Сухая кожа на голени ноги

шелушится кожа на ногах

Шелушится кожа от колена до стоп. В прежние годы такое замечала только летом, думала, от загара, потому что осенью кожа опять становилась гладкой. Но после прошлого лета так и продолжалось шелушение, я, правда, пользуюсь антиварикозными кремами (от гелей шелушение просто жуть какое). Но кремы я наношу уже не первый год и никогда такого не было. А вчера на ноги посмотрела — прям наждак! Может, надо еще увлажняющим кремом пользоваться? Короче, кто знает, подскажите, то уже надоела эта бодяга!

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Елена Соколова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Коровина Алёна Юрьевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Кирсанова Ирина Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Михайловна Белова

Психолог, Детский психолог Эрготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Светлая Ирина Сергеевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталия Андрушко

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Надежда Боровикова

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Гриб Людмила Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[21326665] – 7 июня 2013 г., 13:30

Масло Джонсонс бэби купите. Такая жирная гадость, но от сухости и всяких шелушений реально спасает.

[4156986761] – 7 июня 2013 г., 13:30

проверьте щитовдку, это один из признаков.

[1354020096] – 7 июня 2013 г., 13:33

проверьте щитовдку, это один из признаков.

Угу, не совсем в норме. Но с ногами-то что делать, ведь лето и не хочу народ пугать!

[1354020096] – 7 июня 2013 г., 13:33

Фигура Кэмерон Диас

Масло Джонсонс бэби купите. Такая жирная гадость, но от сухости и всяких шелушений реально спасает.

А можно ЭТО вместе с антиварикозным использовать?

[3497321707] – 7 июня 2013 г., 15:17

При анемии и гипотиреозе кожа делается сухой.

[609770313] – 7 июня 2013 г., 20:15

Да может и от мыла так быть например. сушит кожу вот и шелушится. у меня так все время.я просто потом кремом обычным мажу.

[3126084131] – 9 июня 2013 г., 02:27

уровень поражения вен — малы таз. при чём здесь крем и мазь.
а по шелушению — смешанная флора, эпидермофиты, трихофиты. фон — гиповитаминозы А, В12, Е, Р, РР, дефицит железа и т.д.

[4091600814] – 24 октября 2013 г., 02:10

из-за потливости тоже шелушиться

[2948415793] – 11 августа 2018 г., 09:18

У меня такая же проблема летом и зимой, просто чувствительная кожа , меня спасает зимой крем ничем синий он жирный всю неделю мажу и все проходит, а летом масло джонсонс Беби на влажную кожу втирать мягкими движениями за неделю все пройдет . Здоровья Вам

[2948415793] – 11 августа 2018 г., 09:19

Похожие темы

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сухая кожа ног

Кожа на ногах от ступней до колен очень сухая, пока намажу лосьоном для тела, нормально, потом впитается и опять шелушиться. Что посоветуете

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Елена Соколова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Коровина Алёна Юрьевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Кирсанова Ирина Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Михайловна Белова

Психолог, Детский психолог Эрготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Светлая Ирина Сергеевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталия Андрушко

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Надежда Боровикова

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Гриб Людмила Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[3465304823] – 2 июня 2015 г., 10:05

1)Пейте достаточное кол-во воды.
2)Ешьте много фруктов.
3)Сделайте домашний скраб(мёд+кофе).
4)Если Вы пользуетесь бритвой,лучше заменить на бругой вид эпиляции/депиляции.
5)Пользуйтесь на эту часть тела не лосьоном,а маслом(можно даже покупным).

[1720644142] – 2 июня 2015 г., 10:11

У меня от природы очень сухая кожа, с юности мучилась сухой кожей ног , помогает обычный вазелин . Стоит копейки впитывает и увлажняет очень хорошо и эффект длительный . Питание пересмотрите кушайте по больше рыбки , сливочного масла витаминки А и Е либо аевит .

[372577802] – 2 июня 2015 г., 11:07

Кремы без силикона берите. Я тоже этим мучаюсь, длительный эффект даёт только крем Метод Жан Пьебер, но из-за цены не всегда могу купить. Советуют для альтернативы Мери Кэй. Но не решусь что-то. Избаловала себя.

