Покалывание в пальцах рук давление

Оглавление:

Мелочь, а неприятно. Причины онемения пальцев рук

Онемение пальцев рук – достаточно распространенный, но от этого не менее тревожный симптом. Поскольку на кончиках пальцев находится большое количество рецепторов, человек ощущает сильный дискомфорт, когда осязание нарушается.

Онемение, сопровождающееся болезненным покалыванием, нарушением координации или слабостью, может оказаться признаком некоторых серьезных заболеваний. Когда же следует обратить внимание на это недомогание, и как понять, чем оно вызвано?

Тугие резинки рукавов и тесные ремешки часов

Самая безобидная причина онемения пальцев рук – тесная одежда или аксессуары, пережимающие кровеносные сосуды на руках и затрудняющие кровообращение. Как только вы ослабите давление рукавов или ремешков, появится ощущение легкого покалывания на кончиках пальцев. Через пару минут это пройдет, и дискомфорт вас больше не потревожит.

Остеохондроз шейного отдела

Остеохондроз – дегенеративно-дистрофические нарушения межпозвоночных дисков. Поскольку через шейный отдел позвоночника проходит множество кровеносных сосудов, питающих головной мозг, любое нарушение в этой области чревато ухудшением кровообращения. Помимо головной боли, головокружения и нарушения координации движений, больной может ощущать частое онемение пальцев на одной из рук.

Синдром запястного канала

Карпальный туннельный синдром – неврологическое заболевание, сопровождающееся болью и онемением пальцев. Самой распространенной причиной синдрома является длительная работа за компьютером и низкая подвижность кистей рук, приводящая к защемлению нерва и застою крови. Синдром запястного канала нередко развивается на фоне различных заболеваний эндокринной и опорно-двигательной системы, поэтому больному рекомендуется тщательное обследование у нескольких врачей (невропатолога, ортопеда, эндокринолога).

Полинейропатия

Данное заболевание характеризуется множественным поражением периферических нервов и нарушением чувствительности конечностей. Онемение и покалывание пальцев рук при этом возникает одним из первых. Частота приступов постоянно увеличивается: от нескольких раз в месяц до ежедневного длительного онемения. Полинейропатию может провоцировать сахарный диабет (диабетическая нейропатия), панкреатит, инфекционные заболевания, а также железодефицитная анемия.

Болезнь Рейно

Воспалительное заболевание мелких кровеносных артерий нарушает кровообращение кистей и пальцев рук. Онемение происходит на обеих конечностях, пальцы отекают, становятся малоподвижными, синеют или желтеют. Со временем возможно появление язв и развитие некроза мягких тканей концевых фаланг.

Провоцировать болезнь могут эндокринные и ревматические заболевания, постоянные травмы пальцев, переохлаждение рук, эмоциональные стрессы. Болезнь Рейно чрезвычайно опасна, требует немедленной диагностики и лечения, которое не исключает и хирургическое вмешательство.

Тромбоз верхних конечностей

Пальцы рук могут неметь из-за закупорки вен верхних конечностей. Со временем онемение нарастает, распространяясь на всю руку. Тромбофлебит может развиваться на фоне воспалительного процесса, инфекционных заболеваний, повреждения кровеносных сосудов. Для профилактики тромбоза следует регулярно делать зарядку и следить за питанием.

Иногда онемение пальцев рук может стать сигналом приближающегося инсульта. В таких случаях онемение одностороннее, быстро переходит на всю конечность, сопровождается повышенным артериальным давлением и сильной головной болью. Если вы заметили у себя или близких эти симптомы – немедленно позвоните в скорую помощь.

Что делать при онемении пальцев рук?

Поскольку немеющие пальцы рук могут оказаться симптомом самых разных заболеваний, сигнализировать о травмах, инфекциях, воспалении сосудов и нарушении эндокринной системы, о самолечении придется забыть. Запишитесь на прием к невропатологу, и совместными усилиями вы сможете побороть эту проблему.

Если же онемение пальцев случается у вас редко – уделите внимание своему физическому состоянию. Чаще делайте разминку, приобретите специальный мячик или другой кистевой тренажер, и чувствительность пальцев вас ни за что не подведет.

Знаки нашего тела: о чем говорят покалывание в руках, дергающийся глаз и урчание в животе?

Наш организм порой подает необычные сигналы. Произошел сбой или все в

Покалывание в ногах и руках

Иногда мы долго сидим в одной позе, а когда встаем, чувствуем онемение в ногах или руках. Приятного мало! Но, как только мы начинаем «расхаживаться», онемение постепенно проходит.

Что происходит? Это знакомое всем состояние называется парестезия. Оно сопровождается покалыванием и чувством «ползания мурашек». Онемение и расстройство чувствительности происходит из-за раздражения поверхностно залегающего нерва при давлении на него или временном нарушении кровоснабжения руки или ноги.

Обратите внимание: если онемение сохраняется длительное время – это серьезный повод обратиться к неврологу. Ведь хронические парестезии могут быть признаком поражений различных отделов нервной системы.

Подергивание глазом

Вы сидите перед монитором, читаете или разговариваете, и вдруг ваш глаз начинает сам по себе дергаться.

Что происходит? Это состояние называется блефароспазм. При нем круговые мышцы глаз непроизвольно сокращаются, а веки смыкаются. Причиной могут стать стресс, усталость и большое количество потребляемого кофеина. Эта неприятность, как правило, безвредна и проходит сама по себе. Но, чтобы спазмы перестали вас преследовать, устраните причину стресса и обязательно спите не менее 8 часов в сутки.

Монстр, живущий в животе

Урчание в животе может настигнуть нас в самый неподходящий момент – на собрании или во время романтического свидания.

