Рекомендации при простуде

Рекомендации при простуде


















Грипп, ОРВИ, ОРЗ, простуда

Как говорят, грипп можно лечить и он пройдет через две недели или не лечить, тогда выздоровление займет 14 дней, однако, в этом случае резко возрастает опасность осложнений. Но если воспользоваться советами традиционной медицины, можно сократить время лечение в 2-3 раза и болезнь переносится намного легче. Причиной появления эпидемии гриппа является активизация вирусов в связи с понижением иммунитета, связанное с сезонными факторами. Например, идеальными условиями для нападения вирусов, является холодная и влажная погода (весна и зима). Причиной простуды может оказаться ветреная, сырая погода или попадание под сквозняк, а так же резкая перемена погоды. Если вас знобит при простуде – причина холод. Если течет из носа – причина сырость. Если выделяется жидкая белая слизь из носа – воздействие сырости и холода одновременно.

Отличие простой простуды от гриппа

Они совершенно различны между собой, но и те, и другие паразитируют в слизистой носа и рта и распространяются капельным путем во время чихания больного, кашля, разговора, контактным путем, через носовые платки, полотенце и посуду, которые использует больной.

Существует множество различных риновирусов, вызывающих простудные заболевания. Вирус действует в течение 2-х недель (7+7 дней) и подчиняется семидневному биоритму размножения (это необходимо учитывать при лечении). На 3-4-ые сутки после заражения концентрация вирусов в организме достигает максимума и затем идет на спад. На седьмые сутки основная масса вирусов погибает, организм чувствует себя лучше, но появляется новая волна вирусов, более слабая и на 10-11 день концентрация вирусов достигает максимума, но более слабая по амплитуде, чем на первой неделе. На 14 день, как правило, все вирусы погибают, и болезнь отступает. Появлению и распространению болезни способствует холодная и сырая погода, скопление внутренних ядов за счет употребление холодной, влажной и способствующей слизеобразованию пищи.

Зная особенности этих вирусов, можно им эффективно противостоять.

Профилактика. В самом начале эпидемии гриппа, с целью профилактики, необходимо закрыть основные “ворота” организма (нос и рот) на крепкий “засов”. Для этого каждое утро, перед выходом на улицу или на работу, необходимо слизать немного растительного масла с чайной ложечки (масло должно хорошо смазать гортань) и смазать ноздри этим же маслом. Сангвиникам и холерикам подойдет подсолнечное или кокосовое масло, а меланхоликам – кунжутное или, в крайнем случае, оливковое, флегматикам — горчичное.

Заранее приобретите различные изделия из можжевельника (обладает сильнейшим бактерицидным действием): бусы, браслет, расческу или гребень, декоративную подставку для горячей посуды (купите для дома и для работы) или просто кусочек ствола. В начале эпидемии надевайте такие бусы, браслеты, носите кусочек можжевельника в боковом кармане рубашки. Во время еды ставьте горячие блюда на такую подставку и фитонциды, выделяемые можжевельником уничтожат все вирусы, находящиеся в поле его действия. На рабочем столе, с целью профилактики, так же полезно держать такую подставку со стаканом горячей воды (тепло усиливает выделение фитонцидов).

Для избежания простуды уклоняйтесь от холода, сырости и сквозняков. Тепло, сухость и горячий чай со специями (корицы, базилика, гвоздики) – лучшие средство от простуды.

Начало заболевания. При появлении первых признаков простудного заболевания (см. выше), необходимо в первую очередь как следует прогреться, т.е. постоянно следить, чтобы руки, особенно кисти и ноги, особенно ступни, были всегда теплыми. В начальной стадии простуды (в первые два часа заболевания) хорошо помогают ножные и ручные (если холодные кисти рук) ванночки с порошком горчицы в течение 10 мин. Можно посетить сауну (“сухую” баню), лучший вариант или русскую (“влажную”) баню. Так как отходы вирусов сильно закисляют кровь, необходимо пить теплый отвар из лекарственных трав с острым вкусом (имбирь, базилик, гвоздика, кардамон, корица, душица, мята, иссоп, листья или веточки смородины, малины) в любом наборе и добавлять в пищу больше острых приправ таких, например, как перец, горчица, хрен, чеснок. В умеренных количествах употреблять блюда из цельных крупп и приготовленных на пару овощей. Рекомендуется сок из лимона и имбиря с теплой водой и медом. Исключить из рациона продукты, вызывающие закисление крови, — все молочные продукты (особенно сыр, творог, мороженное, йогурт, молоко), сладкую, жирную, маслянистую, тяжелую и влажную пищу (мясо, рыбу, яйца, орехи, кондитерские и хлебобулочные изделия, конфеты и сладкие фруктовые соки). Смазывать нос (изнутри) и точки у крыльев носа растительным маслом, настоянным на травах (масло и травы подбирать с учетом темперамента) или бальзамом Караваева Витаон. Если ОРЗ начинается с першения в горле, необходимо периодически слизывать небольшое количество выше предложенных подогретых масел с ложки.