[1390677447] – 2 июня 2015 г., 11:42

У вас возможно хроническое многолетнее обезвоживание. Нужно пить чистую воду в количестве в зависимости от вашего веса см. в инете (не жидкости, не чая, не молока, не кофе, а воды).

[340235579] – 2 июня 2015 г., 12:37

больше пить воды и мазать голени кремами, которые убирают отмершие клетки (обычно это кремы для пяток, но мне лично для голеней самое то!)

[1390677447] – 2 июня 2015 г., 12:52

мазать голени кремами, которые убирают отмершие клетки (обычно это кремы для пяток, но мне лично для голеней самое то!)

Для убирания отмерших клеток еще очень хороша кактусовая щетка. ей нужно массировать тело насухую движениями вверх от ступней до головы. Это еще и массаж против застоя лимфы — избавит от отеков (отеки тоже вызывают сухость кожи).

[1390677447] – 2 июня 2015 г., 13:08

Сухость кожи, экзема. Ежедневно через кожу из организма выделяется около 700 грамм воды. Это необходимый процесс для увлажнения кожных покровов, их восстановления и выведения токсинов. При недостатке жидкости мозг дает сигнал минимизировать водопотерю, что приводит к сухости кожи, появлению экземы и других кожных заболеваний вследствие высокой концентрации токсичных веществ в малом количестве влаги.

[1984413866] – 2 июня 2015 г., 15:37

Очень классно салкура крем питает, я им и руки и ноги мажу, вообще не шелушатся.

[547466722] – 2 июня 2015 г., 22:16

Скрабик любой и крем ланолиновый меня спас.

[280035486] – 5 июня 2015 г., 11:45

ой, та же ерунда, очень сухая кожа на теле и на ногах в том числе, устала уже с этим бороться

[3993489882] – 19 декабря 2016 г., 17:23

Могу вам посоветовать натуральный крем для ног «Освежающий» с ментолом и эфирным маслом танжерина от L’cosmetics, хорошо увлажняет кожу и питает ее нужными витаминами!

Похожие темы

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сухая кожа на ногах

Очень пересохла кожа на ногах, вроде бы кремом пользуюсь, но все равно ощущение пергамента на пятках 🙁 Может крем нужно какой-нибудь другой подобрать? Вам какой вообще подошел крем для ног?

Ознакомьтесь так же:  Коррекция деформации большого пальца ноги

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Елена Соколова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Коровина Алёна Юрьевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Кирсанова Ирина Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Михайловна Белова

Психолог, Детский психолог Эрготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Светлая Ирина Сергеевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталия Андрушко

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Надежда Боровикова

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Гриб Людмила Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[1717164344] – 10 июня 2014 г., 13:31

Только картофельные очистки помогают! Уже тыщу кремов попробовала

[829091297] – 10 июня 2014 г., 13:32

Натура сибирика масло для ног — супер

[239566402] – 10 июня 2014 г., 13:32

Пемза два раза в неделю, после этого миндальное или кокосовое масло перед сном. Пяточки нежные. Для кожи тела сразу после душа наношу кокосовое масло (на мокрую кожу), потом вытираю. Все впитывается, кожа не сохнет. Делаю через день.

[296114025] – 10 июня 2014 г., 13:35

[692361251] – 10 июня 2014 г., 13:55

[2295573006] – 10 июня 2014 г., 14:19

[1150901382] – 10 июня 2014 г., 16:18

[325182443] – 10 июня 2014 г., 17:39

Вам нужен гель для педикюра. Он растворяет огрубевшую кожу и она в виде деле сходит. А потом крем с мочевиной, процентов 30 и выше. Тот же лекарь ее содержит, там по-моему 10 процентов. Мало, но лучше чем ничего. Сама его не пробовала, у меня импортный.

[2343960915] – 10 июня 2014 г., 17:55

Сделайте педикюр в салоне, там вам эту огрубевшую кожу снимут. Я перестала пользоваться всякими кремами и у меня ноги стали заметно лучше.