Порой этот монстр бурлит так, что кажется, его слышно за версту!

Что происходит? Урчание живота вызвано сокращением мышц желудка и тонкой кишки. Эти сокращения толкают и двигают содержимое желудка вниз-вверх. Благодаря этому жидкие и твердые вещества пищи растираются в однородную смесь, которая называется химус. Когда мы голодны и в желудке пусто, химус, газ и воздух начинают двигаться, создавая шум в животе. Стоит только «покормить монстра» – и звуки сразу пропадают. Иногда сокращения мышц бывают случайными и не связанными с чувством голода. Если урчание в животе вас преследует и до, и после еды, у вас могут быть проблемы с пищеварением. Поменяйте диету, проверьте работу кишечника и желудка.

Горящие щечки

Каждому из нас приходилось бывать в неловкой ситуации. Помимо учащенного сердцебиения у вас наверняка возникало ощущение, что щеки начинают гореть, а кожу покрывает румянец.

У некоторых людей щеки становятся прямо пунцовыми. И это еще больше подогревает чувство неловкости.

Что происходит? Когда мы стесняемся или смущаемся, в мозг поступает определенный сигнал. Нашей вегетососудистой системой это воспринимается как некоторая опасность, и надпочечниками выделяется адреналин.

Кровяное давление повышается, учащается сердцебиение и происходит сильный приток крови. Как результат – покраснение щек и кончиков ушей. Кстати, замечательный способ снять или снизить покраснение – представить в момент волнения, что вы находитесь в безопасном, любимом вами месте. Перенеситесь мысленно в спокойный уголок, и волнение обязательно спадет.

Из-за низкого давления немеют руки

Львовянка Оксана Смаль, 32 года, всегда носит с собой шоколад. У неё гипотония — постоянно пониженное давление. От этого часто кружится голова, немеют руки.

— Как только чувствую, что упаду, сразу ем шоколад. Это поднимает давление, как кофе. Кровь получает сахар, тогда становится легче, — говорит Оксана.

В подростковом возрасте она пережила шок, испугалась собаки. С тех пор страдает вегето-сосудистой дистонией с пониженным давлением. Болезнь может развиваться на фоне психоэмоционального напряжения, из-за аллергии, хронических инфекций, быть наследственной.

— От гипотонии чаще всего страдают худощавые женщины. На фоне пониженного давления возможна астения, потому что все органы голодают. Кровь медленнее разносит кислород и питательные вещества к тканям. Поэтому человек чувствует сонливость, вялость, апатию. Ухудшаются работоспособность, память, сон. Когда организм истощается, человек лишается чувств, — объясняет Владимир Гдаль, заведующий кафедрой терапии медакадемии последипломного образования им. Шупика.

Медики считают гипотонию особенностью организма, а не болезнью. За 30 лет врачебной практики Владимиру Гдалю не попадались случаи смерти из-за гипотонии.

— Голова разрывается, встать не могу. Медики «скорой» измерили давление — нормальное, 120 на 80. Но для меня это уже повышенное, потому что моё «родное» 90 на 60. Когда-то медики испугались, хотели меня в реанимацию везти. Удивлялись, как со своим низким давлением могу ходить, когда должна была бы по стене сползти, — рассказывает киевлянка Наталья Рыжко, 38 лет.

Страдает от мигрени. Многократно обследовалась и ложилась в больницу. Ей по несколько недель капали сосудорасширяющие препараты. Советовали делать зарядку, чаще наклоняться. Это помогает снять спазмы сосудов в мозге.

— Давление измеряю ежедневно. Когда падает, поднимаю, выпивая по несколько чашек кофе. Иначе целый день обессиленная, будто больная. Работоспособность на нуле.

Столичный терапевт 38-летний Олег Иванишин советует в течение месяца измерять давление. Если он ниже, чем 100 на 60, стоит искать причину гипотонии.

— Низкое давление может быть от остеохондроза, болезней желчного пузыря, печени, но, прежде всего — это последствия плохой работы сосудистой системы.

Советует активно заниматься спортом, обливаться, закаляться. Обычно гипотония проходит, когда сосуды становятся достаточно натренированными.

— Полезно время от времени ходить в сауну, бассейн.

Онемела рука, скачет давление? Виноват позвоночник!

8 марта 2017 1:00 9

Лучшая профилактика остеохондроза — движение. Особенно помогают ходьба, плавание и бег. Фото: Евгения ГУСЕВАZhenya_Guseva

Врачи уверяют: остеохондроз сейчас заболевание почти безвозрастное, встречается не только у пенсионеров, но и у молодежи.

Если перевести с медицинского на русский, то остеохондроз означает «невоспалительное заболевание кости и хряща». А наши хрящи, особенно межпозвонковые диски, сильно зависят от мышц. Если мышцы ослаблены сидячей работой, а в спортзал ходить лень, то со временем нагрузка на диски увеличивается и истираются они быстрее. Отчего и возникает остеохондроз.

Когда истираются диски, то возникают проблемы со спинномозговыми нервами, которые окружают и питают позвоночник. А еще мышцы спины порой может защемить от неудобного положения. При этом спина вроде не болит. Но могут проявиться совсем другие симптомы, которые все равно говорят о развитии остеохондроза.

1. После сна затекают кисти

Шейный отдел позвоночника чаще страдает у людей, занимающихся сидячей работой, которые вынуждены долго и напряженно вглядываться в экран, практически не двигая головой. Отсюда и проблемы.

Ознакомьтесь так же:  Атопический дерматит на руках у детей лечение

Один из тревожных симптомов: ощущение затекшей руки, особенно после сна. Чем больше поражение нервных окончаний в шейном отделе позвоночника, тем сильнее даже днем будут ощущения покалывания в пальцах рук, онемение, даже посинение кончиков.

