месяцев.

Боли в спине, зубная и головная боль при беременности : лечение.

. Прикладывание к больному зубу тампончиков с соком алоэ, каланхоэ или чесночной кашицы (антисептик). Вращение (индукция) больного зуба по и против часовой стрелке в лунке зуба мягкими движениями. Обязательный контрольный визит к стоматологу, если болевой синдром не проходит после процедур. Головная боль при беременности Это второй тип боли, которыми часто страдают беременные. Почему болит голова во время беременности? Причины головной боли могут быть связаны как с состояниями, существовавшими прежде, так и с изменениями, возникающими во время беременности. Это: изменение нагрузки на позвоночник (изменение веса) и как следствие — напряжение мышц шеи и ухудшение венозного оттока из полости черепа, перенапряж.
. При повторяющейся острой головной боли необходимо обратиться к гинекологу для дообследования и лечения уже существующей патологии. Но при неострых головных болях можно выполнять с следующие процедуры Проведите себе мягкий разминающий массаж шейно-воротниковой и подзатылочной области. Выполняйте массаж аккуратными надавливаниями кончиками пальцев. Положите тёплый компресс на место, где вы только что провели массаж. На лоб положите прохладный компресс. Завершите процедуру массажем височной области: вращайте указательными пальцами в области висков по и против часовой стрелки. Выполняйте движение одновременно двумя руками. Боли в спине Ещё один неприятный, но логичный бо.

Как пережить «бурный прилив» молока кормящей маме?

Как пережить «бурный прилив» молока кормящей маме? Сразу после родов и в течение первых 2-3 дней в груди вырабатывается молозиво. Выделяется оно в небольших количествах, и мама его практически не ощущает. Затем к концу 3-х, началу 4-х суток после родов грудь начинает увеличиваться в размерах, становиться более плотной и напряженной. Эти изменения свидетельствуют о начале процесса прибытия молока. Нередко они сопровождаются болевыми ощущениями, незначительным повышением местной температуры.

Здоровье ногтей. Блог пользователя helufux на 7я.ру

Прекрасные ногти не постоянно означают здоровые ногти, следовательно надлежит проводить оздоровительные косметической процедуры для ноготков. Иметь в наличии изящные, холеные руки было весомо в каждую эпоху. Маникюрное предприятие было известно ещё в Давнем Египте. Правда ногти там малевали мужчины, чье состояние было довольно возвышенным. С внешним видом ногтей и рук древние люди связывали различные поверья. Например, в Китае заявляли, что ясные идеи приходят к людям лишь только с длинными.

Дневник беременности . Блог пользователя СЕМА на 7я.ру

Сегодня я ходила сдавать кровь на биохимию.Впервые была первой в очереди,которая очень быстро наросла-заходила в кабинет-никого не было,вышла-полный коридор девочек.Хотя кровь взяли очень быстро,у нас медсестра в консультации очень хорошо попадает в любую вену! Кстати,когда я ходила беременная дочкой(это было 4 года назад) у меня к концу беременности «пропали» вены и после родов они так и не появились.А во время этой беременности мои венки вновь проступили наружу! Еще сегодня я получила.

Ногти-когда они слоятся. Блог пользователя Anatoli на 7я.ру

Ногти нужны не только для того, чтобы защищать чувствительные кончики пальцев и служить украшением женщинам. Мы совсем забыли, что первоначальноногтями пользовались для разгребания земли в поисках съедобных корней. Ногтями удобно при случае поцарапать лицо противника. Ногти совсем не безделушка, а важное орудие, для поддержания которого в хорошем состоянии не жалеет ресурсов. Поэтому ногти не слоятся по пустякам. Это признак серьезных проблем со здоровьем и вопиющих пробелов в питании.

онемение пальцев рук. Беременность и роды

подскажите пожалуста, если у вас такое было что делать если немеют пальцы на руках.. причем в основном по утрам когда просыпаешься.. т.е. такое впечатление что я на них долго сидела или лежала.. врач говорит что ето просто вода давит на вены, вот так и пполучается.. на вопрос что с етим делать, говорит что ето пройдет само когда родится ребенок.. но здесь на все вопросы всегда один ответ что при беременности ето нормально. -) Но я волнуюсь, и если кто знает что делать , подскажите.