Во время болезни. Если пациент пропустил первую группу вирусов (в это время он, как правило, обращается к врачу), то организм сам начинает бороться с ними, т.е. появилась температура, тактика лечения уже другая. В этот период бани отменяются. Главным средством экстренного очищения крови является двухдневное голодание (голодать до появления значительного аппетита). Организм лучше “посадить” на голод, принимая только теплый отвар лекарственных трав с потогонными и жаропонижающими свойствами (например, цветки липы, бузина черная, чабрец, шалфей), отхаркивающими и противокашлевыми травы (коровяк, мать-и-мачеха, солодка, алтей). Подойдет чай с малиной, медом и лимоном. После теплого чая со специями нужно лечь в постель, укрыться теплым одеялом и пропотеть. Или можно принимать чай из горьких трав (например, горечавка). Рекомендации по применению масел остаются такими же, как и в первом случае. С возвращением аппетита следует строго соблюдать диету. В первый день рекомендуется употребление соков, ячменного настоя с добавлением молока и меда. В течение последующих трех дней рекомендуется только жидкая диета: овощные супы, свежие соки с мякотью фруктов, нежирное молоко. До тех пор пока в организме не восстановится эффективное переваривание пищи, осложнения или рецидивы неизбежны. После восстановления пищеварения и до полного выздоровления рекомендуется диета из свежих овощей и фруктов, молока.

Рекомендации при некоторых проявлениях простуды

Простуда, проявляющаяся скоплением слизи, насморком, болью в горле, кашлем, застоем, головной болью и ломотой во всем теле, ознобом и повышением температуры. Такая простуда типична для флегматического темперамента. Лучшим средством от простуды для флегматиков служит горячий чай со специями и сауна. Увеличить потребление горчицы. Исключить охлаждающую пищу. Рекомендуется употребление согревающей и нейтральной пищи в теплом виде. Прекратить потребление слизеобразующих и молочных продуктов, а так же сахар. Полезно 2-3 дневное голодание или ограничение приема пищи до одного раза в день. Больному необходимо теплое (температура не ниже 20°С) и сухое помещение (влажность ниже 50%).

Простуда проявляется сухим кашлем, бессонницей, охриплостью или потерей голоса, слизь выделяется в небольшом количестве. Можно закапать в нос несколько капель теплого кунжутного масла. Это же масло хорошо втирать теплым в подошвы ног и в грудь перед сном. Из трав, кроме выше сказанных специй, используются смягчающие травы, такие как корни солодки и окопника. Пить больше горячего чая с лимоном, шиповником и медом. Исключить охлаждающую пищу, горчицу, перец. Рекомендуется употребление согревающей и нейтральной пищи в теплом виде. Прекрасным средством от такой простуды является русская (влажная) баня с ее знаменитой парилкой. Таким видом простуды больше всего страдают меланхолики. Температура в комнате больного должна быть не ниже 23°С с влажностью выше 50%. Не допускаются сквозняки.

Простуда, сопровождающаяся сильной лихорадкой, болью в горле, покраснением лица, выделением желтой или кровянистой слизи. Такие симптомы типичны для холериков и сангвиников. Для лечения используются охлаждающие потогонные травы: мята, лопух (корень), тысячелистник, цветки бузины. При высокой температуре можно приготовить настой из базилика, сандала и мяты перечной в равных частях. 2-3 чайные ложки смеси трав заварить в чашке воды и принимать каждые два-три часа. Исключить горчицу, перец. Не рекомендуется употребление острой пищи. Рекомендуется употребление нейтральной пищи в теплом виде. Температура в помещении, где находится больной, не должна превышать 18°С. Комната должна хорошо проветриваться. Влажность в помещении не должна превышать 50% для сангвиников и быть больше 50% — для холериков.

Боль головы и мозга при простуде (рекомендации особенно подходят для флегматиков).

Семена растертой горчицы смешать с медом в пропорции 1 чайная ложка порошка на 1 столовую ложку меда. Употреблять как лекарство для слизывания (смесь слизывать с чайной ложки небольшими порциями).

Ингаляция парами гвоздики.

Порошок гвоздики с медом – лекарство для слизывания. По 2-3 раза в день по 1 чайной ложке после еды через 2 часа.

Приготовить порошок из семян горчицы или куркумы, или имбиря, или гвоздики, или кардамона с медом. Применять как лекарство для слизывания.

Растирать грудь и спину солью с горчичным или сезамовым маслом до покраснения.

На грудь ставить лекарственные повязки (на шерстяную ткань тонким слоем намазать мед и сверху посыпать солью или имбирем, или корицей, наложить на грудь или спину на ночь.

Настой 1 столовой ложки сосны с 1 щепоткой имбиря, пить по полстакана 3 раза за 30-40 мин до еды. Рекомендации особенно подходят для флегматиков.

Ознакомьтесь так же:  Чесотка как ее быстро вылечить

Влажные теплые кисели из клюквы, смородины.

Яблочный лист заварить в кипятке и пить с 1 щепоткой имбиря по 1 стакану 2-3 раза в день.