2. Голова кругом

Вообще шейный остеохондроз весьма опасен: он провоцирует неконтролируемые скачки давления (а вам могут поставить диагноз «вегето-сосудистая дистония»). Вызывает приступы резкой головной боли, даже мигрени со всеми вытекающими последствиями — тошнотой, мушками перед глазами. Самый безобидный признак шейного остеохондроза — легкое головокружение, когда делаете резкое движение головой (разгибаетесь, потягиваетесь, просто неожиданно встаете).

3. Несердечная боль

Часто нас пугает колющая боль в сердце, из-за которой даже сложно вздохнуть. Будто иголку воткнули. Если через боль сделать глубокий вдох, то все проходит. Виновата в этом вовсе не сердечная мышца, а шейно-грудной отдел позвоночника. Чем сильнее остеохондроз шейного отдела, тем чаще вы чувствуете то тупую, то острую боль в области сердца, порой между лопатками. Подобные «приступы» могут продолжаться час или два. Хотя электрокардиограмма в полной норме.

4. Не то желудок, не то печень.

Изжога, отрыжка, тошнота и боль в подреберье, которую мы сваливаем на печень или желудок, — это тоже остеохондроз! Так о себе напоминают грудные позвонки. Часто боль в области желудка, причиной которой является остеохондроз, возникает ночью, когда лежите на спине, а не после еды. К утру все проходит.

Если преследует резкая боль в средней части живота, особенно после чихания или резкого поворота корпуса, то в этом тоже вина грудного остеохондроза. А гастроэнтерологи могут предположить, что у вас проблемы с двенадцатиперстной кишкой.

5. Цыпочкам — цыц!

Если остеохондроз затрагивает поясничный, крестцовый отдел, то боль может гулять вдоль бедра и голени. Очень сложно встать на цыпочки. В некоторых случаях, когда поражены определенные позвонки, сложно стоять на пятках. И даже просто отбивать такт стопой.

Если вас регулярно тревожит один из перечисленных симптомов — это повод обратиться к невропатологу. Он отправит вас на исследование: рентген, компьютерную томографию или МРТ, чтобы подтвердить диагноз и назначить правильное лечение.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Нужны физические нагрузки

— Современный образ жизни с низкой двигательной активностью действительно привел к тому, что остеохондроз часто встречается у людей молодого возраста, — согласен главный врач сети «Московские центры Дикуля», профессор, д.м.н. Игорь Мутин. — Поэтому уделять внимание позвоночнику нужно еще в юности!

Если остеохондроза пока нет или он протекает без симптомов, то достаточно просто физических нагрузок — таких как ходьба, плавание, гимнастика. При наличии же симптоматики и осложнений остеохондроза (грыжа диска, протрузия) лечение эффективно только в комплексе! Нужна физиотерапия, массаж, иглотерапия, мануальная терапия и ЛФК. Программа индивидуально подобранных упражнений позволяет укрепить мышечный корсет, восстановить нормальную работу позвоночника.

Немеют руки во время езды на велосипеде: причины и способы предотвращения

7 сентября 2015 г.

Заядлые велосипедисты знают, что любимое хобби всегда накладывает свой отпечаток на здоровье. Предприняв определённые действия, вы защитите себя от проблем, которые вызывает продолжительная езда на велосипеде — онемение рук.

B то время как многие концентрируются на здоровье ног, не стоит забывать, что руки велосипедиста тоже крайне уязвимая зона. Затекание рук представляет опасность, отрицательно влияя на рулевое управление и торможение.

Почему немеют руки во время езды на велосипеде?

Чувство покалывания возникает при сжатии нескольких нервных волокон. Локтевой нерв проходит через нижнюю часть запястья в мизинец и безымянный палец, в то время как срединный нерв через середину запястья в большой, указательный, средний и безымянный пальцы.

В ситуации с велосипедистом наиболее распространено защемление локтевого нерва из-за положения рук на руле и тормозах. Для предотвращения такого рода онемения следует убедиться, что запястья и руки расположены на одной линии с вашими плечами. Если же сгибать запястье, то ваши руки будут затекать. Если же вы не сможете занять позицию, при которой ваши запястья, руки и плечо были бы в одной линии, то, скорее всего, проблема в вашем велосипеде.

Регулировка велосипеда

Другая распространённая проблема — неправильная регулировка руля или установка седла под неправильным углом. Вы это сразу поймёте, так как для поддержания осанки на руки будет оказываться дополнительное давление. Проверьте угол вашего седла, он должен быть около 0% и не более -3%. Угол больше чем -3% прибавит веса на руки и может стать причиной их затекания.

Иногда проблема может быть не только в седле, но и в совокупности многих факторов. Например, рычаги переключения, установленные под неверным углом, заставят запястья сгибаться и в итоге будут способствовать защемлению нерва. Возможно, смотря Тур де Франс и заметив, как зачастую низко опущен руль по отношению к седлу, вы подумали, что опустив руль, вы будете гораздо быстрее, но это лишь увеличит давление на руки.

Есть простой способ определить, не слишком ли большое давление оказывается на ваши руки. Для этого позовите своего друга, сядьте на тренажёр и сделайте разминку, после чего начните разгоняться изо всех своих сил, пытаясь ехать в быстром темпе, который вы смогли держать дольше часа. Как только вы поймали свой темп, поместите руки на тормоза и убедитесь, что ваш друг, стоит перед вами и готов вас поймать в то время, как вы попытаетесь отвести руки назад к своим бёдрам.

