Причины сильного вздутия

К вечеру ремень отчаянно давит на живот, да так, что ты не в силах завязать шнурки, не пыхтя, как раненный бык на корриде? Это признак дисбаланса в организме. Само собой, вздутие живота (по всем классическим законам подлости) возникает в самый неподходящий момент. Чтобы избежать этого, знай врагов в лицо.

1. Разогретая еда

Лучи Дэниэлс, врач-диетолог, долгие годы бывший председателем британской Диетической Ассоциации, рассказывает следующее: «У меня есть пациенты, которые говорят, что их живот сильно раздувается после того, как они поедят картошку, рис или пасту в ресторане. Причина — в повторном нагревании этих крахмалосодержащих продуктов. При очередном воздействием тепла крахмал изменяет молекулярную структуру и принимает более стойкую к перевариванию форму. Бактерии из кишечника с большей активностью бросаются на продукт, выделяя в процессе работы больше газов. Вот тебе и раздувшийся живот!»

Хочешь гарантировано обойтись без вздутия живота после обеда (не исключено, что у тебя назначена важная деловая встреча) — ешь принесенную из дома еду, не разогревая. Или откажись от более дешевого комплексного обеда (привет, бизнес-ланч!) в пользу приготовленного лично для тебя.

2. Жевательная резинка

Питер Ворвелл, преподавателя медицины в Больнице Вайтенсхэв в Манчестере, придерживается такого мнения: «Жуя жвачку, ты заглатываешь много воздуха. К тому же, заменители сахара из жевательной резинки (такие, как сорбитол и ксилитол) раздражают кишечник и могут вызвать вздутие».

Так то, не увлекайся жвачкой, а также и газировками, содержащими «ноль калорий» за счет отсутствия сахара.

3. Здоровая диета

Все тот же Питер Ворвелл рассказывает: «Обогащенные клетчаткой продукты, такие как злаки, бобовые, черный хлеб, отруби и просто овощи в большом количестве, не совсем дружественны кишечнику». Как и в случае с перегретыми крахмалами, они вызывают повышенную активность бактерий, тут-то и появляются газы. По словам Ворвелла, наши друзья из микромира также резво реагируют и на свежие фрукты, орехи и семечки.

Ворвеллу вторит и доктор Лучи Дэниэлс из британской Диетической Ассоциации: «Любая чудаковатая диета, например, исключительно белковая или с повышенным содержанием клетчатки, сбивает ритм работы бактерий и вызывает проблемы (даже у совершенно здоровых людей!)».

Основываясь на результатах своей богатой медицинской практики, оба врача рекомендуют тебе пристально следить за состоянием организма в период диеты и отменять ее, если что-то пойдет не так. Сразу же!

Мэриэнн Уильямс, аллерголог и врач-диетолог: «Антибиотики убивают не только врагов организма, но и полезные бактерии. Попроси своего врача выписать тебе вместе с лекарствами от болезни и средства для регулирования микрофлоры в кишечгике».

Питер Ворвелл утверждает: «Стресс делает тебя слабее. Он приводит к дисбалансу всех систем организма, в том числе, и пищеварительной. Вздутие живота становится наиболее частой реакцией на сильные переживания».

6. И наконец, настоящая болезнь кишечника

Мэриэнн Уильямс, аллерголог и врач-диетолог: «Это может быть твоя личная аллергия на клейковину. Или «синдром раздраженной кишки». Или куда более серьезные расстройства, список которых займет не одну страницу. Если ты устранил все перечисленные выше факторы воздействия на «хорошие» бактерии, а живот все еще раздут, то обратись к врачу. Особенно, если ты чувствуешь боль. Только специальные исследования: осмотр, УЗИ и анализы смогут выявить причину твоей проблемы».

Вздутие живота

Тяга в животе, когда переели или съели что-то не то.

Table des matières

Что означает вздутие живота?

Вздутие живота обычно сопровождается болями и неприятным самочувствием, которые заставляют Вас расстегнуть ремень или пуговицы на одежде, так как Вы чувствуете, что она становится мала. Такие ощущения указывают на сильное образование кишечных газов или метеоризма в организме.

С медицинской точки зрения, этот недуг не является следствием какого-либо заболевания. Вздутие живота, как правило, проявляется из-за нарушения пищеварения и излишнего образования газов. Поговорим о типичных причинах вздутия живота на фоне нормального состояния организма.

Типичные проблемы с пищеварением и вздутием живота

Распространенными причинами вздутия живота, связанными с пищеварением, являются:

· Диспепсия (несварение желудка)

· Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь

· Плохая переносимость лактозы или других веществ

· Синдром раздраженного кишечника

Вздутие живота является последствием излишнего образования газов в пищеварительном тракте. Различные химические реакции совместно с кишечными бактериями становятся причиной недомогания. Как правило, в кишечнике образуется более 5 литров газа ежедневно. Когда пищеварение, по какой-либо причине, нарушено, работа солевых бактерий меняется. Кроме того, химические реакции оказывают свое влияние и в последствии происходит более обильное образование газов.