Делать примочки или припарки из семян горчицы, корицы, гвоздики на область груди.

Пить теплое молоко с миндальным маслом или топленым маслом с 1 щепоткой мускатного ореха.

1 столовая ложка фиалки на стакан кипятка, варить пока не выпарится половина жидкости. Принимать по половине стакана 2 раза в день утром и вечером спустя 1-1,5 часа после еды.

Пить настой корня солодки с 1 щепоткой кардамона.

Взять по ¼ чайной ложки гвоздики, порошка имбиря, кардамона и 1 чайную ложку корня солодки (или корня алтея). Залить 200 мл кипятка, настоять 5 минут, процедить. Пить настой маленькими глотками. Помогает при кашле, сопровождающемся болевыми ощущениями.

Повторная профилактика. Больному необходимо рекомендовать профилактическое лечение. Пациент должен на 7-8 день после начала заболевания повторить курс лечения. Принять отвар из лекарственных трав, и смазать полость носа выше предложенными маслами. В это время стараться не переохлаждаться.

В тяжелых случаях. При появлении лихорадки с высокой температурой следует пить воду настолько горячую, насколько можно терпеть, не обжигаясь при этом. Следует принимать 1-2 стакана горячей воды каждые 15-20 минут, пока не пройдет озноб. Такое питье вызывает обильное потение, способствуя выводу болезнетворных ядов и снижению температуры. Исключить горчицу, перец, охлаждающую пищу. Не рекомендуется употребление острой пищи. Рекомендуется употребление нейтральной пищи в теплом виде.

Советы традиционной медицины

Две чайные ложки цветков бузины черной залить 200 мл кипятка, укутать и настоять 40-50 мин, процедить. Принимать по 100 мл 2-3 раза в день. Пить медленно, маленькими глотками с небольшими перерывами.

Чайную ложку молодых стеблей с листьями и цветками паслена сладко-горького залить 400 мл кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по столовой ложки 3-4 раза в день за 30-40 мин до еды.

Столовую ложку сухой травы и корневищ с корнями сабельника болотного залить 200 мл кипятка, настоять 60 мин, процедить. Принимать по 59 мл 3-4 раза в день теплым.

20 г ягод плодов шиповника залить 200 мл кипятка, кипятить 10 минут в закрытой эмалированной посуде, настаивать сутки, процедить, отжать. Пить за день.

Стакан плодов калины обыкновенной залить 1 л горячей воды, кипятить 10 мин, процедить, добавить 3 столовые ложки меда. Пить по 1/3 стакана 3-4 раза в день при простудных заболеваниях с сильными головными болями, кашлем и потерей голоса.

Ежедневно принимать внутрь 5-6 г живицы сосны, пихты или ели.

50 г подсолнечного масла, для сангвиников и холериков или кунжутного (оливкового), для меланхоликов и флегматиков, кипятить 40 мин на водяной бане, затем добавить две столовые ложки мелко нарезанного лука (брать большие плотные головки), три растолченных зубчика чеснока, настоять два часа, профильтровать. Настоем смазывать слизистую ноздрей (если слизь выходит из носа) или слизывать с чайной ложечки в теплом виде (если проблемы с горлом).

20 г толокнянки (листьев) залить 500 мл воды. Кипятить 15 мин на малом огне, укутать и настаивать еще 20 мин. Принимать по 40 мл 3 раза в день при остром инфекционном заболевании (ОРВИ).

Чайную ложку измельченной смеси: имбиря, корицы, лимонной травы – 1:1:2, в частях, заварить в чашке горячей воды, настоять 10 мин, процедить и пить несколько раз в день, добавив при желании немного меда. Примечание: не принимать имбирь вместе с аспирином.

10 простых советов при простуде

Когда приближаются зимние месяцы, многие из нас начинают принимать стимуляторы, чтобы предотвратить простуду и грипп. Иногда и профилактические меры не помогают, и вирусы и бактерии одолевают организм. Если вы устали, недосыпаете, мало пьете, то восприимчивость к простуде усиливается. Когда одолевает насморк и кашель, воспользуйтесь десятью советами для скорейшего выздоровления.

Вода. Достаточная гидратация организма важна всегда, но во время простуды особенно. Если поднялась температура, нужно много пить, чтобы токсины удалились из организма. Вода также помогает смягчить и удалить слизь.

Листья мяты. Мяту легко заготовить на зиму, если она растет в вашем саду. Из мяты и кокосового масла можно сделать природный бальзам, который очень эффективен при простуде. Им натирают грудь и ноги, и он облегчает симптомы простуды, расслабляет, очищает дыхательные пути, способствует глубокому сну.

Сон. Ложиться нужно раньше, тогда выздоровление наступит быстрее. Закройте книгу, выключите телевизор, ноутбук, свет и сон придет сам собой.

Мед. Общеизвестна польза меда при простуде, но не упомянуть о нем было бы нечестно. Мед успокаивает раздраженное горло, а также является природным антибиотиком. Включить мед в рацион легко – есть просто ложкой, добавить в чай, горячее молоко, смузи.