Если ваш велосипед отрегулирован правильно, вы останетесь в том же положении, не поднимая туловища и не падая вперёд или выгибая спину. В сущности, это значит, что вы находитесь в идеальной точке равновесия. Если же падаете вперёд, то, скорее всего, необходимо отрегулировать положение седла, чтобы снизить давление на руки.

Конечно же, очевидное решение проблемы затекания рук при езде — выбор достойной пары хорошо облегающих перчаток с достаточным слоем наполнителя, позволяющим равномерно распределить давление на руки. Велосипедные перчатки защитят руки, будут препятствовать их затеканию, а также обеспечат дополнительное сцепление, гарантируя, что руки не соскользнут с руля в ответственный момент.

Важно убедиться, что перчатки идеально подходят вам и не вызывают дискомфорта при носке. Если же при покупке вы чувствуете, что они тесны, после стирки они будут вам жать ещё сильнее.

И старайтесь периодически менять положение рук распределяя давление на различные части рук.

Обмотка руля и гели

Многие считают, что обмотка руля в основном используемая для шоссейных велосипедов, применяется в качестве декора, хотя это не всегда так. На рынке существует множество лент и гелей, разработанных с целью снизить чувство вибрации рук при езде, тем самым препятствуя их затеканию. При износе эти ленты легко заменяемы, приобрести их не составляет труда, да и по стоимости они недорогие.

Активная растяжка

Растяжка очень важна перед любыми физическими упражнениями и велосипедная езда не исключение. Несмотря на то что обычно в приоритете упражнения на ноги, очень важно также уделять время растяжке мышц рук.

Уделяйте особое внимание упражнениям на кисти рук и убедитесь, что чувствуете себя хорошо и свободно, прежде чем сесть на велосипед. Если же ваши мышцы будут зажаты, вы рискуете столкнуться с проблемой смены положения тела, что может привести к увеличению давления на руки.

Недостаточная физическая подготовка

Недостаточная физическая подготовка может влиять на возникновение покалываний в руках. Это может быть ввиду физически слабого корпуса, проблем с растяжкой подколенных сухожилий или проблем со спиной. К счастью, есть упражнения, способствующие укреплению корпуса, а также помогающие растянуть сухожилия.

В конечном счёте, если же у вас и затекают руки, то у этой проблемы всегда есть решение. Поэтому присмотритесь к нашим советам и выберете, что подойдёт именно вам. А может быть, и у вас есть пара рекомендаций, как справиться с онемением рук во время езды на велосипеде? Поделитесь с нами в комментариях ниже.

Признаки гипертонии и как снизить высокое давление

Гипертония или повышенное артериальное давление является одним из самых распространенных сердечнососудистых заболеваний, по статистике им страдает каждый пятый житель нашей планеты. Гипертония может войти незаметно и первые звоночки — симптомы можно пропустить, ведь артериальное давление очень переменчиво.

Оно может повышаться днем и снижаться ночью, подстраиваться под изменения атмосферного давления, резко повышаться в минуты волнения или при физической нагрузке.
Поэтому людям, особенно после 40 лет лучше приобрести тонометр, это прибор, продающийся в аптеках, с помощью которого вы сможете установить есть ли у вас тенденция к гипертонии.

Тонометр показывает верхнее – систолическое давление, это давление, показывающее силу сердечных сокращений и нижнее – диастолическое, которое поддерживается тонусом сосудов. Нормой считаются показатели: от 120 на 90 мм до 140 на 90 мм рт.ст. (миллиметров ртутного столба). У здоровых людей в возрасте 20-40 лет обычно этот показатель не превышает установленную норму. В 41-60 лет нормальным считается такое давление, которое не выходит за рамки 145 на 85 мм, а после 70 лет – 160 на 90. Как вы видите, с возрастом давление повышается и это даже наблюдается у гипотоников. Тем не менее, для каждого человека эти цифры могут быть индивидуальны – то, что для одного человека является запредельным показателем, для другого может быть вполне обычным состоянием.

Если вы обнаружили у себя отклонение от нормы, это может и не являться признаком гипертонии, как и однократное повышение давления из-за каких – либо факторов: будь то сильное эмоциональное переживание, физическая активность или прием алкоголя. Нужно в течение нескольких дней регулярно измерять давление после пятиминутного отдыха в положении сидя и обязательно записывать эти показания, чтобы потом сравнить их.

Если в результате такого проведенного анализа показаний, у вас окажется высоким верхнее – систолическое давление, то это говорит о том, что сердце имеет повышенную частоту сокращений, а если окажется повышенным нижней показатель, то это говорит об утолщении стенок сосудов, обеспечивающих продвижение крови по кровеносной системе. Все это говорит о нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы.

Если у вас нет возможности купить тонометр, то обратите внимание на такие симптомы вашего организма, которые могут быть первыми признаками гипертонии:

  • невротические , дающие первый толчок к развитию гипертонии: периодические головные боли, обычно возникающие по утрам в области затылка; иногда возникает шум в ушах, кружится голова, случается бессонница, вы не всегда можете справиться с раздражительностью и вспыльчивостью, беспокоит усталость и повышенная утомляемость.
  • вегетативные , когда на почве стресса разгулялся адреналин: учащенное сердцебиение, периодически чувствуется пульсация в голове, неприятные ощущения в области сердца, может во время таких кратковременных признаков краснеть лицо, бросать в пот или знобить, возникать тревожность.
  • задержка жидкости в организме , когда избыток воды в организме давит на стенки сосудов: лицо бывает часто одутловатым, немеют кончики пальцев, бывает ощущение покалывания на коже и «ползающих мурашек».
Ознакомьтесь так же:  Тренировка для кистей рук

Все эти сигналы, первые звоночки гипертонии, на которые нужно обращать свое внимание — начальные проявления болезни, которые можно победить, пересмотрев привычный режим и образ жизни. Хотя зачастую гипертония может протекать совершенно бессимптомно.