[1075013229] – 10 июня 2014 г., 18:20

Я обычно дома педикюр сама делаю, ванночки,масочки, крем использую на ночь, недавно еще пилку электрическую Scholl купила, нравится их продукция, не подводит в уходе за кожей.

[24264453] – 10 июня 2014 г., 18:21

Только картофельные очистки помогают! Уже тыщу кремов попробовала

Серьезно? И как вы их используете? просто прикладываете к коже на какое-то время и все?

[24264453] – 10 июня 2014 г., 18:23

Вам нужен гель для педикюра. Он растворяет огрубевшую кожу и она в виде деле сходит. А потом крем с мочевиной, процентов 30 и выше. Тот же лекарь ее содержит, там по-моему 10 процентов. Мало, но лучше чем ничего. Сама его не пробовала, у меня импортный.

Спасибо за советы! Я тоже как-то больше к импортным средствам тянусь, не совсем доверяю нашим дешевым продуктам.

[24264453] – 10 июня 2014 г., 18:24

Я обычно дома педикюр сама делаю, ванночки,масочки, крем использую на ночь, недавно еще пилку электрическую Scholl купила, нравится их продукция, не подводит в уходе за кожей.

Знаю их фирму, наслышана о качестве их кремов. Пороюсь по отзывам, какое средство мне лучше всего поможет! Спасибо за наводку!

[24264453] – 10 июня 2014 г., 18:26

Натура сибирика масло для ног — супер

А чего за масло такое? Любое или специальное для ног?

[24264453] – 10 июня 2014 г., 18:27

Пробовала, как-то не особо впечатлил 🙁

[24264453] – 10 июня 2014 г., 18:28

Сделайте педикюр в салоне, там вам эту огрубевшую кожу снимут. Я перестала пользоваться всякими кремами и у меня ноги стали заметно лучше.

С удовольствием, только никаких денег не напасешься на походы в салон, у меня уж очень быстро кожа снова пересыхает 🙁

[1627325416] – 11 июня 2014 г., 00:17

С удовольствием, только никаких денег не напасешься на походы в салон, у меня уж очень быстро кожа снова пересыхает 🙁

Теплая ванна для ног, со скрабом или пемзой; вытереть насухо и щедро втереть любое растительное масло или жирный крем (можно копеечный); надеть носки минимум на пару часов. Раз-два в неделю будет вполне достаточно.

Похожие темы

[1277927629] – 11 июня 2014 г., 11:23

Гуляйте босиком на улице, на природе. В городе тоже можно.

[24537168] – 11 июня 2014 г., 15:29

скраб, затем самый питательный крем и носки

[506834517] – 11 июня 2014 г., 23:07

Автор, еще внутрь витамины плюсом к уходу, витамин А точно нужен.Я Шоллем тоже пользуюсь — пилку еще не пробовала. Еще очень нравится у них средство для ногтей — такое длинненькое, с двух сторон открывается — гель и покрытие — от пожелтение, утолщения ногтей и для ухода за ними. Отличное.И за ногтями позволяет ухаживать даже когда времени три минуты есть.

[23272429] – 17 июня 2014 г., 00:45

Я обычно дома педикюр сама делаю, ванночки,масочки, крем использую на ночь, недавно еще пилку электрическую Scholl купила, нравится их продукция, не подводит в уходе за кожей.

О! У меня тоже такая есть) Отличная вещь. Мне как-то в салоне пятки «с запасом» обработали. Я потом несколько дней не могла ходить нормально, Побаливали. Мастер все причитала: ой как я вам все хорошо убрала, как хорошо! Я уже тогда почуствовала, что что-то не так. Но как-то неудобно было возмутиться. Теперь сама себе их этой пилкой полирую так, как мне нравится. Гладенько, красивенько и в меру). Да еще и распаривать ноги не нужно)))

[2455909049] – 25 июня 2014 г., 22:25

Попробуйте крем Буренка, я им регулярно пользуюсь, кожа стала увлажненной и нежной, больше не сохнет, трещины на пятках тоже прошли, вобщем попробуйте обязательно

[557366511] – 30 июня 2014 г., 18:40

Лакитан очень хорошие крема, еще мне нравится крем геронтол ( его можно на ночь под полиэтиленом оставлять). Если натоптыши образовались — гель вартнер, за неделю справится, если трещинки — гидрокартизоновая мазь ( а сверху крем питательный. а то она сушит) тоже не больше недели понадобится.