Немеют руки. Беременность и роды

Девочки, это что? Помню тут это обсуждалось, но тогда неактуально было:( А сейчас второй день кончики правой руки как будто «затекли». Вчера думала — от долгой работы с мышкой. Но к утру не прошло. Это каких-то витаминов не хватает?

Каким способом снизить холестерин в крови.

Скрупулезная статистика заявляет, что самой нередкой, очевидной причиной ранней смерти, утраты трудоспособности, зарождения разнообразных заболеваний индивидов в развитых странах становится пресловуты, лишний, разрушающийй холестерин. В последнее время совершенно все врачи с особым вниманием относятся к данной актуальной, неприятнейшей, обстоятельной проблеме. Мало кто, на деле имеет сведения, что конкретно представляет собой холестерин. При всем том, общая неосведомленность не препятствует.

Гимнастика будущего: ваш новый комплекс упражнений.

Упражнения для позвоночника и не только: учимся расслаблению

Болят руки(((. Беременность и роды

Девочки, кто сталкивался — болят кисти рук, пальцы. Ощущение, как будто я кирпичи крошила руками, а кончики пальцев немеют, причем выборочно. Днем нормально, к вечеру и ночью вообще кошмар. Отеков нет особо, была нехватка магния, все нормализовали. У всех врачей один ответ — родишь — пройдет. Типа осталось-то. а я с утра щетку зубную еле беру(((

шея беспокоит. Женское здоровье

Стали щелкать шейные позвонки, и потребность повернуть шею так, что бы они щелкнули. Что делать? Еще кончики пальцев немеют, особенно на улице.

Ознакомьтесь так же:  Упражнения для локтевого и плечевого сустава

немеют пальцы рук. Беременность и роды

У меня после родов немеют пальцы рук. У кого-нибудь было такое? С чем это связано?

Немеют и болят пальцы рук. Ребенок от рождения до года

за месяц до родов началось,и никак не проходит((( плюс организм плохо отдает воду-я какая то рыхлая. я на гв и пить таблетки не могу,кальций и витамины только подскажите как быть? зы,сорри если не по теме сообщества

Руку свело:-)). Грудное вскармливание

У меня уже несколько недель во сне и не только сводит руки, покалывать так противно начинает. К чему бы это? Спрашиваю здесь, потому что связываю с кормлением (киндеру 1г. и 5 мес.). Может у кого-нибудь так тоже было. Помню, что может быть от нехватки витаминов, но каких.

Остеомиелит и беременность . Беременность и роды

Как может повлиять остеомиелит, перешедший в хроническую форму на беременность?

отнимаются конечности. Беременность и роды

Привет всем, Уже вторую неделю творится со мной что-то непонятное. Ночью полностью отнимается рука, особенно правая. ТО есть сплю, затем от ужасного чувства просыпаюсь. Рука как будто я ее отсидела, как будто ее нет. Полное отсутствие чувствительности, покалывание в пальцах, опухшая. Сейчас 32 недели. Может у кого так было или есть. Что делать, к кому обращаться. Может есть хороший специалист, к которому можно обратиться. Не дайте остаться без конечностей, они мне еще понадобятся. Всем спасибо

сводит пальцы . Ребенок от рождения до года

деечки, че делать, сводит подушечки пальцев, как будто перележала (xа-xа-xа) или пересидела. гудят. особенно на большиx пальцаx (руки) 🙂 уже дня 3 такая фигня. мож чаго не xватат мне?

Немеют кисти рук. (((. Беременность и роды

34 недели, началось дня 4 как(((( сил нет, ночью не сплю. пальцы на руках отекшие, не гнутся может у кого такое было, как спасались? еще спина болит, думаю массаж поделать, вроде можно

Немеют пальцы на руках((. Беременность и роды

Милые беремешки и мамульки, подскажите моей подружке Маше(36 неделек) — кто знает, от чего могут неметь пальцы на руках, то сильнее покалывает,то меньше, иногда мешает спать. Чаще безымянный.