Фрукты. Когда одолевает простуда, аппетит, как правило, пропадает. Фрукты – это идеальная еда для больного. Они дают организму значительное вливание витаминов, которые помогают в борьбе с вирусами.

Пробиотик йогурт. Натуральный йогурт с живыми культурами поддерживает иммунную систему и убивает бактерии в организме. Он продается с ягодами или орехами, или мюсли. Такой продукт неплохо иметь в арсенале борьбы с инфекцией.

Ягоды. Даже в виде варенья, они богаты антиоксидантами, которые помогают выводить токсины из организма. Это хороший перекус и дополнение к другим блюдам.

Чай. Как мы говорили уже, мята растет как сорняк. А также ромашка. Листья обоих растений моют, несколько минут кипятят и пьют, можно с медом. Если вы не выращиваете травы, их можно купить в аптеке.

Чеснок. Чеснок ценится за его свойства антибиотика. Лучше употреблять его в сыром виде. Размельчить, смешать с молотой гвоздикой и быстро проглотить, запивая водой.

  • Смузи. Как уже было сказано, аппетит подавлен во время простуды, и смузи являются идеальным подкреплением. Можно выпить несколько различных коктейлей за день, давая подпитку иммунной системе. А идеальным решением будет сделать смузи с указанными выше ингредиентами.
  • Как победить простуду: полезные советы и простые секреты

    Простуда зимой – такая же неизбежность, как Новый год, она настигает всех. Симптомы ее известны каждому: слабость, повышенная температура, насморк, боль в горле, кашель.

    Если у вас присутствует этот перечень неприятностей, то, скорее всего, в носоглотку проникла инфекция. Однако не спешите лечить ее самостоятельно, без разбора глотая разрекламированные по телевидению препараты.

    Помните, что все инфекции носоглотки можно условно разделить на две большие группы, которые отличаются друг от друга, грубо говоря, как собака от блохи. Конечно, это сравнение хромает, но соотношение размеров бактерии и вируса представить можно. И, самое важное, запомнить, что бактерии, вызывающие простуду – «домашние» существа, они обитают в нашем организме постоянно, живут на слизистых рта и горла.

    Если иммунитет ослаб, мы продрогли, переохладились, то колония болезнетворных бактерий начинает разрастаться. Для активизации им нужно всего часов десять. Активность этих вредных существ, начавших с нами войну, мы заметим сразу же – появится боль в горле, кашель, насморк, подскочит температура.

    Основной ареной боевых действий обычно становится наиболее ослабленный участок организма. Если бактериями поражено горло, то в графе «диагноз» в истории болезни, скорее всего, врач напишет – ангина или фарингит. Если очаг инфекции опустился глубже в глотку, то такую болезнь принято называть ларингитом. А если уже поражены бронхи и легкие, то это бронхит и пневмония.

    Лечить простуду, вызванную бактериями, на ранней стадии можно полосканиями, растираниями, банками, горчичниками. Если такие традиционные средства не помогают, то необходимо вызвать врача и перейти к лечению антибиотиками.

    С вирусными инфекциями (они, в отличии от большинства болезней, вызванных бактериями, всегда привносятся в наш организм извне) мы сталкиваемся каждый сезон – грипп и прочие ОРВИ могут настигнуть каждого человека в местах массового скопления людей. Например, в транспорте чихающие соседи могут поделиться своим вирусами со всеми окружающими. Пройдет часа три-четыре, и подскочит температура до 38°С и выше, появится ломота в суставах, головная боль, боль в мышцах, слабость. Кстати, першения в горле и насморка при вирусной инфекции поначалу может не быть. Они могут появиться позже, когда из-за падения иммунитета активизируются бактериальные инфекции в носоглотке.

    Вирусную инфекцию лечить нужно противовирусными препаратами. Их довольно много и перечислять их нет нужды. Хвататься за антибиотики не нужно: на вирусы они не действуют! Применять антибиотики при ОРВИ можно лишь в том случае, если развилась и бактериальная инфекция – но только по назначению врача.

    Единственное лекарство, которое действительно эффективно против вируса гриппа – это Тамифлю (действующее вещество – осельтамивир). Препарат подавляет размножение вируса и сокращает продолжительность болезни на 1,5 суток. Но есть пара нюансов. Во-первых, он действует, если успеть принять его в первые 2 суток с момента появления первых симптомов болезни. На более поздних стадиях препарат малоэффективен. Во-вторых, препарат довольно сильный, имеет побочные реакции, поэтому принимать его можно только по назначению врача.

    Самое важное, что нужно делать, если вас настигла простуда – пить побольше чистой воды, литра три в сутки. Этим мы промываем организм, избавляясь от заразы.

    Ознакомьтесь так же:  Как уберечься взрослому от ветрянки

    Второе необходимое условие – полный покой. Отлежитесь, не нагружайте борющийся организм. Ну, и не стремитесь на работу или учебу: перезаражаете других и сами затяните лечение. На ногах, увы, война с простудой растянется надолго.