Несварение желудка и рефлюксная болезнь, или увеличение секреции соляной кислоты в желудке, указывают на проблемы в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, так как там пища не переваривается должным образом и приводит к набуханию живота и общему недомоганию.

Различные интолерантности , особенно к лактозе и глютену, усложняют процесс пищеварения, так как часть непереваренной пищи также становиться причиной образования газов в кишечнике.

Запор, синдром раздраженного кишечника и дисбактериоз (аномальный кишечный бактериальный штамм) являются заболеваниями в нижней части желудочно-кишечного тракта. Они провоцируют образование целого ряда факторов, один из которых — значительный дисбаланс количества бактерий в кишечнике.

Редкие причины вздутия живота

Ниже перечислены более редкие причины вздутия живота, которые считаются наиболее значительными в медицинской сфере. Если Вы наблюдаете наличие одной из них, то Вам следует обратиться к врачу:

· Недостаточность поджелудочной железы

Советы для самолечения вздутия живота

Лечение типичного вздутия живота зависит от причины его проявления. Зачастую следующие советы для самолечения и поддержания здорового образа жизни приносят видимый результат и пользу:

· Пережевывайте пищу тщательно – желательно по 30 раз каждый кусочек.

· Пейте достаточно воды.

· Избегайте излишнее потребление жидкостей до и во время приема пищи. Жидкость разбавляет пищеварительные ферменты, и поэтому может ослабить пищеварение.

· Уменьшите употребление алкоголя и бросьте курить.

· Избегайте стресса и учитесь бороться со стрессовыми ситуациями.

· Больше двигайтесь и занимайтесь спортом.

· Избегайте употребление газированных напитков, даже газированную воду.

· Избегайте употребление сладких, прохладительных и слабоалкогольных напитков.

· Сократите употребление брюссельской капусты, лука, лука-порея, капусты, брюквы, репы, жирной пищи и сливок.

Лечение вздутия живота

В фитотерапии используются следующие лечебные растения для лечения вздутия живота:

Артишок ( Cynara ) и одуванчик является наиболее известными и эффективными растениями для выведения солевой кислоты из желудка. Советуем Вам принять около 10-20 капель Cynara после употребления тяжелой и жирной пищи для облегчения пищеварения.

Пребиотики, такие как Molkosan , питают желудок полезными бактериями для хорошего самочувствия. Они поддерживают здоровье кишечника, бактериальный баланс и предотвращают излишнее образование газов.

Стресс также является распространенной причиной проблем с пищеварением. Если Ваш желудок чутко реагирует на стресс, то Вам следует попробовать побеги овса ( Avena sativa ) и пассифлору ( Passiflora ) .

Когда стоит обратиться к врачу?

Зачастую причины, приводящие к вздутию живота, не являются важным поводом для посещения специалиста. Однако иногда вздутие живота может быть последствием более серьезного заболевания. Если Вас одолевают сомнения, то следует проконсультироваться с врачом.

Причины вздутия живота и газообразования у женщин

Кишечник, заполненный газами, создаёт ощущение переполненного желудка. Такое состояние сопровождается вспучиванием и кишечными коликами, что заставляет чувствовать себя некомфортно. Чаще всего причинами вздутия живота и газообразования являются нарушения функционирования органов ЖКТ и, устранив их, вы забудете об этих проблемах. Но иногда это проявление серьезных заболеваний.

Основные причины вздутия и газообразования

Основные причины вздутия живота и газообразования у женщин – чрезмерное употребление различных газированых напитков и заглатывание больших порций кислорода в процессе еды. Обычно данное состояние не доставляет дискомфорт в течение длительного времени, так как газы быстро всасываются стенками кишечника или выводятся физиологическим путем.

Причинами возникновения метеоризма, повышенного газообразования и вздутия живота у абсолютно здорового человека также являются:

  • употребление любых продуктов, вызывающих бродильные процессы и содержащих грубую клетчатку (квашеная капуста, бобовые, яблоки, черный хлеб, пиво, арбуз и т.д.);
  • переедание;
  • плохое пережевывание пищи;
  • разговоры или курение во время приема еды.

При каких болезнях наблюдается вздутие и газообразование?

Ознакомьтесь так же:  У ребенка большой живот рахит

Причинами частого вздутия живота и газообразования могут быть различные заболевания. Очень часто такие симптомы свидетельствуют о дисбактериозе, поскольку во время этой болезни качественно меняется микрофлора кишечника, нарушается нормальная переработка еды и в ЖКТ происходит много гнилостных процессов.

Распространенными причинами вздутия живота у женщины считаются механические преграды в кишечнике на пути газов:

  • спайки;
  • сужения;
  • злокачественные или доброкачественные опухоли.