[3765074384] – 30 июня 2014 г., 19:37

очень для меня полезная тема , спасибо всем

[2605760160] – 1 июля 2014 г., 17:56

мне крем-маска lundenilona помогает, я на ночь наношу толстым слоем и сверху носочки

[1085832151] – 26 июля 2014 г., 20:02

Мне тоже очень крем Буренка нравится. Хорошо смягчает увлажняет и питает любую кожу.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Что делать, если сохнет кожа на ногах? 10 советов

Ступня шелушится , пяточки трескаются , сухая кожа на ногах не дает покоя — мы расскажем , как навсегда избавиться от этих проблем.

Главное оружие всех женщин именно в холодное время выглядят не лучшим образом. Сухая кожа на ногах вызывает массу дискомфорта: зуд, шелушение, даже трещинки, в особенности на пяточках. Для того, чтобы избежать в дальнейшем более серьезных проблем, разберем причины, почему кожа на ногах ведет себя таким образом.

7 основных причин, почему кожа на ногах становится сухой

1. В организме недостаток воды

Начни с простого: пей много воды, она изнутри увлажняет кожу и препятствует ее сухости. Именно недостаток влаги может статьи причиной, почему шелушиться кожа. В день нужно выпивать около 2-х литров воды, даже зимой. И сухая кожа на ногах, скорее всего, тебя перестанет беспокоить.

2. Неправильное питание

Скудный рацион всегда отражается на женской красоте и становится причиной, почему кожа на ногах выглядит стянутой и сухой. Для того, чтобы вернуть коже гладкость и увлажненность, тебе нужен витамин, А и различные другие микроэлементы. Поэтому не забудь включить в меню такие продукты, как нерафинированные растительные масла (подсолнечное, оливковое), фрукты (свежие — манго, абрикосы и различные сухофрукты), ягоды (свежие, замороженные и даже сушеные), овощи, особенно тыква и морковь, рыба и морепродукты, кисломолочные продукты (особенно сыр и творог), каши цельнозерновые, черный хлеб и хлеб с отрубями, бурый рис нешлифованный.

Ознакомьтесь так же:  Лечение подагры в древности

3. Зимний авитаминоз

Зачастую сохнет кожа на ногах из-за сезонного авитаминоза. После активной атаки на организм различных вирусов, у него уже не остается сил на поддержание красоты кожи. И ты чаще замечаешь, что стопа шелушиться, между пальцами трескается кожа. В этом случае организму поможет хорошо сбалансированный витаминный комплекс.

4. Одежда из синтетики

Искусственные материалы, из которых сейчас производят одежду может стать причиной почему кожа на ногах сохнет и шелушиться. Синтетическая одежда раздражает кожу и вызывает зуд, в особенности от регулярной носки колгот и нижнего белья из ненатуральных материалов. Выход тут только один — пересмотреть свой гардероб в пользу хлопковых или шерстяных вещей.

5. Недостаточный косметический уход

Еще одна причина, почему сохнет кожа на ногах — это неправильный выбор косметики или полностью ее отсутствие. Стопа шелушиться, но питательный крем для тела не помогает? В этом случае поможет дополнительный регулярный уход. Пользуйся скрабами и масками для удаления ороговевшей кожи стоп 2−3 раза в неделю, делай паровые ванночки с натуральными маслами и обязательно увлажняй кожу после воды. Тебе поможет жирный крем, в состав которого входит натуральное масло.

6. Возраст после 40 лет

Сухая кожа на ногах может быть всего лишь следствием изменений в организме женщины, которые обычно начинают происходить после 40−45 лет. Если стопа шелушиться и почему-то облазил кожа на ногах, то уход за кожей и за собой должен стать постоянным. Разнообразное и полноценное питание также должно быть дополнено необходимым количеством жидкости, лучше простой воды, комплексами витаминов не менее 2 раз в год.

7. Заболевания

Когда сухая кожа на ногах вызывает не только шелушение, но еще и зуд — это может быть признаком грибковых болезней, а также различных экзем, аллергических реакций. Серьезные заболевания, такие как диабет, могут стать причиной, почему кожа на ногах сохнет и выглядит стянутой. При нарушении работы сердечно-сосудистой системы могут возникнуть проблемы с кровообращением, что также приводит к утрате эластичности и увлажненности кожи.

10 советов, чтобы сухая кожа на ногах тебя больше не беспокоила

1. Один раз в неделю удаляй ороговевший слой пемзой, особенно актуально, когда стопа шелушиться и растрескиваются пяточки. Но при этом распаривать ноги не нужно.
2. Эфирные масла глубоко питают эпидермис и насыщают его полезными компонентами. Когда особенно сильно сохнет кожа на ногах, то использовать подобные средства можно даже ежедневно после приема душа. Выбирай масло миндаля, льна, авокадо, персика и чайного дерева.

3. Если кожа на ногах сухая, то лучше перестать пользоваться мылом. Не смотря на то, что оно прекрасно дезинфицирует, при этом мыло очень сильно сушит и стягивает кожные покровы.

4. Если стопа сильно шелушиться, то приготовь для нее простую маску: выжми сок лимона и смешай его с миндальным маслом. Нанести маску на влажное полотенце и приложи к стопе. Через пятнадцать минут убери полотенце, а на стопы нанеси питательный крем.

5. В свой обычный крем для тела добавь 2−3 капли эфирного масла (пачули или сандалового) и втирай продолжительное время, сопровождая массажем, когда сохнет кожа на ногах и стопах.
6. Сделай домашнюю маску, которая обязательно должна помочь, если сильно сохнет кожа на ногах. Тебе понадобятся сливки, кокосовое масло и мед. На ночь втирай маску в ноги и стопы, а излишки удали с помощью бумажной салфетки.

7. Когда сухая кожа на ногах не дает покоя, полезными будут ванночки с отварами трав. Например, приготовь ванночку из настоя коры дуба, шалфея, ромашки или хмеля. Для этого возьми 2 столовые ложки аптечной смеси, засыпать в 1 литр кипяченой воды, через 30 минут настой будет готов.
8. Парафиновая терапия — это настоящее спасение, когда стопа сильно шелушиться и когда постоянно сохнет кожа на ногах. Тебе понадобится косметический воск, полиэтиленовая лента, толстое полотенце и пемза. Необходимо взять воск и растопить его, а затем нанести тонким слоем на стопы. Как только воск затвердеет, повторить эту процедуру еще раз, после чего обернуть стопы пленкой и для согревающего эффекта замотать их полотенцем. Восковую пленку нужно будет снять через 30 минут, а пемзой удалить загрубевшие кожные покровы. И сухая кожа на ногах и стопах снова станет гладкой и увлажненной.

9. Попробуй отруби в качестве смягчающего средства, когда сохнет кожа на ногах. Кукуруза, овес, пшеница и другие злаковые культуры быстро успокаивают воспаленную и раздраженную кожу, смягчая огрубевшие участки и в результате легко удаляются отмершие клетки.
10. Отличное увлажняющее действие, когда сохнет кожа на ногах, имеет маска, приготовленная из детского крема. Возьми 4 чайные ложки крема, 1 сырой яичный белок, 1 чайную ложку сливочного масла и 2 чайные ложки мякоти сырого картофеля. Смешай все до получения однородной массы и нанеси на кожу ног. Через 30 минут смой маску теплой водой. И сухая кожа на ногах останется для тебя в прошлом.

Что делать: почему сухая кожа на ногах, причины

Кто из нас не сталкивался с такой неприятностью, как очень сухая кожа на ногах? Пересохшая кожа шелушится, становится шершавой и просто выглядит не эстетично. Чтобы избавиться от этой проблемы, мы скупаем десятки увлажняющих средств, но помогают они только временно. Так почему кожа на ногах становится сухая, и, главное, как бороться с этой сухостью?

Причины сухости

Главной причиной сухости кожи на ногах является, конечно, недостаточное увлажнение рогового слоя. Если долгое время он не получает необходимое количество влаги, то кожа на ногах начинает высыхать и шелушиться. Также причиной сухости ног может стать:

  • Неправильное питание

Наш рацион всегда отражается на внешнем виде. Одни продукты делают кожу эластичной и мягкой, другие же оказывают на нее негативное влияние. Чтобы кожа ног всегда была в хорошем состоянии, употребляйте в пищу рыбу, растительные масла, фрукты и овощи, преимущественно оранжевого цвета: абрикосы, тыкву, морковь, манго, апельсины и т.д.

  • Недостаток воды

Не зря с детства нас учат, что нужно много пить. Питьевая вода – главный источник влаги, поступающей в организм человека. Ежедневно пейте не менее 1,5 литров воды, а в жаркую погоду – не менее 2 литров.

Шелушение и сухость кожи на стопах, на руках и между пальцами – главный сигнал о том, что организм испытывает острую нехватку витаминов. Чаще всего мы подвержены авитаминозу весной, осенью и после болезней, когда организм бросил все силы на борьбу с вирусом.

  • Сопутствующие заболевания

Точно так же, как в случае с авитаминозом, шелушащаяся сухая кожа ног и трещины могут свидетельствовать о том, что человек чем-то болен. Если вы понимаете, что причина сухости не в том, что вам не хватает витаминов, вы неправильно питаетесь или недостаточно увлажняете ноги, обязательно обратитесь к врачу.

  • Неподходящая косметика

Неправильно выбранные ухаживающие средства могут привести к стянутости и сухости кожи. При выборе косметики для ухода за ногами внимательно читайте состав – в нем должны присутствовать натуральные масла.

С возрастом, особенно после 40 лет, кожа постоянно становится суше и суше и требует более тщательного увлажнения. Чтобы избежать возрастной сухости кожи ног, пейте больше воды, ешьте рыбу и овощи и постоянно ухаживайте за ногами.

Раздражители

Помимо перечисленных причин, сухость кожи ног может быть вызвана некоторыми раздражителями.

Хлорка, которая используется для очистки воды едва ли не в каждом бассейне, эффективно убивает бактерии, но при этом сильно высушивает кожу. Ноги от хлорированной воды страдают в первую очередь.

  • Избыток ультрафиолета

Кто из нас не любит загорать? Только вот многие пренебрегают защитным кремом, а ведь от долгого нахождения на солнце кожа становится сухой, причем впоследствии эта сухость приобретает постоянный характер, и бороться с ней становится все труднее.

  • Одежда из синтетики

Одежда и белье (например, колготки или леггинсы) из грубой ткани или синтетики не дают коже дышать и тем самым нарушают водный баланс.

Правильное увлажнение кожи ног

Итак, что делать, если у вас сухая кожа ног? Прежде всего, регулярно увлажнять и делать это правильно. Чтобы увлажнение было эффективным, выполняйте три простых правила.

  1. Наносите крема и любые другие средства нужно на распаренную кожу. Когда поры раскрыты, кожа ног лучше впитывает все питательные вещества, и эффект от применения намного сильнее. Распарить ноги можно в специальной ванночке, если речь идет о сухой коже на пятках, или просто в душе.
  2. Сведите к минимуму использование парфюмированных гелей для душа и мыла – они очень сильно сушат кожу. Лучше устройте ногам водный массаж под теплой водой: циркуляция крови улучшится, и сосуды будут в тонусе, а это очень важно для кожи.
  3. Периодически снимайте с пяток ороговевшую кожу. Делать это можно с помощью роликовой пилки или обыкновенной пемзы. Главное, помните: пятки очищаются от грубой кожи только на сухую!
Ознакомьтесь так же:  Устают ноги ступни

Уход за сухой кожей на ногах

После того, как мы разобрались с понятием «правильное увлажнение», стоит поговорить и о других способах борьбы с сухой кожей на ногах. Чтобы как можно быстрее добиться результата, рекомендуется не ограничиваться чем-то одним, а разработать целый комплекс процедур по уходу за сухой кожей ног. Он может включать в себя самые разные компоненты, в зависимости от типа кожи, специфики проблемы и ваших возможностей. Хорошая новость: практически все процедуры по уходу за ногами можно проводить в домашних условиях.

Маски и крема

Самый простой и очевидный способ борьбы с сухостью кожи – различные маски, увлажняющие крема и лосьоны, а также пилинг. Вот несколько домашних рецептов, которые точно улучшат состояние ваших ног.

  • Пилинг с медом

Лучше всего делать его на ночь. В таз или ванночку для ног наберите теплой воды и бросьте туда немного морской соли. Непосредственно для пилинга смешайте мед и сахар (по столовой ложке). Примерно 10-15 минут распаривайте стопы, затем тщательно вытрите и пройдитесь по ним пемзой. Сам пилинг выполняется просто: ополосните ноги и тщательно промассируйте стопы, пятки и пальцы смесью сахара и меда. После этого смойте пилинг и увлажните кожу кремом или маслом. Делать такой пилинг можно несколько раз в неделю.

Очень питательная и полезная для кожи ног маска получается из смеси куриного желтка, чайной ложки мягкого сливочного масла, детского крема и двух чайных ложек протертого картофеля. Ингредиенты тщательно смешайте до однородной массы, нанесите на распаренные стопы, затем заверните их в пленку или наденьте плотные носки. Держать маску рекомендуется до 20 минут и повторять процедуру 1-2 раза в неделю.

  • Яблочно-медовая маска

Еще одно средство для ног с медом. Готовится эта маска очень просто: на мелкой терке потрите среднее яблоко и смешайте с 5-6 ложками растительного масла и 2 ложками меда. Получившуюся массу нанесите на марлю, оберните ей ноги и наденьте носки. Держите маску 20-25 минут, затем снимите марлю, помойте ноги и тщательно увлажните.

Сухие голени

Для некоторых сухая кожа голени ног может стать большой проблемой. Причина сухости в этой части ноги, как правило, кроется в раздражении после депиляции, особенно если вы удаляете волосы бритвой. Как бороться? Очень просто: перед бритьем используйте специальные смягчающие средства, а после смазывайте кожу растительным маслом.

Ванночки для ног

Специальные ножные ванночки – идеальное решение для любой проблемы, в том числе для случаев, когда сухая кожа появляется на пальцах ног. Косметологи рекомендуют использовать травяные отвары, например, ромашку, хвою, хмель, дуб и др. Делайте травяные ванночки для ног дважды в неделю, и кожа станет заметно более увлажненной и здоровой.

Сухая кожа у детей

Считается, что у детей кожа априори мягкая и гладкая, поэтому сухая кожа ног у ребенка может напугать любого родителя. Иногда причины для беспокойства обоснованы – сухая кожа может указывать на наличие каких-то болезней, и в таком случае малышу требуется правильная диагностика и лечение. Но зачастую кожа ребенка сохнет просто из-за недостаточно увлажненного воздуха, особенно в хорошо отапливаемых помещениях. Также повлиять на состояние детской кожи может неправильное купание, поэтому будьте внимательны при выборе моющих средств и не добавляйте в воду марганцовку, которая очень сушит кожу.

Сухая кожа голеней: как ухаживать за ногами зимой?

Женский сайт «Красивая и Успешная» считает, что зимой уход за кожей должен быть особенным. В холодное время от перепадов температуры страдают даже те участки тела, которые находятся под слоями одежды – например, ноги.

Кожа на ногах и голенях становится сухой и причиняет дискомфорт. Если у тебя сухая кожа голеней и ты замечаешь постепенное ухудшение состояния, мы подскажем комплекс мер, которые помогут твоим ножкам быть здоровыми и ухоженными.

Сухо, как в пустыне: причины

Сама по себе кожа на этих участках имеет в девять раз меньше сальных желез по сравнению с любыми другими участками тела – именно поэтому ей так «достается».

Причиной сухой кожи на голени ног может быть не только ежедневное ношение теплых колготок (постоянное трение), носков, закрытой тесной обуви, но и наоборот – недостаточное утепление и переохлаждение кожи ног.

К тому же, зимой в отапливаемых помещениях очень сухой воздух, потому от иссушения страдает кожа на всех участках тела.

Но если о лице и руках мы заботимся регулярно, то ноги и голени остаются без систематического внимания. В результате кожа пересушена, зудит и шелушится, на ней появляются покраснения и расчесы.

Как ухаживать за такой кожей зимой?

Исключи факторы риска

Если во время депиляции ты используешь бритву, временно применяй другой метод, в идеале – крем.

Далее вспомни, как часто и долго ты принимаешь ванную или душ. Для обладательниц сухой и чувствительной кожи голеней время водных процедур не должно превышать 10 минут, иначе состояние кожи только ухудшится. Избегай очень горячей воды и пользуйся мягким мылом.

После душа не растирай кожу, а промокни иссушенные зоны мягким полотенцем. Возможно, уже после исключения всего двух агрессивных факторов – бритвы и горячей воды – ты заметишь улучшение состояния кожи ног.

А еще при сухой коже вреден солярий.

Спасительные косметические средства

Сухая и раздраженная кожа голеней нуждается в особых средствах, о чем, судя по всему, пока не догадывается косметическая индустрия, так как отдельного крема или увлажняющего молочка для сухой и раздраженной кожи на голени ног, по крайней мере, в массовой продаже нет.

Для ухода подойдут обычные средства для тела после душа – кремы, бальзамы, молочко.

Главное, чтобы он содержали в своем составе:

  • гиалуроновую кислоту (увлажнение, стимуляция защитных функций кожи)
  • кремниевую кислоту (регенерация кожи)
  • экстракт алоэ (смягчение кожи, устранение воспалений, заживление трещин)
  • пантенол (усиленное обновление клеток)
  • пчелиный воск (образование защитной пленки, задерживающей влагу)

Используй эти средства не позднее, чем через три минуты после душа, пока жидкость не успела полностью испариться с поверхности кожи.

Если у тебя сухая и сильно зудящая кожа голеней, Sympaty.net рекомендует использовать любой успокаивающий детский крем или обычный «Боро плюс».

Нелишним будет и применение скраба на сухих зонах, чтобы снять слой отмерших клеток. Отдай предпочтение натуральному скрабу с использованием кофейной гущи.

Питательные масла – специально для сухих зон

Для ухода за сухой и нуждающейся в питании кожи голеней ног используй наиболее эффективные питательные масла:

  • кунжутное
  • миндальное
  • облепиховое
  • абрикосовое
  • персиковое
  • жожоба
  • кокосовое
  • оливковое

Предварительно масло необходимо слегка подогреть, например, в микроволновке, а затем нанести на самые сухие участки кожи ног (где оно, как правило, очень быстро впитывается и после не оставляет следов на одежде или постельном белье). Повторять процедуру можно утром и вечером, пока не заметишь улучшения состояния кожи.

Выработку коллагена в организме помогут стимулировать витамины А, Е, К, С и В.

Чтобы увлажнить и напитать сухую и ослабленную кожу голеней, нанеси на проблемные зону маску из смеси оливкового масла и сока лимона (10:1). Нанеси средство примерно на 10 минут и смой под душем.

Внутрь для повышения эластичности кожи и устранения сухости также можно принимать рыбий жир или льняное масло (жирные кислоты омега-3 – источник влаги для кожи в любое время года).

Выполняя увлажняющие и питательные процедуры регулярно, примерно через две недели ты заметишь, что сухая кожа голеней пришла в норму. Выбери наиболее понравившиеся и эффективные для твоей кожи процедуры и старайся проводить их до самого конца холодных месяцев.

Зимой не забывай пить больше воды.

Если ты работаешь в помещении с очень сухим воздухом, используй увлажнитель – твоя кожа отблагодарит тебя мягкостью и здоровым сиянием!