    Помогает полоскание рта и горла слабым раствором соды или соли, жидкость должна быть теплой, но не горячей. Градусов тридцать – максимум.

    Лук и чеснок в такие дни можно и нужно есть без всякого стеснения. Это самое надежное и испытанное средство в борьбе с простудой. Клюква, лимоны и апельсины в эффективности уступают чесноку, при простуде лучше не закислять организм. Зато яблоки, вареная свекла, зелень – лишь на пользу простудившимся.

    Горячий чай при высокой температуре лучше не пить. Организм и так перегрет, зачем его мучить?

    С алкоголем тоже лучше не связываться: то, что рюмка перцовки лечит – миф. Но в качестве растирания – пожалуйста, но только если речь идет о взрослом человеке.

    Очень важно в период болезни чаще проводить влажную уборку и проветривать комнату, в которой вы находитесь.

    Ну, и про положительные эмоции не забывайте: приятная музыка, хорошие книги и фильмы позволят организму побыстрее выздороветь.

    И еще очень важно: эти советы – всего лишь общие рекомендации. В случае болезни обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом, строго выполняйте все его рекомендации. Ведь даже ремонт автомобиля вы доверяете профессионалам, а ваш организм – куда ценнее, чем любая машина.

    Крайне важный совет: пожалуйста, не забывайте про прививку от гриппа! При своевременной вакцинации можно предотвратить заболевание у 80–90% детей и взрослых.

    Для диагностики и лечения ОРВИ сейчас разработаны медицинские стандарты, которые составлены Минздравом на основании исследований ученых и опыта практикующих врачей.

    Вот такие методические рекомендации дают своим коллегам директор НИИ пульмонологии академик РАН Александр Григорьевич Чучалин и директор НИИ гриппа академик Олег Иванович Киселев:

    «Диагноз ОРВИ ставится при остром развитии даже одного из симптомов респираторного заболевания: кашель, боль в горле, одышка, острый насморк, и также на основании клинического заключения о том, что заболевание обусловлено инфекцией. При первичном осмотре пациента участковый врач решает вопрос о необходимости госпитализации в стационар, оценив тяжесть его состояния. Больными из группы риска неблагоприятного развития болезни считаются дети младше 2 лет и пенсионеры старше 65 лет, беременные, люди с хроническими заболеваниями легких, сердечно-сосудитой системы, почек, печени, сахарным диабетом, ВИЧ».

    А вот какие меры профилактики рекомедуют населению России в период обострения простудных заболеваний академики Чучалин и Киселев:

    «Нужно избегать прямых контактов с больными ОРВИ – ближе одного метра приближаться уже опасно, опасно находится в людных местах в периоды эпидемии гриппа. Носите одноразовые маски, меняйте их каждые два-три часа, используйте одноразовые носовые платки. Тщательно и регулярно мойте руки с мылом, избегание контактов грязных рук с глазами, носом и ртом, промывайте нос мыльным или соляным раствором».

    Профилактика гриппа и ОРВИ

    «Очень вырос в целом мире гриппа вирус, три-четыре, ширится, растет заболевание». Наверняка, многие помнят эти строчки из песни В. Высоцкого. И хотя с момента их написания прошло полвека, они не стали менее актуальны. Действительно, каждый год мы слышим о новых эпидемиях гриппа, порой с необычными, ранее неведомыми свойствами. И новые штаммы вирусов, как правило, все смертоноснее и опаснее. Что же делать в подобной ситуации? Как уберечь себя и близких от заражения?

    Способы профилактики гриппа и ОРВИ

    Профилактика гриппа и ОРВИ имеет много методов. К слову, хотя многие не разделяют эти заболевания, а также ОРВИ и ОРЗ, это не совсем верно. ОРВИ – это респираторные заболевания, имеющие исключительно вирусную природу. Если же респираторные заболевания имеют бактериальную природу, то к ОРВИ они не относятся. Статистика показывает, что в большинстве случаев респираторные (простудные заболевания) первоначально вызываются именно вирусами. Хотя бактерии также могут позже присоединиться к вирусам, осесть на слизистых оболочках, дыхательных путей и продолжить их деструктивную деятельность, чему способствует ослабленный в результате нашествия вирусов иммунитет.

    Основные вирусы, вызывающие ОРВИ – вирусы парагриппа, аденовирусы, риновирусы, энтеровирусы. Что же касается гриппа, то формально его тоже можно отнести к ОРВИ, так как это заболевание тоже вызывается вирусом. Однако в связи с высокой степенью опасности гриппа, это заболевание рассматривают отдельно. И профилактика гриппа должна проводиться с особой серьезностью.

    Меры по профилактики делятся на две категории – специфические и неспецифические. Специфическая профилактика гриппа и ОРВИ направлена блокирование заражения именно вирусами гриппа и ОРВИ. Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ включает общие меры по предотвращению распространения различных респираторных заболеваний, необязательно вызванных вирусами.

    Основными методами профилактики являются:

    • прием противовирусных препаратов,
    • прием иммуномодулирующих препаратов,
    • вакцинация,
    • ношение масок,
    • диета,
    • закаливание и укрепление организма
    • гигиена,
    • избегание мест скопления людей во время эпидемий.