Гимнастика при шейном остеохондрозе.

Хотите размять шею, а получается лишь слегка повернуть голову? Пальцы рук немеют, голова кружится, плечи и спину ломит – вам знакомы такие ощущения? Скорее всего, у Вас шейный остеохондроз, при котором гимнастика поможет существенно облегчить состояние, но для избавления от него и для профилактики необходим комплекс мер. Шейный остеохондроз – это риск возникновения достаточно серьезных осложнений, важно своевременно обращаться к врачам, но гимнастика при шейном остеохондрозе просто необходима.

а у вас немеют руки?. Беременность и роды

честное слово, это уже пугает. врачу сказала — она только магний прописала, да я его и так уж не перестаю пить. в первую Б такого не было.

Секс во время беременности . Блог пользователя Olga_Mo на 7я.ру

Если беременность проходит нормально, сексом будущим родителям заниматься можно, ребенку он не повредит, а с приближением срока родов делать это даже желательно. Запрет на занятия сексом во время беременности, если и налагается, то чаще всего, на время, и лучше уточнить у лечащего врача, как долго нужно сохранять воздержание. Врачи женских консультаций обычно предупреждают будущих мам, если им противопоказан секс, а когда все идет хорошо, не всегда поясняют, что интимные отношения не опасны.

Лечение позвоночника. Блог пользователя wacer на 7я.ру

Вы молоды до тех пор, пока молод Ваш позвоночник. Он первый «позвонит» о здоровье Вашем. Он состоит из 34 позвонков; в прошлые века его называли становым хребтом. Болезни спины, понятие «остеохондроз» очень распространены в мире. Лечение позвоночника и лечение остеохондроза сегодня — удел отнюдь не единиц. Для многих даже молодых людей подобные заболевания не в диковинку, и за избавление от боли в спине они готовы отдать многое. Проявления болезней позвоночника самые разнообразные: от.

Беременность : болят ноги и спина. Все дело в высоком каблуке.

. Придется на несколько месяцев забыть о приталенных платьях и пиджаках. А вот размер обуви остается прежним. Как быть с любимыми туфлями на шпильке? В первые месяцы беременности, когда живот еще отчетливо не выделяется, вес прибавился незначительно, ничто не мешает чувствовать себя на высоте положения. Или все-таки мешает? Надо ли, едва узнав о наступлении беременности, убирать на антресоли обувь на каблуке? На каком сроке она становится нежелательной? Врачи считают каблук выше 7֪—8 см физиологически неоправданным в принципе. Для любой женщины, а для будущей мамы особенно! Именно шпилька провоцирует постоянные головные боли, прострелы в пояснице и недуги в мочеполовой сфере, вплоть до угрозы прерывания беременности. А мы списываем недомогания на другие факторы и даже не подозревае.
. Отсутствие каблука провоцирует плоскостопие, варикозное расширение вен, судороги икроножных мышц, распространенный остеохондроз. Разумное решение — несколько пар удобной обуви на устойчивом каблучке высотой 2–5 см. Носить ее поочередно, постепенно меняя высоту каблука. Советы для здоровья ног Делайте зарядку для стоп, включив в нее комплекс упражнений для пальцев, свода стопы, ступни. Приобретите специальный деревянный массажер с вращающимися шариками. Выполняйте движения, характерные для ходьбы, в сидячем положении. Три-четыре раза в день поднимайте ноги вверх на несколько минут для профилактики варикозного расширения вен. Избавьтесь от привычки сидеть, положив ногу на ногу. Как можно чаще ходите босиком по естест.

Немеют руки. К какому врачу идти. Медицина и здоровье

Добрый день подскажите мне пожалуйста, в последнее время стали часто неметь руки не просто когда спишь, но и в течении дня, в пятницу стало плохо в метро. К какому врачу идти и что это может быть? *** Тема перенесена из конференции «СП: посиделки»

Немеют руки при беременности

Совершенно очевидно, что онемение рук и пальцев не является нормой и признаком благополучия, хотя и далеко не всегда его вызывают опасные причины или нарушения. Онемение конечностей всегда имеет причину, и в каждом отдельном случае она может быть разной. А в период вынашивания ребенка это явление отличается еще некоторыми особенностями. Но будущая мама непременно должна выяснить, почему немеют руки при беременности и опасно ли это.

Немеют пальцы рук во сне при беременности

Бывает и по-другому, но в подавляющем большинстве случаев все происходит приблизительно следующим образом. Женщина однажды просыпается от того, что почувствовала боль в руке: у нее немеют пальцы ночью. На начальных этапах боль может и не чувствоваться, но со временем она, как правило, возникает и чем дальше, тем больше усиливается.

Вначале немеют только пальцы рук во сне, затем начинает деревенеть рука до запястья и выше, а позже, очень вероятно, и вся целиком — до самого плеча. Хотя нередко онемение происходит только в пальцах и не усугубляется с увеличением срока.

Очень часто беременные жалуются на то, что не просто немеют пальцы и руки ночью, но что боль при этом возникает нестерпимая! Проснувшись от дискомфорта и неприятных ощущений, женщина уже не может уснуть: рука сильно болит.

Во многих случаях после нескольких таких инцидентов руки начинают неметь и днем: сначала реже, затем все чаще и сильнее. Лучше не дожидаться, пока дело дойдет до боли и частых приступов. Сходите к врачу и опишите ему все жалобы: что именно немеет — только пальцы, левая рука или правая, когда это происходит, как долго продолжается, сопровождается ли онемение другими признаками (покалыванием в сердце или жжением в области шеи). Скорее всего, врач утешит Вас: такое онемение не несет в себе большой опасности и связанно с беременностью. Однако не исключены и проблемы со здоровьем, из-за которых проявляется и усугубляется данное явление.

В любом случае, когда немеют руки и ноги при беременности, необходимо если не лечение, то, как минимум, некая коррекция образа жизни, способа сна и привычек питания. А зависеть назначаемая в подобных случаях терапия будет от причины, по которой немеют руки при беременности именно у Вас.

Почему немеют реки при беременности: причины

По большому счету, руки или ноги немеют всегда по одной-единственной причине — ущемление нерва. Но вот факторов, приводящих к плохому функционированию нервных волокон, существует большое множество.

Если немеют пальцы или руки при беременности, то может иметь место любое из следующих нарушений:

  • Задержка жидкости в организме. Это самая частая и самая вероятная из причин, по которым немеют конечности при беременности. Отекшие ткани создают давление на артерии и нервные окончания, из-за чего циркуляция крови ухудшается — и немеют конечности. Образованию отеков, помимо прочего, способствует и прогестерон, усиленно вырабатывающийся организмом женщины в период беременности. А потому необходимо заняться профилактикой уже с первых недель, чтобы предотвратить вероятные проблемы из-за задержки жидкости, которые могут возникать на самых разных сроках беременности.
  • Дисбаланс витаминно-минеральных веществ в организме. Данное нарушение встречается очень часто, хотя и далеко не все медики считают, что его устранение способно облегчить состояние беременной. Чаще всего наблюдается дефицит витаминов А и группы В, если говорить о последствиях именно в виде онемения рук и ног. Огромное значение имеет недостаточный уровень кальция, калия, магния, а также железа — что приводит к судорогам, болям и потере чувствительности в конечностях.
  • Неправильная поза во сне. Часто бывает, что рука занемела попросту от того, что была передавлена во время сна. Также распространенной причиной того, что руки немеют ночью, бывает защемление шейного отдела, чему во многом способствует «неправильная» подушка (очень высокая или большая) или «неправильная» поза во сне.
  • «Тоннельный синдром». Покалывание, жжение, онемение и даже припухлость руки время от времени наблюдается у большинства людей, на руку которых (чаще всего правую) приходится повышенная нагрузка (все время одинаковая, с воздействием на одни и те же сухожилия и суставы). В современных условиях на первое место среди подобных причин выходит работа с компьютерной мышью и клавиатурой. В области запястья зажимается проходящий здесь срединный нерв, что специалисты называют «тоннельным синдромом» — это и вызывает онемение и характерные боли в руке. В таком случае больше страдают указательный и средний пальцы.
  • Шейный или позвоночный остеохондроз, артроз, грыжа межпозвоночных дисков. Статисты ВОЗ говорят, что остеохондрозу подвержен каждый пятый житель планеты в возрасте от тридцати и выше. А потому вероятность именно этой причины всегда остается высокой. Проводить рентгенологическое исследование для постановки диагноза в период беременности запрещено, но посетить невропатолога все равно стоит: он поможет подтвердить или опровергнуть Ваши подозрения. Если защемляется шейный нерв, то больше остальных немеют мизинец и безымянный пальцы рук, а также ощущается боль и жжение в области шеи.
  • Хронические заболевания, чаще — неврологические и сердечно-сосудистые. В этот период, когда иммунитет женщины естественным образом ослабевает, обостряются многие хронические недуги, а также впервые развиваются острые состояния. Если Вы имели подобные проблемы в прошлом, то с большой долей вероятности они дадут о себе знать сейчас. Кроме того, онемение рук может возникать при целом ряде других патологических состояний и заболеваний, среди которых — нарушение обмена веществ, сахарный диабет, образование опухолей, травмы (в том числе и давние), воспалительные процессы и прочие.
  • Наследственная предрасположенность. Не исключено, что Ваши родители тоже склонны к этой проблеме.
Ознакомьтесь так же:  Немеют пальцы на руке и на ноге

К онемению конечностей могут приводить также резкий набор веса во время беременности, стрессы, потрясения, физическое и эмоциональное истощение и любое другое неблагополучие со стороны организма. Но последствия и риски в каждой отдельной ситуации будут неодинаковыми.

Немеет правая, левая рука при беременности

Чаще всего, и не только в период беременности, немеет правая рука. Большинство людей все работы и манипуляции в большей степени выполняют с участием именно этой руки, а сегодня самым актуальным среди остальных является длительное сидение за компьютером, о чем мы говорили уже выше, офисная работа, а также, что касается женщин, уборка по дому и готовка на кухне (вымешивание теста, нарезка продуктов, помешивание готовящихся блюд и т.д.). Вследствие переутомления и больших статических нагрузок на эту конечность правая рука нередко немеет и побаливает.

Хуже, если дискомфорт ощущается в левой руке, поскольку эта сторона связана с работой сердца. Если при этом еще и ощущается боль или покалывание в области сердца, то к врачу следует обратиться без промедлений: возможно, понадобятся дополнительные обследования.

Что делать, если немеют руки и ноги при беременности: лечение

Безусловно, если пальцы рук или ног при беременности немеют часто или такие случаи повторяются время от времени, и особенно, если состояние женщины с увеличением срока все больше ухудшается или онемение сопровождается другими волнительными симптомами, то самым правильным и благоразумным будет отправиться на консультацию к врачу — можно к терапевту, но лучше сразу к невропатологу. Он определит причину нарушения и даст Вам необходимые рекомендации, если будет необходимо — направит на обследование и диагностику и назначит лечение. Могут понадобиться витаминные и успокоительные препараты, обезболивающие или противовоспалительные средства, согревающие мази.

Попытаться облегчить свое состояние и предотвратить эпизоды онемения рук и ног в домашних условиях можно, придерживаясь простых советов:

  1. Ограничьте потребление соли и острых специй во избежание образования отеков. Если есть подозрения на задержки жидкости в организме, то проведите тест (измерьте количество потребляемой и выделяемой жидкости в течение суток: разница должна составлять не более 300 мл).
  2. Пейте достаточное количество чистой живой воды (как минимум, два литра в день). Все остальные напитки не в счет: живительную влагу в организм поставляет только вода, причем качественная!
  3. Откажитесь от обуви на высоких каблуках, неудобной одежды, сдавливающих шейный, позвоночный, плечевой отделы элементов.
  4. Если Ваш род деятельности связан с постоянными нагрузками на запястье руки (Вы много печатаете, вяжете или вышиваете, нарезаете), то делайте несколькоминутные перерывы через каждый час работы, чтобы разгрузить запястье и дать ему возможность передохнуть.
  5. Если немеет рука ночью при беременности, то попросите мужа помассажировать конечность, разотрите или разогрейте ее другим удобным для Вас способом. Если помочь некому, то можно воспользоваться ручным массажером или хотя бы обычным мячиком с шипами.
  6. Старайтесь не спать на спине и на правом боку, поскольку такие позы во время беременности приводят к сдавливанию полой вены и ухудшению циркуляции крови, в том числе и поступающей к плоду.
  7. Ложась на подушку, следите за тем, чтобы плечи оставались на кровати, а на подушке располагалась только голова — это уменьшит нагрузку на шейно-позвоночный отдел. В идеале спать на ортопедической подушке. Чтобы не пережимать нервы и артерии во время сна, удобно воспользоваться дополнительными подушечками и валиками, подкладывая их с разных сторон, как удобно.
  8. Следите за тем, чтобы в вашем ежедневном рационе постоянно присутствовали продукты, содержащие магний, калий, кальций, витамины А, В. Посоветуйтесь с ведущим Вашу беременность врачом на предмет принятия биодобавок дополнительно к пище.
  9. Если это не запрещено по медицинским соображениям, то очень полезно заниматься плаванием или гимнастикой для беременных. Сидячий образ жизни может приводить к множественным осложнениям, в том числе — и к онемению конечностей при беременности.
  10. Кроме того, старайтесь не допускать переохлаждения конечностей — это повысит риск их онемения.

Безусловно, здоровое питание, полноценный отдых и регулярные прогулки на свежем воздухе пойдут на пользу любой беременной женщине! Если никаких серьезных нарушений в здоровье выявлено не будет, то вскоре после родов это временное явление пройдет.

Почему немеют руки при беременности?

Во время беременности будущая мать нередко сталкивается с тошнотой, изжогой, усталостью, с отечностью, появлением венозной сеточки и прочими не очень приятными ощущениями.

Одним из таких временных «гостей» в жизни женщины в период вынашивания ребенка, может стать парестезия (или онемение) зоны серединного нерва, который отвечает за движение кисти и пальцев.

Если эти нервы произвольно сжимаются или ущемляются, появляется ощущение, что немеют руки.

Признаки онемения кистей рук при беременности

Проявлений этого явления врачи и сами беременные описывают различное множество:

  1. Немеют пальцы и/или кисти рук целиком.
  2. В пальцах рук, или одной руки появляются характерные боли, которые иногда могут быть похожи на спазмы.
  3. В кистях может ощущаться покалывание или жжение.
  4. Параллельно с онемением может наблюдаться отечность кистей рук.

Как правило, все эти неприятные ощущения появляются в ночное время, а также в процессе продолжительного дневного сна (или после него). Однако, в некоторых случаях, они могут возникать у беременных и в период бодрствования.

Почему возникает онемение?

Болезни и патологии

Онемение конечностей во время беременности могут вызывать следующие заболевания и патологические состояния:

  1. Нарушение обмена веществ.
  2. Туннельный синдром карпального канала (его еще называют – синдромом запястного канала).
  3. Обострение остеохондроза, остеопороза, артроза.
  4. Наличие хронических болезней, их обострение: сахарный диабет, заболеваний сердца.
  5. Нарушения в работе почек.
  6. Инфекционные и воспалительные заболевания в шейном отделе позвоночника.

  1. Ухудшение кровообращения верхних конечностей.
  2. Отеки (замедленное/затрудненное выведение жидкости из организма);
  3. Травмы (иногда таким образом могут проявляться и застарелые травмы, о которых женщина давно забыла).

Причины, не связанные с заболеваниями

Также причины временной потери чувствительности рук могут быть следующими:

  • дисбаланс микроэлементов в организме (магний, кальций, калий, железо);
  • резкое прибавление в массе тела и, отдельно или вместе с этим, – понижение двигательной активности;
  • неудобная поза во время сна;
  • неправильный выбор подушки.

В группе особого риска – беременные женщины на сидячей работе, в особенности, за компьютером. Помимо, недостатка общей активности, которая приводит к отекам, такие будущие мамы испытывают постоянную нагрузку на одни и те же мышцы правой или левой кисти и предплечья во время работы с компьютерной мышью.

Как показывает практика, у них немеют руки при беременности сравнительно чаще, чем у других женщин.

Что делать, если руки и пальцы немеют?

Если вы до беременности не страдали никаким заболеванием из списка выше, а онемение случается нечасто и проходит практически безболезненно, то можете быть уверены: вы избавитесь от него первые недели после родов.

Однако, это не значит, что проводить профилактику развития парестезии не нужно. Основные меры, которые доступны на «бытовом уровне» — это полезное сбалансированное питание и определенные физические нагрузки в допустимых объемах. Подробнее о них мы расскажем ниже.

Если же вы и раньше замечали, что у вас периодически немеют пальцы или руки и вы знаете причины этого состояния, или имеете хронические проблемы со здоровьем (заболевания позвоночника, сердца или почек, диабет), обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет профилактики парестезии во время беременности.

Также, если вы заметили частое повторение «приступов», они стали появляться не только по ночам, или, если онемение рук сопровождается несколькими видами проявлений, или же оно проходит в болезненной форме, — стоит обратиться в клинику и пройти комплексное обследование.

Оно поможет выявить и устранить настоящую причину возникшей парестезии. Так же стоит обратиться к врачу, если онемение кистей рук продолжится после родов.

Профилактика онемения кистей рук у беременных

Диета и водный режим

Предупредить онемение кистей в период вынашивания ребенка помогает коррекция рациона питания:

  1. Введение в рацион салатов со свежими овощами, заправлять и лучше льняным или оливковым маслом. Добавление уксуса противопоказано.
  2. В салаты можно добавлять семена тыквы, подсолнечника, зелень.
  3. Не отказываться от бобовых.
  4. Кушать моченые сухофрукты (изюм, финики, инжир).
  5. Пить свежевыжатые соки: морковный, из огурца, сельдерея, цитрусовые (при условии, что нет аллергии на составляющие).
  6. Можно (не злоупотребляя!) есть яйца «всмятку».
  7. Желательно (не только для профилактики онемения, но и в целом – для здоровья малыша и будущей мамы) – употреблять молочные продукты (творог, молоко, кефиры и йогурты и прочие).

Кроме того, во время беременности женщине следует потреблять достаточный объем жидкости: около 1.5-2 литров (воды, компотов, бульонов и других напитков) в сутки.

В случае, если эти меры не помогают — пальцы и руки немеют во сне вновь и вновь — то, посоветовавшись с врачом, можно обратиться за помощью к разработанным специально для беременных витаминно-минеральным комплексам.

Физические упражнения

Рекомендации по физической активности для профилактики парастезии рук во время беременности:

  1. В принципе больше двигаться, но не перенапрягаться!
  2. Можно заняться плаваньем или йогой для беременных, которые помогут держать мышцы в тонусе и одновременно научат расслабляться.
  3. Не перенапрягать мышцы рук (не носить тяжелого, а если работаете с мышкой за ПК — делать перерывы в работе, разминать пальцы, кисти, запястья).
  4. В домашних условиях или в специальных центрах можно заниматься лечебной гимнастикой.

И еще одним немаловажным моментом профилактики онемения рук по ночам является удобная поза для сна, а также правильный выбор подушки, способной снять напряжение с шейного отдела позвоночника.