Вызывает сильное газообразование и нарушение двигательной функции кишок. Такое состояние часто наблюдается при инвазиях, которые вызывают интоксикацию мускулатуры кишечника.

Причинами сильного вздутия низа живота у женщин могут быть и проблемы с кровообращением. Например, при варикозе кровь задерживается и застаивается в венозной сети ЖКТ. Метеоризм и газообразование также появляются при:

  • недостатке различных пищеварительных ферментов;
  • нарушении выработки желчи;
  • язвенной болезни;
  • гастродуодените.
  • ишемическом колите.

Способны вызвать вздутие и психические патологии. Гормоны стресса замедляют моторику кишечника и провоцируют сильное сужение сосудиков, которые питают его. В результате нарушается естественное всасывание и выведение газов.

Сильный метеоризм

ОЧЕНЬ Сильный метеоризм

Повышенный метеоризм может быть неудобным, но часто от него можно избавиться с помощью диеты и изменения образа жизни.

Продукты и вещества, вызвающие выделение кишечного газа

Газ, скапливающийся в брюшной полости, является общей проблемой для многих людей. В большинстве случаев, избыточный метеоризм не является симптомом более серьезной проблемы, хотя это может быть неудобно, больно и конфузно. Если у вас есть избыток газа, который не реагирует на изменения в диете и образе жизни, вы можете обратиться к врачу для оценки вашего состояния и назначении терапии.

Кишечный газ: взгляд на причины и средства защиты

Вздутие живота

Проще говоря, производство газа, как уже неоднократно говорилось, является естественной частью человеческого пищеварения и это становится проблемой только, когда дает о себе знать в неподходящее время! С помощью этого обзора узнайте, почему у вас скапливается кишечный газ и что вы можете сделать, если верите, что ваше тело производит его слишком много.

Сколько газа слишком много и что такое вздутие живота?

Что значит большое количество газов в кишечнике?

Если вы считаете, что ваше тело атакует избыточный метеоризм и газа на много больше, чем должно быть, вы можете внести некоторые изменения, чтобы снизить уровень газа.

Просто имейте в виду, что образование кишечного газа является хорошей вещью как для здоровья вашей кишки, так и для иммунной системы.

Метеоризм причины

Конечно, есть вещи, которые могут заставить человека проглотить больше воздуха, чем обычно.

Читайте подробнее о том, что такое вздутие живота и как его уменьшить.

Если какое-либо из следующих действий относится к вам, у вас, теперь, есть над чем работать:

  1. Поедание или питье слишком быстро;
  2. Питьевые газированные напитки;
  3. Жевательная резинка;
  4. Курение: сигареты и трубки;
  5. Рассасывание твердых конфет;
  6. Плохо подогнанные протезы;

Где производится газ и почему?

Газ производится в толстой кишке в нижнем отделе кишечника, где происходит окончательный бактериальный распад. Пища не полностью переваренная в тонком кишечнике проходит окончательную обработку в толстом, перед тем как выйти наружу.

Почему возникает метеоризм?

Когда пища не полностью переварена в тонком кишечнике, она проходит к толстой кишке, где бактерии переваривают пищу дольше, но при этом создают газ, происходит вздутие живота. Стоит избегать некоторые распространенные продукты, которые вызывают много газа, такие как молочные продукты, бобы и искусственные подсластители, которые употребляются нами ежедневно, но это плохо усвояемые вещества.

Плохо усвояемые вещества — это углеводы, такие как простые сахара и крахмалы. Когда они не полностью переваренные поступают в наш толстый кишечник, на них действуют агрессивные бактерии, чтобы завершить начатую работу.

Результатом этого является выпуск газа. Этот газ обычно представляет собой двуокись углерода, водород, метан и азот. Хотя некоторые из этих газов могут всасываться в кровоток и выдыхаться, большинство из них высвобождается через анус.

Продукты и вещества, вызвающие выделение кишечного газа:

  • Фруктовые сахара, как фруктоза. Фрукты и овощи содержат ее больше всего, но не все. Фруктовый сахар в большом количестве содержится во многих обработанных пищевых продуктах в виде кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. По оценкам, примерно одна треть населения испытывает трудности с перевариванием и поглощением фруктозы, что называется нарушением всасывания фруктозы. Однако употребление слишком большого количества фруктозосодержащих продуктов может привести к чрезмерному кишечному газу и вздутию живота даже у людей, у которых отсутствует мальабсорбция фруктозы.
  • Молочный сахар, как лактоза, тоже приводит к газам, вздутию живота и метеоризму у многих людей. Люди, у которых есть непереносимость лактозы, не имеют достаточного количества фермента лактазы и, следовательно, не способны переваривать лактозу. Когда лактоза не переварена, она становится доступной для действия кишечным бактериям с последующим высвобождением газа.
  • Сахар из бобовых, как раффиноза, содержится во всех видах капусты и бобовых. Раффиноза давно славиться главным газообразующим элементом.
  • Сахарный спирт, как сорбитол, является искусственным ингредиентом. Это вещество можно найти в большом количестве продуктов, не содержащих сахара, а так же фруктах. Сорбитол классифицируется, как полиол или сахарный спирт. Примерно половина населения неспособна поглощать полиолы.

Что нужно делать для снижения кишечного газа?

Теперь, когда у вас есть ощущение того, что может вызвать у вас чрезмерный кишечный газ, вы можете предпринять некоторые шаги для решения этой проблемы:

1. Уменьшите количество воздуха, которое вы глотаете.
Просмотрите общие причины чрезмерного проглатывания воздуха выше. Любое из них относится к вам? Если да, посмотрите, сможете ли вы постепенно нарушить эти привычки.

2. Не задерживайте движения кишечника.
Вы один из тех людей, которые игнорируют ощущения, терпите до последнего, чтобы иметь испражнение только, когда вернетесь домой? Это может привести к накоплению газа в кишечнике, вызывая боль и вздутие живота. И, когда вы будете испускать газ, он может быть более ароматным.

3. Следите за тем, что вы едите, чтобы не накапливать газ.
Как я уже говорил, кишечный газ — это хорошо для нас! Это говорит лишь о том, что система пищеварения работает в норме. Но, в те дни, когда очень важно, чтобы вы не были раздутым, вы можете выбирать продукты, которые с меньшей вероятностью вызовут повышенное газообразование, и избегать тех, у кого репутация газообразователей.

Самая современная и действенная диета, которая применяется для людей с избытком газа называется FODMAP диета. Узнайте, что означает слово FODMAP и для каких заболеваний применяется диета.

4. Загляните в аптеку.
Есть много добавок и лекарств на выбор. Попросите фармацевта провести вас по правильному пути.

Вот несколько вариантов:

5. Проверьтесь на непереносимость продуктов.
Если вы подозреваете, что у вас может быть непереносимость лактозы, мальабсорбция фруктозы или проблема переваривания сорбита, вы можете попробовать устранить продукты, содержащие эти углеводы, из своего рациона в течение короткого периода времени для оценки воздействия на вашу систему пищеварения. Чтобы все было просто и чтобы избежать ненужных ограничений, вы должны выбрать один класс продуктов одновременно для устранения.

Вы должны узнать в течение двух недель, если это поможет. Также полезно «бросить вызов» себе этими продуктами, чтобы увидеть, возвращаются ли симптомы. И как только вы определили для себя триггерную пищу, вы можете поэкспериментировать с меньшими количествами, чтобы увидеть, какую часть пищи вы можете переносить, не испытывая неприятного количества газа.

6. Поговорите со своим врачом.
Если вы подозреваете, что ваша газовая проблема действительно ненормальна, обратитесь к своему врачу. Ваш врач может оценить, есть ли какие-либо кишечные расстройства, которые могут способствовать возникновению этой проблемы. Чрезмерный кишечный газ обычно не является индикатором серьезного состояния здоровья, но это может быть симптомом синдрома раздраженной толстой кишки (СРК) или чрезмерного роста кишечной микрофлоры.

Получение точного диагноза открывает возможные варианты лечения, включая использование лекарств, отпускаемых по рецепту, для снижения вашего газа. Если у вас есть СРК, вы можете обнаружить, что после диеты с низким содержанием газообразующих продуктов, также, можно значительно уменьшить нежелательный газ.

Что вызывает постоянное вздутие живота

Постоянное вздутие живота – деликатная и неприятная проблема, но от нее можно избавиться, если знать первопричины. Чем вызвано такое состояние?

Второе название неприятного явления – «метеоризм». Он может проявляться и у здоровых людей, но часто предупреждает о том, что с желудочно-кишечным трактом что-то не так. Повышенное образование газов в кишечнике возникает от употребления некоторых продуктов: бобовых, капусты, сахара в большом количестве и молока.

Если причины связаны с заболеванием или патологией, то метеоризм будет беспокоить постоянно, а для периодического вздутия есть два провоцирующих фактора:

  • неправильное питание. Здесь следует обратить внимание на употребляемые продукты и их количество. Переедание вредно и приводит несвоевременному перевариванию пищи и скоплению газов в кишечнике. Важны также режим питания, баланс жиров, белков и углеводов. Наибольшее количество углеводов – в любимой многими газированной воде. Запивая ею обед или ужин, вы рискуете получить рези в животе от вздутия и дискомфорт на ближайшие несколько часов;
  • нарушение процесса приема пищи. Тут речь идет именно о механизме приема еды. Представим двух детей: один ест спокойно, хорошо прожевывая куски, и не разговаривает, а второй беспрерывно болтает, смеется, жует с полуоткрытым ртом. Как вы уже поняли, вздутие, скорее всего, будет беспокоить второго ребенка. При приеме пищи и разговорах одновременно с едой заглатывается большое количество воздуха, который попадает в кишечник и растягивает его стенки, мешая полноценной работе и вызывая метеоризм.
Ознакомьтесь так же:  Твердо справа внизу живота

Если питаетесь вы правильно и едите с закрытым ртом, но вздутие все равно беспокоит, тогда виной тому могут быть заболевания кишечника.

При хроническом метеоризме может идти речь о заболеваниях желудочно-кишечного тракта или его дисфункции.

Обратите внимание на продукты питания. Если неприятное ощущение возникает после еды, возможно, организм не усваивает определенные блюда или их составляющие:

  • нарушение микрофлоры (дисбактериоз). Обычно появляется после приема антибиотиков или длительной болезни. Дисбаланс полезных и вредоносных бактерий в кишечнике может также стать причиной метеоризма вследствие нарушения усвоения пищи;
  • сбои в работе поджелудочной железы или панкреатит. Железа вырабатывает недостаточное количество ферментов, еда не переваривается должным образом, и возникает повышенное газообразование;
  • гастрит. Нарушение работы желудка ведет к сбоям в кишечнике и метеоризму;
  • непроходимость кишечника. Возникает из-за запоров, полипов и даже опухоли кишечника.

Причину метеоризма лучше искать совместно с доктором. Если после коррекции рациона и режима питания улучшение не наступило, обязательно проконсультируйтесь с гастроэнтерологом.

Боремся с вздутием живота и газообразованием

Люди часто сталкиваются с признаками повышенного газообразования в кишечнике, и симптомы этого недуга обычно не настораживают, так как практически не приносят серьезного дискомфорта и быстро проходят. Хотя метеоризм и не несет никакой угрозы для жизни человека, но может сильно усложнить ее.

Постоянное появление газов в кишечнике может приносить не только физическое, но и эстетическое неудобство. Чтобы избежать казусных ситуаций в такие моменты, следует тщательнее следить за своим здоровьем.

Именно поэтому стоит разобрать основные причины вздутия живота и газообразования, а также как провести лечение проблемы в домашних условиях.

Сегодня врачи уже разобрались в основных причинах развития газов в кишечнике, поэтому при такой проблеме есть возможность применять диетическое питание, чтобы сократить количество приступов. Также придется ограничить определенные продукты, или полностью исключить их из рациона, чтобы метеоризм не возникал.

Когда же необходимо как можно быстрее решить проблему, следует применять лекарственные препараты и народные рецепты от газообразования и вздутия.

Главные причины недуга

Существует целый перечень причин, по которым у человека в кишечнике образовываются газы, перечислить их все достаточно сложно, но можно выделить группу наиболее распространенных факторов:

  • вздутие может возникать в том случае, если у пациента наблюдается сбой в работе толстого отдела кишечника, или при наличии опухолей;
  • различные заболевания пищеварительной системы;
  • человек часто курит, злоупотребляет кофе и алкогольными напитками;
  • частое запивание пищи питьевой водой;
  • сильное образование газов возникает при быстром употреблении пищи, в этом случае вместе с едой в пищеварительную систему попадает много воздуха;
  • употребление большого количества пищи на ночь приводит к образованию газов;
  • женщины страдают от недуга при поликистозе яичников;
  • употребление в пищу горячей еды, в этой случае слизистая раздражается и возникает метеоризм;
  • низкий уровень активности может привести к проблеме, при недостатке нагрузок на организм, метеоризм часто возникает у человека.

Газообразование может возникнуть у каждого человека, этот процесс пищеварения вполне нормален. Но очень важно узнать подробнее о том, в какой случае вздутие является нормальным процессом, а когда может говорить о патологии. Как говорят специалисты, если у пациента возникает выпускание газов до 15 раз в сутки, то это норма для пищеварительной системы.

При выпускании газов более 20 раз, следует пройти обследование у врача. Не во всех случаях повышенное газообразование говорит о патологии, иногда причина кроется в продукте питания.

Симптоматика

Мы уже определили причины вздутия живота у взрослых, теперь можно описать симптоматику газообразования, чтобы подобрать правильное лечение в домашних условиях.

К основным симптомам можно отнести:

  • живот увеличивается в объеме, человек ощущает внутреннее распирание и вспучивание;
  • возникает неприятная отрыжка;
  • может измениться стул и возникнуть тошнота;
  • скопившиеся газы начинают выходить наружу;
  • присутствует общая слабость в теле;
  • может возникнуть нарушение сна;
  • наблюдается урчание в животе;
  • иногда возникает жжение в области сердца;
  • кратковременные болезненные ощущения в области кишечника.

Диагностика

Прежде чем проводить лечение вздутия живота в домашних условиях, следует выявить причины газообразования, для этого обязательно производят полноценное обследование. Диагностика важна в том случае, если газообразование возникает несколько раз в неделю, при этом приносит сильный дискомфорт.

Для начала доктор производит пальпацию живота, а затем специалист может направить больного на дополнительное обследование:

  • общий анализ крови;
  • сдача копрограммы;
  • анализ крови на биохимию;
  • кал на бакпосев;
  • проведение рентгенографии;
  • исследование кишечника ультразвуком.

Анализ крови покажет количество лейкоцитов в крови, если они будут повышены, это скажет о наличии инфекции в организме. Далее, доктор назначает дополнительные обследования, чтобы выявить тип инфекции. Также необходим биохимический анализ крови, так как он может сказать о наличии заболеваний печени.

Если печень работает неправильно, это приводит к сокращению количество выделяемой желчи, а значит кишечник не сможет полноценно работать.

Как провести лечение

Когда причины повышенного газообразования будут установлены, врач может назначить лечение вздутия живота. Его обычно производят в домашних условиях, но иногда требуется стационарное лечение.

К простым и эффективным препаратам от образования газов можно отнести:

  1. Сорбенты. Один из наиболее простых и достаточно эффективных методов устранения газов в кишечнике. Сорбенты прекрасно впитывают в себя не только газы, но и токсины, а также вредные вещества, которые могут провоцировать развитие метеоризма. К таким препаратам можно отнести Энтеросгель, Полисорб, Активированный уголь и Смекту. Препараты следует принимать строго по инструкции и в правильной дозировке.
  2. Пеногасители. Такие лекарственные препараты оказывают воздействие на поверхность пузырьков газа, помогая их схлопывать, а затем выводить наружу естественным образом. Это значительно облегчает состояние, а также снижает уровень дискомфорта. Большая часть средств предназначена для детей во время колик. К лекарствам такого типа следует отнести Эспумизан, БеБинос и Коликид.
  3. Прокинетики. Лекарственный средства такого типа не только борются с метеоризмом, но и дополнительно обладают сильным противорвотным действием. При попадании в кишечник, вещества в составе оказывают положительное влияние на моторику прямой кишки и продвигают каловые массы к выходу вместе с газами. К средствам такого действия можно отнести Церукал и Мотилиум.

Врачи рекомендуют обратиться к ферментам. Такие препараты наиболее эффективны в том случае, когда газообразование возникает при переедании.

Ферменты в составе помогают организму быстрее переваривать пищу, тем самым предотвращая ее гниение в кишечнике. Наиболее популярные препараты — Креон, Панкреатин, Фестал и Мезим.

Почему возникает вздутие живота и как это убрать

Основные причины вздутия живота

Газы попадают в кишечник из крови, вместе с едой, а также напитками. Воздух, смешиваясь с едой, образует такие газы: метан, сероводород, углекислый газ.

Наличие газов в кишечнике – это нормальное явление, но у здоровых людей они содержатся в незначительном количестве и не создают дискомфорт.

Вздутие живота в результате заболеваний

В большинстве случаев вздутие живота и газы появляется из-за употребления «неправильных» продуктов. Но очень часто метеоризм является сигналом о наличии таких болезней ЖКТ:

  1. Гастрит, язва, колит, гепатит.
  2. Дисбактериоз. Данное явление характерно при нарушенном балансе вредных и полезных бактерий в кишечнике. Патогенная микрофлора начинает выделять такие газы, как метан, аммиак.
  3. Панкреатит. Болезнь характеризуется недостаточным содержанием ферментов, переваривающих пищу. В результате выделяются газы в большом количестве.
  4. Неправильный режим питания. Из-за нерегулярного питания и употребления вредных продуктов, кишечник часто дает сбой. Это является причиной несварения пищи, а также выделение газов.
  5. Наличие глистов. Паразиты способствуют скопление газов в ЖКТ.
  6. Нарушение кровообращения в стенках кишечника.
  7. Опухоли кишечника. Злокачественные и доброкачественные опухоли препятствуют прохождению, а также перевариванию пищи.

Чтобы диагностировать данные заболевания, необходимо пройти полное обследование под руководством врача. Однако идти в больницу надо при постоянном вздутии живота. Если же данное явление происходит время от времени, то надо всего, лишь наладить режим питания.

Вздутие живота после еды

Вздутие живота после еды происходит, если процесс поглощения еды идет очень быстро. При этом в желудке оказывается много воздуха.

Ознакомьтесь так же:  Физиотерапия гастритов

Чтобы этого избежать, необходимо:

  • кушать не спеша, тщательно пережевывая крупные куски;
  • есть в одно время;
  • есть малыми порциями и часто;
  • во время еды не смотреть телевизор;
  • не читать газету;
  • отказаться от сигарет и жевательных резинок;
  • во время еды не разговаривать;
  • есть пищу комнатной температуры;
  • не передать;
  • не злоупотреблять газированными напитками.

Как избавиться и что делать при вздутии живота

Лечение вздутия живота делится на 3 категории:

  • врачебное вмешательство;
  • самостоятельный прием лекарств дома;
  • народные методы.

Первый метод предполагает обследование в клинике с последующим курсом лечения. Вначале выясняют причину метеоризма, а затем проводят соответствующую терапию.

При наличии полипов, которые уменьшают просвет в кишечнике, что препятствует продвижению пищи, назначают операцию.

При дисбактериозе назначают терапию на коррекцию состава микрофлоры. Сначала нейтрализуют болезнетворные бактерии, а затем запускают полезные микробы с помощью медикаментов.

Глисты выводят противоглистными препаратами. А при инфекционных заболеваниях ЖКТ проводят антибактериальную терапию.

Если у человека не найдено серьезных болезней, то редкие проявления метеоризма можно устранить самостоятельно.

Лекарства от вздутия живота бывают таких типов:

  1. Адсорбенты – препараты, которые впитывают токсины с газами и выводят их из кишечника (активированный уголь, лактофильтрум).
  2. Пеногасители – препараты, которые разрушают пузырьки газов (диметикон, симетикон).
  3. Препараты, ускоряющие переваривание, а также и усвоение пищи (метоклопрамид, домперидон).

Всем известны такие таблетки от вздутия живота, как активированный уголь. Это простое лекарство можно принимать как взрослым, так и детям. Его отпускают в аптеке без рецепта.

Активированный уголь обладает адсорбирующим эффектом. Он нейтрализует вредные токсины в кишечнике, а также уменьшает выделение газов. Принимать уголь надо в пропорции: на 10 килограмм веса человека – 1 таблетка.

Таблетки от вздутия живота и газообразования помогают лишь снять симптомы. Основное упор должен быть сделан на здоровое питание и прием травяных настоев.

Диета при вздутии живота

Чтобы не возникло метеоризма, достаточно исключить некоторые продукты, которые провоцируют выделение газов.

Продукты, вызывающие газообразование и вздутие живота:

  1. Крахмалсодержащая еда: свежий хлеб, выпечка, макароны, горох, фасоль, кукуруза. Данные продукты очень плохо усваиваются, в результате чего выделяется большое количество газов.
  2. Квашеные овощи: кислая капуста, маринованные огурцы, помидоры.
  3. Сырые овощи и ягоды: сливы, яблоки, абрикосы. Фрукты и овощи содержат ценную клетчатку, однако переизбыток ее в организме вызывает излишнее образование газов.
  4. Молочные продукты: сырое молоко, жирные сорта сыра. Данные продукты лучше заменить на кисломолочные, которые постояли минимум 2-3 дня. Не стоит также употреблять одновременно молочные продукты с мучными и зерновыми: кашами, печеньем и выпечкой.
  5. Газированные напитки: сладкие напитки, шампанское, квас.
  6. Белковая пища. Жирные сорта мяса, а также наваристый бульон затрудняет пищеварительный процесс, а также способствует чрезмерному образованию газов. При накоплении в желудке большого количества мяса, организм не справляется с перевариванием. Из-за этого пища начинает гнить, выделяя метан. Лучше употреблять диетическую курятину, мясо индейки, нежирную говядину, а также рыбу.

Существует также специальная система раздельного питания. Согласно ей, нельзя сочетать такие продукты:

  • углеводные продукты с кислой пищей;
  • крахмалы с белками;
  • белки растительного и животного происхождения;
  • жиры с белками;
  • белки с кислыми фруктами;
  • сахара и крахмал.

Основные группы продуктов:

  1. Белки: мясо, бобы, яйца.
  2. Жиры: сало, растительное масло.
  3. Углеводы: крупы, хлеб, макароны, выпечка.
  4. Крахмалы: хлеб, картофель, макаронные изделия.
  5. Сладкие фрукты: чернослив, виноград, бананы.
  6. Кислая растительная пища: персик, помидор, апельсин, гранат.

Самое удачное сочетание мясных продуктов — с овощами.

Чтобы исключить метеоризм, необходимо предпочитать здоровую пищу: кисломолочные продукты, каши, овощи и фрукты. А также будет полезно раз в неделю устраивать себе разгрузочные дни, употребляя рис.

Вздутие живота после еды можно устранить зеленым чаем или щелочной минеральной водой без газа.

Упражнения от метеоризма

Находясь дома, можно избавиться от газов в кишечнике с помощью физических упражнений:

  1. Лечь на спину, согнуть ноги и подтянуть колени к подбородку, плотно обхватив их руками. В такой позе замереть 5 секунд, а затем расслабиться. Повторить упражнение 10 раз.
  2. Сделать пресс, задерживая дыхание при каждом наклоне на 10-15 секунд.
  3. Приседания 10-15 раз с вытянутыми вперед руками.
  4. Сделать массаж живота. Для этого следует ладонью правой руки по часовой стрелке выполнить поглаживания в области пупка.

Такие упражнения отлично убирают болевой синдром при вздутии.

Лечение вздутия живота народными средствами

Лекарственные растения, которые нормализуют работу ЖКТ:

  • лапчатка гусиная;
  • полынь;
  • корень солодки;
  • зверобой;
  • ромашка лекарственная.

Зеленый чай поможет избавиться от вздутия живота. Также зеленый чай можно заменить ромашковым отваром. Для приготовления понадобиться 1 столовая ложка сухих цветков аптечной ромашки и 1 стакан кипятка. Прокипятить состав на слабом огне 5-7 минут, а затем остудить, настоять.

Сильное вздутие живота снимет чай из имбиря. Этот уникальный продукт обладает антибактериальным, противовирусным действием, а также активно участвует в переваривании пищи. После обильных застолий с употреблением спиртных напитков, необходимо выпить стакан имбирного чая. Таким образом, исчезнет не только метеоризм, а также изжога и даже похмельный синдром.

Семена укропа отлично помогают от вздутия живота. Данное средство настолько эффективно и безопасно, что его назначают даже грудничкам во время кишечных коликов.

Чтобы приготовить настой для взрослых, необходимо взять 1 столовую ложку сухих семян и залить 1 стаканом кипятка. Дать данной жидкости настояться в прохладном месте 3-4 часа. Принимать настойку лучше утром натощак.

Укроп даже в зеленом виде хорошо воздействует на пищеварение. Поэтому в качестве приправы стоит предпочитать укроп вместе с лавровым листом. Укропная зелень активно борется с вредными микробами, а также активно способствует усвоению пищи.

Убрать вздутие живота помогает лимон. Данный цитрус убивает все вредные бактерии в кишечнике и устраняет газообразование. При частых проявлениях метеоризма, хорошо помогает «коктейль» из лимона и имбиря. Для этого необходимо измельчить два этих продукта и взять их в равных количествах. К данной смеси добавить щепотку соли и размещать.

Поставить смесь в холодильник и принимать ежедневно после еды. Уже через неделю такой терапии нормализуется пищеварение, а также улучшится аппетит.

Народные средства от вздутия живота:

  1. Взять в равных частях сухих растений зверобоя, сушеницы и тысячелистника. Залить смесь кипятком, в пропорции: 3 столовые ложки на 1 литр воды. Травяной коктейль следует проварить 5-10 минут, а затем процедить и пить 3 раза в день по полстакана.
  2. Отмерять поровну сухой травы мяты, валерианы и семян укропа. На 1 столовую ложку смеси приходится 1 литр кипятка. Настоять травяной коктейль 1 сутки в темном прохладном месте, а затем процедить и пить каждый день после еды.
  3. Для женщин в предменструальный период, который сопровождается вздутием живота, хорошо принимать настой из сельдерея и полевого хвоща. Данные травы обладают расслабляющим и успокаивающим действием.
  4. Хорошо устраняет тяжесть в животе и вздутие отвар таких трав: ревеня, аира, золототысячника, а также крушины. Необходимо взять 3 столовые ложки этой травяной смеси и прокипятить в 0,5 литрах воды. Готовый настой принимать ежедневно 3 раза в день.

Вздутие живота при беременности

Вздутия живота и газообразования у женщин характерно вначале беременности. Этому способствует измененный гормональный фон. Усиленная выработка гормона прогестерона способствует расслаблению мышц кишечника и скопления там газов.

Вздутию живота при беременности на ранних сроках способствуют также другие факторы:

  • заглатывание воздуха во время приема пищи;
  • употребление кислых овощей, на которые особенно возрастает аппетит при беременности;
  • употребление газированной воды;
  • ношение обтягивающих комбинезонов, которые сдавливают живот;
  • прием антацидных препаратов;
  • при наличии болезней ЖКТ.

Следует уменьшить употребление таких продуктов:

  • черного хлеба;
  • бобовых;
  • капусты;
  • квашеных овощей.

Свой рацион следует наполнить свежими овощами, фруктами, а также кефиром и творогом. Кисломолочные продукты будут полезны как для мамы, так и для развивающегося плода. Ряженка и кефир содержат большое количество кальция, а также лактобактерий, которые способствуют хорошему усвоению пищи.

Если метеоризм доставляет много хлопот беременной женщине, то лучше обратится за помощью к доктору. В данном случае доктора прибегают к использованию фитотерапии – лечению на основе трав. Хорошо себя зарекомендовал травяной препарат Иберогаст.

Спасением от метеоризма для будущей мамочки – это йога, плавание и специальные физические упражнения. Также не следует забывать о пользе свежего воздуха и полноценном отдыхе. Выполняя все эти рекомендации, метеоризм у будущей мамы будет проявляться в меньшей степени, делая беременность приятным периодом в жизни.

Вздутие живота и газообразование чаще всего проявляется при несоблюдении правильного питания. Чтобы уменьшить проявления метеоризма, необходимо придерживаться здоровой диеты, а также вести правильный образ жизни.

Следя за своим здоровьем с ранних лет, организм будет долго оставаться молодым и здоровым. А хорошее здоровье – это залог успеха во всех сферах жизни!