    Разберем более подробно все эти методы. Далеко не все они подходят для предотвращения всех разновидностей вирусных заболеваний. Некоторые из них направлены исключительно на борьбу с вирусом гриппа.

    Медикаменты

    Профилактика гриппа и ОРВИ при помощи лекарственных препаратов гораздо менее эффективна и безопасна, чем это принято считать, и имеет множество ограничений. И поэтому она не должна рассматриваться как основная. Причины данной ситуации будут рассмотрены ниже.

    Медикаменты, предназначенные для борьбы с гриппом и ОРВИ, можно разделить на несколько категорий:

    • этиотропные препараты (прямого действия),
    • иммуномодуляторы,
    • симптоматические препараты.

    Этиотропные препараты

    Этиотропные препараты действуют напрямую на вирусы, убивая их, или делая невозможным их размножение. Следует сразу отметить, что в данное время не существует эффективных этиотропных препаратов, направленных на профилактику ОРВИ (не гриппа). С некоторыми оговорками к данной категории можно отнести разве что Арбидол. Все остальные препараты данной группы (осельтамивир (Тамифлю), реленза, перамивир, ремантадин) эффективны лишь против вирусов гриппа. Тем не менее, профилактика гриппа с их помощью нежелательна по причине высокой токсичности данных препаратов. Иными словами говоря, потенциальная польза от этиотропных препаратов вряд ли превысит тот вред, который они нанесут организму при их постоянном употреблении.

    Этиотропные препараты предназначены лишь для использования в начальный период заболевания гриппом. Они помогают организму бороться с вирусом и сокращают время заболевания. Поэтому профилактика гриппа с их помощью может быть оправдана лишь в том случае, если очень велика вероятность заражения гриппом (например, при наличии в семье больного гриппом), да и то на крайне непродолжительный срок.

    Иммуномодуляторы

    В последнее время в нашей стране появилась повальная мода на иммуномодуляторы, такие, как Гриппферон, Виферон, Кагоцел и многие другие, которые повышают иммунитет и стимулируют выработку особых веществ – интерферонов, борющихся с вирусной инфекцией. К тому же данный тип препаратов относительно недорог по сравнению этиотропными препаратами.

    Тем не менее, многие специалисты-иммунологи предостерегают от бесконтрольного применения данных препаратов, особенно в профилактических целях. Связано это с тем, что иммунитет, поддерживаемый данными препаратами, в долгосрочный перспективе не укрепляется, а наоборот, разрушается, поскольку он перестает самостоятельно работать и включаться при появлении инфекционных агентов, а ждет стимулов извне.

    Таким образом, профилактика гриппа и ОРВИ при помощи иммуномодулирующих препаратов и препаратов с интерфероном должна использоваться лишь по особым показаниям – в том случае, если человек действительно имеет низкий уровень иммунитета. Причем это должно быть установлено при помощи специального обследования иммунной системы, а не выведено из умозаключений типа: «я или мой ребенок часто болеем гриппом, значит, мне нужно пропить то или иное модное разрекламированное лекарство от гриппа».

    Симптоматические препараты

    Третья категория средств, применяющихся для лечения гриппа и ОРВИ, это жаропонижающие и обезболивающие препараты, содержащие парацетамол, ибупрофен и аспирин. Благодаря агрессивной рекламе они также нередко воспринимаются как средство для эффективной профилактики ОРВИ и гриппа. Между тем, использовать их в этом качестве просто недопустимо. Мало того, что профилактика гриппа и ОРВИ с их помощью полностью бессмысленна, поскольку они никак не влияют ни на вирусы, ни на иммунную систему человека, она еще и крайне опасна. Такие лекарства, как парацетамол и Аспирин (ацетилсалициловая кислота) при длительном применении оказывают негативное влияние на печень, а Аспирин, вдобавок, может вызывать внутренние кровотечения и обострения хронических заболеваний желудка. Детям до 12 лет Аспирин вообще противопоказан из-за высокого риска неизлечимых осложнений, связанных с печенью.

    Вакцинация

    Таким образом, при профилактике гриппа и ОРВИ полагаться на чудодейственные таблетки не стоит. Что же остается делать в таком случае? К счастью, есть и другие способы. В частности, при эпидемии гриппа надежным профилактическим средством являются прививки. Они предназначены для формирования стойкого иммунитета к вирусам, вызывающим заболевания. Однако этот метод тоже имеет недостатки, главный из которых состоит в том, что существующие на сегодняшний день прививки защищают лишь от вирусов гриппа, а не от вирусов, вызывающих ОРВИ. Тем не менее, эффективность данного способа профилактики гриппа достаточно высока и в некоторых случаях может достигать 80-90%.