1. Вредные привычки . Прежде всего, нужно бросить курить. Это даже я не хочу комментировать, настолько это очевидный и вредный фактор.

2. Пересмотрите питание. Так неоспоримым фактом является то, что гипертония развивается в 6 раз чаще у любителей жирной, соленой, острой пищи и алкоголя, повышающие уровень холестерина в крови . О том, каким должно стать ваше питание и питьевой режим вы можете почитать в статье «Меню при гипертонии и лечение высокого давления народными средствами».

3. Сбросьте лишний вес. Перейдя на рациональное и правильное питание, вы сможете нормализовать свой вес, ведь жировые излишки способствуют развитию гипертонии. Каждые 0,5 кг набранного веса повышает давление на один пункт, потеряв эти лишние килограммы, вы сможете нормализовать свое давление. Поэтому пусть на вашем столе будет фрукты и овощи – свежие, печеные, тушеные: всего 6-8 порций в день по 100-125 г. Полезно также пищу готовить на пару.

4. Нормализуйте сон , спите не менее 7-8 часов в сутки. Если у вас нарушение сна и часто случается бессонница, примите меры, чтобы ее устранить, поможет в этом также и умение расслабляться вечером после работы.

5. Научитесь расслабляться . Перенапряжение нервной системы ведет к сбоям в работе сосудов и сердца. Вы можете, придя домой послушать приятную музыку в течение получаса, либо пообщаться с любимым домашним питомцем – кошкой или собакой или понаблюдать за плавающими в аквариуме рыбками. Общение с животными всегда успокаивает, и давление быстро придет в норму.

Очень хорошо помогает расслабиться упражнение на релаксацию : сядьте поудобней, спину выпрямите, закройте глаза. Одну руку положите на живот, а другую на грудь. Сделайте глубокий вдох — воздух сначала заполняет брюшную полость, а затем – грудную клетку и легкие. А затем сделайте спокойный выдох. Теперь снова вдохните медленно, не напрягаясь и, на вдохе мысленно произнесите фразу: «Я (вдох)…успокаиваюсь (выдох)…Я (вдох)…расслабляюсь (выдох)… ». Добившись максимального расслабления, вы можете вообразить себя птицей, свободно парящей в воздухе, или просто немного пофантазируйте, помечтайте, подумав о чем-нибудь приятном. Примерно 10 минут такой релаксации, и вы сможете полностью отключиться от проблем, тревог, расслабиться и отдохнуть. Вы можете также расслабиться используя сеансы ароматерапии и расслабляющего массажа.

Вам также поможет снизить высокое давление следующий самомассаж биологически активных точек по 3-5 минут каждую:

  • подушечек первого фаланга большого пальца на руках.
  • точки на складке кисти руки между большим и указательным пальцами
  • точки на запястье руки, находящейся по линии мизинца
  • висков круговыми движениями по часовой стрелке
  • точки надбровных дуг в месте изгиба бровей — круговыми движениями по часовой стрелке
  • помассируйте точки возле мочек ушей

6. Ведите более активный образ жизни . Чаще бываете на улице, совершайте пешие прогулки в парках, а выходные дни лучше вообще проводить за городом на природе.

7. Займитесь одним из полезных видов спорта , таким как плавание, бег, танцы, йога.

Выберите себе активный вид отдыха, который вам больше всего нравится и подходит. Либо хотя бы уделяйте не менее получаса гимнастике утром или днем, именно физическая нагрузка полезна не только для организма, но и для сосудов, они расширяются, усиливается кровоток и давление спадает.

8. Периодически можно проводить очищение сосудов . Об одном таком способе очистки с помощью чесночной настойки вы можете посмотреть в статье «Одолеем простуду и грипп всем миром», в которой приведена тибетский рецепт очищения сосудов. Целебные свойства чеснока признаны во всем мире, он является не только хорошим помощником в борьбе с инфекциями и вирусами, но и обладает очищающими свойствами. На Руси тоже широко применялась настойки в лечении различных заболеваний, в том числе и для очищения сосудов — чесночная настойка и лимонно-чесночная настойка. Проведя курс очищения сосудов с помощью чесночной настойки, вы улучшите свое самочувствие, так как облегчите работу сердечнососудистой системы, вернете эластичность сосудам, избавитесь от склеротических бляшек, которые ведут к сужению сосудов, следствием которого и является повышение артериального давления.

Если по каким-либо причинам вам не подходит метод данный метод очищения сосудов, то вы можете очищать сосуды чесноком — съедать 1-2 зубчика чеснока в день и снижать высокое давление за счет аллицина – того самого вещества, который дает запах чесноку, но снижает вместе с тем напряжение в кровеносных сосудах. А также вам подойдут ванны из настоя чеснока: взять целую головку чеснока, разделить ее на зубчики, очистить их от кожуры и измельчить. Залить эту чесночную массу 1 л кипятка и настояв не менее 5 часов в теплом месте вылить в теплую ванну, оптимальная температура воды — 35 градусов, которую следует принимать не более 10-15 минут 1-2 раза в неделю. А если вам ванны не подходят, то тогда просто подержать в данной настойке кисти рук или стопы ног.

Помните, что бывает достаточно наладить питание и сон, чаще думать о приятном, меньше нервничать, научиться расслабляться и полноценно отдыхать, и вы сможете привести давление в порядок, не применяя медикаментозные средства. Чего вам от всей души желает Твоя I зюминка.

Твоя I зюминка предлагает вам посмотреть интересную программу с Еленой Малышевой, посвященную повышенному давлению. Приятного вам просмотра.

Покалывание в руках и ногах: причины появления «иголок» в теле

Покалывание в ногах и руках – очень распространенный и тревожный симптом. Такое покалывание иногда может быть временным, а его причиной может быть давление на нервы, например, в результате сна в неудобном положении, долговременного сидения в неудобной позе и т.д.

В таких случаях покалывание в руках и ногах проходит вскоре после снятия давления, которое является его причиной. Однако этот симптом может возникать и некоторых серьезных заболеваниях, отмечает estet-portal.com. Если Вы обнаружили у себя такие ощущения, внимательно прочитайте наши рекомендации.

Причины покалывания в руках и ногах

Как правило, во многих случаях причиной покалывания в ногах и руках могут быть острые или хронические заболевания, сопровождающиеся другими симптомами, например:

В таких случаях онемение может свидетельствовать о повреждении нервов, причиной которого могут стать травмы, бактериальные или вирусные инфекции, токсины и системные заболевания, такие как диабет.

Такие повреждения нервов называются периферической невропатией, поскольку они затрагивают нервы, отдаленные от спинного и головного мозга, зачастую это нервы в руках и ногах. Существует более ста типов периферической невропатии, которая со временем может усугубляться и ограничивать подвижность или даже привести к инвалидности, акцентирует estet-portal.com.Именно поэтому постоянное покалывание в руках и ногах свидетельствует о том, что пора обратиться к врачу и выяснить причину такого ощущения.

Заболевания, при которых возникает покалывание

Существует ряд серьезных заболеваний, которые могут вызвать покалывание в руках и ногах, к ним относят:

  • Диабет. Одна из самых распространенных причин периферической невропатии. Диабетическая невропатия часто начинает проявляться в виде покалывания в ступнях, которое поднимается выше по ногам и сопровождается покалыванием в руках и прочими симптомами.

У около 2/3 диабетиков наблюдаются серьезные формы повреждения нервов. В большинстве случаев такие симптомы являются первыми признаками диабета.

  • Системные заболевания, в том числе заболевания почек, печени, повреждения сосудов, заболевания крови, амилоидоз, заболевания соединительных тканей, хронические воспаления, гормональный дисбаланс, рак и доброкачественные опухоли, которые давят на нервы.
  • Аутоиммунными заболеваниями, которые могут стать причинами покалывания в ногах и руках, является синдром Гийена-Барре, волчанка и ревматоидный артрит.
  • Наследственные заболевания, которые могут вызывать покалывание в руках и ногах, называется амиотрофией Шарко-Мари-Тута.
  • Ущемление нерва, в том числе синдром запястного канала, паралич локтевого нерва, паралич малоберцового нерва и паралич лучевого нерва.

Другие причины покалывания в руках и ногах

Если покалывание не касается имеющихся заболеваний, то оно может быть вызвано:

  • Дефицитом витаминов. Витамины Е, В1, В6, В12 и ниацин необходимы для надлежащего функционирования нервов. К примеру, дефицит витамина В12 может привести к пернициозной анемии – серьезной причине периферической невропатии. Однако избыток витамина В6 также может стать причиной покалывания в руках и ногах.
  • Алкоголизмом. У алкоголиков чаще всего наблюдается дефицит тиамина и прочих важных витаминов из-за плохого питания, которое является причиной периферической невропатии.

Также чрезмерные дозы алкоголя сами по себе могут приводить к повреждениям нервов, которые исследователи называют алкогольной невропатией.

  • Наличием токсинов. Среди них: тяжелые металлы, такие как свинец, мышьяк, ртуть и таллий, а также некоторые промышленные химикаты и химические вещества в окружающей среде. Также токсинами считаются некоторые лекарства, в особенности химиотерапия, а также некоторые противовирусные препараты и антибиотики.
  • Травмами. Это распространенная причина покалывания в ногах и руках, если в результате повреждений возникает компрессия или повреждение нервов, что приводит к появлению боли. Например: компрессия нервов в результате грыжи позвоночного диска или смещения кости.

Диагностика при покалывании в руках и ногах

Если Вы постоянно ощущаете покалывание в конечностях, необходимо обратиться к врачу, который проведет физический осмотр, соберет анамнез и всю необходимую информацию об условиях Вашей жизни и труда.

В диагностических целях понадобится провести следующие анализы и тесты:

  • анализы крови на определение диабета, дефицита или избытка витаминов, заболеваний почек и печени, аномальной активности иммунной системы и т.д.;
  • анализ спинномозговой жидкости для выявления антител, связанных с периферической невропатией;
  • электромиограмма – проверка электрической активности мышц;
  • скорость проводимости нервов;
  • компьютерная томография;
  • магнитно-резонансная томография;
  • биопсия нерва;
  • биопсия кожи.

Получив подробные данные, врач сможет точно установить диагноз и назначить необходимое лечение. А у Вас возникали такие симптомы, поделитесь на estet-portal.com.

Бывает, в груди, в легких, на спине по поверхности, сегодня первый раз в шее, как будто нитки натягиваются и болят внутри или как точки, иголки

Добрый вечер! !! У меня такая проблема ,я год как переболела ПА .Много стресса ,муж инволид много переживания. .И вот как 3 дня у меня в теле а именно в руках и ногах идёт по калывание не приятное ощущение. ..При пониженом давление 109/70. Что вы мне можете посоветовать? .

Ознакомьтесь так же:  Болезни ногтей на пальцах рук

Здравствуйте Татьяна. Как вы избавились от ПА?

Татьяна , здравтствуйте. У меня похожие симптомы..что нужно делать? К какому врачу идти. что делали Вы? Как вылечились?

Периодически бывают приступы нестерпимого зуда в мышцах, причем например левая или правая рука по отдельности (очень редко одновременно), зудеть начинает в одном каком то месте и потом распространяется по всей руке аж до позвоночника, зудит как то импульсами и будто именно мышцы зудят или боль как миллион иголочек вонзается и горит Очень хочется разминать руку но от этого становится еще хуже, так что приходится терпеть пока не пройдет само, а это может длиться от нескольких минут до 1-2 часа. Что это может быть и как лечить?

На ВИЧ провертесь

Добрый день! Уже больше года у меня покалывание в руках в ногах и веки глаз тяжёлые ,особенно сильно начинаю чувствовать утром и если сильно чувствуется голод ,как я понял это чувствуется от не подвижности ,получал удар по затылку ,,мрт снимок есть написано позвоночная артерия справа сужжена,незнаю что делать ходиш к неврологам противоспалительные выписывают деньги на ветер ,,сам я думаю это может быть от удара по голове сосуд сузился

Почему случается и насколько опасно покалывание в пальцах левой руки

Покалывание или онемение в пальцах рук – вполне нормальное явление для совершенно здорового человека, если верхние конечности долго находились в неудобном положении и затекли. Однако в ситуациях, когда подобное явление проявляется без особых на то причин и с определенной систематичностью, следует насторожиться.

Как минимум симптом может указывать на зарождение опасных для организма патологий, если не о полноценном течении таковых. В сегодняшнем материале подробней поговорим именно о сущности покалываний в пальцах левой руки, опасности явления и методиках его терапии.

Основные причины покалывания в руках

Покалывание в пальцах левой руки может указывать на развитие сердечно-сосудистых патологий

Ощущение «иголок в ладонях и подушечках пальцев» знакомо каждому. Чаще всего оно появляется у людей в том случае, если их верхние конечности долго находились в неудобном положении и попросту затекли.

При подобном стечении обстоятельств к покалыванию нередко добавляется онемение, проходящее совместно с первым в течение 5-10 минут.

Объяснение у этого явления крайне простое. При неправильном положении рук сосуды в их структуре сильно сжимаются, вследствие чего кровь не поступает в ткани. В итоге руки немеют, а при освобождении наполняются новой кровью и начинают «покалываться».

Бояться подобных ощущений не стоит – достаточно устранить неудобное положение руки и тщательно помассировать ладони, кончики пальцев. Сосудистые структуры освободятся от излишнего давления и все пройдет.

Насторожиться при покалывании и онемении в пальцах рук следует лишь в том случае, когда явных причин на их появление не наблюдается, а сам дискомфорт начал появляться с определенной периодичностью.

Неприятные ощущения подобного вида могут указывать на развитие или являться предвестником следующих патологий:

  • болезни сердечно-сосудистой системы
  • дефицит кальция или калия, а также витаминов группы В
  • неправильное функционирование щитовидки
  • сахарный диабет
  • аллергическая реакция определенного генеза
  • парестезия

Чаще всего покалывание и онемение рук случается при сердечно-сосудистых и неврологических заболеваниях.

Нередко подобное явление проявляется вкупе признаков гипертонии, аритмий и сердечной недостаточности, а также отмеченной выше парестезии. В общем, оставлять без внимания дискомфорт в пальцах и ладонях рук при их систематичном проявлении недопустимо. Перечень возможных проблем не просто большой, но и очень серьезный.

Дискомфорт в левой руке

Покалывания в пальцах левой руки могут происходить из-за недостатка воды в организме

Удивительно, но покалывания в левой и правой руке нередко имеют разные причины появления. В случае с левой конечностью развитие дискомфорта обычно провоцируют:

  • недостаток воды в организме
  • гормональный сбой
  • недостаточный уровень сахара в крови
  • дефицит витаминов группы В
  • спазматический приступ в сосудах
  • появление новообразований в определенных отделах позвоночника
  • онкология некоторых узлов организма
  • инфекционные поражения организма

Основной причиной покалывания в пальцах левой руки считаются проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, а именно спазм сосудистых структур. Провокатором такового могут стать многие факторы: охлаждение, неправильное питание, патологии сердца и тому подобное.

Опаснейшей причиной дискомфорта в левой руке является приступ инсульта. Особенно характерны покалывания и онемение левой конечности при ишемических поражениях правого полушария.

Диагностировать инсульт несложно. Обычно он дополняется быстротечным развитием проблем со зрением, искривлением лица у человека и нарушениями речи. Медлить при подобной симптоматике недопустимо, иначе развитие осложнений недуга или даже летального исхода станет делом времени.

Примечание! Периодический дискомфорт в ладони и пальцах левой руки – опасный симптом, игнорировать который нежелательно.

При появлении покалываний и онемения лучше всего посетить доктора для проведения полноценной и многопрофильной диагностики организма. Только такой подход позволит гарантированно выявить причину проблемы и поможет в максимально короткие сроки избавиться от нее.

Неприятные ощущения в правой руке

Что касается дискомфорта в ладони и пальцах правой руки, то перечень его причин выглядит слегка по-другому. Зачастую покалывания в этой конечности вызваны:

  • физическими или психоэмоциональными нагрузками
  • проблемами с сердечно-сосудистой системой
  • грыжами межпозвоночных дисков
  • травмами шеи и хроническими патологиями этого отдела позвоночника
  • болезнями легких

Помимо этого, не следует забывать и об обычном обморожении рук, которое всегда вызывает дискомфорт в обеих конечностях.

Как и в случае с левой рукой, степень тяжести и общая опасность при дискомфорте в правой ладони и пальцах можно определить только в поликлинике. Для этого потребуется реализовать ряд несложных диагностик.

Естественно, идти за медицинской помощью нужно в ситуациях, когда проблема стала проявляться с определенной периодичностью и доставляет вам немалый дискомфорт. При разовых проявлениях покалывание и онемение конечностей – норма, бояться которой не стоит.

Опасные признаки покалываний и онемений

Систематическое покалывание в пальцах, сопровождаемое болями за грудиной, указывает на проявление сердечно-сосудистых заболеваний

При систематичном дискомфорте в ладонях и пальцах рук лучше не медлить с посещением доктора.

Подобное явление указывает на развитие или полноценное течение патологий в организме. Однако некоторые симптомы могут и вовсе указывать на высокую опасность покалываний и онемений.

К числу наиболее опасных признаков следует отнести:

  • боли за грудиной и в спине
  • проблемы с дыханием
  • беспричинные потери сознания
  • сильные головные боли
  • головокружения
  • повышение температуры тела
  • развитие неврологических нарушений
  • проблемы с сознанием
  • любое проявление инсульта

Отмеченная симптоматика указывает на обострение имеющихся патологий и требует незамедлительного посещения врача. При проявлении данных признаков важно пройти комплексную диагностику в поликлинике и организовать соответствующую ее результатам терапию. Естественно, никаких замедлений подобная ситуация не потерпит.

Диагностика проблемы

ЭКГ используют для диагностики причины покалывания в пальцах рук

Диагностика причин покалываний и онемения рук – трудоемкое мероприятие, которое требует комплексного и качественного подхода.

Как правило, одного визита к доктору попросту не хватает, а обследоваться в поликлинике приходится более двух-трех раз.

Первочередно следует посетить общего терапевта, который определит приблизительную причину проблемы и выпишет соответствующие направления.

В зависимости от характера имеющихся нарушений может потребоваться дополнительное посещение:

  • невролога
  • кардиолога
  • эндокринолога
  • хирурга
  • пульмонолога
  • гинеколога

Что касается обследований, то их перечень не менее широк. Обычно при покалываниях и онемениях в руках больным требуются следующие виды диагностик:

  1. рентгенография, МРТ или КТ разных отделов организма
  2. специализированные ультразвуковые исследования (УЗИ)
  3. обследование сердечно-сосудистой системы (ЭКГ, эхоКГ и т.п.)
  4. анализы всех биоматериалов (от крови до слюны)
  5. профильные осмотры у конкретных специалистов

По итогу комплексного обследования доктора ставят точный диагноз больному, с учетом которого и реализуется дальнейшая терапия проблемы.

К сожалению многих, других способов точно определить причину дискомфорта в конечностях не имеется. При покалываниях и онемении пальцев, ладоней посещения поликлиники не избежать, поэтому затягивать с этим не стоит.

Периодический массаж рук поможет избавиться от покалывания в пальцах

Порядок терапии покалывания и онемения в пальцах левой или правой руки определяется исключительно профессиональным доктором, который учитывает патогенез проблемы у конкретно взятого пациента.

Вне зависимости от вида и тяжести патологии, вызвавшей дискомфорт в конечностях, лечение такового осуществляется в двух направлениях:

  • Во-первых, устраняется первопричина проблемы.
  • Во-вторых, купируется неприятная симптоматика имеющихся недугов.

Методики терапии могут разниться в нескольких клинических случаях и во многом зависят от характера патологии у больного. Так, при сердечно-сосудистых причинах покалываний используются соответствующие медикаменты, при стрессах или физических нагрузках – мануальное лечение, а при наличии новообразований или проблем с позвоночником – хирургия. В общем, устранение проблемы организуется только с учетом индивидуальных особенностей конкретного больного.

Что касается народных методик терапии, то они также имеют место при лечении покалываний и онемений в конечностях. Главное – чтобы подобранное средство полностью подходило к характеру имеющейся патологии, и было одобрено для приема лечащим специалистом.

Снять же неприятную симптоматику помогут периодические массажи рук, частый прием в пищу зелени и меда, а также периодическое растирание ладоней и пальцев спиртовыми настойками. Подобные меры улучшат кровообращение в тканях рук и снизят риски повторного покалывания, онемения до минимума. В любом случае забывать об устранении первопричины проблемы недопустимо и чревато осложнениями.

Может ли симптом исчезнуть сам по себе

Если покалывания в пальцах были вызваны неправильным положением рук, то они пройдут сами по себе при восстановлении кровотока

Многие интересуются вопросом – «Могут ли покалывание и онемение пальцев, ладоней исчезнуть сами по себе?». Как можно было понять из представленного ранее материала, могут. Все зависит от причины появления данной проблемы.

Сам по себе дискомфорт проходит лишь в двух случаях:

  1. Он был вызван неправильным положением конечностей и сопутствующими этому проблемами.
  2. Покалывание и онемение спровоцировали стрессовые ситуации, депрессия или чрезмерные физические нагрузки. С течением времени после устранения провоцирующего фактора неприятные ощущения также исчезнуть сами по себе.

Во всех остальных ситуациях рассмотренное явление требует адекватной и своевременной реакции. При ее отсутствии имеющиеся патологии организма с большой долей вероятности осложнятся, а сами покалывания и онемения станут спутником жизни больного. Нужно ли это? Решайте сами.

В следующем видео смотрите, какие три теста нужно сделать, когда онемели руки:

Как видите, покалывание в пальцах рук – далеко не всегда безобидное явление, которое требует качественной и грамотной терапии. Здоровья вам и удачной терапии всех патологий!

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.