    Прививки имеют и другие недостатки:

    • некоторые противопоказания – тяжелые заболевания легких, сердца, почек, склонность к аллергии;
    • их нельзя делать детям до полугода (прививки некоторых типов – до 3 лет);
    • иммунитет, формируемый прививками, относительно недолговечен – от полугода до года (в зависимости от типа вакцины).
    Ознакомьтесь так же:  Куры несушки в подольском

    Неспецифические меры профилактики

    Профилактика гриппа и ОРВИ включает и другие методы. В частности, последнее время широкую популярность получили марлевые повязки, которые предназначены для предохранения носящего их человека дыхательных путей от вирусов во время эпидемии гриппа. Насколько они эффективны? На этот счет существуют различные точки зрения. Некоторые специалисты считают, что польза от них небольшая, если не сказать – нулевая. Дело в том, что вирусы настолько малы, что способны легко проникать через ткань повязки и попадать в носовые пути.

    Совсем другое дело – когда подобную маску носит человек, больной гриппом или ОРВИ. В подобном случае при кашле или чихании капельки слюны или мокроты будут оседать на маске, а не разлетаться в стороны, что предохранит находящихся рядом с больным людей от заражения вирусами. Кроме того, к сожалению, далеко не все знают, что маски – это одноразовые предметы, и после трех-четырех часов ношения они подлежат замене, иначе они сами становятся объектом, распространяющим вирусы и микробы.

    При эпидемии гриппа разумным профилактическим решением является ограничение контактов с большим количеством людей. Например, стоит избегать больших переполненных магазинов и универмагов, рынков, спортивных и общественных мероприятий, митингов и т.д. Следует поменьше ездить на общественном транспорте. Если вы видите, что какой-то человек кашляет и чихает, то от такого человека лучше держаться подальше. Родителям также стоит подумать о том, чтобы ограничить контакты ребенка со сверстниками. Разумеется, если в школе или детском саду не объявлен карантин по заболеванию, то ребенок должен ходить в детское учреждение. Однако следует следить за тем, чтобы ребенок не ходил бы во время эпидемии в гости, на какие-то мероприятия, меньше ездил бы в общественном транспорте.

    В большинстве случаев вирусы гриппа и ОРВИ распространяются воздушно-капельным путем. Однако многие и не подозревают, что вирусы могут сохраняться и на окружающих нас предметах и поверхностях в течение нескольких часов. Поэтому при эпидемии гриппа для профилактики заражения необходимо поддерживать необходимую чистоту в доме и соблюдать личную гигиену. После прихода домой всегда необходимо мыть руки с мылом. Также желательно регулярно полоскать рот и горло растворами соды. Промывания полости носа также могут служить дополнительной гарантией предохранения от вирусов. Не секрет, что вирусы могут не сразу попадать в дыхательные пути, а оседать на поверхности слизистой оболочки носовых ходов и на волосках, выстилающих носовые проходы. Чтобы очистить нос, желательно использовать увлажняющие капли с морской солью. При отсутствии подобных растворов можно обойтись промыванием носовых ходов при помощи обычного мыла.

    Укрепление здоровья, занятия спортом и закаливание организма, полноценное питание – это тоже немаловажные способы профилактики гриппа и прочих инфекционных заболеваний. Также не надо забывать, что вирусы, как говорили герои популярной комедии, «особо бурно развиваются в организме, ослабленном никотином, алкоголем и излишествами нехорошими». Следует соблюдать сбалансированную диету, употреблять в пищу достаточное количество витаминов, прежде всего, витамина С. Ведь не секрет, что в зимнее и весеннее время их количество в нашей пище невелико. При необходимости следует принимать витаминные комплексы. Стоит также обратить внимание на поддержание распорядка дня и отдыха – ведь хороший сон, отдых и отсутствие переутомлений – это также залог сильного иммунитета.

    Однако стоит хорошо понимать, что фрукты и овощи не обладают чудодейственной магией, способной защитить нас от любых недугов, и не превращать профилактику в абсурд. Например, до сих пор живуча легенда, согласно которой ребенка от гриппа может защитить головка чеснока, подвешенная ему на шею. Стоит ли говорить, что это совершенно бессмысленное действие – чеснок, несмотря на его некоторые полезные свойства, не обладает абсолютно никаким противовирусным действием, и вдыхание аромата чеснока никак не поможет предотвратить грипп.

    Из всего вышесказанного можно сделать вывод – абсолютно надежного средства профилактики, способного защитить нас от гриппа и ОРВИ, не существует. Практически любой человек хоть раз в жизни болеет респираторными заболеваниями, и в этом нет ничего страшного. Однако снизить вероятность подцепить опасный вирус вполне по силам каждому.

    Рекомендации при простуде

    Внимание! Данная страница входит в архивную часть сайта. Информация не обновляется с 2011 года и может быть устаревшей.

    Простуда (иначе гриппоподобная инфекция, острое респираторное заболевание), возникает, чаще всего, по вине особых возбудителей (вирусов). Она заразна, возникает, в большинстве случаев, в сырое, холодное время года. Как правило, простуда начинается с насморка.

    В дальнейшем простуда может распространяться через дыхательные пути, появляется кашель, повышенная температура/лихорадка, головная боль, боли в конечностях, «гриппозное состояние» (недомогание, вялость). Лекарств, лечащих простуду, нет. Однако, с помощью медикаментов можно снять неприятные, а порой и болезненные симптомы, а также предотвратить усугубление инфекции из-за бактерий.

    ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ ПРОСТУДЕ:

    избегать больших физических нагрузок

    пить много жидкости – не менее 1.5–2 литров в сутки

    следить, чтобы помещение хорошо проветривалось, воздух в нем был не очень сухой.

    следить, чтобы пища была богата витаминами

    во избежание заражения окружающих: пользоваться бумажными носовыми платками, чаще мыть руки, не чихать на окружающих

    При «заложенном» носе помогают:

    капли от насморка

    средства для внутреннего приёма (капсулы,драже) или

    ингалирование эфирными маслами или их компонентами (мятные, эвкалиптовое и др. масла). С их помощью облегчается выделение слизи носовой полости, уменьшается её объём, снижается раздражение слизистой оболочки носа. Всё это облегчает дыхание через нос. Кроме того, предотвращается воспаление околоносовых пазух и среднего уха. Однако данные вещества, снимая жалобы, не в состоянии лечить насморк. Капли от насморка и аэрозоли нельзя применять в течение длительного времени (не более 4-5 дней), иначе они могут повредить слизистую оболочку носа.

    Различают два отличных друг от друга вида простудного кашля: сухой кашель как следствие раздраженных дыхательных путей и кашель, сопровождающийся образованием слизи. При сухом кашле целесообразно применять препараты, подавляющие позывы к кашлю (противокашлевые средства). При заполненности бронхов слизью помогают муколитические средства при отхаркивании мокроты.

    Здесь годятся следующие препараты:

    для внутреннего приёма (микстуры, капли, таблетки и т.п.)

    для растирания (мази, гели, растворы)

    в виде чаевых сборов

    в форме добавок в ванну, принимаемую при простуде.

    БОЛИ В ГОРЛЕ И ХРИПОТА

    Боли в горле, появляющиеся почти при каждой простуде, возникают в результате раздражения или воспаления слизистой оболочки зева. Может также возникнуть воспаление глоточных и небных миндалин. При охвате гортани и связок возникает хрипота. Если миндалины не удалены и при глотании возникают сильные боли, то не исключено гнойное (бактериальное) воспаление миндалин. В таком случае больной должен непременно обратиться к врачу.

    Основными мерами оказания помощи при болях в горле и хрипоте являются увлажнение и «дезинфицирование» слизистой оболочки путем:

    полоскания (каждые два часа настоем ромашки или шалфея, разбавленным настоем ратангии, мирры, тимьяна)

    сосания соответствующих препаратов (медленное растворение во рту, после этого в течение 30 минут не рекомендуется пить и есть, чтобы как можно дольше сохранить контакт действующих веществ со слизистой оболочкой)

    применения аэрозолей (также не принимать пищи и жидкости в течение 30 минут после применения)

    приёма большого количества жидкости (не менее 1.5-2 литров в день).

    При острых болях нередко помогает сосание небольшого кусочка льда. Рекомендуется также и увлажнение воздуха в помещении, чего можно добиться установлением сосудов с водой или ёмкостей с промокательной бумагой на отопление.

    Для увлажнения слизистых налётов и достижения отхаркивающего эффекта можно ингалировать раствор поваренной соли или эфирные масла ромашки и шалфея. Однако детям и астматикам эфирные масла применять не рекомендуется.

    При хрипоте в процессе лечения следует дополнительно учитывать:

    не пить спиртных напитков, фруктовых соков (фруктовые соки дополнительно раздражают слизистую оболочку)

    избегать острых приправ

    держать горло в тепле, например, носить шарф

    делать паровые ингаляции.

    ГОЛОВНАЯ БОЛЬ И БОЛИ В КОНЕЧНОСТЯХ

    Для лечения головной боли и болей в конечностях имеются, к примеру, такие действующие вещества, как ацетилсалициловая кислота, парацетамол или ибупрофен (т.н. анальгетические средства). Они оказывают и жаропонижающее действие. Обезболивающие средства нельзя применять без назначения врача длительное время в больших дозах.

    Сразу сбивать температуру не следует в каждом случае. Температура – это реакция организма на возбудителей простуды, а тем самым и знак болезни, но не болезнь как таковая.

    При небольшой температуре защитную реакцию можно поддержать, рекомендуя пропотеть, например, выпив липового чая или чая из бузины. Однако потение оказывает дополнительную нагрузку на сердце и кровообращение.

    Температуру следует снижать в тех случаях, если:

    больной очень плохо себя чувствует

    ничего не пьёт (встречается наиболее часто среди детей)

    температура поднимается свыше 39°C.

    Температуру можно снизить, делая компрессы на икрах, или давая соответствующие препараты (жаропонижающие средства). Следует, не медля, обратиться к врачу, главным образом, при заболевании детей. И при температуре больной должен много пить.

    К ВРАЧУ СЛЕДУЕТ ОБРАЩАТЬСЯ В ТОМ СЛУЧАЕ, ЕСЛИ: